LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Op 
Razzquote:Op dinsdag 22 mei 2012 22:02 schreef LieLie het volgende:
Was hier iemand bij Herman den Blijker's programma geweest?
.
Niet meer actief op Fok!
quote:
moest kijken wat het was.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Bij al m'n voedings adviezen, krijg ik zeker 30 gram téveel eiwit binnen. Zijn hier ook échte risico's aan verbonden?
er hangt hier al trouwens een week een poster voor bikram yoga in de gang. Ik moet er elke keer om grinniken, als ik die zie. En nu ga ik naar bed!
Geen kat nemen? Of is dat geen optie?quote:
Ik vind het meedenken lief, maar jullie overschatten ons huis..
Ik heb trouwens nu al spierpijn. Gaat leuk worden morgen!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
30g teveel? ligt eraan hoeveel je weegt, hoeveel je sport en wat het totaal is. En aan een teveel aan eiwitten bestaan niet echt risico's, zie ook http://www.gezondenzo.net(...)t-te-veel-eiwit-eet/quote:
Bij al m'n voedings adviezen, krijg ik zeker 30 gram téveel eiwit binnen. Zijn hier ook échte risico's aan verbonden?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ja hoor, dat is in principe natuurlijk best wel een optie. We zouden het alleen wel heel erg tof vinden.quote:
[..]
Geen kat nemen? Of is dat geen optie?
Ik heb trouwens nu al spierpijn. Gaat leuk worden morgen!
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Lijkt me sterk met die 2 beschuiten en boterhammen.quote:
Bij al m'n voedings adviezen, krijg ik zeker 30 gram téveel eiwit binnen. Zijn hier ook échte risico's aan verbonden?
Dankje, die site had ik net ook al eventjes doorgelezen! Geen erge gevolgen dus.. de eitwitten komen wel uit veel verschillende producten. voornamelijk kaas en vlees en de laatste tijd ook melk en veel ei! Dus niet alleen brood en beschuitquote:[..]
30g teveel? ligt eraan hoeveel je weegt, hoeveel je sport en wat het totaal is. En aan een teveel aan eiwitten bestaan niet echt risico's, zie ook http://www.gezondenzo.net(...)t-te-veel-eiwit-eet/
Eindstand:
O: dubbele vk bth grllworst
T: mandarijn
L: 300 gr salade (sla, komkommer, courgette, mozzarella), 400 ml kerriesoep met kip, 1 bth
T: 150 ml yoghurt met 100 gr druiven
S: Evy 21 (11-11 - 8 met 2 minuten wandelen ertussen)
D: groot bord met rijst, rode curry, kokosmelk, broccoli, ui, paprika
O: dubbele vk bth grllworst
T: mandarijn
L: 300 gr salade (sla, komkommer, courgette, mozzarella), 400 ml kerriesoep met kip, 1 bth
T: 150 ml yoghurt met 100 gr druiven
S: Evy 21 (11-11 - 8 met 2 minuten wandelen ertussen)
D: groot bord met rijst, rode curry, kokosmelk, broccoli, ui, paprika
Jullie hadden de aanloper toch? En is er naast de haard geen plek?quote:
[..]
Ja hoor, dat is in principe natuurlijk best wel een optie. We zouden het alleen wel heel erg tof vinden.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Het Esf brengt me wel op reis ideeën 
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
er hangt hier al trouwens een week een poster voor bikram yoga in de gang. Ik moet er elke keer om grinniken, als ik die zie. En nu ga ik naar bed!
Ja doei.
Ik vind het een mooi lijstje Perr!quote:
Eindstand:
O: dubbele vk bth grllworst
T: mandarijn
L: 300 gr salade (sla, komkommer, courgette, mozzarella), 400 ml kerriesoep met kip, 1 bth
T: 150 ml yoghurt met 100 gr druiven
S: Evy 21 (11-11 - 8 met 2 minuten wandelen ertussen)
D: groot bord met rijst, rode curry, kokosmelk, broccoli, ui, paprika
Ga zo denk nog even een kikkererwtensalade maken voor morgen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Die is drie keer geweest, maar sindsdien niet meer.quote:Op dinsdag 22 mei 2012 22:31 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Jullie hadden de aanloper toch? En is er naast de haard geen plek?
. Het staat me een beetje tegen om een kattenbak recht tegenover de bank te zetten.
. Of zeur ik nu?
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Maar 30 gram teveel?! Dat haal je, wat Perruche al zegt, echt niet uit AL die producten. Tis niet dat je 6 eieren eet, wheyshakes drinkt, chocomelk, melk, veel vlees etc eet. Hoeveel weeg je? Wat is je huidige intake, hoeveel kcal moet je in totaal eten voor je onderhoud?! Je 30g teveel is volgens mij nergens op gebaseerd.quote:
[..]
Dankje, die site had ik net ook al eventjes doorgelezen! Geen erge gevolgen dus.. de eitwitten komen wel uit veel verschillende producten. voornamelijk kaas en vlees en de laatste tijd ook melk en veel ei! Dus niet alleen brood en beschuit
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik ookquote:
[..]
Ik vind het een mooi lijstje Perr!
Ga zo denk nog even een kikkererwtensalade maken voor morgen.
Ik probeer m'n run te sharen op facebook maar ik faal
Edit: aaaah gelukt!!
Ik ga morgen vragen of ik vanaf 13 augustus 2 weekjes vrij mag Dan kunnen we een paar dagen weg gaan boeken
Dan kunnen we een paar dagen weg gaan boeken
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Neequote:
[..]
Die is drie keer geweest, maar sindsdien niet meer.
Het staat me een beetje tegen om een kattenbak recht tegenover de bank te zetten.
Henk? Mag ik wat energie lenen? Pfff lig al joh!
Morgen wel lunchafspraak
scheelt weer.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ongeveer 70 kg, en volgens mij (&calorieteller.nl) heb ik ongeveer 2500 kcal nodig om mijn lichaam te onderhouden, fiets 6x per week een uur. En wil dus ongeveer op 2000 kcal zitten per dag! en daarbij hoort ongeveer 60 gram aan eiwitten per dag, en ik zit er al gauw boven, oke vandaag is misschien dan wel een beetje extreem. met 30 gram maar goed.quote:[..]
Maar 30 gram teveel?! Dat haal je, wat Perruche al zegt, echt niet uit AL die producten. Tis niet dat je 6 eieren eet, wheyshakes drinkt, chocomelk, melk, veel vlees etc eet. Hoeveel weeg je? Wat is je huidige intake, hoeveel kcal moet je in totaal eten voor je onderhoud?! Je 30g teveel is volgens mij nergens op gebaseerd.
2500 op onderhoud is veel hoor. Volgens mij rekent calorieteller alleen BMI, dus ik zou een meer betrouwbare berekening zoeken. (zelf linkje kwijt).quote:
[..]
Ongeveer 70 kg, en volgens mij (&calorieteller.nl) heb ik ongeveer 2500 kcal nodig om mijn lichaam te onderhouden, fiets 6x per week een uur. En wil dus ongeveer op 2000 kcal zitten per dag! en daarbij hoort ongeveer 60 gram aan eiwitten per dag, en ik zit er al gauw boven, oke vandaag is misschien dan wel een beetje extreem. met 30 gram maar goed.
60 gram? das 15% van je dieet,give or take:
kcal: 2000, carbs: 200g (40%), fat: 66g (30%), protein: 150g (30%)
Als je het mij vraagt eet je zelfs te weinig eiwitten met 60 gram.
Overigens, 70 * 0.8 = 56gram, 70 * 1 = 70, dus met 60 zit je okay. Dus niks 30 gram teveel
[ Bericht 10% gewijzigd door slacker_nl op 22-05-2012 22:50:36 ]
kcal: 2000, carbs: 200g (40%), fat: 66g (30%), protein: 150g (30%)
Als je het mij vraagt eet je zelfs te weinig eiwitten met 60 gram.
Overigens, 70 * 0.8 = 56gram, 70 * 1 = 70, dus met 60 zit je okay. Dus niks 30 gram teveel
[ Bericht 10% gewijzigd door slacker_nl op 22-05-2012 22:50:36 ]
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Gevonden!quote:
[..]
2500 op onderhoud is veel hoor. Volgens mij rekent calorieteller alleen BMI, dus ik zou een meer betrouwbare berekening zoeken. (zelf linkje kwijt).
http://www.giantpt.com/vo(...)jouw-caloriebehoefte
http://www.giantpt.com/vo(...)jouw-caloriebehoeftequote:
[..]
2500 op onderhoud is veel hoor. Volgens mij rekent calorieteller alleen BMI, dus ik zou een meer betrouwbare berekening zoeken. (zelf linkje kwijt).
Hier staat Harris-Benedict.
Neeeee, niet loveliquote:
*knip*
Lama, ik pm wel iemand.
Te veel eiwitten zal wel meevallen.
Daar stond net iets heeeul andersquote:
*knip*
Lama, ik pm wel iemand.
Te veel eiwitten zal wel meevallen.
Waar baseer je de getallen op? :$ want ik volg het nu niet :pquote:
60 gram? das 15% van je dieet,give or take:
kcal: 2000, carbs: 200g (40%), fat: 66g (30%), protein: 150g (30%)
Als je het mij vraagt eet je zelfs te weinig eiwitten met 60 gram.
Ik heb een vrij hoog energieniveau, alleen wel heel veel nieuwe oefeningen gedaan en nu dus pap-armen.quote:
[..]
Nee
Henk? Mag ik wat energie lenen? Pfff lig al joh!
Morgen wel lunchafspraak
Gaat leuk worden donderdag! 
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Dankje! komt ongeveer dezelfde caloriebehoefte uit!quote:
[..]
Gevonden!
http://www.giantpt.com/vo(...)jouw-caloriebehoefte
Dus daar zat ik niet heel gek mee..
2000 kcal, onderverdeeld in kh (40%), vet en eitwitten (beide 30%). En dan krijg je de hoeveelheden erbij.quote:
[..]
Waar baseer je de getallen op? :$ want ik volg het nu niet :p
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
90 gram eiwitten klinkt niet als teveel. Als je écht veel eiwitten eet, moet je zeker weten dat je nieren helemaal gezond zijn. Meer eiwitten is meer belasting van je nieren. maar met 90 gram zou ik me geen zorgen maken. Ik eet denk ik iedere dag rond de 150 gram eiwit en ik voel me topfit.
Over fit gesproken: heb net een rondje gefietst, dit keer ruim boven de 30 km/u gemiddeld. Maar was maar een rondje van 27 km. Heb zelfs een wielrenner zoek gereden
Over fit gesproken: heb net een rondje gefietst, dit keer ruim boven de 30 km/u gemiddeld. Maar was maar een rondje van 27 km. Heb zelfs een wielrenner zoek gereden
Beweeg je zo veel dan?quote:
[..]
Dankje! komt ongeveer dezelfde caloriebehoefte uit!
Oke, dankje!quote:
[..]
2000 kcal, onderverdeeld in kh (40%), vet en eitwitten (beide 30%). En dan krijg je de hoeveelheden erbij.
6x in de week een uur fietsen, plus een uur sport per week. En elke dag sowieso een uur wandelen..quote:
Dan kom je een eind inderdaad!quote:
[..]
6x in de week een uur fietsen, plus een uur sport per week. En elke dag sowieso een uur wandelen..
Ja dat is wel veel beweging. Dus iedere dag 2 uur sport/beweging? Waar haal je die tijd vandaanquote:
[..]
6x in de week een uur fietsen, plus een uur sport per week. En elke dag sowieso een uur wandelen..
Elke dag naar school fietsen/werk! en soms recreatief mountainbike. en dan heb ik een hond haha, die elke dag een uurtje met me wilt wandelen ongeveer.. en nog sport op school! Voordelen van een scholierquote:
[..]
Ja dat is wel veel beweging. Dus iedere dag 2 uur sport/beweging? Waar haal je die tijd vandaan
Ik heb jarenlang dagelijks 2 x een uur gefietst (woon-werk). En dan ging ik ook nog een paar keer per week hardlopen. En 2 keer naar de sportschool.quote:
[..]
Ja dat is wel veel beweging. Dus iedere dag 2 uur sport/beweging? Waar haal je die tijd vandaan
En dat deed ik gewoon naast een fulltime baan.
Best te doen hoor.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik heb cacao bonen gekocht (vraag me niet waarom), en die kan je dus eten. Technisch gezien. Wat zijn die krengen VIES!!
Ik zag gister bij de AH eiersalade van Johma zonder mayonaise!
Ik ben nog steeds een beetje beduusd!
Als je de cacaobonen nu eens dipt in de pure chocolade? Volgens mij heb ik wel eens chocolade op met stukjes cacao erin.
Ik ben nog steeds een beetje beduusd!
Als je de cacaobonen nu eens dipt in de pure chocolade? Volgens mij heb ik wel eens chocolade op met stukjes cacao erin.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
2 uur sporten per dag klinkt als veel. Maar ik zit net te denken dat wanneer ik fietsuren en trainingsweekend meetel dat ik zelf gemiddeld ook ruim 2 uur sport.quote:
[..]
Ik heb jarenlang dagelijks 2 x een uur gefietst (woon-werk). En dan ging ik ook nog een paar keer per week hardlopen. En 2 keer naar de sportschool.
En dat deed ik gewoon naast een fulltime baan.
Best te doen hoor.
Net als zoethout.. Drop vind ik lekker, maar zoethout. Zit je op zo'n tak te knagen..quote:
Ik heb cacao bonen gekocht (vraag me niet waarom), en die kan je dus eten. Technisch gezien. Wat zijn die krengen VIES!!
Zoethout, lekker!quote:
[..]
2 uur sporten per dag klinkt als veel. Maar ik zit net te denken dat wanneer ik fietsuren en trainingsweekend meetel dat ik zelf gemiddeld ook ruim 2 uur sport.
[..]
Net als zoethout.. Drop vind ik lekker, maar zoethout. Zit je op zo'n tak te knagen..
Blijkbaar moet je de schil er af halen
anyway. Morgen verder experimenteren, ze schijnen wel heel gezond te zijn.Nu slapen, toedels!!
Ik mag geen zoethout meer.. of drop 
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Yes. Is anderhalf jaar geleden voor het laatst echt naar gekeken. Denk dat het inmiddels weer tot de mogelijkheden behoort om wel te mogen eten. Al smokkel ik eens in de zoveel tijd wel met een enkel dropje.quote:
Tis niet dat ik vaak drop at ofzo, maar heel soms wel en dan was het gelijk een zak. Thee met zouthout erin was wel favoriet, sterremix ed...
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Yup, is achter de schermen al geregeldquote:
Invasie hier, 2 logees.
/out
[ Bericht 6% gewijzigd door loveli op 22-05-2012 23:50:23 ]
crap in = crap out
Goeiemorgen. In de trein naar het werk . Hoef ik maar tot 4 uur vandaag maar de NS zal wel weer roet in het eten gooien waardoor ik toch op de normale tijd thuis ben 
.
. Hoef ik maar tot 4 uur vandaag maar de NS zal wel weer roet in het eten gooien waardoor ik toch op de normale tijd thuis ben .
Niet meer actief op Fok!
Onweersbuien.. Nee, dat trekt de NS vast nietquote:
Goeiemorgen. In de trein naar het werk
Maar blijf hoopvol, Vik!Ik geef vandaag les tot 14:00 en mag dan tot 16:30 bij de eindexamens zitten. Saaaaai
want je mag niks doen behalve zitten en kijken of ze niet spieken.
Ik mag wel om 15.50 alweer weg en dan ben ik om 17.15 thuis, dus hopelijk ben ik de bui voorquote:
[..]
Onweersbuien.. Nee, dat trekt de NS vast niet
Ik geef vandaag les tot 14:00 en mag dan tot 16:30 bij de eindexamens zitten. Saaaaai
.Hier net wel 10 min in het donker gezeten omdat ik het lichtknopje niet kon vinden
. Bleek ergens op de gang te zitten. Weet ik veel .Surveilleren, boring ja...
Niet meer actief op Fok!
Op weg naar de examenhal voor surveillance. . Na een aardig beroerde nacht. Baardmans was uit en ietsjes later thuis dan 'ie had gezegd.
. Na een aardig beroerde nacht. Baardmans was uit en ietsjes later thuis dan 'ie had gezegd.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Bij mij was het om 6 uur al licht hoor.
Wie zei hier nu ook alweer dat je minder gaat zweten naarmate je conditie beter wordt? Ik heb me zojuist een slag in dr rondte gezweten na 5 km rustig fietsen.
Gaat lekker dus!
Mijn armen voelen nog steeds als pap en mijn weegschaal vond vanochtend dat ik 4 (!) kilo minder woog dan gisteren.
Lijstje dan maar:
O koffie verkeerd, volle yoghurt, zomerfruit, muesli
T eitje
L bakje bonensalade (kikkererwten, capucijners, feta, zongedroogde tomaten, peterselie, koriander)
T dubbele boterham pindakaas
D pond snijbonen en ik denk wat zalm erbij.
S rondje hardlopen
Wie zei hier nu ook alweer dat je minder gaat zweten naarmate je conditie beter wordt? Ik heb me zojuist een slag in dr rondte gezweten na 5 km rustig fietsen.
Gaat lekker dus!
Mijn armen voelen nog steeds als pap en mijn weegschaal vond vanochtend dat ik 4 (!) kilo minder woog dan gisteren.
Lijstje dan maar:
O koffie verkeerd, volle yoghurt, zomerfruit, muesli
T eitje
L bakje bonensalade (kikkererwten, capucijners, feta, zongedroogde tomaten, peterselie, koriander)
T dubbele boterham pindakaas
D pond snijbonen en ik denk wat zalm erbij.
S rondje hardlopen
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Lijstje!
O: volk.both pindakaas, yoghurt met een halve banaan en de andere helft los.
T: volk both kipfilet
L: 2 volk both kipfilet, paprika in reepjes
T: appel
D: wil groentesoep maken, maar weet nog niet wat ik daar bij kan doen.
B: 2x 20 min fietsen
S: fitness
T: wat yoghurt?
O: volk.both pindakaas, yoghurt met een halve banaan en de andere helft los.
T: volk both kipfilet
L: 2 volk both kipfilet, paprika in reepjes
T: appel
D: wil groentesoep maken, maar weet nog niet wat ik daar bij kan doen.
B: 2x 20 min fietsen
S: fitness
T: wat yoghurt?
ik zweet ook altijd veel.
Hier was het om 4 uur al licht. Niet in mijn slaapkamer, trouwens, gelukkig. Ik heb heerlijk tot half 8 geslapen....
Planning is wat carbrijk:
O: havermout met banaan
T: appel
L: volkorenpasta met klein beetje pesto, veel courgette en wat parmezaanse kaas
T: volkorenboterham
T: yoghurt met beetje muesli
S: 5 km. hardlopen
D: pizza (zelfbelegd) met paprika, geitenkaas
T: grapefruit.
Hier was het om 4 uur al licht. Niet in mijn slaapkamer, trouwens, gelukkig. Ik heb heerlijk tot half 8 geslapen....
Planning is wat carbrijk:
O: havermout met banaan
T: appel
L: volkorenpasta met klein beetje pesto, veel courgette en wat parmezaanse kaas
T: volkorenboterham
T: yoghurt met beetje muesli
S: 5 km. hardlopen
D: pizza (zelfbelegd) met paprika, geitenkaas
T: grapefruit.
Het is ook wel heel klam en warm nu buiten, natuurlijk!quote:
Bij mij was het om 6 uur al licht hoor.
Wie zei hier nu ook alweer dat je minder gaat zweten naarmate je conditie beter wordt? Ik heb me zojuist een slag in dr rondte gezweten na 5 km rustig fietsen.
Gaat lekker dus!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Planning
O: 2 plakjes krentenbrood met boter
T: banaan, handje nootjes
L: 2 volkoren boterhammen gerookte kipsalade
T: nog zo'n boterham, appel
D: ik denk een salade met o.a. avocado en gerookte kip, maar moet nog boodschappen doen
S: hardlopen
T: beetje kwark
O: 2 plakjes krentenbrood met boter
T: banaan, handje nootjes
L: 2 volkoren boterhammen gerookte kipsalade
T: nog zo'n boterham, appel
D: ik denk een salade met o.a. avocado en gerookte kip, maar moet nog boodschappen doen
S: hardlopen
T: beetje kwark
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Zou er ook nog een causaal verband zijn met hooikoorts?quote:
[..]
Het is ook wel heel klam en warm nu buiten, natuurlijk!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Nette lijst HPKW, jij ook jag, maar pasta voor lunch en pizza voor D is id misschien wat veel. Je zegt zelf dat het nogal carbrijk is, vind je dat goed of slecht? Anders zou ik gewoon 1 van de 2 schrappen.
Ik zweet me ook altijd kapot tijdens het sporten, gister half uur langzaam gejogd, was compleet doorweekt en knal en knalrood Ben benieuwd of niemand dacht dat ik elk moment neer kon vallen
Lijst
O - 3 vk knackebrod pindakaas
L - 3 vk bth beleg
T - banaan
S - krachtoefeningen met gewichtjes en op matje
D - curry met veel groenten en kip, wrap van kikkererwtenmeel
T - koffie verkeerd
Ik zweet me ook altijd kapot tijdens het sporten, gister half uur langzaam gejogd, was compleet doorweekt en knal en knalrood
Ben benieuwd of niemand dacht dat ik elk moment neer kon vallen Lijst
O - 3 vk knackebrod pindakaas
L - 3 vk bth beleg
T - banaan
S - krachtoefeningen met gewichtjes en op matje
D - curry met veel groenten en kip, wrap van kikkererwtenmeel
T - koffie verkeerd
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Wat Nallie zegt!
Hier ook lekker tot een uur of acht geslapen. Ik moet vandaag nog wat hersenloos werk doen: kilometerstanden verwerken
, maar dat ga ik dus echt wel lekker op het balkon doen 
Verder de kittens moeten de kittens hun laatste enting hebben, maar ben ik voor de rest van de dag wel vrij denk ik
/dagboek
Hier ook lekker tot een uur of acht geslapen. Ik moet vandaag nog wat hersenloos werk doen: kilometerstanden verwerken
, maar dat ga ik dus echt wel lekker op het balkon doen Verder de kittens moeten de kittens hun laatste enting hebben, maar ben ik voor de rest van de dag wel vrij denk ik /dagboek
Zon weg huuu
Beter is hij er weer zodra ik de tentamenzaal uit kom! Want jaja, vandaag eerste tentamen *shiver*.
Lijstje:
O: Griekse yoghurt met een banaan, honing en walnoten
B: fietsen naar de uni (en terug)
T: 2 gekookte eitjes
L: couscoussalade met broccoli en feta
T: plakje Friesch roggebrood met pindakaas
S: spinnen
D: pasta met gegrilde kip, gegrilde groenten en wat mature cheddar
H(ersensport): de hele dag leren, hopelijk in de zon
weg huuuBeter is hij er weer zodra ik de tentamenzaal uit kom! Want jaja, vandaag eerste tentamen *shiver*.
Lijstje:
O: Griekse yoghurt met een banaan, honing en walnoten
B: fietsen naar de uni (en terug)
T: 2 gekookte eitjes
L: couscoussalade met broccoli en feta
T: plakje Friesch roggebrood met pindakaas
S: spinnen
D: pasta met gegrilde kip, gegrilde groenten en wat mature cheddar
H(ersensport): de hele dag leren, hopelijk in de zon
Ja doei.
dat is zeker KH-rijk, Jagar.Airco, lendesteunen, nieuwe EP van Asa op... Nee, mij hoor je niet klagen over het forenzenquote:
Morning!
Ik zie lekkere lijstjes! Nu fijn plakken in de trein
LieLie, lekker ribkarbonade erbij?
Had gisteren trouwens een rare ingeving bij het maken van m'n D. Was bezig met het snijden van het fruit en de witlof, toen ik mij bedacht dat ik nog volle yoghurt had...
Dus toen heb ik voor de gein eens witlofsalade met yoghurt gegeten
Man, dat was heerlijk! 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Niet meer actief op Fok!
Morning!
Whoei, als het zo blijft moet ik echt even zomeroutfits gaan scoren ergens...!
Vik maar wel een beetje sneu ook
Whoei, als het zo blijft moet ik echt even zomeroutfits gaan scoren ergens...!
Vik
maar wel een beetje sneu ook
quote:de eetbare versie of de top?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |