GC General Chat
Hier kun je praten over van alles en nog wat. Eigenlijk alles wat niet in een van de andere rubrieken thuishoort.
Het is toch gewoon de waarheid ?quote:
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
is dat aan ons om te beslissen? Ik denk dat de waarheid over een jaar boven tafel komt maar het begint langzamerhand wel een beetje kinderachtig te worden van alle critici om overloos door te blijven zeiken.quote:
Op Gaat dit een jaar lang door? of zullen we opbouwende kritiek eens proberen?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zodra er een km 10/12 gelopen wordt zonder blessures begin ik er in te geloven dat het eventueel halen van de halve van egmond een optie is jaquote:Op vrijdag 13 april 2012 20:51 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
is dat aan ons om te beslissen? Ik denk dat de waarheid over een jaar boven tafel komt maar het begint langzamerhand wel een beetje kinderachtig te worden van alle critici om overloos door te blijven zeiken.
Gaat dit een jaar lang door? of zullen we opbouwende kritiek eens proberen?
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Ach. Er zijn zoveel adviezen gegeven. En ze wist het allemaal beter. En toen werd er gezegd, binnen een maand loop je met den blessure. Ja. Er zijn mensen die ervaring hebben, die dat hebben willen delen en willen voorkomen.
Gewoon eigenwijs.
Gewoon eigenwijs.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Zo komt het naar mij niet over. DJMO is gewoon een beginner en ddan moet je het gewoon aanleren. Ze heeft daar nog een jaar voor. De tijd zal het wel leren.quote:
Ach. Er zijn zoveel adviezen gegeven. En ze wist het allemaal beter. En toen werd er gezegd, binnen een maand loop je met den blessure. Ja. Er zijn mensen die ervaring hebben, die dat hebben willen delen en willen voorkomen.
Gewoon eigenwijs.
Op zaterdag 14 april 2012 23:50 schreef innepin het volgende: Rucky en Merlijn zijn tof.
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
@ ticootje Ik had die blessure nodig om te voelen dat Ik een mens ben en geen gebruiksvoorwerp. mezelf vinden door in het stof te bijten en vervolgens gewoon doorgqan tot Ik m'n doel bereikt hebt.
al kom Ik kruipend over de finish, halen zal Ik het.
al kom Ik kruipend over de finish, halen zal Ik het.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Oh ik denk ook wel dat je het gaat redden. Maar je bent wel eigenwijs. Je was gewaarschuwd.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
maar er zullen altijd van die azijnzeikers zijn die zeggen: je hebt een jaar de tijd gehad...had het niet wat sneller gekunt?quote:
.
al kom Ik kruipend over de finish, halen zal Ik het.
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 13-04-2012 21:27:22 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
daarom is m'n streeftijd ook vier u 30 mins.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Ja dat weten we nu echt wel. Ook met heel rustig opbouwen kan je overigens een blessure oplopen met hardlopen.quote:
Oh ik denk ook wel dat je het gaat redden. Maar je bent wel eigenwijs. Je was gewaarschuwd.
Verassend? Ging ze bbq-en ofzo?quote:
Yvonne riep ergens: Static is gewoon Static, je leeft met hem of niet.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
quote:
of misschien verwachten de critici een burn-out
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik moest lachenquote:
DJMO, zet hem op, je kunt het
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Your point being? Laten we aannemen dat je gelijk hebt, zodra je intensief gaat sporten (en dat ga je met een voorbereiding op een marathon) en ongesteldheid moet je er rekening mee gaan houden dat je extra ijzer tot je moet nemen. Of je nu bloeddonor bent en OK ijzerwaardes hebt zegt niks voor wat straks in de toekomst kan gaan gebeuren of gaat gebeuren.quote:Op donderdag 12 april 2012 00:14 schreef DJMO het volgende:
ik ben bloeddonor en daarvoor moet je ijzergehalte bovengemiddeld hoog zijn. De laatste keer dat ik getest werd, zat ik een halve punt boven het gemiddelde
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
true. niet aan gedacht, maar ik heb een aversie tegen ijzertablettenquote:
[..]
Your point being? Laten we aannemen dat je gelijk hebt, zodra je intensief gaat sporten (en dat ga je met een voorbereiding op een marathon) en ongesteldheid moet je er rekening mee gaan houden dat je extra ijzer tot je moet nemen. Of je nu bloeddonor bent en OK ijzerwaardes hebt zegt niks voor wat straks in de toekomst kan gaan gebeuren of gaat gebeuren.
'k zal m'n dietist wel vragen om extra advies. troel, yvonne rd
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
die aversie kan ik me voorstellen
Maar vraag het inderdaad na bij je diëtiste
Maar vraag het inderdaad na bij je diëtiste
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Je kan ook je ijzerintake vergroten door reguliere voeding te nemen welke veel ijzer bevat. Spinazie, andijvie en nouja, je hebt een dietistequote:
[..]
true. niet aan gedacht, maar ik heb een aversie tegen ijzertabletten
troel, yvonne rd
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
spinazie eten we elke week (dankzij zoonlief die er verslingerd aan isquote:
[..]
Je kan ook je ijzerintake vergroten door reguliere voeding te nemen welke veel ijzer bevat. Spinazie, andijvie en nouja, je hebt een dietiste
). floradix wil ik ook nog wel proberen als 't echt nodig blijkt te zijn
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
vraagje, en relevant voor ts..waarom hoeft (of mag, dat is me niet duidelijk) een vrouw die borstvoeding geeft maar de helft van het aantal gram aan ijzer in te nemen t.o.v. een niet borstvoedende vrouw?
mijn vraag n.a.v. het staatje op deze pagina
mijn vraag n.a.v. het staatje op deze pagina
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik heb geen flauw idee RD, maar wellicht dat het te maken heeft met de hoeveel ijzer in de bv, die niet te hoog mag zijn ivm ijzerinname door baby?
Ik kreeg mail terug van de vrienden van blijdorp, ze gaan m'n verzoek om m'n evt. de inzameling op zich te nemen, bij de eerstkomende vergadering in behandeling nemen
Ik kreeg mail terug van de vrienden van blijdorp, ze gaan m'n verzoek om m'n evt. de inzameling op zich te nemen, bij de eerstkomende vergadering in behandeling nemen
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Gravitamon is de multivitamine voor tijdens de zwangerschap en is ook geschikt om te gebruiken tijdens de borstvoeding (ik slik het ook nog steeds) en bevat 114% van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid ijzer.
Als je dan ook nog zorgt dat je het inneemt met iets wat de opname bevordert (sinaasappelsap bijvoorbeeld) ipv iets wat de opname van ijzer juist tegengaat (zuivel) zit je al snel aan een prima hoeveelheid zonder daarbij een dosis binnen te krijgen die schadelijk zou zijn bij borstvoeding.
Overigens is gezond en gebalanceerd eten bij borstvoeding sowieso een eerste behoefte, als je lichaam gifstoffen kwijt wil omdat je niet gebalanceerd eet dan is borstvoeding de makkelijkste manier om ze kwijt te raken, en stop je je kind dus vol met rotzooi.
Eerlijk gezegd snap ik het BV-excuus dus eigenlijk niet zo als iemand op alles wat gezond is al een "lust ik niet" als antwoord geeft.
Als je dan ook nog zorgt dat je het inneemt met iets wat de opname bevordert (sinaasappelsap bijvoorbeeld) ipv iets wat de opname van ijzer juist tegengaat (zuivel) zit je al snel aan een prima hoeveelheid zonder daarbij een dosis binnen te krijgen die schadelijk zou zijn bij borstvoeding.
Overigens is gezond en gebalanceerd eten bij borstvoeding sowieso een eerste behoefte, als je lichaam gifstoffen kwijt wil omdat je niet gebalanceerd eet dan is borstvoeding de makkelijkste manier om ze kwijt te raken, en stop je je kind dus vol met rotzooi.
Eerlijk gezegd snap ik het BV-excuus dus eigenlijk niet zo als iemand op alles wat gezond is al een "lust ik niet" als antwoord geeft.
er zijn twee drie dingen die ik écht niet lust Leandra,, lever, spruitjes en vis (behalve vissticks). en ik heb een aversie tegen ijzertabletten omdat ik dan niet meer naar de plee kan
Verder snap ik niet zo goed wat je met een 'bv-excuus' bedoelt in deze context ??
Verder snap ik niet zo goed wat je met een 'bv-excuus' bedoelt in deze context ??
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Nee bowlen,,, ken je toch ook mooi een blessure bij oplopen !quote:
FHF bowlingmeet in Utrecht - Vrijdag 13 april! - #3
Maar is gelukkig niet gebeurd
Ik snap dat je liever geen ijzertabletten slikt, daarom de gravitamon tip ook.
Maar aan de ene kant lees ik over niet voldoende gezonde, gevarieerde voeding, weinig fruit enz. en dan vervolgens geen ijzer willen hebben vanwege de BV.
Dat kan ik niet rijmen.
Dat je wegens verstoppingen geen ijzertabletten wilt snap ik, maar zeg dat dan gelijk ipv de BV erbij te halen.
Het is prima te combineren zonder dusdanige excessen dat de dosis te hoog zou zijn voor een gezonde BV, maar dat vereist wel gewoon gezonde, gebalanceerde voeding.
Maar aan de ene kant lees ik over niet voldoende gezonde, gevarieerde voeding, weinig fruit enz. en dan vervolgens geen ijzer willen hebben vanwege de BV.
Dat kan ik niet rijmen.
Dat je wegens verstoppingen geen ijzertabletten wilt snap ik, maar zeg dat dan gelijk ipv de BV erbij te halen.
Het is prima te combineren zonder dusdanige excessen dat de dosis te hoog zou zijn voor een gezonde BV, maar dat vereist wel gewoon gezonde, gebalanceerde voeding.
ik heb nergens gezegd dat ik geen ijzertabletten wil slikken vanwege de bv hoor 
RechtseDirecte kwam met de vraag waarom bv-gevende vrouwen minder ijzer mogen binnenkrijgen dan niet voedende vrouwen.
anyway, fruit lust ik dus ook niet echt, maar groenten vind ik dan weer heerlijk en daar neem ik meestal ook een dubbele portie van. (ook om het gemis van fruit te compenseren). Jus d'orange verslijt ik overigens anderhalve liter per twee dagen van. Zodra ik langer ga lopen zal ik ook meer calorieen binnen moeten gaan krijgen, maar hoe dat bekijk ik op dat moment wel.
RechtseDirecte kwam met de vraag waarom bv-gevende vrouwen minder ijzer mogen binnenkrijgen dan niet voedende vrouwen. anyway, fruit lust ik dus ook niet echt, maar groenten vind ik dan weer heerlijk en daar neem ik meestal ook een dubbele portie van. (ook om het gemis van fruit te compenseren). Jus d'orange verslijt ik overigens anderhalve liter per twee dagen van. Zodra ik langer ga lopen zal ik ook meer calorieen binnen moeten gaan krijgen, maar hoe dat bekijk ik op dat moment wel.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
vitaminen zijn ook erg belangrijk voor de ijzeropname uit voeding zoals brood en groenten waar ook ijzer in zit maar van her moeilijk opneembare soort.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
want?quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Het is niet logisch dat een borstvoedende vrouw minder ijzer nodig zou hebben dan een vrouw die geen BV geeft, en minder dan het kind dat ze voedt...quote:
Gewoon regelmatig rood vlees eten. Krijg je ook geen constipatie vanquote:
vitaminen zijn ook erg belangrijk voor de ijzeropname uit voeding zoals brood en groenten waar ook ijzer in zit maar van her moeilijk opneembare soort.
.
Of Spirulina... daar ken je ook lekker van kakken én is goed voor de bloedarmoede enzo...quote:Op zaterdag 14 april 2012 09:51 schreef computergirl het volgende:
[..]
Gewoon regelmatig rood vlees eten. Krijg je ook geen constipatie van
http://www.fonteine.com/spirulina_alg.html
effe een linkje waar toch geen hond op klikt
ik vind het anders een heel interessaant linkje. Even in bookmarks zet .. thnx.quote:Op zaterdag 14 april 2012 10:02 schreef FANNvanhetlaatsteuur het volgende:
[..]
Of Spirulina... daar ken je ook lekker van kakken én is goed voor de bloedarmoede enzo...
http://www.fonteine.com/spirulina_alg.html
effe een linkje waar toch geen hond op klikt
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
ik neem het af en toe als een smoothie, dus gewoon omdat ik het lekker vind en niet zo zeer omdat het gezond isquote:
[..]
Of Spirulina... daar ken je ook lekker van kakken én is goed voor de bloedarmoede enzo...
http://www.fonteine.com/spirulina_alg.html
effe een linkje waar toch geen hond op klikt
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
bron: Fan's lnkjequote:Spirulina geeft lopers meer uithoudingsvermogen (Eur J Appl Physiol. 2006 Sep;98(2):220-6.) Het algensupplement Spirulina platensis beschermt de spieren van lopers tijdens intensieve training en verhoogt hun uithoudingsvermogen. Dat ontdekten Taiwanese onderzoekers die proeven deden met zestien studenten.
De Taiwanezen gaven acht studenten drie weken lang elke dag 7,5 gram spirulina in de vorm van capsules van 0,5 gram.
De studenten moesten die verdelen over die innames, elk bij een maaltijd. Een controlegroep kreeg capsules met soja-eiwit.
Na die drie weken lieten de onderzoekers de studenten lopen een treadmill. Ze verhoogden daarbij om de zoveel minuten de snelheid en de helling van het masjien, en keken vervolgens wanneer de studenten afhaakten. Voor de liefhebbers: de onderzoekers volgden het Bruce-protocol. google Voor en na de exercitie namen de onderzoekers bloed af.
De studenten die spirulina hadden gebruikt hadden meer uithoudingdvermogen, zie je hieronder. TE = time to exhaustion. In hun bloed vonden de onderzoekers bovendien meer melkzuur. LA = lactic acid.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik denk dat ik in de tekst onder je staatje al zie waarom de benodigde hoeveelheid ijzer voor borstvoedende vrouwen minder zou zijn dan voor andere vrouwen tussen de 19 en 50... ik vermoed dat ze er vanuitgaan dat borstvoedende vrouwen niet menstrueren, want menstruerende vrouwen hebben extra ijzer nodig volgens datzelfde staatje.quote:
En als er een complete misvatting is, dan is het wel dat het geven van borstvoeding er voor zou zorgen dat een vrouw niet menstrueert....
Het lijkt erop alsof het staatje gebaseerd is op een hele oude, hardnekkige misvatting, dezelfde misvatting als het idee dat je niet zwanger zou kunnen worden als je borstvoeding geeft
quote:
effe een linkje waar toch geen hond op klikt
Go hard or go home
waar een linkje van Fan dan toch niet toe leidt... 
ben ook van plan om spirulina eens te proberen...heb er gister veel goeds over gelezen, speciaal voor lopers
ben ook van plan om spirulina eens te proberen...heb er gister veel goeds over gelezen, speciaal voor lopers
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
en zo gezegd zo gedaan, heb tabletten gekocht om te kijken of ik er baat bij heb.quote:
waar een linkje van Fan dan toch niet toe leidt...
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
ah mooi, een proefpersoonquote:
[..]
en zo gezegd zo gedaan, heb tabletten gekocht om te kijken of ik er baat bij heb.
laat je even weten wat het voor jou doet? Dan weet ik of het nut heeft om geld uit te geven ik ga straks 2 x 2 kilometer wandelen. even op ziekenbezoek bij iemand, dus even half uurtje rust tussen het wandelen in. Inmiddels doet lopen met brace meer pijn dan zonder, dus ik verwacht wel pijnvrij te kunnen lopen straks
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Wat is eigenlijk je lichaamsbouw? Ik ben zelf vrij zwaar (105/189) toen ik marathon liep, ik weet uit ervaring dat toen ik 10 kilo lichter was, het me zeker 20 procent meer rendement opleverde.
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
49 kg bij 1.65m. ben eigenlijk te licht...quote:
Wat is eigenlijk je lichaamsbouw? Ik ben zelf vrij zwaar (105/189) toen ik marathon liep, ik weet uit ervaring dat toen ik 10 kilo lichter was, het me zeker 20 procent meer rendement opleverde.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Voor hardlopen is dat juist erg geschikt, is zo een beetje perfecte verhouding zelfs wat het stuk eenvoudiger maakt.quote:
[..]
49 kg bij 1.65m. ben eigenlijk te licht...
[ afbeelding ]
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
ik ben alleen bang dat ik hierdoor nog meer afval ..quote:
[..]
Voor hardlopen is dat juist erg geschikt, is zo een beetje perfecte verhouding zelfs wat het stuk eenvoudiger maakt.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Je zult door de extra inspanning van de trainingen ook meer en energierijker gaan etenquote:
[..]
ik ben alleen bang dat ik hierdoor nog meer afval ..
anders ga je inderdaad afvallen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
daarom heb ik het boek voeding en sport ook aangeschaft, en advies aan dietist gevraagdquote:
[..]
Je zult door de extra inspanning van de trainingen ook meer en energierijker gaan eten
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
quote:
[..]
daarom heb ik het boek voeding en sport ook aangeschaft, en advies aan dietist gevraagd
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Wat een luxepositie is datquote:
[..]
Je zult door de extra inspanning van de trainingen ook meer en energierijker gaan eten
Vergis je niet! ik heb tijdens de hoogtijdagen van m'n borstvoedingsperiode af en toe echt tegen heug en meug zitten eten, at soms wel drie keer op een avond warm eten, waaronder één extra vette maaltijd, op advies van 'n dietist. Alleen maar om te voorkomen dat ik te veel zou afvallen door het geven van borstvoeding. Dit is natuurlijk héél anders, 't weinig beetje lichaamsvet dat ik heb gaat omgezet worden in spieren, die zwaarder wegen dus wat dat betreft heb ik wel mazzel, maar als ik (weer) meer calorieen ga verbanden dan ik binnenkrijg heb ik gewoon een probleem.quote:
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Meer en energierijk is natuurlijk niet een Big Mac menu of een patatje pinda hèquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
nope. eerder extra maaltijden per dag, een extra boterham, een eitje naast je brood ipv erom, smeren met roomboter ipv halva/margarine, brood dubbel beleggen ipv enkel, extra scheppen groenten, evt nog aanvullen met iets van bv nutridrink ...quote:
[..]
Meer en energierijk is natuurlijk niet een Big Mac menu of een patatje pinda hè
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
