LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Haha idd, die link!! 
Ga zo ff de supermarkt in, kijken voor vanavond. Zoete aardappelen hebben ze hier niet. Doe denk gewone kriel aardappeltjes met kruiden, salade, en nog ff vlees verzinnen
Sportabbo zit ik ook over te denken, er komt een fysiofitness centrum paar 100 meter hier vandaan. Maar is ook vrij duur. Hmm. Zowieso ff vragen aan mn schoonvader of ik die spinfiets van hun nog kan lenen.
Gisteren compromis gedaan met vriendlief, hij nieuw bureau, ik nieuwe krabpaal
Ga zo ff de supermarkt in, kijken voor vanavond. Zoete aardappelen hebben ze hier niet. Doe denk gewone kriel aardappeltjes met kruiden, salade, en nog ff vlees verzinnen
Sportabbo zit ik ook over te denken, er komt een fysiofitness centrum paar 100 meter hier vandaan. Maar is ook vrij duur. Hmm. Zowieso ff vragen aan mn schoonvader of ik die spinfiets van hun nog kan lenen.
Gisteren compromis gedaan met vriendlief, hij nieuw bureau, ik nieuwe krabpaal
~ Bonito La Risa ~
Arme huishoudbeursmannen. Maar je ziet dat soort mannen ook als je op een willekeurige zaterdag de stad in gaat. Ze zitten massaal op de bankjes bij de kleedhokjes 
. Ik vind dat ze gratis koffie moeten hebben!
. Ik vind dat ze gratis koffie moeten hebben!
Niet meer actief op Fok!
Die mannen moeten gewoon een beetje voor zichzelf opkomen! 
A. en ik winkelen wel eens samen, hij vindt het ook wel leuk om te kijken of iets me leuk staat bijvoorbeeld. Maar na een klein uurtje gaan we meestal al even ergens lunchen of naar de bioscoop ofzo.
A. en ik winkelen wel eens samen, hij vindt het ook wel leuk om te kijken of iets me leuk staat bijvoorbeeld. Maar na een klein uurtje gaan we meestal al even ergens lunchen of naar de bioscoop ofzo.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik ben zelf heel makkelijk en M. ook, we zijn zo klaar. En ik ben winkelen na 2 uurtjes ook wel zatquote:Op zaterdag 25 februari 2012 13:44 schreef Goodbye het volgende:
Die mannen moeten gewoon een beetje voor zichzelf opkomen!
A. en ik winkelen wel eens samen, hij vindt het ook wel leuk om te kijken of iets me leuk staat bijvoorbeeld. Maar na een klein uurtje gaan we meestal al even ergens lunchen of naar de bioscoop ofzo.
.
Niet meer actief op Fok!
Ik ook, ik vind het verschrikkelijk als het zo druk is. Ik winkel wel eens op een doordeweekse dag (en dan niet in vakanties). Dan kan ik wel altijd heel goed m´n slag slaan!quote:
[..]
Ik ben zelf heel makkelijk en M. ook, we zijn zo klaar. En ik ben winkelen na 2 uurtjes ook wel zat
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Nog een sporter meldt 
En het weer helpt erg mee inderdaad!
Je ziet ook altijd van die groepjes zielige mannen met tasjes buiten staan bij de Zara en de H&M :p
Ik hou van winkelen, kan het dagen achtereen doen, alleen de kalverstraat op zaterdag/zondag is iets teveel van het goede
En het weer helpt erg mee inderdaad!Je ziet ook altijd van die groepjes zielige mannen met tasjes buiten staan bij de Zara en de H&M :p
Ik hou van winkelen, kan het dagen achtereen doen, alleen de kalverstraat op zaterdag/zondag is iets teveel van het goede
Be someone that makes you happy
Wilde eigenlijk vanmiddag even gaan maar heb al geen zin meerquote:
[..]
Ik ook, ik vind het verschrikkelijk als het zo druk is. Ik winkel wel eens op een doordeweekse dag (en dan niet in vakanties). Dan kan ik wel altijd heel goed m´n slag slaan!
Zo maar eens in de zomerkledingboxen kijken wat ik aan broeken heb
@Jagar, het is een shitlijstje en dat is prima. Weekend enzo, dan eet ik doordeweeks keurig.
Zaterdag is mijn dag voor uitspattingen.
Heb wel 1 enorm zeer been
het is weer net als vorig jaar mij onder mijn knie warm en dik.Ga het maar even aankijken, toen deed de huisarts er ook niets aan.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ja, irritant is datquote:
[..]
Ik ook, ik vind het verschrikkelijk als het zo druk is. Ik winkel wel eens op een doordeweekse dag (en dan niet in vakanties). Dan kan ik wel altijd heel goed m´n slag slaan!
.Ik heb m'n vaste winkels (meestal V&D of The Sting, soms C&A en H&M) en ik heb het snel door als er iets hangt wat me bevalt of niet. Overigens winkel ik het liefst alleen. Ben altijd bang dat die ander zich snel verveelt
.
Niet meer actief op Fok!
whehe, machtige foto's!
Ik zeg: lang leve webshops
poging tot een lijstje:
O: havermout
T: appel (hoeveel gezinnen zullen 's ochtends rond koffietijd nu met z'n allen fruit zitten te eten vroeg ik me vanochtend af, wel iets waar ik trots op ben )
L: 2 kommen raapsteeltjessoep, 2 crackers met kaas
T: mandarijntjes
D: boerenkool, tartaartje, als dat niet goed valt pak ik nog wat soep.
T: nog wat fruit en kwark.
Redelijk normaal lijstje wel weer, alhoewel er kwa kcal geen drol in die soep zit natuurlijk.
Het lijf voelt nog steeds gammel en koorts houdt ook aan, maar het hangt er om, echt doorzetten naar erger doet het niet. Ik hoop een beetje af te dwingen dat dat zo blijft, als ik maar een beetje goed blijf eten.
Vanochtend ook nog hard aan het werk geweest voor mijn doen, ik ben bezig met een jurkje voor Mila, zonder patroon. De bovenkant is dan ook al drie keer veranderd, maar het begint steeds leuker te worden
Ik zeg: lang leve webshops
poging tot een lijstje:
O: havermout
T: appel (hoeveel gezinnen zullen 's ochtends rond koffietijd nu met z'n allen fruit zitten te eten vroeg ik me vanochtend af, wel iets waar ik trots op ben
)L: 2 kommen raapsteeltjessoep, 2 crackers met kaas
T: mandarijntjes
D: boerenkool, tartaartje, als dat niet goed valt pak ik nog wat soep.
T: nog wat fruit en kwark.
Redelijk normaal lijstje wel weer, alhoewel er kwa kcal geen drol in die soep zit natuurlijk.
Het lijf voelt nog steeds gammel en koorts houdt ook aan, maar het hangt er om, echt doorzetten naar erger doet het niet. Ik hoop een beetje af te dwingen dat dat zo blijft, als ik maar een beetje goed blijf eten.
Vanochtend ook nog hard aan het werk geweest voor mijn doen, ik ben bezig met een jurkje voor Mila, zonder patroon. De bovenkant is dan ook al drie keer veranderd, maar het begint steeds leuker te worden
Zonder patroon naaien dat is wel heel knap!
Neem jij ook extra voedingspreparaten en dingen als goji enz.?
Ik ga zo eens checken of de dure wit linnen broek van vorig jaar me nu wel weer past
Ga ik hem mooi aan het begin van de zomer (weinig vocht) dragen
Ik begin vast te duimen
Neem jij ook extra voedingspreparaten en dingen als goji enz.?
Ik ga zo eens checken of de dure wit linnen broek van vorig jaar me nu wel weer past
Ga ik hem mooi aan het begin van de zomer (weinig vocht) dragen
Ik begin vast te duimen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Wij kregen altijd fruit na de lunch en 's avonds voor het slapen gaan ook nogquote:
whehe, machtige foto's!
Ik zeg: lang leve webshops
poging tot een lijstje:
O: havermout
T: appel (hoeveel gezinnen zullen 's ochtends rond koffietijd nu met z'n allen fruit zitten te eten vroeg ik me vanochtend af, wel iets waar ik trots op ben
L: 2 kommen raapsteeltjessoep, 2 crackers met kaas
T: mandarijntjes
D: boerenkool, tartaartje, als dat niet goed valt pak ik nog wat soep.
T: nog wat fruit en kwark.
Redelijk normaal lijstje wel weer, alhoewel er kwa kcal geen drol in die soep zit natuurlijk.
Het lijf voelt nog steeds gammel en koorts houdt ook aan, maar het hangt er om, echt doorzetten naar erger doet het niet. Ik hoop een beetje af te dwingen dat dat zo blijft, als ik maar een beetje goed blijf eten.
Vanochtend ook nog hard aan het werk geweest voor mijn doen, ik ben bezig met een jurkje voor Mila, zonder patroon. De bovenkant is dan ook al drie keer veranderd, maar het begint steeds leuker te worden
(dat laatste is dan weer minder goed, zo vlak voor het tandenpoetsen, maar dat wist ik toen niet).
Niet meer actief op Fok!
Ik kreeg fruit als ontbijt, dat dat niet stevig genoeg was dat weet ik nu wel.
Maar ananas bij het ontbijt sla ik niet af
Maar ananas bij het ontbijt sla ik niet af
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ja, en je kut voelen als 'ie niet past, waarschijnlijkquote:
Zonder patroon naaien dat is wel heel knap!
Neem jij ook extra voedingspreparaten en dingen als goji enz.?
Ik ga zo eens checken of de dure wit linnen broek van vorig jaar me nu wel weer past
Ga ik hem mooi aan het begin van de zomer (weinig vocht) dragen
Ik begin vast te duimen
. Ik zit midden in de snaaidriedaagse, dus dit is voor mij niet het moment om zomerbroeken te passen. Voordeel: ik ga wel meer salades eten zodra het beter weer wordt .
Niet meer actief op Fok!
Ananas door de yoghurtquote:
Ik kreeg fruit als ontbijt, dat dat niet stevig genoeg was dat weet ik nu wel.
Maar ananas bij het ontbijt sla ik niet af
.
Niet meer actief op Fok!
Ja, dat.quote:
[..]
Ja, irritant is dat
Ik heb m'n vaste winkels (meestal V&D of The Sting, soms C&A en H&M) en ik heb het snel door als er iets hangt wat me bevalt of niet. Overigens winkel ik het liefst alleen. Ben altijd bang dat die ander zich snel verveelt
Het liefst wil ik alleen winkelen, maar dan wel met iemand erbij die de tassen draagt en een andere maat ophaalt als je halfnaakt in het pashokje staat
quote:
[..]
Ja, en je kut voelen als 'ie niet past, waarschijnlijk
neehoor hij zit zelfs al in de verkooptas.Ik heb nu het minste vocht dus nu passen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Lijstje:
O: Brinta met een beetje zoetstof, kaneel en een banaan
S: 6 km hardlopen
L: vier tosties chorizo/kaas
T: weet ik nog niet, heb niks meer in huis Ws nog wel wat yoghurt.
D: uit eten
Overigens even wat opgezocht over agave ter vervanging van aspartaam (daar had MI het over): http://suikerwijzer.nl/alles-over-agavesiroop/. Nog meer mensen met ervaringen hiermee?
O: Brinta met een beetje zoetstof, kaneel en een banaan
S: 6 km hardlopen
L: vier tosties chorizo/kaas
T: weet ik nog niet, heb niks meer in huis
Ws nog wel wat yoghurt.D: uit eten
Overigens even wat opgezocht over agave ter vervanging van aspartaam (daar had MI het over): http://suikerwijzer.nl/alles-over-agavesiroop/. Nog meer mensen met ervaringen hiermee?
Niet meer actief op Fok!
Ik neem gewoon 2 maten mee het pashokje in, meestal past een daarvan welquote:Op zaterdag 25 februari 2012 14:03 schreef LieLie het volgende:
[..]
Ja, dat.
Het liefst wil ik alleen winkelen, maar dan wel met iemand erbij die de tassen draagt en een andere maat ophaalt als je halfnaakt in het pashokje staat
. En ik pas liever bovenkleding, want onderkleding is altijd zo'n gedoe als je dan toch nog een andere maat moet ophalen. Schoenen uit, broek uit, nieuwe broek aan, nieuwe broek uit, oude broek aan (schoenen aan), andere maat halen, (schoenen uit), broek uit, andere broek aan etc.
Niet meer actief op Fok!
Het werkt bij mij prima maar waar wil je het voor gebruiken?quote:
Lijstje:
O: Brinta met een beetje zoetstof, kaneel en een banaan
S: 6 km hardlopen
L: vier tosties chorizo/kaas
T: weet ik nog niet, heb niks meer in huis
D: uit eten
Overigens even wat opgezocht over agave ter vervanging van aspartaam (daar had MI het over): http://suikerwijzer.nl/alles-over-agavesiroop/. Nog meer mensen met ervaringen hiermee?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Strippenkaarten hebben de sportscholen hier niet.
Dichtbij & duur is 49,- p/mnd (onbeperkt, 3mnd-abo)
Verder & goedkoop is 25/mnd (onbeperkt, 1mnd-abo)
Beide hebben 25,- inschrijfgeld.
Dichtbij & duur is 49,- p/mnd (onbeperkt, 3mnd-abo)
Verder & goedkoop is 25/mnd (onbeperkt, 1mnd-abo)
Beide hebben 25,- inschrijfgeld.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik gebruik het weleens in baksels en in de havermout! Beetje als honing, maar wat vloeibaarder en ik vind het lekkerderquote:
Lijstje:
O: Brinta met een beetje zoetstof, kaneel en een banaan
S: 6 km hardlopen
L: vier tosties chorizo/kaas
T: weet ik nog niet, heb niks meer in huis
D: uit eten
Overigens even wat opgezocht over agave ter vervanging van aspartaam (daar had MI het over): http://suikerwijzer.nl/alles-over-agavesiroop/. Nog meer mensen met ervaringen hiermee?
Be someone that makes you happy
Hier ook niet echt positief: http://www.praktijk-advan(...)olf-in-schaapsklerenquote:
[..]
Het werkt bij mij prima maar waar wil je het voor gebruiken?
Ik zoek een zoetstof voor door de yoghurt/pap. Verder gebruik ik zoetjes in m'n thee (waar ik toch zo'n 6 koppen van drink op een dag) en daar kan ik misschien ook een vervanger voor gebruiken. Of wellicht afbouwen? Heb nu twee zoetjes, eens kijken of ik via één zoetje naar nul zoetjes kan?
Niet meer actief op Fok!
Fructose, dus ook niet geweldig (veroorzaker van diabetes II). Alles met mate. Stevia lijkt het beste alternatief voor suiker.quote:
Lijstje:
O: Brinta met een beetje zoetstof, kaneel en een banaan
S: 6 km hardlopen
L: vier tosties chorizo/kaas
T: weet ik nog niet, heb niks meer in huis
D: uit eten
Overigens even wat opgezocht over agave ter vervanging van aspartaam (daar had MI het over): http://suikerwijzer.nl/alles-over-agavesiroop/. Nog meer mensen met ervaringen hiermee?
Fructose heeft geen insulinerespons, maar wel invloed op de lever. Die kan beperkt fructose aan, en aangezien tafelsuiker ook voor 50% uit fructose bestaat krijgen we te veel binnen. Lage GI is geen garantie voor gezond.
crap in = crap out
AH verkoopt ook Stevia, zie ik. Kleven er dan geen nadelen aan Stevia? Kan ik net zo goed Stevia gebruiken als niks?quote:
[..]
Fructose, dus ook niet geweldig (veroorzaker van diabetes II). Alles met mate. Stevia lijkt het beste alternatief voor suiker.
Fructose heeft geen insulinerespons, maar wel invloed op de lever. Die kan beperkt fructose aan, en aangezien tafelsuiker ook voor 50% uit fructose bestaat krijgen we te veel binnen. Lage GI is geen garantie voor gezond.
Even douchen
.
Niet meer actief op Fok!
Nee, geen speciale dingen/preparaten, gewoon veel groente en fruit en volgens eetmeterdingen en bloedtesten zit ik ook behoorlijk goed in mijn vitamientjes etc. Bovendien denkt mijn eigenwijze zelf dat de natuur het beter kan maken dan dat mensen het kunnen nabootsen, daarbij heb ik een beetje een weerstand tegen alles wat komt in tablet/capsule/drup vorm omdat ik daar al zoveel van moetquote:
Zonder patroon naaien dat is wel heel knap!
Neem jij ook extra voedingspreparaten en dingen als goji enz.?
Ik ga zo eens checken of de dure wit linnen broek van vorig jaar me nu wel weer past
Ga ik hem mooi aan het begin van de zomer (weinig vocht) dragen
Ik begin vast te duimen
Die soep bestaat voor het grootste deel uit groentes; er zit 2 liter bouillon bij en het was 5 liter soep geworden
Ik hou dan wel weer rekening met suikers die niet goed zijn bij ontstekingen, vochtafdrijvende dingen als bleekselderij, meer vitamine c dingen om ijzer beter op te nemen etc.
Ik kan veel beter zonder dan met patroon
net zoiets als muziek van blad.. dat gaat me veel te veel via een omweg. Bovendien wil Mila best af en toe eens stilstaan, dus ik kan het keurig op haar maat afspelden
Vouwfietsje waarvoor?quote:
Zo een vouwfietsje halen
Mooi weeeer
.
Niet meer actief op Fok!
Terug uit de stad. Wat was het fijn in het zonnetje!
Bij de bio supermarkt gepofte amaranth en dinkel gekocht, en kokosvlokken. Samen met wat haverflokken en gebroken lijnzaad gaat dat een lekkere muesli vormen, denk ik!
Ik heb denk ik wel 7 km. gewandeld. Dat maakt het lijstje tot nu toe wat karig:
T: yoghurt met klein beetje muesli
S: 6 km hardlopen
O:2 volkorenbroodjes met pitten en zaden met hagelslag, gekookt ei
B: 7 km wandelen
L: volle yoghurt met muesli (150 gram yoghurt, flink wat muesli)
T: koekje
T: wijntje en wat chips
D: nog even bedenken
T: stukje chocola.
Bij de bio supermarkt gepofte amaranth en dinkel gekocht, en kokosvlokken. Samen met wat haverflokken en gebroken lijnzaad gaat dat een lekkere muesli vormen, denk ik!
Ik heb denk ik wel 7 km. gewandeld. Dat maakt het lijstje tot nu toe wat karig:
T: yoghurt met klein beetje muesli
S: 6 km hardlopen
O:2 volkorenbroodjes met pitten en zaden met hagelslag, gekookt ei
B: 7 km wandelen
L: volle yoghurt met muesli (150 gram yoghurt, flink wat muesli)
T: koekje
T: wijntje en wat chips
D: nog even bedenken
T: stukje chocola.
Lijstje
O kwark, havermout, halve banaan
L pistoletje met oude kaas en zongedroogde tomaatjes
S 40 km gefietst op de wielrenfiets, allereerste keer, superleuk!
T boterham appelstroop en glas smoothie banaan/aardbei
B wandelen naar de stad en terug
D uit eten, 8-gangen geloof ik
Op het balkon was het meer dan 15 graden
O kwark, havermout, halve banaan
L pistoletje met oude kaas en zongedroogde tomaatjes
S 40 km gefietst op de wielrenfiets, allereerste keer, superleuk!
T boterham appelstroop en glas smoothie banaan/aardbei
B wandelen naar de stad en terug
D uit eten, 8-gangen geloof ik
Op het balkon was het meer dan 15 graden
En haglslag, en chips, en koekje en chocola? Van mij mag je hoor, maar misschien een idee om 1 van de t's te vervangen door iets gezonds?quote:
Terug uit de stad. Wat was het fijn in het zonnetje!
Bij de bio supermarkt gepofte amaranth en dinkel gekocht, en kokosvlokken. Samen met wat haverflokken en gebroken lijnzaad gaat dat een lekkere muesli vormen, denk ik!
Ik heb denk ik wel 7 km. gewandeld. Dat maakt het lijstje tot nu toe wat karig:
T: yoghurt met klein beetje muesli
S: 6 km hardlopen
O:2 volkorenbroodjes met pitten en zaden met hagelslag, gekookt ei
B: 7 km wandelen
L: volle yoghurt met muesli (150 gram yoghurt, flink wat muesli)
T: koekje
T: wijntje en wat chips
D: nog even bedenken
T: stukje chocola.
Haha geweldig. Tis ook wel een bepaald type man inderdaadquote:
Wat noem je echt te duur Sigme?
Want als een sportschool heel dicht bij is, dan ga je wel makkelijker.
Ik zou sowieso bij beide sportscholen een keertje gaan kijken. Om te zien of het bij je past.
Voor de huishoudbeursliefhebbers/haters onder ons:
http://www.nrc.nl/inbeeld/2012/02/23/de-man-achter-de-huisvrouw/
Nu weet ik weer waarom dat niets voor mij is. Mijn schoonmoeder en schoonzusje gaan wel 
@Mar: je lijstje is echt al een stuk beter hoor. Niet te veel van jezelf verwachten in jou omstandigheden
@Vik: Ik gebruik maple syrup/ ahorn siroop. Ook prima zeker in baksels. Stevia is super spul, maar ik heb er nog niet uitgebreid mee geëxperimenteerd!
Ze hadden mijn lunchgerecht niet meer. Nu moest ik het doen met een meergranenbol met carpaccio. Bah!
En het etentje gaat door vanavond
I know, dat is niet al te best. Ter verdediging: 2 kleine koekjes, klein bakje chips. En ik heb de hele week netjes gegeten.quote:
[..]
En haglslag, en chips, en koekje en chocola? Van mij mag je hoor, maar misschien een idee om 1 van de t's te vervangen door iets gezonds?
Maar goed, als nog niet al te best. Eens kijken wat er nog te veranderen valt.
Goedemiddag. Wat een mooi weer, jammer dat ik binnen zit...
Lijstje:
O: 250 mg magere kwark met musli
L: 1 volkoren boterham met kip curry en appel, tas broccolisoep
T: 2 volkorenboterhammen met kip curry en appel, nog een tas broccolisoep
D: stuk groentenlasagne
T: kwark met fruit (kiwi, pompelmoes)
T: iets lekkers
S: heen en weer hollen, misschien als het rustig is vanavond een klein rondje lopen
Lijstje:
O: 250 mg magere kwark met musli
L: 1 volkoren boterham met kip curry en appel, tas broccolisoep
T: 2 volkorenboterhammen met kip curry en appel, nog een tas broccolisoep
D: stuk groentenlasagne
T: kwark met fruit (kiwi, pompelmoes)
T: iets lekkers
S: heen en weer hollen, misschien als het rustig is vanavond een klein rondje lopen
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Ahorn blijk ik hier ook te hebben en gaat harder dan de agave zie ik nu ook.
Blijkbaar smaakt het beter, doe me maar geen linkje wat daarin zit dan eet ik straks niet meer
Net lekker de moestuin opnieuw ingericht, heb speciale bakken voor de aardbeien van iemand overgenomen en dat scheelt me vd zomer op mijn knieeën zitten mijn Mr maakt ze op lage aanrecht hoogte en dan zaai ik ertussen bloemen.
Verder ga ik deze zomer kapuchijners kweken nomnom, spontaan trek
Je gekochte artikelen klinken lekker Jagar! Toevallig ook kokosvlokken gekocht met het idee kokoskoekjes te maken maar dat heb ik dus niet gedaan, te mooi weer.
Blijkbaar smaakt het beter, doe me maar geen linkje wat daarin zit
dan eet ik straks niet meer Net lekker de moestuin opnieuw ingericht, heb speciale bakken voor de aardbeien van iemand overgenomen en dat scheelt me vd zomer op mijn knieeën zitten
mijn Mr maakt ze op lage aanrecht hoogte en dan zaai ik ertussen bloemen.Verder ga ik deze zomer kapuchijners kweken
nomnom, spontaan trek Je gekochte artikelen klinken lekker Jagar! Toevallig ook kokosvlokken gekocht met het idee kokoskoekjes te maken maar dat heb ik dus niet gedaan, te mooi weer.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Zo lekker de hele middag buiten geweest over de albert cuyp geslenterd en boodschappen gehaald!
Lijstje:
O: havermout, banaan, dadels
S: 3 kwartier kracht, kwartiertje cardio
L: 3 boterhammen, 1 pindakaas, 1 geitenkaas, 1 vijgenjam
T: wat gedroogd fruit en kokos
D: gestoomde broccoli met tahindressing, visje van de markt (denk uit de oven) en aardappeltjes
T: koekje bij de thee
T: drankjes in de kroeg
over de albert cuyp geslenterd en boodschappen gehaald!Lijstje:
O: havermout, banaan, dadels
S: 3 kwartier kracht, kwartiertje cardio
L: 3 boterhammen, 1 pindakaas, 1 geitenkaas, 1 vijgenjam
T: wat gedroogd fruit en kokos
D: gestoomde broccoli met tahindressing, visje van de markt (denk uit de oven) en aardappeltjes
T: koekje bij de thee
T: drankjes in de kroeg
Be someone that makes you happy
Lekker wezen lunchen bij Bagels & Beans met vriendje En sportbroek gehaald voor nie zo veel centjes en de pocketuitvoering van de nieuwste in de serie A Song of Ice and Fire Meeeeer lezen!
Dikke prima
Oh en bij thuiskomst lag er een kadootje van La Vialla: een houten rekje met twee flesjes: balsamico-azijn en olie! Superleuk! En ik heb nog nooit wat besteld
Jätje: ik heb ook amaranth-muesli, is best lekker! Maar dan niet zelfgemaakt
En sportbroek gehaald voor nie zo veel centjes en de pocketuitvoering van de nieuwste in de serie A Song of Ice and Fire Meeeeer lezen! Dikke prima
Oh en bij thuiskomst lag er een kadootje van La Vialla: een houten rekje met twee flesjes: balsamico-azijn en olie!
Superleuk! En ik heb nog nooit wat besteld Jätje: ik heb ook amaranth-muesli, is best lekker! Maar dan niet zelfgemaakt
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Wat klinkt dat allemaal gezelligquote:
D: visje van de markt
T: koekje bij de thee
T: drankjes in de kroeg
Doet ook denken aan dat boek van Annie M.G. Schmidt, Een visje bij de thee
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Jaaa jeugdsentimentquote:
[..]
Wat klinkt dat allemaal gezellig
Doet ook denken aan dat boek van Annie M.G. Schmidt, Een visje bij de thee
Al hou ik de volgorde maar zo denk ik. Want dat koekje smaakt toch beter bij thee denk ik
En ik zal eens letten op de verkleinwoorden. Jouw dag klinkt ook fijn!
Be someone that makes you happy
Verkleinwoorden ftw, ik gebruik ze ook veel te vaakquote:
[..]
Jaaa jeugdsentiment
Al hou ik de volgorde maar zo denk ik. Want dat koekje smaakt toch beter bij thee denk ik
En ik zal eens letten op de verkleinwoorden. Jouw dag klinkt ook fijn!
Jaaa, prima zaterdagje hier!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
8 gangen diner! Wow lekker! waar?
Waar ga jij uit eten Vik? spareribs?
Lijst:
O: boterham kaas, sinaasappel
S: 7 km hardlopen
L: 2 boterhammen ham, beschuit kaas, gekookt ei, beker melk
B: 7 km wandelen
T's: appel, peer, blokje choco, 500 gr kwark met druiven
D: Chinees buffet
T: -
Waar ga jij uit eten Vik? spareribs?
Lijst:
O: boterham kaas, sinaasappel
S: 7 km hardlopen
L: 2 boterhammen ham, beschuit kaas, gekookt ei, beker melk
B: 7 km wandelen
T's: appel, peer, blokje choco, 500 gr kwark met druiven
D: Chinees buffet
T: -
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nee, geen spareribs, die heb ik dodag al gehad. Ga naar een redelijk chique restaurant in DH als het goed is. Biefstukje, sla, aardappeltjes/frietjes is het idee.quote:
8 gangen diner! Wow lekker! waar?
Waar ga jij uit eten Vik? spareribs?
Lijst:
O: boterham kaas, sinaasappel
S: 7 km hardlopen
L: 2 boterhammen ham, beschuit kaas, gekookt ei, beker melk
B: 7 km wandelen
T's: appel, peer, blokje choco, 500 gr kwark met druiven
D: Chinees buffet
T: -
Niet meer actief op Fok!
Yip! Ben nu bezig in deel 4quote:
Hey Maria ook aan de Game of Thrones? Is de nieuwste deel 5?
Deel 5 is geloof ik de nieuwste ja, A Dance With Dragons ofzoiets!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
O: yoghurt
L: broodje pom, broodje kip groente
T: yoghurt, pecannoten
S: half uur wandelen
D: 2 kippenpoten, bietjes met ui
T: gehaktballetjes, kaas, pata negra, wijn
L: broodje pom, broodje kip groente
T: yoghurt, pecannoten
S: half uur wandelen
D: 2 kippenpoten, bietjes met ui
T: gehaktballetjes, kaas, pata negra, wijn
Ik ben nu bezig in deel 2quote:
[..]
Yip! Ben nu bezig in deel 4
. Deel 3 schijnt wat tegen te vallen, vond jij dat ook?
Niet meer actief op Fok!
Klinkt goed Vik.
Wij gaan over een half uurtje die kant ook op, we hebben allemaal vrij veel honger dus dat komt goed uit.
Maria, je blij is alweer een beetje terug?
Loveli en Tink hoe is het met jullie blij?
MarMar, mooi lijstje van jou, beterschap!
Wij gaan over een half uurtje die kant ook op, we hebben allemaal vrij veel honger dus dat komt goed uit.
Maria, je blij is alweer een beetje terug?
Loveli en Tink hoe is het met jullie blij?
MarMar, mooi lijstje van jou, beterschap!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja, ik heb ook honger, want ik heb de hele middag niks meer gegeten, omdat ik straks al genoeg eet .
Eet smakelijk iedereen die uit eten gaat!.
.Eet smakelijk iedereen die uit eten gaat!
.
Niet meer actief op Fok!
Mwaa alle boeken hebben delen die even wat minder spannend zijnquote:
[..]
Ik ben nu bezig in deel 2
Maar de rest is gelukkig tof genoeg om door te lezen Met mijn blij gaat het prima hoor!quote:
Klinkt goed Vik.
Wij gaan over een half uurtje die kant ook op, we hebben allemaal vrij veel honger dus dat komt goed uit.
Maria, je blij is alweer een beetje terug?
Loveli en Tink hoe is het met jullie blij?
MarMar, mooi lijstje van jou, beterschap!
Met die van jou ook?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Wat voor vouwfiets heb je gekocht puff?
Ik had net een enorm bord wortel/pompoensoep met een naan.
Ik had net een enorm bord wortel/pompoensoep met een naan.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik kreeg vandaag de aanslag gemeentelijke heffingen in de bus. Vorig jaar had ik al bezwaar ingediend tegen de WOZ-waarde die veel te hoog was. Ik kon dit met een taxatie-rapport, dat ik had laten maken toen ik mijn huis kocht, onderbouwen. Ik heb vorig jaar gelijk gekregen en de WOZ-waarde was naar beneden bij gesteld.
Ik nam dus aan dat ze dit jaar het gecorrigeerde bedrag zouden hanteren, maar nee hoor. Ik ben weer aangeslagen voor het oude bedrag. Belachelijk. Dat zou betekenen dat mijn huis 15000 euro in waarde is gestegen sinds vorig jaar.
Zou ik nou weer helemaal opnieuw bezwaar moeten maken? Of zou een telefoontje genoeg zijn, omdat ik tenslotte vorig jaar al bezwaar had ingediend?
Ik nam dus aan dat ze dit jaar het gecorrigeerde bedrag zouden hanteren, maar nee hoor. Ik ben weer aangeslagen voor het oude bedrag. Belachelijk. Dat zou betekenen dat mijn huis 15000 euro in waarde is gestegen sinds vorig jaar.
Zou ik nou weer helemaal opnieuw bezwaar moeten maken? Of zou een telefoontje genoeg zijn, omdat ik tenslotte vorig jaar al bezwaar had ingediend?
Altijd eerst bellen! Als je er niet uitkomt kun je alsnog bezwaar aantekenen. Maar misschien is het niet nodig en bespaar je jezelf en de gemeente weer tijdquote:Op zaterdag 25 februari 2012 18:44 schreef Xennia het volgende:
Ik kreeg vandaag de aanslag gemeentelijke heffingen in de bus. Vorig jaar had ik al bezwaar ingediend tegen de WOZ-waarde die veel te hoog was. Ik kon dit met een taxatie-rapport, dat ik had laten maken toen ik mijn huis kocht, onderbouwen. Ik heb vorig jaar gelijk gekregen en de WOZ-waarde was naar beneden bij gesteld.
Ik nam dus aan dat ze dit jaar het gecorrigeerde bedrag zouden hanteren, maar nee hoor. Ik ben weer aangeslagen voor het oude bedrag. Belachelijk. Dat zou betekenen dat mijn huis 15000 euro in waarde is gestegen sinds vorig jaar.
Zou ik nou weer helemaal opnieuw bezwaar moeten maken? Of zou een telefoontje genoeg zijn, omdat ik tenslotte vorig jaar al bezwaar had ingediend?
Op mijn aanslag stond geen waarde, maar als ik zelf reken dan is mijn huis in waarde gedaald... 7000 minder.
Gelukkig heb ik niet de volle mep betaald
Heb nog steeds keelpijn, net verjaardag waar ik vanaaf heen zou maar afgezegd
Gelukkig heb ik niet de volle mep betaald
Heb nog steeds keelpijn, net verjaardag waar ik vanaaf heen zou maar afgezegd
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ik zou gewoon de brief van vorig jaar copy-pasten Xennia en even de datums aanpassen.
Iets zegt mij dat gemeentes niet zo heel goed kunnen omgaan met dingen die niet op de formele manier gaan.
Iets zegt mij dat gemeentes niet zo heel goed kunnen omgaan met dingen die niet op de formele manier gaan.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Waarschijnlijk wordt dit het.quote:
Ik zou gewoon de brief van vorig jaar copy-pasten Xennia en even de datums aanpassen.
Iets zegt mij dat gemeentes niet zo heel goed kunnen omgaan met dingen die niet op de formele manier gaan.
Ben wel benieuwd naar de waarde van ons huis.
Zit altijd boven de aankoopwaarde maar wij hebben het compleet vernieuwd dus laat maar fijn zo.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik heb een brief waarin ik vorig jaar in het gelijk werd gesteld en de gecorrigeerde waarde staat. Denk dat dat ook wel genoeg is. Vind het alleen stom dat ik dus kennelijk ieder jaar opnieuw bezwaar moet indienen.quote:
Ik zou gewoon de brief van vorig jaar copy-pasten Xennia en even de datums aanpassen.
Iets zegt mij dat gemeentes niet zo heel goed kunnen omgaan met dingen die niet op de formele manier gaan.
Ik heb een AFV heffing voor 2 personen gekregen. Er woont hier eul geen 2e persoon. 
Matig lijstje vandaag.
O: Whey shake, havermout
T: 3 bth
L: Steakhouse burger menu
T: 3 bth
D: Lasagna met salade
T: Kwark met fruit
Matig lijstje vandaag.
O: Whey shake, havermout
T: 3 bth
L: Steakhouse burger menu
T: 3 bth
D: Lasagna met salade
T: Kwark met fruit
Ik heb zomerkleren gekocht vanmiddag. . En een Lonely Planet van de USA.
. En een Lonely Planet van de USA.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Dat is de slechtste LP die ik ooit heb gehad! Als je die van de hele VS hebt iig. Je kunt beter losse gidsen van je bestemmingen kopen.quote:Op zaterdag 25 februari 2012 20:59 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik heb zomerkleren gekocht vanmiddag.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Die waren per stuk net zo duur als deze en we zouden er dan vier moeten hebben...quote:
[..]
Dat is de slechtste LP die ik ooit heb gehad! Als je die van de hele VS hebt iig. Je kunt beter losse gidsen van je bestemmingen kopen.
Wat is er zo slecht aan?
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Vol!
6 borden vol, echt vol met voornamelijk groente en zoetzure kip en wat koe you balletjes
6 borden vol, echt vol met voornamelijk groente en zoetzure kip en wat koe you balletjes
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
Vol!
6 borden vol, echt vol met voornamelijk groente en zoetzure kip en wat koe you balletjes
ik zit niet supervol (en daar heb ik ook een hekel aan). Wel lekker gegeten! . D: voorgerecht: carpaccio met Parmezaanse kaas, rucola, kappertjes en croutons, hoofdgerecht: kogelbiefstuk in portsaus en frietjes, nagerecht: appel-perencarré met vanille-ijs en slagroom, afgesloten met groene thee met honing. Heerlijk. Maar m'n darmen zijn nu een tikje van slag, dus ik vraag me af of een van de dingen niet goed was klaargemaakt?
.Dit was bij Het wapen van Den Haag trouwens. Was iemand hier daar laatst niet ook geweest? Puff of Lau ofzo?
Niet meer actief op Fok!
Ik heb die brief vandaag ook gehad, Xennia. 265 euro ofzo. Kan me niet herinneren dit vorig jaar ook betaald te hebben, dus ik snap het niet helemaal. Heb niet eens een eigen huis 
. Maar eens doorlezen.
. Maar eens doorlezen.
Niet meer actief op Fok!
700 euro hier aan gemeentelijke belastingen. Gelukkig wisten we nog wel dat het kwam
Klinkt heerlijk Vik!
En je darmen zijn misschien wat van slag omdat je overdag wat minder hebt gegeten en nu wat meer, misschien wat meer lucht ingeslikt.
Als het aan het voedsel ligt komt het sowieso niet eerder dan na 8 uur.
Klinkt heerlijk Vik!
En je darmen zijn misschien wat van slag omdat je overdag wat minder hebt gegeten en nu wat meer, misschien wat meer lucht ingeslikt.
Als het aan het voedsel ligt komt het sowieso niet eerder dan na 8 uur.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Waarschijnlijk moet je alleen afvalstoffenheffing betalen Vik. Die was hier 190, plus rioolrecht (huurders hoeven dat niet te betalen) plus de woz, iets meer dan 500 euro 
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Wij betalen tussen de 900 en de 1000 euro.
Zet er dan ook maar iedere maand geld voor apart.
Zet er dan ook maar iedere maand geld voor apart.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Oh en morgen eens kijken of we nog kaartjes voor Het Zwanenmeer kunnen krijgen, eind deze week.
Niet meer actief op Fok!
Wij adviseren mensen (als gemeente) om eerst even te bellen.quote:
Ik zou gewoon de brief van vorig jaar copy-pasten Xennia en even de datums aanpassen.
Iets zegt mij dat gemeentes niet zo heel goed kunnen omgaan met dingen die niet op de formele manier gaan.
Hoi dames Mijn eerste post hier.
Hoe doen jullie dat? Ik heb 's avonds echt enorme honger trek.
Ik kan er gewoon niet van af blijven Hebben jullie een bepaalde regel ofzo? Na 20.00 niks meer eten?
Mijn eerste post hier. Hoe doen jullie dat? Ik heb 's avonds echt enorme honger trek.
Ik kan er gewoon niet van af blijven
Hebben jullie een bepaalde regel ofzo? Na 20.00 niks meer eten?
Noot noot.
Overdag genoeg etenquote:Op zaterdag 25 februari 2012 21:50 schreef Jojoortje het volgende:
Hoi dames
Hoe doen jullie dat? Ik heb 's avonds echt enorme honger trek.
Ik kan er gewoon niet van af blijven
. En waarom zou je na 20.00 uur niets meer eten?
Niet meer actief op Fok!
Kom ik weer met de meesterlijke tip van Viz: kwark! Vult goed, verteert langzaam. En anders voor snaaitrek komkommers etc. in stukjes snijden.. voor het idee leuk, maar compleet verwaarloosbaar kwa kcal. Suikers en carbs vermijden helpt ook al, dat zijn enorme hongermakers.quote:
Hoi dames
Hoe doen jullie dat? Ik heb 's avonds echt enorme honger trek.
Ik kan er gewoon niet van af blijven
Oh dat doe ik welquote:
[..]
Overdag genoeg eten
Is ook meer een gewenning hoor en dan komt mijn vriend met een zak chips of een stokbroodje kruidenboter... Pff lekker!Was een dieettip wat ik ooit heb gelezen. Het is sowieso bekend dat je vlak voor het slapen gaan niks meer moet eten.
Noot noot.
Hoi!quote:
Hoi dames
Hoe doen jullie dat? Ik heb 's avonds echt enorme honger trek.
Ik kan er gewoon niet van af blijven
In de avond? Voornamelijk goed avondeten en dan het toetje (kwark ofzo) tot later in de avond.
Voor de rest, wat komkommer, tomaat, augurk ofzo.
En de discipline opbrengen om geen ongezonde meuk te eten, dat is met wilskracht best te doen. Niemand heeft ooit gezegd dat het makkelijk is nl. dat mag je accepteren.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Maakt het dan nog uit welke kwark?quote:
[..]
Kom ik weer met de meesterlijke tip van Viz: kwark! Vult goed, verteert langzaam. En anders voor snaaitrek komkommers etc. in stukjes snijden.. voor het idee leuk, maar compleet verwaarloosbaar kwa kcal. Suikers en carbs vermijden helpt ook al, dat zijn enorme hongermakers.
Noot noot.
Magere kwark met wat fruit of wat zoetstof of met vla...
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Naturel! Of je mager halfvol of vol doet moet je zelf weten wat mij betreft en op te leuken met wat stukjes vers fruitquote:Op zaterdag 25 februari 2012 21:56 schreef Jojoortje het volgende:
[..]
Maakt het dan nog uit welke kwark?
Elke dag een stukje pure chocolade, heel gezond en een lekker uitkijkmomentje.quote:
Maar jullie gunnen jezelf toch af en toe wel een zak chips of chocolade neem ik aan?
En zodra je jezelf hebt aangeleerd om maar een blokje te nemen is het ook makkelijk om vol te houden
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Chocola soms wel, chips niet, hou ik niet vanquote:
Maar jullie gunnen jezelf toch af en toe wel een zak chips of chocolade neem ik aan?
Met jezelf afspreken wanneer wel en hoeveel en dan dat van te voren een beetje inplannen helpt bij mij ook wel, niet aan laten komen op het moment zodat die hele zak en de hele reep in 1 keer op gaan, maar bijvoorbeeld bij de koffie op de zaterdag en zondag een blokje chocola en op de zaterdagavond een bakje chips, zoiets
Ja hoor. Maar met mate. Ik ben nu op het punt dat ik mezelf vrij goed in bedwang kan houden, maar daar gaat ook wat tijd overheenquote:
Maar jullie gunnen jezelf toch af en toe wel een zak chips of chocolade neem ik aan?
.
Niet meer actief op Fok!
Wat voor mij ook goed werkt:
Feestje met allemaal lekkere frituurhapjes, alle soorten chips, alle soorten toastjes met beleg, alle soorten gebakjes.
Pakken waar je zin in hebt en dan een klein hapje nemen, heeeeeeeeeeeeeeel goed proeven en dan beoordelen of je het ECHT wel wil, de rest van je bitterbal ofzo, in de afvalbak
9 van de 10 x is het gewoon niet waard
Feestje met allemaal lekkere frituurhapjes, alle soorten chips, alle soorten toastjes met beleg, alle soorten gebakjes.
Pakken waar je zin in hebt en dan een klein hapje nemen, heeeeeeeeeeeeeeel goed proeven en dan beoordelen of je het ECHT wel wil, de rest van je bitterbal ofzo, in de afvalbak
9 van de 10 x is het gewoon niet waard
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Klopt. De laatste paar happen van de zak chips vind ik ook niet lekker.quote:
Wat voor mij ook goed werkt:
Feestje met allemaal lekkere frituurhapjes, alle soorten chips, alle soorten toastjes met beleg, alle soorten gebakjes.
Pakken waar je zin in hebt en dan een klein hapje nemen, heeeeeeeeeeeeeeel goed proeven en dan beoordelen of je het ECHT wel wil, de rest van je bitterbal ofzo, in de afvalbak
9 van de 10 x is het gewoon niet waard
Maar de zak moet dan op van mezelf.
Noot noot.
Ja maar dat is je knopje in je hoofd... Heel goed jezelf beseffen dat het over een paar dagen ook nog goed is of weggooien, zodra het is de afvalbak ligt taal je er niet meer naar.quote:
[..]
Klopt. De laatste paar happen van de zak chips vind ik ook niet lekker.
Maar de zak moet dan op van mezelf.
Het is echt een leerproces en daar gaat tijd overheen en gaat genoeg vaak fout
En kleine zakjes van 25 gram kopen.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Goede tip ook van Uniek idd, van de kleine zakjes ook! Gewoon zoveel mogelijk valkuilen voor jezelf wegnemen en je lief eens streng toespreken dat hij je best een beetje mag supporten
Of een bakje vullen en alleen dat eten.
Ikea knijpers voor op de zakken.
Ikea knijpers voor op de zakken.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Je zou bij mij ieg een glimlach ontlokken.quote:
Weer een sollicitatie weggedaan. Is dat raar op dit tijdstip?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Veel te beknopt. Ik had serieus meer aan mijn LP voor Chicago dan aan mijn LP voor mijn trip door de Midwest vorig jaar.quote:
[..]
Die waren per stuk net zo duur als deze en we zouden er dan vier moeten hebben...
Wat is er zo slecht aan?
Het ding heeft bijv. Maar 6 pagina's over Minneapolis, inclusief hotels.
Ik hou heel erg van kleine en lokale winkels, maar mijn reisgidsen bestel ik meestal via de LP site (vaak aanbiedingen) of via Bookdepository of Play. Ik heb vorig jaar voor mijn gids iets meer dan 10 euro betaald.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Hoi Vik, daar zijn we ook wel eens geweest ja (Chouffe èn vlammetjes op de kaart!), waar niet . In het kader van de bezuinigingen en het weekje Madrid straks gaan we wel wat minder uit eten de laatste tijd, al zitten we morgen weer in een restaurant, bedenk ik me. Is het nog steeds voor 18.30 bestellen, halve prijs voor 2 menu's?
En sigme, beide sportscholen klinken eigenlijk best duur/tijdrovend. Kan je niet thuis iets kopen/installeren? Uniek heeft geloof ik een hometrainer (of was het een roeiding?), ik een crosstrainer, je zit 3/4 uur op dat ding met een dom programma op (of in jouw geval intelligent gemaakte documentaire), en je hebt je halve jaar contributie zo terugverdiend. Plus dat het reistijd, omkleedgedoe en ergerlijke medesportscholers scheelt! Nouja, dat is dan de tip van mijn mensenschuwe kant.
Lijstje:
O: mandarijn, grapefruitsap, yoghurt met appel en peer
T: 2 cappuccino
L: yoghurt met cruesli
T: tosti
D: courgette-paprikasoep, bara
T: kwark met vanilleyoghurt
S: niet, wel ontzettend lang uitgeslapen en toen 2 films gekeken waarvan 1 met veel schrikmomenten, dus vast ook nog wat kcals verbrand. En gekeken naar de sportende mini (schaatsles ), dus denkbeeldig ook nog gezwierd.
. In het kader van de bezuinigingen en het weekje Madrid straks gaan we wel wat minder uit eten de laatste tijd, al zitten we morgen weer in een restaurant, bedenk ik me. Is het nog steeds voor 18.30 bestellen, halve prijs voor 2 menu's?En sigme, beide sportscholen klinken eigenlijk best duur/tijdrovend. Kan je niet thuis iets kopen/installeren? Uniek heeft geloof ik een hometrainer (of was het een roeiding?), ik een crosstrainer, je zit 3/4 uur op dat ding met een dom programma op (of in jouw geval intelligent gemaakte documentaire), en je hebt je halve jaar contributie zo terugverdiend. Plus dat het reistijd, omkleedgedoe en ergerlijke medesportscholers scheelt! Nouja, dat is dan de tip van mijn mensenschuwe kant.
Lijstje:
O: mandarijn, grapefruitsap, yoghurt met appel en peer
T: 2 cappuccino
L: yoghurt met cruesli
T: tosti
D: courgette-paprikasoep, bara
T: kwark met vanilleyoghurt
S: niet, wel ontzettend lang uitgeslapen en toen 2 films gekeken waarvan 1 met veel schrikmomenten, dus vast ook nog wat kcals verbrand. En gekeken naar de sportende mini (schaatsles
), dus denkbeeldig ook nog gezwierd.
Owja Das, wat ook kan (als je niet perse de meest recente exemplaren nodig hebt), is op Abebooks kijken. Daar kun je vaak voor een prikkie boeken kopen.
Waar gaan jullie eigenlijk precies heen als je zoveel gidsen nodig zou hebben?
Waar gaan jullie eigenlijk precies heen als je zoveel gidsen nodig zou hebben?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Lekker weekendlijstje Lau! Misschien wat veel suikers maar dat kan deze dag hebben!
Heb inderdaad een hometrainer (batavus c1 ofzo) voldoet prima en je kan hem altijd misbruiken als het baggerweer is. Tegelijk is het gewoon goed als je een serie wil volgen, nu nog bezig met Big Bang Theory, plan is voor volgend herfstjaar Sherlock
Heb inderdaad een hometrainer (batavus c1 ofzo) voldoet prima en je kan hem altijd misbruiken als het baggerweer is. Tegelijk is het gewoon goed als je een serie wil volgen, nu nog bezig met Big Bang Theory, plan is voor volgend herfstjaar Sherlock
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
En ik ben alweer wakker!quote:
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
@ Lau: nu tweede menu gratis als je voor 18.00 uur bestelt .
En dit was al de derde keer uit eten in drie weken. Ook een beetje enthousiast, maar goed, soms komt dat zo uit.
Goedemorgen btw. Zit me er nu al op te verheugen dat ik morgen kan uitslapen tot 6:45 (moet naar tandarts morgenochtend, eerst nog rondje hardlopen en daarna naar het werk).
.En dit was al de derde keer uit eten in drie weken
. Ook een beetje enthousiast, maar goed, soms komt dat zo uit.Goedemorgen btw. Zit me er nu al op te verheugen dat ik morgen kan uitslapen tot 6:45
(moet naar tandarts morgenochtend, eerst nog rondje hardlopen en daarna naar het werk).
Niet meer actief op Fok!
Mogge!
Morgen begin ik ook weer met hardlopen, halfuurtje lopen voor het ontbijt.
Ik heb een roeiapparaat. Helaas ben ik niet in de gelegenheid het ding (of een ander ding) zo op te stellen dat ik al dingende een dom of slim programma zou kunnen kijken. Ik ga het toch maar proberen met de goedkope sportschool, en dan wil ik mijn volgende lange weekend beginnen, dus over 2 weken. In de (vast tevergeefse) hoop dat ik me iets meer verplicht voel/beter ertoe kan zetten om naar die sportschool te gaan dan thuis te gaan roeien. En dat roeien schiet ook niet op trouwens, daar krijg ik echt geen spieren van en het verbrandt ook niet noemenswaardig calorieen.quote:Op zaterdag 25 februari 2012 23:09 schreef Laureline het volgende:
En sigme, beide sportscholen klinken eigenlijk best duur/tijdrovend. Kan je niet thuis iets kopen/installeren? Uniek heeft geloof ik een hometrainer (of was het een roeiding?), ik een crosstrainer, je zit 3/4 uur op dat ding met een dom programma op (of in jouw geval intelligent gemaakte documentaire), en je hebt je halve jaar contributie zo terugverdiend. Plus dat het reistijd, omkleedgedoe en ergerlijke medesportscholers scheelt! Nouja, dat is dan de tip van mijn mensenschuwe kant.
Morgen begin ik ook weer met hardlopen, halfuurtje lopen voor het ontbijt.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Hoe lang heb je niet gelopen dan? Ben benieuwd of je dat zo weer op kunt pakken. (vast wel, jou kennendequote:
Mogge!
[..]
Ik heb een roeiapparaat. Helaas ben ik niet in de gelegenheid het ding (of een ander ding) zo op te stellen dat ik al dingende een dom of slim programma zou kunnen kijken. Ik ga het toch maar proberen met de goedkope sportschool, en dan wil ik mijn volgende lange weekend beginnen, dus over 2 weken. In de (vast tevergeefse) hoop dat ik me iets meer verplicht voel/beter ertoe kan zetten om naar die sportschool te gaan dan thuis te gaan roeien. En dat roeien schiet ook niet op trouwens, daar krijg ik echt geen spieren van en het verbrandt ook niet noemenswaardig calorieen.
Morgen begin ik ook weer met hardlopen, halfuurtje lopen voor het ontbijt.
).
Niet meer actief op Fok!
Oh, tip: Shopvip heeft nu hardloopkleding van Asics.
Voor mij zit er niet zo veel boeiends bij (ga op termijn weer in korte broek en t-shirt lopen en heb al twee setjes), maar misschien zoekt iemand anders nog iets? Ze hebben t-shirts, long sleeves en korte en lange tights (en schoenen, maar die zou ik daar niet kopen).
Voor mij zit er niet zo veel boeiends bij (ga op termijn weer in korte broek en t-shirt lopen en heb al twee setjes), maar misschien zoekt iemand anders nog iets? Ze hebben t-shirts, long sleeves en korte en lange tights (en schoenen, maar die zou ik daar niet kopen).
Niet meer actief op Fok!
Ach, ze hebben een heldhaftige poging gewaagd, maar dat resulteert in 46 pagina's over New York. En dat is dus inclusief informatie over hotels, restaurants, vliegvelden en bezienswaardigheden. En een enorm onhandig boek om steeds bij je te hebben.quote:
Hoe wil je de hele VS ook in één boekje proppen?
Maar www.AbeBooks.com, www.bookdepository.co.uk, www.play.com en www.lonelyplanet.com zijn je vriendjes in dit geval. Of gewoon losse hoofdstukken kopen en op een tablet meenemen.
Te weinig informatie is iig mijn grootste reisgids frustratie naast slechte kaarten.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Henk, we zouden dan New England, New York, Californië en South-West moeten hebben. We hebben 'm ook niet echt gekocht met het idee om 'm mee te nemen, maar gewoon om er lekker mee op de bank te zitten voor de voorpret. Dat is al gelukt. .
Vik, de gids heeft ruim 1200 pagina's.
. Vik, de gids heeft ruim 1200 pagina's.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Pfoehquote:
Henk, we zouden dan New England, New York, Californië en South-West moeten hebben. We hebben 'm ook niet echt gekocht met het idee om 'm mee te nemen, maar gewoon om er lekker mee op de bank te zitten voor de voorpret. Dat is al gelukt.
Vik, de gids heeft ruim 1200 pagina's.
.
Niet meer actief op Fok!
Heeft iemand hier trouwens al van de nieuwe Panache running bra gehoord? Ik lees er allemaal lyrische reviews over . Ben me een beetje aan het inlezen nu. Misschien dat ik toch iets koop via e-Bay, want dan ben ik iig niet beperkt tot wat de winkel aanbiedt. Maar ja, dan is het lastig om te bepalen welke maat ik neem, aangezien ik normaal altijd Freya draag.
. Ben me een beetje aan het inlezen nu. Misschien dat ik toch iets koop via e-Bay, want dan ben ik iig niet beperkt tot wat de winkel aanbiedt. Maar ja, dan is het lastig om te bepalen welke maat ik neem, aangezien ik normaal altijd Freya draag.
Niet meer actief op Fok!
Oh, maar voor inlezen en voorpret kan je ook LP's (en andere reisgidsen!) bij de bieb lenen. Vind ik vaak ook erg nuttig om daarna het juiste te kunnen kopen & meenemen.quote:
Henk, we zouden dan New England, New York, Californië en South-West moeten hebben. We hebben 'm ook niet echt gekocht met het idee om 'm mee te nemen, maar gewoon om er lekker mee op de bank te zitten voor de voorpret. Dat is al gelukt.
Vik, de gids heeft ruim 1200 pagina's.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Niet zo lang niet hoor, toen het begon met vriezen. Een maand geleden ofzo? Anderhalf?quote:
[..]
Hoe lang heb je niet gelopen dan? Ben benieuwd of je dat zo weer op kunt pakken. (vast wel, jou kennende
5 km pak ik nu zonder probleem op, dat weet ik wel. Maar toen ik drie jaar geleden begon leek 5 kilometer me totaal absurd, onhaalbaar en onmogelijk, dat weet ik ook nog wel
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Oh, ik ga hier eens langs! http://www.kiesdejuistesportbh.nl/contact/winkel.html
Goeie website, veel keus... Lijkt me veel effectiever dan een test invullen op internet en (mogelijk) eindeloos terugsturen.
Goeie website, veel keus... Lijkt me veel effectiever dan een test invullen op internet en (mogelijk) eindeloos terugsturen.
Niet meer actief op Fok!
Kijk, dat is mooi!quote:
Henk, we zouden dan New England, New York, Californië en South-West moeten hebben. We hebben 'm ook niet echt gekocht met het idee om 'm mee te nemen, maar gewoon om er lekker mee op de bank te zitten voor de voorpret. Dat is al gelukt.
Vik, de gids heeft ruim 1200 pagina's.
Sowieso zullen jullie andere eisen aan een gids stellen dan ik, want ik regel nooit wat vooraf en reis met het OV.
En jullie zullen ook wel een hele berg info krijgen van het reisbureau neem ik aan. Kende je deze al: http://www.roadsideamerica.com/
Voor allerlei rariteiten en vage musea.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Owja, ik moet weer vaker gaan hardlopen. En niet een half uur na een bak yoghurt/kwark/muesli.
Weel weer 5 km in tha pocket.
Weel weer 5 km in tha pocket.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Goedemorgen!
Wat een mooie dag weer
Lijstje van gister:
O: gekookt eitje, dubbele boterham vlokken en één met speculooshagel (dungesneden brood vd bakker)
L: 3 boterhammen met gekookt ei en beetje vinaigrette
T: mandarijntjes
T: paar hapjes gevulde koek van de bakker
D: kipcurry met rijst en groentes
T: half danio toetje peercaramel, mandarijntje
Wat een mooie dag weer
Lijstje van gister:
O: gekookt eitje, dubbele boterham vlokken en één met speculooshagel (dungesneden brood vd bakker)
L: 3 boterhammen met gekookt ei en beetje vinaigrette
T: mandarijntjes
T: paar hapjes gevulde koek van de bakker
D: kipcurry met rijst en groentes
T: half danio toetje peercaramel, mandarijntje
Mogge!!! Make my day, die witte linnen broek zit prima perfect (en ik ga hem dus zsm dragen, voor ik weer er niet in pas ).
/einde mededeling
(en ik ga hem dus zsm dragen, voor ik weer er niet in pas )./einde mededeling
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik heb alles in Thailand ook zonder gids gedaan. Ging prima. Als ik ergens heen wilde met het ov. tikte ik het gewoon op de ipad bij de kaarten app in en dan zei hij gewoon welke bus er over hoeveel minuten zou vertrekken. Dan volgde ik het gps-bolletje, wist ik precies wanneer ik eruit moest. Ik liet bij vorige reizen het de weg vinden altijd over aan A. Maar ik kan het ook best zelf dus.
Haha, ik reis meestal iets minder low tech.quote:
Ik heb alles in Thailand ook zonder gids gedaan. Ging prima. Als ik ergens heen wilde met het ov. tikte ik het gewoon op de ipad bij de kaarten app in en dan zei hij gewoon welke bus er over hoeveel minuten zou vertrekken. Dan volgde ik het gps-bolletje, wist ik precies wanneer ik eruit moest. Ik liet bij vorige reizen het de weg vinden altijd over aan A. Maar ik kan het ook best zelf dus.
Had je overal wifi daar eigenlijk?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ja, meestal niet in je kamer zelf, maar in de gemeenschappelijke ruimtes vaak wel. Of anders wel in restaurantjes die adverteren met free wifi. Wel echt fijn is dat, want daardoor hoefde ik de zware gids niet mee te slepen. Heb hem wel voor de heb in de kast staan natuurlijk!quote:
[..]
Haha, ik reis meestal iets minder low tech.
Had je overal wifi daar eigenlijk?
Ik had hem van te voren ook wel doorgebladerd en wat gelezen over de dingen die ik wilde gaan doen/zien.
Moggeh! Nu al een kut dag. moest net in de buurt zijn waar ik samenwoonde met ex. Toch nog een hoop moeite mee..
moest net in de buurt zijn waar ik samenwoonde met ex. Toch nog een hoop moeite mee..
Dat is logischquote:
Moggeh! Nu al een kut dag.
.
Niet meer actief op Fok!
^^quote:
Ik heb volgens mij mijn nespresso vermoord, van die stomme DE cupjes gebruikt, die ik met veel pijn en moeite uit mijn apparaat kreeg en nou perforeert hij het cupje niet goed
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Oh, en mannen die iets pas weer kopen als het al op is ipv bíjna op .
Onze koelkast is dramatisch leeg, dus zo maar even naar de winkel. En ik hoop heel hard dat er gewoon weer verse spinazie is!
. Onze koelkast is dramatisch leeg, dus zo maar even naar de winkel. En ik hoop heel hard dat er gewoon weer verse spinazie is!
Niet meer actief op Fok!
Oei!quote:
[..]
^^
Ik heb volgens mij mijn nespresso vermoord, van die stomme DE cupjes gebruikt, die ik met veel pijn en moeite uit mijn apparaat kreeg en nou perforeert hij het cupje niet goed
Toch weer een voordeel van een good old ouderwetse machine
Oh, dat zou klote zijn! Hopelijk valt het nog te fixen.quote:
[..]
^^
Ik heb volgens mij mijn nespresso vermoord, van die stomme DE cupjes gebruikt, die ik met veel pijn en moeite uit mijn apparaat kreeg en nou perforeert hij het cupje niet goed
Soort van planning vandaag
O: 2 volkoren beschuitjes, 1 met oude kaas en 1 met extra pure hagelslag
L: Een wit bolletje met achterham en wat ik aan groente kan vinden in de voorraadkast, want dat zal met het avondeten wel niet echt gaan lukken.
S: half uurtje oefeningen
T: bak magere kwark met muesli, 2 kiwi´s, mineola
D: bij La Place, dus nog geen idee wat dat wordt
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik denk het nog niet!quote:
Oh, en mannen die iets pas weer kopen als het al op is ipv bíjna op
Onze koelkast is dramatisch leeg, dus zo maar even naar de winkel. En ik hoop heel hard dat er gewoon weer verse spinazie is!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
In de koelkast van een man staat minimaal bier, mosterd en kaas. Misschien nog een pot zilveruitjes. Als het bier op dreigt te raken, vullen ze aan.
crap in = crap out
^^quote:
Gister iig niet, ik heb ook een spinazietekort
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ja, en ik ben al geen groente-eterquote:
[..]
^^
Gister iig niet, ik heb ook een spinazietekort
. Heb allemaal lekkere recepten met spinazie liggen en diepvriesspinazie past er niet bij.
Niet meer actief op Fok!
Haha. Hier staat alleen een pot mosterdquote:
In de koelkast van een man staat minimaal bier, mosterd en kaas. Misschien nog een pot zilveruitjes. Als het bier op dreigt te raken, vullen ze aan.
. Maar meneer heeft ineens besloten dat yoghurt met muesli wel een goed idee is (ipv melk met cornflakes) en eet nu dus fijn mijn yoghurt op
.
Niet meer actief op Fok!
Ben al een tijdje aan het lurken hier, maar wil nu ook graag mee gaan posten. Ben door medicijngebruik ongeveer 6 kg. aangekomen, en die willen er niet af 
Tips zijn zeer welkom!
Lijstje van gister:
O: 150 ml yoghurt met een appel, banaan en mandarijn. Groot glas versgeperste jus (met vruchtvlees)
L: kommetje mosterdsoep, 2 volkoren bth met kaas
T: 2 volkoren bth met appelstroop
D: 200g roerbak groente met stukjes kalkoen en mie. vruchtenyoghurt
T: plakje ontbijtkoek.
Sport: 1 uurtje bodybalance, 20 min fietsen, veel lopen op mn werk (ziekenhuis)
Drinken: 1 kop koffie, 1.5 liter water en groot glas verse jus d'orange.
Tips zijn zeer welkom!Lijstje van gister:
O: 150 ml yoghurt met een appel, banaan en mandarijn. Groot glas versgeperste jus (met vruchtvlees)
L: kommetje mosterdsoep, 2 volkoren bth met kaas
T: 2 volkoren bth met appelstroop
D: 200g roerbak groente met stukjes kalkoen en mie. vruchtenyoghurt
T: plakje ontbijtkoek.
Sport: 1 uurtje bodybalance, 20 min fietsen, veel lopen op mn werk (ziekenhuis)
Drinken: 1 kop koffie, 1.5 liter water en groot glas verse jus d'orange.
Ik vond mn lijstje wel netjes eigenlijk maar omdat die kilootjes lekker blijven zitten vroeg ik me toch een beetje af of ik iets verkeerd deed.
welkom Scissor, is dit een zondagslijstje of eet je altijd zo? Want het is imo niet zoveel
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Welkom Scissor.
hmmm, het is inderdaad net zo veel. Wat zijn je specs? Je eet netjes veel fruit, maar er zit ook wel weer veel suiker in, zeker met de appelstroop en ontbijtkoek erbij. Misschien banaan laten liggen en een gekookt eitje erbij? De suikers inwisselen voor eiwitten helpt vaak goed in ieder geval.
Verder meldt de laatste uiteter zich. Ik heb een super avond gehad met mijn mannetje. Dit restaurant pakt het iets anders aan en combineert gerechtjes met elkaar. Je krijgt dan twee voorgerechten en twee hoofdgerechten, maar alles in kleinere porties. Een soort proeverij dus.
twee sneetjes stokbrood met boter. 1 wijn
Voor:
Een zalmtartaartje met dille/thijmsiroop
Een courgettesoepje met spaanse peperroom 1 wijn
Hoofd:
Zeeduivel met mosterdsaus en aardappelpuree
Entrecote met rozemarijnjus, broccoli en boontjes 1 wijn
Na:
Paste niet meer, koffie gedronken
hmmm, het is inderdaad net zo veel. Wat zijn je specs? Je eet netjes veel fruit, maar er zit ook wel weer veel suiker in, zeker met de appelstroop en ontbijtkoek erbij. Misschien banaan laten liggen en een gekookt eitje erbij? De suikers inwisselen voor eiwitten helpt vaak goed in ieder geval.
Verder meldt de laatste uiteter zich. Ik heb een super avond gehad met mijn mannetje. Dit restaurant pakt het iets anders aan en combineert gerechtjes met elkaar. Je krijgt dan twee voorgerechten en twee hoofdgerechten, maar alles in kleinere porties. Een soort proeverij dus.
twee sneetjes stokbrood met boter. 1 wijn
Voor:
Een zalmtartaartje met dille/thijmsiroop
Een courgettesoepje met spaanse peperroom 1 wijn
Hoofd:
Zeeduivel met mosterdsaus en aardappelpuree
Entrecote met rozemarijnjus, broccoli en boontjes 1 wijn
Na:
Paste niet meer, koffie gedronken
Veel carbs en weinig eiwitten. Niks mis met fruit(sap) an sich, maar bij elkaar veel carbs.quote:
Ben al een tijdje aan het lurken hier, maar wil nu ook graag mee gaan posten. Ben door medicijngebruik ongeveer 6 kg. aangekomen, en die willen er niet af
Lijstje van gister:
O: 150 ml yoghurt met een appel, banaan en mandarijn. Groot glas versgeperste jus (met vruchtvlees)
L: kommetje mosterdsoep, 2 volkoren bth met kaas
T: 2 volkoren bth met appelstroop
D: 200g roerbak groente met stukjes kalkoen en mie. vruchtenyoghurt
T: plakje ontbijtkoek.
Sport: 1 uurtje bodybalance, 20 min fietsen, veel lopen op mn werk (ziekenhuis)
Drinken: 1 kop koffie, 1.5 liter water en groot glas verse jus d'orange.
Wat zijn je specs en waar zitten je kilo's?
crap in = crap out
Hai! Brak, en dat zonder alcohol, ik lag voor twaalven in bed en heb prima geslapen . Hoe oneerlijk!
Welkom aan nieuwe slankposters, succes.
. Hoe oneerlijk!Welkom aan nieuwe slankposters, succes
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Een babykaterquote:
Hai! Brak, en dat zonder alcohol, ik lag voor twaalven in bed en heb prima geslapen
Welkom aan nieuwe slankposters, succes
Be someone that makes you happy
Miss domme vraag, maar wat zijn specs? Mijn kilo's zitten vooral rond mijn middel.
@_aurum_ en @an24, dit zijn idd wel wat ik gemiddeld eet, heb meestal nog wel een tussendoortje tussen ontbijt en lunch.
@loveli, dankje voor de duidelijke post, zal wat eiwitrijke alternatieven zoeken!
@_aurum_ en @an24, dit zijn idd wel wat ik gemiddeld eet, heb meestal nog wel een tussendoortje tussen ontbijt en lunch.
@loveli, dankje voor de duidelijke post, zal wat eiwitrijke alternatieven zoeken!
Ruzie .
Lijstje:
O: twee geroosterde bth
L: vier speltcrackers met een plak kaas (vallen die crackers altijd zo snel uit elkaar?)
T: yoghurt met muesli
T: appel
T: banaan
D: zelfgemaakte maaltijdsalade:
.Lijstje:
O: twee geroosterde bth
L: vier speltcrackers met een plak kaas (vallen die crackers altijd zo snel uit elkaar?)
T: yoghurt met muesli
T: appel
T: banaan
D: zelfgemaakte maaltijdsalade:
Niet meer actief op Fok!
Je hormonen bepalen waar je vet opslaat. Borsten/billen/heupen => oestrogeen, buik cortisol (stresshormoon),middel insuline. Dik worden is een deel genetica, deel voeding, deel beweging. Ook een deel psyche.
Zonder overschot aan kcals kom je niet aan. Energiebehoefte is afhankelijk van aanleg en activiteitenniveau. Wat je eet en op welk moment je het eet heeft invloed op of je de voedingsstoffen verbrandt, gebruikt als bouwstoffen of opslaat als vet. En vet is niet slecht voor je als je de juiste vetten gebruikt in de juiste hoeveelheden.
Specs: leeftijd, lengte, gewicht, schoenmaat, inkomen, of je broccoli lust en zomerjurkjes draagt.
Zonder overschot aan kcals kom je niet aan. Energiebehoefte is afhankelijk van aanleg en activiteitenniveau. Wat je eet en op welk moment je het eet heeft invloed op of je de voedingsstoffen verbrandt, gebruikt als bouwstoffen of opslaat als vet. En vet is niet slecht voor je als je de juiste vetten gebruikt in de juiste hoeveelheden.
Specs: leeftijd, lengte, gewicht, schoenmaat, inkomen, of je broccoli lust en zomerjurkjes draagt.
crap in = crap out
Het zonnetje schijnt, maar een zomerjurkje vind ik wel erg optimistischquote:
Je hormonen bepalen waar je vet opslaat. Borsten/billen/heupen => oestrogeen, buik cortisol (stresshormoon),middel insuline. Dik worden is een deel genetica, deel voeding, deel beweging. Ook een deel psyche.
Zonder overschot aan kcals kom je niet aan. Energiebehoefte is afhankelijk van aanleg en activiteitenniveau. Wat je eet en op welk moment je het eet heeft invloed op of je de voedingsstoffen verbrandt, gebruikt als bouwstoffen of opslaat als vet. En vet is niet slecht voor je als je de juiste vetten gebruikt in de juiste hoeveelheden.
Specs: leeftijd, lengte, gewicht, schoenmaat, inkomen, of je broccoli lust en zomerjurkjes draagt.
Wat is Stevia dúúr trouwens vgl met aspartaam. Miss ga ik ook wel gewoon helemaal afkicken van zoetstoffen. Maar ik vond honing in m'n thee wel erg lekker gisteren, dus ik heb nu wel een pot honing meegenomen .
.
Niet meer actief op Fok!
Honing ook lekker
An, dat klinkt heerlijk! Hou wel van kleine gerechtjes, meer proeven ftw!
Li dan wil ik graag de borsten ipv de billen en de heupen, kun jij mijn oestrogeen even instrueren?
An, dat klinkt heerlijk! Hou wel van kleine gerechtjes, meer proeven ftw!
Li dan wil ik graag de borsten ipv de billen en de heupen, kun jij mijn oestrogeen even instrueren?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Per gram of per eenheid zoetkracht? Aspartaam is duurder dan suiker, maar 100x meer zoetkracht per gram.quote:
Wat is Stevia dúúr trouwens vgl met aspartaam. Miss ga ik ook wel gewoon helemaal afkicken van zoetstoffen. Maar ik vond honing in m'n thee wel erg lekker gisteren, dus ik heb nu wel een pot honing meegenomen
Als ik dat uitgefigured heb, laat ik het je meteen weten.quote:
Honing ook lekker
An, dat klinkt heerlijk! Hou wel van kleine gerechtjes, meer proeven ftw!
Li dan wil ik graag de borsten ipv de billen en de heupen, kun jij mijn oestrogeen even instrueren?
crap in = crap out
Ik heb toen ik stage ging lopen afgeleerd om suiker in de thee te drinken. Ging ineens van 1 a 2 kopjes op een dag naar 7 a 8.. x zakjes suiker mis het nu helemaal niet meer.
mis het nu helemaal niet meer.
Per gram, loveli. Misschien is de zoetkracht van Stevia wel groter dan die van suiker? Ik ga morgen eerst maar eens beginnen met geen zoetstof meer in m'n yoghurt met frambozen doen. En 1 zoetje in m'n thee .
.
Niet meer actief op Fok!
Zondag lijstje
O: appel, kiwi, yoghurt, beetje cornflakes
T: koffie verkeerd
L: 1 bh gekookt ei, 1 bh geitenkaas, rijstwafel pindakaas
T: wat nootjes misschien
D: kikkererwtenprutje met tomaten, courgetten en chorizo
Ga zo bij de voedselbank een middagje helpen, ben benieuwd
O: appel, kiwi, yoghurt, beetje cornflakes
T: koffie verkeerd
L: 1 bh gekookt ei, 1 bh geitenkaas, rijstwafel pindakaas
T: wat nootjes misschien
D: kikkererwtenprutje met tomaten, courgetten en chorizo
Ga zo bij de voedselbank een middagje helpen, ben benieuwd
Be someone that makes you happy
