LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Op 
Razzquote:Op dinsdag 22 mei 2012 22:02 schreef LieLie het volgende:
Was hier iemand bij Herman den Blijker's programma geweest?
.
Niet meer actief op Fok!
quote:
moest kijken wat het was.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Bij al m'n voedings adviezen, krijg ik zeker 30 gram téveel eiwit binnen. Zijn hier ook échte risico's aan verbonden?
er hangt hier al trouwens een week een poster voor bikram yoga in de gang. Ik moet er elke keer om grinniken, als ik die zie. En nu ga ik naar bed!
Geen kat nemen? Of is dat geen optie?quote:
Ik vind het meedenken lief, maar jullie overschatten ons huis..
Ik heb trouwens nu al spierpijn. Gaat leuk worden morgen!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
30g teveel? ligt eraan hoeveel je weegt, hoeveel je sport en wat het totaal is. En aan een teveel aan eiwitten bestaan niet echt risico's, zie ook http://www.gezondenzo.net(...)t-te-veel-eiwit-eet/quote:
Bij al m'n voedings adviezen, krijg ik zeker 30 gram téveel eiwit binnen. Zijn hier ook échte risico's aan verbonden?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ja hoor, dat is in principe natuurlijk best wel een optie. We zouden het alleen wel heel erg tof vinden.quote:
[..]
Geen kat nemen? Of is dat geen optie?
Ik heb trouwens nu al spierpijn. Gaat leuk worden morgen!
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Lijkt me sterk met die 2 beschuiten en boterhammen.quote:
Bij al m'n voedings adviezen, krijg ik zeker 30 gram téveel eiwit binnen. Zijn hier ook échte risico's aan verbonden?
Dankje, die site had ik net ook al eventjes doorgelezen! Geen erge gevolgen dus.. de eitwitten komen wel uit veel verschillende producten. voornamelijk kaas en vlees en de laatste tijd ook melk en veel ei! Dus niet alleen brood en beschuitquote:[..]
30g teveel? ligt eraan hoeveel je weegt, hoeveel je sport en wat het totaal is. En aan een teveel aan eiwitten bestaan niet echt risico's, zie ook http://www.gezondenzo.net(...)t-te-veel-eiwit-eet/
Eindstand:
O: dubbele vk bth grllworst
T: mandarijn
L: 300 gr salade (sla, komkommer, courgette, mozzarella), 400 ml kerriesoep met kip, 1 bth
T: 150 ml yoghurt met 100 gr druiven
S: Evy 21 (11-11 - 8 met 2 minuten wandelen ertussen)
D: groot bord met rijst, rode curry, kokosmelk, broccoli, ui, paprika
O: dubbele vk bth grllworst
T: mandarijn
L: 300 gr salade (sla, komkommer, courgette, mozzarella), 400 ml kerriesoep met kip, 1 bth
T: 150 ml yoghurt met 100 gr druiven
S: Evy 21 (11-11 - 8 met 2 minuten wandelen ertussen)
D: groot bord met rijst, rode curry, kokosmelk, broccoli, ui, paprika
Jullie hadden de aanloper toch? En is er naast de haard geen plek?quote:
[..]
Ja hoor, dat is in principe natuurlijk best wel een optie. We zouden het alleen wel heel erg tof vinden.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Het Esf brengt me wel op reis ideeën 
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
er hangt hier al trouwens een week een poster voor bikram yoga in de gang. Ik moet er elke keer om grinniken, als ik die zie. En nu ga ik naar bed!
Ja doei.
Ik vind het een mooi lijstje Perr!quote:
Eindstand:
O: dubbele vk bth grllworst
T: mandarijn
L: 300 gr salade (sla, komkommer, courgette, mozzarella), 400 ml kerriesoep met kip, 1 bth
T: 150 ml yoghurt met 100 gr druiven
S: Evy 21 (11-11 - 8 met 2 minuten wandelen ertussen)
D: groot bord met rijst, rode curry, kokosmelk, broccoli, ui, paprika
Ga zo denk nog even een kikkererwtensalade maken voor morgen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Die is drie keer geweest, maar sindsdien niet meer.quote:Op dinsdag 22 mei 2012 22:31 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Jullie hadden de aanloper toch? En is er naast de haard geen plek?
. Het staat me een beetje tegen om een kattenbak recht tegenover de bank te zetten.
. Of zeur ik nu?
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Maar 30 gram teveel?! Dat haal je, wat Perruche al zegt, echt niet uit AL die producten. Tis niet dat je 6 eieren eet, wheyshakes drinkt, chocomelk, melk, veel vlees etc eet. Hoeveel weeg je? Wat is je huidige intake, hoeveel kcal moet je in totaal eten voor je onderhoud?! Je 30g teveel is volgens mij nergens op gebaseerd.quote:
[..]
Dankje, die site had ik net ook al eventjes doorgelezen! Geen erge gevolgen dus.. de eitwitten komen wel uit veel verschillende producten. voornamelijk kaas en vlees en de laatste tijd ook melk en veel ei! Dus niet alleen brood en beschuit
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik ookquote:
[..]
Ik vind het een mooi lijstje Perr!
Ga zo denk nog even een kikkererwtensalade maken voor morgen.
Ik probeer m'n run te sharen op facebook maar ik faal
Edit: aaaah gelukt!!
Ik ga morgen vragen of ik vanaf 13 augustus 2 weekjes vrij mag Dan kunnen we een paar dagen weg gaan boeken
Dan kunnen we een paar dagen weg gaan boeken
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Neequote:
[..]
Die is drie keer geweest, maar sindsdien niet meer.
Het staat me een beetje tegen om een kattenbak recht tegenover de bank te zetten.
Henk? Mag ik wat energie lenen? Pfff lig al joh!
Morgen wel lunchafspraak
scheelt weer.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ongeveer 70 kg, en volgens mij (&calorieteller.nl) heb ik ongeveer 2500 kcal nodig om mijn lichaam te onderhouden, fiets 6x per week een uur. En wil dus ongeveer op 2000 kcal zitten per dag! en daarbij hoort ongeveer 60 gram aan eiwitten per dag, en ik zit er al gauw boven, oke vandaag is misschien dan wel een beetje extreem. met 30 gram maar goed.quote:[..]
Maar 30 gram teveel?! Dat haal je, wat Perruche al zegt, echt niet uit AL die producten. Tis niet dat je 6 eieren eet, wheyshakes drinkt, chocomelk, melk, veel vlees etc eet. Hoeveel weeg je? Wat is je huidige intake, hoeveel kcal moet je in totaal eten voor je onderhoud?! Je 30g teveel is volgens mij nergens op gebaseerd.
2500 op onderhoud is veel hoor. Volgens mij rekent calorieteller alleen BMI, dus ik zou een meer betrouwbare berekening zoeken. (zelf linkje kwijt).quote:
[..]
Ongeveer 70 kg, en volgens mij (&calorieteller.nl) heb ik ongeveer 2500 kcal nodig om mijn lichaam te onderhouden, fiets 6x per week een uur. En wil dus ongeveer op 2000 kcal zitten per dag! en daarbij hoort ongeveer 60 gram aan eiwitten per dag, en ik zit er al gauw boven, oke vandaag is misschien dan wel een beetje extreem. met 30 gram maar goed.
60 gram? das 15% van je dieet,give or take:
kcal: 2000, carbs: 200g (40%), fat: 66g (30%), protein: 150g (30%)
Als je het mij vraagt eet je zelfs te weinig eiwitten met 60 gram.
Overigens, 70 * 0.8 = 56gram, 70 * 1 = 70, dus met 60 zit je okay. Dus niks 30 gram teveel
[ Bericht 10% gewijzigd door slacker_nl op 22-05-2012 22:50:36 ]
kcal: 2000, carbs: 200g (40%), fat: 66g (30%), protein: 150g (30%)
Als je het mij vraagt eet je zelfs te weinig eiwitten met 60 gram.
Overigens, 70 * 0.8 = 56gram, 70 * 1 = 70, dus met 60 zit je okay. Dus niks 30 gram teveel
[ Bericht 10% gewijzigd door slacker_nl op 22-05-2012 22:50:36 ]
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Gevonden!quote:
[..]
2500 op onderhoud is veel hoor. Volgens mij rekent calorieteller alleen BMI, dus ik zou een meer betrouwbare berekening zoeken. (zelf linkje kwijt).
http://www.giantpt.com/vo(...)jouw-caloriebehoefte
http://www.giantpt.com/vo(...)jouw-caloriebehoeftequote:
[..]
2500 op onderhoud is veel hoor. Volgens mij rekent calorieteller alleen BMI, dus ik zou een meer betrouwbare berekening zoeken. (zelf linkje kwijt).
Hier staat Harris-Benedict.
Neeeee, niet loveliquote:
*knip*
Lama, ik pm wel iemand.
Te veel eiwitten zal wel meevallen.
Daar stond net iets heeeul andersquote:
*knip*
Lama, ik pm wel iemand.
Te veel eiwitten zal wel meevallen.
