LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
M'n Endomondo run klopt niet 
Heb ik 5km aan een stuk gerend, zonder te wandelen, zegt ie op de site dat ik maar 3,06km heb... De tijd klopt wel, 36,15min
http://www.endomondo.com/workouts/43562345
Op m'n telefoon klopt t wel, trekt dat nog bij?
Heb ik 5km aan een stuk gerend, zonder te wandelen, zegt ie op de site dat ik maar 3,06km heb... De tijd klopt wel, 36,15minhttp://www.endomondo.com/workouts/43562345
Op m'n telefoon klopt t wel, trekt dat nog bij?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dat trekt nog wel bij, ik heb dat de laatste week ook steeds, maar een paar uur later klopt ie weer.quote:Op woensdag 21 maart 2012 19:53 schreef Guppyfriend het volgende:
M'n Endomondo run klopt niet
http://www.endomondo.com/workouts/43562345
Op m'n telefoon klopt t wel, trekt dat nog bij?
Ik heb begrepen dat Endomondo momenteel wat problemen met de website heeft, met dit als gevolg.
Gelukkig 
al die moeite anders
al die moeite anders
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik had ook net iets meer dan 5 km gerend en getracked met Runkeeper. En daarna had ie er een paar 100 meter afgetrokken.
Succes Trippy! Gewoon stug volhouden...quote:
Vrijdag beginnen, ben benieuwd wat het worden gaat!
inderdaad, we zijn allemaal vanaf niets begonnenquote:
[..]
Succes Trippy! Gewoon stug volhouden...
Succes!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Leuk! Als ik vrij ben ga ik wellicht even heen.quote:
[ afbeelding ]
Voor de liefhebbers. Ik ga in iedergeval even langs om mijn startnummer op te halen.
Vanavond les 1 van Evy gelopen. Vond het eigenlijk best makkelijk, en ook erg kort. Toen ik klaar was had ik niet echt het gevoel dat ik nou 'getraind' had. Heeft iedereen dit en wordt het uiteindelijk zwaarder? Of betekend dit dat Evy gewoon niet het juiste programma voor mij is?
Hardlopen is niet alleen belastend voor je conditie, maar met name voor je pezen en spieren die heel langzaam opbouwen.quote:
Vanavond les 1 van Evy gelopen. Vond het eigenlijk best makkelijk, en ook erg kort. Toen ik klaar was had ik niet echt het gevoel dat ik nou 'getraind' had. Heeft iedereen dit en wordt het uiteindelijk zwaarder? Of betekend dit dat Evy gewoon niet het juiste programma voor mij is?
Klopt helemaal. Even volhouden in het begin en over een paar lessen begint het grote genietenquote:
[..]
Hardlopen is niet alleen belastend voor je conditie, maar met name voor je pezen en spieren die heel langzaam opbouwen.
Oké dan zullen we dat maar doen. Maar het wordt op den duur dan ook conditioneel zwaarder neem ik aan?
Het is nu al genieten met dit heerlijke weer!quote:
[..]
Klopt helemaal. Even volhouden in het begin en over een paar lessen begint het grote genieten
quote:
Maar het wordt op den duur dan ook conditioneel zwaarder neem ik aan?
5KM is best een kolereeind...
Nou, de kuit is geen enkelvoud, beide kuiten stonden strak, alleen was het duidelijk voelbaar in de rechter voor mij. Maar na de shaitsu en tijdens de sportmassage bleek in de linkerkuit op precies dezelfde plek een stijfheid te zitten van heb ik jou daar. Als je aan de zijkant van m'n kuit een beetje druk zet vlieg ik door de lucht.quote:
Yay, weer gelopen. De spierpijn was aanwezig in de kuit vandaag, maar tijdens het lopen heb ik nergens last van gehad. Morgen naar een dame die magic gaat uitvoeren op m'n kuit. Ben benieuwd of ik er dan voorgoed vanaf ben.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Allereerste keer dat ik ging hardlopen dacht ik ook "nou, dit is prima te doen, valt nog helemaal niet tegen met die conditie!"quote:
Oké dan zullen we dat maar doen. Maar het wordt op den duur dan ook conditioneel zwaarder neem ik aan?
Totdat ik de volgende ochtend wakker werd en amper op m'n benen kon staan van de spierpijn
Een zere kuit, pijnlijke bovenbenen, noem maar op..
Zoals Swetsenegger al zei: Je spieren en pezen zullen het hardste moeten wennen aan de nieuwe soort belasting. En die moet je ook goed de tijd gunnen om sterker te worden.
En ja, uiteindelijk wordt het ook conditioneel natuurlijk zwaarder en leer je om zonder wandelpauzes 5 km hard te lopen! Dat is wel wat anders dan de 3 minuutjes achter elkaar van les 1!
Anyways: alleen al voor het rennen van de eerste les "Ben ik fier op u!"
Volhouden hè!edit: De eerste keer dat ik het voor elkaar krijg om 5 km achtereen hard te lopen, ga ik daarna echt een taart eten ofzo
(hoewel.. dat doet misschien de inspanning een beetje teniet.. 
)[ Bericht 11% gewijzigd door mjk86 op 21-03-2012 22:58:30 ]
Hmz, dat klinkt niet goed?quote:
[..]
Nou, de kuit is geen enkelvoud, beide kuiten stonden strak, alleen was het duidelijk voelbaar in de rechter voor mij. Maar na de shaitsu en tijdens de sportmassage bleek in de linkerkuit op precies dezelfde plek een stijfheid te zitten van heb ik jou daar. Als je aan de zijkant van m'n kuit een beetje druk zet vlieg ik door de lucht.
Ja en nee, van de week/morgen even de fysio bellen voor een gesprek met hem (en dan gelijktijdig met de podoloog) en dan even kijken of de steunzolen misschien aangepast moeten worden en wat verstandig is qua trainen.quote:
Op
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Dat klinkt pijnlijk zeg... sterkte ermee!quote:
Nou, de kuit is geen enkelvoud, beide kuiten stonden strak, alleen was het duidelijk voelbaar in de rechter voor mij. Maar na de shaitsu en tijdens de sportmassage bleek in de linkerkuit op precies dezelfde plek een stijfheid te zitten van heb ik jou daar. Als je aan de zijkant van m'n kuit een beetje druk zet vlieg ik door de lucht.
Boeienquote:
edit: De eerste keer dat ik het voor elkaar krijg om 5 km achtereen hard te lopen, ga ik daarna echt een taart eten ofzo
Ik lust ook wel een stukje dan
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Valt mee, zolang er geen druk op gezet wordt tijdens een massage is het goed uit te houden.quote:
[..]
Dat klinkt pijnlijk zeg... sterkte ermee!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Morgen mag ik weer een rondje lopen. Laatste dag dat ik in Florida lopen. Volgende week weer gewoon in de buurt waar ik ook bekend ben en dus daadwerkelijk een ronde kan lopen in plaats van de straat uitlopen en dan dezelfde weg weer terug.
Florida 
lekker!
Gisteren was de laatste keer dat ik voorlopig met lichtjes aan heb moeten rennen. Die kunnen de kast weer in
lekker! Gisteren was de laatste keer dat ik voorlopig met lichtjes aan heb moeten rennen. Die kunnen de kast weer in
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
stuur ze hier maar naar toe, ik moet nu al weer pittig doorlopen om voor het donker thuis te zijnquote:
Florida
Gisteren was de laatste keer dat ik voorlopig met lichtjes aan heb moeten rennen. Die kunnen de kast weer in
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ja, jij gaat de andere kant weer opquote:
[..]
stuur ze hier maar naar toe, ik moet nu al weer pittig doorlopen om voor het donker thuis te zijn
het is bijna jammer dat jullie geen Lidl hebben, daar komen de mijne vandaan. Kost geen drol en ze doen het prima
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
