LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:
Riann
BrandX
Silmarwen
[ Bericht 0% gewijzigd door Mylene op 08-02-2012 19:46:32 ]
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:
Riann
BrandX
Silmarwen
[ Bericht 0% gewijzigd door Mylene op 08-02-2012 19:46:32 ]
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Weet niet of we het met dit topic redden tot Valentijn, maar we kunnen de TT altijd aanpassen
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
ik hou sowieso niet van bonbons! 
en die reep chocolade ligt nog steeds in de la!
het gaat ook gewoon om wilskracht!
en die reep chocolade ligt nog steeds in de la!
het gaat ook gewoon om wilskracht!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
quote:
Ik ga even iets leuks bedenken als lunch... Dat is tenminste de bedoeling, ik ben nogal inspiratieloos en heb weinig in huis.
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik doe niet aan Valentijnsdag. 
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Chocolade is wel een van mn weak spots 
Maar ik mag dan ook best af en toe n stukje van mezelf, vergeleken met vroeger ben ik echt op chocoladerantsoen haha
Maar ik mag dan ook best af en toe n stukje van mezelf, vergeleken met vroeger ben ik echt op chocoladerantsoen haha
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Manlief wel, die wilde uit eten... maar daar hebben we heul geen geld voor.. dus nu lekker samen thuis kokenquote:
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Lunch! Balkenbrij met gebakken appeltjes 
Mijn lief heeft cursus op valentijnsdag, dus ik hang lekker alleen op de bank dan
Mijn lief heeft cursus op valentijnsdag, dus ik hang lekker alleen op de bank dan
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Hoe eten jullie die havermout als ontbijt? Gewoon die kant en klare en dan opwarmen? Of helemaal from scratch?
Ik lees veel goeie eigenschappen van havermout en zie in jullie lijstjes het ook vaak terugkomen, vandaar mijn vraag
Ik lees veel goeie eigenschappen van havermout en zie in jullie lijstjes het ook vaak terugkomen, vandaar mijn vraag
Ik heb nog een bon van een pannenkoekenrestaurant, (tweede pannenkoek en soep voor ieder 1,00). kan ik wel eens met mijn broer naartoe gaan (bij gebrek aan loverquote:Op woensdag 8 februari 2012 13:13 schreef Barreltje het volgende:
[..]
Manlief wel, die wilde uit eten... maar daar hebben we heul geen geld voor.. dus nu lekker samen thuis koken
), niet op Valentijnsdag maar gewoon eerder of later. Al eens eerder gedaan en die pannenkoek kreeg ik niet op, zo groot was het ding.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Wij doen ook niet echt aan Valentijn hoor... ik schrijf voor vriendjelief een lieve kaart vol en verder is het wel prima. Ik ben twee dagen van tevoren jarig en dan voelt het zo dubbelop.
Xx
ps. Overigens werd de lunch geroosterde boterhammen met 30+kaas en lekker veel augurk
Xx
ps. Overigens werd de lunch geroosterde boterhammen met 30+kaas en lekker veel augurk
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik maak havermout tegenwoordig zoals ik op een weblog die Steer in CUL plaatste heb gezienquote:Op woensdag 8 februari 2012 13:18 schreef Bluezz het volgende:
Hoe eten jullie die havermout als ontbijt? Gewoon die kant en klare en dan opwarmen? Of helemaal from scratch?
Ik lees veel goeie eigenschappen van havermout en zie in jullie lijstjes het ook vaak terugkomen, vandaar mijn vraag
Uiteraard zelf gemaakt en dan met banaan, rozijnen, kaneel, vanille-essence, basterdsuiker en een eetlepel amandelpasta
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik maak maar eens even een smoothie voor de lunch . Laatste banaan moet op en ik heb ook kokos en kaneel in huis..gaat een banaan/kokos/kaneelsmoothie worden met uiteraard mijn gezondheidsmengsel erdoor.
. Laatste banaan moet op en ik heb ook kokos en kaneel in huis..gaat een banaan/kokos/kaneelsmoothie worden met uiteraard mijn gezondheidsmengsel erdoor.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Ok! Als mijn halve liter zojuist gekochte kant en klare op is ga ik dat ook even proberen, tnxxquote:
Ik maak havermout tegenwoordig zoals ik op een weblog die Steer in CUL plaatste heb gezien
Uiteraard zelf gemaakt en dan met banaan, rozijnen, kaneel, vanille-essence, basterdsuiker en een eetlepel amandelpasta
Misschien kan Steer de website nog terug vinden, die is daar beter in dan ikquote:
Ok! Als mijn halve liter zojuist gekochte kant en klare op is ga ik dat ook even proberen, tnxx
Je moet het wel een tijdje (10 min) in het pannetje op zacht vuur laten staan tot de banaan zacht lobbig is.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Krijg je dan niet meteen een berg calo's binnen met die banaan én suiker e.d.
Klinkt wel lekker trouwens
Deze is het w.s. http://allrecipes.nl/rece(...)mout-en-bananen.aspx
Klinkt wel lekker trouwens
Deze is het w.s. http://allrecipes.nl/rece(...)mout-en-bananen.aspx
Bestaat er dan ook kant-en-klare havermout? Ik ken alleen kale havermout in een papieren zak, die je eet met warme melk (lekker) of heet water (bah) en die je even moet laten staan om zacht te worden.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
bij de toetjes heb je zon range met aangemaakte pappen, bloempap, havermout, griesmeel dat soort spulquote:
Bestaat er dan ook kant-en-klare havermout? Ik ken alleen kale havermout in een papieren zak, die je eet met warme melk (lekker) of heet water (bah) en die je even moet laten staan om zacht te worden.
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Deze heb ik net gekocht (de halve liter) http://www.frieschevlag.n(...)pappen+havermoutpap/quote:
Bestaat er dan ook kant-en-klare havermout? Ik ken alleen kale havermout in een papieren zak, die je eet met warme melk (lekker) of heet water (bah) en die je even moet laten staan om zacht te worden.
Ook omdat ik smorgens niet veel tijd heb voor het ontbijt ( lees : zo laat mogelijk op wil staan)
Maar wat is dan het verschil met normale havermout? Dat is toch alleen een kwestie van melk verwarmen, havermout erbij, even roeren en laten staan en eten?quote:Op woensdag 8 februari 2012 14:28 schreef littledrummergirl het volgende:
[..]
bij de toetjes heb je zon range met aangemaakte pappen, bloempap, havermout, griesmeel dat soort spul
Geen zorgen voor de dag van morgen.
het enige verschil is dat deze al bereid is denk ikquote:
[..]
Maar wat is dan het verschil met normale havermout? Dat is toch alleen een kwestie van melk verwarmen, havermout erbij, even roeren en laten staan en eten?
maar ik vind m niet zo lekker, hij is zo glibberig ofzo
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Ik vind die uit die k&k pakjes echt niet lekker 
De havermout zoals ik die maak is ook met half melk/half water.
De havermout zoals ik die maak is ook met half melk/half water.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oi, dat zal lekker zijn! Ik maak het door 2,5 dl koud water met 1 dl (40-45 gram) havermout aan de kook te brengen op middelhoog vuur. Tegen de tijd dat het kookt is het dik genoeg en is de havermout zacht. Dan gaat er nog een lepel lijnzaad door voor 't smeren van de binnenkant. Op zich vind ik 't best te eten dan, maar kaneel helpt een hoop om er wat meer (een betere) smaak aan te geven.quote:
Ik maak havermout tegenwoordig zoals ik op een weblog die Steer in CUL plaatste heb gezien
Uiteraard zelf gemaakt en dan met banaan, rozijnen, kaneel, vanille-essence, basterdsuiker en een eetlepel amandelpasta
Gezondheidsmengsel?quote:
Ik maak maar eens even een smoothie voor de lunch
Die vind ik heel lekker, maar dan wel koud en met wat suiker.quote:
[..]
Deze heb ik net gekocht (de halve liter) http://www.frieschevlag.n(...)pappen+havermoutpap/
Ook omdat ik smorgens niet veel tijd heb voor het ontbijt ( lees : zo laat mogelijk op wil staan)
Zelfs zonder de suiker zijn het al best veel calorieën (73 per 100ml).
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Dat lijkt mij qua kcal juist erg weinig voor een ontbijt.quote:
[..]
Die vind ik heel lekker, maar dan wel koud en met wat suiker.
Zelfs zonder de suiker zijn het al best veel calorieën (73 per 100ml).
Spoilers!
Ik eet soms Brinta (Classic) als ontbijt en weet eigenlijk niet eens hoeveel kcal dat zijn. Weet wel dat het lekker en gezond is.quote:
[..]
Dat lijkt mij qua kcal juist erg weinig voor een ontbijt.
Maar naar aanleiding van jouw post even gezocht, valt niet mee om een waarde te vinden voor Brinta, daar waar het staat gaat het over 100 gram. Geen idee of ze daar de inhoud van het pak mee bedoelen of het bereid product (dat deels afhankelijk is van mengverhouding en soort melk).
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Ja, tarwezemelen, lijnzaad en lecitinepoeder.quote:
Overigens een een smoothie met kokos voor mij geen succesnummer
...de structuur beviel me niet, en dat is zachtjes uitgedrukt. 
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Daar moet dan nog melk bij.quote:
30 gram brinta (6 eetlepels) onbereid is 103 kcal.
Daarmee zal het in totaal niet veel meer of minder zijn dan de havermout, al kan ik me bij die halve liter pakken slecht inhouden (moeten op).
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
73 kcal bij 100 ml (zegt Friesche Vlag)
Dus als ik morgen de helft (dus 250 ml ) als ontbijt neem zit ik best redelijk.
Normaal bestaat mijn ontbijt als ik werk uit een beker magere yoghurt en dan om 10.00 een volkorenboterham met alleen boter....
Dus als ik morgen de helft (dus 250 ml ) als ontbijt neem zit ik best redelijk.
Normaal bestaat mijn ontbijt als ik werk uit een beker magere yoghurt en dan om 10.00 een volkorenboterham met alleen boter....
Als je er 150 ml melk bijdoet kom je op 253 kcal. Per 100 gram bereid product zit je dus op ongeveer 140 kcal.quote:
[..]
Daar moet dan nog melk bij.
Daarmee zal het in totaal niet veel meer of minder zijn dan de havermout, al kan ik me bij die halve liter pakken slecht inhouden (moeten op).
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik doe een soepkommetje vullen met melk, die zet ik in de magnetron, dan doe ik tig andere dingen voor de kids, haal bakje eruit, doe schepjes havermout erbij tot het iets dikker wordt, gooi ik er wat kaneel op, terug in de magnetron tot het kokend heet is, dan is het ontbijt van de kids ook klaar en dan kan je het eten.
Wil hem simpel en heet.
Wil hem simpel en heet.
De lekkerste dieettip ooit: eet chocoladecake als ontbijt
Zo, geen calorieën meer tellen enzo, het kan veel lekkerderder
Zo, geen calorieën meer tellen enzo, het kan veel lekkerderder
stupidity has become as common as common sense was before
Ik pak altijd 3 eetlepelsquote:
30 gram brinta (6 eetlepels) onbereid is 103 kcal.
Ik gebruik voor alles magere houdbare melk, 35 kcal per 100 ml.quote:
[..]
Als je er 150 ml melk bijdoet kom je op 253 kcal. Per 100 gram bereid product zit je dus op ongeveer 140 kcal.
Mijn portie is ook groter, zal 250 - 300 ml melk zijn.
Met 100 kcal voor de melk en ook zoiets voor de brinta kom je net over de 200 heen. Grofweg hetzelfde als de havermout dus.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Pap is gewoon calorierijk, maar je lijf heeft die energie ook wel nodig in de ochtend. Als je er geen bergen suiker doorheen gooit is het heus geen probleem
Twee boterhammen zijn samen ook 120kcal, en dan gaat er nog beleg op
Twee boterhammen zijn samen ook 120kcal, en dan gaat er nog beleg op
Dat valt toch best mee? Ik doe voor 50 calorieën aan brinta in een kom en 46 calorieën melk(100ml) dus das ongeveer 100 calorieën. Evenveel als een cup-a-soepjequote:
Pap is gewoon calorierijk, maar je lijf heeft die energie ook wel nodig in de ochtend. Als je er geen bergen suiker doorheen gooit is het heus geen probleem
Twee boterhammen zijn samen ook 120kcal, en dan gaat er nog beleg op
Nouja ik weet niet precies de hoeveelheid want ik doe het op gevoel. Laat het 200 calorieën voor een bakje zijn, dat is toch nog steeds weinig? Een tussendoortje bevat al snel 100 calorieën.quote:
Dat is voor een maaltijd zelfs erg weinig
Ik krijg meestal al te weinig binnen en mijn ontbijt heeft gemiddeld al 200/300kcals.. Van tussendoortjes heb ik geen verstand Het lijkt me alleen niet erg om een flinke bak pap te eten (als je het lust)
Het lijkt me alleen niet erg om een flinke bak pap te eten (als je het lust)
Havermout zoals ik dat ook klaarmaak: http://www.katheats.com/kaths-tribute-to-oatmeal
Na het filmpje wil je het gewoon ook eens zo proberen en daarna ben je verkocht
Hele website is overigens geweldig. Kath Eats Real Food. Zouden we allemaal eens moeten doen
(ze is trouwens diëtiste, en momenteel is ze zwanger)
Na het filmpje wil je het gewoon ook eens zo proberen en daarna ben je verkocht
Hele website is overigens geweldig. Kath Eats Real Food. Zouden we allemaal eens moeten doen
(ze is trouwens diëtiste, en momenteel is ze zwanger)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Voel je welkomquote:Op woensdag 8 februari 2012 16:58 schreef Lonaa het volgende:
Ik kom hier weer even posten, als jullie het goed vinden.
Het ziet er lekker uitquote:
Havermout zoals ik dat ook klaarmaak: http://www.katheats.com/kaths-tribute-to-oatmeal
Na het filmpje wil je het gewoon ook eens zo proberen en daarna ben je verkocht
Hele website is overigens geweldig. Kath Eats Real Food. Zouden we allemaal eens moeten doen
(ze is trouwens diëtiste, en momenteel is ze zwanger)
ik geef toe
Het kost alleen teveel tijd en dus maak ik dat alleen als ik een vrije dag heb. Voor ik naar mijn werk ga moet alles zo snel mogelijk zodat ik ook zo lang mogelijk in bed kan blijvenquote:
Het ziet er lekker uit
Normaal dus vooral een volkorenboterham met een glas karnemelk of yoghurt met muesli
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik vind het meteen een leuk mensquote:
Havermout zoals ik dat ook klaarmaak: http://www.katheats.com/kaths-tribute-to-oatmeal
Na het filmpje wil je het gewoon ook eens zo proberen en daarna ben je verkocht
Hele website is overigens geweldig. Kath Eats Real Food. Zouden we allemaal eens moeten doen
(ze is trouwens diëtiste, en momenteel is ze zwanger)
al is ze wel een beetje neurotisch met haar weegschaaltje
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Och ja! Ook het verdelen van de twee porties moet exact gelijkquote:
ik vind het meteen een leuk mens
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ga m'n best doen.quote:
Ga vanaf vandaag proberen koolhydraat-beperkt te eten. Zo weinig mogelijk dus, maar toch een beetje omdat ik brood zo lekker vindt.
En om dan gelijk maar even een eetlijstje te posten:
O: 2 roereieren met een scheutje room, een tomaat, handvol champignons en wat spekjes op een bio volkoren boterham.
L: Handjevol bio meusli met bio yoghurt en een mandarijn.
D: Ga ik zo maken. 2 tartaartjes, champignons, een ui, en prei
Sterkheidsbaas van alles.
Buiten het feit dat ik haar recept onmogelijk kan eten met de walnoten en amandelen, vind ik het echt een afschuwelijk vreselijk neurotisch mens! O.o Met dat gemeet en geweeg en dan "the beautiful film I'm going to eat" Ik kreeg er gewoon kokhals neigingen van.
Bovendien zit er banaan in... En ik eet alleen groene bananen
als ze rijp zijn hoef ik ze niet en warme banaan ga ik letterlijk van over mijn nek om de een of andere reden. En ik gruwel van vanille.
Dus! Niet mijn recept. Ik doe wel de kaneel.
Bovendien zit er banaan in... En ik eet alleen groene bananen
als ze rijp zijn hoef ik ze niet en warme banaan ga ik letterlijk van over mijn nek om de een of andere reden. En ik gruwel van vanille. Dus! Niet mijn recept.
Ik doe wel de kaneel.
Nee, duidelijk niet jouw recept dan
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Niks mis met wat kaneel 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Schiet niet erg op hè op deze manier met dit recept.quote:
Buiten het feit dat ik haar recept onmogelijk kan eten met de walnoten en amandelen, vind ik het echt een afschuwelijk vreselijk neurotisch mens! O.o Met dat gemeet en geweeg en dan "the beautiful film I'm going to eat" Ik kreeg er gewoon kokhals neigingen van.
Bovendien zit er banaan in... En ik eet alleen groene bananen
Dus! Niet mijn recept.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Ik heb dat vetvrije dieet (wat ben ik ook eigenwijs...) 4 dagen volgehouden, ik ik weeg nu 115.5 KG. Vorige week was dat 120. Echt heel bizar. Vandaag was de laatste dag. Ik ben ik mei begonnen met diëten/sporten en het resultaat mag er zijn!! De omtrek van mijn buik is 10 centimeter kleiner. Mijn benen geloof ik 7 centimeter.
Vanaf morgen wil ik gewoon normaal eten. Morgenochtend twee boterhammen, om 10 uur een tussendoortje, in de middag twee boterhammen, en om 2 uur een tussendoortje. In de avond wil ik met mijn neef krachttraining gaan doen. Als ik het op deze manier doe, doe ik het dan goed? Of krijg ik dan te veel energie binnen waardoor ik alsnog dikker wordt?
Ik wil eigenlijk terug naar mijn streefgewicht van 105 KG, hoe doe ik dat het beste (en zo snel mogelijk), maar zonder kans op flauwvallen?
Ik heb Mylene trouwens gevraagd om me in de OP te zetten
Vanaf morgen wil ik gewoon normaal eten. Morgenochtend twee boterhammen, om 10 uur een tussendoortje, in de middag twee boterhammen, en om 2 uur een tussendoortje. In de avond wil ik met mijn neef krachttraining gaan doen. Als ik het op deze manier doe, doe ik het dan goed? Of krijg ik dan te veel energie binnen waardoor ik alsnog dikker wordt?
Ik wil eigenlijk terug naar mijn streefgewicht van 105 KG, hoe doe ik dat het beste (en zo snel mogelijk), maar zonder kans op flauwvallen?
Ik heb Mylene trouwens gevraagd om me in de OP te zetten
ik weet niet hoe groot je bent, maar ik vind 2x 2 boterhammen voor n man toch best weinigquote:
Ik heb dat vetvrije dieet (wat ben ik ook eigenwijs...) 4 dagen volgehouden, ik ik weeg nu 115.5 KG. Vorige week was dat 120. Echt heel bizar. Vandaag was de laatste dag. Ik ben ik mei begonnen met diëten/sporten en het resultaat mag er zijn!! De omtrek van mijn buik is 10 centimeter kleiner. Mijn benen geloof ik 7 centimeter.
Vanaf morgen wil ik gewoon normaal eten. Morgenochtend twee boterhammen, om 10 uur een tussendoortje, in de middag twee boterhammen, en om 2 uur een tussendoortje. In de avond wil ik met mijn neef krachttraining gaan doen. Als ik het op deze manier doe, doe ik het dan goed? Of krijg ik dan te veel energie binnen waardoor ik alsnog dikker wordt?
Ik wil eigenlijk terug naar mijn streefgewicht van 105 KG, hoe doe ik dat het beste (en zo snel mogelijk), maar zonder kans op flauwvallen?
Ik heb Mylene trouwens gevraagd om me in de OP te zetten
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Bonbons met valentijn, die heb ik nog nooit gehad. En ook nooit een kaart. Of bloemen.
Ik voel me ineens heel zielig
Ik vind valentijnsdag altijd juist een heel geschikt moment om je heel erg Bridget Jones achtig vol te proppen met chocolade als je alleen bent. Maar dat ga ik dus dit jaar niet doen
Ik voel me ineens heel zielig
Ik vind valentijnsdag altijd juist een heel geschikt moment om je heel erg Bridget Jones achtig vol te proppen met chocolade als je alleen bent. Maar dat ga ik dus dit jaar niet doen
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Gewoon stoppen met eten en in bed gaan liggen, dan kun je ook niet meer vallen.quote:
Ik heb dat vetvrije dieet (wat ben ik ook eigenwijs...) 4 dagen volgehouden, ik ik weeg nu 115.5 KG. Vorige week was dat 120. Echt heel bizar. Vandaag was de laatste dag. Ik ben ik mei begonnen met diëten/sporten en het resultaat mag er zijn!! De omtrek van mijn buik is 10 centimeter kleiner. Mijn benen geloof ik 7 centimeter.
Vanaf morgen wil ik gewoon normaal eten. Morgenochtend twee boterhammen, om 10 uur een tussendoortje, in de middag twee boterhammen, en om 2 uur een tussendoortje. In de avond wil ik met mijn neef krachttraining gaan doen. Als ik het op deze manier doe, doe ik het dan goed? Of krijg ik dan te veel energie binnen waardoor ik alsnog dikker wordt?
Ik wil eigenlijk terug naar mijn streefgewicht van 105 KG, hoe doe ik dat het beste (en zo snel mogelijk), maar zonder kans op flauwvallen?
Ik heb Mylene trouwens gevraagd om me in de OP te zetten
Ja doei.
Ik ga morgen havermout halen 
Geen idee of ik het lekker vind, maar die dingen op haar site zien er toch wel erg lekker uit zeg!
Mijn lijstje vandaag:
O: 2 volkoren beschuiten, 1 met appelstroop, 1 met halvajam. Volkoren boterham met filet americain.
T: Peer
L Roerei met tomaat, een kop soep en een beschuitje met Linera paté
T: Appel
D Spaghetti met 30+ kaas, als toetje 250 ml. Optimel kwark.
Net na het half uurtje Kinect cardio een plakje ontbijtkoek.
Morgen is m'n weegdag, ik ben benieuwd of er wat af is
Geen idee of ik het lekker vind, maar die dingen op haar site zien er toch wel erg lekker uit zeg! Mijn lijstje vandaag:
O: 2 volkoren beschuiten, 1 met appelstroop, 1 met halvajam. Volkoren boterham met filet americain.
T: Peer
L Roerei met tomaat, een kop soep en een beschuitje met Linera paté
T: Appel
D Spaghetti met 30+ kaas, als toetje 250 ml. Optimel kwark.
Net na het half uurtje Kinect cardio een plakje ontbijtkoek.
Morgen is m'n weegdag, ik ben benieuwd of er wat af is
And so the lion fell in love with the lamb
Wat raadt je iemand van 2 meter die aan een uur krachttraining per dag doet dan aan?quote:
[..]
ik weet niet hoe groot je bent, maar ik vind 2x 2 boterhammen voor n man toch best weinig
2 boterhammen in de ochtend, om 10 uur een appel, om 12 uur 2 boterhammen en een sinaasappel om 2 uur is denk ik ook te weinig, maar wat mag ik dan?! Als ik weer te veel eet, helpt krachttraining ook niet en kom ik wéér aan...
Alsjeblieft, help me even
Troost je, ik ook niet en ben één van de ouderen hier in dit topic.quote:
Bonbons met valentijn, die heb ik nog nooit gehad. En ook nooit een kaart. Of bloemen.
Ik voel me ineens heel zielig
Ik vind valentijnsdag altijd juist een heel geschikt moment om je heel erg Bridget Jones achtig vol te proppen met chocolade als je alleen bent. Maar dat ga ik dus dit jaar niet doen
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Misschien moeten wij dan samen valentijnsdag vierenquote:
[..]
Troost je, ik ook niet en ben één van de ouderen hier in dit topic.
Fles wijn, doos chocolade en een film. Ik zie een topavond!
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
misschien smiddags iets van een salade en die twee boterhammen, of iets van n eitje erbij oid.quote:
[..]
Wat raadt je iemand van 2 meter die aan een uur krachttraining per dag doet dan aan?
2 boterhammen in de ochtend, om 10 uur een appel, om 12 uur 2 boterhammen en een sinaasappel om 2 uur is denk ik ook te weinig, maar wat mag ik dan?! Als ik weer te veel eet, helpt krachttraining ook niet en kom ik wéér aan...
Alsjeblieft, help me even
en wat heel erg vult en ook goed is voor je spierbehoud zijn dingen met eiwitten, zoals eiwitshakes. Maar... daar moet je van houden
mijn ding is het niet echt haha
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Doe maar twee dozen chocolade.quote:
[..]
Misschien moeten wij dan samen valentijnsdag vieren
Fles wijn, doos chocolade en een film. Ik zie een topavond!
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Mijn moeder zegt dat ik beter Sonja Bakker kan gaan doen, om een kilo af te vallen per week... Je heeft alles al in huis gehaald.quote:
[..]
misschien smiddags iets van een salade en die twee boterhammen, of iets van n eitje erbij oid.
en wat heel erg vult en ook goed is voor je spierbehoud zijn dingen met eiwitten, zoals eiwitshakes. Maar... daar moet je van houden
En een fles port en dan allebei de bridget jones films kijken, ik doe meequote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik ook!quote:Op woensdag 8 februari 2012 20:33 schreef Sjeen het volgende:
En een fles port en dan allebei de bridget jones films kijken, ik doe mee
Port in mokken met chocolade uit zo'n hartvormige doos 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik denk dat het vooral belangrijk is dat je iets voor jezelf zoekt wat je goed denkt vol te kunnen houden. Letten op wat je op je brood doet, wat je drinkt, wat je tussendoor neemt scheelt al zoveel, je hoeft m.i. niet eens een vast dieet aan te houden van een of andere goeroe. Stiekem weet je zelf ook wel wat gezond voor je is en wat nietquote:
[..]
Mijn moeder zegt dat ik beter Sonja Bakker kan gaan doen, om een kilo af te vallen per week... Je heeft alles al in huis gehaald.
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Het de tijd geven, je moet leren om geduld te hebben.quote:Op woensdag 8 februari 2012 20:36 schreef Computerfluisteraar het volgende:
Mensen, kunnen jullie me definitief advies geven over hoe ik die laatste 10 kilo eraf moet krijgen?
Die 10 kilo gaat er nou eenmaal niet binnen een maand af als je het goed doet.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
quote:
Mensen, kunnen jullie me definitief advies geven over hoe ik die laatste 10 kilo eraf moet krijgen?
quote:Op woensdag 8 februari 2012 20:15 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Gewoon stoppen met eten en in bed gaan liggen, dan kun je ook niet meer vallen.
Ja doei.
quote:
[..]
Ik ook!
Dat afvallen gaat zo niet lukken hè?quote:
[..]
En een fles port en dan allebei de bridget jones films kijken, ik doe mee
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Waarom niet? Ik ben geen computerfluisteraar, ik heb geen haast. Ik heb al dat vet in zo'n 20 jaar verzameld, dat gaat er niet in een paar maandjes af. 80% van mijn dagen zijn prima dieetdagen, de overige 20% mag ik gewoon bonbons van mezelfquote:
(okok, geen doos)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ben al twee jaar bezig en wil daar niet tien jaar van maken, ik heb al zwakke momenten zat.quote:
[..]
Waarom niet? Ik ben geen computerfluisteraar, ik heb geen haast. Ik heb al dat vet in zo'n 20 jaar verzameld, dat gaat er niet in een paar maandjes af. 80% van mijn dagen zijn prima dieetdagen, de overige 20% mag ik gewoon bonbons van mezelf
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Dat moet ik ook echt eens zelf gaan maken! Goed plan.quote:
Hier ligt de falafel klaar
Nu nog anderhalf uur wachten tot m'n man thuis is
honger
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Tien jaar is wel een beetje veel jaquote:
Ik ben al twee jaar bezig en wil daar niet tien jaar van maken, ik heb al zwakke momenten zat.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Die mentaliteit heb ik ook, maar ik ben al op m'n streef natuurlijk dus dan gaat het wat makkelijk. Afgelopen weekend bijvoorbeeld veel te veel gegeten (muffin, pizza etc) met als resultaat een halve kilo erbij op Maandag. Maar vanmorgen was ik alweer 0,7 kilo lichter dus het is er ook altijd zo weer af. En sowieso houd ik me dan de rest van de week aan mijn vaste schema.quote:
[..]
Waarom niet? Ik ben geen computerfluisteraar, ik heb geen haast. Ik heb al dat vet in zo'n 20 jaar verzameld, dat gaat er niet in een paar maandjes af. 80% van mijn dagen zijn prima dieetdagen, de overige 20% mag ik gewoon bonbons van mezelf
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
En ik ben al te laat begonnen.quote:
[..]
Tien jaar is wel een beetje veel ja
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
http://www.epicurious.com(...)orite-Falafel-231755quote:
[..]
Dat moet ik ook echt eens zelf gaan maken! Goed plan.
Ja doei.
quote:
[..]
ik denk dat het vooral belangrijk is dat je iets voor jezelf zoekt wat je goed denkt vol te kunnen houden. Letten op wat je op je brood doet, wat je drinkt, wat je tussendoor neemt scheelt al zoveel, je hoeft m.i. niet eens een vast dieet aan te houden van een of andere goeroe. Stiekem weet je zelf ook wel wat gezond voor je is en wat niet
Dus wat jullie doen is gewoon normaal eten? Mijn moeder heeft alles in huis gehaald om een paar weken te Sonja Bakkeren. Wat kan ik nou beter doen? Dit is echt lastig... Als ik te veel eet kom ik aan, als ik te weinig eet is het wéér niet goed.quote:
[..]
Het de tijd geven, je moet leren om geduld te hebben.
Opgeslagenquote:
http://www.epicurious.com(...)orite-Falafel-231755
Ik denk dat je moeder niet zo'n goede raadgever is in deze, Computerfluisteraar. Ik zou je zelfs aanraden eens een gesprek met een diëtiste te vragen bij je huisarts. Denk dat je nog schrikt van hoeveel je moet eten om af te vallen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
en daar heb je meteen je antwoordquote:
[..]
[..]
Dus wat jullie doen is gewoon normaal eten? Mijn moeder heeft alles in huis gehaald om een paar weken te Sonja Bakkeren. Wat kan ik nou beter doen? Dit is echt lastig... Als ik te veel eet kom ik aan, als ik te weinig eet is het wéér niet goed.
je moet daar tussenin gaan zitten. Je kan best eten tot je vol zit, maar kies dan gezondere dingen vol zitten van een maaltijdsalade oid is gezonder dan van twee bigmacs.het is allemaal niet zo ingewikkeld
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
En wat zeggen ze er op de sportschool van? Als jij een uur krachttraining doet per dag, dan zullen ze je daar toch ook wel wat advies over voeding kunnen geven..
Ik heb net weer 1,5 uur gesport. Ik heb mij zitten verbazen over de giebelmeisjes die minimaal een kwartier per apparaat nodig hadden, en er alleen op zaten te kletsen... En over de dame die onbezweet de fitnesszaal weer uitkwam... Ik laat volgens mij op een gegeven moment zo'n spoor van zweet achter als ik niet oppas..
Ik heb net weer 1,5 uur gesport. Ik heb mij zitten verbazen over de giebelmeisjes die minimaal een kwartier per apparaat nodig hadden, en er alleen op zaten te kletsen... En over de dame die onbezweet de fitnesszaal weer uitkwam... Ik laat volgens mij op een gegeven moment zo'n spoor van zweet achter als ik niet oppas..
Ik vind dat ik vandaag best een verantwoord diner heb gekookt wat best luxe was
Het was zalm met citroen uit de oven, broccoli, mini quiche gevuld met kastanjes, serranoham en ei, en een salade van rode bieten, geitenkaas, walnoten, balsamico (dat laatste idee gejat van motorbloempje).
Omnomnom en niet eens slecht volgens mij
Het was zalm met citroen uit de oven, broccoli, mini quiche gevuld met kastanjes, serranoham en ei, en een salade van rode bieten, geitenkaas, walnoten, balsamico (dat laatste idee gejat van motorbloempje).
Omnomnom en niet eens slecht volgens mij
Nee, ik doe sinds een week helemaal niets meer aan sport. Ik laat dat krachttraining nog even voor wat het isquote:
En wat zeggen ze er op de sportschool van? Als jij een uur krachttraining doet per dag, dan zullen ze je daar toch ook wel wat advies over voeding kunnen geven..
Ik heb net weer 1,5 uur gesport. Ik heb mij zitten verbazen over de giebelmeisjes die minimaal een kwartier per apparaat nodig hadden, en er alleen op zaten te kletsen... En over de dame die onbezweet de fitnesszaal weer uitkwam... Ik laat volgens mij op een gegeven moment zo'n spoor van zweet achter als ik niet oppas..
ik doe de komende weken Sonja Bakkeren. Eerst een week op krachten komen, dan wil ik weer lange afstanden gaan lopen.
Zo werkt het ongeveer hier ook en mijn huisarts en de dietiste hadden er geen problemen mee, afvallen moet ook nog wel leuk blijven, zeker als het lang gaat duren.quote:
[..]
Die mentaliteit heb ik ook, maar ik ben al op m'n streef natuurlijk dus dan gaat het wat makkelijk. Afgelopen weekend bijvoorbeeld veel te veel gegeten (muffin, pizza etc) met als resultaat een halve kilo erbij op Maandag. Maar vanmorgen was ik alweer 0,7 kilo lichter dus het is er ook altijd zo weer af. En sowieso houd ik me dan de rest van de week aan mijn vaste schema.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Een keer iets wat totaal niet in een dieet past is ook geen enkel probleem. Want daar ben je heus niet dik van geworden. Met de nadruk op 'een keer'quote:
Zo werkt het ongeveer hier ook en mijn huisarts en de dietiste hadden er geen problemen mee, afvallen moet ook nog wel leuk blijven, zeker als het lang gaat duren.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
No offense, en t komt er vast heel lullig uit maar wat laat jou denken dat je moeder iets weet van gezond eten? Ze heeft het jou niet kunnen leren en is zelf in de veronderstelling dat een crash dieet goed is. Verder kan je van mij geen advies meer verwachten, je doet er namelijk helemaal niets mee. Je reageert niet eens op advies, het is op het onbeleefde af.quote:
[..]
[..]
Dus wat jullie doen is gewoon normaal eten? Mijn moeder heeft alles in huis gehaald om een paar weken te Sonja Bakkeren. Wat kan ik nou beter doen? Dit is echt lastig... Als ik te veel eet kom ik aan, als ik te weinig eet is het wéér niet goed.
Spoilers!
quote:Op woensdag 8 februari 2012 21:20 schreef Lucky_Strike het volgende:
[..]
Je reageert niet eens op advies, het is op het onbeleefde af.
Ik ben ook 2 meter en sport 5 dagen per week (2 a 3 x krachttraining, 2 a 3 x squash).quote:
[..]
Wat raadt je iemand van 2 meter die aan een uur krachttraining per dag doet dan aan?
2 boterhammen in de ochtend, om 10 uur een appel, om 12 uur 2 boterhammen en een sinaasappel om 2 uur is denk ik ook te weinig, maar wat mag ik dan?! Als ik weer te veel eet, helpt krachttraining ook niet en kom ik wéér aan...
Alsjeblieft, help me even
Die 2 boterhammen in de ochtend eet ik ook, maar in de middag ben ik van 3 naar 4 boterhammen gegaan. Tussendoortjes zijn gelijk aan die van jou.
Sinds ik meer eet tijdens de lunch hou ik het overdag makkelijker vol en eet daardoor 's avonds minder en ben in de middag minder hongerig. Het voorkomt ook dat je lichaam in de spaarstand gaat (die ervoor zorgt dat je niet afvalt).
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
De wraps vanavond waren weer erg goed gelukt
Het tarwebloem dat ik deze keer gebruikt had was wel erg lekker.
Vriendin was op bezoek en was ook onder de indruk (helaas daarna nog wel een paar M&M's op)
Het tarwebloem dat ik deze keer gebruikt had was wel erg lekker.
Vriendin was op bezoek en was ook onder de indruk
(helaas daarna nog wel een paar M&M's op)
Ik heb voor het eerst in mijn leven bij iemand uitgehuild en dat was best fijn om heel eerlijk te zijn Ik voel me alleen superschuldig over mijn blurp momentje. Wat moet ze wel niet van me denken o.O Er kwam ineens iets uit wat heel, heel erg diep zat. Maar...ja eens zien wat ik hiermee ga doen.
Vandaag:
O. 2 boterhammen met light roomkaas en bislook
L. 2 boterhammen met pindakaas
T. Appel
D. Pasta met een saus van gepureerde tomaten, linzen, paprika, ui, maïs, wortelen en doperwten + kruiden.
Ik voel me alleen superschuldig over mijn blurp momentje. Wat moet ze wel niet van me denken o.O Er kwam ineens iets uit wat heel, heel erg diep zat. Maar...ja eens zien wat ik hiermee ga doen. Vandaag:
O. 2 boterhammen met light roomkaas en bislook
L. 2 boterhammen met pindakaas
T. Appel
D. Pasta met een saus van gepureerde tomaten, linzen, paprika, ui, maïs, wortelen en doperwten + kruiden.
Goeiemorgen!
Vandaag poging 2 voor m'n eerste echt stagedag en ik moet ook daarna nog duizendeneen dingen doen. Ben nu al gestresst, maar heb ook besloten dat ik moet denken: Ik krijg gewoon af wat ik af krijg en daar moet de rest van de wereld *en ik* dan maar genoegen mee nemen...
Iig wel een prima ontbijtje op, appel mee voor tussendoor, kaneelbroodje voor de lunch, cup-a-soupje voor de tweede t en vanavond eten we soep met een tarwestokbroodje (er was geen volkoren meer).
Xx!
Vandaag poging 2 voor m'n eerste echt stagedag en ik moet ook daarna nog duizendeneen dingen doen. Ben nu al gestresst, maar heb ook besloten dat ik moet denken: Ik krijg gewoon af wat ik af krijg en daar moet de rest van de wereld *en ik* dan maar genoegen mee nemen...
Iig wel een prima ontbijtje op, appel mee voor tussendoor, kaneelbroodje voor de lunch, cup-a-soupje voor de tweede t en vanavond eten we soep met een tarwestokbroodje (er was geen volkoren meer).
Xx!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:
Het volkorenwrap virus breidt zich uit
wij hadden gister ook wraps gewoon met biefstukreepjes en groenten en een kwark/yoghurt sausje
maar hoeveel wraps staan nou " gelijk" aan 75 gram pasta/rijst ??
en Tink.. succes vandaag! laat je niet op je kop zitten.. sowieso willen ze altijd teveel van je.. je moet je eigen grenzen aangeven..
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
grenzen aangeven, dat kan ik niet zo goed. ik verwacht namelijk heel veel van mezelf en als mijn omgeving dan ook veel van mij verwacht, én ik in een beoordelngstraject zit voor een vaste aanstelling, dan zijn de grenzen helemaal zoek.
dus zit ik om half elf bij de bedrijfsarts voor een verzuimconsult
dus zit ik om half elf bij de bedrijfsarts voor een verzuimconsult
Kwak
been there done thatquote:
grenzen aangeven, dat kan ik niet zo goed. ik verwacht namelijk heel veel van mezelf en als mijn omgeving dan ook veel van mij verwacht, én ik in een beoordelngstraject zit voor een vaste aanstelling, dan zijn de grenzen helemaal zoek.
dus zit ik om half elf bij de bedrijfsarts voor een verzuimconsult
ik doe wat ik kan, laat me niet meer opjutten door mijn baas..
en als het niet goed genoeg is, dan is het maar niet goed genoeg.. dan maar geen glanzende carriere.. ik heb het nu ook goed hoor..
live today , not tomorrow
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
met vier volleybaltrainingen en een wedstrijd op anderhalve week, mag die dinsdag met port en chocola welquote:
[..]
[..]
Dat afvallen gaat zo niet lukken hè?
En de alcohol van de carnaval wordt over het algemeen gecompenseerd door heel veel lopen
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ze denkt alleen maar dat je verdriet had en een mens bentquote:
Ik heb voor het eerst in mijn leven bij iemand uitgehuild en dat was best fijn om heel eerlijk te zijn
Denk je dat je nooit zwak mag zijn of zo Je stelt wel heel onmenselijke eisen aan jezelf. Op diverse gebieden.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lijstje van vandaag:
O: muesli met magere yoghurt, appeltje en kaneel.
T: vloerkadetje met edammer
L: rode bieten met geitenkaas en walnoten met balsamico, over van gister
T: worteltjes en een appel
D: Ik eet niet thuis, wordt een broodje subway.
Naja, niet het beste lijstje wat ik deze week gehad heb.
O: muesli met magere yoghurt, appeltje en kaneel.
T: vloerkadetje met edammer
L: rode bieten met geitenkaas en walnoten met balsamico, over van gister
T: worteltjes en een appel
D: Ik eet niet thuis, wordt een broodje subway.
Naja, niet het beste lijstje wat ik deze week gehad heb.
Over huilen gesproken... ik moest gisteren iets zoeken en kwam de overlijdensadvertenties en condoleancekaarten tegen van mijn schoonmoeder. Ook na twaalf jaar moet ik daar nog om huilen...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Volgens mij slijt zoiets ook nooit. Ik heb gelukkig tot nu toe geen overlijdens gevallen in mijn directe omgeving gehad. Mijn oma overleed wel 4 jaar geleden, maar daar had ik sinds m'n 4e geen contact meer mee gehad. En toen ik op mijn 13e langs ging, als verassing was het eerste wat ze zei: 'Ohhh, wat ben jij een lekkere dikkerd geworden!' en later vertelde ze over een buurmeisje van haar: 'Die is ook vrij fors, natuurlijk niet zo fors als jij..' Dus erg rouwig was ik daar niet om. Ik hoorde laatst iemand zeggen dat iets een plekje moet krijgen. En een andere reageerde daarop met 'Een vaas geef je een plekje, verdriet kun je geen plekje geven.' Ik geloof daar ook best wel in.
Vanmorgen weer 6 ons kwijt. Dus zit sinds m'n laatste schop hier inmiddels 2,5 kilo onder dat gewicht. Gaat de goede kant op. Nog 12 kilo te gaan tot juni, maar de optimist in mij gelooft dat ik daar al eerder kom
O: Havermout. Scheut heet water, 200 ml melk, 50 gram havermout. Beker water erbij.
T: Een kiwi. Beker thee.
L: 3 volkoren boterhammen. 2 met kipfilet, 1 met filet americain. Beker melk. Een trostomaat.
T: Een peer, kleine smoothie met yoghurt en diepvries bosvruchten.
D: Sperziebonen, rijst, kip en een pot ajam pangang roerbaksaus.
A: Bekertje activia. Beker thee.
S: Fietsen, 350 kcal.
[ Bericht 1% gewijzigd door Purdey op 09-02-2012 10:34:11 ]
Vanmorgen weer 6 ons kwijt. Dus zit sinds m'n laatste schop hier inmiddels 2,5 kilo onder dat gewicht. Gaat de goede kant op. Nog 12 kilo te gaan tot juni, maar de optimist in mij gelooft dat ik daar al eerder kom
O: Havermout. Scheut heet water, 200 ml melk, 50 gram havermout. Beker water erbij.
T: Een kiwi. Beker thee.
L: 3 volkoren boterhammen. 2 met kipfilet, 1 met filet americain. Beker melk. Een trostomaat.
T: Een peer, kleine smoothie met yoghurt en diepvries bosvruchten.
D: Sperziebonen, rijst, kip en een pot ajam pangang roerbaksaus.
A: Bekertje activia. Beker thee.
S: Fietsen, 350 kcal.
[ Bericht 1% gewijzigd door Purdey op 09-02-2012 10:34:11 ]
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Elke verjaardag/overlijdensdag van mijn opa en oma, slik ik hier ook tranen weg. Ik geloof ook niet dat dat slijt, het krijgt misschien meer een plekje, maar het gemis is nog net zo sterk als toen ze net overleden.
O: Havermout en thee. (alhoewel ik eerst de thee bij mijn havermout gooide... en de melk in mijn thee beker. xD)
T: bakje yoghurt met rozijnen + thee
L: Omelet van 2 eitjes, tomaat, uit, plakje ontbijtspek en 1 snee brood + melk
T: Geen idee.. denk cup a soup met soepstengel op mijn werk + thee
D: Hutspot met magere rookworst, zonder spekjes.
T: Glas witte wijn
Geen gesport, wel tig keer op een neer met de was, huis afstoffen, dweilen, zuigen, wc en badkamer doen. Spontane beweging? Oh en 3 uur op de sport-BSO.
O: Havermout en thee. (alhoewel ik eerst de thee bij mijn havermout gooide... en de melk in mijn thee beker. xD)
T: bakje yoghurt met rozijnen + thee
L: Omelet van 2 eitjes, tomaat, uit, plakje ontbijtspek en 1 snee brood + melk
T: Geen idee.. denk cup a soup met soepstengel op mijn werk + thee
D: Hutspot met magere rookworst, zonder spekjes.
T: Glas witte wijn
Geen gesport, wel tig keer op een neer met de was, huis afstoffen, dweilen, zuigen, wc en badkamer doen.
Spontane beweging? Oh en 3 uur op de sport-BSO.
Lekker bezig Purdey!
Ik heb al weer een tijd niet op de weegschaal gestaan sta steeds heel vroeg op en dan vergeet ik het helemaal.
Deze week wel 6 uur gesport dus dat gaat in ieder geval goed.
Ik heb al weer een tijd niet op de weegschaal gestaan
sta steeds heel vroeg op en dan vergeet ik het helemaal.Deze week wel 6 uur gesport dus dat gaat in ieder geval goed.
Dat vind ik ook heel lastig; veel succes vandaagquote:
Vandaag poging 2 voor m'n eerste echt stagedag en ik moet ook daarna nog duizendeneen dingen doen. Ben nu al gestresst, maar heb ook besloten dat ik moet denken: Ik krijg gewoon af wat ik af krijg en daar moet de rest van de wereld *en ik* dan maar genoegen mee nemen...
Weer vier ons eraf
Het gaat best lekker, maar dit weekend wordt wat lastig met een feestje, bruiloft en familiebezoek. We zullen zien; er gaat aan de andere kant ook veel gewintersport worden Gisteren:
O halve roggebol 1/2 ham/tomaat, 1/2 philadelphia kruiden/tomaat/komkommer
T appel
L haverbol met 1/2 philadelphia kruiden/avocado, 1/2 runderrookvlees/avocado
T smoothie kiwi/sinaasappel/yoghurt
D volkorenpasta + venkeltomatensaus met garnalen
T drie handjes popcorn in de bios, biertje, wodka martini en een droge martini (nait best, maar 't was heul lekker gelukkig)
liter thee, 1/2 liter prikwater en koffie met suiker
Vandaag:
O halve pittenbol met boter/ham/tomaat, koffie met suiker
T halve snee rogge met boter/30+kaas, appel
L sla/komkommer/tomaat/avocado en een snee rogge met ajvar/30+kaas
T smoothie bessen/appel/yoghurt
D gegrilde zalm, aardappels en broccoli
T minneola
liter thee, 1/2 liter prikwater
B uurtje sportschool, uurtje fietsen
Ik had dat ook al een tijdje niet meer gedaan, maar vanmorgen wel en dat was een aangename (en zeer onverwachte) verrassing.quote:
Lekker bezig Purdey!
Ik heb al weer een tijd niet op de weegschaal gestaan
Deze week wel 6 uur gesport dus dat gaat in ieder geval goed.
Vandaag een jarige collega. Heb een half puntje gebak genomen. Vond het zo sneu om nee te zeggen, want er waren er al 3 op dieet die allemaal nee zeiden
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
mag ik even jompelen voor mezelf?? 6kg nu kwijt. Het gaat langzaam, maar dat vind ik niet erg. Het lukt me ook steeds beter om gewoon ritme en regelmaat te hebben qua eten.
Ik doe het zoals Isabeau 80% van de tijd eet ik netjes en die 20% vind ik dat ik mag zondigen en idd dan niet meteen een hele doos bonbons maar gewoon 2 ofzo. Ik merk dat snoepen me niet eens meer zo trekt. Waar ik voorheen in een uur tijd een zak chips kon leeg eten kan ik met diezelfde zak nu een hele week doen en moet ik hem weggooien omdat het niet meer smaakt
Alleen ben ik nog wat aan het kloten met de tussendoortjes, die neem ik te weinig net zoals fruit, daar moet ik echt beter op letten
Ik doe het zoals Isabeau 80% van de tijd eet ik netjes en die 20% vind ik dat ik mag zondigen en idd dan niet meteen een hele doos bonbons maar gewoon 2 ofzo. Ik merk dat snoepen me niet eens meer zo trekt. Waar ik voorheen in een uur tijd een zak chips kon leeg eten kan ik met diezelfde zak nu een hele week doen en moet ik hem weggooien omdat het niet meer smaakt
Alleen ben ik nog wat aan het kloten met de tussendoortjes, die neem ik te weinig net zoals fruit, daar moet ik echt beter op letten
Be happy with the little things in life
Tja, dat is het verschil dan wel, ik kan het niet compenseren door meer te sporten...lees uberhaupt te gaan sporten. Ik moet het hebben van wandelen, fietsen en een mile per keer.quote:Op donderdag 9 februari 2012 09:57 schreef Sjeen het volgende:
[..]
met vier volleybaltrainingen en een wedstrijd op anderhalve week, mag die dinsdag met port en chocola wel
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Niets om je voor te schamen hoor.quote:
Ik heb voor het eerst in mijn leven bij iemand uitgehuild en dat was best fijn om heel eerlijk te zijn
Vandaag:
O. 2 boterhammen met light roomkaas en bislook
L. 2 boterhammen met pindakaas
T. Appel
D. Pasta met een saus van gepureerde tomaten, linzen, paprika, ui, maïs, wortelen en doperwten + kruiden.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Ik kan de kaarten van mijn ouders en laatste grootouder ook nog steeds niet zien hoor en mijn moeder is dit jaar 23 jaar terug, mijn vader 15 jaar en mijn oma 11 jaar.quote:
Over huilen gesproken... ik moest gisteren iets zoeken en kwam de overlijdensadvertenties en condoleancekaarten tegen van mijn schoonmoeder. Ook na twaalf jaar moet ik daar nog om huilen...
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Dat is altijd fijnquote:
[..]
Ik had dat ook al een tijdje niet meer gedaan, maar vanmorgen wel en dat was een aangename (en zeer onverwachte) verrassing.
Succes!quote:
Ik ga lekker een uurtje sporten!
Ik fiets altijd na het eten. Overdag geen zin om mezelf weer helemaal op te frissen en alles. Dat m'n haar vanavond nat wordt, en m'n mascara op m'n wang eindigt vind ik niet erg. Ik douche toch altijd gelijk erna. Daarna: Legging aan, dikke bedsokken, dikke sloffen, groooote dikke wollen trui aan. En dan relaxing tijd. Heerlijk
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
IK WIL OOK SPORTENNNNNNN.
Energiebommetje nu met die enkel.
Gestopt met de eiwitshakes en de overige meuk omdat ik nergens mijn energie in kwijt kon.
Nu weer een stuk rustiger
1 maart mag ik weer sporten
Energiebommetje nu met die enkel.
Gestopt met de eiwitshakes en de overige meuk omdat ik nergens mijn energie in kwijt kon.
Nu weer een stuk rustiger
1 maart mag ik weer sporten
[b]Op zaterdag 3 juni 2006 18:14 schreef Dirktator het volgende:[/b]
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Hou allemaal vol! Ben inmiddels 20 kg kwijt en ben zo blij..
[b]Op zaterdag 21 november 2009 00:42 schreef Bravebart het volgende:[/b]
Toch frappant dat zo'n knaapje zich in 1 week zo heeft ingelikt binnen PUB dat hij een verjaardagstopic krijgt.
Toch frappant dat zo'n knaapje zich in 1 week zo heeft ingelikt binnen PUB dat hij een verjaardagstopic krijgt.
hoezo inmiddels? Je wil toch niet nog meer afvallen he? Dit is perfectquote:
Hou allemaal vol! Ben inmiddels 20 kg kwijt en ben zo blij..
[ afbeelding ]
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
en nu spieren kweken! (dan mogen er best wel weer een paar kilo bij).quote:
Hou allemaal vol! Ben inmiddels 20 kg kwijt en ben zo blij..
[ afbeelding ]
Kwak
Respect maatje, je ziet het overal, ook in je gezicht. Nu knallen met die spiermassa.quote:
Hou allemaal vol! Ben inmiddels 20 kg kwijt en ben zo blij..
[ afbeelding ]
Hoe lang heb je er over gedaan?
Thanks mate! Je wilt niet weten hoeveel complimenten ik (nog steeds) dagelijks krijg.. Tis zo fijn..quote:
[..]
Respect maatje, je ziet het overal, ook in je gezicht. Nu knallen met die spiermassa.
Hoe lang heb je er over gedaan?
Ga inderdaad binnen 1 maand knallen met de spiermassa. Ben nu lichtelijk bezig.
Klopt! Ben nu al lichtelijk bezig om spieren te kweken.quote:
[..]
en nu spieren kweken! (dan mogen er best wel weer een paar kilo bij).
Ik wil eigenlijk nog zo'n 5-7 kilo eraf.quote:
[..]
hoezo inmiddels? Je wil toch niet nog meer afvallen he? Dit is perfect
[b]Op zaterdag 21 november 2009 00:42 schreef Bravebart het volgende:[/b]
Toch frappant dat zo'n knaapje zich in 1 week zo heeft ingelikt binnen PUB dat hij een verjaardagstopic krijgt.
Toch frappant dat zo'n knaapje zich in 1 week zo heeft ingelikt binnen PUB dat hij een verjaardagstopic krijgt.
Netjes gedaan hoor.quote:
Hou allemaal vol! Ben inmiddels 20 kg kwijt en ben zo blij..
[ afbeelding ]
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Netjesquote:
Hou allemaal vol! Ben inmiddels 20 kg kwijt en ben zo blij..
[ afbeelding ]
maar meer afvallen is echt niet nodig hoorNet weer een uurtje krachttraining gedaan, begin het nu toch wel te zien in mijn armen en schouders
Bij mijn benen zie ik het niet maar voel ik bij het buikdansen wel dat ze veel sterker geworden zijn
Morgen nog een lesje buikdansen en dan heb ik wel weer genoeg gesport deze week.
En de voorfoto?quote:
Hou allemaal vol! Ben inmiddels 20 kg kwijt en ben zo blij..
[ afbeelding ]
De havermout was best te doen, ik wil in het weekend wel even experimenteren met zelf maken
Zal best goed voor je zijn maar hier komt het niet verder dan fijngemaakt in een smoothie ....havermoutpap , dan eet ik liever niets.
....havermoutpap , dan eet ik liever niets.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
een halve kilo afgevallen sinds ik begonnen ben,.
echt, ik ben in staat om gewoon weer te gaan vreten, ik let enorm op, maar d'r gebeurt praktisch niks
echt, ik ben in staat om gewoon weer te gaan vreten, ik let enorm op, maar d'r gebeurt praktisch niks
Ik ben iets meer kwijt, maar sta toch redelijk stil weer ook. Heel irritant ja, toch maar doorzettenquote:Op donderdag 9 februari 2012 19:27 schreef Mirjam het volgende:
een halve kilo afgevallen sinds ik begonnen ben,.
echt, ik ben in staat om gewoon weer te gaan vreten, ik let enorm op, maar d'r gebeurt praktisch niks
En ik kan je zo een aantal andere berichten laten zien waarin staat dat het niet goed is. Dus waarom al die 'hypes' volgen?quote:
stupidity has become as common as common sense was before
ik ben niet eens begónnen met afvallenquote:
[..]
Ik ben iets meer kwijt, maar sta toch redelijk stil weer ook. Heel irritant ja, toch maar doorzetten
[..]
En ik kan je zo een aantal andere berichten laten zien waarin staat dat het niet goed is. Dus waarom al die 'hypes' volgen?
en heb toch m'n eetpatroon aangepast.
Ik zit echt propjevol En dan vooral met groente
Had een groene smoothie voor het avondeten (spinazie, bleekselderij, gember, kaneel, komkommer, sinaasappel, citroen, peterselie) en dan bij het eten ook nog broccoli, erwtjes, ui en wortel. *burp*
Alleen iets te veel smoothie gemaakt, hoop dat het morgen bij het ontbijt nog lekker is.
En dan vooral met groente Had een groene smoothie voor het avondeten (spinazie, bleekselderij, gember, kaneel, komkommer, sinaasappel, citroen, peterselie) en dan bij het eten ook nog broccoli, erwtjes, ui en wortel. *burp*
Alleen iets te veel smoothie gemaakt, hoop dat het morgen bij het ontbijt nog lekker is.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oehhh, afgevallen mannenvlees in het dieettopic! Je ziet er goed uitquote:
Hou allemaal vol! Ben inmiddels 20 kg kwijt en ben zo blij..
[ afbeelding ]
Net 300 kcal verfietst, en ik was kapot na al m'n bezigheden van vandaag. Boodschappen, konijnenbak schoongemaakt, bed gewassen, gestofzuigd.. Nu even helemaal niks meer
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
quote:
[..]
Oehhh, afgevallen mannenvlees in het dieettopic! Je ziet er goed uit
Net 300 kcal verfietst, en ik was kapot na al m'n bezigheden van vandaag. Boodschappen, konijnenbak schoongemaakt, bed gewassen, gestofzuigd.. Nu even helemaal niks meer
Thanks!
[b]Op zaterdag 21 november 2009 00:42 schreef Bravebart het volgende:[/b]
Toch frappant dat zo'n knaapje zich in 1 week zo heeft ingelikt binnen PUB dat hij een verjaardagstopic krijgt.
Toch frappant dat zo'n knaapje zich in 1 week zo heeft ingelikt binnen PUB dat hij een verjaardagstopic krijgt.
Geen dankquote:
Goed idee Isa, een 'hartige' smoothie. Lijkt me wel vreemd. Hm, maar misschien toch eens maken.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Ik vind ze lekker groen smaken, Purdey!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik volg geen hypes, voor mij was havermout een soort vergeten iets.. en ik kon me herinneren dat het in mijn voedingsassistentenopleiding ook al opgehemeld werd (ergens in de jaren 90) dus even herondekkenquote:
[..]
Ik ben iets meer kwijt, maar sta toch redelijk stil weer ook. Heel irritant ja, toch maar doorzetten
[..]
En ik kan je zo een aantal andere berichten laten zien waarin staat dat het niet goed is. Dus waarom al die 'hypes' volgen?
Kan je inmiddels ook weer wat beter en meer bewegen mir?quote:
een halve kilo afgevallen sinds ik begonnen ben,.
echt, ik ben in staat om gewoon weer te gaan vreten, ik let enorm op, maar d'r gebeurt praktisch niks
ja, met mate wel.quote:
[..]
Kan je inmiddels ook weer wat beter en meer bewegen mir?
ik sport, en kan dan zo'n 40 minuten bewegen (verdeeld over 3 apparaten).
een maand.quote:
Hoelang ben je bezig en wát heb je dan veranderd?
ik heb alle snoeptroep geschrapt, chocola na het eten, 's avonds eten en snoepen, wijntjes, etc.
ik eet 3 maaltijden, na het eten, tussen 8 en 9 mager toetje, drink enkel thee en water.
Wat zit er in die maaltijden? Gaat wel langzaam, maar op zich is langzaam wel goed
En door het sporten zal je wel spieren opbouwen en die wegen ook wel wat
En door het sporten zal je wel spieren opbouwen en die wegen ook wel wat
ehr, als je behoorlijk overgewicht hebt en alles laat staan is een halve kilo in een maand echt veel te weinig
nee, crashen is niet goed, maar niks afvallen ook niet.
Ik ben een week langer bezig dan mir en ben al zeven kilo kwijt...
nee, crashen is niet goed, maar niks afvallen ook niet.
Ik ben een week langer bezig dan mir en ben al zeven kilo kwijt...
disclaimer
maar mir, gewoon eens door de arts laten keuren, wie weet speelt er van binnen wel iets wat er invloed op heeft
disclaimer
Irritant he?quote:
[..]
een maand.
ik heb alle snoeptroep geschrapt, chocola na het eten, 's avonds eten en snoepen, wijntjes, etc.
ik eet 3 maaltijden, na het eten, tussen 8 en 9 mager toetje, drink enkel thee en water.
Ging hier net zo,niet echt motiverend en moet momenteel weer de motivatie ff zoeken..invoeren op mn app op de foon werkt wel goed en confronterend,vlgd week maar weer mee.beginnen.
Succes ermee!
ga ik doenquote:
maar mir, gewoon eens door de arts laten keuren, wie weet speelt er van binnen wel iets wat er invloed op heeft
Ga je energieinname eens bijhouden. Uitrekenen in kcals. Dan komt de aap wel uit de mouw. Op gevoel minder eten en her en der een appel en een stuk selderij stoppen gaat niets doen. Zo werkt je lichaam niet.quote:
een halve kilo afgevallen sinds ik begonnen ben,.
echt, ik ben in staat om gewoon weer te gaan vreten, ik let enorm op, maar d'r gebeurt praktisch niks
Ook maar even bijhouden hoeveel gram van welke voedingsstof je uit welk product haalt, alleen maar handig.
En wil je echt snel resultaat zien moet je de Ketose fasé in. Maar dat is wel radicaal. Google maar is.
[b]Op zaterdag 21 november 2009 00:42 schreef Bravebart het volgende:[/b]
Toch frappant dat zo'n knaapje zich in 1 week zo heeft ingelikt binnen PUB dat hij een verjaardagstopic krijgt.
Toch frappant dat zo'n knaapje zich in 1 week zo heeft ingelikt binnen PUB dat hij een verjaardagstopic krijgt.
eens. niet is.quote:
En wil je echt snel resultaat zien moet je de Ketose fasé in. Maar dat is wel radicaal. Google maar is.
https://www.google.com/search?btnG=1&pws=0&q=is
Kwak
Haha, flauw.quote:
[..]
eens. niet is.
https://www.google.com/search?btnG=1&pws=0&q=is
[b]Op zaterdag 21 november 2009 00:42 schreef Bravebart het volgende:[/b]
Toch frappant dat zo'n knaapje zich in 1 week zo heeft ingelikt binnen PUB dat hij een verjaardagstopic krijgt.
Toch frappant dat zo'n knaapje zich in 1 week zo heeft ingelikt binnen PUB dat hij een verjaardagstopic krijgt.
Hoe gaat ie hier?! Inmiddels al 56 kilo en wil naar de 54! Gaat heeeeel snel sinds ik sport! Thuis hoor ik hier niet meer maar ben benieuwd naar jullie!
Thuis hoor ik hier niet meer maar ben benieuwd naar jullie!
Hoe heb je dat gedaan? Kwam je van 63 of verwar ik je nu met iemand anders?quote:
Hoe gaat ie hier?! Inmiddels al 56 kilo en wil naar de 54! Gaat heeeeel snel sinds ik sport!
Dionysou, wat een mooi resultaat en die 5-7 kilo is niet nodig, zeker niet als je bezig bent spieren te kweken
Volgende week weer terug naar de havermoutpap in de ochtend; veel beter te doseren. Vandaag zo'n 8-9 uur rijden, dus hopelijk vind ik iets gezonds onderweg.
O 2 snee rogge; 1 boter/30+kaas/tomaat & 1 boter/ham/tomaat
T smoothie kiwi/peer/yoghurt
L roggebol mosterd/ham/30+kaas/tomaat/komkommer
T's en D appel, en verder ? onderwegens
B half uurtje fietsen en hopelijk zo nog tijd voor een uurtje schaatsen
Wow, gewichtsdieptepunt vanmorgen.....
Jammer dat ik weet dat het komt omdat ik gisteren te weinig gedronken heb en ook niet echt veel heb gegeten.. En vandaag wordt niet heel veel beter vrees ik...
maar toch wel even genieten van het getalletje
Jammer dat ik weet dat het komt omdat ik gisteren te weinig gedronken heb en ook niet echt veel heb gegeten.. En vandaag wordt niet heel veel beter vrees ik...
maar toch wel even genieten van het getalletje
Waarom wordt vandaag niet beter tiekje?
Looking good Dionysiou
Ik ga vanavond uitgebreid op de bank hangen, eerste avond thuis deze week...
Looking good Dionysiou
Ik ga vanavond uitgebreid op de bank hangen, eerste avond thuis deze week...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
hier gaat het allemaal gestaag verder.. geen 7 kilo per maand, maar gewoon 7 ons per week..
op het gemakje
lijsje van vandaag:
O: ontbijt granen met yoghurt
T: cherry tomaatjes
L: Salade met 2 boterhammen
T: fruit
D: 75 gram pasta met 100 gram gehakt en 200 gram groente
S: Wedstrijd volleybal..
T: 3 frietjes en een spaatje rood
op het gemakje
lijsje van vandaag:
O: ontbijt granen met yoghurt
T: cherry tomaatjes
L: Salade met 2 boterhammen
T: fruit
D: 75 gram pasta met 100 gram gehakt en 200 gram groente
S: Wedstrijd volleybal..
T: 3 frietjes en een spaatje rood
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Dat is onzin, er zijn ook andere manieren.quote:
En wil je echt snel resultaat zien moet je de Ketose fasé in. Maar dat is wel radicaal. Google maar is.
Het is geen onzin. Als ik had gezegd dat er maar één manier was, ja dan was het onzin.quote:
[..]
Dat is onzin, er zijn ook andere manieren.
[b]Op zaterdag 21 november 2009 00:42 schreef Bravebart het volgende:[/b]
Toch frappant dat zo'n knaapje zich in 1 week zo heeft ingelikt binnen PUB dat hij een verjaardagstopic krijgt.
Toch frappant dat zo'n knaapje zich in 1 week zo heeft ingelikt binnen PUB dat hij een verjaardagstopic krijgt.
Bluh, vanochtend weer 3 ons erbij. Het is vocht, het is vocht, het is vocht. *Prent zichzelf in*
O: Smoothie. Magere yoghurt, 1/2 banaan, frambozen, bosvruchten, havermout en lijnzaad. Ontbijtbiscuit erbij.
L: 2 boterhammen met pindakaas, golden delicious appel, beker thee.
T: Taai korstje, beker thee.
D: Tomatensoep (Uit pakje, dus zal aardig wat vocht vast gaan houden..) met 2 boterhammen.
A: Nog geen idee.
S: Heen en weer lopen naar 't werk.
O: Smoothie. Magere yoghurt, 1/2 banaan, frambozen, bosvruchten, havermout en lijnzaad. Ontbijtbiscuit erbij.
L: 2 boterhammen met pindakaas, golden delicious appel, beker thee.
T: Taai korstje, beker thee.
D: Tomatensoep (Uit pakje, dus zal aardig wat vocht vast gaan houden..) met 2 boterhammen.
A: Nog geen idee.
S: Heen en weer lopen naar 't werk.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Goeiemorgen lieverds...
Purdey, het is vocht!
Gisteren op stage heb ik precies gedaan wat iedereen adviseerde: Ik ben op tijd naar huis gegaan, heb me niet op m'n kop laten zitten, heb zowel het gebak als de koekjes afgeslagen, heb liters thee gedronken, ontbeten, geluncht en een appel als tussendoortje gegeten. Gisteravond in plaats van de soep gebakken aardappeltjes met mexicaanse erwtjes en een stukje schnitzel gehad en gisteravond 1 cupcake zonder het glazuur... Er bleek toch melk in de mix te zitten, dus ben er goed ziek van geweest. Da's een lesje voor de volgende keer.
Vanochtend uitgeslapen tot half 9 en na lekker tutten enzo om half 10 ontbeten. T sla ik even over, maar voor de lunch maak ik tosti's zodra thuis is
Ik voel me al zo ontzettend jarig op de een of andere manier Eigenlijk suf, het is zondag pas... Maar voorbereidingen treffen en al bedenken wat je aan wilt en wie er allemaal op bezoek komt en dat je cadeautjes gaat krijgen enzo, is gewoon zo fijn [/kleinkindmodus]
Fijne dag allemaal!
Xx
Purdey, het is vocht!
Gisteren op stage heb ik precies gedaan wat iedereen adviseerde: Ik ben op tijd naar huis gegaan, heb me niet op m'n kop laten zitten, heb zowel het gebak als de koekjes afgeslagen, heb liters thee gedronken, ontbeten, geluncht en een appel als tussendoortje gegeten. Gisteravond in plaats van de soep gebakken aardappeltjes met mexicaanse erwtjes en een stukje schnitzel gehad en gisteravond 1 cupcake zonder het glazuur... Er bleek toch melk in de mix te zitten, dus ben er goed ziek van geweest. Da's een lesje voor de volgende keer.
Vanochtend uitgeslapen tot half 9 en na lekker tutten enzo om half 10 ontbeten. T sla ik even over, maar voor de lunch maak ik tosti's zodra
thuis is Ik voel me al zo ontzettend jarig op de een of andere manier
Eigenlijk suf, het is zondag pas... Maar voorbereidingen treffen en al bedenken wat je aan wilt en wie er allemaal op bezoek komt en dat je cadeautjes gaat krijgen enzo, is gewoon zo fijn [/kleinkindmodus]Fijne dag allemaal!
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Jaquote:
Goed zo Tink! Was je stage ook nog leuk?
Superleuk!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Haha, ik krijg vanmorgen een aanbieding van groupon binnen voor een halve kilo bonbons voor 10euro. Ooooh de verleiding . Gelukkig is het ver weg en heb ik geen geld
. Gelukkig is het ver weg en heb ik geen geld
My salvation lies in your love..
Wat leuk dat je je al zo jarig voelt, Tink
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hoi! Ja, 64 kilo! Het komt voornamelijk door het vele sporten. Ik heb heel lang niet gesport en daardoor ben ik ook aangekomen. Nu ben ik het sporten gaan opbouwen en sport ik sowieso iedere dag (hardlopen of naar de sportschool). Verder heb ik een specifiek schema waar ik mij heel goed aan houd en die ook gezond is (van trovey). Ik krijg ook veel opmerkingen trouwens. Echt super chill! Ik hoop alleen niet dat het er heel snel weer bijkomt zodra ik minder ga sporten (al eet ik wel gezond/normaal).quote:
[..]
Hoe heb je dat gedaan? Kwam je van 63 of verwar ik je nu met iemand anders?
Goed zo esperanza! Gewoon lekker blijven bewegen en gezond blijven eten. Als je niet zo extreem gelijnd hebt komen die kilo's er echt niet zomaar weer aan.
Spoilers!
Waarom zou je minder gaan sporten dan?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Je zegt dat als je snel resultaat wil zien dat je dan de ketose fase in móet, dat klopt deels maar ook dit is wel crashen hoor. Zodra je je koolhydraten niet goed opbouwt kom je giga snel weer aan. Daarom geef ik aan dat er ook andere manieren zijn om snel resultaat te zien. Snel resultaat is imho trouwens niet echt waarvoor je moet streven, blijvend resultaat is beter.quote:
[..]
Het is geen onzin. Als ik had gezegd dat er maar één manier was, ja dan was het onzin.
Je hebt een punt. Maar ik wil wel benadrukken dat de een sterker is dan de ander. Ik ben zo intens blij met mijn figuur, ik wil nooit meer terug. Ik was zo verdomd onzeker.quote:
[..]
Je zegt dat als je snel resultaat wil zien dat je dan de ketose fase in móet, dat klopt deels maar ook dit is wel crashen hoor. Zodra je je koolhydraten niet goed opbouwt kom je giga snel weer aan. Daarom geef ik aan dat er ook andere manieren zijn om snel resultaat te zien. Snel resultaat is imho trouwens niet echt waarvoor je moet streven, blijvend resultaat is beter.
[b]Op zaterdag 21 november 2009 00:42 schreef Bravebart het volgende:[/b]
Toch frappant dat zo'n knaapje zich in 1 week zo heeft ingelikt binnen PUB dat hij een verjaardagstopic krijgt.
Toch frappant dat zo'n knaapje zich in 1 week zo heeft ingelikt binnen PUB dat hij een verjaardagstopic krijgt.
Dankje! Het komt goed. Ik krijg nu heerlijk veel complimentjes, zelfs mensen die zeggen dat ik nu te dun ben en niet verder moet gaan. Misschien laat ik het ook wel inderdaad zo en houd ik dezelfde eetstijl aan maar minder ik het sporten. En god ja, mijn figuur is ook gewoon mooi al zeg ik het zelf.quote:
Goed zo esperanza! Gewoon lekker blijven bewegen en gezond blijven eten. Als je niet zo extreem gelijnd hebt komen die kilo's er echt niet zomaar weer aan.
Ik kan in de toekomst niet iedere dag gaan sporten. Nu heb ik nog de tijd aangezien ik gestopt ben met mijn studie maar dat gaat 'm niet worden in de toekomst, daarom denk ik dat ik ook vrij veel en snel ben afgevallen. Heb zoveel gesport.quote:
Ik lees nu dat je 20 kilo bent afgevallen! Super knap zeg! Je was dus best wel dik en nu ben je dun. Prestatie! En beter dat je je helemaal goed voelt nu, heb ik ook alhoewel ik niet zo super dik was.quote:
[..]
Je hebt een punt. Maar ik wil wel benadrukken dat de een sterker is dan de ander. Ik ben zo intens blij met mijn figuur, ik wil nooit meer terug. Ik was zo verdomd onzeker.
Bah, bedenk me net dat mijn doel niet gehaald is (onder de 90 en liefst onder de 87 voor m'n 23e...)
Achjah, dan stellen we weer een nieuw doel, heb ook ontzettend veel andere dingen moeten doen en kan niet alles tegelijk.
Xx
Achjah, dan stellen we weer een nieuw doel, heb ook ontzettend veel andere dingen moeten doen en kan niet alles tegelijk.
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik ben ook blij voor je dat je goed in je vel zit! Hoelang zit je nu al op je streefgewicht? Ik zou wel kijken dat je een gezond eetpatroon blijft aanhouden en niet meer in oude gewoontes vervalt, dat zou zonde zijn.quote:
[..]
Je hebt een punt. Maar ik wil wel benadrukken dat de een sterker is dan de ander. Ik ben zo intens blij met mijn figuur, ik wil nooit meer terug. Ik was zo verdomd onzeker.
O: Havermout (zonder banaan, vanille of noten ) + thee
T: 2 kleine blokjes pure chocola en een banaan + thee
L: 2 boterhammen met Yorkham + glas melk
T: 1 boterham Yorkham + thee
D: Vis + worteltjes + aardappelpurre
T: Bakje yoghurt + water
) + theeT: 2 kleine blokjes pure chocola en een banaan + thee
L: 2 boterhammen met Yorkham + glas melk
T: 1 boterham Yorkham + thee
D: Vis + worteltjes + aardappelpurre
T: Bakje yoghurt + water
Toch wel met kaneel hè, Sil?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik ben vandaag vreselijk van kiet gegaan in de sportschool, dik m'n grenzen over, maar het ging goed en voelde goed.
voorlopig lijstje vandaag:
O: 250gr kwark met lijnzaad, appel, handje zonnebloempitten en beetje suiker, thee
L: 3 boterhammen kalkoenfilet
T? ik denk wat optimel kwark.
D: volkoren pasta met een sausje van light kookroom, wat achterham reepjes en broccoli.
T: wat blokjes jonge kaas en wit wijntje.
S: half uur fietsen en kwartier crosstrainer
voorlopig lijstje vandaag:
O: 250gr kwark met lijnzaad, appel, handje zonnebloempitten en beetje suiker, thee
L: 3 boterhammen kalkoenfilet
T? ik denk wat optimel kwark.
D: volkoren pasta met een sausje van light kookroom, wat achterham reepjes en broccoli.
T: wat blokjes jonge kaas en wit wijntje.
S: half uur fietsen en kwartier crosstrainer
Nee! Mijn kaneel is op... 
En heb onderhand 7 blokjes donkere chocola op. Ik voel me zielig, heeeele zere kaken+knallende koppijn. Beh
En heb onderhand 7 blokjes donkere chocola op. Ik voel me zielig, heeeele zere kaken+knallende koppijn. Beh
Ik weet niet of chocolade nou zo ideaal is bij een knallende koppijn
Maar het helpt vast tegen het je zielig voelen
Maar het helpt vast tegen het je zielig voelen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik denk dat het het erger maakt. Lekker handig. Straks man thuis, ik in bad met boek. Dat helpt meestal wel want de 4 paracetamol halen alleen de scherpe kantjes eraf.quote:
Ik weet niet of chocolade nou zo ideaal is bij een knallende koppijn
Maar het helpt vast tegen het je zielig voelen
Chocola (vooral pure) kan migraine triggeren. Net als onder meer rode wijn en oude kaas. Heel oneerlijk.
Spoilers!
Echt waar? Dat wist ik niet.... Heb er normaal geen last van. Ik krijg eerder van witte wijn hoofdpijn dan rood. (Wel van hoofdpijn hoor. Echt heel vaak zelfs. Maar ik heb eerder het idee dat dit komt door de borsten... Begint meestal met zere nek, straalt door naar hoofd/schouders/rug/kaken.)quote:
Chocola (vooral pure) kan migraine triggeren. Net als onder meer rode wijn en oude kaas. Heel oneerlijk.
Slightly change of plans. Tussendoor werden 2 hartvormige praline bonbons met een glas water. Och, wat hou ik toch van chocolade. Avondtussendoortje wordt wel een taaikorstje. En heen en weer lopen naar 't werk werd allleen terug, het was zoooo koud vanochtend! En nu nog trouwens, maar ik vind het een goed excuusquote:O: Smoothie. Magere yoghurt, 1/2 banaan, frambozen, bosvruchten, havermout en lijnzaad. Ontbijtbiscuit erbij.
L: 2 boterhammen met pindakaas, golden delicious appel, beker thee.
T: Taai korstje, beker thee.
D: Tomatensoep (Uit pakje, dus zal aardig wat vocht vast gaan houden..) met 2 boterhammen.
A: Nog geen idee.
S: Heen en weer lopen naar 't werk.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Als je geen migraine hebt dan maakt chocolade ook niet veel uit hoor. Maar het staat er dus wel om bekend.quote:
Echt waar? Dat wist ik niet.... Heb er normaal geen last van. Ik krijg eerder van witte wijn hoofdpijn dan rood. (Wel van hoofdpijn hoor. Echt heel vaak zelfs. Maar ik heb eerder het idee dat dit komt door de borsten... Begint meestal met zere nek, straalt door naar hoofd/schouders/rug/kaken.)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Heb ik ook weleens gelezen ja. Evenals citrusvruchten, schijnt ook enige invloed te kunnen hebben.quote:
[..]
Als je geen migraine hebt dan maakt chocolade ook niet veel uit hoor. Maar het staat er dus wel om bekend.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Dat van die citrusvruchten wist ik weer niet. Zal er eens op gaan letten. Gelukkig heb ik tegenwoordig niet vaak migraine meer nu ik een nieuwe bril heb, de pil door slik en niet dagelijks een hele verzameling pijnstellers meer slik.
Spoilers!
Ik ben naar een promotie in A'dam geweest.. Dus veel treinen, lunch om 3 uur(was nog wel redelijk ok), maar daarvoor een borrel, en daarna gelijk door naar een volgende afspraak waardoor er geen tijd was voor fatsoenlijk avondeten..quote:
Waarom wordt vandaag niet beter tiekje?
Looking good Dionysiou
Ik ga vanavond uitgebreid op de bank hangen, eerste avond thuis deze week...
Maar morgen pak ik het weer op. Snak naar een gezonde avondmaaltijd
1,5 uur buikdansles gehad en net nog een avondwandeling van 20 minuutjes achter de rug, bewegen gaat de goede kant op
Vandaag eindelijk niks gesnoept, behalve vanavond wat kaas/tomaat/bascilicum maar dat is gezond
Goedzo Saar
Goedzo Saar
Wat noem jij migraine?quote:
Dat van die citrusvruchten wist ik weer niet. Zal er eens op gaan letten. Gelukkig heb ik tegenwoordig niet vaak migraine meer nu ik een nieuwe bril heb, de pil door slik en niet dagelijks een hele verzameling pijnstellers meer slik.
Gaaf is dat hè, dat je gewoon echt behoefte hebt aan veul groentequote:
[..]
Ik ben naar een promotie in A'dam geweest.. Dus veel treinen, lunch om 3 uur(was nog wel redelijk ok), maar daarvoor een borrel, en daarna gelijk door naar een volgende afspraak waardoor er geen tijd was voor fatsoenlijk avondeten..
Maar morgen pak ik het weer op. Snak naar een gezonde avondmaaltijd
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Geen idee of het migraine is. Het lijkt wel hormoon gerelateerd, voor en na de menstruatie, minstens 2 keer per week echt zware hoofdpijn, maximum aantal pijnstillers en dan nog kan ik amper geluid vedragen. Beetje lichtgevoelig, maar niet vreselijk, nooit misselijk, geen vlekken of aura's. Geloof niet dat dat migraine is.
Mijn moeder lijdt wel aan migraine. Die lijkt wel een zombie dan. Iedereen op de tenen door het huis, zij in een donkere kamer en elk half uur kotsen. No fun.
Ondanks mijn halve kleine reep pure chocolade.... afgevallen. Hoe ik dat nou doe.
Mijn moeder lijdt wel aan migraine. Die lijkt wel een zombie dan. Iedereen op de tenen door het huis, zij in een donkere kamer en elk half uur kotsen. No fun.
Ondanks mijn halve kleine reep pure chocolade.... afgevallen.
Hoe ik dat nou doe.
Omdat als je van één kleine reep chocolade aankomt je minstens in Somalië moet wonen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Omdat als je van één kleine reep chocolade aankomt je minstens in Somalië moet wonen.
!
Daarbij had ik niet het idee dat je verder zoveel zin hebt in eten als je zulke hoofdpijn hebt
Bleh, wat is het hier koud! Misschien moet ik de kachel toch aandoen, maar ik wilde ook naar buiten om te wandelen. Dat moet voor 1 uur want dan heb ik een raid
Bleh, wat is het hier koud! Misschien moet ik de kachel toch aandoen, maar ik wilde ook naar buiten om te wandelen. Dat moet voor 1 uur want dan heb ik een raid
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
True.quote:
Daarbij had ik niet het idee dat je verder zoveel zin hebt in eten als je zulke hoofdpijn hebt
Bleh, wat is het hier koud! Misschien moet ik de kachel toch aandoen, maar ik wilde ook naar buiten om te wandelen. Dat moet voor 1 uur want dan heb ik een raid
Hier ook koud! Mn voeten...
Zo twee keer proefrit maken en vanmiddag sport evaluatie woop! Ben zo benieuwd.
Misselijk, geen licht en geluid kunnen verdragen, verschrikkelijke druk vanuit mijn hoofd (bij hoofdpijn meestal andersom), pijn in mijn linkeroog en neus, flauw vallen, mensen niet meer kunnen begrijpen omdat de woorden niet in de juiste volgorde binnenkomen. En het belangrijkste, het gaat niet over zolang ik geen migraine medicijn heb geslikt. Dat is het grote verschil met normale hoofdpijn, daar helpen migraine medicijnen niet tegen. Net zoals een paracetamolletje niet helpt bij migraine.quote:
Ik ben zo blij dat ik amper nog last heb van zowel hoofdpijn als migraine. Ik heb 10 jaar hoofdpijndrama gehad op alle mogelijke manieren inclusief een pijnstillerverslaving
.Anyway, mijn hormonen enzo doen geloof ik weer normaal. Ik ben wel opgeknapt sinds de laatste medicijnverhoging. Ik voel me energiek en opgewekt. Mijn lijf voelt normaal dus maandag ga ik weer beginnen met gezond eten en zal ik ook weer lijstjes plaatsen.
Spoilers!
Jeetje Lucky, dat klinkt als migraine extreem 
Ik dacht ook dat ik vaak last had van migraine, maar de huisarts dacht eerder aan m'n werk. Als cassiére versleep je natuurlijk zittend een hoop spullen, en hij had het vermoeden dat dat de spieren in m'n nek overbelaste wat dan weer doorstraalde naar m'n hoofd. Hij gaf me de tip om af en toe tussen m'n werkzaamheden door wat oefeningen met m'n nek te doen om de spanning er vanaf te halen. Ik heb toen ook een nieuw hoofdkussen gekocht en sindsdien moet ik bekennen dat het minder is geworden.
Straks m'n eerste marsepein/fondant taart bekleden. Heel veel zin in! Ondanks de zoute soep van gisteren maar 1 ons aangekomen sinds gisteren. Lijstje voor vandaag:
O: Havermout. 200 ml melk, 150 ml water, 50 gram havermout en wat kaneel. (Was lekker erdoor!)
T: Late O, en behoorlijk vol van die kom pap
L: 3 boterhammen met mager beleg. Beker karnemelk.
T: Taaikorstje, beker thee.
D: Diepvries erwtjes, beetje gebakken aardappeltjes (olijfolie) en een Duitse biefstuk.
A: Stukje van m'n decoreer taart Beker thee erbij.
Ik dacht ook dat ik vaak last had van migraine, maar de huisarts dacht eerder aan m'n werk. Als cassiére versleep je natuurlijk zittend een hoop spullen, en hij had het vermoeden dat dat de spieren in m'n nek overbelaste wat dan weer doorstraalde naar m'n hoofd. Hij gaf me de tip om af en toe tussen m'n werkzaamheden door wat oefeningen met m'n nek te doen om de spanning er vanaf te halen. Ik heb toen ook een nieuw hoofdkussen gekocht en sindsdien moet ik bekennen dat het minder is geworden.
Straks m'n eerste marsepein/fondant taart bekleden. Heel veel zin in! Ondanks de zoute soep van gisteren maar 1 ons aangekomen sinds gisteren. Lijstje voor vandaag:
O: Havermout. 200 ml melk, 150 ml water, 50 gram havermout en wat kaneel. (Was lekker erdoor!)
T: Late O, en behoorlijk vol van die kom pap
L: 3 boterhammen met mager beleg. Beker karnemelk.
T: Taaikorstje, beker thee.
D: Diepvries erwtjes, beetje gebakken aardappeltjes (olijfolie) en een Duitse biefstuk.
A: Stukje van m'n decoreer taart
Beker thee erbij.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Yesquote:
mocht ook weer even voor de klas staan toen de lerares ergens anders mee bezig was.Heb nu alleen wel gigantisch veel spierpijn.
Net ontbijt gehad, wat bio muesli en bio yoghurt. Heel klein schepje suiker erbij.
Voor lunch straks een gebakken ei met champignons en tomaat.
Avondeten wordt stamppot andijvie van gisteren.
Voor lunch straks een gebakken ei met champignons en tomaat.
Avondeten wordt stamppot andijvie van gisteren.
Sterkheidsbaas van alles.
Nog niet over nagedacht.quote:
Klinkt lekker Lonaa, welke tussendoortjes eet je verder nog?
Ik heb nog mandarijnen in huis. Dus ik denk mandarijn. En een stukje kaas.
Sterkheidsbaas van alles.
Dan hebben we het hier idd over migrainequote:
[..]
Misselijk, geen licht en geluid kunnen verdragen, verschrikkelijke druk vanuit mijn hoofd (bij hoofdpijn meestal andersom), pijn in mijn linkeroog en neus, flauw vallen, mensen niet meer kunnen begrijpen omdat de woorden niet in de juiste volgorde binnenkomen. En het belangrijkste, het gaat niet over zolang ik geen migraine medicijn heb geslikt. Dat is het grote verschil met normale hoofdpijn, daar helpen migraine medicijnen niet tegen. Net zoals een paracetamolletje niet helpt bij migraine.
Ik ben zo blij dat ik amper nog last heb van zowel hoofdpijn als migraine. Ik heb 10 jaar hoofdpijndrama gehad op alle mogelijke manieren inclusief een pijnstillerverslaving
Anyway, mijn hormonen enzo doen geloof ik weer normaal. Ik ben wel opgeknapt sinds de laatste medicijnverhoging. Ik voel me energiek en opgewekt. Mijn lijf voelt normaal dus maandag ga ik weer beginnen met gezond eten en zal ik ook weer lijstjes plaatsen.
Ik vraag het omdat nog steeds mensen die een keer flinke hoofdpijn hebben het over migraine hebben
En dat is echt heel wat anders.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ontopic : vandaag alleen nog maar een grote beker optimel yoghurt, koffie en thee op!
Straks maar een boterhammetje en soep, heb lekker uitgeslapen en sinds gisteren ben ik weer eens gestart met n.i.e.t. m.e.e.r. s.n.o.e.p.e.n. tussendoor
Straks bij de boodschappen havervlokken kopen en experimentee overflakkee
Blegh, ik ben kotsmisselijk van de botercréme en stukjes fondant die ik tussendoor heb staan snoepen tijdens het maken van de taart 
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Ik heb het resultaat al gezien
En hier worden het krieltjes uit de oven met puntpaprika en witvis *hoezo herhaling van eerder deze week*, omdat het gewoon te makkelijk en lekker was
Morgen gourmet... Ik houd m'n hart vast voor de kCal's die ik dan ga eten. Gelukkig mag ik de meeste sauzen niet meer hebben
Xx
En hier worden het krieltjes uit de oven met puntpaprika en witvis *hoezo herhaling van eerder deze week*, omdat het gewoon te makkelijk en lekker was
Morgen gourmet... Ik houd m'n hart vast voor de kCal's die ik dan ga eten. Gelukkig mag ik de meeste sauzen niet meer hebben
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Mager vlees, rode sausjes en veel salade eten en gebruik ook dingen als stukjes aardappel, groente enz.quote:
Ik heb het resultaat al gezien
En hier worden het krieltjes uit de oven met puntpaprika en witvis *hoezo herhaling van eerder deze week*, omdat het gewoon te makkelijk en lekker was
Morgen gourmet... Ik houd m'n hart vast voor de kCal's die ik dan ga eten. Gelukkig mag ik de meeste sauzen niet meer hebben
Xx
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Even een kleine cross-post dan maar van het resultaat
Van de week ook punt paprika's gehaald, 2 voor 1,- bij de C1000. Ga ik morgen verwerken in m'n zelfgemaakte Foe yong hai. Prei, paprika, champignons bakken. Omeletjes bakken. Sausje maken van tomatenketchup, gembersiroop, azijn en ketjap. Bij het groentemengsel wat garnalen. En dan de omeletjes op het bord, groente/garnalen erop en afmaken met de saus. Eventueel nog wat gekookt rijst erbij serveren.
Van de week ook punt paprika's gehaald, 2 voor 1,- bij de C1000. Ga ik morgen verwerken in m'n zelfgemaakte Foe yong hai. Prei, paprika, champignons bakken. Omeletjes bakken. Sausje maken van tomatenketchup, gembersiroop, azijn en ketjap. Bij het groentemengsel wat garnalen. En dan de omeletjes op het bord, groente/garnalen erop en afmaken met de saus. Eventueel nog wat gekookt rijst erbij serveren.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Ziet er goed uit. Hier maar even een tussendoortje van stukjes appel, canberries, stukjes gedroogde abrikozen, beetje kokos en een beetje agavesiroop en dan allles even poffen in de magnetron.
[ Bericht 0% gewijzigd door trovey op 11-02-2012 17:24:46 ]
Hier maar even een tussendoortje van stukjes appel, canberries, stukjes gedroogde abrikozen, beetje kokos en een beetje agavesiroop en dan allles even poffen in de magnetron. [ Bericht 0% gewijzigd door trovey op 11-02-2012 17:24:46 ]
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Een volle bak groentensoep gegeten en er staat een kom magere yoghurt met abrikozen en havervlokken een paar uur in de koelkast, eens kijken hoe dat smaakt
Wauw, ziet er mooi uit Purdey!
Vandaag weer gewogen. Niets eraf, maar ook niets erbij dus ik ben tevreden
Vanaf volgende week weer 3 dagen per week naar college, dan krijg ik weer wat meer beweging door naar de bushalte te fietsen dus dan gaat het hopelijk weer wat beter. Moet ik alleen wel de verleiding van de snackautomaten en de AH to go weerstaan Zeker met het zooitje van de NS. Als je een uur op de trein staat te wachten ga je toch wel heel snel even wat te eten halen...
Vandaag weer gewogen. Niets eraf, maar ook niets erbij dus ik ben tevreden
Vanaf volgende week weer 3 dagen per week naar college, dan krijg ik weer wat meer beweging door naar de bushalte te fietsen dus dan gaat het hopelijk weer wat beter. Moet ik alleen wel de verleiding van de snackautomaten en de AH to go weerstaan
Zeker met het zooitje van de NS. Als je een uur op de trein staat te wachten ga je toch wel heel snel even wat te eten halen...
Even update over mijn eetlijstje,
ontbijt was inderdaad yoghurt met muesli.
tussendoor een paar stukjes (3) stokbrood met eiersalade
lunch was een heel klein stukje groentequiche
tussendoor nog een paar stukjes (3) stokbrood met eiersalade
avondeten: stamppot met veeeeel andijvie.
Net bij de biowinkel nieuwe muesli gekocht, wat cranberrys en noten. Heb nu al zin in mijn ontbijt voor morgen!
ontbijt was inderdaad yoghurt met muesli.
tussendoor een paar stukjes (3) stokbrood met eiersalade
lunch was een heel klein stukje groentequiche
tussendoor nog een paar stukjes (3) stokbrood met eiersalade
avondeten: stamppot met veeeeel andijvie.
Net bij de biowinkel nieuwe muesli gekocht, wat cranberrys en noten. Heb nu al zin in mijn ontbijt voor morgen!
Sterkheidsbaas van alles.
Even een jompel momentje voor mezelf
5 kilo eraf sinds laatste meting (ergens in oktober )
Conditie van 27 naar 28.4 (nog niet geweldig maar ik begon met 17)
Vetpercentage 44.4% (Dit was bijna hetzelfde maar het werd berekend met je gewicht ofzo, dus dat was niet erg.)
Spiermassa 24.4% (Was iets meer dan vorige keer)
Al met al was alles beter geworden. Trainingsprogramma zwaarder.
Heb 5 boterhammen op vandaag, gekke huis met 2 proefritten, boodschappen en sportschool. Kheb nu best wel heel erg trek, zo eens eten koken!
O: 2 boterhammen met light jam (alles was op) + water
T: zwarte koffie
L: 3 boterhammen. 1 smeerworst, 2 cervelaat. Lekker gezond ook.... + water
T: Koffie
D: Aardappelen/vlees/groente. Weet nog niet wat.
T: Yoghurt
S: uur sportschool
Morgen beter hoor.
5 kilo eraf sinds laatste meting (ergens in oktober
)Conditie van 27 naar 28.4 (nog niet geweldig maar ik begon met 17)
Vetpercentage 44.4% (Dit was bijna hetzelfde maar het werd berekend met je gewicht ofzo, dus dat was niet erg.)
Spiermassa 24.4% (Was iets meer dan vorige keer)
Al met al was alles beter geworden.
Trainingsprogramma zwaarder.Heb 5 boterhammen op vandaag, gekke huis met 2 proefritten, boodschappen en sportschool. Kheb nu best wel heel erg trek, zo eens eten koken!
O: 2 boterhammen met light jam (alles was op
) + waterT: zwarte koffie
L: 3 boterhammen. 1 smeerworst, 2 cervelaat. Lekker gezond ook.... + water
T: Koffie
D: Aardappelen/vlees/groente. Weet nog niet wat.
T: Yoghurt
S: uur sportschool
Morgen beter hoor.
Na vanmorgen beschuitjes met hagelslag, vanmiddag een maaltijdsalade en een tussendoortje van fruit, vanavond mosterdsoep, 2 crackers met lihgt-smeerleverworst(van de Lidl, lekker) en een flinke beker yoghurtloze smoothie van sinaasappelsap, peer, appel, kiwi (vandaar maar geen yoghurt want bitter ) en banaan.
) en banaan.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Meh, vanavond met de kinderen bij Oma & Opa meegegeten; pannenkoeken...
Vind ik niet echt avondeten. Heb er netjes zoetstof overheen gedaan, maar nu grote behoefte aan allerlei ongezonds iets met frituur en zo.
Vind ik niet echt avondeten. Heb er netjes zoetstof overheen gedaan, maar nu grote behoefte aan allerlei ongezonds iets met frituur en zo.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Dank allemaal voor de leuke reacties op mijn taart! Daarstraks een stukje op, en ik weet meteen wat ik de volgende keer anders zou kunnen doen allemaal
Net wat laat gegeten, en daarom niet gefietst. Vanmiddag wel lekker een flinke wandeling gemaakt door de kou. Zo'n 3 kwartier weggeweest. Morgen een lekkere luie dag en 's avonds wél fietsen.
Goed idee Trovey, een yoghurtloze smoothie. Ga ik ook morgen eens doen
Net wat laat gegeten, en daarom niet gefietst. Vanmiddag wel lekker een flinke wandeling gemaakt door de kou. Zo'n 3 kwartier weggeweest. Morgen een lekkere luie dag en 's avonds wél fietsen.
Goed idee Trovey, een yoghurtloze smoothie. Ga ik ook morgen eens doen
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Is erg lekker, zeker omdat ik allemaal vers fruit had.
Overigens, voor de mensen die nog een dubbele contactgril zoeken: aankomende week bij het Kruidvat een aanbieding van hun huismerk(watshome) voor 15,99 . Het is er eentje met vetopvangbakje en ik heb zo'n zelfde exemplaar een aantal jaren geleden gekocht en gebruik die regelmatig en het ding doet zijn werk uitstekend. Goedkoop is in dit geval zeker geen duurkoop.
Overigens, voor de mensen die nog een dubbele contactgril zoeken: aankomende week bij het Kruidvat een aanbieding van hun huismerk(watshome) voor 15,99 . Het is er eentje met vetopvangbakje en ik heb zo'n zelfde exemplaar een aantal jaren geleden gekocht en gebruik die regelmatig en het ding doet zijn werk uitstekend.
Goedkoop is in dit geval zeker geen duurkoop.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Goeiemorgen!
Vandaag geen lijstje, geen plannen, geen gedoe, geen restricties *behalve melkloos*
Xx!
Vandaag geen lijstje, geen plannen, geen gedoe, geen restricties *behalve melkloos*
Xx!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Net een beetje yoghurt met muesli en wat cranberry's weggegeten. Maar ik heb zin in brood.
Sterkheidsbaas van alles.
Happy birthday Tink! The big 23! Maak er een leuke dag van meis!quote:
Goeiemorgen!
Vandaag geen lijstje, geen plannen, geen gedoe, geen restricties *behalve melkloos*
Xx!
Hier ook niet echt een lijstje vandaag, alhoewel ik niet van plan ben om uit de band te springen. Gewoon geen dieet zin vandaag
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Dan eet je een boterham.quote:
Net een beetje yoghurt met muesli en wat cranberry's weggegeten. Maar ik heb zin in brood.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Je bent jarig?! Gefeliciteerd! Geniet er vanquote:
Goeiemorgen!
Vandaag geen lijstje, geen plannen, geen gedoe, geen restricties *behalve melkloos*
Xx!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Waarom eet je geen brood dan?quote:
Net een beetje yoghurt met muesli en wat cranberry's weggegeten. Maar ik heb zin in brood.
Ik vind de in 1 nacht gewelde koude havermout/mag yoghurt/stukjes abrikoos erg lekker
Leuk ter afwisseling van andere ontbijtjes 
Oh en ik heb mezelf opgelegd niet meer elke dag te wegen
Eens per week misschien nog minder! Is beter voor mijn bui denk ik
Gefeli Tink!
Hier ook geen lijstje vandaag. We gaan naar de World Cup Shorttrack vandaag. Geen idee wat daar te eten is. En voor vanavond hebben we pizza. Ach, morgen ga ik er weer voor.
Hier ook geen lijstje vandaag. We gaan naar de World Cup Shorttrack vandaag. Geen idee wat daar te eten is. En voor vanavond hebben we pizza. Ach, morgen ga ik er weer voor.
Spoilers!
Gefeliciteerd Tink. Geniet van je verjaardag.
Geniet van je verjaardag.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Gewoon ff lekker klagen hier dat ik er langzamerhand schijtziek van word dat ik met 20KM hardlopen en matig eten in de week gewoon nog 3KG aan kan komen als ik me wat meer veroorloof....
terug naar 2x niks eten dus.
terug naar 2x niks eten dus.
kut is dat he?quote:Op zondag 12 februari 2012 18:58 schreef Swetsenegger het volgende:
Gewoon ff lekker klagen hier dat ik er langzamerhand schijtziek van word dat ik met 20KM hardlopen en matig eten in de week gewoon nog 3KG aan kan komen als ik me wat meer veroorloof....
terug naar 2x niks eten dus.
Fietsen na een te groot diner is een slecht idee
In elk geval toch nog 200 van de eerder besloten 400 kcal verfietst. Beter dan niks
In elk geval toch nog 200 van de eerder besloten 400 kcal verfietst. Beter dan niks
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Ik zit aan de snackworteltjes van de C1000(zakje van 200 gram). Even mijn groente voor vandaag.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Mijn dieet ligt al een jaar achter me. Ik worstel al een jaar met op gewicht blijven.quote:
Vervelend bij effect van een crashdieet?
Als in bodybuildergewicht of gewicht van een mens met normale hoeveelheid spierweefsel en normale hoeveelheid vet (volgens de statistieken)?quote:
[..]
Mijn dieet ligt al een jaar achter me. Ik worstel al een jaar met op gewicht blijven.
Volgens mij beginnen bij mij nu mijn oren te groeien met die worteltjes.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Normaalquote:
[..]
Als in bodybuildergewicht of gewicht van een mens met normale hoeveelheid spierweefsel en normale hoeveelheid vet (volgens de statistieken)?
Volgens mij beginnen bij mij nu mijn oren te groeien met die worteltjes.
Oké, dan is het wat makkelijker voor mij om advies te geven.quote:
Al eens op zo'n site (heb even zo geen link maar die is hier wel in de reeks te vinden) gekeken wat je nou eigenlijk precies nodig hebt voor onderhoud bij jouw leefwijze? Met dat gegeven een beetje spelen dus helaas toch in de gaten blijven houden wat je doet. Vetcellen maakt je lichaam makkelijk aan maar je raakt ze nooit meer kwijt dus je zult je hele leven moeten oppassen als je eenmaal flink te zwaar bent geweest want die cellen blijven op de loer liggen om zich weer vol te slurpen.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Ja, als ik dat eet kom ik minimaal anderhalve kilo per week aanquote:
[..]
Oké, dan is het wat makkelijker voor mij om advies te geven.
Ik eet daar denk ik 70% maximaal van.
Maar de gevolgen blijven ook gewoonquote:
[..]
Mijn dieet ligt al een jaar achter me. Ik worstel al een jaar met op gewicht blijven.
ook na 5 jaar
Zoals ik zei spelen met die gegevens, blijkbaar ben je uitermate gevoelig om snel weer gewicht erbij te krijgen (en dan bedoel ik dus niet spieren ). Zorg er echter wel voor dat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt dus niet je calorieen vullen met loze dingen...soms helaas want loos kan best lekker zijn maar ja, je moet wat.quote:Op zondag 12 februari 2012 19:48 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ja, als ik dat eet kom ik minimaal anderhalve kilo per week aan
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Ik weet het, het is niet de eerste keer dat ik veel ben afgevallen.quote:
[..]
Maar de gevolgen blijven ook gewoon
Alleen valt het me tegen dat ik met behoorlijk sporten nog steeds ergens tussen de 1500 en 1750 Kcal moet eten om niet aan te komen. Terwijl die websites van Trovey het over een dikke 2750 tot 3000 Kcal hebben.
ik zit met precies hetzelfde probleem.quote:
[..]
Ik weet het, het is niet de eerste keer dat ik veel ben afgevallen.
Alleen valt het me tegen dat ik met behoorlijk sporten nog steeds ergens tussen de 1500 en 1750 Kcal moet eten om niet aan te komen. Terwijl die websites van Trovey het over een dikke 2750 tot 3000 Kcal hebben.
snap er niks van
Maar waarom valt dat je tegen? Als je dus blijkbaar weet wat de gevolgen van crashen zijn.quote:
[..]
Ik weet het, het is niet de eerste keer dat ik veel ben afgevallen.
Alleen valt het me tegen dat ik met behoorlijk sporten nog steeds ergens tussen de 1500 en 1750 Kcal moet eten om niet aan te komen. Terwijl die websites van Trovey het over een dikke 2750 tot 3000 Kcal hebben.
gevolgen van crashen? Nonsens. Ik heb gewoon heel weinig nodig. Ik ben wel harder gecrashed in het verleden waarna ik jaren lang zonder enig probleem op gewicht bleef zonder sporten.quote:
[..]
Maar waarom valt dat je tegen? Als je dus blijkbaar weet wat de gevolgen van crashen zijn.
Ouder worden doet ook rare dingen met je gewicht, sinds ik 40+ ben is het hopeloos met het afvallen, vroeger ging er 10 kilo af in een paar maanden...ik doe er nu een jaar over.quote:
[..]
gevolgen van crashen? Nonsens. Ik heb gewoon heel weinig nodig. Ik ben wel harder gecrashed in het verleden waarna ik jaren lang zonder enig probleem op gewicht bleef zonder sporten.
. Na je 30ste gaat het meestal beginnen dat je stofwisseling raar gaat doen. Geen idee hoe oud je bent maar wellicht kan dit meespelen, niet iedereen is hetzelfde dus wie weet met dit ook niet.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Ik heb nooit gecrashed, maar wel gemerkt sinds ik een keer een kilo of 10 ben afgevallen ik meer moet letten op wat ik eet dan daarvoor. En dit was maar een enkele keer afvallen in mijn leven.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik wil graag matigen in mijn KH's. Heb gemerkt dat als ik brood eet, ik me er rond aan eet. Tenminste, dat ligt op de loer.quote:
[..]
Waarom eet je geen brood dan?
Ik vind de in 1 nacht gewelde koude havermout/mag yoghurt/stukjes abrikoos erg lekker
Oh en ik heb mezelf opgelegd niet meer elke dag te wegen
Eens per week misschien nog minder! Is beter voor mijn bui denk ik
Na m'n bakkie yoghurt ben ik trouwens een uur gaan lopen + fietsen, met hond.
Tussen de middag een ham\kaas croissant op t station, als avondeten een halve pizza.
Niet echt super de puper dus, maar het was ook een beetje een rare dag met stress en spanning.
Blegh.
Om t goed te maken zo nog even wat fruit, en dan is er morgen weer een dag.
Sterkheidsbaas van alles.
Met 3 kwartier al je grenzen over?quote:
ik ben vandaag vreselijk van kiet gegaan in de sportschool, dik m'n grenzen over, maar het ging goed en voelde goed.
voorlopig lijstje vandaag:
O: 250gr kwark met lijnzaad, appel, handje zonnebloempitten en beetje suiker, thee
L: 3 boterhammen kalkoenfilet
T? ik denk wat optimel kwark.
D: volkoren pasta met een sausje van light kookroom, wat achterham reepjes en broccoli.
T: wat blokjes jonge kaas en wit wijntje.
S: half uur fietsen en kwartier crosstrainer
Don't try to wake me in the morning, cause i will be gone
ik heb 2 jaar niet kunnen lopen, ik heb anderhalf jaar geleden gerevalideerd en ben van ver gekomen.quote:
[..]
Met 3 kwartier al je grenzen over?
dus ja.
Ik heb qua lopen, zwemmen e.d. ook maar ruim een half uur tot mijn beschikking.
Niet iedereen is een waaghals
Niet iedereen is een waaghals
zo.. het is weer maandag , dus we gaan de " strenge fase" weer in
lijstje van gister (excl thee en water):
O: ontbijt granen
L: clubsandwich van het alexandrium, die heule maal niet zo lekker was
T: 1 toastje geitenkaas , 1 cola
T: 1 cracker
D: zelfgemaakte pizza
en zo te lezen is het lijstje van gister nog best ok
lijstje van vandaag(excl thee en water):
O: ontbijt granen met yoghurt
t: nog even in de kast kijken wat er is
L: salade met 2 boterhammen en halvarine
t: fruit
D: 75 gram pasta, met 100 gram mager rundergehakt en 2 ons groenten
S: volleybal training
vanochtend werd ik weer blij van de weegschaal
, maar woensdag is het officiele weeg momenten nu hopen dat de verkoudheid snel ten einde is.. want ik kom verdacht veel in de buurt van die reclame met AAAAAAAAAAAL die zakdoekjes
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Goeiemorgen!
Vannacht niet echt lekker geslapen door opkomende verkoudheid. Net even zitten twijfelen of ik de weg opga richting sportschool, maar ik ga het gewoon rustig aan proberen...
En dan vandaag weer lekker gezond en netjes eten..
Vannacht niet echt lekker geslapen door opkomende verkoudheid. Net even zitten twijfelen of ik de weg opga richting sportschool, maar ik ga het gewoon rustig aan proberen...
En dan vandaag weer lekker gezond en netjes eten..
Vandaag beetje rare dag.
O: Havermout + thee
T: Yoghurt met wat rozijnen + thee
L: 2 boterhammen met rookvlees + glas melk
T: cup-a-soup denk ik, misschien boterham erbij...
D: Geen idee. Vergadering op werk, denk dat ze patat halen, dus ik haal iets van een salade
S: geen ivm vergadering.
O: Havermout + thee
T: Yoghurt met wat rozijnen + thee
L: 2 boterhammen met rookvlees + glas melk
T: cup-a-soup denk ik, misschien boterham erbij...
D: Geen idee. Vergadering op werk, denk dat ze patat halen, dus ik haal iets van een salade
S: geen ivm vergadering.
Txs voor de felicitaties lieverds
De sausjes mocht ik allemaal niet hebben, dus heb wel zo'n 250 gram vlees op, maar geen sausjes dus, geen huzarensalades, rundvleessalades, etc. Wel wat bruin stokbrood met tomatentapenade en heel veel groente. Niet super, wel goed genoeg.
Nu een nieuw doel voor het komende levensjaar:
Voor mijn 24e verjaardag wil ik op mijn streefgewicht van 80-82 kilo zitten. Dat betekent dat ik 366 dagen heb om 10 kilo (misschien 11) af te halen. Da's een kilo per maand en dat klopt ongeveer met wat ik de afgelopen twee/drie maanden gehaald heb
Twijfel alleen of ik een nieuwe ticker zou maken, deze is eigenlijk niet meer superactueel...
En vandaag een raar lijstje:
O: 4 maisboterhammen, 2 pindakaas, 2 worst. Kop thee.
T: Niks, late O en L vanuit m'n stage.
L: Op stage dus, geen idee wat er op tafel komt, maar zal proberen de gezondere keuzes te maken.
T: Geen idee of ik pauze heb, maar er zit een pakje crackertjes in m'n tas.
D: Zuurkool met spekjes en ananas en aardappelpuree uit de oven. Geen rookworst, die is voor
T: Bakje lactosevrije yoghurt met een appel.
S: Twee keer een kwartier fietsen naar stage en terug.
Xx!
De sausjes mocht ik allemaal niet hebben, dus heb wel zo'n 250 gram vlees op, maar geen sausjes dus, geen huzarensalades, rundvleessalades, etc. Wel wat bruin stokbrood met tomatentapenade en heel veel groente. Niet super, wel goed genoeg.
Nu een nieuw doel voor het komende levensjaar:
Voor mijn 24e verjaardag wil ik op mijn streefgewicht van 80-82 kilo zitten. Dat betekent dat ik 366 dagen heb om 10 kilo (misschien 11) af te halen. Da's een kilo per maand en dat klopt ongeveer met wat ik de afgelopen twee/drie maanden gehaald heb
Twijfel alleen of ik een nieuwe ticker zou maken, deze is eigenlijk niet meer superactueel...
En vandaag een raar lijstje:
O: 4 maisboterhammen, 2 pindakaas, 2 worst. Kop thee.
T: Niks, late O en L vanuit m'n stage.
L: Op stage dus, geen idee wat er op tafel komt, maar zal proberen de gezondere keuzes te maken.
T: Geen idee of ik pauze heb, maar er zit een pakje crackertjes in m'n tas.
D: Zuurkool met spekjes en ananas en aardappelpuree uit de oven. Geen rookworst, die is voor
T: Bakje lactosevrije yoghurt met een appel.
S: Twee keer een kwartier fietsen naar stage en terug.
Xx!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Leuke dag gehad Tink? Leuke cadeautjes gehad? Je hebt sowieso lekker gegeten, toch!
Gisteravond een rare dag gehad qua eten, en vanochtend een pond aangekomen. Zit nu weer 9 ons boven m'n laagste gewicht. Maar dat is er zo weer af Gisteren:
O: 1 ontbijtbiscuit met frambozenjam, potje activia mango, beker thee.
T: Stuk taart.
L: 1 boterham met 30+ kaas, 1 met chocopasta.
T: Taaikorstje, beker thee.
D: Zelfgemaakte foe yong hai, en gehaald bij de chinees: een loempia en koe la kai. Heel gezond allemaal
A: 1 praline bonbon.
S: 200 kcal verfietst, en toen werd ik zo naar omdat ik teveel gegeten had dat ik ben gestopt.
Vandaag:
O: Smoothie met yoghurt, mango en havermout.
L: 3 boterhammen met tomaat en cottage cheese. Beker melk.
T: Golden D. appel.
D: 2 meergranenbolletjes met kipfilet. Beker melk.
A: Taaikorstje, beker thee.
S: Heen en weer lopen naar 't werk.
Gisteravond een rare dag gehad qua eten, en vanochtend een pond aangekomen. Zit nu weer 9 ons boven m'n laagste gewicht. Maar dat is er zo weer af
Gisteren:O: 1 ontbijtbiscuit met frambozenjam, potje activia mango, beker thee.
T: Stuk taart.
L: 1 boterham met 30+ kaas, 1 met chocopasta.
T: Taaikorstje, beker thee.
D: Zelfgemaakte foe yong hai, en gehaald bij de chinees: een loempia en koe la kai. Heel gezond allemaal
A: 1 praline bonbon.
S: 200 kcal verfietst, en toen werd ik zo naar omdat ik teveel gegeten had dat ik ben gestopt.
Vandaag:
O: Smoothie met yoghurt, mango en havermout.
L: 3 boterhammen met tomaat en cottage cheese. Beker melk.
T: Golden D. appel.
D: 2 meergranenbolletjes met kipfilet. Beker melk.
A: Taaikorstje, beker thee.
S: Heen en weer lopen naar 't werk.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Ja Tink nog gefeliciteerd! Heb ik helemaal gemist!
Oh ik heb besloten dat ik er graag nog 5 kilo afwil voor 21 april. Elf Fantasy Fair. Mijn corset kan nu van wijd, naar helemaal dicht al. Dus eigenlijk moet ik een iets kleinere hebben.
Oh ik heb besloten dat ik er graag nog 5 kilo afwil voor 21 april.
Elf Fantasy Fair. Mijn corset kan nu van wijd, naar helemaal dicht al. Dus eigenlijk moet ik een iets kleinere hebben.
Nog gefeliciteerd Tink!!!
Ik wil eigenlijk over 1,5 week op de -5 kilo zitten, maar dan moet ik nog bijna 2 kilo als ik naar de stand van vanmorgen kijk.. Iets te hoog gegrepen dus.. Maar ik zie wel hoe ver ik kom.
Ik heb net een uurtje gesport, en dat was even pittig, maar wel lekker..
Ik wil eigenlijk over 1,5 week op de -5 kilo zitten, maar dan moet ik nog bijna 2 kilo als ik naar de stand van vanmorgen kijk.. Iets te hoog gegrepen dus.. Maar ik zie wel hoe ver ik kom.
Ik heb net een uurtje gesport, en dat was even pittig, maar wel lekker..
Moet gaan lukken toch? Je hebt een mooi doel!quote:
Ja Tink nog gefeliciteerd! Heb ik helemaal gemist!
Oh ik heb besloten dat ik er graag nog 5 kilo afwil voor 21 april.
Hebben jullie eigenlijk allemaal een doel? Of een stok achter de deur? Of een 'Als ik zoveel ben afgevallen mag ik..'
Ik zit al véle, vele jaren na te denken over een kleine tattoeage. En als ik nu onder de 100 kom, wil ik een inieminie hartje op m'n linkspols laten zetten.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Purdey vind ik wel een mooi doel!
Ik doe elke -5 naar de kapper. En als ik op de 75 zit, een nieuwe garderobe! Dat moet dan ook echt wel. En naar de spa!
Zit nog 1 ons verwijdert van de "onder de 90"grens! Dat lukt deze week wel.
Nieuw sportprogramma is zwaar! Wordt dus doorbikkelen.
Oh en ik wil dit jaar langzaam gaan trainen voor een loop hier in het dorp. 10km, halve marathon of een hele. Ik wil de 10 gaan lopen (is laatste weekend voor Kerst). Dat zou wel een prachtig resultaat zijn natuurlijk!
Ik doe elke -5 naar de kapper.
En als ik op de 75 zit, een nieuwe garderobe! Dat moet dan ook echt wel. En naar de spa!Zit nog 1 ons verwijdert van de "onder de 90"grens! Dat lukt deze week wel.
Nieuw sportprogramma is zwaar! Wordt dus doorbikkelen.
Oh en ik wil dit jaar langzaam gaan trainen voor een loop hier in het dorp. 10km, halve marathon of een hele. Ik wil de 10 gaan lopen (is laatste weekend voor Kerst). Dat zou wel een prachtig resultaat zijn natuurlijk!
Heb een heerlijke dag gehad, maar moet nu rennen. Straks meer details!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
mijn doel dit jaar is afvallen en weer dik wordenquote:
[..]
Moet gaan lukken toch? Je hebt een mooi doel!
Hebben jullie eigenlijk allemaal een doel? Of een stok achter de deur? Of een 'Als ik zoveel ben afgevallen mag ik..'
Ik zit al véle, vele jaren na te denken over een kleine tattoeage. En als ik nu onder de 100 kom, wil ik een inieminie hartje op m'n linkspols laten zetten.
denk er maar even over na
is een mooie stok achter de deur
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Afvallen en weer dik worden? Hmm, dat is een cryptische. Waarom zou je dan eerst afvallen.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
omdat dat gezonder isquote:
Afvallen en weer dik worden? Hmm, dat is een cryptische. Waarom zou je dan eerst afvallen.
Don't try to wake me in the morning, cause i will be gone
om ruimte te maken voor iets anders in je buikquote:
Afvallen en weer dik worden? Hmm, dat is een cryptische. Waarom zou je dan eerst afvallen.
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Jij gaat ervan uit dat iedereen hier in hetzelfde schuitje zit maar buiten het feit dat we allemaal te zwaar zijn zijn de omstandigheden waardoor dat zo is geworden allemaal anders dus ook niet iedereen heeft dezelfde mogelijkheden om dat gewicht er af te krijgen.quote:
[..]
Met 3 kwartier al je grenzen over?
[ Bericht 0% gewijzigd door trovey op 13-02-2012 13:45:06 ]
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Aaaaaah, een bum in je buik! Mijn oud leidinggevende was 20 kilo afgevallen omdat ze zwanger wilde worden. Werd zwanger en kwam 35 kilo aan Ergens wenste ik haar dat ook wel toe gna gna.
Ergens wenste ik haar dat ook wel toe gna gna.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
quote:
Aaaaaah, een bum in je buik! Mijn oud leidinggevende was 20 kilo afgevallen omdat ze zwanger wilde worden. Werd zwanger en kwam 35 kilo aan
ik ga m'n best doen om ook tijdens de zwangerschap gewoon gezond te blijven eten..
heb een lijstje gekregen van de dietiste voor als het zo ver is.. en ik moet geloof ik per dag 1 boterham en 1 fruit en wat groente meer eten
dat is best te doen.. hopelijk gaan de hormonen niet dwars liggen
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Yay zit nu op min 8 kg sinds januari kan hier wel aan wennen!
zit nu op min 8 kg sinds januari kan hier wel aan wennen!
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Dat is prachtigquote:
Yay
En Barreltje, mooie motivatie om af te vallen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Barreltje, ik ben tijdens mijn zwangerschap niet heel veel aangekomen, zat aan het eind ongeveer 7 of 8 kilo boven mijn startgewicht. 3 dagen na de bevalling zat ik er alweer onder... Alleen jammer dat ik dat niet vol heb weten te houden toen. ik zit nu nog 2 kilo boven het startgewicht...
Wat fijn voor je! Hartstikke lekker gevoelquote:
Yay
Maar inderdaad Barretje, mooie reden om af te vallen. Overgewicht en zwangerschap schijnt toch niet erg gezond te zijn. Daar ben ik wel ergens bang voor. Dat ik ooit niet zwanger raak vanwege m'n overgewicht. Dat is nu niet aan de orde, ben pas 24, zonder relatie, thuis wonend, van plan weer te gaan studeren.. So I'll keep my legs closed
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Zo, het gaat al bijna een hele dag goed met mijn goede voornemens .
Ik ben net naar Bas van der Heijden geweest en heb even gezonde inkopen gedaan. Rotwinkel maar groente en fruit zijn er prima te betalen. Mijn vangst: 10 kiwi's, een kilo peren, een kilo banaan, grote bak rucola, zakje sla, zakje rauwkost, 1,5 kilo prei en 3 mango's. Fruit in diverse stadia van rijpheid dus ik kan even vooruit.
Nu nog even uitvogelen hoe ik banaan en mango het beste in kan vriezen en of ik ze dan eerst rijp moet laten worden.
.Ik ben net naar Bas van der Heijden geweest en heb even gezonde inkopen gedaan. Rotwinkel maar groente en fruit zijn er prima te betalen. Mijn vangst: 10 kiwi's, een kilo peren, een kilo banaan, grote bak rucola, zakje sla, zakje rauwkost, 1,5 kilo prei en 3 mango's. Fruit in diverse stadia van rijpheid dus ik kan even vooruit.
Nu nog even uitvogelen hoe ik banaan en mango het beste in kan vriezen en of ik ze dan eerst rijp moet laten worden.
Spoilers!
Mango kan prima (heb ik hier ook, gekocht diepvries en zelf ingevroren). Banaan is een groter probleem, die gaat zeker zwart worden (de reden waarom je bananen ook niet in de koelkast moet bewaren) maar is waarschijnlijk nog prima bruikbaar in een smoothie.quote:
Zo, het gaat al bijna een hele dag goed met mijn goede voornemens
Ik ben net naar Bas van der Heijden geweest en heb even gezonde inkopen gedaan. Rotwinkel maar groente en fruit zijn er prima te betalen. Mijn vangst: 10 kiwi's, een kilo peren, een kilo banaan, grote bak rucola, zakje sla, zakje rauwkost, 1,5 kilo prei en 3 mango's. Fruit in diverse stadia van rijpheid dus ik kan even vooruit.
Nu nog even uitvogelen hoe ik banaan en mango het beste in kan vriezen en of ik ze dan eerst rijp moet laten worden.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Thanks Trovey. Ik koop regelmatig diepvries mango, ben ook groot fan van de AH doosjes. Denk dat ik ze wel wat rijper laat worden want ze zijn nog keihard. Lees net dat je ze 6 maanden in de vriezer kan bewaren. Dacht pas ergens gelezen te hebben dat je banaan ook in kunt vriezen maar vraag me ook af hoe dat zou moeten werken.
Wel ontdekt dat prei 2 minuten geblancheerd moet worden voor het invriezen dus ik zet mijn vriend maar eens aan het snijden zo .
Wel ontdekt dat prei 2 minuten geblancheerd moet worden voor het invriezen dus ik zet mijn vriend maar eens aan het snijden zo
.
Spoilers!
iemand hier had het idd een keer over banaan invriezen weet alleen ff niet meer wie ook alweer.
ik ben tijdens t smoothiemaken altijd t langste bezig met t schillen van sinaasappels ook maar eens wat snellers op bedenken ( uit pak vind ik niet lekker )
weet alleen ff niet meer wie ook alweer.ik ben tijdens t smoothiemaken altijd t langste bezig met t schillen van sinaasappels
ook maar eens wat snellers op bedenken ( uit pak vind ik niet lekker )
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Versgeperst uit de fles, hier staat bij de Spar zelf een apparaat dat je het zelf kan doen, ter plekke.quote:
iemand hier had het idd een keer over banaan invriezen
ik ben tijdens t smoothiemaken altijd t langste bezig met t schillen van sinaasappels
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
das fijn spul iddquote:
[..]
Versgeperst uit de fles, hier staat bij de Spar zelf een apparaat dat je het zelf kan doen, ter plekke.
hebben ze hier helaas niet staan
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Bananen vries ik alleen in voor smoothies.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Snij je ze dan voor ze in de vriezer gaan? En ziet het er nog enigszins smakelijk uit dan?quote:
Bananen vries ik alleen in voor smoothies.
Spoilers!
Ik blancheer prei nooit voor het invriezen, het gaat hier toch standaard de soep of pastasaus in. Net een banaansmoothie gefixt als toetje, ik ben zo blij met mijn Kenniequote:
Thanks Trovey. Ik koop regelmatig diepvries mango, ben ook groot fan van de AH doosjes. Denk dat ik ze wel wat rijper laat worden want ze zijn nog keihard. Lees net dat je ze 6 maanden in de vriezer kan bewaren. Dacht pas ergens gelezen te hebben dat je banaan ook in kunt vriezen maar vraag me ook af hoe dat zou moeten werken.
Wel ontdekt dat prei 2 minuten geblancheerd moet worden voor het invriezen dus ik zet mijn vriend maar eens aan het snijden zo
Vanavond nog volleybaltraining en dan hopen dat ik vannacht fatsoenlijk slaap.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Nee, gewoon met schil en al in de diepvries. Dat wordt dan wel pikzwart, maar de banaan zelf ziet er nog gewoon witgeel uit.quote:
Snij je ze dan voor ze in de vriezer gaan? En ziet het er nog enigszins smakelijk uit dan?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat een leerzame dag! Ik ga mijn bananen als ze iets geler zijn ook met schil en al in de vriezer stoppen en de prei niet blancheren. Ik eet dat inderdaad ook altijd ergens doorheen.
Spoilers!
Overgewicht en zwangerschap heeft mij zwangerschapsdiabetes bezorgd. Niet tof! Elke dag 7 keer bloedwaarde controlen en 3 keer per dag insuline spuiten + streng dieet. Ik raad het je niet aan. Kun je ook krijgen als je slank bent natuurlijk, maar overgwicht is een groter risico factor. En je hebt daarna 50% kans dat je binnen 5 jaar diabetes II krijgt. Daarom ben ik gaan afvallen.
Heel weinig gegeten vanavond. Pistoletje kaas en ei. Collega per ongeluk walnoten in de salade gegooid. -.-
Dus het was.
O: Havermout + thee
T: Yoghurt met rozijntjes + thee
L: Tosti met kaas + glas melk
T: 2 creamcrackers met sandwhichspread
D: bruin pistoletje met plakje kaas en een ei
T: Koffie
Laaaaaaaaaaaaaange vergadering was lang!
Kun je ook krijgen als je slank bent natuurlijk, maar overgwicht is een groter risico factor. En je hebt daarna 50% kans dat je binnen 5 jaar diabetes II krijgt. Daarom ben ik gaan afvallen.Heel weinig gegeten vanavond. Pistoletje kaas en ei. Collega per ongeluk walnoten in de salade gegooid. -.-
Dus het was.
O: Havermout + thee
T: Yoghurt met rozijntjes + thee
L: Tosti met kaas + glas melk
T: 2 creamcrackers met sandwhichspread
D: bruin pistoletje met plakje kaas en een ei
T: Koffie
Laaaaaaaaaaaaaange vergadering was lang!
Jeej, ik zie net dat er in krab lang niet zoveel calorieen zit als ik dacht, maar 117 per 100 gram uit blik. Ik zal van de week eens krabsalade maken bij de lunch.
Spoilers!
Vanavond werd sushi, grote doos van de AH met 35% korting. Nu de helft en morgen weer. Zo lekker!
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Net weer een yoghurtloze smoothie op (want de kiwi's zijn nog niet op), was een beetje dik door de gedroogde pruimen...het rietje bleef rechtop staan.
(want de kiwi's zijn nog niet op), was een beetje dik door de gedroogde pruimen...het rietje bleef rechtop staan.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Oh ja, dat wilde ik nog vragen. Wordt kiwi bitter door yoghurt of door zuivel uberhaupt? Ik dacht altijd dat het bitter werd door het niet gelijk (allemaal) op te drinken.
Spoilers!
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Hmm, dank je (alweer!) . Als ik had geweten dat dit zo'n leerzame dag zou worden had ik beter tijd in mijn scriptie kunnen steken .
. Als ik had geweten dat dit zo'n leerzame dag zou worden had ik beter tijd in mijn scriptie kunnen steken .
Spoilers!
Goeiemorgen
Hier aan een ontbijtje en zo eens even bedenken wat ik voor ga regelen voor Valentijn. Meestal doen we gewoon een mooie kaart met een lieve tekst erin, maar op de een of andere manier wil ik iets specialers doen dit jaar... Njah, zo maar even googelen dus.
Iig wel een lijstje:
O: 3 maisboterhammen. 1 pindakaas, 1 ardenner (die is eindelijk bijna op...) en 1 halvajam. Groot glas sap.
T: Beker thee en een pakje crackertjes/twee crackers met beleg.
L: 4 miniworstenbroodjes, glas aanlenglimonade of beker thee.
T: cup-a-soup met balletjes.
D: Zuurkool van gisteren, met ananas en spekjes, zonder rookworst. Groot glas water.
T: Geen idee.
S: Wrs dus even met de fiets de stad in voor vriendjelief, 3 machines was wegwerken incl. elke keer twee trappen op en af.
Ik weet dat de worstenbroodjes een slechte keuze zijn, maar ik moet vandaag enorm hard studeren en ook nog veel huishoud-dingen doen en het zijn de laatsten die overgebleven zijn van dit weekend, net als de ardenner, en dan is de slechte troep op en gaan we weer normaal doen. Had vanochtend bijna een kilo erbij door mijn verjaardagsweekendje en die moet er snel weer af!
Xx
Hier aan een ontbijtje en zo eens even bedenken wat ik voor
ga regelen voor Valentijn. Meestal doen we gewoon een mooie kaart met een lieve tekst erin, maar op de een of andere manier wil ik iets specialers doen dit jaar... Njah, zo maar even googelen dus. Iig wel een lijstje:
O: 3 maisboterhammen. 1 pindakaas, 1 ardenner (die is eindelijk bijna op...) en 1 halvajam. Groot glas sap.
T: Beker thee en een pakje crackertjes/twee crackers met beleg.
L: 4 miniworstenbroodjes, glas aanlenglimonade of beker thee.
T: cup-a-soup met balletjes.
D: Zuurkool van gisteren, met ananas en spekjes, zonder rookworst. Groot glas water.
T: Geen idee.
S: Wrs dus even met de fiets de stad in voor vriendjelief, 3 machines was wegwerken incl. elke keer twee trappen op en af.
Ik weet dat de worstenbroodjes een slechte keuze zijn, maar ik moet vandaag enorm hard studeren en ook nog veel huishoud-dingen doen en het zijn de laatsten die overgebleven zijn van dit weekend, net als de ardenner, en dan is de slechte troep op en gaan we weer normaal doen. Had vanochtend bijna een kilo erbij door mijn verjaardagsweekendje en die moet er snel weer af!
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ja hoor, lekker motiverend. Gisteren voor het eerst weer de hele dag heel enthousiast braaf gedaan, vandaag 2 ons erbij. Nou ja, zal wel vocht of een andere schommeling zijn. Ik ga gewoon lekker door.
Gisteren:
O: Yoghurt met muesli en 2 theelepels lijnzaad
L: 2 volkoren met een omelet van 2 eieren, een tomaat, lente-ui en verse peterselie. Glas karnemelk
T: 2 x 200 ml smoothie, 5 zuurtjes , 8 zoute sticks
A: 1 taco en 2 kleine volkorenwraps met gehakt, heel veel groente en een beetje rode saus. Beker melk.
T: halve peer met een paar kruimels blauwe kaas.
Vandaag:
O: O: Yoghurt met muesli en 2 theelepels lijnzaad
verder geen idee, hele dag op pad. Zo gezond mogelijk bij de benzinepomp.
A: gevulde pasta met heel veel spinazie en tomaatblokjes.
Gisteren:
O: Yoghurt met muesli en 2 theelepels lijnzaad
L: 2 volkoren met een omelet van 2 eieren, een tomaat, lente-ui en verse peterselie. Glas karnemelk
T: 2 x 200 ml smoothie, 5 zuurtjes
, 8 zoute sticksA: 1 taco en 2 kleine volkorenwraps met gehakt, heel veel groente en een beetje rode saus. Beker melk.
T: halve peer met een paar kruimels blauwe kaas.
Vandaag:
O: O: Yoghurt met muesli en 2 theelepels lijnzaad
verder geen idee, hele dag op pad. Zo gezond mogelijk bij de benzinepomp.
A: gevulde pasta met heel veel spinazie en tomaatblokjes.
Spoilers!
L_S.. bij mij duurde het ook 3 weken voordat er eindelijk iets af ging en god wat heb ik daar over zitten mopperen in dit topic .. en nu gaat het er steeds sneller af
eerst was ik blij met een halve kilo per week, nu ga ik toch echt richting de 1/1.5 kilo per week.. gewoon doorzetten.. en blijven doorzetten.. dan komt het helemaal goed!!
lijstje:
O: ontbijt granen met yoghurt
T: femfit vitamines + foliumzuur
T: appel
L: salade met boterhammen en evt een (ongebonden) soepje
t: sinaasappel
D: 75 gram mihoen met 100 gram kip en 200 gram groenten
S: vandaag even niet.. uitzieken op de bank is het beste wat ik er van kan maken
Morgen een dagje naar de sauna wel O, T en L volgens " het schema"
maar T2 en D.. nog geeen idee.. eens kijken of ze een lekkere salade hebben ofzo.. maar de worteltjestaart van de koekela is ook echt
.. en nu gaat het er steeds sneller af eerst was ik blij met een halve kilo per week, nu ga ik toch echt richting de 1/1.5 kilo per week.. gewoon doorzetten.. en blijven doorzetten.. dan komt het helemaal goed!!
lijstje:
O: ontbijt granen met yoghurt
T: femfit vitamines + foliumzuur
T: appel
L: salade met boterhammen en evt een (ongebonden) soepje
t: sinaasappel
D: 75 gram mihoen met 100 gram kip en 200 gram groenten
S: vandaag even niet.. uitzieken op de bank is het beste wat ik er van kan maken
Morgen een dagje naar de sauna
wel O, T en L volgens " het schema"maar T2 en D.. nog geeen idee.. eens kijken of ze een lekkere salade hebben ofzo.. maar de worteltjestaart van de koekela is ook echt
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |