LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
heb je al wat op het oog?quote:Op donderdag 22 maart 2012 07:41 schreef GotC het volgende:
Even een ego post... Straks nieuwe schoenen kopen
Ooh... altijd leuk om iets voor jezelf te kopen! Houdt het lopen leukquote:
Even een ego post... Straks nieuwe schoenen kopen
Benieuwd wat je aankoop wordt.
Iemand nog tips voor een pijnlijke wreef ? Ik heb goede aangemeten schoenen met het lopen, ironisch genoeg is dit veroorzaakt door knellende schoenen op m'n werk. Nu al een goede week last van, heel hinderlijk.
Wien Neerlandsch bloed in de aders vloeit,
Van vreemde smetten vrij,
Van vreemde smetten vrij,
Hi, het zou te maken kunnen hebben met de manier waarop je de veters knoopt. Zelf heb ik hele smalle enkels waardoor mijn voeten nogal 'slippen' aan de achterkant van de schoen bij het lopen. Heb dit opgelost met een andere manier van veteren.quote:
Iemand nog tips voor een pijnlijke wreef ? Ik heb goede aangemeten schoenen met het lopen, ironisch genoeg is dit veroorzaakt door knellende schoenen op m'n werk. Nu al een goede week last van, heel hinderlijk.
Misschien dat hier iets bij zit :
http://www.runnersworld.c(...)267--12334-0,00.html
Een andere manier van veteren kan plaatselijk de druk sterk verminderen.
Ook al is het niet veroorzaakt door je hardloopschoenen dan kan het misschien zorgen dat het niet erger wordt of zelfs verdwijnt.
Ik zit nu in de derde week van Evy en heb dat gevoel nog steeds. Toch merk ik aan kleine dingetjes dat bijvoorbeeld mijn conditie steeds meer verbeterd. Gek eigenlijkquote:
Vanavond les 1 van Evy gelopen. Vond het eigenlijk best makkelijk, en ook erg kort. Toen ik klaar was had ik niet echt het gevoel dat ik nou 'getraind' had. Heeft iedereen dit en wordt het uiteindelijk zwaarder? Of betekend dit dat Evy gewoon niet het juiste programma voor mij is?
I reject reality and substitute my own
Hm, goeie link, thanks ! Ik heb nu de vetertechniek tegen slippende enkels, die kan ik wel combineren met een tweede veter om de wreef wat te ontlasten.quote:
[..]
Hi, het zou te maken kunnen hebben met de manier waarop je de veters knoopt. Zelf heb ik hele smalle enkels waardoor mijn voeten nogal 'slippen' aan de achterkant van de schoen bij het lopen. Heb dit opgelost met een andere manier van veteren.
Misschien dat hier iets bij zit :
http://www.runnersworld.c(...)267--12334-0,00.html
Een andere manier van veteren kan plaatselijk de druk sterk verminderen.
Ook al is het niet veroorzaakt door je hardloopschoenen dan kan het misschien zorgen dat het niet erger wordt of zelfs verdwijnt.
Gek genoeg is de pijn het ergst als ik geen schoenen draag
Wien Neerlandsch bloed in de aders vloeit,
Van vreemde smetten vrij,
Van vreemde smetten vrij,
Goed nieuws: afgelopen zondag de laatste Evy les gerend.
Slecht nieuws: mijn brochitis is de kop op komen steken en ik pruttel en hoest enge dingen op.
Zijn hier nog anderen die wel eens problemen met de luchtwegen hebben, en hoe ga je daarmee om in combinatie met het rennen?
Slecht nieuws: mijn brochitis is de kop op komen steken en ik pruttel en hoest enge dingen op.
Zijn hier nog anderen die wel eens problemen met de luchtwegen hebben, en hoe ga je daarmee om in combinatie met het rennen?
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Ik was gestopt met lopen door problemen met mijn knie. Doktoren hebben dat nu compleet afgeschoten, mag komende half jaar geen meter meer hardlopen. 
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
lijkt mij toch het beste om dan voorlopig even niet te lopenquote:Op donderdag 22 maart 2012 11:12 schreef robdriessen het volgende:
Goed nieuws: afgelopen zondag de laatste Evy les gerend.
Slecht nieuws: mijn brochitis is de kop op komen steken en ik pruttel en hoest enge dingen op.
Zijn hier nog anderen die wel eens problemen met de luchtwegen hebben, en hoe ga je daarmee om in combinatie met het rennen?
bij hardlopen is goed kunnen ademen best wel belangrijk
Natural running-schoenen dan zeker?quote:Op donderdag 22 maart 2012 11:05 schreef GotC het volgende:
[..]
Ja, maar zijn denk ik niet geschikt voor mij
.
Niet meer actief op Fok!
Bij mij is m'n allergie ook weer de hoek om komen kijken. Ben benieuwd hoe het gaat vanavond.quote:
Goed nieuws: afgelopen zondag de laatste Evy les gerend.
Slecht nieuws: mijn brochitis is de kop op komen steken en ik pruttel en hoest enge dingen op.
Zijn hier nog anderen die wel eens problemen met de luchtwegen hebben, en hoe ga je daarmee om in combinatie met het rennen?
Heerlijk gelopen! Ik ging weg voor een 30' herstelloop maar het werden 45'... nou ja, de hartslagmeter zei dat het wat veel van het goede was maar het ging zo lekker 
Ik heb wel het idee dat het tijd gaat worden voor de zonnebrandcreme...
Ik heb wel het idee dat het tijd gaat worden voor de zonnebrandcreme...
7/8 light aan, korte mouwen j
straks als de kinderen op school zijn stukje rennen
jstraks als de kinderen op school zijn stukje rennen
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
7/8 is toch gewoon een te korte lange broek? 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
halverwege m'n kuiten idd 
heb 'm verruild voor 3/4 (net onder m'n knie )
heb 'm verruild voor 3/4 (net onder m'n knie
)
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Veel lekkerder denk ik
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Oohh heerlijk weer! Vanavond na werk lopen, zal dan wel weer behoorlijk koud zijn tho.
Van het weekend dan maar genieten van rennen in de warmte
Vanavond voor het eerst interval proberen, niets bijzonders, dacht een kwartiertje intervallen en een kwartiertje rustig rennen.
Van het weekend dan maar genieten van rennen in de warmte
Vanavond voor het eerst interval proberen, niets bijzonders, dacht een kwartiertje intervallen en een kwartiertje rustig rennen.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Gisteren voor het eerst buiten hardgelopen en meteen mijn tijden verbeterd: 6,14km in 39 minuten.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
dat begint er al meer op te lijkenquote:Op donderdag 22 maart 2012 14:47 schreef SEMTEX het volgende:
Gisteren voor het eerst buiten hardgelopen en meteen mijn tijden verbeterd: 6,14km in 39 minuten.
Net terug van hardlopen in de korte broek en t-shirt . Lekker hardloop weer vandaag en voor het eerst met runkeeper kunnen lopen. Totale afstand 9,66 km met een gemiddelde van 5:29 min/km.
Geen idee of het goed is, maar ik vond het lekker gaan. Eens kijken of ik het kaartje erbij krijg gepost.
. Lekker hardloop weer vandaag en voor het eerst met runkeeper kunnen lopen. Totale afstand 9,66 km met een gemiddelde van 5:29 min/km.Geen idee of het goed is, maar ik vond het lekker gaan
. Eens kijken of ik het kaartje erbij krijg gepost.
Vandaag 5 km gerend in 33:18. Heerlijk hardloopweer.
Wat kan je doen tegen steekjes tijdens het lopen ? Laatste km had ik er last van. Ik heb het ongeveer midden-rechts ter hoogte van mijn laagste rib.
Wat kan je doen tegen steekjes tijdens het lopen ? Laatste km had ik er last van. Ik heb het ongeveer midden-rechts ter hoogte van mijn laagste rib.
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
niet te kort van tevoren eten en ook opletten wat je eet. Hier is wel eea over te vinden op internet. Of iets langzamer lopen of je buik een paar keer intrekken bij het lopen. Dat laatste wil bij mij nog wel eens helpen.quote:
Vandaag 5 km gerend in 33:18. Heerlijk hardloopweer.
Wat kan je doen tegen steekjes tijdens het lopen ? Laatste km had ik er last van. Ik heb het ongeveer midden-rechts ter hoogte van mijn laagste rib.
Niet meer actief op Fok!
Hé GotC, doe je schoenen eens showen!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ok. Dank je.quote:
[..]
niet te kort van tevoren eten en ook opletten wat je eet. Hier is wel eea over te vinden op internet. Of iets langzamer lopen of je buik een paar keer intrekken bij het lopen. Dat laatste wil bij mij nog wel eens helpen.
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Na 2 trainingen gemist te hebben heb ik gisteren voor het eerst meegedaan met Start To Run. Was wel leuk.
Children of the night. What music they make.
hmmm was toch warmer dan ik dacht Had gewoon een t-shirt aan kunnen doen ipv na 1 km mouwen opstropen Naja wel 8,7 km gelopen (zie net dat als ik 250 meter verder was gelopen ik op nr 1 stond in de endomondo groep.... Had ik dat geweten )
Had gewoon een t-shirt aan kunnen doen ipv na 1 km mouwen opstropen Naja wel 8,7 km gelopen (zie net dat als ik 250 meter verder was gelopen ik op nr 1 stond in de endomondo groep.... Had ik dat geweten )
Wat denken jullie?
Zit nu halverwege die starters hardloopcursus, die is eens per week en dan een uur. Best pittige training altijd, en telkens heb ik echt veel pijn in m'n benen gedurende de week erna. Eerst m'n kuit, nu weer m'n knieën..
Het "huiswerk" is wel goed te doen telkens, maar dat hoeft volgens de trainster maar één keer en duurt maar 20 minuutjes. (vergelijkbaar met een lesje evy)
Andere mensen zeggen tegen mij, dat ik dat beter 2 keer in de week kan doen, zodat ik in totaal dus 3 keer ren.. Zodat m'n benen een beetje aan wennen aan de belasting.
Of zouden jullie dan wachten tot de pijn over is en dan alleen die één keer 20 min rennen? (en op maandag de training van een uur dus)
Voel me een beetje een miep, maar ik heb echt geen idee wat nou het verstandigste is
Zit nu halverwege die starters hardloopcursus, die is eens per week en dan een uur. Best pittige training altijd, en telkens heb ik echt veel pijn in m'n benen gedurende de week erna. Eerst m'n kuit, nu weer m'n knieën..
Het "huiswerk" is wel goed te doen telkens, maar dat hoeft volgens de trainster maar één keer en duurt maar 20 minuutjes. (vergelijkbaar met een lesje evy)
Andere mensen zeggen tegen mij, dat ik dat beter 2 keer in de week kan doen, zodat ik in totaal dus 3 keer ren.. Zodat m'n benen een beetje aan wennen aan de belasting.
Of zouden jullie dan wachten tot de pijn over is en dan alleen die één keer 20 min rennen? (en op maandag de training van een uur dus)
Voel me een beetje een miep, maar ik heb echt geen idee wat nou het verstandigste is
Minder hard trainen, meer opbouwen, kortere stukjes. Blessures komen vaak als je te snel begint. Had er in het begin ook vaak last van, maar als je wat meer tijd neemt (loop rustig de eerste Evy 5x oid) zul je zien dat je lijf er aan went. Als die eerste opbouw goed zit, lukt de rest vaak ook wel. Geheugen van spieren is best sterk.
I'm fed up with all this Wi-fi-high-fiving
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Zo, ik heb nieuwe schoenen
Na aardig wat heen en weer geren voor de camera kwamen we uit op de Saucony ProGrid Stabel CS2 incl een extra zooltje. Maximaal ondersteunend, al heb ik niet veel last van overpronatie blijkt. Liep ook prima op een neutrale schoen, maar beter op deze. Tsja!
Ook nog een mooi jasje erbij gekocht, aangezien het jasje dat ik 6 jaar geleden bij de AH had gekocht toch wel op was
Héél gek. Iig, Gore Air So Lady shirt, half windstopper 
Heb nog oranje veters erbij gekregen Past bij m'n oranje shirt.
Na aardig wat heen en weer geren voor de camera kwamen we uit op de Saucony ProGrid Stabel CS2 incl een extra zooltje. Maximaal ondersteunend, al heb ik niet veel last van overpronatie blijkt. Liep ook prima op een neutrale schoen, maar beter op deze. Tsja!
Ook nog een mooi jasje erbij gekocht, aangezien het jasje dat ik 6 jaar geleden bij de AH had gekocht toch wel op was
Héél gek. Iig, Gore Air So Lady shirt, half windstopper 
Heb nog oranje veters erbij gekregen
Past bij m'n oranje shirt.
Nice.
Ik loop nog op volleybalschoenen die minstens 5 jaar oud zijn
Ze passen me nog prima, though.
Vorige week heb ik een trainingspak gekocht, 35 euro maar. Wel lekker. Alleen moet ik wel zo'n shirt en broek hebben, als ik door ga met het hardlopen, en het weer beter wordt.
Ik loop nog op volleybalschoenen die minstens 5 jaar oud zijn
Ze passen me nog prima, though.
Vorige week heb ik een trainingspak gekocht, 35 euro maar. Wel lekker. Alleen moet ik wel zo'n shirt en broek hebben, als ik door ga met het hardlopen, en het weer beter wordt.
Children of the night. What music they make.
Gave schoenen GotC !!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
hoe vaak moeten we het hier nog blijven herhalen.... ??quote:
Nice.
Ik loop nog op volleybalschoenen die minstens 5 jaar oud zijn
Ze passen me nog prima, though.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Geen idee, ik post pas voor het eerst hier mee.quote:
[..]
hoe vaak moeten we het hier nog blijven herhalen.... ??
Lucht je hart.
Children of the night. What music they make.
Mijn vorige schoenen waren ook ProGrid's Ik hoop op veel km's GotC!
Ik hoop op veel km's GotC!
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
en en??quote:
Vandaag eindelijk begonnen met les 1 van start to run 2011
quote:
Vandaag eindelijk begonnen met les 1 van start to run 2011
Ja doei.
schoenen Hovenier, probeer zo snel mogelijk afscheid te nemen van je volleybalschoenen en investeer in goede loopschoenen als je met lopen verder wilt.quote:
[..]
hoe vaak moeten we het hier nog blijven herhalen.... ??
Schoenen zijn echt het allerbelangrijkste en dar zou je niet op moeten bezuinigen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ze lopen anders lekker?quote:
[..]
schoenen Hovenier, probeer zo snel mogelijk afscheid te nemen van je volleybalschoenen en investeer in goede loopschoenen als je met lopen verder wilt.
Schoenen zijn echt het allerbelangrijkste en dar zou je niet op moeten bezuinigen.
Ik zal eens aan die coaches vragen wat ze ervan vinden.
Children of the night. What music they make.
een beetje loper zou zijn/haar schoenen na zo'n 600-800km moeten vervangen.quote:
[..]
Ze lopen anders lekker?
Ik zal eens aan die coaches vragen wat ze ervan vinden.
Als je er al 5 jaar op volleybal dan zal de demping wel behoorlijk achteruit zijn gegaan ondertussen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Als je hoest: do not run. Je kan er nare hartproblemen van krijgen. Snotneus, niet erg, je kan lopen, hoesten, zeer af te raden.quote:
Goed nieuws: afgelopen zondag de laatste Evy les gerend.
Slecht nieuws: mijn brochitis is de kop op komen steken en ik pruttel en hoest enge dingen op.
Herstel! Het heeft met griep te maken. Griep en hardlopen zijn recipe for disaster aangezien de infectie kan overslaan op het hart.
[ Bericht 9% gewijzigd door slacker_nl op 22-03-2012 21:11:16 ]
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Slacker, hier heb ik nog echt van gehoord.quote:
[..]
Als je hoest: do not run. Je kan er nare hartproblemen van krijgen. Snotneus, niet erg, je kan lopen, hoesten, zeer af te raden.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ben zeer benieuwd wat je coaches er van zeggen... laat het ons wetenquote:
[..]
Ze lopen anders lekker?
Ik zal eens aan die coaches vragen wat ze ervan vinden.
ik kan het antwoord wel raden...quote:
[..]
Ik ben zeer benieuwd wat je coaches er van zeggen... laat het ons weten
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dit is eerlijk gezegd ook nieuws voor mij
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
