F&F Flora & Fauna
Beesten in het nieuws, vragen over roerende en onroerende organismen, foto's en al het andere met betrekking op de levende have: hier kun je het kwijt...
Welkom in de Flora & Fauna slowchat! Waar het soms ook wel eens speedchat wil zijn!
Je bent aangekomen in het kippenhok van het Flora & Fauna subforum op FOK!. Hier kom je alle vaste bezoekers tegen van F&F die hier naast onzinnige en grappige gesprekken ook serieuze discussies voeren over van alles en nog wat.
Onze opperbevelhebbers• Senesta • ElisaB • Greys
Wil je meedoen in dit kippenhok? Van harte welkom! Roep even in het topic en we zetten je er bij. De deur van dit hoenderhuis staat altijd voor iedereen open.
Onze stamgastenHarajuku. | Cat22 | ElisaB | Ynske | Greys | Qwea | Missbliss | Ingetje79 | Pagan | Loveless85 | Muis006 | Nokwanda | Maes | Senesta | Strega | Bamba | Goodbye | Nieslief | Barbaaf | Ml-etje | DeZwabber | ferrari_rood | Dizzy-Miss-Lizzy | Tombolafan | Takaiki | APK | Rewimo | Oognip | indaha | _Multiply86_ | Mama_mia | Troel | Maarten-Pieter | Samzz | Miss_ Dynastie | Thinkk-Pinkk |
![Angels_teu20[1].gif](http://i.fok.nl/usericons/247887/Angels_teu20[1].gif)
.jpg)
Een paar vaak gebruikte smileys hier:
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.
10.
______________________________________
Hier tekenen:
.......................De_Kardinaal......................
______________________________________
Hier tekenen:
.......................De_Kardinaal......................
______________________________________
Nou, ik heb mooiere schoenen gezien, maar op kleurtjes moest ik niet letten zei het Intersportknaapjequote:Op dinsdag 15 mei 2012 21:24 schreef miss_dynastie het volgende:
Oh die van jou zijn nog mooi ook, ing! Wat een mazzeltje
DK
I'm the patron saint of the denial.
With an angel face and a taste for suicidal.
With an angel face and a taste for suicidal.
Muis 
Ik ga ff douchen....laterrrz.
Ik ga ff douchen....laterrrz.
I'm the patron saint of the denial.
With an angel face and a taste for suicidal.
With an angel face and a taste for suicidal.
Nee, op kleurtjes letten gaat niet, maar daarom vind ik ze juist zo leuk! Die van mij hebbenquote:Op dinsdag 15 mei 2012 21:26 schreef Ingetje79 het volgende:
[..]
Nou, ik heb mooiere schoenen gezien, maar op kleurtjes moest ik niet letten zei het Intersportknaapje
DK
geel en blauw, bluh 
Toen we de laatste keer voor D schoenen gingen halen, was er ook zo'n man die er echt niks van begreep: 'Heb je deze ook met dat kleurtje en dat motiefje in de zool?' Alsof het daar om gaat
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Toffe schoenen hoor Ing, ik vind ze ook leuk 
En het gaat erom dat je er lekker op loopt natuurlijk.
En het gaat erom dat je er lekker op loopt natuurlijk.
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Ik vind het niet zulke mooie schoenen 
Maar ja, daar gaat het ook niet om
De ambulance komt vandaag niet meer Poes ophalen, ze hebben het te druk. Morgen moet het gastgezin de ambulance weer bellen om te vragen of ze dan wel kunnen komen.
Maar ja, daar gaat het ook niet om De ambulance komt vandaag niet meer Poes ophalen, ze hebben het te druk. Morgen moet het gastgezin de ambulance weer bellen om te vragen of ze dan wel kunnen komen.
Wat een liefje 
Ik vind het zelf ook geen bjoeties Nip, maar ik heb verschillende paren aangehad, waaronder vet coole zwart met knalblauwe Nikes, maar deze zaten het best.
Ik heb vrij brede voeten en tijdens hardlopen zetten ze vaak wat op.
En die Nikes zaten al vrij strak om de voorvoet.
Dus dan maar wat minder hip; die hipheid vervalt toch finaal als ik met rood hoofd hijgend over het fietspad stamp
Ik vind het zelf ook geen bjoeties Nip, maar ik heb verschillende paren aangehad, waaronder vet coole zwart met knalblauwe Nikes, maar deze zaten het best.
Ik heb vrij brede voeten en tijdens hardlopen zetten ze vaak wat op.
En die Nikes zaten al vrij strak om de voorvoet.
Dus dan maar wat minder hip; die hipheid vervalt toch finaal als ik met rood hoofd hijgend over het fietspad stamp
I'm the patron saint of the denial.
With an angel face and a taste for suicidal.
With an angel face and a taste for suicidal.
quote:
Wat een liefje
Ik vind het zelf ook geen bjoeties Nip, maar ik heb verschillende paren aangehad, waaronder vet coole zwart met knalblauwe Nikes, maar deze zaten het best.
Ik heb vrij brede voeten en tijdens hardlopen zetten ze vaak wat op.
En die Nikes zaten al vrij strak om de voorvoet.
Dus dan maar wat minder hip; die hipheid vervalt toch finaal als ik met rood hoofd hijgend over het fietspad stamp
Klinkt als een goede keuze dat je voor deze gekozen hebt
Zo! Ik lig!
Zaterdag verjaardag, zie er nu al tegenop /autist
Zaterdag verjaardag, zie er nu al tegenop /autist
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Waarom zie je er tegenop? Is het geen leuk persoon die jarig is?quote:
Zo! Ik lig!
Zaterdag verjaardag, zie er nu al tegenop /autist
Jawel, maar een boel mensen die ik niet kenquote:
[..]
Waarom zie je er tegenop? Is het geen leuk persoon die jarig is?
/autist
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Wat een coole foto's Nip En kei-goeien schoenen Ing
En jullie allemaal gefeliciteerd met mij; ik ben vandaag 8 jaar getrouwd. En drie uur en 10 minuten. Om precies te zijn. Mijn beeb is vandaag ook zo lang getrouwd, dus we vieren het samen
En kei-goeien schoenen Ing En jullie allemaal gefeliciteerd met mij; ik ben vandaag 8 jaar getrouwd. En drie uur en 10 minuten. Om precies te zijn. Mijn beeb is vandaag ook zo lang getrouwd, dus we vieren het samen
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
Oh vreselijkquote:
[..]
Jawel, maar een boel mensen die ik niet ken
/autist
kan me voorstellen dat je daar tegenop ziet Zit je dekbed wel goed in het overtrek en snurkt Mo niet?
Gezellig om het samen te vierenquote:
Wat een coole foto's Nip
En jullie allemaal gefeliciteerd met mij; ik ben vandaag 8 jaar getrouwd. En drie uur en 7 minuten. Om precies te zijn. Mijn beeb is vandaag ook zo lang getrouwd, dus we vieren het samen
Gefeliciteerd!
Ik ben getrouwd met de leukste beeb van Nederland, dus een prestatie is het niet echt, maar leuk is het welquote:
[..]
Gezellig om het samen te vieren
Gefeliciteerd!
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
En toevallig is zij ook getrouwd met de leukste beeb van Nederland? Toevalligquote:
[..]
Ik ben getrouwd met de leukste beeb van Nederland, dus een prestatie is het niet echt, maar leuk is het wel
Wat een gezellige boel
Samen vieren scheelt in de kosten, slim van je, Elies
En gefeliciteerd met elkaar
En gefeliciteerd met elkaar
I'm the patron saint of the denial.
With an angel face and a taste for suicidal.
With an angel face and a taste for suicidal.
Soort zoekt soort. Ik weet het zekerquote:
En toevallig is zij ook getrouwd met de leukste beeb van Nederland? Toevallig
Nou, dat dachten wij ook!quote:
Samen vieren scheelt in de kosten, slim van je, Elies
En gefeliciteerd met elkaar
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
Sushiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiquote:
Wat een coole foto's Nip
En jullie allemaal gefeliciteerd met mij; ik ben vandaag 8 jaar getrouwd. En drie uur en 10 minuten. Om precies te zijn. Mijn beeb is vandaag ook zo lang getrouwd, dus we vieren het samen
Bijna goedquote:
Sushiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
MammaB bracht een tasje met een 'hoe overleef ik mijn trouwdag'-pakket. Helemaal geweldig
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
Dekbed zit erin en mo is pissed, die lag mijn inziens teveel op mijn kant, dus die heb ik wakker gemaakt dat ie moest opschuivenquote:
[..]
Oh vreselijk
Zit je dekbed wel goed in het overtrek en snurkt Mo niet?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Wat zat erin?quote:
[..]
Bijna goed
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
Old Amsterdam, Port Salut, zak broodjes, flesje cola, twee pakjes melk, chocorozijnen, zak nootjes, doos bonbons, bakje appelstroop voor bij de oude kaas
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
En beeb ook, maar die durf ik niet te pm'en, die heeft het vast way to druk met gamenquote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
[..]
Old Amsterdam, Port Salut, zak broodjes, flesje cola, twee pakjes melk, chocorozijnen, zak nootjes, doos bonbons, bakje appelstroop voor bij de oude kaas
!!! Zakje al leeg zeker ?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Kijk, van dat soort zakjes houden jullie dan weer wel 
Old Amsterdam met appelstroop, heerlijk
Old Amsterdam met appelstroop, heerlijk
I'm the patron saint of the denial.
With an angel face and a taste for suicidal.
With an angel face and a taste for suicidal.
Ik denk dat ik maar es te bed ga 
I'm the patron saint of the denial.
With an angel face and a taste for suicidal.
With an angel face and a taste for suicidal.
Wat liefquote:
[..]
Old Amsterdam, Port Salut, zak broodjes, flesje cola, twee pakjes melk, chocorozijnen, zak nootjes, doos bonbons, bakje appelstroop voor bij de oude kaas
Oh ja, feliciterenquote:
Het past nog net in deze dag, gefeliciteerd Elies
Elies, als ik 'sushiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii' roep, bedoel ik gefeliciteerd
En terecht dat je hem wakker hebt gemaaktquote:
[..]
Dekbed zit erin en mo is pissed, die lag mijn inziens teveel op mijn kant, dus die heb ik wakker gemaakt dat ie moest opschuiven
Gefeli Ellies! En Beeb!
En wat een schatje Nip! Hopelijk komt straks een tot voor kort heel bezorgd, doodongerust maar nu enorm opgelucht en blij baasje zijn/haar kat ophalen. (Zou toch mooi zijn? )
@Inge: Ik zou er niet mee naar een galafeestje gaan oid maar ik vind ze best ok, je schoenen
En ik ga mijn bed ook eens claimen, ala Q. Niet dat vriendje hier slaapt, maar wel twee pluizige mormels...MIDDEN op mijn bed. (Nouja, Puk dan. Black heeft het voeteneind ingepikt.. )En dat bed is al zo giga (1 pers.)
En wat een schatje Nip! Hopelijk komt straks een tot voor kort heel bezorgd, doodongerust maar nu enorm opgelucht en blij baasje zijn/haar kat ophalen.
(Zou toch mooi zijn? ) @Inge: Ik zou er niet mee naar een galafeestje gaan oid
maar ik vind ze best ok, je schoenen En ik ga mijn bed ook eens claimen, ala Q. Niet dat vriendje hier slaapt, maar wel twee pluizige mormels...MIDDEN op mijn bed. (Nouja, Puk dan. Black heeft het voeteneind ingepikt..
)En dat bed is al zo giga (1 pers.)
Mogguh.... 
Nog gefeliciteerd voor Elies en de beeb
Nog gefeliciteerd voor Elies en de beeb
No farewell could be the last one.
If you long to meet again...
If you long to meet again...
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Elies en Beeb, nog van harte gefeliciteerd
Mijn meneer is vandaag jarig Die zit zijn cadeautjes nu te registreren op geocaching.com
Mijn meneer is vandaag jarig
Die zit zijn cadeautjes nu te registreren op geocaching.com
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Dank je wel
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Rewimo gefeliciteerd met Qltel 
en een fijne dag samen .
Elisa en Beeb jullie ook nog gefeliciteerd met jullie trouwdag en vooral met elkaar , volgens mij een match made in heaven
en een fijne dag samen .Elisa en Beeb jullie ook nog gefeliciteerd met jullie trouwdag
en vooral met elkaar , volgens mij een match made in heaven
Leer van gisteren, droom van morgen, leef vandaag
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Dank jullie wel
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Zo, ik ben bloedchagrijnig. Weer amper wat afgevallen 
De eerste paar weken ging het redelijk:
73
73.7 (
)
73.5
73.3
71.6
71.0
En vorige week was ik ineens 71.5, dag erna 70.7 of zo En vandaag 70.9. Het schiet echt niet op zo 
Maar ik denk dat ik weet waar ik het moet zoeken. We eten vaak knorr-wereldgerechten en daar zit redelijk wat in. Voor een maaltijd van 2-3 personen (volgens de verpakking) tel ik de kcal van 1 portie. Ik kwam er van de week achter dat ik die kcal dubbel moet dan als je het met z'n 2en eet...
Dat wordt dus minder knorrgerechten eten. Als het dan nog niet werkt zou ik het niet weten
Naar mijn idee beweeg ik zat en eet ik verder goed.
De eerste paar weken ging het redelijk:
73
73.7 (
)73.5
73.3
71.6
71.0
En vorige week was ik ineens 71.5, dag erna 70.7 of zo
En vandaag 70.9. Het schiet echt niet op zo Maar ik denk dat ik weet waar ik het moet zoeken. We eten vaak knorr-wereldgerechten en daar zit redelijk wat in. Voor een maaltijd van 2-3 personen (volgens de verpakking) tel ik de kcal van 1 portie. Ik kwam er van de week achter dat ik die kcal dubbel moet dan als je het met z'n 2en eet...
Dat wordt dus minder knorrgerechten eten. Als het dan nog niet werkt zou ik het niet weten
Naar mijn idee beweeg ik zat en eet ik verder goed.
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Het probleem met dat soort gerechten is vaak, dat er verborgen suikers in zitten, en veel zout. Zoek naar recepten voor hetzelfde gerecht en maak het dan zelf (gewoon een simpele versie zoeken). Dan weet je precies wat erin gaat en vaak smaakt het nog lekkerder ook.
Ik maak bijvoorbeeld weleens een vereenvoudigde versie van roti, met sperzieboontjes, kipfilet en aardappel. Als je bij een toko kerrie masala haalt, kun je daar in korte tijd een prima "nepversie" van op tafel zetten
De rotipannekoeken kun je eventueel ook zelf maken (niet moeilijk, kost wel tijd) of anders ook bij de toko halen (diepvries).
Ik maak bijvoorbeeld weleens een vereenvoudigde versie van roti, met sperzieboontjes, kipfilet en aardappel. Als je bij een toko kerrie masala haalt, kun je daar in korte tijd een prima "nepversie" van op tafel zetten
De rotipannekoeken kun je eventueel ook zelf maken (niet moeilijk, kost wel tijd) of anders ook bij de toko halen (diepvries).
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Ik denk dat ik dat inderdaad maar ga doen. Elke dag rijst met groente wordt ook wel saaiquote:
Het probleem met dat soort gerechten is vaak, dat er verborgen suikers in zitten, en veel zout. Zoek naar recepten voor hetzelfde gerecht en maak het dan zelf (gewoon een simpele versie zoeken). Dan weet je precies wat erin gaat en vaak smaakt het nog lekkerder ook.
Ik maak bijvoorbeeld weleens een vereenvoudigde versie van roti, met sperzieboontjes, kipfilet en aardappel. Als je bij een toko kerrie masala haalt, kun je daar in korte tijd een prima "nepversie" van op tafel zetten
En misschien moet ik mijn weegdag verplaatsen naar donderdag, de laatste tijd ben ik dan lichter dan woensdag
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Tnx Laysa, hoe is het vandaag? Wanneer moet je naar het ziekenhuis?
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Ik hoop dat je er wat (veel bij voorkeur) mee opschietquote:
We moeten er om 12 uur zijn, gaan rond 10.15 aanrijden
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Tnx Qquote:
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Maar, waarom weeg je? Beter pak je ook je meetbandquote:
Zo, ik ben bloedchagrijnig. Weer amper wat afgevallen
De eerste paar weken ging het redelijk:
73
73.7 (
73.5
73.3
71.6
71.0
En vorige week was ik ineens 71.5, dag erna 70.7 of zo
Maar ik denk dat ik weet waar ik het moet zoeken. We eten vaak knorr-wereldgerechten en daar zit redelijk wat in. Voor een maaltijd van 2-3 personen (volgens de verpakking) tel ik de kcal van 1 portie. Ik kwam er van de week achter dat ik die kcal dubbel moet dan als je het met z'n 2en eet...
Dat wordt dus minder knorrgerechten eten. Als het dan nog niet werkt zou ik het niet weten
Ik doe beide. Ik weet ook vrij zeker dat de weegschaal niet zoveel zal aangeven aan het end van de rit. Wellicht meer. Spieren wegen immers zwaarder.
En knorr wereldgerechten zijn kcal/vet bommen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
succes alvast!!quote:
We moeten er om 12 uur zijn, gaan rond 10.15 aanrijden
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
mijn rug is weer begonnen
Maar eens kijken of ik mijn verwijzing mee kan nemen naar de MK. Of anders miss hier maar eens naar de orthopeed. Maar dat laatste zie ik somber in
Maar eens kijken of ik mijn verwijzing mee kan nemen naar de MK. Of anders miss hier maar eens naar de orthopeed. Maar dat laatste zie ik somber in
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Oh fijn Q... ik zou ermee naar de MK gaan denk ik.
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Christan is Amerikaner aan het bakken voor zijn papa
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Ja, leek mij ook het slimst. ff die verwijzing opsnorren en kijken of ze mij a) kan helpen en anders b) kan doorzetten naar iemand daar die dat wel kan.quote:
Oh fijn Q... ik zou ermee naar de MK gaan denk ik.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Thnx gilrz
Feli qltel
Een kusje voor alle zieken en pijnlijders
Ik ga aan het werk; laterzzzzz
Feli qltel
Een kusje voor alle zieken en pijnlijders
Ik ga aan het werk; laterzzzzz
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
Gefeliciteerd met je meneer, rewimo
.
Heb het opgezocht voor lasagnette en daar zat per portie, uitgaande van 3 personen die eten: Natrium 1.1g, maak er dus 1,65 van als je het met zijn tweeën eet (wat volgens mij heel veel mensen doen oognip!), is natuurlijk niet heel veel als je verder matig bent met zout (2,4 gram per dag toegestaan). Maar dan de suikers! Koolhydraten 60g/ waarvan suikers 22g... als je dan dus met zijn tweeën zo'n portie opeet, heb je ineens 33 gram! suiker te pakken op je avondeten.
! Wat nou nepversie! Dat is gewoon de echte versie, toch
Ik keek laatst naar het zoutgehalte en dat valt inmiddels wel mee, volgens mij hebben ze dat inmiddels vervangen door suikersquote:
Het probleem met dat soort gerechten is vaak, dat er verborgen suikers in zitten, en veel zout.
. Heb het opgezocht voor lasagnette en daar zat per portie, uitgaande van 3 personen die eten: Natrium 1.1g, maak er dus 1,65 van als je het met zijn tweeën eet (wat volgens mij heel veel mensen doen oognip!), is natuurlijk niet heel veel als je verder matig bent met zout (2,4 gram per dag toegestaan). Maar dan de suikers! Koolhydraten 60g/ waarvan suikers 22g... als je dan dus met zijn tweeën zo'n portie opeet, heb je ineens 33 gram! suiker te pakken op je avondeten.
rewimoquote:Ik maak bijvoorbeeld weleens een vereenvoudigde versie van roti, met sperzieboontjes, kipfilet en aardappel. Als je bij een toko kerrie masala haalt, kun je daar in korte tijd een prima "nepversie" van op tafel zetten
! Wat nou nepversie! Dat is gewoon de echte versie, toch
Meetlint gebruik ik ookquote:
[..]
Maar, waarom weeg je? Beter pak je ook je meetband
Ik doe beide. Ik weet ook vrij zeker dat de weegschaal niet zoveel zal aangeven aan het end van de rit. Wellicht meer. Spieren wegen immers zwaarder.
En knorr wereldgerechten zijn kcal/vet bommen.
die zegt dat m'n benen een paar cm gegroeid zijn vergeleken met drie weken geleden en m'n buik is 4cm gekrompen vergeleken met begin. Staat laatste tijd ook stil, het krimpen.
Al die grammen van zouten en suikers zeggen me echt niks, weet je dat?quote:
Gefeliciteerd met je meneer, rewimo
[..]
Ik keek laatst naar het zoutgehalte en dat valt inmiddels wel mee, volgens mij hebben ze dat inmiddels vervangen door suikers
Heb het opgezocht voor lasagnette en daar zat per portie, uitgaande van 3 personen die eten: Natrium 1.1g, maak er dus 1,65 van als je het met zijn tweeën eet (wat volgens mij heel veel mensen doen oognip!), is natuurlijk niet heel veel als je verder matig bent met zout (2,4 gram per dag toegestaan). Maar dan de suikers! Koolhydraten 60g/ waarvan suikers 22g... als je dan dus met zijn tweeën zo'n portie opeet, heb je ineens 33 gram! suiker te pakken op je avondeten.
[..]
rewimo
ik weet niet wat normaal is.
Dan gaat er iets niet goedquote:
[..]
Meetlint gebruik ik ook
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
22g suiker is wel heulig veelquote:
[..]
Al die grammen van zouten en suikers zeggen me echt niks, weet je dat?
edit voor in je avondeten he.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Ik heb ooit van een Surinaamse collega (met dezelfde voornaam als jijquote:
Gefeliciteerd met je meneer, rewimo
rewimo
) geleerd hoe het echt moet, maar dat kost zoveel tijd. Het is wel gruwelijk lekker 
Maar ik hou het wel bij mijn eigen verkorte versie, die smaakt ook prima
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
En als je nou ook de chocolaatjes en de vlokken op je brood eens weglaat ?quote:
[..]
vertel jij maar wat
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Post eens een dagmenu, dan kunnen we kijken of je daar nog iets aan kunt veranderen. Misschien eet je wel te weinig, dat kan ook nog.quote:
vertel jij maar wat
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Zoals gisteren:quote:
[..]
Post eens een dagmenu, dan kunnen we kijken of je daar nog iets aan kunt veranderen. Misschien eet je wel te weinig, dat kan ook nog.
Ochtend: 2 broodjes met vlokken en klein beetje boter.
Tussendoor: appel
Lunch: 2 broodjes met heel dun chocoladepasta (ok, dat ga ik dus niet meer doen).
Diner: 233gram aardappelen, 1 kip cordon blue, 15 gram jus, 180gram sperziebonen en halfvolle melk.
's avonds een smoothie: 100 gram melk, 25 gram yoghurt, 4 aardbeien en halve banaan.
En dan nog thee met honing (13 gram) en een chocolaatje.
Die vlokken wil ik eigenlijk niet laten
's ochtends krijg ik amper iets anders door mijn strot.
FRIET. HET IS GODVERDOMME FRIETquote:
En patat omlaag schroeft naar 1x in de maand ofzo.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Laat die vlokken iig maar wegquote:
[..]
Zoals gisteren:
Ochtend: 2 broodjes met vlokken en klein beetje boter.
Tussendoor: appel
Lunch: 2 broodjes met heel dun chocoladepasta (ok, dat ga ik dus niet meer doen).
Diner: 233gram aardappelen, 1 kip cordon blue, 15 gram jus, 180gram sperziebonen en halfvolle melk.
's avonds een smoothie: 100 gram melk, 25 gram yoghurt, 4 aardbeien en halve banaan.
En dan nog thee met honing (13 gram) en een chocolaatje.
Die vlokken wil ik eigenlijk niet laten
En die chocopasta ook
En ik zou die kip cordon blue ook vervangen door iets magerders (das een woord, right?
) Maak van halfvolle melk, magere melk. Wat voor yoghurt? Volle of magere? Die honing en je chocolaatje doen ook geen goeds
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
En kut! De ambulance is geweest en de poes moet gewoon weer naar buiten
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Die pasta laat ik ook staanquote:
[..]
Laat die vlokken iig maar weg
En die chocopasta ook
En ik zou die kip cordon blue ook vervangen door iets magerders (das een woord, right?
en in de yoghurt zit nog geen 20kcal En die honing en het chocolaatje is het enige waar ik op een dag naar uit kijk.
Idioten.quote:
En kut! De ambulance is geweest en de poes moet gewoon weer naar buiten
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Ja, maar die is niet nep. Het pakje is eigenlijk de nepversiequote:
[..]
Ik heb ooit van een Surinaamse collega (met dezelfde voornaam als jij
Maar ik hou het wel bij mijn eigen verkorte versie, die smaakt ook prima
Vind ik dan Oognip, voor zout wordt als maximum 2,4 gram natrium aangeraden (da's zo'n 6 gram keukenzout), suiker is niet echt een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor, je moet natuurlijk wel een bepaalde hoeveelheid koolhydraten eten (in een normaal eetpatroon), maar het is dan beter om goede koolhydraten te eten dan toegevoegde suikers.
Ik zou zo'n pakje gelijk stellen met afhaal: niet te vaak en zeker niet wekelijks.
Mijn dag menu van gisteren (let u even op? )
"s morgens : Magere yoghurt een schaaltje met Crueslie (2 eetlepels). Drinken : Fles water 500ml
'S middags : 5 Bruine broodjes met licht besmeerde halvarine, ik moet nog ff margarine halen maar lui. Beleg : 2x rosbief, 1x 20+ smeerkaas, 1x schouderham, 1x halve banaan. Andere helft voor de BoeBoe. Drinken : Fles water van 500ml
Nou ja, mijn tussendoortje ben ik vergeten want druk. Maar normaal na het sporten bakje komkommer en of een mueslireep of een appel.
Avond eten : Schaaltje rauwkost, 4 opscheplepels zilvervliesrijst, stukje kipfilet. Toetje : Klein ding griesmeelpudding.
Na het eten tussendoor : Schaaltje fruit.-> 2 Mineolia en een halve banaan. Mueslireep en 2 creamcrackers.
Ik had niet eens 1800 kcal
)"s morgens : Magere yoghurt een schaaltje met Crueslie (2 eetlepels). Drinken : Fles water 500ml
'S middags : 5 Bruine broodjes met licht besmeerde halvarine, ik moet nog ff margarine halen maar lui. Beleg : 2x rosbief, 1x 20+ smeerkaas, 1x schouderham, 1x halve banaan. Andere helft voor de BoeBoe. Drinken : Fles water van 500ml
Nou ja, mijn tussendoortje ben ik vergeten
want druk. Maar normaal na het sporten bakje komkommer en of een mueslireep of een appel.Avond eten : Schaaltje rauwkost, 4 opscheplepels zilvervliesrijst, stukje kipfilet. Toetje : Klein ding griesmeelpudding.
Na het eten tussendoor : Schaaltje fruit.-> 2 Mineolia en een halve banaan. Mueslireep en 2 creamcrackers.
Ik had niet eens 1800 kcal
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
En wat drink je tussendoor dan? Fris? Water?quote:
[..]
Die pasta laat ik ook staan
En die honing en het chocolaatje is het enige waar ik op een dag naar uit kijk.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Bah, heb echt zin om geen gastgezin meer te zijn voor dit asiel. Ik vind het echt belachelijk. Heb de neiging om Poes vanmiddag gewoon naar het asiel te brengen en te zeggen dat het mijn kat is en dat ik afstand van haar ga doen. mag ik afstandskosten betalen, moet dan maar.quote:
Alleen maar water en thee zonder honing. Af en toe een glaasje crystal clear (2kcal).quote:
[..]
En wat drink je tussendoor dan? Fris? Water?
Asiel en ambu staan wel los van elkaar ondanks dat ze samenwerken...quote:
[..]
Bah, heb echt zin om geen gastgezin meer te zijn voor dit asiel. Ik vind het echt belachelijk. Heb de neiging om Poes vanmiddag gewoon naar het asiel te brengen en te zeggen dat het mijn kat is en dat ik afstand van haar ga doen. mag ik afstandskosten betalen, moet dan maar.
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Ok. Dan komt poes nu naar mij. Ga ik vanmiddag met poes naar het asiel.quote:
[..]
Asiel en ambu staan wel los van elkaar ondanks dat ze samenwerken...
Ga je mee?
Ik moet werken, anders was ik wel meegegaan.quote:
[..]
Ok. Dan komt poes nu naar mij. Ga ik vanmiddag met poes naar het asiel.
Ga je mee?
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Prima. dan ga ik alleen. Wel vanmiddag pas want zit op schoolquote:
[..]
Ik moet werken, anders was ik wel meegegaan.
Oognip, je lijst bevat erg veel suikers. Nou zijn veel suikers niet erg, mits je er genoeg bij beweegt. Dus wat ik zou doen, is niet meer (bijna) iedere dag en vlokken en chocopasta en honing en chocolade en fruit pakken, maar het doseren en dan wat meer pakken op de dagen dat je hardloopt.
Die broodjes die je noemt, bedoel je dan boterhammen of van die witte bolletjes?
Die broodjes die je noemt, bedoel je dan boterhammen of van die witte bolletjes?
Volkoren brood.quote:
Oognip, je lijst bevat erg veel suikers. Nou zijn veel suikers niet erg, mits je er genoeg bij beweegt. Dus wat ik zou doen, is niet meer (bijna) iedere dag en vlokken en chocopasta en honing en chocolade en fruit pakken, maar het doseren en dan wat meer pakken op de dagen dat je hardloopt.
Die broodjes die je noemt, bedoel je dan boterhammen of van die witte bolletjes?
Voor de rest heb je gelijk. Ga er wat mee doen
Pfff ben met beer naar appie gelopen. 300 mtr oid. Pffff, ben nu omw terug 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Laysa, succes vandaag
I'm the patron saint of the denial.
With an angel face and a taste for suicidal.
With an angel face and a taste for suicidal.
Troost je oognip, ik val ook geen gram af terwijl ik al 2 maanden moeite doe. Ook m'n eetpatroon aangepast maar kennelijk nog niet genoeg. Dat roken hief alles op kennelijk
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Op
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Ja, dit dus. Te veel snelle suikers, eet liever een extra boterham (maar dan met mager beleg, kipfilet, smeerkaas o.i.d.) dan vlokken en chocopasta. Dat soort dingen kun je wel eten op de dagen dat je sport, want dan heb je daar juist baat bij. Eet ze dan bij de maaltijd voor je gaat hardlopen, dan heb je er het meeste profijt van. Vergeet ook niet dat je van zoet juist meer trek in zoet krijgt. Drink je thee zonder honing maar zoek dan een "zoete" theesoort uit, vruchtenthee, zoethoutthee, honingthee.quote:
Oognip, je lijst bevat erg veel suikers. Nou zijn veel suikers niet erg, mits je er genoeg bij beweegt. Dus wat ik zou doen, is niet meer (bijna) iedere dag en vlokken en chocopasta en honing en chocolade en fruit pakken, maar het doseren en dan wat meer pakken op de dagen dat je hardloopt.
Die broodjes die je noemt, bedoel je dan boterhammen of van die witte bolletjes?
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Maar Nip, hoe lang ben je dan en wat is je streefgewicht?
(Ik weeg namelijk niet zo heel veel minder dan jij. En ik sport maar weinig, dus jij zou al meer kunnen wegen doordat je spieren aan het kweken bent. Maar misschien ben ik iets langer. )
En Puk moet dr eten niet
Heeft geen trek denk ik, maar daar zit dus wel dat antibiotica-goedje in. *Zucht*
@Rewimo: Gefeli! Wat voor cadeautjes die je kunt registreren op geocaching heeft hij gekregen?
(Ik weeg namelijk niet zo heel veel minder dan jij. En ik sport maar weinig, dus jij zou al meer kunnen wegen doordat je spieren aan het kweken bent. Maar misschien ben ik iets langer.
) En Puk moet dr eten niet
Heeft geen trek denk ik, maar daar zit dus wel dat antibiotica-goedje in. *Zucht*@Rewimo: Gefeli! Wat voor cadeautjes die je kunt registreren op geocaching heeft hij gekregen?
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Dan moet ze het waarschijnlijk niet omdat de AB erin zitquote:
En Puk moet dr eten niet
@Rewimo: Gefeli! Wat voor cadeautjes die je kunt registreren op geocaching heeft hij gekregen?
qltel heeft twee trackables gekregen: eentje voor de auto en eentje op een T-shirt.
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
En is het wat?quote:
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
En nu maar flink afdingen (naar nulquote:
)
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Op
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Ow, ik dacht dat je laatst zei dat ze wilden dat JIJ ging betalenquote:
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Ik ben maar 1.61 dus ben wel een stuk te zwaar... M'n streefgewicht is in eerste instantie 65 kg.quote:
Maar Nip, hoe lang ben je dan en wat is je streefgewicht?
(Ik weeg namelijk niet zo heel veel minder dan jij. En ik sport maar weinig, dus jij zou al meer kunnen wegen doordat je spieren aan het kweken bent. Maar misschien ben ik iets langer.
En Puk moet dr eten niet
@Rewimo: Gefeli! Wat voor cadeautjes die je kunt registreren op geocaching heeft hij gekregen?
UKKIE!!!!!!! EINZ EINSZ EINZquote:
[..]
Ik ben maar 1.61 dus ben wel een stuk te zwaar... M'n streefgewicht is in eerste instantie 65 kg.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik probeer altijd voor het eten 's ochtends hard te lopen. Volgens Evy verbrand je dan het meeste en dan heb ik het maar gehadquote:
[..]
Ja, dit dus. Te veel snelle suikers, eet liever een extra boterham (maar dan met mager beleg, kipfilet, smeerkaas o.i.d.) dan vlokken en chocopasta. Dat soort dingen kun je wel eten op de dagen dat je sport, want dan heb je daar juist baat bij. Eet ze dan bij de maaltijd voor je gaat hardlopen, dan heb je er het meeste profijt van. Vergeet ook niet dat je van zoet juist meer trek in zoet krijgt. Drink je thee zonder honing maar zoek dan een "zoete" theesoort uit, vruchtenthee, zoethoutthee, honingthee.
Ik heb zoete thee en kan het prima zonder honing drinken, maar met honing vind ik zo onwijs lekker dat ik me 's avonds wel een kopje thee met honing gun. De rest van de dag drink ik het zonder honing. Maar misschien dat ik het toch maar helemaal ga schrappen...
Frustrerend hequote:Op woensdag 16 mei 2012 11:38 schreef MissBliss het volgende:
Troost je oognip, ik val ook geen gram af terwijl ik al 2 maanden moeite doe. Ook m'n eetpatroon aangepast maar kennelijk nog niet genoeg. Dat roken hief alles op kennelijk
Afvallen is afzienquote:
[..]
Ik probeer altijd voor het eten 's ochtends hard te lopen. Volgens Evy verbrand je dan het meeste en dan heb ik het maar gehad
Ik heb zoete thee en kan het prima zonder honing drinken, maar met honing vind ik zo onwijs lekker dat ik me 's avonds wel een kopje thee met honing gun. De rest van de dag drink ik het zonder honing. Maar misschien dat ik het toch maar helemaal ga schrappen...
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Doe dat dan 1x per week of zo, als beloning na het hardlopen bijvoorbeeld. Ergens op een moment waar je er het meeste van genietquote:
Ik probeer altijd voor het eten 's ochtends hard te lopen. Volgens Evy verbrand je dan het meeste en dan heb ik het maar gehad
Ik heb zoete thee en kan het prima zonder honing drinken, maar met honing vind ik zo onwijs lekker dat ik me 's avonds wel een kopje thee met honing gun. De rest van de dag drink ik het zonder honing. Maar misschien dat ik het toch maar helemaal ga schrappen...
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Wheehehe, klein dikkerdjequote:
[..]
Toen ik 8 weken geleden begon was ik 73.7, vanmorgen 70.9. Een klein dikkerdje dus
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
rewimo, hoelang ben jij? Elies is ook al zoeen ukkie. En cat ook, en tombo ook
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
In de ochtend geniet ik er het meeste vanquote:
[..]
Doe dat dan 1x per week of zo, als beloning na het hardlopen bijvoorbeeld. Ergens op een moment waar je er het meeste van geniet
Maar I get the point
Dan vervang je je thee met honing door vingeren! Val je ook vanafquote:
[..]
In de ochtend geniet ik er het meeste van
Maar I get the point
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Oh trouwens Nip, als je op lege maag gaat sporten, niet langer dan een half uur anders gaat je lichaam je spieren aanvreten om aan energie te komen.
Ik voel je hoor.quote:
Ik ben 1.83 en 96kg. Ik ben niet dik, maar ook niet dun
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik sport altijd rond 15:00 a 16:00.
Van de zomer maar rond 11'en doen, is het minder warm
Van de zomer maar rond 11'en doen, is het minder warm
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja, nou weet ik het helemaal niet meerquote:
Oh trouwens Nip, als je op lege maag gaat sporten, niet langer dan een half uur anders gaat je lichaam je spieren aanvreten om aan energie te komen.
ik sport nu 33 minuten en dat dus zonder ontbijt. Kan ik dan beter van te voren een banaan of zo eten of is dat niet genoeg?
Een grote dikkerd dusquote:
[..]
Ik voel je hoor.
Ik ben 1.83 en 96kg. Ik ben niet dik, maar ook niet dun
Nee, niet echtquote:
Ik heb neukteugels die me mateloos irriteren
En wat dikkere bovenbenen. Maar thank god niet echt dik Ik kan nog prima in bikini
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Het was ook maar een grapjequote:
[..]
Nee, niet echt
Ik heb neukteugels die me mateloos irriteren
Ik kan nog prima in bikini
Ik pas ook nog wel in bikini
Sterren in hun bikini/zwembroek #6quote:
[..]
Het was ook maar een grapje
Ik pas ook nog wel in bikini
Zij ook.
Dat klopt. Maar ik heb gezegd dat ik dat niet van plan was. Dokken of ik trek je om, zeg maar.quote:
Ow, ik dacht dat je laatst zei dat ze wilden dat JIJ ging betalen
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
Sommigen zijn echt ergquote:Op woensdag 16 mei 2012 12:16 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Sterren in hun bikini/zwembroek #6
Zij ook.
Maar dieetspecials Muis (
), is een banaan genoeg voor het hardlopen? Dan eet ik dus wel weer iets extra's he
Ja ik vind dat dus helemaal niet zo slecht? Het is niet alsof je echt te zwaar bent, toch?quote:
[..]
Toen ik 8 weken geleden begon was ik 73.7, vanmorgen 70.9. Een klein dikkerdje dus
Ik denk het wel, voor die 33 minuten. Maar dan daarna goed ontbijtenquote:
[..]
Sommigen zijn echt erg
Maar dieetspecials Muis (
Dan eet ik dus wel weer iets extra's he
En dat je dan iets extra's eet is niet erg. Een auto rijdt ook niet op een lege tank
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
1,65 dus ook een klein dikkerdjequote:
rewimo, hoelang ben jij? Elies is ook al zoeen ukkie. En cat ook, en tombo ook
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Ik noem mezelf ook niet vadsig dik of zo, maar wel gewoon te zwaar. Mijn BMI was toen ik begon 28, te hoog dus. Nu 27, nog te hoog.quote:
[..]
Ja ik vind dat dus helemaal niet zo slecht? Het is niet alsof je echt te zwaar bent, toch?
En zoals het er staat valt het wel mee, ben ik toch 2.8kg afgevallen, maar de laatste tijd lukt het niet meer zo goed.
Okquote:
[..]
Ik denk het wel, voor die 33 minuten. Maar dan daarna goed ontbijten
En dat je dan iets extra's eet is niet erg. Een auto rijdt ook niet op een lege tank
Dan ga ik kipfilet en smeerkaas (
) kopen voor op m'n boterhammen Ik baal er alleen wel van, want ik wilde eigenlijk iets in mijn eetpatroon veranderen waardoor ik eerst zou afvallen en later gelijk zou blijven. Nu ik kipfilet en smeerkaas ga gebruiken, wat ik helemaal niet lekker vind, ga ik waarschijnlijk de eerste tijd afvallen en zodra ik stop met kipfilet en smeerkaas weer aankomen. En daar hek geen zin in
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Oognip, na mijn maagverkleining viel ik in het begin ook als een razende af. Maar ik werd wel gewaarschuwd voor plateaus, en die kwamen er ook. Soms wekenlang waarin ik niet afviel. Kwestie van doorgaan en volhouden en dan zul je zien dat je ineens weer wel afvalt. Plateaus horen erbij. Daar moet je niet van gaan wanhopen of twijfelen maar gewoon doorgaan zoals je al doet, netjes eten (wel even om de koolhydraten denken!) en sporten. En dan zul je zien dat je echt wel weer af gaat vallen.
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Koop geen smeerkaas als je dat niet lekker vindt, sufferd!quote:
Ok
Dan ga ik kipfilet en smeerkaas (
Ik baal er alleen wel van, want ik wilde eigenlijk iets in mijn eetpatroon veranderen waardoor ik eerst zou afvallen en later gelijk zou blijven. Nu ik kipfilet en smeerkaas ga gebruiken, wat ik helemaal niet lekker vind, ga ik waarschijnlijk de eerste tijd afvallen en zodra ik stop met kipfilet en smeerkaas weer aankomen. En daar hek geen zin in
Koop iets anders magers wat je wèl lekker vindt. Je hebt er niks aan om dingen tegen heug en meug te gaan zitten eten, dan hou je het niet vol.
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Maar wat zijn die plateaus dan eigenlijk? Want als je niks veranderd in je eetpatroon kom je op een plateau, maar later val je alsnog af. Wat is dat dan?quote:
Oognip, na mijn maagverkleining viel ik in het begin ook als een razende af. Maar ik werd wel gewaarschuwd voor plateaus, en die kwamen er ook. Soms wekenlang waarin ik niet afviel. Kwestie van doorgaan en volhouden en dan zul je zien dat je ineens weer wel afvalt. Plateaus horen erbij. Daar moet je niet van gaan wanhopen of twijfelen maar gewoon doorgaan zoals je al doet, netjes eten (wel even om de koolhydraten denken!) en sporten. En dan zul je zien dat je echt wel weer af gaat vallen.
Volgens mij lust ik niets wat mager beleg isquote:
[..]
Koop geen smeerkaas als je dat niet lekker vindt, sufferd!
Neequote:
Oognip, lust je kalkoenfilet? Rosbief? Gekookte ham?
Ik ben lastig met eten.Ik heb voor vanmiddag op brood cervelaatworst, 2 plakjes. Daar zitten 40 kcal in in totaal. Valt ook nog wel mee toch?
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Magere kaas dan?
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
