LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. DOE MEE MET EEN FOK!TEAM
Met een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.quote:Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.♥ || Baby catcher in training || ♥
Ja, herhaal best vaak tijdens de training dat ik mijn voeten om de beurt op de grond zet
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Screenshot, knippen, hosten en postenquote:Op woensdag 13 juni 2012 12:03 schreef Shravani het volgende:
Hoe zet je trouwens dat blauwe balkje van runkeeper hier zonder dat je de rest post?♥ || Baby catcher in training || ♥Met Evy heb je ook veel herhaling. Met name de muziekquote:Op woensdag 13 juni 2012 12:01 schreef MaleDuck het volgende:
Ja, herhaal best vaak tijdens de training dat ik mijn voeten om de beurt op de grond zet
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Justin Bieberquote:Op woensdag 13 juni 2012 12:11 schreef Maraca het volgende:
[..]
Met Evy heb je ook veel herhaling. Met name de muziek
muziek, tja, ik loop zonder muziek, dus heb de herhaling van de stilte en van mijn eigen gehijgquote:
[..]
Met Evy heb je ook veel herhaling. Met name de muziek<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Sinds ik ben begonnen met lopen sleep ik nu een kilo of 4-5 minder mee. Dat heeft als resultaat dat m'n BMI nu nog maar 2 honderdste boven gezond zit
En ja, ik weet dat BMI achterhaald is maar toch ben ik blij met 25,02
♥ || Baby catcher in training || ♥Oh wow, nummer 150 alweer. Wel zonder naaktslakken
Maar die herhaling bij Evy, ik kan Bob Sinclar niet meer aanhoren.quote:
[..]
Met Evy heb je ook veel herhaling. Met name de muziek
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Ew, dat ook ja.quote:
Maar stiekem moet i kook bekennen dat ik al langer dan een maand die nummers op m'n elefoon niet heb veranderd omdat ik het kabeltje kwijt was. Maar eigen muziek verveeld nog niet zo snel als die van Evy.Ik heb lekker zonder muziek gelopen. Heb even evy rust omdat ik eerst een ander schema'tje doe voor ik doorga met 5-10 km. En zonder muziek vind ik eigenlijk ook wel erg prettig.( lekker naar m'n eigen gehijg luisterenquote:
[..]
Ew, dat ook ja.
Maar stiekem moet i kook bekennen dat ik al langer dan een maand die nummers op m'n elefoon niet heb veranderd omdat ik het kabeltje kwijt was. Maar eigen muziek verveeld nog niet zo snel als die van Evy.
Ik was laatst aan het werk op een bruiloft en de DJ had volgens mij de playlist van Evy bekeken... voelde me alsof ik ging hardlopenquote:I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Zal vandaag eens nieuwe muziek op m'n telefoon zetten.... lopen zit er nog niet in. Had beter gister niet kunnen lopen... nog steeds half ziek.
Trouwens, heeft iemand ervaring met Mud Masters?
'Nog 1 minuut lopen, kom op!'quote:Op woensdag 13 juni 2012 12:17 schreef E.T. het volgende:
[..]
Ik was laatst aan het werk op een bruiloft en de DJ had volgens mij de playlist van Evy bekeken... voelde me alsof ik ging hardlopen
En dan nog 3 min doorgaan
En van het gekwetter van vogeltjesquote:
[..]
muziek, tja, ik loop zonder muziek, dus heb de herhaling van de stilte en van mijn eigen gehijg.
Niet meer actief op Fok!Je kunt beter microsoft minuten hebben dan Evy minuten..quote:Op woensdag 13 juni 2012 12:19 schreef GotC het volgende:
[..]
'Nog 1 minuut lopen, kom op!'
En dan nog 3 min doorgaanMet dat hardlopen niet met de obstakels welquote:
Zal vandaag eens nieuwe muziek op m'n telefoon zetten.... lopen zit er nog niet in. Had beter gister niet kunnen lopen... nog steeds half ziek.
Trouwens, heeft iemand ervaring met Mud Masters?Maar dat hardlopen komt helemaal goed
Dat valt me dan weer niet opquote:
[..]
En van het gekwetter van vogeltjes
Al hoor ik vaak zat paardenloopjes (als ik die paarden inhaal
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>blegh, kijk nu al niet uit naar vanavond... heb de moed niet om de wedstrijd te kijken
En toen ik zei dat ik ging hardlopen reageerde mn vriendin... "Nou, gezellig"
Ze heeft daar natuurlijk wel een punt mee... Dan maar na het voetballen hardlopen
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beginner meldt!
Een aantal jaren geleden ben ik begonnen met hardlopen. Met Evy G. Na een jaar en vele kilo's lichter ben ik begonnen met Latin dansen. Het hardlopen hield ik hierdoor niet meer vol door tijdgebrek.
Nu ben ik gestopt met dansen en ben ik afgelopen maandag weer begonnen met hardlopen. Mag ook wel weer aangezien er toch wel weer vijf kilo af mag.
Ik heb de oude serie van Evy nog. uit 2007/8? De serie stond nog op mijn oude backup HD.
Afgelopen maandag dus begonnen met les 1. Dochterlief op bed en ik de straat op en neer rennen. Mijn buren zullen wel hebben gelachen. Ik ben zeker tien keer voorbij gekomen
Ik gebruik een hardloop app voor de tijd en snelheid. Het is de bedoeling dat ik drie keer per week ga hardlopen. Maandag, woensdag en vrijdag.
Maandag:
Afstand: 1.964m
Tijd: 17min
Snelheid: 6.81
Ik heb nog spierpijn. Mijn uithoudingsvermogen en lichamelijke conditie is echt prut.👍Wanneer krijg ik de FA rechten terug?
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.Hardlopen wel, obstakels nietquote:
[..]
Met dat hardlopen niet met de obstakels wel
.
Niet meer actief op Fok!
Dat komt er bij mij op het moment nog niet bovenuitquote:
[..]
En van het gekwetter van vogeltjesLoobband bij de tv neerzettenquote:
blegh, kijk nu al niet uit naar vanavond... heb de moed niet om de wedstrijd te kijken
En toen ik zei dat ik ging hardlopen reageerde mn vriendin... "Nou, gezellig
Ze heeft daar natuurlijk wel een punt mee... Dan maar na het voetballen hardlopenHoi!quote:Op woensdag 13 juni 2012 12:22 schreef nikky het volgende:
Beginner meldt!
Een aantal jaren geleden ben ik begonnen met hardlopen. Met Evy G. Na een jaar en vele kilo's lichter ben ik begonnen met Latin dansen. Het hardlopen hield ik hierdoor niet meer vol door tijdgebrek.
Nu ben ik gestopt met dansen en ben ik afgelopen maandag weer begonnen met hardlopen. Mag ook wel weer aangezien er toch wel weer vijf kilo af mag
Ik heb de oude serie van Evy nog. uit 2007/8? De serie stond nog op mijn oude backup HD.
Afgelopen maandag dus begonnen met les 1. Dochterlief op bed en ik de straat op en neer rennen. Mijn buren zullen wel hebben gelachen. Ik ben zeker tien keer voorbij gekomen
Ik gebruik een hardloop app voor de tijd en snelheid. Het is de bedoeling dat ik drie keer per week ga hardlopen. Maandag, woensdag en vrijdag.
Maandag:
Afstand: 1.964m
Tijd: 17min
Snelheid: 6.81
Ik heb nog spierpijn. Mijn uithoudingsvermogen en lichamelijke conditie is echt prut.Goed bezig!
Ja doei.Welkom!quote:
Beginner meldt!
Een aantal jaren geleden ben ik begonnen met hardlopen. Met Evy G. Na een jaar en vele kilo's lichter ben ik begonnen met Latin dansen. Het hardlopen hield ik hierdoor niet meer vol door tijdgebrek.
Nu ben ik gestopt met dansen en ben ik afgelopen maandag weer begonnen met hardlopen. Mag ook wel weer aangezien er toch wel weer vijf kilo af mag
Ik heb de oude serie van Evy nog. uit 2007/8? De serie stond nog op mijn oude backup HD.
Afgelopen maandag dus begonnen met les 1. Dochterlief op bed en ik de straat op en neer rennen. Mijn buren zullen wel hebben gelachen. Ik ben zeker tien keer voorbij gekomen
Ik gebruik een hardloop app voor de tijd en snelheid. Het is de bedoeling dat ik drie keer per week ga hardlopen. Maandag, woensdag en vrijdag.
Maandag:
Afstand: 1.964m
Tijd: 17min
Snelheid: 6.81
Ik heb nog spierpijn. Mijn uithoudingsvermogen en lichamelijke conditie is echt prut.
Lekker herstellen van je spierpijn en dan op voor les 2!Welkom!quote:
Beginner meldt!
Een aantal jaren geleden ben ik begonnen met hardlopen. Met Evy G. Na een jaar en vele kilo's lichter ben ik begonnen met Latin dansen. Het hardlopen hield ik hierdoor niet meer vol door tijdgebrek.
Nu ben ik gestopt met dansen en ben ik afgelopen maandag weer begonnen met hardlopen. Mag ook wel weer aangezien er toch wel weer vijf kilo af mag
Ik heb de oude serie van Evy nog. uit 2007/8? De serie stond nog op mijn oude backup HD.
Afgelopen maandag dus begonnen met les 1. Dochterlief op bed en ik de straat op en neer rennen. Mijn buren zullen wel hebben gelachen. Ik ben zeker tien keer voorbij gekomen
Ik gebruik een hardloop app voor de tijd en snelheid. Het is de bedoeling dat ik drie keer per week ga hardlopen. Maandag, woensdag en vrijdag.
Maandag:
Afstand: 1.964m
Tijd: 17min
Snelheid: 6.81
Ik heb nog spierpijn. Mijn uithoudingsvermogen en lichamelijke conditie is echt prut.
Je pakt het goed aan en leuk dat je het met je dochter kan oppakken
Succes met het volhouden en de conditie gaat alleen maar beter worden
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>welkom!quote:
Beginner meldt!
Een aantal jaren geleden ben ik begonnen met hardlopen. Met Evy G. Na een jaar en vele kilo's lichter ben ik begonnen met Latin dansen. Het hardlopen hield ik hierdoor niet meer vol door tijdgebrek.
Nu ben ik gestopt met dansen en ben ik afgelopen maandag weer begonnen met hardlopen. Mag ook wel weer aangezien er toch wel weer vijf kilo af mag
Ik heb de oude serie van Evy nog. uit 2007/8? De serie stond nog op mijn oude backup HD.
Afgelopen maandag dus begonnen met les 1. Dochterlief op bed en ik de straat op en neer rennen. Mijn buren zullen wel hebben gelachen. Ik ben zeker tien keer voorbij gekomen
Ik gebruik een hardloop app voor de tijd en snelheid. Het is de bedoeling dat ik drie keer per week ga hardlopen. Maandag, woensdag en vrijdag.
Maandag:
Afstand: 1.964m
Tijd: 17min
Snelheid: 6.81
Ik heb nog spierpijn. Mijn uithoudingsvermogen en lichamelijke conditie is echt prut.Hallo welkomquote:
Beginner meldt!
Een aantal jaren geleden ben ik begonnen met hardlopen. Met Evy G. Na een jaar en vele kilo's lichter ben ik begonnen met Latin dansen. Het hardlopen hield ik hierdoor niet meer vol door tijdgebrek.
Nu ben ik gestopt met dansen en ben ik afgelopen maandag weer begonnen met hardlopen. Mag ook wel weer aangezien er toch wel weer vijf kilo af mag
Ik heb de oude serie van Evy nog. uit 2007/8? De serie stond nog op mijn oude backup HD.
Afgelopen maandag dus begonnen met les 1. Dochterlief op bed en ik de straat op en neer rennen. Mijn buren zullen wel hebben gelachen. Ik ben zeker tien keer voorbij gekomen
Ik gebruik een hardloop app voor de tijd en snelheid. Het is de bedoeling dat ik drie keer per week ga hardlopen. Maandag, woensdag en vrijdag.
Maandag:
Afstand: 1.964m
Tijd: 17min
Snelheid: 6.81
Ik heb nog spierpijn. Mijn uithoudingsvermogen en lichamelijke conditie is echt prut.
Frustratie eruit lopenquote:
blegh, kijk nu al niet uit naar vanavond... heb de moed niet om de wedstrijd te kijken
En toen ik zei dat ik ging hardlopen reageerde mn vriendin... "Nou, gezellig
Ze heeft daar natuurlijk wel een punt mee... Dan maar na het voetballen hardlopen.
Niet meer actief op Fok!Wat is een loobband?quote:
[..]
Loobband bij de tv neerzettenNiet meer actief op Fok!Ik wil ook nog steeds een loopband. Alleen beetje duur.quote:
[..]
Loobband bij de tv neerzettenSeptember/Oktober is de mudmasters toch ? Ik ga sowieso proberen om daar van de partij te zijn. En tevens mijn eerste loop van te makenquote:
[..]
Hardlopen wel, obstakels nietIk ben op de weegschaal gaan staan en ook hier zijn er 5 kilo af sinds ik half febr. begon met lopenquote:quote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:
Ik ben op de weegschaal gaan staan en ook hier zijn er 5 kilo af sinds ik half febr. begon met lopenOktober pasquote:
[..]
September/Oktober is de mudmasters toch ? Ik ga sowieso proberen om daar van de partij te zijn. En tevens mijn eerste loop van te maken
Kunnen we "Ik kan niet meer, ik ga dood!Niet meer actief op Fok!Nou..ik doe niet meequote:
[..]
Oktober pas
Kunnen we "Ik kan niet meer, ik ga dood!ey, loop jij ook hard! Wat gezelligquote:Vanavond gaat les twee erdoor. Dan hopen dat de spierpijn wat weggaat. Mijn bovenbeenspieren vermoorden mijquote:
[..]
Welkom!
Lekker herstellen van je spierpijn en dan op voor les 2!Dochterlief mag op vrijdag mee rennen (zal wel fietsen worden aangezien ze nog maar vijf is).quote:
[..]
Welkom!
Je pakt het goed aan en leuk dat je het met je dochter kan oppakken
Succes met het volhouden en de conditie gaat alleen maar beter worden
En dank je wel voor het succes!
Need itDankquote:Dankquote:👍Wanneer krijg ik de FA rechten terug?
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.Dat gaat lekker.quote:
Ik ben op de weegschaal gaan staan en ook hier zijn er 5 kilo af sinds ik half febr. begon met lopen👍Wanneer krijg ik de FA rechten terug?
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.Welkom Nikky!
En hier is er meer verkeer dan vogeltjes... doe meestal pas de muziek uit als ik diep in het bos ben.
We zouden eventueel een Mudmasters Fok! team kunnen samenstellen? Of eens kijken wie er interesse hebben en er af te spreken om elkaar aan te moedigen?
Bij mij is er nog geen gram af sinds ik begin maart begonnen ben met hardlopenZiggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Hoi nikky,thnx, ja het is wel een lange weg maar we gaan er voorquote:
[..]
Lekker bezig, re!
Ik heb maandag je blog pas ontdekt en van begin tot eind gelezen... Wat een verhaal!04-08-11, 02-02-12, 20-06-14, 13-08-15
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
! 
