GC General Chat
Hier kun je praten over van alles en nog wat. Eigenlijk alles wat niet in een van de andere rubrieken thuishoort.
nope. eerder extra maaltijden per dag, een extra boterham, een eitje naast je brood ipv erom, smeren met roomboter ipv halva/margarine, brood dubbel beleggen ipv enkel, extra scheppen groenten, evt nog aanvullen met iets van bv nutridrink ...quote:Op zondag 15 april 2012 19:50 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Meer en energierijk is natuurlijk niet een Big Mac menu of een patatje pinda hè
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
quote:
[..]
Meer en energierijk is natuurlijk niet een Big Mac menu of een patatje pinda hè
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Fish and Chips tellen ook nietquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Spinazie? Alleen spinazie uit blik he....quote:
[..]
Je kan ook je ijzerintake vergroten door reguliere voeding te nemen welke veel ijzer bevat. Spinazie, andijvie en nouja, je hebt een dietiste
, Net als Popeye....
part of the traditional Kiwi diet...I haven't got a choicequote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Heb je even gekeken op Tv zondag DJMO ? het parcours even verkent ?
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
had een leuke vraag geweest als ik geen sarcastische ondertoon had geproeft.....quote:Op maandag 16 april 2012 09:44 schreef Joene het volgende:
Heb je even gekeken op Tv zondag DJMO ? het parcours even verkent ?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
terug van m'n rondje, heb zalig gelopen, geen centje last meer van m'n knie 
vond het lastig om me aan de intervaltijd te houden (5m inlopen, 2 min hardlopen, 3 minuten lopen, 2 minuten hardlopen und so weiter, samen met RD opgesteld om te kijken hoe het zou gaan) liep zo fijn dat ik wel door had willen rennen, maar ben op 't half uur gestopt en rustig teruggewandeld naaar huis.
En voor 'n een eerste rondje na 'n blessure vind ik het zelf lang niet slecht gegaan
vond het lastig om me aan de intervaltijd te houden (5m inlopen, 2 min hardlopen, 3 minuten lopen, 2 minuten hardlopen und so weiter, samen met RD opgesteld om te kijken hoe het zou gaan) liep zo fijn dat ik wel door had willen rennen, maar ben op 't half uur gestopt en rustig teruggewandeld naaar huis.
En voor 'n een eerste rondje na 'n blessure vind ik het zelf lang niet slecht gegaan
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Goed zo! En nu rustig aan opbouwen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
ik vond het wel lastig hoor, maar 't mooiste is nog wel dat ik, die nooit aan conditie gedaan heeft, het lopen écht fijn vind .. ik had er veel eerder mee moeten beginnen, maar dat is achteraf. Ik ben blij dat ik mezelf door het stellen van een doel, eindelijk een hobby heb die me het huis uitjaagtquote:
Je hebt in ieder geval rustig aan gedaan, en dat is erg goed.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
dit dusquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Netjes.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ga je daar de volle 42km en een beetje mee achter haar aanlopen ?quote:
Ik heb de perfecte schoenen gevonden om DJMO naar de eindstreep te schoppen
[ afbeelding ]
grapje Lekker weer gestart zie ik Mo, rustig aan opbouwen en het komt helemaal goed!
Gewoon n stuiterballetje
http://youtu.be/JI-o25K6B-E
http://youtu.be/JI-o25K6B-E
Kuddo's aan RD btw 
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
dit dusquote:
[..]
en zo gezegd zo gedaan, heb tabletten gekocht om te kijken of ik er baat bij heb.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
goed. ik heb dus een luxeprobleem. ik moet méér eten om niet af te gaan vallen tijdens het hardlopen. Nu staan er in het boek voeding en sport tabellen met wat een duursporter gemiddeld moet krijgen (uitgaande van een gemiddeld gewicht van 60kg). Nu weeg ik natuurlijk maar 49 kg ofzo, maar die tabellen schrik ik gewoon van. Dat krijg ik echt never nooit niet weg zonder me tot kotsen toe vol te proppen. Lijkt me niet de bedoeling.
Wat ik nu doe is de magere varianten vervangen voor de vette (bv roomboter ipv van margarine of halvarine). Daarnaast slik ik dus extra calcium, d3, magnesium en zink. Na het linkje van Fan nu dus ook spirulina. Per dag prop ik een flesje ViFit naar binnen en drink ik gemiddeld een half pak jus. Op de dagen dat ik loop prop ik een ontbijt naar binnen (drie gebakken eieren met bacon op drie bruine boterhammen), op de dagen dat ik niet loop is m'n ontbijt iets minder calorierijk
) Ik ga met dit 'probleem' ook m'n dietiste nog mailen, maar meer tips om niet af te vallen zijn van harte welkom!
Wat ik nu doe is de magere varianten vervangen voor de vette (bv roomboter ipv van margarine of halvarine). Daarnaast slik ik dus extra calcium, d3, magnesium en zink. Na het linkje van Fan nu dus ook spirulina. Per dag prop ik een flesje ViFit naar binnen en drink ik gemiddeld een half pak jus. Op de dagen dat ik loop prop ik een ontbijt naar binnen (drie gebakken eieren met bacon op drie bruine boterhammen), op de dagen dat ik niet loop is m'n ontbijt iets minder calorierijk
) Ik ga met dit 'probleem' ook m'n dietiste nog mailen, maar meer tips om niet af te vallen zijn van harte welkom!
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
ik denk dat het inderdaad een moeilijke kwestie is, ik ben er echter van overtuigd dat je lichaam op een gegeven moment "went" aan de extra inspanning en je echt niet veel meer zal afvallen.
Ik weeg ongeveer 86 kilo en van geen gram af, ook niet bij 40+KM per week, ik heb het gevoel dat mijn lichaam zichzelf gestabiliseert heeft.
Je zult misschien eerder in het begin iets aankomen omdat je spieren zich ontwikkelen
Maar inderdaad, gewoon even advies vragen van een dietiste want tussen 49 en 86kg zit natuurlijk nog wel een verschil....ik ben benieuwd naar haar advies
Ik weeg ongeveer 86 kilo en van geen gram af, ook niet bij 40+KM per week, ik heb het gevoel dat mijn lichaam zichzelf gestabiliseert heeft.
Je zult misschien eerder in het begin iets aankomen omdat je spieren zich ontwikkelen
Maar inderdaad, gewoon even advies vragen van een dietiste want tussen 49 en 86kg zit natuurlijk nog wel een verschil....ik ben benieuwd naar haar advies
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Als je meer loopt krijg je vanzelf meer honger.
En sowieso wordt afvallen door hardlopen ernstig overschat
Als je ook nog spierversterkende oefeningen doet krijg je ook meer spieren die ook wegen.
En sowieso wordt afvallen door hardlopen ernstig overschat
Als je ook nog spierversterkende oefeningen doet krijg je ook meer spieren die ook wegen.
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
De enige reden dat ik er bang voor ben, is omdat ik tijdens de bv-periode het eerste, zeg driekwart jaar, afviel als een malloot. Woog ik voor de zwangerschap van Geert zo'n 55 kg, dat viel rap terug naar 48. Nu pas zit ik redelijk stabiel op 49. En dat wil ik graag zo houden, liefst nog wat gewicht erbij, maar dus wel zonder heug en meug te moeten gaan eten.quote:Op zondag 22 april 2012 12:32 schreef E.T. het volgende:
Als je meer loopt krijg je vanzelf meer honger.
En sowieso wordt afvallen door hardlopen ernstig overschat
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Toen ik begon met fanatiek hardlopen ben ik ook flink afgevallen naar een eigenlijk te laag gewicht, dus ik snap je angst wel. Ik zou gewoon elke twee weken de weegschaal in de gaten houden en zonodig je dieet daarop aanpassen. Een actieve levensstijl stelt ook eisen aan je voedingspatroon.
Even een oprechte vraag, rook je nog? Dit ivm je gewicht. Eet noten tussendoor, pindakaas, roomboter, volle kwark etc.
Go hard or go home
ik zal nu wel iedereen over me heen krijgen .. so be itquote:Op zondag 22 april 2012 20:40 schreef Noek het volgende:
Even een oprechte vraag, rook je nog? Dit ivm je gewicht. Eet noten tussendoor, pindakaas, roomboter, volle kwark etc.
eerlijkheidshalve moet ik toegeven dat ik nog steeds rook ja, ik probeer helemaal te stoppen maar eenvoudig is dat niet. Ik ben al blij dat ik al op nog maar de helft zit van wat ik normaal rookte noten krijg ik niet weg (kan ze niet kauwen), pindakaas lust ik heel zelden (en alleen als er een dubbele laag boter op zit). Roomboter deed ik al
en kwark lust ik dus echt niet 
(ik weet het, behalve vlees en groente en hartig beleg op bruin brood ben ik een slechte eter). Ik eet dus wel vaak een dubbele portie vlees en evenzoveel groente, aardappels eet ik gewoon een normale portie. Zuivel mondjesmaat; kaas graag, eieren graag. Snoepen doe ik nauwelijks, af en toe een handje chips. Vaker sneak ik een plakje worst of plakje kaast uit de koelast als ik trek heb. Het is al een klein wonder dat ik me er toe aan heb kunnen zetten om dagelijks zo'n flesje ViFit probiotische drank + drie keer daags voedingssupplementen in te nemen. Oh ja, sinds ik begonnen met hardlopen drink ik wel dagelijks een liter water méér dan ik normaal aan vocht (koffie, water, jus, sinas, af en toe een bavaria 0,0) drink.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Stoppen met roken dus. Klinkt simpel maar zo veel beter voor je conditie en je longen. Je wil wat dus je zal wat moeten doen.
Succes.
Succes.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
daar ben ik me ook volledig van bewust DeLuna. Maar nogmaals, ik probeer wel te stoppen, maar het is niet eenvoudig als je al dik 20 jaar rookt. Ik ben al blij dat ik tot nu toe de helft heb kunnen minderen ...
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Toen ik stopte met roken kwam ik gelijk zo'n 5 kilo aan, dus win win
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Ik snap dat het moeilijk is. Maar jij hebt een doel voor ogen en als ik het zo lees is dat heel belangrijk voor jou. Hoe graag wil jij dat doel halen en wat heb je er voor over? Ik denk dat dat iets is wat je je af moet vragen.quote:Op zondag 22 april 2012 20:54 schreef DJMO het volgende:
daar ben ik me ook volledig van bewust DeLuna. Maar nogmaals, ik probeer wel te stoppen, maar het is niet eenvoudig als je al dik 20 jaar rookt. Ik ben al blij dat ik tot nu toe de helft heb kunnen minderen ...
Nogmaals succes, ik denk dat je dit gaat halen, zeker met alle tips in dit topic.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Je moet echt aan de eiwitten hoor als je de duursport in gaat. Dat valt nu nog wel mee maar je moet ze voeden. Vraag eens adviezen aan de bodybuilders op FOK! Ga desnoods maar aan de shakes of gainers. Voeden dat lijf en wees er lief voor. Jammer dat je rookt want het werkt zo tegen je terwijl je juist een doel hebt, kun je het niet opgeven voor je doel?
Ik ben 3 jaar geleden gestopt met roken en van lui zwijn ben ik getransformeerd naar een sportverslaafde die er ook nog eens haar werk van heeft gemaakt. Je kunt het. Echt!
Ik ben 3 jaar geleden gestopt met roken en van lui zwijn ben ik getransformeerd naar een sportverslaafde die er ook nog eens haar werk van heeft gemaakt. Je kunt het. Echt!
Go hard or go home
ik heb van de periode dat ik zo afviel nog een blik protifar staan noek (eiwitrijk dieetpoeder). komt nu goed uit, op dagen dat ik gelopen heb, los ik na afloop twee lepels op in water en hoe smerig ook, ik drink het wel op. Ik had destijds gevraagd om fantomalt, maar de persoon die het voor me haalde, had het verkeerde meegekregen. toen pech, nu mooi geluk mee.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Toch heel erg knap. Mooi voorbeeldquote:
Ik ben 3 jaar geleden gestopt met roken en van lui zwijn ben ik getransformeerd naar een sportverslaafde die er ook nog eens haar werk van heeft gemaakt. Je kunt het. Echt!
Gooi er chocopoeder bij, 2 scheppen oid, dat helpt behoorlijk met de smaak.quote:
ik heb van de periode dat ik zo afviel nog een blik protifar staan noek (eiwitrijk dieetpoeder). komt nu goed uit, op dagen dat ik gelopen heb, los ik na afloop twee lepels op in water en hoe smerig ook, ik drink het wel op. Ik had destijds gevraagd om fantomalt, maar de persoon die het voor me haalde, had het verkeerde meegekregen. toen pech, nu mooi geluk mee.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
je bedoelt nesquick? heb ik óók in huis! ooit eens gehaald voor als m'n dochter hier is, maar ze blieft het nietquote:
[..]
Gooi er chocopoeder bij, 2 scheppen oid, dat helpt behoorlijk met de smaak.
m'n jongens ook niet. Goeie tip, nooit bij stilgestaan
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Das een merk, maar ja, zoiets bedoel ik. Doe ik ook bij de vanilla smaak whey, anders is het niet te drinken.quote:
[..]
je bedoelt nesquick? heb ik óók in huis! ooit eens gehaald voor als m'n dochter hier is, maar ze blieft het niet
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
*schop*
Zojuist bevestigingsmail van De Vrienden voor Blijdorp binnen gekregen. Ik mag officieel voor hen gaan lopen
Zojuist bevestigingsmail van De Vrienden voor Blijdorp binnen gekregen. Ik mag officieel voor hen gaan lopen
en nu verder denken. Vanavond eerst lekker lopen!quote:Geachte mevrouw ****,
Via mijn mede-bestuurslid heeft u vernomen dat wij e.e.a. in onze bestuursvergadering zouden bespreken. Allereerst namens het bestuur dank dat u aan onze vereniging denkt.
Wij vinden het een fantastisch initiatief waarvoor wij zeker kunnen melden dat u legitiem geld op haalt voor onze vereniging.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Super !quote:
*schop*
Zojuist bevestigingsmail van De Vrienden voor Blijdorp binnen gekregen. Ik mag officieel voor hen gaan lopen
[..]
en nu verder denken. Vanavond eerst lekker lopen!
en nu lopen kreng !
quote:Op vrijdag 27 april 2012 19:12 schreef FANNvanhetlaatsteuur het volgende:
[..]
Super !
en nu lopen kreng !
is die van vandaag
*kick*
binnenkort een interview met de Vereniging Vrienden voor Blijdorp, voor het blad Vriendennieuws
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Wat een trage slak ben jij, die snelheid haal ik ook als ik op mijn wimpers naar huis kruip.quote:
[..]
[ afbeelding ]
is die van vandaag
*kick*
binnenkort een interview met de Vereniging Vrienden voor Blijdorp, voor het blad Vriendennieuws
Netjes DJMO.
Op zaterdag 14 april 2012 23:50 schreef innepin het volgende: Rucky en Merlijn zijn tof.
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
Ah het topic zakt al ...
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Goeie kick
DJMO post tegenwoordig veel mee in het hardlooptopic, erg gezellig!
DJMO post tegenwoordig veel mee in het hardlooptopic, erg gezellig!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
en toch zit ik letterlijk niet stilquote:
ik heb
a) de bevestiging van de vereniging van blijdorp dat ik officieel geld mag inzamelen voor ze
b) sta ik voor de vier mijl van groningen al ingechreven
c) hebben de eerste donateurs zich al gemeld
d) heeft een lokaal radiostation al aandacht aan m'n actie besteed.
alleen, m'n trainingsrondjes ga ik hier niet meer posten, dat doe ik idd zoals guppy zegt, in het hardlooptopic,
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Ah ik was benieuwd naar de vorderingen vandaarquote:
[..]
en toch zit ik letterlijk niet stil
ik heb
a) de bevestiging van de vereniging van blijdorp dat ik officieel geld mag inzamelen voor ze
b) sta ik voor de vier mijl van groningen al ingechreven
c) hebben de eerste donateurs zich al gemeld
d) heeft een lokaal radiostation al aandacht aan m'n actie besteed.
alleen, m'n trainingsrondjes ga ik hier niet meer posten, dat doe ik idd zoals guppy zegt, in het hardlooptopic,
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
http://djmo.nl/subscribe/quote:
[..]
Ah ik was benieuwd naar de vorderingen vandaar
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
quote:Beste Monique,
Als je je tijdig inschrijft garanderen wij je deelname.
Met vriendelijke groeten,
Best regards,
Rotterdam Marathon B.V.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Ik ben best wel een tikkie benieuwd hoe de voorbereidingen gaan. Over drie maanden is het zover en.. het is bijzonder stil geworden rondom alle activiteiten.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
DJMO is al twee maanden niet meer actief geweest op FOK!. Te druk met trainen?
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
geband.quote:Op woensdag 12 december 2012 14:58 schreef Copycat het volgende:
DJMO is al twee maanden niet meer actief geweest op FOK!. Te druk met trainen?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
FHF zekerquote:
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Der facetube en blog worden ook niet geupdate.quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
nee keek toevallig net op haar blog, die is al een tijdje: under construction.quote:
[..]
Der facetube en blog worden ook niet geupdate.
t zal wel niets worden die marathon dus, anders zou iemand daar toch wel meer over te melden hebben.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Aha. Weer een rel in FHF gemist, blijkbaar.quote:
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Mooi subforum is het...quote:Op woensdag 12 december 2012 15:00 schreef Copycat het volgende:
[..]
Aha. Weer een rel in FHF gemist, blijkbaar.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Gosh darn it.quote:
[..]
Aha. Weer een rel in FHF gemist, blijkbaar.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
De SC zeker weer?
Zie je, sc's zijn de duivel himself!
Zie je, sc's zijn de duivel himself!
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Kan ook de kerstpakkettenactie zijn.. Wie weet...
Vroegah kon je dat in MED nog terugzoeken wie een ban had en waarom.
Vroegah kon je dat in MED nog terugzoeken wie een ban had en waarom.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Wat was er met de kerstpakkettenactie dan?quote:
Kan ook de kerstpakkettenactie zijn.. Wie weet...
Vroegah kon je dat in MED nog terugzoeken wie een ban had en waarom.
All she wants and needs is just a little taste..
Vertel!quote:
Kan ook de kerstpakkettenactie zijn.. Wie weet...
Of link!
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Geen idee... Het rellen is toch all over FHF? Vooral waar de kliek zich bevind en zich onwijs goed voelt over al het gene wat ze allemaal doen.quote:
[..]
Wat was er met de kerstpakkettenactie dan?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ik roep maar wat? Ik ben de gelukkige eigenaar van een permban op FHF, dus ik lees ook niet zoveel meer mee.quote:
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Hetgeen wat ze doen is toch vooral met elkaar in bed kruipen? En bedelen?quote:
Geen idee... Het rellen is toch all over FHF? Vooral waar de kliek zich bevind en zich onwijs goed voelt over al het gene wat ze allemaal doen.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Ook ook...quote:Op woensdag 12 december 2012 15:09 schreef Copycat het volgende:
[..]
Hetgeen wat ze doen is toch vooral met elkaar in bed kruipen? En bedelen?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
quote:
[..]
Hetgeen wat ze doen is toch vooral met elkaar in bed kruipen? En bedelen?
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Dit is haar allerlaatste post (in FHF slowchat):
Hierna niks meer vernomen. Dat is toch best vreemd want hier heeft ze niks geks gedaan.
Hierna niks meer vernomen. Dat is toch best vreemd want hier heeft ze niks geks gedaan.
quote:
zoveel geauwhoer ga ik nij bijlezen ...
goeiemorgenveel te vroeg voor zondag ...
All she wants and needs is just a little taste..
Liefdevol forum he ?quote:
[..]
Hetgeen wat ze doen is toch vooral met elkaar in bed kruipen? En bedelen?
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Wat heb jij daar geflikt dan?quote:
[..]
Ik roep maar wat? Ik ben de gelukkige eigenaar van een permban op FHF, dus ik lees ook niet zoveel meer mee.
Ik heb daar ook wel eens best erge dingen gezegd, maar heb nog niet eens een note
All she wants and needs is just a little taste..
Oh ik wil ook weten wat de rel was. 
Om mee te leven dus hè? Met al die lieve, onbaatzuchtige mensen in FHF. Álles delen ze met elkander.
Om mee te leven dus hè? Met al die lieve, onbaatzuchtige mensen in FHF. Álles delen ze met elkander.
Snobs have more fun!
KLIK!
KLIK!
Het verzieken van het hele subforum... Mijn post bleken gelijkwaardig aan kinderporno ofzo...quote:
[..]
Wat heb jij daar geflikt dan?
Ik heb daar ook wel eens best erge dingen gezegd, maar heb nog niet eens een note
Enige vorm van kritiek wordt daar niet op prijs gesteld.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ook soa's?quote:
Om mee te leven dus hè? Met al die lieve, onbaatzuchtige mensen in FHF. Álles delen ze met elkander.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Oh jij bent die aandachtshoer die op alles en iedereen ging lopen zeiken omdat je het zelf zo slecht had.quote:
[..]
Het verzieken van het hele subforum... Mijn post bleken gelijkwaardig aan kinderporno ofzo...
Enige vorm van kritiek wordt daar niet op prijs gesteld.
Ze probeerden het bloed onder de nagels van Modjes en FA's te krijgen....en toen duidelijk werd dat ze geen favorietjes meer waren en te ver zijn gegaan kregen ze een ban...althans een paar daar
Is al meer dan een maand geleden geweest volgens mij.quote:
[..]
Aha. Weer een rel in FHF gemist, blijkbaar.
Ah de kliek meldt...quote:
[..]
Oh jij bent die aandachtshoer die op alles en iedereen ging lopen zeiken omdat je het zelf zo slecht had.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
quote:
[..]
Het verzieken van het hele subforum... Mijn post bleken gelijkwaardig aan kinderporno ofzo...
Enige vorm van kritiek wordt daar niet op prijs gesteld.
Dat van die kritiek herken ik wel, zowat al mijn posts werden verwijderd.
All she wants and needs is just a little taste..
Al tijden hoor. Niks gemistquote:
[..]
Aha. Weer een rel in FHF gemist, blijkbaar.
Yvonne riep ergens: Static is gewoon Static, je leeft met hem of niet.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
Die zijn allemaal weg.quote:
[..]
Geen idee... Het rellen is toch all over FHF? Vooral waar de kliek zich bevind en zich onwijs goed voelt over al het gene wat ze allemaal doen.
Yvonne riep ergens: Static is gewoon Static, je leeft met hem of niet.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
De kliek. Meid toch, die kronkel in je kop is echt heel ver doorgeschoten, zo je nekwervel in, langs je ruggegraat naar beneden.quote:
Dan poept ze hem toch weer uit?quote:
[..]
De kliek. Meid toch, die kronkel in je kop is echt heel ver doorgeschoten, zo je nekwervel in, langs je ruggegraat naar beneden.
Yvonne riep ergens: Static is gewoon Static, je leeft met hem of niet.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
Over een maandje ongeveer ja.quote:
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
En zie daar de brainfarts van Ticootje, uitgepoept en wel.quote:
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 12-12-2012 15:19:32 ]
quote:
Is al meer dan een maand geleden geweest volgens mij.
Volgens mij heb ik 'm toen wel meegekregen. Alleen niet geregistreerd als mega-banmoment.quote:
Ben wel benieuwd of er inmiddels een babybear op komst is. Of een wisseling van de mannenwacht is geweest.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Say what? Serieus?quote:
[..]
[..]
Volgens mij heb ik 'm toen wel meegekregen. Alleen niet geregistreerd als mega-banmoment.
Ben wel benieuwd of er inmiddels een babybear op komst is. Of een wisseling van de mannenwacht is geweest.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Dat was wel nasty ja, zo`n sugardaddy aan de haak slaanquote:
[..]
[..]
Volgens mij heb ik 'm toen wel meegekregen. Alleen niet geregistreerd als mega-banmoment.
Ben wel benieuwd of er inmiddels een babybear op komst is. Of een wisseling van de mannenwacht is geweest.
Er werd elders al even gedacht dat er idd sprake was van een babybear, wegens een erg gelijkende username in OUD, maar dat is toch echt iemand andersquote:
[..]
[..]
Volgens mij heb ik 'm toen wel meegekregen. Alleen niet geregistreerd als mega-banmoment.
Ben wel benieuwd of er inmiddels een babybear op komst is. Of een wisseling van de mannenwacht is geweest.
Ik ben serieus nieuwsgierig, maar dat is op geen enkele roze wolk gebaseerd! Pure invulling van mij.quote:
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Nee en nee.quote:
[..]
[..]
Volgens mij heb ik 'm toen wel meegekregen. Alleen niet geregistreerd als mega-banmoment.
Ben wel benieuwd of er inmiddels een babybear op komst is. Of een wisseling van de mannenwacht is geweest.
Yvonne riep ergens: Static is gewoon Static, je leeft met hem of niet.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
Dit is SHO niet he. Roddelen doe je daar maar.quote:
[..]
Ik ben serieus nieuwsgierig, maar dat is op geen enkele roze wolk gebaseerd! Pure invulling van mij.
Goed zo vonny, pak ze!quote:
[ Bericht 29% gewijzigd door #ANONIEM op 12-12-2012 15:25:55 ]
Thanks babe.quote:
Een ander nieuwtje om onze honger te stillen of ben ik te ver aan het pushen?
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
ppffiieeuuww
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Chagrijnen doe je maar in KLB!quote:
Dit is SHO niet he. Roddelen doe je daar maar.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Op
He, dit gaat over een marathon, niet over een subforum. Verdomde FA's hier doen ook niks...
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Wij zijn geen mods eh.quote:
He, dit gaat over een marathon, niet over een subforum. Verdomde FA's hier doen ook niks...
*
Ik heb ik m'n hele leven nog geen stap gehold. Sponsor mij
Dan a ik vanaf vandaag trainen. Ik heb al runkeeper op de foon
Hé, ik weet het goed gemaakt, 6 januari is er een goeddoel-loop van 5 km.quote:
He, dit gaat over een marathon, niet over een subforum. Verdomde FA's hier doen ook niks...
Ik heb ik m'n hele leven nog geen stap gehold. Sponsor mij
Dan a ik vanaf vandaag trainen. Ik heb al runkeeper op de foon
Yvonne riep ergens: Static is gewoon Static, je leeft met hem of niet.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
