F&F Flora & Fauna
Beesten in het nieuws, vragen over roerende en onroerende organismen, foto's en al het andere met betrekking op de levende have: hier kun je het kwijt...
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Post eens een dagmenu, dan kunnen we kijken of je daar nog iets aan kunt veranderen. Misschien eet je wel te weinig, dat kan ook nog.quote:Op woensdag 16 mei 2012 10:03 schreef Oognip het volgende:
vertel jij maar watHet zit hem vast niet alleen in m'n avondeten.
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Zoals gisteren:quote:
[..]
Post eens een dagmenu, dan kunnen we kijken of je daar nog iets aan kunt veranderen. Misschien eet je wel te weinig, dat kan ook nog.
Ochtend: 2 broodjes met vlokken en klein beetje boter.
Tussendoor: appel
Lunch: 2 broodjes met heel dun chocoladepasta (ok, dat ga ik dus niet meer doen).
Diner: 233gram aardappelen, 1 kip cordon blue, 15 gram jus, 180gram sperziebonen en halfvolle melk.
's avonds een smoothie: 100 gram melk, 25 gram yoghurt, 4 aardbeien en halve banaan.
En dan nog thee met honing (13 gram) en een chocolaatje.
Die vlokken wil ik eigenlijk niet laten
's ochtends krijg ik amper iets anders door mijn strot.
FRIET. HET IS GODVERDOMME FRIETquote:
En patat omlaag schroeft naar 1x in de maand ofzo.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Laat die vlokken iig maar wegquote:
[..]
Zoals gisteren:
Ochtend: 2 broodjes met vlokken en klein beetje boter.
Tussendoor: appel
Lunch: 2 broodjes met heel dun chocoladepasta (ok, dat ga ik dus niet meer doen).
Diner: 233gram aardappelen, 1 kip cordon blue, 15 gram jus, 180gram sperziebonen en halfvolle melk.
's avonds een smoothie: 100 gram melk, 25 gram yoghurt, 4 aardbeien en halve banaan.
En dan nog thee met honing (13 gram) en een chocolaatje.
Die vlokken wil ik eigenlijk niet laten
En die chocopasta ook
En ik zou die kip cordon blue ook vervangen door iets magerders (das een woord, right?
) Maak van halfvolle melk, magere melk. Wat voor yoghurt? Volle of magere? Die honing en je chocolaatje doen ook geen goeds
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
En kut! De ambulance is geweest en de poes moet gewoon weer naar buiten
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Die pasta laat ik ook staanquote:
[..]
Laat die vlokken iig maar weg
En die chocopasta ook
En ik zou die kip cordon blue ook vervangen door iets magerders (das een woord, right?
en in de yoghurt zit nog geen 20kcal En die honing en het chocolaatje is het enige waar ik op een dag naar uit kijk.
denk dat ik geen keuze heb.
Idioten.quote:
En kut! De ambulance is geweest en de poes moet gewoon weer naar buiten
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Ja, maar die is niet nep. Het pakje is eigenlijk de nepversiequote:
[..]
Ik heb ooit van een Surinaamse collega (met dezelfde voornaam als jij) geleerd hoe het echt moet, maar dat kost zoveel tijd. Het is wel gruwelijk lekker
Maar ik hou het wel bij mijn eigen verkorte versie, die smaakt ook prima
Vind ik dan 
Oognip, voor zout wordt als maximum 2,4 gram natrium aangeraden (da's zo'n 6 gram keukenzout), suiker is niet echt een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor, je moet natuurlijk wel een bepaalde hoeveelheid koolhydraten eten (in een normaal eetpatroon), maar het is dan beter om goede koolhydraten te eten dan toegevoegde suikers.
Ik zou zo'n pakje gelijk stellen met afhaal: niet te vaak en zeker niet wekelijks.
Mijn dag menu van gisteren (let u even op? )
"s morgens : Magere yoghurt een schaaltje met Crueslie (2 eetlepels). Drinken : Fles water 500ml
'S middags : 5 Bruine broodjes met licht besmeerde halvarine, ik moet nog ff margarine halen maar lui. Beleg : 2x rosbief, 1x 20+ smeerkaas, 1x schouderham, 1x halve banaan. Andere helft voor de BoeBoe. Drinken : Fles water van 500ml
Nou ja, mijn tussendoortje ben ik vergeten want druk. Maar normaal na het sporten bakje komkommer en of een mueslireep of een appel.
Avond eten : Schaaltje rauwkost, 4 opscheplepels zilvervliesrijst, stukje kipfilet. Toetje : Klein ding griesmeelpudding.
Na het eten tussendoor : Schaaltje fruit.-> 2 Mineolia en een halve banaan. Mueslireep en 2 creamcrackers.
Ik had niet eens 1800 kcal
)"s morgens : Magere yoghurt een schaaltje met Crueslie (2 eetlepels). Drinken : Fles water 500ml
'S middags : 5 Bruine broodjes met licht besmeerde halvarine, ik moet nog ff margarine halen maar lui. Beleg : 2x rosbief, 1x 20+ smeerkaas, 1x schouderham, 1x halve banaan. Andere helft voor de BoeBoe. Drinken : Fles water van 500ml
Nou ja, mijn tussendoortje ben ik vergeten
want druk. Maar normaal na het sporten bakje komkommer en of een mueslireep of een appel.Avond eten : Schaaltje rauwkost, 4 opscheplepels zilvervliesrijst, stukje kipfilet. Toetje : Klein ding griesmeelpudding.
Na het eten tussendoor : Schaaltje fruit.-> 2 Mineolia en een halve banaan. Mueslireep en 2 creamcrackers.
Ik had niet eens 1800 kcal
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
En wat drink je tussendoor dan? Fris? Water?quote:
[..]
Die pasta laat ik ook staan
En die honing en het chocolaatje is het enige waar ik op een dag naar uit kijk.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Bah, heb echt zin om geen gastgezin meer te zijn voor dit asiel. Ik vind het echt belachelijk. Heb de neiging om Poes vanmiddag gewoon naar het asiel te brengen en te zeggen dat het mijn kat is en dat ik afstand van haar ga doen. mag ik afstandskosten betalen, moet dan maar.quote:
Alleen maar water en thee zonder honing. Af en toe een glaasje crystal clear (2kcal).quote:
[..]
En wat drink je tussendoor dan? Fris? Water?
Op
Asiel en ambu staan wel los van elkaar ondanks dat ze samenwerken...quote:
[..]
Bah, heb echt zin om geen gastgezin meer te zijn voor dit asiel. Ik vind het echt belachelijk. Heb de neiging om Poes vanmiddag gewoon naar het asiel te brengen en te zeggen dat het mijn kat is en dat ik afstand van haar ga doen. mag ik afstandskosten betalen, moet dan maar.
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Ok. Dan komt poes nu naar mij. Ga ik vanmiddag met poes naar het asiel.quote:Op woensdag 16 mei 2012 10:23 schreef Samzz het volgende:
[..]
Asiel en ambu staan wel los van elkaar ondanks dat ze samenwerken...
Ga je mee?
Ik moet werken, anders was ik wel meegegaan.quote:
[..]
Ok. Dan komt poes nu naar mij. Ga ik vanmiddag met poes naar het asiel.
Ga je mee?
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Prima. dan ga ik alleen. Wel vanmiddag pas want zit op schoolquote:
[..]
Ik moet werken, anders was ik wel meegegaan.
Oognip, je lijst bevat erg veel suikers. Nou zijn veel suikers niet erg, mits je er genoeg bij beweegt. Dus wat ik zou doen, is niet meer (bijna) iedere dag en vlokken en chocopasta en honing en chocolade en fruit pakken, maar het doseren en dan wat meer pakken op de dagen dat je hardloopt.
Die broodjes die je noemt, bedoel je dan boterhammen of van die witte bolletjes?
Die broodjes die je noemt, bedoel je dan boterhammen of van die witte bolletjes?
Volkoren brood.quote:
Oognip, je lijst bevat erg veel suikers. Nou zijn veel suikers niet erg, mits je er genoeg bij beweegt. Dus wat ik zou doen, is niet meer (bijna) iedere dag en vlokken en chocopasta en honing en chocolade en fruit pakken, maar het doseren en dan wat meer pakken op de dagen dat je hardloopt.
Die broodjes die je noemt, bedoel je dan boterhammen of van die witte bolletjes?
Voor de rest heb je gelijk. Ga er wat mee doen
