abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_111906437
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 mei 2012 22:57 schreef the85mc het volgende:

[..]

Ja dat is wel veel beweging. Dus iedere dag 2 uur sport/beweging? Waar haal je die tijd vandaan :@
Elke dag naar school fietsen/werk! en soms recreatief mountainbike. en dan heb ik een hond haha, die elke dag een uurtje met me wilt wandelen ongeveer.. en nog sport op school! Voordelen van een scholier ;)
pi_111906571
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 mei 2012 22:57 schreef the85mc het volgende:

[..]

Ja dat is wel veel beweging. Dus iedere dag 2 uur sport/beweging? Waar haal je die tijd vandaan :@
Ik heb jarenlang dagelijks 2 x een uur gefietst (woon-werk). En dan ging ik ook nog een paar keer per week hardlopen. En 2 keer naar de sportschool.
En dat deed ik gewoon naast een fulltime baan.
Best te doen hoor. :)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_111906707
Ik heb cacao bonen gekocht (vraag me niet waarom), en die kan je dus eten. Technisch gezien. Wat zijn die krengen VIES!!
pi_111907102
Ik zag gister bij de AH eiersalade van Johma zonder mayonaise!
Ik ben nog steeds een beetje beduusd!

Als je de cacaobonen nu eens dipt in de pure chocolade? Volgens mij heb ik wel eens chocolade op met stukjes cacao erin. :)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_111907161
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 mei 2012 23:01 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:

[..]

Ik heb jarenlang dagelijks 2 x een uur gefietst (woon-werk). En dan ging ik ook nog een paar keer per week hardlopen. En 2 keer naar de sportschool.
En dat deed ik gewoon naast een fulltime baan.
Best te doen hoor. :)
2 uur sporten per dag klinkt als veel. Maar ik zit net te denken dat wanneer ik fietsuren en trainingsweekend meetel dat ik zelf gemiddeld ook ruim 2 uur sport.

quote:
0s.gif Op dinsdag 22 mei 2012 23:04 schreef Perruche het volgende:
Ik heb cacao bonen gekocht (vraag me niet waarom), en die kan je dus eten. Technisch gezien. Wat zijn die krengen VIES!!
Net als zoethout.. Drop vind ik lekker, maar zoethout. Zit je op zo'n tak te knagen..
pi_111907218
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 mei 2012 23:11 schreef the85mc het volgende:

[..]

2 uur sporten per dag klinkt als veel. Maar ik zit net te denken dat wanneer ik fietsuren en trainingsweekend meetel dat ik zelf gemiddeld ook ruim 2 uur sport.

[..]

Net als zoethout.. Drop vind ik lekker, maar zoethout. Zit je op zo'n tak te knagen..
Zoethout, lekker!

Blijkbaar moet je de schil er af halen :') anyway. Morgen verder experimenteren, ze schijnen wel heel gezond te zijn.

Nu slapen, toedels!!
  dinsdag 22 mei 2012 @ 23:18:30 #257
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_111907581
Ik mag geen zoethout meer.. of drop :'(
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_111907605
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 mei 2012 23:18 schreef slacker_nl het volgende:
Ik mag geen zoethout meer.. of drop :'(
waarom? bloeddruk?
  dinsdag 22 mei 2012 @ 23:24:56 #259
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_111907966
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 mei 2012 23:18 schreef the85mc het volgende:
waarom? bloeddruk?
Yes. Is anderhalf jaar geleden voor het laatst echt naar gekeken. Denk dat het inmiddels weer tot de mogelijkheden behoort om wel te mogen eten. Al smokkel ik eens in de zoveel tijd wel met een enkel dropje.

Tis niet dat ik vaak drop at ofzo, maar heel soms wel en dan was het gelijk een zak. Thee met zouthout erin was wel favoriet, sterremix ed...
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  Vis een optie? dinsdag 22 mei 2012 @ 23:44:58 #260
70532 loveli
N
pi_111908983
quote:
1s.gif Op dinsdag 22 mei 2012 22:49 schreef An24 het volgende:

[..]

Daar stond net iets heeeul anders ;)
Yup, is achter de schermen al geregeld ;)

Invasie hier, 2 logees.
/out

[ Bericht 6% gewijzigd door loveli op 22-05-2012 23:50:23 ]
crap in = crap out
  woensdag 23 mei 2012 @ 06:17:44 #261
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111913033
Goeiemorgen. In de trein naar het werk *). Hoef ik maar tot 4 uur vandaag maar de NS zal wel weer roet in het eten gooien waardoor ik toch op de normale tijd thuis ben :+.
Niet meer actief op Fok!
pi_111913243
quote:
1s.gif Op woensdag 23 mei 2012 06:17 schreef Viking84 het volgende:
Goeiemorgen. In de trein naar het werk *). Hoef ik maar tot 4 uur vandaag maar de NS zal wel weer roet in het eten gooien waardoor ik toch op de normale tijd thuis ben :+.
Onweersbuien.. Nee, dat trekt de NS vast niet :P Maar blijf hoopvol, Vik!

Ik geef vandaag les tot 14:00 en mag dan tot 16:30 bij de eindexamens zitten. Saaaaai :O want je mag niks doen behalve zitten en kijken of ze niet spieken.
  woensdag 23 mei 2012 @ 07:39:08 #263
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111913374
quote:
1s.gif Op woensdag 23 mei 2012 07:19 schreef Razztwizzle het volgende:

[..]

Onweersbuien.. Nee, dat trekt de NS vast niet :P Maar blijf hoopvol, Vik!

Ik geef vandaag les tot 14:00 en mag dan tot 16:30 bij de eindexamens zitten. Saaaaai :O want je mag niks doen behalve zitten en kijken of ze niet spieken.
Ik mag wel om 15.50 alweer weg en dan ben ik om 17.15 thuis, dus hopelijk ben ik de bui voor *).
Hier net wel 10 min in het donker gezeten omdat ik het lichtknopje niet kon vinden :'). Bleek ergens op de gang te zitten. Weet ik veel :').

Surveilleren, boring ja... :O
Niet meer actief op Fok!
pi_111913637
Op weg naar de examenhal voor surveillance. :+. Na een aardig beroerde nacht. Baardmans was uit en ietsjes later thuis dan 'ie had gezegd.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_111913684
Bij mij was het om 6 uur al licht hoor. :P

Wie zei hier nu ook alweer dat je minder gaat zweten naarmate je conditie beter wordt? Ik heb me zojuist een slag in dr rondte gezweten na 5 km rustig fietsen. :{
Gaat lekker dus!

Mijn armen voelen nog steeds als pap en mijn weegschaal vond vanochtend dat ik 4 (!) kilo minder woog dan gisteren. :o

Lijstje dan maar:
O koffie verkeerd, volle yoghurt, zomerfruit, muesli
T eitje
L bakje bonensalade (kikkererwten, capucijners, feta, zongedroogde tomaten, peterselie, koriander)
T dubbele boterham pindakaas
D pond snijbonen en ik denk wat zalm erbij. :)

S rondje hardlopen :)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_111913741
Ik blijf ook gewoon zweten ongeacht conditie. :')

DaD: hoe is het nu met baardmans/werk?
pi_111913750
Lijstje!

O: volk.both pindakaas, yoghurt met een halve banaan en de andere helft los.
T: volk both kipfilet
L: 2 volk both kipfilet, paprika in reepjes
T: appel
D: wil groentesoep maken, maar weet nog niet wat ik daar bij kan doen.
B: 2x 20 min fietsen
S: fitness
T: wat yoghurt?
pi_111913778
ik zweet ook altijd veel.

Hier was het om 4 uur al licht. Niet in mijn slaapkamer, trouwens, gelukkig. Ik heb heerlijk tot half 8 geslapen....

Planning is wat carbrijk:

O: havermout met banaan
T: appel
L: volkorenpasta met klein beetje pesto, veel courgette en wat parmezaanse kaas
T: volkorenboterham
T: yoghurt met beetje muesli
S: 5 km. hardlopen
D: pizza (zelfbelegd) met paprika, geitenkaas
T: grapefruit.
pi_111913829
quote:
0s.gif Op woensdag 23 mei 2012 08:07 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Bij mij was het om 6 uur al licht hoor. :P

Wie zei hier nu ook alweer dat je minder gaat zweten naarmate je conditie beter wordt? Ik heb me zojuist een slag in dr rondte gezweten na 5 km rustig fietsen. :{
Gaat lekker dus!
Het is ook wel heel klam en warm nu buiten, natuurlijk! :D
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_111913852
Planning

O: 2 plakjes krentenbrood met boter
T: banaan, handje nootjes
L: 2 volkoren boterhammen gerookte kipsalade
T: nog zo'n boterham, appel
D: ik denk een salade met o.a. avocado en gerookte kip, maar moet nog boodschappen doen
S: hardlopen
T: beetje kwark
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_111913880
quote:
0s.gif Op woensdag 23 mei 2012 08:19 schreef Goodbye het volgende:

[..]

Het is ook wel heel klam en warm nu buiten, natuurlijk! :D
Zou er ook nog een causaal verband zijn met hooikoorts? :P
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_111913883
Nette lijst HPKW, jij ook jag, maar pasta voor lunch en pizza voor D is id misschien wat veel. Je zegt zelf dat het nogal carbrijk is, vind je dat goed of slecht? Anders zou ik gewoon 1 van de 2 schrappen.

Ik zweet me ook altijd kapot tijdens het sporten, gister half uur langzaam gejogd, was compleet doorweekt en knal en knalrood :P Ben benieuwd of niemand dacht dat ik elk moment neer kon vallen :P

Lijst

O - 3 vk knackebrod pindakaas
L - 3 vk bth beleg
T - banaan
S - krachtoefeningen met gewichtjes en op matje
D - curry met veel groenten en kip, wrap van kikkererwtenmeel
T - koffie verkeerd
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
pi_111914029
Morning!

Ik zie lekkere lijstjes! Nu fijn plakken in de trein O+
Be someone that makes you happy
pi_111914122
Wat Nallie zegt!

Hier ook lekker tot een uur of acht geslapen. Ik moet vandaag nog wat hersenloos werk doen: kilometerstanden verwerken }:| , maar dat ga ik dus echt wel lekker op het balkon doen O-) Verder de kittens moeten de kittens hun laatste enting hebben, maar ben ik voor de rest van de dag wel vrij denk ik *O*

/dagboek
pi_111914287
Zon ;( weg ;( huuu

Beter is hij er weer zodra ik de tentamenzaal uit kom! Want jaja, vandaag eerste tentamen *shiver*.

Lijstje:

O: Griekse yoghurt met een banaan, honing en walnoten
B: fietsen naar de uni (en terug)
T: 2 gekookte eitjes
L: couscoussalade met broccoli en feta
T: plakje Friesch roggebrood met pindakaas
S: spinnen
D: pasta met gegrilde kip, gegrilde groenten en wat mature cheddar
H(ersensport): de hele dag leren, hopelijk in de zon
Ja doei.
pi_111914401
:D dat is zeker KH-rijk, Jagar.
quote:
0s.gif Op woensdag 23 mei 2012 08:32 schreef Nallie het volgende:
Morning!

Ik zie lekkere lijstjes! Nu fijn plakken in de trein O+
Airco, lendesteunen, nieuwe EP van Asa op... Nee, mij hoor je niet klagen over het forenzen :P

LieLie, lekker ribkarbonade erbij?

Had gisteren trouwens een rare ingeving bij het maken van m'n D. Was bezig met het snijden van het fruit en de witlof, toen ik mij bedacht dat ik nog volle yoghurt had...
Dus toen heb ik voor de gein eens witlofsalade met yoghurt gegeten :@ Man, dat was heerlijk! :9~
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_111914604
Mogge! Warm hier, ook met linnen. En ja, witte jas.
Spierpijn wordt al minder ^O^
  woensdag 23 mei 2012 @ 09:05:00 #278
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111914611
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Niet meer actief op Fok!
pi_111914646
Morning!

Whoei, als het zo blijft moet ik echt even zomeroutfits gaan scoren ergens...!
Vik _O- maar wel een beetje sneu ook :@
pi_111914650
quote:
0s.gif Op woensdag 23 mei 2012 09:05 schreef Viking84 het volgende:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
de eetbare versie of de top?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_111914657
quote:
0s.gif Op woensdag 23 mei 2012 09:05 schreef Viking84 het volgende:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ohw jeej :')
pi_111914698
Ik heb lekker geslapen maar te kort. Slapen O+ Wel lekker gelezen though! Zo irri dat ik de tijd vergeet als ik in mijn boek zit :')

Lijstje:

O: smoothie+nootjes
T: rijstwafel met kalkoen en mini roma tomaatjes :9
L: salade met dressing, geen idee wat we hebben vergadering dus ik zie wel wat ik krijg
D: karbonaadje, gebakken aardappel en salade
T: kwark en anananananas
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
  woensdag 23 mei 2012 @ 09:08:39 #283
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111914717
Is IKEA Delft eigenlijk open op Pinkstermaandag?
Niet meer actief op Fok!
pi_111914731
Aurum ik vind jouw planning een beetje weinig :@

Ik ben nog steeds zo blij met mijn lijstje van gisteren :') hopelijk kan ik het volhouden!
Planning:
O: dubbele vk bth notenpasta, appel
T: bakje rabarber
L: 300 gr salade + pistoletje kip ofzo?
T: 150 ml yoghurt
D: alleen thuis :9 ik denk gewoon een goede salade met geitenkaas en pijnboompitjes enzo
S: Bodypump
pi_111914769
Wat ben je aan het lezen Aurum?
Ik had heel optimistisch 4 boeken meegenomen op vakantie (overdreven ik weet het, maar ik was bang dat ik me dodelijk zou vervelen), en heb welgeteld 60 bladzijdes gelezen. :D

En hoe is het met je hardlopen?

Vik, lekker dr gang laten gaan. Het is haar lijf, haar leven, als ze erom vraagt, dan kun je haar tips geven. Anders lekker laten gaan. :)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_111914804
quote:
0s.gif Op woensdag 23 mei 2012 09:10 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Wat ben je aan het lezen Aurum?
Ik had heel optimistisch 4 boeken meegenomen op vakantie (overdreven ik weet het, maar ik was bang dat ik me dodelijk zou vervelen), en heb welgeteld 60 bladzijdes gelezen. :D

En hoe is het met je hardlopen?

Vik, lekker dr gang laten gaan. Het is haar lijf, haar leven, als ze erom vraagt, dan kun je haar tips geven. Anders lekker laten gaan. :)
Dat :) En leuk rijmpje ook :D
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_111914808
quote:
0s.gif Op woensdag 23 mei 2012 09:10 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:

Vik, lekker dr gang laten gaan. Het is haar lijf, haar leven, als ze erom vraagt, dan kun je haar tips geven. Anders lekker laten gaan. :)
^^
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_111914856
Mogge :W

Mouwloos I have it O+
Mijn afspraken vandaag kijken maar wat ze doen ik weiger om een blouse aan te trekken.

Hier een laag energie niveau en een grote wil :+
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_111914857
quote:
0s.gif Op woensdag 23 mei 2012 09:11 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Dat :) En leuk rijmpje ook :D
Oew, dat was niet eens bewust! :D
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
  woensdag 23 mei 2012 @ 09:15:38 #290
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_111914892
Geen zin!

Nul!

Planning!

O: 200 gr fr.kwark + 1 el lijnzaad
T: grapefruit (hoop van zegen dat ie nog te eten is)
L: pistoletje gezond (of een salade als ik nog richting AH kan/wil)
S: RPM
D: griekse salade
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_111914936
XM doe eens even wat fatsoenlijke groentes!!
pi_111914957
quote:
0s.gif Op woensdag 23 mei 2012 09:08 schreef Viking84 het volgende:
Is IKEA Delft eigenlijk open op Pinkstermaandag?
Comput'r says yes...

Van jouw is anders ook niet bijster veel, Perr :{ Jaja, komt altijd nog wat bij, ik weet het...
Maar, hop! Bedenk nog eens even een goede after-S T :) Kwark met pure hagelslag of zo.
Net stracciatella ;)
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_111915004
Dat is een L geen D.

Lijstje:

O: 250 gr kwark met blauwe bessen
T: speltboterham x3 met kipfilet en geitenkaas
L: gezien de weegschaal en pre-L-toetje :P
T: stukje choco en wat amandelen
D: wat de vriezer schaft, home made nasi vermoed ik (zo even pakken)
T: fruit (peer/appel/meloen en van die 3)
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_111915022
quote:
0s.gif Op woensdag 23 mei 2012 09:18 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Comput'r says yes...

Van jouw is anders ook niet bijster veel, Perr :{ Jaja, komt altijd nog wat bij, ik weet het...
Maar, hop! Bedenk nog eens even een goede after-S T :) Kwark met pure hagelslag of zo.
Net stracciatella ;)
Shoot had je dat niet eerder kunnen zeggen :D
Gelukkig bedenk ik dat nooit.

57,5 *O*
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_111915096
quote:
0s.gif Op woensdag 23 mei 2012 09:18 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Comput'r says yes...

Van jouw is anders ook niet bijster veel, Perr :{ Jaja, komt altijd nog wat bij, ik weet het...
Maar, hop! Bedenk nog eens even een goede after-S T :) Kwark met pure hagelslag of zo.
Net stracciatella ;)
:) ik heb geen kwark EN geen pure hagelslag! Maar doe wel een eiwitshake erna :)
  woensdag 23 mei 2012 @ 09:23:52 #296
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_111915108
Meurning!

Van de trein met airco O+ over naar de sardientjesblik-tram -O- Wel een toffe tramchauffeur die grapjes aan het maken was en iedere keer geduldig wachtte tot mensen klaar waren met uitstappen :D

Oh en ik dacht een slimme ingeving te hebben: fietstassen achterop zodat ik mn laptop-rugtas erin kan doen en een minder plakkerige rug heb in de zomer 8-) Helaas paste mijn laptop-rugtas niet in de fietstassen _O- Moet maar zo'n krat voorop of achterop bouwen oO<
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_111915188
Maria, je kan toch ook gewoon die laptop Bamm in die tas doen, hoeft toch niet tas in een tas? En dan gewoon een stevige shopper mee om dat ding van fiets naar kantoor ofzo te sjouwen
pi_111915465
quote:
0s.gif Op woensdag 23 mei 2012 09:09 schreef Perruche het volgende:
Aurum ik vind jouw planning een beetje weinig :@

Ik ben nog steeds zo blij met mijn lijstje van gisteren :') hopelijk kan ik het volhouden!
Planning:
O: dubbele vk bth notenpasta, appel
T: bakje rabarber
L: 300 gr salade + pistoletje kip ofzo?
T: 150 ml yoghurt
D: alleen thuis :9 ik denk gewoon een goede salade met geitenkaas en pijnboompitjes enzo
S: Bodypump
het klinkt weinig, maar een beetje karbonade is al 600 kcals he O-)

Bij jou mag er imo denk ik ook wat bij, die salade moet niet alleen sla en kaas zijn zeg maar :P
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_111915489
Kunt het ook gewoon kopen, Perr. Neem aan dat de hoofdstad wel winkels heeft die tot laat open zijn :')
Al is een shake ook gewoon goed. :Y
quote:
0s.gif Op woensdag 23 mei 2012 09:20 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Shoot had je dat niet eerder kunnen zeggen :D
Gelukkig bedenk ik dat nooit.

57,5 *O*
Maar jij hebt geen S in je lijstje, en ik had het over een 'after-S T' :P
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_111915490
quote:
0s.gif Op woensdag 23 mei 2012 09:36 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

het klinkt weinig, maar een beetje karbonade is al 600 kcals he O-)

Bij jou mag er imo denk ik ook wat bij, die salade moet niet alleen sla en kaas zijn zeg maar :P
In die van de lunch zit sla/komkommer/tomaat/courgette/paprika/gekookt ei, in die in de avond sla/komkommer/tomaat/geitenkaas/ geroosterde hazelnoten/ venkel.

Viz, ik ga niet dagelijks naar de supermarkt, heb wel beter dingen te doen. En mezelf kennende is hagelslag in huis halen niet zo slim!!
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')