LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET
We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei ( nog nader te bepalen
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei ( nog nader te bepalen
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Twiddel
Mijn lijstje van vandaag.
O: een kwart turks brood met zuivelspread en komkommer.
T: 2 kleine stukjes droge worst.
T: 100 ml B&J
D: 3 drumstick en een kwart turks brood met zuivelspread en komkommer en andere 100 ml B&J
T: Over baked chips naturel.
O: een kwart turks brood met zuivelspread en komkommer.
T: 2 kleine stukjes droge worst.
T: 100 ml B&J
D: 3 drumstick en een kwart turks brood met zuivelspread en komkommer en andere 100 ml B&J
T: Over baked chips naturel.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Geen goed lijstje dat week ik hoor.. Maar wel binnen mijn kcal's
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Euh ja, ik heb een slagroomtaart in elkaar gedraaid vandaag... foto laat ik maar lekker in CUL ;-)
Verder vreselijk luie dag gehad... lang in bed gelegen. Gebruncht met koffie verkeerd en broodjes ei-avocado, tussendoor koffie verkeerd met stukje taart. Diner was half kopje uiensoep, een stukje volkorenpizza en een kom macaroni met gehakt-champignon-prei-tomaten-saus, alles home made op de pasta na
Stuk gewandeld vanmiddag en film gekeken met chippies erbij. Nu in bad 
SQ, als je last blijft hebben, op zoek naar een fysio/manueel therapeut!
En een voor Jarno
Verder vreselijk luie dag gehad... lang in bed gelegen. Gebruncht met koffie verkeerd en broodjes ei-avocado, tussendoor koffie verkeerd met stukje taart. Diner was half kopje uiensoep, een stukje volkorenpizza en een kom macaroni met gehakt-champignon-prei-tomaten-saus, alles home made op de pasta na
Stuk gewandeld vanmiddag en film gekeken met chippies erbij. Nu in bad SQ, als je last blijft hebben, op zoek naar een fysio/manueel therapeut!
En een
voor Jarno
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Mijn vriend kon niet kiezen dus had 2 nieuwe smaken in geslagen. De nieuwe versie van cookie dough met chocolade ijs en karamelsutra. Dus mocht van mezelf van allebei een kleine portie.quote:
Sjeen wat ben jij altijd lekker aan het bakken zeg!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Nee, kan niet werken wegens omstandighedenquote:
En wegens omstandigheden kan ik dit jaar in maar 1 vak examen doen
Twiddel
mij ookquote:Op zondag 22 april 2012 21:17 schreef Stormqueen het volgende:
'omstandigheden', dat woord maakt me altijd zo vreselijk nieuwsgierig
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
ik hoop dat ik mezelf straks naar boven krijg. Afvallen schiet ook niet echt op als je ruggegraat zich gedraagt als spaghetti al dente.
disclaimer
Okey,quote:
'omstandigheden', dat woord maakt me altijd zo vreselijk nieuwsgierig
ben begin dit jaar enorm suicidaal en depressief geweest.
Zo erg dat ik moest worden opgenomen.
Toen heb ik 4 maand opgenomen gezeten en zit nu weer thuis.
Ondertussen werd de diagnose autisme gesteld met een groot vermoeden naar borderline.
Nu moet ik mijn leven weer oppakken maar ben soms nog extreem depressief en niet goed enzo.
De psychiater zegt dat elke druk nu funest kan zijn.
Ook hebben ze het over een eventuele 2de langere opname en begeleid wonen.
Snap je?
En ik heb zoveel vrije tijd die nu heel erg wordt opgevuld met therapien, gesprekken met de psych, artsen afspraken, school (ik ga 1 uur per week naar school voor bijles) en nog een aantal andere zaken.
Snapt u?
Twiddel
heftig Summerbird!!
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
och summer, zo bedoelde ik het niet lieverd! Maar het klinkt allemaal heel heftig! Krijg je goede begeleiding? 
disclaimer
Heftig!quote:Op zondag 22 april 2012 21:21 schreef summer2bird het volgende:
[..]
Okey,
ben begin dit jaar enorm suicidaal en depressief geweest.
Zo erg dat ik moest worden opgenomen.
Toen heb ik 4 maand opgenomen gezeten en zit nu weer thuis.
Ondertussen werd de diagnose autisme gesteld met een groot vermoeden naar borderline.
Nu moet ik mijn leven weer oppakken maar ben soms nog extreem depressief en niet goed enzo.
De psychiater zegt dat elke druk nu funest kan zijn.
Ook hebben ze het over een eventuele 2de langere opname en begeleid wonen.
Snap je?
En ik heb zoveel vrije tijd die nu heel erg wordt opgevuld met therapien, gesprekken met de psych, artsen afspraken, school (ik ga 1 uur per week naar school voor bijles) en nog een aantal andere zaken.
Snapt u?
Heb er een klein beetje ervaring mee als buitenstaander. En het is niet niks. Ik hoop dat de therapieen je kunnen helpen, en ik denk dat jij zelf ook hoopt dat het geen 2de langere opname word.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ja. Wijn.
Weer gefaald
Weer gefaald
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Och, was helemaal niet naar bedoeld naar jou toe!quote:
och summer, zo bedoelde ik het niet lieverd! Maar het klinkt allemaal heel heftig! Krijg je goede begeleiding?
Ik heb hele goede begeleiding
De psycholoog zie ik elke week, de psychiater elke maand en mijn ouders elke dag
Twiddel
ik gister een klein stukje taart en wat borrelnootjes...quote:
dat heb ik geweten.. vanmorgen alleen thee gedronken en niet ontbeten.. misselijk!
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Taart en borrelnootjes < wijn.quote:
[..]
ik gister een klein stukje taart en wat borrelnootjes...
dat heb ik geweten.. vanmorgen alleen thee gedronken en niet ontbeten.. misselijk!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
ik had 1 avond bier gedronken en meteen weer 2,5 kilo op de weegschaal erbij.
My body, gotta hate it
My body, gotta hate it
disclaimer
Joh jij had seks op de keukentafel. Ik heb geen meelij met je hoor...
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
Joh jij had seks op de keukentafel. Ik heb geen meelij met je hoor...
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
drie weken geleden! En sindsdien loop ik elke dag kreupeler!quote:
Joh jij had seks op de keukentafel. Ik heb geen meelij met je hoor...
disclaimer
quote:Op zondag 22 april 2012 21:43 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
drie weken geleden! En sindsdien loop ik elke dag kreupeler!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
ouderdom komt met de jarenquote:
[..]
drie weken geleden! En sindsdien loop ik elke dag kreupeler!
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Anale vernedering gehad?quote:
[..]
drie weken geleden! En sindsdien loop ik elke dag kreupeler!
If you want to accomplish anything in life, you can’t just sit back and hope that it will happen. You’ve got to make it happen! ~ Chuck Norris
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Toch eens de dokter gaan opzoeken maar SQ!
Ik heb net heerlijk gelopen! Hard gelopen dus! 
Summer, tsjonge, wat een geschiedenis zeg!
Lijstje van mij van vandaag nog, voor de overlevering:
O: Yoghurt m cruesli
T: niks wegens laat ontbijt
L: mueslibol, boterham m pindakaas en het kapje m pindakaas 
T: appeltje
D: Nasi met babi pangang en daging rendang
T: glas roosvicee laxo
Ik heb net heerlijk gelopen!
Hard gelopen dus! Summer, tsjonge, wat een geschiedenis zeg!
Lijstje van mij van vandaag nog, voor de overlevering:
O: Yoghurt m cruesli
T: niks wegens laat ontbijt
L: mueslibol, boterham m pindakaas en het
kapje m pindakaas T: appeltje
D: Nasi met babi pangang en daging rendang
T: glas roosvicee laxo
***
Die roosvicee laxo ga ik onthouden!quote:
Toch eens de dokter gaan opzoeken maar SQ!
Ik heb net heerlijk gelopen!
Summer, tsjonge, wat een geschiedenis zeg!
Lijstje van mij van vandaag nog, voor de overlevering:
O: Yoghurt m cruesli
T: niks wegens laat ontbijt
L: mueslibol, boterham m pindakaas en het
T: appeltje
D: Nasi met babi pangang en daging rendang
T: glas roosvicee laxo
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Inderdaad.. misschien beter om regelmatig een glaasje laxo te nemen. Dan soms poeptheequote:
Zit ook wel suiker in, en nog wat andere zooi, maar geen Senna.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik dronk het dagelijks toen ik nog het lowcarb ding deed toen kreeg ik veel te weinig vezels binnen enzo.
***
Mogguh , vandaag ontbeten in de auto dus geen fruit.
Wel mn 2 boterhammen met Appelstroop.
Leuk weekend gehad iedereen ?
Wel mn 2 boterhammen met Appelstroop.
Leuk weekend gehad iedereen ?
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
G'morgen 
deze 
maandag
Ok een vraaaaaaag. Hebben julie ook wel eens last van dat je uit je snaveltje begint te heumen wanneer je enthousiast lijnt? En wat doe je er aan/tegen? Ik word er gelukkig op gewezen door een vriend, maar heb vervolgens geen idee wat ik er mee moet doen, anders dan een kauwgompje nemen en mensen niet in het gezicht gillen
deze maandag Ok een vraaaaaaag. Hebben julie ook wel eens last van dat je uit je snaveltje begint te heumen wanneer je enthousiast lijnt? En wat doe je er aan/tegen? Ik word er gelukkig op gewezen door een vriend, maar heb vervolgens geen idee wat ik er mee moet doen, anders dan een kauwgompje nemen en mensen niet in het gezicht gillen
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Summer, allereerst vind ik het super knap dat je je hebt laten opnemen. Lang niet iedereen neemt die stap helaas. Ik hoop dat je snel beter in je vel komt te zitten.
Jarno
Verder kan ik niet bijlezen want mijn internet ist tot sinds gisteravond, alleen FOK! doet het zo'n beetje, maar echt rete traag. Leuk want vanwege dit probleem en het feit dat KPN er geen ene kut aan deed, zijn we naar Ziggo gegaan. Goede keus.
Leuk weekend gehad, veelteveel gegeten. xD Nieuwe week nieuwe kansen.
Mijn vader is erg depressief, gisteren over euthenasie gesproken. Ze gaan deze week beginnen met long revalidatie (inc psycholoog of psychiater), ik hoop dat het helpt want dit is echt onze laatste strohalm.
So I R sad. En dat maak dieeten niet makkelijk om eerlijk te zijn.
O: Havermout met rozijntjes + mok thee.
T: Halve grapefruit + halve banaan + thee
Heel veel heen en weer rennen door het dorp en de regen
L: 2 Bruine boterhammen met iets van beleg, wat komkommer en tomaat + glas melk
T: Halve grapefruit + halve banaan + thee
D: Groentesoep + broodje
S: Bodybalance
T: Magere yogurt + thee
Verder veel water.
Jarno Verder kan ik niet bijlezen want mijn internet ist tot sinds gisteravond, alleen FOK! doet het zo'n beetje, maar echt rete traag. Leuk want vanwege dit probleem en het feit dat KPN er geen ene kut aan deed, zijn we naar Ziggo gegaan. Goede keus.
Leuk weekend gehad, veelteveel gegeten. xD Nieuwe week nieuwe kansen.
Mijn vader is erg depressief, gisteren over euthenasie gesproken. Ze gaan deze week beginnen met long revalidatie (inc psycholoog of psychiater), ik hoop dat het helpt want dit is echt onze laatste strohalm.
So I R sad. En dat maak dieeten niet makkelijk om eerlijk te zijn.
O: Havermout met rozijntjes + mok thee.
T: Halve grapefruit + halve banaan + thee
Heel veel heen en weer rennen door het dorp en de regen
L: 2 Bruine boterhammen met iets van beleg, wat komkommer en tomaat + glas melk
T: Halve grapefruit + halve banaan + thee
D: Groentesoep + broodje
S: Bodybalance
T: Magere yogurt + thee
Verder veel water.
Sterkte Sil
En sterkte summer (even teruggelezen)
En sterkte summer
(even teruggelezen)
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Jeetje Sil... 
Wast klote zeg...
Ik ben sws al heel erg van de kauwgom DP, dus geen idee eigenlijk.
Weegschaal was vandaag niet zo heel aardig als ik hoopte, maar nog steeds wel lager tov vorige week, dus ik mag niet klagen. Niet gek ook gezien hoe hard ik de eerste anderhalve week ging.
Lijstje:
O: Yoghurt met cruesli
T: appeltje
L: 3 boterhammen, met ossenworst en sandwichspread
T: 2 crackers met smeerkaas
D: Boontjes, aardappels en stukje karbonade oid
T: geen idee
Wast klote zeg... Ik ben sws al heel erg van de kauwgom DP, dus geen idee eigenlijk.
Weegschaal was vandaag niet zo heel aardig als ik hoopte, maar nog steeds wel lager tov vorige week, dus ik mag niet klagen. Niet gek ook gezien hoe hard ik de eerste anderhalve week ging.
Lijstje:
O: Yoghurt met cruesli
T: appeltje
L: 3 boterhammen, met ossenworst en sandwichspread
T: 2 crackers met smeerkaas
D: Boontjes, aardappels en stukje karbonade oid
T: geen idee
***
Sterkte Sil!
Lijste vandaag (fijn dat die kids op het werk vakantie hebben en ik eigenlijk verplicht word om mee te eten..)
O: havermout met wat kaneel en suiker
T: kwark
L: 3 boterhammen 2 sandwichspread, 1 smeerkaas
T: sinaasappel
T: 2 cracottes met smeerkaas
D: kip kerrie met rijst en veeeeeel groente
S: hoop dat ik een uurtje pauze kan nemen en het dan droog is zodat ik wat kan wandelen.
Lijste vandaag (fijn dat die kids op het werk vakantie hebben en ik eigenlijk verplicht word om mee te eten..)
O: havermout met wat kaneel en suiker
T: kwark
L: 3 boterhammen 2 sandwichspread, 1 smeerkaas
T: sinaasappel
T: 2 cracottes met smeerkaas
D: kip kerrie met rijst en veeeeeel groente
S: hoop dat ik een uurtje pauze kan nemen en het dan droog is zodat ik wat kan wandelen.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Weegschaal aardig. 4 ons van mijn officiële alltime low af.
(Heb er officieus wel eens onder gezeten, maar ik tel het pas als echt als het 3 dagen is. 1 dag een gewicht aantikken telt niet zeg maar.)
(Heb er officieus wel eens onder gezeten, maar ik tel het pas als echt als het 3 dagen is. 1 dag een gewicht aantikken telt niet zeg maar.)
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Gisteren gaf de weegschaal 93,9 aan vandaag 2 ons meer.. Ik verwacht morgen er wel weer onder te zitten gisteren niet de meest verantwoorden keuzes gemaakt. En vandaag al zeg ik het zelf, wel!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik was dankzij het weekend bijna een kilo meer dan daarvoor. Maar niet getreurd, ik heb toch de trui aan (en pas erin) die ik een maand of 2 geleden op de krimp heb gekocht. Minimijlpaal.
Nu doorkrimpen naar mijn prezwangerschapskleren. Als ik daar kom, heb ik zonder winkelen weer een nieuwe garderobe
Nu doorkrimpen naar mijn prezwangerschapskleren. Als ik daar kom, heb ik zonder winkelen weer een nieuwe garderobe
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ik zit overigens nog wel een halve kilo onder de oorspronkelijke 'target' voor deze week dankzij die enorme spurt de eerste twee weken, het kan lijen dus.
Wat lekker Vanyel!
Wat lekker Vanyel!
***
Sterkte Silmarwen.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Zo ver had ik niet eens teruggelezen. Wat moet dat zwaar zijn. Sterkte.quote:
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Zo weer een weekje streng eraan houden maar Weekenden gaan tegenwoordig weer wat minder streng.... maar goed zolang ik nog afval ?
Weekenden gaan tegenwoordig weer wat minder streng.... maar goed zolang ik nog afval ?
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Oh daar is mijn kilo gebleven dus.quote:Op maandag 23 april 2012 08:45 schreef GI het volgende:
Anders kom ik gewoon even een kilo aan in het weekend
.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
1300 gram meldtquote:
Anders kom ik gewoon even een kilo aan in het weekend
disclaimer
Al dat wegen steeds
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
ja he, dat hoort bij afvallen?
Damn, ik zit al een uur met een dell adapter in mijn HP geprikt goeiemoggel SQ!
Damn, ik zit al een uur met een dell adapter in mijn HP geprikt
goeiemoggel SQ!
disclaimer
ik probeer het wegen te beperken tot 1x per 14 dagenquote:
ja he, dat hoort bij afvallen?
Damn, ik zit al een uur met een dell adapter in mijn HP geprikt
bij de dietiste maar meestal doe ik stiekem 1 dag van tevoren ff zelf kijken
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
dat magquote:Op maandag 23 april 2012 09:05 schreef Joene het volgende:
[..]
ik probeer het wegen te beperken tot 1x per 14 dagen
ik doe het expres niet zo weinig. Je zal maar net een schommeldag hebben op je weegdag
disclaimer
Tsjah ach , gewoon niet dippen als je een keer wat zwaarder weegt.quote:Op maandag 23 april 2012 09:07 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
dat mag
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Gewoon doorgaan idd Gi.quote:
Erg is het niet, maar niet helemaal de bedoeling. Volgende week gaan we het anders doen!
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Minstens 2 keer!quote:
nee doe ik ook niet, maar ik weeg graag elke dag
En idd, ik ga niet bij de pakken neer zitten als het eens niet is wat ik had verwacht. Het is meer dat ik wil weten waar ik sta ofzo.
***
Alsof je van bier drinken 1 kilo aankomtquote:
heb je bier gedronken, Knut? Zo ja, da is die kilo woensdag weer weg!
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Goedemorgen!
Ik durfde niet op de weegschaal te staan.. maar het viel me eigenlijk wel mee...
We gaan wel weer streng doen na afgelopen weekend en ik ga vanavond weer op de fiets!
[ Bericht 13% gewijzigd door #ANONIEM op 23-04-2012 09:18:52 ]
Ik durfde niet op de weegschaal te staan.. maar het viel me eigenlijk wel mee...
We gaan wel weer streng doen na afgelopen weekend en ik ga vanavond weer op de fiets!
[ Bericht 13% gewijzigd door #ANONIEM op 23-04-2012 09:18:52 ]
WTF zo sochtends en savonds wegen waarom ? zo hard wijzigt het toch nietquote:
[..]
Minstens 2 keer!
En idd, ik ga niet bij de pakken neer zitten als het eens niet is wat ik had verwacht. Het is meer dat ik wil weten waar ik sta ofzo.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Meten is weten, maar je moet er niet van wakker gaan liggen, dan kun je beter eens in de zoveel tijd wegen. Ik vind alleen grafiekjes en dergelijke altijd erg leuk dus ik vind het wel interessant om bij te houden, levert wel een leuke grafiek op in m'n Weightbot app. Kun je ook goed zien dat schommelingen helemaal niet erg zijn maar dat er een duidelijke neergaande trend is.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Vanmorgen.weer 2 ons minder.. Maar dat is niet zo gek.aangezien ik gister bijna niks heb gegeten... Misselijk.. Niet fijn meer!!
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Jaquote:Op maandag 23 april 2012 09:18 schreef Joene het volgende:
[..]
Alsof je van bier drinken 1 kilo aankomt
Want je houdt daardoor veel vocht vast, en dat pis je dan de dagen erna weer uit!True story
disclaimer
Ik heb wel eens 2 kilo verschil gehad tussen 's avonds en 's ochtends!quote:
[..]
WTF zo sochtends en savonds wegen waarom ? zo hard wijzigt het toch niet
En dat was nog zonder een grote boodschap zelfs. Ja, waarom? Omdat ik het leuk vind! Gewoon kijken wat hij zegt, of je het een beetje goed gedaan hebt die dag etc. etc.
Het zegt geen hol, maar het hoort er voor mij bij. Er ligt een schriftje naast mijn bed en daar schrijf ik het ook nog eens braaf allemaal in op.
Mooi grafiekje van maken enzo.
***
Die discussie wil je hier elke keer aan gaan? Maar wat maakt het uit, een ieder doet toch waar hij/zij zich goed bij voelt?quote:
[..]
WTF zo sochtends en savonds wegen waarom ? zo hard wijzigt het toch niet
disclaimer
Ja datquote:
[..]
Minstens 2 keer!
En idd, ik ga niet bij de pakken neer zitten als het eens niet is wat ik had verwacht. Het is meer dat ik wil weten waar ik sta ofzo.
Ik weeg vandaag exact hetzelfde als vorige week maandag
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Niets erbijquote:
[..]
Ja dat
Ik weeg vandaag exact hetzelfde als vorige week maandag
ik was vanmorgen 1300 gram lichter dan gisterochtend en 1300 gram zwaarder dan vrijdagochtend.
Da's weer een bevestiging dat bierkilo's van 1 avondje bieren snel weer verdwijnen
Da's weer een bevestiging dat bierkilo's van 1 avondje bieren snel weer verdwijnen
disclaimer
Ik zal wel zwaarder zijn, maar so be it..
Kan vanmorgen niet sporten, er is hier iemand aan de cv ketel aan het sleutelen..
Vorige week(en eigenlijk ook de week ervoor) heel druk gehad, slecht gegeten, voelde me ook slecht over mijzelf, dus dan kan je ook nog wel even bagger eten... Nu is de ergste drukte weer voorbij, dus vandaag maar weer de boel oppakken...
Kan vanmorgen niet sporten, er is hier iemand aan de cv ketel aan het sleutelen..
Vorige week(en eigenlijk ook de week ervoor) heel druk gehad, slecht gegeten, voelde me ook slecht over mijzelf, dus dan kan je ook nog wel even bagger eten... Nu is de ergste drukte weer voorbij, dus vandaag maar weer de boel oppakken...
Is ook , maar het lijkt me zo demotiverend +200 , - 300 , het werkt zo in grammen ipv kilos ?quote:
[..]
Die discussie wil je hier elke keer aan gaan? Maar wat maakt het uit, een ieder doet toch waar hij/zij zich goed bij voelt?
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Hoe cool is dit, toch? Is niks motiverends aan zolang je jezelf maar voor houdt dat een bepaald getalletje op een bepaalde dag niks zegt.
Zag net foto's van mijn zus, 15 kilo sinds het begin van dit jaar, ze ziet er waanzinnig goed uit!
En ik baal dat ik niet ook vanaf toen al de ruggegraat recht had.
***
+1quote:
[..]
Ja, waarom? Omdat ik het leuk vind! Gewoon kijken wat hij zegt, of je het een beetje goed gedaan hebt die dag etc. etc.
Het zegt geen hol, maar het hoort er voor mij bij.
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
ik pis dat dezelfde avond nog uitquote:
[..]
Ja
True story
na 3 biertjes ga ik namelijk al lopen
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
demotiverend? Voor mij niet hoor. Omlaag is omlaag, of dat nou een ons of een kilo is. Maar wa ik al zei: ieder voor zich waar je je lekker bij voeltquote:
[..]
Is ook , maar het lijkt me zo demotiverend +200 , - 300 , het werkt zo in grammen ipv kilos ?
ben die discussies over 'hoe vaak moet je wegen' wel een beetje zat tbh
disclaimer
heerlijk!quote:Op maandag 23 april 2012 09:23 schreef Brighteyes het volgende:
[ afbeelding ]
Hoe cool is dit, toch? Is niks motiverends aan zolang je jezelf maar voor houdt dat een bepaald getalletje op een bepaalde dag niks zegt.
Zag net foto's van mijn zus, 15 kilo sinds het begin van dit jaar, ze ziet er waanzinnig goed uit!
disclaimer
5x 200gr is ook een kilo
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Neh... dat valt best meequote:
[..]
Is ook , maar het lijkt me zo demotiverend +200 , - 300 , het werkt zo in grammen ipv kilos ?
hier bijvoorbeeld:
ma 83.1
di 83.0
wo 82.4
do 82.0
vr 82.5
za 81.6
zo 82.1
ma 83.1
als ik nou niet de hele week gewogen had, dan had ik misschien gedacht 'kut, niks afgevallen', nu denk ik 'hick-up'...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
het betreft de nadorstkilo's die je er de volgende dag bij drinkt. Bij mij althans.quote:
[..]
ik pis dat dezelfde avond nog uit
disclaimer
echt ?quote:
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
oh nee dan drink ik alleen waterquote:
[..]
het betreft de nadorstkilo's die je er de volgende dag bij drinkt. Bij mij althans.
of lig ik lamlendig in bed of op de bank
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Die pis je ook na een halve liter weer uit ,althans ik moet enorm pissen ervanquote:
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Naja, ik niet na een nachtje zuipen. Dan sponst mijn lichaam als een mallequote:
[..]
Die pis je ook na een halve liter weer uit ,althans ik moet enorm pissen ervan
disclaimer
Whiejquote:
80 kilo!!!!
Vanmiddag ga ik shoppen voor een jurkje
disclaimer
Nee, wel wat mead. En toastjes, en patat en meer troepquote:
heb je bier gedronken, Knut? Zo ja, da is die kilo woensdag weer weg!
Motiverendquote:
[ afbeelding ]
Hoe cool is dit, toch? Is niks motiverends aan zolang je jezelf maar voor houdt dat een bepaald getalletje op een bepaalde dag niks zegt.
Zag net foto's van mijn zus, 15 kilo sinds het begin van dit jaar, ze ziet er waanzinnig goed uit!
Vanaf vanavond pak ik het sportschool regime trouwens weer op. Verkoudheid is niet 100% weg, maar wel voor 80% of meer in ieder geval. Beetje snufferig nog en af en toe hoesten maar we gaan er gewoon weer voor. Drie keer per week or die. 
.
Na deze week weer een fitheidstest, ben erg benieuwd wat daar uit gaat komen.
.Na deze week weer een fitheidstest, ben erg benieuwd wat daar uit gaat komen.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Verstandigquote:
Succes!Ik was idd een flinke halve kilo zwaarder dan m'n alltimelow vorige week, maar niet naar de wc kunnen speelt daarin ook een rol (net als de frietjes met heul veel zout gisteravond).
Na goed gesprek met vriendjelief toch maar eens nadenken over een psycholoog voor m'n faalangst... Het hindert me en ik wil dat niet meer. Heb ooit m'n rijexamen afgezegd omdat ik bang was om te zakken, heb nog nooit gestudeerd voor een tentamen, want als ik 't dan niet haal... enz. Lijkt me toch wel handig om daar eens met een professional over te kletsen
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Na donderdag en vrijdag faal... Weekend toch wel netjes gedaan. Wel een biertje gedronken en op zondag toastjes op tafel, maar wel netjes ontbijt, lunch en avondeten met goede tussendoortjes. Deze week gewoon weer oppakken waar ik vorige week was, want het ging toch opeens weer lekker.
Vanavond hopelijk rond kwart over 6 in de sportschool, krachttraining en spinklas. En verder ga ik als de kinderen wel thuis zijn, thuis buikspieren doen. Ik wil wel eens zien of de boel toch strakker gaat worden als ik dat 5 dagen in de week doe, ipv 1x.
Vanavond hopelijk rond kwart over 6 in de sportschool, krachttraining en spinklas. En verder ga ik als de kinderen wel thuis zijn, thuis buikspieren doen. Ik wil wel eens zien of de boel toch strakker gaat worden als ik dat 5 dagen in de week doe, ipv 1x.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Klinkt in mijn oren eerder als je SI gewricht dan Ischias. Even bij de fysio recht laten trekken en dan ben je weer as good as new!quote:
en nu heb ik dunne poep en ik kan mijn reet amper afvegen. Jolly.
***
Nou, ik val tussen de beide topics in, maar vind deze vraag toch hier meer op z'n plaats:
Ik heb een buikje waar ik al een tijdje van af probeer te komen, maar het probleem is dus, ik verlies niks. En dat terwijl ik niet het idee heb dat ik echt veel eet, of iets verkeerds eet. Een voorbeeldje van een dag:
's Ochtends begin ik met een half kommetje Brinta, en een kop thee. Meestal drink ik tot aan de lunch nog 2-3 kopjes thee, en dan heb ik als lunch 4 boterhammen, 2 met kip, 2 met kaas ('light'). Qua drinken sla ik hier over op water, en mocht ik echt honger krijgen, dan neem ik een appel. Als avondeten heb ik (even gisteren als voorbeeld nemen) een gegrillde kipfilet (zonder extra boter of wat dan ook gegrilled, alleen in zijn eigen sappen), en die had ik in stukjes gesneden om in een wrap te doen met sla (geen saus of iets erbij). De rest van de avond alleen nog maar water gedronken, en that's all. Maar qua gewicht lijkt het er meer op dat ik aan kom dan afval.
Qua sport train ik (als het mogelijk is icm werk) 3 keer per week, 1x een uur MMA training, 1x cardio, 1x hardlopen.
Iemand die wat advies hiervoor heeft? Ik ben al sinds Januari hiermee bezig (toen ik toen terug kwam van vakantie, was het toch een wake up call)
Ik heb een buikje waar ik al een tijdje van af probeer te komen, maar het probleem is dus, ik verlies niks. En dat terwijl ik niet het idee heb dat ik echt veel eet, of iets verkeerds eet. Een voorbeeldje van een dag:
's Ochtends begin ik met een half kommetje Brinta, en een kop thee. Meestal drink ik tot aan de lunch nog 2-3 kopjes thee, en dan heb ik als lunch 4 boterhammen, 2 met kip, 2 met kaas ('light'). Qua drinken sla ik hier over op water, en mocht ik echt honger krijgen, dan neem ik een appel. Als avondeten heb ik (even gisteren als voorbeeld nemen) een gegrillde kipfilet (zonder extra boter of wat dan ook gegrilled, alleen in zijn eigen sappen), en die had ik in stukjes gesneden om in een wrap te doen met sla (geen saus of iets erbij). De rest van de avond alleen nog maar water gedronken, en that's all. Maar qua gewicht lijkt het er meer op dat ik aan kom dan afval.
Qua sport train ik (als het mogelijk is icm werk) 3 keer per week, 1x een uur MMA training, 1x cardio, 1x hardlopen.
Iemand die wat advies hiervoor heeft? Ik ben al sinds Januari hiermee bezig (toen ik toen terug kwam van vakantie, was het toch een wake up call
)
Het klinkt alsof je te weinig eet, maar ik laat het echte oordeel even over aan de mensen die daar meer kijk op hebben.
Summer, wat goed zeg!
Summer, wat goed zeg!
***
Owjah! Mijn Si gewrichten zitten al jaren te vervelen en dan kun je niet opstaan, maar als je eenmaal loopt gaat het aardig. Dingen als billen afvegen zijn uit den boze, net als goed rechtop zitten enzo. Overigens was dat bij mij niet "Even laten rechttrekken" hoor. Heeft maanden geduurd voor ik weer echt functioneerde de vorige keer...quote:
[..]
Klinkt in mijn oren eerder als je SI gewricht dan Ischias. Even bij de fysio recht laten trekken en dan ben je weer as good as new!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Je moet gewoon even 5 dagen ofzo bijhouden wat je eet en je kcal's ff tellen.quote:
Nou, ik val tussen de beide topics in, maar vind deze vraag toch hier meer op z'n plaats:
Ik heb een buikje waar ik al een tijdje van af probeer te komen, maar het probleem is dus, ik verlies niks. En dat terwijl ik niet het idee heb dat ik echt veel eet, of iets verkeerds eet. Een voorbeeldje van een dag:
's Ochtends begin ik met een half kommetje Brinta, en een kop thee. Meestal drink ik tot aan de lunch nog 2-3 kopjes thee, en dan heb ik als lunch 4 boterhammen, 2 met kip, 2 met kaas ('light'). Qua drinken sla ik hier over op water, en mocht ik echt honger krijgen, dan neem ik een appel. Als avondeten heb ik (even gisteren als voorbeeld nemen) een gegrillde kipfilet (zonder extra boter of wat dan ook gegrilled, alleen in zijn eigen sappen), en die had ik in stukjes gesneden om in een wrap te doen met sla (geen saus of iets erbij). De rest van de avond alleen nog maar water gedronken, en that's all. Maar qua gewicht lijkt het er meer op dat ik aan kom dan afval.
Qua sport train ik (als het mogelijk is icm werk) 3 keer per week, 1x een uur MMA training, 1x cardio, 1x hardlopen.
Iemand die wat advies hiervoor heeft? Ik ben al sinds Januari hiermee bezig (toen ik toen terug kwam van vakantie, was het toch een wake up call
Gokje je moet er om af te vallen +-1600 per dag binnen krijgen.
en zo te zien moet je tussendoortjes gaan eten. eet om 10 en 15 uur iets
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Meer (gezonde) tussendoortjes eten, zoals een appel of boterham oid. Probeer op de 6 eetmomenten uit te komen. Daarnaast mag je 's avonds heus wel een echte maaltijd hoor, een wrap is dat iig niet. Ik weet niet hoe oud je bent en wat je nu weegt?quote:
Nou, ik val tussen de beide topics in, maar vind deze vraag toch hier meer op z'n plaats:
Ik heb een buikje waar ik al een tijdje van af probeer te komen, maar het probleem is dus, ik verlies niks. En dat terwijl ik niet het idee heb dat ik echt veel eet, of iets verkeerds eet. Een voorbeeldje van een dag:
's Ochtends begin ik met een half kommetje Brinta, en een kop thee. Meestal drink ik tot aan de lunch nog 2-3 kopjes thee, en dan heb ik als lunch 4 boterhammen, 2 met kip, 2 met kaas ('light'). Qua drinken sla ik hier over op water, en mocht ik echt honger krijgen, dan neem ik een appel. Als avondeten heb ik (even gisteren als voorbeeld nemen) een gegrillde kipfilet (zonder extra boter of wat dan ook gegrilled, alleen in zijn eigen sappen), en die had ik in stukjes gesneden om in een wrap te doen met sla (geen saus of iets erbij). De rest van de avond alleen nog maar water gedronken, en that's all. Maar qua gewicht lijkt het er meer op dat ik aan kom dan afval.
Qua sport train ik (als het mogelijk is icm werk) 3 keer per week, 1x een uur MMA training, 1x cardio, 1x hardlopen.
Iemand die wat advies hiervoor heeft? Ik ben al sinds Januari hiermee bezig (toen ik toen terug kwam van vakantie, was het toch een wake up call
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Ik moet het al bijna 8 jaar om de vier vijf weken laten rechttrekken...quote:
[..]
Owjah! Mijn Si gewrichten zitten al jaren te vervelen en dan kun je niet opstaan, maar als je eenmaal loopt gaat het aardig. Dingen als billen afvegen zijn uit den boze, net als goed rechtop zitten enzo. Overigens was dat bij mij niet "Even laten rechttrekken" hoor. Heeft maanden geduurd voor ik weer echt functioneerde de vorige keer...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Mee eens, ik denk ook dat je te weinig eet, zeker als je drie keer per week sport. Probeer het volgende schema aan te houden:quote:
Het klinkt alsof je te weinig eet, maar ik laat het echte oordeel even over aan de mensen die daar meer kijk op hebben.
Summer, wat goed zeg!
Ontbijt (met iets wat je stofwisseling op gang brengt, een half kommetje brinta is niet genoeg).
Tussendoor
L: Die vier boterhammen zijn prima, heb je volkoren?
Tussendoor: Die appel is oke, maar doe hem eens in een bakje yoghurt/kwark. Je krijgt niet zo veel proteinen binnen...
D: 200 gram groente, 100 vlees, 100 basis.
T: Kwark, fruit of iets anders.
Als het goed is, kom je dan uit rond je dagelijkse energiebehoefte. Ga je daar net iets onder zitten, dan val je af.
Ow, en hebben ze geen buikspierkwartier op de sportschool? Dat helpt ook
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ja, I know, bij mij was het ook een paar behandelingen, maar als je er op tijd bij bent is het redelijk snel te verhelpen, zeker als je daarna regelmatig je oefeningen doet.quote:
[..]
Owjah! Mijn Si gewrichten zitten al jaren te vervelen en dan kun je niet opstaan, maar als je eenmaal loopt gaat het aardig. Dingen als billen afvegen zijn uit den boze, net als goed rechtop zitten enzo. Overigens was dat bij mij niet "Even laten rechttrekken" hoor. Heeft maanden geduurd voor ik weer echt functioneerde de vorige keer...
***
Ik ben 26, schommel tussen de 96-97 kilo, maar ben dan wel redelijk lang. Vorig jaar woog ik nog 90 kilo, maar dat is dus flink toegenomen, met afgelopen kerstvakantie als een hoogte(diepte)punt. Qua diner had ik gisteren maar even als voorbeeld genomen, maar heb ook vaak genoeg een assortiment aan gekookte groenten + een runderlapje, of iets in die zin. Al het vlees grillen we in ieder geval tegenwoordig.quote:
[..]
Meer (gezonde) tussendoortjes eten, zoals een appel of boterham oid. Probeer op de 6 eetmomenten uit te komen. Daarnaast mag je 's avonds heus wel een echte maaltijd hoor, een wrap is dat iig niet. Ik weet niet hoe oud je bent en wat je nu weegt?
Het brood is inderdaad volkoren, en ik zal eens wat yoghurt halen om fruit doorheen te mixenquote:Mee eens, ik denk ook dat je te weinig eet, zeker als je drie keer per week sport. Probeer het volgende schema aan te houden:
Ontbijt (met iets wat je stofwisseling op gang brengt, een half kommetje brinta is niet genoeg).
Tussendoor
L: Die vier boterhammen zijn prima, heb je volkoren?
Tussendoor: Die appel is oke, maar doe hem eens in een bakje yoghurt/kwark. Je krijgt niet zo veel proteinen binnen...
D: 200 gram groente, 100 vlees, 100 basis.
T: Kwark, fruit of iets anders.
Als het goed is, kom je dan uit rond je dagelijkse energiebehoefte. Ga je daar net iets onder zitten, dan val je af.
Ow, en hebben ze geen buikspierkwartier op de sportschool? Dat helpt ook
Xx
.En qua buikspieren doe ik al wel vrij veel tijds de MMA en cardio training, is ook zelf iets wat ik bij wil houden.
Tsja ik ben van de kcal's tellen dus ik zou dat eens een tijdje doen. Wellicht is 1600 een beetje weinig voor je (gezien je gewicht) dus misschien ff op 1800 of 1900 beginnen. Maar dan moet je dus eerst even een weekje oid je eetpatroon bijhouden. Ik denk ook dat je nu te weinig eet dus.quote:
[..]
Ik ben 26, schommel tussen de 96-97 kilo, maar ben dan wel redelijk lang. Vorig jaar woog ik nog 90 kilo, maar dat is dus flink toegenomen, met afgelopen kerstvakantie als een hoogte(diepte)punt. Qua diner had ik gisteren maar even als voorbeeld genomen, maar heb ook vaak genoeg een assortiment aan gekookte groenten + een runderlapje, of iets in die zin. Al het vlees grillen we in ieder geval tegenwoordig.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Ik zal er eens een documentje voor maken dan, maar dan zal ik ook alles af moeten wegen? Om een goede berekening te maken voor kcal's?
Afwegen is kut, ik gebruik een app op m'n smartphone en daar kan ik ook gewoon per stuk of per portie invoeren. Het komt niet op de kcal nauwkeurig natuurlijk maar het is fijn te weten of je er 1000, 1500 of 2500 per dag binnenkrijgt.quote:
Ik zal er eens een documentje voor maken dan, maar dan zal ik ook alles af moeten wegen? Om een goede berekening te maken voor kcal's?
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Ik gebruik Calorie Hunter van Fatsecret.comquote:
Welke app gebruik je hiervoor? Dan download ik het even.
. Is er in iPhone en Android versie geloof ik en een topic (of 2) geleden zijn ze besproken.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Succes en laat even weten hoe je vaart.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Zo, ik heb lekker totaal geen net weekend gehad
Zaterdag onderweg lekker een kaascroissantje en een half rolletje mentos (da's vakantietraditie). In het hotel lekker een stukje vlaai op (toch maar geen hele gehaald). Vervolgens slibtongetjes, kaasplankje, paar Gulpener.
Zondag een heel goed ontbijt in het hotel. Ze hadden echte, echte yoghurt. Ik kan me niet meer herinneren wanneer ik dat voor het laatst op heb. En ze hadden verse kaiserbroodjes met maanzaad voor het ultieme vakantiegevoel. Dat doet me altijd zo aan vroegah op skivakantie denken. Dan hingen er elke ochtend verse kaiserbroodjes aan onze deur .
Gelukkig heeft het hotel ook een lunchpakketje meegegeven want de broodjes hamburger en frikandel bij het airsoften waren erg snel op en roken goor dus die heb ik overgeslagen. Wel een blikje 7up op en een pakje multivruchtenbocht. Na het airsoften zijn we naar Antwerpen gereden waar we hebben gegeten. Tomatensoep en kipsalade dus dat viel reuze mee. Thuis lekker aan de dropjes en quiche gegaan. En ik heb ook de kuipjes nutella en pindakaas op (tegelijk!) die ik in het hotel heb gejat. Good times
Het airsoften was echt geniaal. We hebben echt een paar uur gerend, in dekking gelegen, etc. Alleen zo jammer dat ik dus ook een paar uur met een AK47 rond heb gelopen en nu pijn in mijn schouder heb maar vooruit. Ik heb vandaag toch een me-dag. En het was het zo meer dan waard. Het mooiste is nog dat mijn vriend amper kan lopen . Die heb ik in de 9 jaar dat we bij elkaar zijn één keer echt zien bewegen. Dat was met paintballen, toen kon ie de volgende dag de trap niet opkomen, hilarisch 
. Ik werd vanochtend ook al wakker van zijn gekerm toen ie zich aan het aankleden was. De schat .
Zaterdag onderweg lekker een kaascroissantje en een half rolletje mentos (da's vakantietraditie). In het hotel lekker een stukje vlaai op (toch maar geen hele gehaald). Vervolgens slibtongetjes, kaasplankje, paar Gulpener.
Zondag een heel goed ontbijt in het hotel. Ze hadden echte, echte yoghurt. Ik kan me niet meer herinneren wanneer ik dat voor het laatst op heb. En ze hadden verse kaiserbroodjes met maanzaad voor het ultieme vakantiegevoel. Dat doet me altijd zo aan vroegah op skivakantie denken. Dan hingen er elke ochtend verse kaiserbroodjes aan onze deur
.Gelukkig heeft het hotel ook een lunchpakketje meegegeven want de broodjes hamburger en frikandel bij het airsoften waren erg snel op en roken goor dus die heb ik overgeslagen. Wel een blikje 7up op en een pakje multivruchtenbocht. Na het airsoften zijn we naar Antwerpen gereden waar we hebben gegeten. Tomatensoep en kipsalade dus dat viel reuze mee. Thuis lekker aan de dropjes en quiche gegaan. En ik heb ook de kuipjes nutella en pindakaas op (tegelijk!) die ik in het hotel heb gejat. Good times
Het airsoften was echt geniaal. We hebben echt een paar uur gerend, in dekking gelegen, etc. Alleen zo jammer dat ik dus ook een paar uur met een AK47 rond heb gelopen en nu pijn in mijn schouder heb maar vooruit. Ik heb vandaag toch een me-dag. En het was het zo meer dan waard. Het mooiste is nog dat mijn vriend amper kan lopen
. Die heb ik in de 9 jaar dat we bij elkaar zijn één keer echt zien bewegen. Dat was met paintballen, toen kon ie de volgende dag de trap niet opkomen, hilarisch . Ik werd vanochtend ook al wakker van zijn gekerm toen ie zich aan het aankleden was. De schat .
Spoilers!
Welkom DjNeviK!
Oordeel dokter: wss geen zenuwprobleem maar iets in de spieren of gewrichten. Inclusief doorverwijsbrief Fysio
Oordeel dokter: wss geen zenuwprobleem maar iets in de spieren of gewrichten. Inclusief doorverwijsbrief Fysio
disclaimer
Jippie SQ. Ik heb gemist wat er gebeurd is?
summer, ik ken je situatie, sterkte. Het duurt een tijd, maar er komt een moment dat je je leven best goed leven kan.
Sil, sterkte
Zo, dit topic bijgelezen. Mijn weekend had een groot gehalte, waar ik zo over ga vertellen mits de weegschaal meewerkt. Anders niet.
summer, ik ken je situatie, sterkte. Het duurt een tijd, maar er komt een moment dat je je leven best goed leven kan.
Sil, sterkte
Zo, dit topic bijgelezen. Mijn weekend had een groot
gehalte, waar ik zo over ga vertellen mits de weegschaal meewerkt. Anders niet.
Sterkheidsbaas van alles.
5 ons eraf sinds (laatste weegmoment) donderdag of vrijdag! Eindelijk! Na 2 weken stilstaan.quote:
lonaa, ik heb de rug van een bejaarde momenteel
en wat zegt de weegschaal?????
Het is wel wonderbaarlijk.
Donderdagavond, tijdens mn radioprogramma heel braaf een fles water en 2 appels, heeft mijn collega sinaasappelsap en 3 bussen pringles
. Heb ik 1 pringle gehad! Na afloop de kroeg in en iets van 6 bier gedronken.
Vrijdag hele dag ziekenhuis, 's avonds de stad in, te veel bier, te veel van alles, 's ochtends om 8 uur thuis.
Niet geslapen want om 10 uur moest ik weer fris en fruitig zijn. Heel heel heel veel gesjouwd die dag (nog steeds spierpjin) en zaterdagavond, tja. Zondag heb ik de hele dag geslapen, en vannacht ook.
Vandaag even goed schoonmaken en wassen e.d. en dan morgen naar het ziekenhuis.
Oh, en ik heb een soort open brandwond tussen mijn tieten. Ik moest even denken waar dat van kwam, maar ik heb ergens van dit weekend een brandende peuk tussen mijn tieten gehad.
Sterkheidsbaas van alles.
bwehehehehehequote:Op maandag 23 april 2012 11:44 schreef Lonaa het volgende:
[..]
5 ons eraf sinds (laatste weegmoment) donderdag of vrijdag! Eindelijk! Na 2 weken stilstaan.
Het is wel wonderbaarlijk.
Donderdagavond, tijdens mn radioprogramma heel braaf een fles water en 2 appels, heeft mijn collega sinaasappelsap en 3 bussen pringles
Na afloop de kroeg in en iets van 6 bier gedronken.
Vrijdag hele dag ziekenhuis, 's avonds de stad in, te veel bier, te veel van alles, 's ochtends om 8 uur thuis.
Zondag heb ik de hele dag geslapen, en vannacht ook.
Vandaag even goed schoonmaken en wassen e.d. en dan morgen naar het ziekenhuis.
Oh, en ik heb een soort open brandwond tussen mijn tieten. Ik moest even denken waar dat van kwam, maar ik heb ergens van dit weekend een brandende peuk tussen mijn tieten gehad.
Good busy!
disclaimer
Ik heb ook amper gegetenquote:
Gister om half 10 shoarma besteld Rest van de zondag niks gehad. Zaterdag kan ik me uberhaupt amper herinneren. Oh, jawel. 3 happen croissant 's ochtends en 2 kaiserbroodjes 's avonds Vrijdagavond een broodje hamburger
Naja, anyway, whatever.
Zo even ontbijten en iets aan mijn brandwond doen (the fuck
).
Sterkheidsbaas van alles.
ik heb drie brandwonden naast elkaar op mijn rechtertiet. Door een vliegengordijn lopen met volle handen en een brandende peuk in je muil. Not very clever.
disclaimer
Ongesteld en vocht vasthouden
TE lekker gegeten
resultaat.. 1.6 kilo aangekomen
Vetpercentage is afgenomen en spiermassa is iets toegenomen (door het fietsen denk ik dan toch)
Nou het was me het wel waard, zo'n weekendje maak ik niet vaak mee dus..
Vanavond weer op de fiets en we gaan weer streng er tegenaan
TE lekker gegeten
resultaat.. 1.6 kilo aangekomen
Vetpercentage is afgenomen en spiermassa is iets toegenomen (door het fietsen denk ik dan toch)
Nou het was me het wel waard, zo'n weekendje maak ik niet vaak mee dus..
Vanavond weer op de fiets en we gaan weer streng er tegenaan
quote:
ik heb drie brandwonden naast elkaar op mijn rechtertiet. Door een vliegengordijn lopen met volle handen en een brandende peuk in je muil. Not very clever.
Ik had het kunnen zijn.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ik heb ook een mysterieus litteken tussen mijn borsten. Het lijkt op een snee, probeer al jaren te achterhalen waar het vandaan komt. Vooralsnog geef ik de schuld aan onder andere drank.
Spoilers!
heb je poussen?quote:
Ik heb ook een mysterieus litteken tussen mijn borsten. Het lijkt op een snee, probeer al jaren te achterhalen waar het vandaan komt. Vooralsnog geef ik de schuld aan onder andere drank.
disclaimer
+ 1.quote:
Drank is precies de reden van mijn brandwond op dit moment.quote:
Ik heb ook een mysterieus litteken tussen mijn borsten. Het lijkt op een snee, probeer al jaren te achterhalen waar het vandaan komt. Vooralsnog geef ik de schuld aan onder andere drank.
Sterkheidsbaas van alles.
Aliens hebben je ontvoerd en geprobed. /nodquote:
Ik heb ook een mysterieus litteken tussen mijn borsten. Het lijkt op een snee, probeer al jaren te achterhalen waar het vandaan komt. Vooralsnog geef ik de schuld aan onder andere drank.
Ik doe nooit domme dingen overigens.
Net nog de roomboter in de magnetron met papiertje. Dacht dat het gewoon een shiney papiertjes was. DOH!
Boter was wel zachter...
Bliksemquote:
[..]
Aliens hebben je ontvoerd en geprobed. /nod
Ik doe nooit domme dingen overigens.
Net nog de roomboter in de magnetron met papiertje. Dacht dat het gewoon een shiney papiertjes was. DOH!
Boter was wel zachter...
x
disclaimer
Ja maar het litteken zit er langer dus dat kan m niet zijn. Aliens zijn wel een optie Sil. Dat zou ook verklaren waarom ik de laatste jaren zo aan het vergeeken ben. Ik heb verdomme vorige week The Hitchhikers trilogy besteld en ik ben verslaafd aan Doctor Whoquote:
. Wie had dat ooit gedacht toen ik 15 jaar geleden op mijn Nikes en in mijn Australian liep, whahaha.
Spoilers!
Resultaten uit het verleden bieden geen garantie voor de toekomstquote:
[..]
Ja maar het litteken zit er langer dus dat kan m niet zijn. Aliens zijn wel een optie Sil. Dat zou ook verklaren waarom ik de laatste jaren zo aan het vergeeken ben. Ik heb verdomme vorige week The Hitchhikers trilogy besteld en ik ben verslaafd aan Doctor Who
disclaimer
Ach ik was vroegah ook een gabber.quote:
[..]
Ja maar het litteken zit er langer dus dat kan m niet zijn. Aliens zijn wel een optie Sil. Dat zou ook verklaren waarom ik de laatste jaren zo aan het vergeeken ben. Ik heb verdomme vorige week The Hitchhikers trilogy besteld en ik ben verslaafd aan Doctor Who
Maar ik heb alle Star Trek afleveringen gezien (en de meeste meer dan eens) alle films, heb 4 lvl 85's in WoW, raid 2 avonden per week, er staan miniatures op ons bureau, Dr Who, check, HHGttG voor de derde keer aan het lezen atm, ga naar de EFF, heb LAN-parties etc etc.
Oh en ik slack ietsjes deze week. Ik ben ongesteld, en boos, en meh. DUS! HA! Ofzo.
Ruilen?quote:
ik wil gaarne niet meer kakken vandaag, lichaam. Ktnxbye!
Kan iemand dat zeikweer ff stoppen dan? Het is een beeeeetje deprimerend
Nerdquote:
[..]
Ach ik was vroegah ook een gabber.
Maar ik heb alle Star Trek afleveringen gezien (en de meeste meer dan eens) alle films, heb 4 lvl 85's in WoW, raid 2 avonden per week, er staan miniatures op ons bureau, Dr Who, check, HHGttG voor de derde keer aan het lezen atm, ga naar de EFF, heb LAN-parties etc etc.
Oh en ik slack ietsjes deze week. Ik ben ongesteld, en boos, en meh. DUS! HA! Ofzo.
Khebhetzokoud.quote:
[..]
Ruilen?
Kan iemand dat zeikweer ff stoppen dan? Het is een beeeeetje deprimerend
Wel goed voor de verbranding I suppose. Al hoewel... met 30 graden eet ik weer amper.
Baas boven baasquote:
[..]
Ach ik was vroegah ook een gabber.
Maar ik heb alle Star Trek afleveringen gezien (en de meeste meer dan eens) alle films, heb 4 lvl 85's in WoW, raid 2 avonden per week, er staan miniatures op ons bureau, Dr Who, check, HHGttG voor de derde keer aan het lezen atm, ga naar de EFF, heb LAN-parties etc etc.
Oh en ik slack ietsjes deze week. Ik ben ongesteld, en boos, en meh. DUS! HA! Ofzo.
Wij willen graag een Dalek als huisdier. Je hebt van die dingen die ongeveer een meter hoog zijn en die voice activated zijn. Het lijkt me hilarisch als dat ding onze kat wil exterminaten! Maar ja, daar gaan we geen duizenden euro's aan uitgeven dus die droom moet nog even op de plank.
Spoilers!
Hahaha! Onze katten zijn al bang voor knuffeldieren. xD Entertained zo'n ding ook je kids?quote:
[..]
Baas boven baas
Wij willen graag een Dalek als huisdier. Je hebt van die dingen die ongeveer een meter hoog zijn en die voice activated zijn. Het lijkt me hilarisch als dat ding onze kat wil exterminaten! Maar ja, daar gaan we geen duizenden euro's aan uitgeven dus die droom moet nog even op de plank.
Die katquote:
Ik wil m, ik wil m, ik wil m! En dan graag een old school Dalek, geen power ranger Dalek van Steven Moffat als t even kan.
Spoilers!
De wasmachine lekt. Kut.
Ik doe net alsof t niet zo is, ik moet wassen vandaag.
Ik doe net alsof t niet zo is, ik moet wassen vandaag.
Sterkheidsbaas van alles.
Verstandigquote:
De wasmachine lekt. Kut.
Ik doe net alsof t niet zo is, ik moet wassen vandaag.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Draai dan iig na het wassen de kraan dicht... *which reminds me, een was inzetten is geen overbodige luxe*
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Dilemma: ik heb eczeemzalf gekregen, daar moet ik mijn eczeemplekken mee insmeren.
Ik heb drie eczeemplekken: op de beide voeten en de handpalm van mijn linkerhand.
Op de gebruiksaanwijzing staat: na gebruik grondig de handen wassen.
Ik heb drie eczeemplekken: op de beide voeten en de handpalm van mijn linkerhand.
Op de gebruiksaanwijzing staat: na gebruik grondig de handen wassen.
disclaimer
Hahaha, m'n vriend gebruikt die meuk ook (al jaren) en het is oke om je handen er mee in te smeren, maar ga dan niet daarna een boterham eten. Doe dat anders vanavond, voor je gaat slapen. Kun je morgenvroeg je handen wassen voor het ontbijtquote:
Dilemma: ik heb eczeemzalf gekregen, daar moet ik mijn eczeemplekken mee insmeren.
Ik heb drie eczeemplekken: op de beide voeten en de handpalm van mijn linkerhand.
Op de gebruiksaanwijzing staat: na gebruik grondig de handen wassen.
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Moet twee keer per dag!quote:
[..]
Hahaha, m'n vriend gebruikt die meuk ook (al jaren) en het is oke om je handen er mee in te smeren, maar ga dan niet daarna een boterham eten. Doe dat anders vanavond, voor je gaat slapen. Kun je morgenvroeg je handen wassen voor het ontbijt
Xx
Idd maar even aanwennen om mijn handen niet in mijn muil te steken
disclaimer
quote:
Dilemma: ik heb eczeemzalf gekregen, daar moet ik mijn eczeemplekken mee insmeren.
Ik heb drie eczeemplekken: op de beide voeten en de handpalm van mijn linkerhand.
Op de gebruiksaanwijzing staat: na gebruik grondig de handen wassen.
Ik kreeg van de dermatoloog een creme voor op mijn oogleden. In de gebruiksaanwijzing stond dat je het nooit in de buurt van je ogen mocht smeren
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Bwehehehehequote:
[..]
Ik kreeg van de dermatoloog een creme voor op mijn oogleden. In de gebruiksaanwijzing stond dat je het nooit in de buurt van je ogen mocht smeren
disclaimer
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |