SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
aah ja op die pics valt het inderdaad wel mee. kon me betere pics herinneren, achja =$ zometeen even mijn biceps opmeten.quote:Op woensdag 22 februari 2012 22:32 schreef Luchtkoker het volgende:
[..]
nee, ik ben aan het zoeken, maar alleen maar foto's van z'n oorbellen en Gucci draagtasjes
edit: gevonden. [Bodybuilding] #130 Ontopic. Wel een mooi fysiek, maar om nou te zeggen streeffysiek...
edit: 36/37 cm. GUNSSS
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
.
Beetje puffy areola's. Heb ik ook, in grotere mate, helaas. Courtesy van m'n hele leven een dikke big te zijn geweest.quote:Op woensdag 22 februari 2012 22:47 schreef seto het volgende:
Zyzz van hier had wel matige chest genetics zeg.
Confidence through competence
Jah, we wachten nog steeds op een foto, stereo.quote:
[..]
Beetje puffy areola's. Heb ik ook, in grotere mate, helaas. Courtesy van m'n hele leven een dikke big te zijn geweest.
Dude, in dat topic waar Zyzz werd aangehaald, heb ik al een foto gepost. Je bent gewoon te laatquote:Op woensdag 22 februari 2012 22:51 schreef Snakey het volgende:
[..]
Jah, we wachten nog steeds op een foto, stereo.
Confidence through competence
Bull shit, and u know it.quote:
[..]
Dude, in dat topic waar Zyzz werd aangehaald, heb ik al een foto gepost. Je bent gewoon te laat
Prima toch, hoe fatty zijn je armen?quote:
[..]
aah ja op die pics valt het inderdaad wel mee. kon me betere pics herinneren, achja =$ zometeen even mijn biceps opmeten.
edit: 36/37 cm. GUNSSS
kk ziek maatje, wat zijn je verdere stats + trainingstijd?quote:
Moet trouwens zeggen dat ik '2x BW deadlift' wel veel vind, grip speelt mij toch parten. 1x BW BP = accomplished, 1.5x BW squat = moet lukken, heb al 5x115 gedaan, maar om nu ~ 80 * 2 = 160 kg van de grond te krijgen met goede form...
Nee, dat gaat nog niet gebeuren hier.Posten die plaatjes, ik wil die endo abs wel eens zien.quote:
[..]
Dude, in dat topic waar Zyzz werd aangehaald, heb ik al een foto gepost. Je bent gewoon te laat
niks sicks aan. Biceps bovendien enige groep die ik echt nooooit train...quote:
[..]
Sick, post eens wat pics.
[..]
Hardcore. Maar hey maatje, post jouw arm size + bodystats eens? Had jij niet dat zelfde relaxed-twijgjes syndroom?
[..]
Ja nou
37,5 cmquote:
Hoe groot zijn jullie armen (koud) bij welke lengte, gewicht en bf%? Serious question.
182 cm
75 kg
Vanaf Januari bezig met een eetschema en merk wel dat ik nou aanblijf komen. En mijn bodyfat blijft gewoon zoals het altijd was 8%
-Er valt elke dag wel wat te klagen. :)
1.77m, 78kg, bf 12%. Maar ben over het algemeen achteruit gegaan qua kracht. Door school train ik nog maar 1 of met geluk 2x in de week. Hiervoor zat ik in het leger en zocht ik meer naar een mix van goede conditie en kracht, toen was mijn conditie ook echt top. Maar nu verwaarloos ik m'n conditie in vergelijking met toen.quote:
kk ziek maatje, wat zijn je verdere stats + trainingstijd?
Moet trouwens zeggen dat ik '2x BW deadlift' wel veel vind, grip speelt mij toch parten. 1x BW BP = accomplished, 1.5x BW squat = moet lukken, heb al 5x115 gedaan, maar om nu ~ 80 * 2 = 160 kg van de grond te krijgen met goede form...
Voor de mensen die toevallig de docu hebben gezien ; Bigger, Faster, Stronger...
Dan beetje aan het einde van de film, dan zijn ze weer in gold gym. En dan zie je dat ze alles posters en afbeeldingen van Arnold van de muur worden gehaald. Ik begreep even niet hoezo dit gebeurde.
Kan iemand mij dat zeggen ?
Dan beetje aan het einde van de film, dan zijn ze weer in gold gym. En dan zie je dat ze alles posters en afbeeldingen van Arnold van de muur worden gehaald. Ik begreep even niet hoezo dit gebeurde.
Kan iemand mij dat zeggen ?
-Er valt elke dag wel wat te klagen. :)
wat ik me kan herinneren was het met verloochening van steroïden. Eerst posterboy en later was het uit den boze want politici dit dat alles.quote:
Voor de mensen die toevallig de docu hebben gezien ; Bigger, Faster, Stronger...
Dan beetje aan het einde van de film, dan zijn ze weer in gold gym. En dan zie je dat ze alles posters en afbeeldingen van Arnold van de muur worden gehaald. Ik begreep even niet hoezo dit gebeurde.
Kan iemand mij dat zeggen ?
Clean bulken op 8%? Werkt dat?quote:
[..]
37,5 cm
182 cm
75 kg
Vanaf Januari bezig met een eetschema en merk wel dat ik nou aanblijf komen. En mijn bodyfat blijft gewoon zoals het altijd was 8%
Twee keer zo sick dus. Ben benieuwd naar de pics.quote:Op woensdag 22 februari 2012 23:00 schreef BeamofLight het volgende:
[..]
niks sicks aan. Biceps bovendien enige groep die ik echt nooooit train...
Mijn overgeklokte dubbelganger.quote:
[..]
1.77m, 78kg, bf 12%. Maar ben over het algemeen achteruit gegaan qua kracht. Door school train ik nog maar 1 of met geluk 2x in de week. Hiervoor zat ik in het leger en zocht ik meer naar een mix van goede conditie en kracht, toen was mijn conditie ook echt top. Maar nu verwaarloos ik m'n conditie in vergelijking met toen.
Tof man, misschien moet ik ook maar in het leger gaan. Heb zo'n vermoeden dat je daar die overgebleven ectostreken zo afleert. 
Nou.. ligt eraan waar je bij gaat, maar tijdens de opleiding van de relatief zwaardere infanterie eenheden verlies je zo 7kg.quote:Op woensdag 22 februari 2012 23:07 schreef Panzermaus het volgende:
Mijn overgeklokte dubbelganger.
ja dan kan je nauwelijks wat eten, je valt letterlijk kilo's af.quote:
say goodbye to your gains als je bij het leger gaat
Wat is clean bulk ...quote:
[..]
Clean bulken op 8%? Werkt dat?
Toen ik pas begon deed ik wel eens een "bulk" periode. Schoot toen best snel naar 68 kilo (best veel voor mijn doen, kwam nooit aan. ) En sinds januari beter op mijn inname gaan letten en net iets te veel proberen te eten. En vanaf toen ( januarie ) tot nu ben ik een beetje in een lineaire lijn naar de 75 kilo toe gekropen.
-Er valt elke dag wel wat te klagen. :)
Body Mass Index: 25.2 kg/m2
Waist-to-Height ratio: 0.47
Percent Body Fat: 12.5%
Lean Body Mass: 69.1 kg
Waist: 83 cm, Neck: 41 cm. Seems about right.
"Your BMI is greater than normal, but your waist-to-height ratio is normal.
You may be overweight or have unusual mass distribution. Your penis length/average length ratio is 1.82.
Your diet should contain at least 62 grams of protein per day."
http://www.scientificpsychic.com/fitness/diet.html
Waist-to-Height ratio: 0.47
Percent Body Fat: 12.5%
Lean Body Mass: 69.1 kg
Waist: 83 cm, Neck: 41 cm. Seems about right.
"Your BMI is greater than normal, but your waist-to-height ratio is normal.
You may be overweight or have unusual mass distribution. Your penis length/average length ratio is 1.82.
Your diet should contain at least 62 grams of protein per day."
http://www.scientificpsychic.com/fitness/diet.html
Mindfuck hoor.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.If not now, then when.
Lol mijn biceps zijn koud gespannen 42cm wat zijn jullie voor ecto noobs.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Ja jij bent die dikke pinda die bij kelderwerk traint.quote:
Lol mijn biceps zijn koud gespannen 42cm wat zijn jullie voor ecto noobs.
8% tijdens de bulk? serieus respect als je dat lukt(kwestie van genetics?), maar ik vraag me toch af of dat mogelijk is. heel misschien tijdens slow/clean bulk gedurende 6 maanden. Maar anders ben je een van de weinige die sub 10% kan blijven tijdens de bulk. (afgezien van bicycle, maar daar ga ik niet van uit)
Dikquote:
[..]
Ja jij bent die dikke pinda die bij kelderwerk traint.
. Ik curl met ecto's zoals jij.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Even hardlopen jwt. Vandaag training geskipt en nu voel ik me schuldig. Skrillex op en gaan.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Tijdens laatste training iemand pullups zien doen met 60 kg om z'n middel. Zo 'mirin dat ik bijna op hem af liep om mezelf aan te bieden om z'n nek te hangen terwijl hij pullups zou doen.quote:
[..]
Dik
Confidence through competence
Heb even het stuk opnieuw gekeken, het enige waar ik een verband mee kan leggen is dat hij interview's het gebruik van steroids tegenspreekt..quote:
[..]
wat ik me kan herinneren was het met verloochening van steroïden. Eerst posterboy en later was het uit den boze want politici dit dat alles.
-Er valt elke dag wel wat te klagen. :)
Hoge stofwisseling van mezelf al, vroeger deed ik vooral hardlopen (10km, 25km ) en atletiek dus dat zorgde ook al voor een snellere verbrandingquote:
8% tijdens de bulk? serieus respect als je dat lukt(kwestie van genetics?), maar ik vraag me toch af of dat mogelijk is. heel misschien tijdens slow/clean bulk gedurende 6 maanden. Maar anders ben je een van de weinige die sub 10% kan blijven tijdens de bulk. (afgezien van bicycle, maar daar ga ik niet van uit)
maar al zou ik dit niet gedaan hebben zou ik nog steeds rond de 58/62 kilo zitten denk ik 
Maar wat is nou cleanbulking
-Er valt elke dag wel wat te klagen. :)
Vandaag nog keihard op Skrillex lopen knallenquote:Op woensdag 22 februari 2012 23:43 schreef Jajong het volgende:
Even hardlopen jwt. Vandaag training geskipt en nu voel ik me schuldig. Skrillex op en gaan.
(squats yeah buddy)
Of toch du vader?
skrillex
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
quote:
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Met hoeveel kilo zijn jullie begonnen met het bankdrukken ? Vandaag weer is gedaan na bijna een pauze van een jaar en ik drukte zo belachelijk weinig. 4 setjes, 2 x 30 kilo en 2 x 35 kilo. 9 jaar geleden drukte ik nog wel 80 kilo. Gelukkig gaat het niet om de aantallen. Doe normaal veel aan bootcamp maar heb nu een blessure dus ben weer aan het werken in de sportschool
Ooit lopen swieberen met de stang, zoals de meeste ecto's/skinnyfats.quote:
Met hoeveel kilo zijn jullie begonnen met het bankdrukken ? Vandaag weer is gedaan na bijna een pauze van een jaar en ik drukte zo belachelijk weinig. 4 setjes, 2 x 30 kilo en 2 x 35 kilo. 9 jaar geleden drukte ik nog wel 80 kilo. Gelukkig gaat het niet om de aantallen. Doe normaal veel aan bootcamp maar heb nu een blessure dus ben weer aan het werken in de sportschool
Of toch du vader?
Zo ben ik ook begonnen.quote:
[..]
Ooit lopen swieberen met de stang, zoals de meeste ecto's/skinnyfats.
Ik ben gespierd123 ik ben een bodybuilder. Ik was hier vroeger actief, maar ging weg wegens omstandigheden. Ik ben nu weer terug om iedereen advies te geven. ;Q
Dit. Maar als je hier toch weer bent.. pics?quote:
[ Bericht 4% gewijzigd door Luchtkoker op 23-02-2012 00:51:45 ]
Of toch du vader?
Laat me raden, Levels of Kill Everybody? Lekker inderdaad.quote:
[..]
Vandaag nog keihard op Skrillex lopen knallen
Welkom terug maatje, wat zijn je stats nu?quote:
Ik ben gespierd123 ik ben een bodybuilder. Ik was hier vroeger actief, maar ging weg wegens omstandigheden. Ik ben nu weer terug om iedereen advies te geven. ;Q
Vroeger toen ik die actief was, werd er veel op mij gehaat. Dit kwam vooral omdat ik gespierder en sterker was dan iedereen in dit topic reeks. Terwijl ik maar 1 jaar trainde en minder moeite deed. Als iemand beter is dan jij, dan moet je dat gewoon accepteren en van diegene leren en niet als een bedreiging beschouwen.
Levels, First of the Year, en wat van die remixes van Monsters and Sprites die lekker dubstepperig zijn. Ben niet zo'n enorme dubstep fan, maar het knalt wel lekker in de gym.quote:
[..]
Laat me raden, Levels of Kill Everybody? Lekker inderdaad.
[..]
Welkom terug maatje, wat zijn je stats nu?
Of toch du vader?
Je bent van plan meteen weer een slechte start af te kicken?quote:
Vroeger toen ik die actief was, werd er veel op mij gehaat. Dit kwam vooral omdat ik gespierder en sterker was dan iedereen in dit topic reeks. Terwijl ik maar 1 jaar trainde en minder moeite deed. Als iemand beter is dan jij, dan moet je dat gewoon accepteren en van diegene leren en niet als een bedreiging beschouwen.
Of toch du vader?
Dan kan je toch niet groeienquote:
Panzermaus. Ik weeg nu rond 85 kilo. Ik train nog maar 1x per week dat is genoeg voor mij.
Dezequote:
[..]
Levels, First of the Year, en wat van die remixes van Monsters and Sprites die lekker dubstepperig zijn. Ben niet zo'n enorme dubstep fan, maar het knalt wel lekker in de gym.
en deze
Klinkt goed, ALL NATURAL? Gebruik je nog creatine?quote:
Panzermaus. Ik weeg nu rond 85 kilo. Ik train nog maar 1x per week dat is genoeg voor mij.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |