SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
aah ja op die pics valt het inderdaad wel mee. kon me betere pics herinneren, achja =$ zometeen even mijn biceps opmeten.quote:Op woensdag 22 februari 2012 22:32 schreef Luchtkoker het volgende:
[..]
nee, ik ben aan het zoeken, maar alleen maar foto's van z'n oorbellen en Gucci draagtasjes
edit: gevonden. [Bodybuilding] #130 Ontopic. Wel een mooi fysiek, maar om nou te zeggen streeffysiek...
edit: 36/37 cm. GUNSSS
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
.
Beetje puffy areola's. Heb ik ook, in grotere mate, helaas. Courtesy van m'n hele leven een dikke big te zijn geweest.quote:Op woensdag 22 februari 2012 22:47 schreef seto het volgende:
Zyzz van hier had wel matige chest genetics zeg.
Confidence through competence
Jah, we wachten nog steeds op een foto, stereo.quote:
[..]
Beetje puffy areola's. Heb ik ook, in grotere mate, helaas. Courtesy van m'n hele leven een dikke big te zijn geweest.
Dude, in dat topic waar Zyzz werd aangehaald, heb ik al een foto gepost. Je bent gewoon te laatquote:Op woensdag 22 februari 2012 22:51 schreef Snakey het volgende:
[..]
Jah, we wachten nog steeds op een foto, stereo.
Confidence through competence
Bull shit, and u know it.quote:
[..]
Dude, in dat topic waar Zyzz werd aangehaald, heb ik al een foto gepost. Je bent gewoon te laat
Prima toch, hoe fatty zijn je armen?quote:
[..]
aah ja op die pics valt het inderdaad wel mee. kon me betere pics herinneren, achja =$ zometeen even mijn biceps opmeten.
edit: 36/37 cm. GUNSSS
kk ziek maatje, wat zijn je verdere stats + trainingstijd?quote:
Moet trouwens zeggen dat ik '2x BW deadlift' wel veel vind, grip speelt mij toch parten. 1x BW BP = accomplished, 1.5x BW squat = moet lukken, heb al 5x115 gedaan, maar om nu ~ 80 * 2 = 160 kg van de grond te krijgen met goede form...
Nee, dat gaat nog niet gebeuren hier.Posten die plaatjes, ik wil die endo abs wel eens zien.quote:
[..]
Dude, in dat topic waar Zyzz werd aangehaald, heb ik al een foto gepost. Je bent gewoon te laat
niks sicks aan. Biceps bovendien enige groep die ik echt nooooit train...quote:
[..]
Sick, post eens wat pics.
[..]
Hardcore. Maar hey maatje, post jouw arm size + bodystats eens? Had jij niet dat zelfde relaxed-twijgjes syndroom?
[..]
Ja nou
37,5 cmquote:
Hoe groot zijn jullie armen (koud) bij welke lengte, gewicht en bf%? Serious question.
182 cm
75 kg
Vanaf Januari bezig met een eetschema en merk wel dat ik nou aanblijf komen. En mijn bodyfat blijft gewoon zoals het altijd was 8%
-Er valt elke dag wel wat te klagen. :)
1.77m, 78kg, bf 12%. Maar ben over het algemeen achteruit gegaan qua kracht. Door school train ik nog maar 1 of met geluk 2x in de week. Hiervoor zat ik in het leger en zocht ik meer naar een mix van goede conditie en kracht, toen was mijn conditie ook echt top. Maar nu verwaarloos ik m'n conditie in vergelijking met toen.quote:
kk ziek maatje, wat zijn je verdere stats + trainingstijd?
Moet trouwens zeggen dat ik '2x BW deadlift' wel veel vind, grip speelt mij toch parten. 1x BW BP = accomplished, 1.5x BW squat = moet lukken, heb al 5x115 gedaan, maar om nu ~ 80 * 2 = 160 kg van de grond te krijgen met goede form...
Voor de mensen die toevallig de docu hebben gezien ; Bigger, Faster, Stronger...
Dan beetje aan het einde van de film, dan zijn ze weer in gold gym. En dan zie je dat ze alles posters en afbeeldingen van Arnold van de muur worden gehaald. Ik begreep even niet hoezo dit gebeurde.
Kan iemand mij dat zeggen ?
Dan beetje aan het einde van de film, dan zijn ze weer in gold gym. En dan zie je dat ze alles posters en afbeeldingen van Arnold van de muur worden gehaald. Ik begreep even niet hoezo dit gebeurde.
Kan iemand mij dat zeggen ?
-Er valt elke dag wel wat te klagen. :)
wat ik me kan herinneren was het met verloochening van steroïden. Eerst posterboy en later was het uit den boze want politici dit dat alles.quote:
Voor de mensen die toevallig de docu hebben gezien ; Bigger, Faster, Stronger...
Dan beetje aan het einde van de film, dan zijn ze weer in gold gym. En dan zie je dat ze alles posters en afbeeldingen van Arnold van de muur worden gehaald. Ik begreep even niet hoezo dit gebeurde.
Kan iemand mij dat zeggen ?
Clean bulken op 8%? Werkt dat?quote:
[..]
37,5 cm
182 cm
75 kg
Vanaf Januari bezig met een eetschema en merk wel dat ik nou aanblijf komen. En mijn bodyfat blijft gewoon zoals het altijd was 8%
Twee keer zo sick dus. Ben benieuwd naar de pics.quote:Op woensdag 22 februari 2012 23:00 schreef BeamofLight het volgende:
[..]
niks sicks aan. Biceps bovendien enige groep die ik echt nooooit train...
Mijn overgeklokte dubbelganger.quote:
[..]
1.77m, 78kg, bf 12%. Maar ben over het algemeen achteruit gegaan qua kracht. Door school train ik nog maar 1 of met geluk 2x in de week. Hiervoor zat ik in het leger en zocht ik meer naar een mix van goede conditie en kracht, toen was mijn conditie ook echt top. Maar nu verwaarloos ik m'n conditie in vergelijking met toen.
Tof man, misschien moet ik ook maar in het leger gaan. Heb zo'n vermoeden dat je daar die overgebleven ectostreken zo afleert. 
Nou.. ligt eraan waar je bij gaat, maar tijdens de opleiding van de relatief zwaardere infanterie eenheden verlies je zo 7kg.quote:Op woensdag 22 februari 2012 23:07 schreef Panzermaus het volgende:
Mijn overgeklokte dubbelganger.
ja dan kan je nauwelijks wat eten, je valt letterlijk kilo's af.quote:
say goodbye to your gains als je bij het leger gaat
Wat is clean bulk ...quote:
[..]
Clean bulken op 8%? Werkt dat?
Toen ik pas begon deed ik wel eens een "bulk" periode. Schoot toen best snel naar 68 kilo (best veel voor mijn doen, kwam nooit aan. ) En sinds januari beter op mijn inname gaan letten en net iets te veel proberen te eten. En vanaf toen ( januarie ) tot nu ben ik een beetje in een lineaire lijn naar de 75 kilo toe gekropen.
-Er valt elke dag wel wat te klagen. :)
Body Mass Index: 25.2 kg/m2
Waist-to-Height ratio: 0.47
Percent Body Fat: 12.5%
Lean Body Mass: 69.1 kg
Waist: 83 cm, Neck: 41 cm. Seems about right.
"Your BMI is greater than normal, but your waist-to-height ratio is normal.
You may be overweight or have unusual mass distribution. Your penis length/average length ratio is 1.82.
Your diet should contain at least 62 grams of protein per day."
http://www.scientificpsychic.com/fitness/diet.html
Waist-to-Height ratio: 0.47
Percent Body Fat: 12.5%
Lean Body Mass: 69.1 kg
Waist: 83 cm, Neck: 41 cm. Seems about right.
"Your BMI is greater than normal, but your waist-to-height ratio is normal.
You may be overweight or have unusual mass distribution. Your penis length/average length ratio is 1.82.
Your diet should contain at least 62 grams of protein per day."
http://www.scientificpsychic.com/fitness/diet.html
Mindfuck hoor.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.If not now, then when.
Lol mijn biceps zijn koud gespannen 42cm wat zijn jullie voor ecto noobs.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Ja jij bent die dikke pinda die bij kelderwerk traint.quote:
Lol mijn biceps zijn koud gespannen 42cm wat zijn jullie voor ecto noobs.
8% tijdens de bulk? serieus respect als je dat lukt(kwestie van genetics?), maar ik vraag me toch af of dat mogelijk is. heel misschien tijdens slow/clean bulk gedurende 6 maanden. Maar anders ben je een van de weinige die sub 10% kan blijven tijdens de bulk. (afgezien van bicycle, maar daar ga ik niet van uit)
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |