LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:
Riann
BrandX
Silmarwen
[ Bericht 0% gewijzigd door Mylene op 08-02-2012 19:46:32 ]
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:
Riann
BrandX
Silmarwen
[ Bericht 0% gewijzigd door Mylene op 08-02-2012 19:46:32 ]
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Weet niet of we het met dit topic redden tot Valentijn, maar we kunnen de TT altijd aanpassen
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
ik hou sowieso niet van bonbons! 
en die reep chocolade ligt nog steeds in de la!
het gaat ook gewoon om wilskracht!
en die reep chocolade ligt nog steeds in de la!
het gaat ook gewoon om wilskracht!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
quote:
Ik ga even iets leuks bedenken als lunch... Dat is tenminste de bedoeling, ik ben nogal inspiratieloos en heb weinig in huis.
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik doe niet aan Valentijnsdag. 
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Chocolade is wel een van mn weak spots 
Maar ik mag dan ook best af en toe n stukje van mezelf, vergeleken met vroeger ben ik echt op chocoladerantsoen haha
Maar ik mag dan ook best af en toe n stukje van mezelf, vergeleken met vroeger ben ik echt op chocoladerantsoen haha
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Manlief wel, die wilde uit eten... maar daar hebben we heul geen geld voor.. dus nu lekker samen thuis kokenquote:
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Lunch! Balkenbrij met gebakken appeltjes 
Mijn lief heeft cursus op valentijnsdag, dus ik hang lekker alleen op de bank dan
Mijn lief heeft cursus op valentijnsdag, dus ik hang lekker alleen op de bank dan
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Hoe eten jullie die havermout als ontbijt? Gewoon die kant en klare en dan opwarmen? Of helemaal from scratch?
Ik lees veel goeie eigenschappen van havermout en zie in jullie lijstjes het ook vaak terugkomen, vandaar mijn vraag
Ik lees veel goeie eigenschappen van havermout en zie in jullie lijstjes het ook vaak terugkomen, vandaar mijn vraag
Ik heb nog een bon van een pannenkoekenrestaurant, (tweede pannenkoek en soep voor ieder 1,00). kan ik wel eens met mijn broer naartoe gaan (bij gebrek aan loverquote:Op woensdag 8 februari 2012 13:13 schreef Barreltje het volgende:
[..]
Manlief wel, die wilde uit eten... maar daar hebben we heul geen geld voor.. dus nu lekker samen thuis koken
), niet op Valentijnsdag maar gewoon eerder of later. Al eens eerder gedaan en die pannenkoek kreeg ik niet op, zo groot was het ding.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Wij doen ook niet echt aan Valentijn hoor... ik schrijf voor vriendjelief een lieve kaart vol en verder is het wel prima. Ik ben twee dagen van tevoren jarig en dan voelt het zo dubbelop.
Xx
ps. Overigens werd de lunch geroosterde boterhammen met 30+kaas en lekker veel augurk
Xx
ps. Overigens werd de lunch geroosterde boterhammen met 30+kaas en lekker veel augurk
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik maak havermout tegenwoordig zoals ik op een weblog die Steer in CUL plaatste heb gezienquote:Op woensdag 8 februari 2012 13:18 schreef Bluezz het volgende:
Hoe eten jullie die havermout als ontbijt? Gewoon die kant en klare en dan opwarmen? Of helemaal from scratch?
Ik lees veel goeie eigenschappen van havermout en zie in jullie lijstjes het ook vaak terugkomen, vandaar mijn vraag
Uiteraard zelf gemaakt en dan met banaan, rozijnen, kaneel, vanille-essence, basterdsuiker en een eetlepel amandelpasta
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik maak maar eens even een smoothie voor de lunch . Laatste banaan moet op en ik heb ook kokos en kaneel in huis..gaat een banaan/kokos/kaneelsmoothie worden met uiteraard mijn gezondheidsmengsel erdoor.
. Laatste banaan moet op en ik heb ook kokos en kaneel in huis..gaat een banaan/kokos/kaneelsmoothie worden met uiteraard mijn gezondheidsmengsel erdoor.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Ok! Als mijn halve liter zojuist gekochte kant en klare op is ga ik dat ook even proberen, tnxxquote:
Ik maak havermout tegenwoordig zoals ik op een weblog die Steer in CUL plaatste heb gezien
Uiteraard zelf gemaakt en dan met banaan, rozijnen, kaneel, vanille-essence, basterdsuiker en een eetlepel amandelpasta
Misschien kan Steer de website nog terug vinden, die is daar beter in dan ikquote:
Ok! Als mijn halve liter zojuist gekochte kant en klare op is ga ik dat ook even proberen, tnxx
Je moet het wel een tijdje (10 min) in het pannetje op zacht vuur laten staan tot de banaan zacht lobbig is.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Krijg je dan niet meteen een berg calo's binnen met die banaan én suiker e.d.
Klinkt wel lekker trouwens
Deze is het w.s. http://allrecipes.nl/rece(...)mout-en-bananen.aspx
Klinkt wel lekker trouwens
Deze is het w.s. http://allrecipes.nl/rece(...)mout-en-bananen.aspx
Bestaat er dan ook kant-en-klare havermout? Ik ken alleen kale havermout in een papieren zak, die je eet met warme melk (lekker) of heet water (bah) en die je even moet laten staan om zacht te worden.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
bij de toetjes heb je zon range met aangemaakte pappen, bloempap, havermout, griesmeel dat soort spulquote:
Bestaat er dan ook kant-en-klare havermout? Ik ken alleen kale havermout in een papieren zak, die je eet met warme melk (lekker) of heet water (bah) en die je even moet laten staan om zacht te worden.
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Deze heb ik net gekocht (de halve liter) http://www.frieschevlag.n(...)pappen+havermoutpap/quote:
Bestaat er dan ook kant-en-klare havermout? Ik ken alleen kale havermout in een papieren zak, die je eet met warme melk (lekker) of heet water (bah) en die je even moet laten staan om zacht te worden.
Ook omdat ik smorgens niet veel tijd heb voor het ontbijt ( lees : zo laat mogelijk op wil staan)
Maar wat is dan het verschil met normale havermout? Dat is toch alleen een kwestie van melk verwarmen, havermout erbij, even roeren en laten staan en eten?quote:Op woensdag 8 februari 2012 14:28 schreef littledrummergirl het volgende:
[..]
bij de toetjes heb je zon range met aangemaakte pappen, bloempap, havermout, griesmeel dat soort spul
Geen zorgen voor de dag van morgen.
het enige verschil is dat deze al bereid is denk ikquote:
[..]
Maar wat is dan het verschil met normale havermout? Dat is toch alleen een kwestie van melk verwarmen, havermout erbij, even roeren en laten staan en eten?
maar ik vind m niet zo lekker, hij is zo glibberig ofzo
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Ik vind die uit die k&k pakjes echt niet lekker 
De havermout zoals ik die maak is ook met half melk/half water.
De havermout zoals ik die maak is ook met half melk/half water.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oi, dat zal lekker zijn! Ik maak het door 2,5 dl koud water met 1 dl (40-45 gram) havermout aan de kook te brengen op middelhoog vuur. Tegen de tijd dat het kookt is het dik genoeg en is de havermout zacht. Dan gaat er nog een lepel lijnzaad door voor 't smeren van de binnenkant. Op zich vind ik 't best te eten dan, maar kaneel helpt een hoop om er wat meer (een betere) smaak aan te geven.quote:
Ik maak havermout tegenwoordig zoals ik op een weblog die Steer in CUL plaatste heb gezien
Uiteraard zelf gemaakt en dan met banaan, rozijnen, kaneel, vanille-essence, basterdsuiker en een eetlepel amandelpasta
Gezondheidsmengsel?quote:
Ik maak maar eens even een smoothie voor de lunch
Die vind ik heel lekker, maar dan wel koud en met wat suiker.quote:
[..]
Deze heb ik net gekocht (de halve liter) http://www.frieschevlag.n(...)pappen+havermoutpap/
Ook omdat ik smorgens niet veel tijd heb voor het ontbijt ( lees : zo laat mogelijk op wil staan)
Zelfs zonder de suiker zijn het al best veel calorieën (73 per 100ml).
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Dat lijkt mij qua kcal juist erg weinig voor een ontbijt.quote:
[..]
Die vind ik heel lekker, maar dan wel koud en met wat suiker.
Zelfs zonder de suiker zijn het al best veel calorieën (73 per 100ml).
Spoilers!
Ik eet soms Brinta (Classic) als ontbijt en weet eigenlijk niet eens hoeveel kcal dat zijn. Weet wel dat het lekker en gezond is.quote:
[..]
Dat lijkt mij qua kcal juist erg weinig voor een ontbijt.
Maar naar aanleiding van jouw post even gezocht, valt niet mee om een waarde te vinden voor Brinta, daar waar het staat gaat het over 100 gram. Geen idee of ze daar de inhoud van het pak mee bedoelen of het bereid product (dat deels afhankelijk is van mengverhouding en soort melk).
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Ja, tarwezemelen, lijnzaad en lecitinepoeder.quote:
Overigens een een smoothie met kokos voor mij geen succesnummer
...de structuur beviel me niet, en dat is zachtjes uitgedrukt. 
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Daar moet dan nog melk bij.quote:
30 gram brinta (6 eetlepels) onbereid is 103 kcal.
Daarmee zal het in totaal niet veel meer of minder zijn dan de havermout, al kan ik me bij die halve liter pakken slecht inhouden (moeten op).
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
73 kcal bij 100 ml (zegt Friesche Vlag)
Dus als ik morgen de helft (dus 250 ml ) als ontbijt neem zit ik best redelijk.
Normaal bestaat mijn ontbijt als ik werk uit een beker magere yoghurt en dan om 10.00 een volkorenboterham met alleen boter....
Dus als ik morgen de helft (dus 250 ml ) als ontbijt neem zit ik best redelijk.
Normaal bestaat mijn ontbijt als ik werk uit een beker magere yoghurt en dan om 10.00 een volkorenboterham met alleen boter....
Als je er 150 ml melk bijdoet kom je op 253 kcal. Per 100 gram bereid product zit je dus op ongeveer 140 kcal.quote:
[..]
Daar moet dan nog melk bij.
Daarmee zal het in totaal niet veel meer of minder zijn dan de havermout, al kan ik me bij die halve liter pakken slecht inhouden (moeten op).
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik doe een soepkommetje vullen met melk, die zet ik in de magnetron, dan doe ik tig andere dingen voor de kids, haal bakje eruit, doe schepjes havermout erbij tot het iets dikker wordt, gooi ik er wat kaneel op, terug in de magnetron tot het kokend heet is, dan is het ontbijt van de kids ook klaar en dan kan je het eten.
Wil hem simpel en heet.
Wil hem simpel en heet.
De lekkerste dieettip ooit: eet chocoladecake als ontbijt
Zo, geen calorieën meer tellen enzo, het kan veel lekkerderder
Zo, geen calorieën meer tellen enzo, het kan veel lekkerderder
stupidity has become as common as common sense was before
Ik pak altijd 3 eetlepelsquote:
30 gram brinta (6 eetlepels) onbereid is 103 kcal.
Ik gebruik voor alles magere houdbare melk, 35 kcal per 100 ml.quote:
[..]
Als je er 150 ml melk bijdoet kom je op 253 kcal. Per 100 gram bereid product zit je dus op ongeveer 140 kcal.
Mijn portie is ook groter, zal 250 - 300 ml melk zijn.
Met 100 kcal voor de melk en ook zoiets voor de brinta kom je net over de 200 heen. Grofweg hetzelfde als de havermout dus.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Pap is gewoon calorierijk, maar je lijf heeft die energie ook wel nodig in de ochtend. Als je er geen bergen suiker doorheen gooit is het heus geen probleem
Twee boterhammen zijn samen ook 120kcal, en dan gaat er nog beleg op
Twee boterhammen zijn samen ook 120kcal, en dan gaat er nog beleg op
Dat valt toch best mee? Ik doe voor 50 calorieën aan brinta in een kom en 46 calorieën melk(100ml) dus das ongeveer 100 calorieën. Evenveel als een cup-a-soepjequote:
Pap is gewoon calorierijk, maar je lijf heeft die energie ook wel nodig in de ochtend. Als je er geen bergen suiker doorheen gooit is het heus geen probleem
Twee boterhammen zijn samen ook 120kcal, en dan gaat er nog beleg op
Nouja ik weet niet precies de hoeveelheid want ik doe het op gevoel. Laat het 200 calorieën voor een bakje zijn, dat is toch nog steeds weinig? Een tussendoortje bevat al snel 100 calorieën.quote:
Dat is voor een maaltijd zelfs erg weinig
Ik krijg meestal al te weinig binnen en mijn ontbijt heeft gemiddeld al 200/300kcals.. Van tussendoortjes heb ik geen verstand Het lijkt me alleen niet erg om een flinke bak pap te eten (als je het lust)
Het lijkt me alleen niet erg om een flinke bak pap te eten (als je het lust)
Havermout zoals ik dat ook klaarmaak: http://www.katheats.com/kaths-tribute-to-oatmeal
Na het filmpje wil je het gewoon ook eens zo proberen en daarna ben je verkocht
Hele website is overigens geweldig. Kath Eats Real Food. Zouden we allemaal eens moeten doen
(ze is trouwens diëtiste, en momenteel is ze zwanger)
Na het filmpje wil je het gewoon ook eens zo proberen en daarna ben je verkocht
Hele website is overigens geweldig. Kath Eats Real Food. Zouden we allemaal eens moeten doen
(ze is trouwens diëtiste, en momenteel is ze zwanger)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Voel je welkomquote:Op woensdag 8 februari 2012 16:58 schreef Lonaa het volgende:
Ik kom hier weer even posten, als jullie het goed vinden.
Het ziet er lekker uitquote:
Havermout zoals ik dat ook klaarmaak: http://www.katheats.com/kaths-tribute-to-oatmeal
Na het filmpje wil je het gewoon ook eens zo proberen en daarna ben je verkocht
Hele website is overigens geweldig. Kath Eats Real Food. Zouden we allemaal eens moeten doen
(ze is trouwens diëtiste, en momenteel is ze zwanger)
ik geef toe
Het kost alleen teveel tijd en dus maak ik dat alleen als ik een vrije dag heb. Voor ik naar mijn werk ga moet alles zo snel mogelijk zodat ik ook zo lang mogelijk in bed kan blijvenquote:
Het ziet er lekker uit
Normaal dus vooral een volkorenboterham met een glas karnemelk of yoghurt met muesli
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik vind het meteen een leuk mensquote:
Havermout zoals ik dat ook klaarmaak: http://www.katheats.com/kaths-tribute-to-oatmeal
Na het filmpje wil je het gewoon ook eens zo proberen en daarna ben je verkocht
Hele website is overigens geweldig. Kath Eats Real Food. Zouden we allemaal eens moeten doen
(ze is trouwens diëtiste, en momenteel is ze zwanger)
al is ze wel een beetje neurotisch met haar weegschaaltje
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Och ja! Ook het verdelen van de twee porties moet exact gelijkquote:
ik vind het meteen een leuk mens
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ga m'n best doen.quote:
Ga vanaf vandaag proberen koolhydraat-beperkt te eten. Zo weinig mogelijk dus, maar toch een beetje omdat ik brood zo lekker vindt.
En om dan gelijk maar even een eetlijstje te posten:
O: 2 roereieren met een scheutje room, een tomaat, handvol champignons en wat spekjes op een bio volkoren boterham.
L: Handjevol bio meusli met bio yoghurt en een mandarijn.
D: Ga ik zo maken. 2 tartaartjes, champignons, een ui, en prei
Sterkheidsbaas van alles.
Buiten het feit dat ik haar recept onmogelijk kan eten met de walnoten en amandelen, vind ik het echt een afschuwelijk vreselijk neurotisch mens! O.o Met dat gemeet en geweeg en dan "the beautiful film I'm going to eat" Ik kreeg er gewoon kokhals neigingen van.
Bovendien zit er banaan in... En ik eet alleen groene bananen
als ze rijp zijn hoef ik ze niet en warme banaan ga ik letterlijk van over mijn nek om de een of andere reden. En ik gruwel van vanille.
Dus! Niet mijn recept. Ik doe wel de kaneel.
Bovendien zit er banaan in... En ik eet alleen groene bananen
als ze rijp zijn hoef ik ze niet en warme banaan ga ik letterlijk van over mijn nek om de een of andere reden. En ik gruwel van vanille. Dus! Niet mijn recept.
Ik doe wel de kaneel.
Nee, duidelijk niet jouw recept dan
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Niks mis met wat kaneel 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Schiet niet erg op hè op deze manier met dit recept.quote:
Buiten het feit dat ik haar recept onmogelijk kan eten met de walnoten en amandelen, vind ik het echt een afschuwelijk vreselijk neurotisch mens! O.o Met dat gemeet en geweeg en dan "the beautiful film I'm going to eat" Ik kreeg er gewoon kokhals neigingen van.
Bovendien zit er banaan in... En ik eet alleen groene bananen
Dus! Niet mijn recept.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Ik heb dat vetvrije dieet (wat ben ik ook eigenwijs...) 4 dagen volgehouden, ik ik weeg nu 115.5 KG. Vorige week was dat 120. Echt heel bizar. Vandaag was de laatste dag. Ik ben ik mei begonnen met diëten/sporten en het resultaat mag er zijn!! De omtrek van mijn buik is 10 centimeter kleiner. Mijn benen geloof ik 7 centimeter.
Vanaf morgen wil ik gewoon normaal eten. Morgenochtend twee boterhammen, om 10 uur een tussendoortje, in de middag twee boterhammen, en om 2 uur een tussendoortje. In de avond wil ik met mijn neef krachttraining gaan doen. Als ik het op deze manier doe, doe ik het dan goed? Of krijg ik dan te veel energie binnen waardoor ik alsnog dikker wordt?
Ik wil eigenlijk terug naar mijn streefgewicht van 105 KG, hoe doe ik dat het beste (en zo snel mogelijk), maar zonder kans op flauwvallen?
Ik heb Mylene trouwens gevraagd om me in de OP te zetten
Vanaf morgen wil ik gewoon normaal eten. Morgenochtend twee boterhammen, om 10 uur een tussendoortje, in de middag twee boterhammen, en om 2 uur een tussendoortje. In de avond wil ik met mijn neef krachttraining gaan doen. Als ik het op deze manier doe, doe ik het dan goed? Of krijg ik dan te veel energie binnen waardoor ik alsnog dikker wordt?
Ik wil eigenlijk terug naar mijn streefgewicht van 105 KG, hoe doe ik dat het beste (en zo snel mogelijk), maar zonder kans op flauwvallen?
Ik heb Mylene trouwens gevraagd om me in de OP te zetten
ik weet niet hoe groot je bent, maar ik vind 2x 2 boterhammen voor n man toch best weinigquote:
Ik heb dat vetvrije dieet (wat ben ik ook eigenwijs...) 4 dagen volgehouden, ik ik weeg nu 115.5 KG. Vorige week was dat 120. Echt heel bizar. Vandaag was de laatste dag. Ik ben ik mei begonnen met diëten/sporten en het resultaat mag er zijn!! De omtrek van mijn buik is 10 centimeter kleiner. Mijn benen geloof ik 7 centimeter.
Vanaf morgen wil ik gewoon normaal eten. Morgenochtend twee boterhammen, om 10 uur een tussendoortje, in de middag twee boterhammen, en om 2 uur een tussendoortje. In de avond wil ik met mijn neef krachttraining gaan doen. Als ik het op deze manier doe, doe ik het dan goed? Of krijg ik dan te veel energie binnen waardoor ik alsnog dikker wordt?
Ik wil eigenlijk terug naar mijn streefgewicht van 105 KG, hoe doe ik dat het beste (en zo snel mogelijk), maar zonder kans op flauwvallen?
Ik heb Mylene trouwens gevraagd om me in de OP te zetten
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Bonbons met valentijn, die heb ik nog nooit gehad. En ook nooit een kaart. Of bloemen.
Ik voel me ineens heel zielig
Ik vind valentijnsdag altijd juist een heel geschikt moment om je heel erg Bridget Jones achtig vol te proppen met chocolade als je alleen bent. Maar dat ga ik dus dit jaar niet doen
Ik voel me ineens heel zielig
Ik vind valentijnsdag altijd juist een heel geschikt moment om je heel erg Bridget Jones achtig vol te proppen met chocolade als je alleen bent. Maar dat ga ik dus dit jaar niet doen
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Gewoon stoppen met eten en in bed gaan liggen, dan kun je ook niet meer vallen.quote:
Ik heb dat vetvrije dieet (wat ben ik ook eigenwijs...) 4 dagen volgehouden, ik ik weeg nu 115.5 KG. Vorige week was dat 120. Echt heel bizar. Vandaag was de laatste dag. Ik ben ik mei begonnen met diëten/sporten en het resultaat mag er zijn!! De omtrek van mijn buik is 10 centimeter kleiner. Mijn benen geloof ik 7 centimeter.
Vanaf morgen wil ik gewoon normaal eten. Morgenochtend twee boterhammen, om 10 uur een tussendoortje, in de middag twee boterhammen, en om 2 uur een tussendoortje. In de avond wil ik met mijn neef krachttraining gaan doen. Als ik het op deze manier doe, doe ik het dan goed? Of krijg ik dan te veel energie binnen waardoor ik alsnog dikker wordt?
Ik wil eigenlijk terug naar mijn streefgewicht van 105 KG, hoe doe ik dat het beste (en zo snel mogelijk), maar zonder kans op flauwvallen?
Ik heb Mylene trouwens gevraagd om me in de OP te zetten
Ja doei.
Ik ga morgen havermout halen 
Geen idee of ik het lekker vind, maar die dingen op haar site zien er toch wel erg lekker uit zeg!
Mijn lijstje vandaag:
O: 2 volkoren beschuiten, 1 met appelstroop, 1 met halvajam. Volkoren boterham met filet americain.
T: Peer
L Roerei met tomaat, een kop soep en een beschuitje met Linera paté
T: Appel
D Spaghetti met 30+ kaas, als toetje 250 ml. Optimel kwark.
Net na het half uurtje Kinect cardio een plakje ontbijtkoek.
Morgen is m'n weegdag, ik ben benieuwd of er wat af is
Geen idee of ik het lekker vind, maar die dingen op haar site zien er toch wel erg lekker uit zeg! Mijn lijstje vandaag:
O: 2 volkoren beschuiten, 1 met appelstroop, 1 met halvajam. Volkoren boterham met filet americain.
T: Peer
L Roerei met tomaat, een kop soep en een beschuitje met Linera paté
T: Appel
D Spaghetti met 30+ kaas, als toetje 250 ml. Optimel kwark.
Net na het half uurtje Kinect cardio een plakje ontbijtkoek.
Morgen is m'n weegdag, ik ben benieuwd of er wat af is
And so the lion fell in love with the lamb
Wat raadt je iemand van 2 meter die aan een uur krachttraining per dag doet dan aan?quote:
[..]
ik weet niet hoe groot je bent, maar ik vind 2x 2 boterhammen voor n man toch best weinig
2 boterhammen in de ochtend, om 10 uur een appel, om 12 uur 2 boterhammen en een sinaasappel om 2 uur is denk ik ook te weinig, maar wat mag ik dan?! Als ik weer te veel eet, helpt krachttraining ook niet en kom ik wéér aan...
Alsjeblieft, help me even
Troost je, ik ook niet en ben één van de ouderen hier in dit topic.quote:
Bonbons met valentijn, die heb ik nog nooit gehad. En ook nooit een kaart. Of bloemen.
Ik voel me ineens heel zielig
Ik vind valentijnsdag altijd juist een heel geschikt moment om je heel erg Bridget Jones achtig vol te proppen met chocolade als je alleen bent. Maar dat ga ik dus dit jaar niet doen
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Misschien moeten wij dan samen valentijnsdag vierenquote:
[..]
Troost je, ik ook niet en ben één van de ouderen hier in dit topic.
Fles wijn, doos chocolade en een film. Ik zie een topavond!
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
misschien smiddags iets van een salade en die twee boterhammen, of iets van n eitje erbij oid.quote:
[..]
Wat raadt je iemand van 2 meter die aan een uur krachttraining per dag doet dan aan?
2 boterhammen in de ochtend, om 10 uur een appel, om 12 uur 2 boterhammen en een sinaasappel om 2 uur is denk ik ook te weinig, maar wat mag ik dan?! Als ik weer te veel eet, helpt krachttraining ook niet en kom ik wéér aan...
Alsjeblieft, help me even
en wat heel erg vult en ook goed is voor je spierbehoud zijn dingen met eiwitten, zoals eiwitshakes. Maar... daar moet je van houden
mijn ding is het niet echt haha
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Doe maar twee dozen chocolade.quote:
[..]
Misschien moeten wij dan samen valentijnsdag vieren
Fles wijn, doos chocolade en een film. Ik zie een topavond!
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Mijn moeder zegt dat ik beter Sonja Bakker kan gaan doen, om een kilo af te vallen per week... Je heeft alles al in huis gehaald.quote:
[..]
misschien smiddags iets van een salade en die twee boterhammen, of iets van n eitje erbij oid.
en wat heel erg vult en ook goed is voor je spierbehoud zijn dingen met eiwitten, zoals eiwitshakes. Maar... daar moet je van houden
En een fles port en dan allebei de bridget jones films kijken, ik doe meequote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik ook!quote:Op woensdag 8 februari 2012 20:33 schreef Sjeen het volgende:
En een fles port en dan allebei de bridget jones films kijken, ik doe mee
Port in mokken met chocolade uit zo'n hartvormige doos 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik denk dat het vooral belangrijk is dat je iets voor jezelf zoekt wat je goed denkt vol te kunnen houden. Letten op wat je op je brood doet, wat je drinkt, wat je tussendoor neemt scheelt al zoveel, je hoeft m.i. niet eens een vast dieet aan te houden van een of andere goeroe. Stiekem weet je zelf ook wel wat gezond voor je is en wat nietquote:
[..]
Mijn moeder zegt dat ik beter Sonja Bakker kan gaan doen, om een kilo af te vallen per week... Je heeft alles al in huis gehaald.
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Het de tijd geven, je moet leren om geduld te hebben.quote:Op woensdag 8 februari 2012 20:36 schreef Computerfluisteraar het volgende:
Mensen, kunnen jullie me definitief advies geven over hoe ik die laatste 10 kilo eraf moet krijgen?
Die 10 kilo gaat er nou eenmaal niet binnen een maand af als je het goed doet.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
quote:
Mensen, kunnen jullie me definitief advies geven over hoe ik die laatste 10 kilo eraf moet krijgen?
quote:Op woensdag 8 februari 2012 20:15 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Gewoon stoppen met eten en in bed gaan liggen, dan kun je ook niet meer vallen.
Ja doei.
quote:
[..]
Ik ook!
Dat afvallen gaat zo niet lukken hè?quote:
[..]
En een fles port en dan allebei de bridget jones films kijken, ik doe mee
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Waarom niet? Ik ben geen computerfluisteraar, ik heb geen haast. Ik heb al dat vet in zo'n 20 jaar verzameld, dat gaat er niet in een paar maandjes af. 80% van mijn dagen zijn prima dieetdagen, de overige 20% mag ik gewoon bonbons van mezelfquote:
(okok, geen doos)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ben al twee jaar bezig en wil daar niet tien jaar van maken, ik heb al zwakke momenten zat.quote:
[..]
Waarom niet? Ik ben geen computerfluisteraar, ik heb geen haast. Ik heb al dat vet in zo'n 20 jaar verzameld, dat gaat er niet in een paar maandjes af. 80% van mijn dagen zijn prima dieetdagen, de overige 20% mag ik gewoon bonbons van mezelf
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Dat moet ik ook echt eens zelf gaan maken! Goed plan.quote:
Hier ligt de falafel klaar
Nu nog anderhalf uur wachten tot m'n man thuis is
honger
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Tien jaar is wel een beetje veel jaquote:
Ik ben al twee jaar bezig en wil daar niet tien jaar van maken, ik heb al zwakke momenten zat.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Die mentaliteit heb ik ook, maar ik ben al op m'n streef natuurlijk dus dan gaat het wat makkelijk. Afgelopen weekend bijvoorbeeld veel te veel gegeten (muffin, pizza etc) met als resultaat een halve kilo erbij op Maandag. Maar vanmorgen was ik alweer 0,7 kilo lichter dus het is er ook altijd zo weer af. En sowieso houd ik me dan de rest van de week aan mijn vaste schema.quote:
[..]
Waarom niet? Ik ben geen computerfluisteraar, ik heb geen haast. Ik heb al dat vet in zo'n 20 jaar verzameld, dat gaat er niet in een paar maandjes af. 80% van mijn dagen zijn prima dieetdagen, de overige 20% mag ik gewoon bonbons van mezelf
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
En ik ben al te laat begonnen.quote:
[..]
Tien jaar is wel een beetje veel ja
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
http://www.epicurious.com(...)orite-Falafel-231755quote:
[..]
Dat moet ik ook echt eens zelf gaan maken! Goed plan.
Ja doei.
quote:
[..]
ik denk dat het vooral belangrijk is dat je iets voor jezelf zoekt wat je goed denkt vol te kunnen houden. Letten op wat je op je brood doet, wat je drinkt, wat je tussendoor neemt scheelt al zoveel, je hoeft m.i. niet eens een vast dieet aan te houden van een of andere goeroe. Stiekem weet je zelf ook wel wat gezond voor je is en wat niet
Dus wat jullie doen is gewoon normaal eten? Mijn moeder heeft alles in huis gehaald om een paar weken te Sonja Bakkeren. Wat kan ik nou beter doen? Dit is echt lastig... Als ik te veel eet kom ik aan, als ik te weinig eet is het wéér niet goed.quote:
[..]
Het de tijd geven, je moet leren om geduld te hebben.
Opgeslagenquote:
http://www.epicurious.com(...)orite-Falafel-231755
Ik denk dat je moeder niet zo'n goede raadgever is in deze, Computerfluisteraar. Ik zou je zelfs aanraden eens een gesprek met een diëtiste te vragen bij je huisarts. Denk dat je nog schrikt van hoeveel je moet eten om af te vallen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
en daar heb je meteen je antwoordquote:
[..]
[..]
Dus wat jullie doen is gewoon normaal eten? Mijn moeder heeft alles in huis gehaald om een paar weken te Sonja Bakkeren. Wat kan ik nou beter doen? Dit is echt lastig... Als ik te veel eet kom ik aan, als ik te weinig eet is het wéér niet goed.
je moet daar tussenin gaan zitten. Je kan best eten tot je vol zit, maar kies dan gezondere dingen vol zitten van een maaltijdsalade oid is gezonder dan van twee bigmacs.het is allemaal niet zo ingewikkeld
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
En wat zeggen ze er op de sportschool van? Als jij een uur krachttraining doet per dag, dan zullen ze je daar toch ook wel wat advies over voeding kunnen geven..
Ik heb net weer 1,5 uur gesport. Ik heb mij zitten verbazen over de giebelmeisjes die minimaal een kwartier per apparaat nodig hadden, en er alleen op zaten te kletsen... En over de dame die onbezweet de fitnesszaal weer uitkwam... Ik laat volgens mij op een gegeven moment zo'n spoor van zweet achter als ik niet oppas..
Ik heb net weer 1,5 uur gesport. Ik heb mij zitten verbazen over de giebelmeisjes die minimaal een kwartier per apparaat nodig hadden, en er alleen op zaten te kletsen... En over de dame die onbezweet de fitnesszaal weer uitkwam... Ik laat volgens mij op een gegeven moment zo'n spoor van zweet achter als ik niet oppas..
Ik vind dat ik vandaag best een verantwoord diner heb gekookt wat best luxe was
Het was zalm met citroen uit de oven, broccoli, mini quiche gevuld met kastanjes, serranoham en ei, en een salade van rode bieten, geitenkaas, walnoten, balsamico (dat laatste idee gejat van motorbloempje).
Omnomnom en niet eens slecht volgens mij
Het was zalm met citroen uit de oven, broccoli, mini quiche gevuld met kastanjes, serranoham en ei, en een salade van rode bieten, geitenkaas, walnoten, balsamico (dat laatste idee gejat van motorbloempje).
Omnomnom en niet eens slecht volgens mij
Nee, ik doe sinds een week helemaal niets meer aan sport. Ik laat dat krachttraining nog even voor wat het isquote:
En wat zeggen ze er op de sportschool van? Als jij een uur krachttraining doet per dag, dan zullen ze je daar toch ook wel wat advies over voeding kunnen geven..
Ik heb net weer 1,5 uur gesport. Ik heb mij zitten verbazen over de giebelmeisjes die minimaal een kwartier per apparaat nodig hadden, en er alleen op zaten te kletsen... En over de dame die onbezweet de fitnesszaal weer uitkwam... Ik laat volgens mij op een gegeven moment zo'n spoor van zweet achter als ik niet oppas..
ik doe de komende weken Sonja Bakkeren. Eerst een week op krachten komen, dan wil ik weer lange afstanden gaan lopen.
Zo werkt het ongeveer hier ook en mijn huisarts en de dietiste hadden er geen problemen mee, afvallen moet ook nog wel leuk blijven, zeker als het lang gaat duren.quote:
[..]
Die mentaliteit heb ik ook, maar ik ben al op m'n streef natuurlijk dus dan gaat het wat makkelijk. Afgelopen weekend bijvoorbeeld veel te veel gegeten (muffin, pizza etc) met als resultaat een halve kilo erbij op Maandag. Maar vanmorgen was ik alweer 0,7 kilo lichter dus het is er ook altijd zo weer af. En sowieso houd ik me dan de rest van de week aan mijn vaste schema.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Een keer iets wat totaal niet in een dieet past is ook geen enkel probleem. Want daar ben je heus niet dik van geworden. Met de nadruk op 'een keer'quote:
Zo werkt het ongeveer hier ook en mijn huisarts en de dietiste hadden er geen problemen mee, afvallen moet ook nog wel leuk blijven, zeker als het lang gaat duren.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
No offense, en t komt er vast heel lullig uit maar wat laat jou denken dat je moeder iets weet van gezond eten? Ze heeft het jou niet kunnen leren en is zelf in de veronderstelling dat een crash dieet goed is. Verder kan je van mij geen advies meer verwachten, je doet er namelijk helemaal niets mee. Je reageert niet eens op advies, het is op het onbeleefde af.quote:
[..]
[..]
Dus wat jullie doen is gewoon normaal eten? Mijn moeder heeft alles in huis gehaald om een paar weken te Sonja Bakkeren. Wat kan ik nou beter doen? Dit is echt lastig... Als ik te veel eet kom ik aan, als ik te weinig eet is het wéér niet goed.
Spoilers!
quote:Op woensdag 8 februari 2012 21:20 schreef Lucky_Strike het volgende:
[..]
Je reageert niet eens op advies, het is op het onbeleefde af.
Ik ben ook 2 meter en sport 5 dagen per week (2 a 3 x krachttraining, 2 a 3 x squash).quote:
[..]
Wat raadt je iemand van 2 meter die aan een uur krachttraining per dag doet dan aan?
2 boterhammen in de ochtend, om 10 uur een appel, om 12 uur 2 boterhammen en een sinaasappel om 2 uur is denk ik ook te weinig, maar wat mag ik dan?! Als ik weer te veel eet, helpt krachttraining ook niet en kom ik wéér aan...
Alsjeblieft, help me even
Die 2 boterhammen in de ochtend eet ik ook, maar in de middag ben ik van 3 naar 4 boterhammen gegaan. Tussendoortjes zijn gelijk aan die van jou.
Sinds ik meer eet tijdens de lunch hou ik het overdag makkelijker vol en eet daardoor 's avonds minder en ben in de middag minder hongerig. Het voorkomt ook dat je lichaam in de spaarstand gaat (die ervoor zorgt dat je niet afvalt).
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
De wraps vanavond waren weer erg goed gelukt
Het tarwebloem dat ik deze keer gebruikt had was wel erg lekker.
Vriendin was op bezoek en was ook onder de indruk (helaas daarna nog wel een paar M&M's op)
Het tarwebloem dat ik deze keer gebruikt had was wel erg lekker.
Vriendin was op bezoek en was ook onder de indruk
(helaas daarna nog wel een paar M&M's op)
Ik heb voor het eerst in mijn leven bij iemand uitgehuild en dat was best fijn om heel eerlijk te zijn Ik voel me alleen superschuldig over mijn blurp momentje. Wat moet ze wel niet van me denken o.O Er kwam ineens iets uit wat heel, heel erg diep zat. Maar...ja eens zien wat ik hiermee ga doen.
Vandaag:
O. 2 boterhammen met light roomkaas en bislook
L. 2 boterhammen met pindakaas
T. Appel
D. Pasta met een saus van gepureerde tomaten, linzen, paprika, ui, maïs, wortelen en doperwten + kruiden.
Ik voel me alleen superschuldig over mijn blurp momentje. Wat moet ze wel niet van me denken o.O Er kwam ineens iets uit wat heel, heel erg diep zat. Maar...ja eens zien wat ik hiermee ga doen. Vandaag:
O. 2 boterhammen met light roomkaas en bislook
L. 2 boterhammen met pindakaas
T. Appel
D. Pasta met een saus van gepureerde tomaten, linzen, paprika, ui, maïs, wortelen en doperwten + kruiden.
Goeiemorgen!
Vandaag poging 2 voor m'n eerste echt stagedag en ik moet ook daarna nog duizendeneen dingen doen. Ben nu al gestresst, maar heb ook besloten dat ik moet denken: Ik krijg gewoon af wat ik af krijg en daar moet de rest van de wereld *en ik* dan maar genoegen mee nemen...
Iig wel een prima ontbijtje op, appel mee voor tussendoor, kaneelbroodje voor de lunch, cup-a-soupje voor de tweede t en vanavond eten we soep met een tarwestokbroodje (er was geen volkoren meer).
Xx!
Vandaag poging 2 voor m'n eerste echt stagedag en ik moet ook daarna nog duizendeneen dingen doen. Ben nu al gestresst, maar heb ook besloten dat ik moet denken: Ik krijg gewoon af wat ik af krijg en daar moet de rest van de wereld *en ik* dan maar genoegen mee nemen...
Iig wel een prima ontbijtje op, appel mee voor tussendoor, kaneelbroodje voor de lunch, cup-a-soupje voor de tweede t en vanavond eten we soep met een tarwestokbroodje (er was geen volkoren meer).
Xx!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:
Het volkorenwrap virus breidt zich uit
wij hadden gister ook wraps gewoon met biefstukreepjes en groenten en een kwark/yoghurt sausje
maar hoeveel wraps staan nou " gelijk" aan 75 gram pasta/rijst ??
en Tink.. succes vandaag! laat je niet op je kop zitten.. sowieso willen ze altijd teveel van je.. je moet je eigen grenzen aangeven..
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
grenzen aangeven, dat kan ik niet zo goed. ik verwacht namelijk heel veel van mezelf en als mijn omgeving dan ook veel van mij verwacht, én ik in een beoordelngstraject zit voor een vaste aanstelling, dan zijn de grenzen helemaal zoek.
dus zit ik om half elf bij de bedrijfsarts voor een verzuimconsult
dus zit ik om half elf bij de bedrijfsarts voor een verzuimconsult
Kwak
been there done thatquote:
grenzen aangeven, dat kan ik niet zo goed. ik verwacht namelijk heel veel van mezelf en als mijn omgeving dan ook veel van mij verwacht, én ik in een beoordelngstraject zit voor een vaste aanstelling, dan zijn de grenzen helemaal zoek.
dus zit ik om half elf bij de bedrijfsarts voor een verzuimconsult
ik doe wat ik kan, laat me niet meer opjutten door mijn baas..
en als het niet goed genoeg is, dan is het maar niet goed genoeg.. dan maar geen glanzende carriere.. ik heb het nu ook goed hoor..
live today , not tomorrow
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
