LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:
Riann
BrandX
Silmarwen
[ Bericht 0% gewijzigd door Mylene op 08-02-2012 19:46:32 ]
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:
Riann
BrandX
Silmarwen
[ Bericht 0% gewijzigd door Mylene op 08-02-2012 19:46:32 ]
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Weet niet of we het met dit topic redden tot Valentijn, maar we kunnen de TT altijd aanpassen
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
ik hou sowieso niet van bonbons! 
en die reep chocolade ligt nog steeds in de la!
het gaat ook gewoon om wilskracht!
en die reep chocolade ligt nog steeds in de la!
het gaat ook gewoon om wilskracht!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
quote:
Ik ga even iets leuks bedenken als lunch... Dat is tenminste de bedoeling, ik ben nogal inspiratieloos en heb weinig in huis.
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik doe niet aan Valentijnsdag. 
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Chocolade is wel een van mn weak spots 
Maar ik mag dan ook best af en toe n stukje van mezelf, vergeleken met vroeger ben ik echt op chocoladerantsoen haha
Maar ik mag dan ook best af en toe n stukje van mezelf, vergeleken met vroeger ben ik echt op chocoladerantsoen haha
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Manlief wel, die wilde uit eten... maar daar hebben we heul geen geld voor.. dus nu lekker samen thuis kokenquote:
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Lunch! Balkenbrij met gebakken appeltjes 
Mijn lief heeft cursus op valentijnsdag, dus ik hang lekker alleen op de bank dan
Mijn lief heeft cursus op valentijnsdag, dus ik hang lekker alleen op de bank dan
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Hoe eten jullie die havermout als ontbijt? Gewoon die kant en klare en dan opwarmen? Of helemaal from scratch?
Ik lees veel goeie eigenschappen van havermout en zie in jullie lijstjes het ook vaak terugkomen, vandaar mijn vraag
Ik lees veel goeie eigenschappen van havermout en zie in jullie lijstjes het ook vaak terugkomen, vandaar mijn vraag
Ik heb nog een bon van een pannenkoekenrestaurant, (tweede pannenkoek en soep voor ieder 1,00). kan ik wel eens met mijn broer naartoe gaan (bij gebrek aan loverquote:Op woensdag 8 februari 2012 13:13 schreef Barreltje het volgende:
[..]
Manlief wel, die wilde uit eten... maar daar hebben we heul geen geld voor.. dus nu lekker samen thuis koken
), niet op Valentijnsdag maar gewoon eerder of later. Al eens eerder gedaan en die pannenkoek kreeg ik niet op, zo groot was het ding.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Wij doen ook niet echt aan Valentijn hoor... ik schrijf voor vriendjelief een lieve kaart vol en verder is het wel prima. Ik ben twee dagen van tevoren jarig en dan voelt het zo dubbelop.
Xx
ps. Overigens werd de lunch geroosterde boterhammen met 30+kaas en lekker veel augurk
Xx
ps. Overigens werd de lunch geroosterde boterhammen met 30+kaas en lekker veel augurk
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik maak havermout tegenwoordig zoals ik op een weblog die Steer in CUL plaatste heb gezienquote:Op woensdag 8 februari 2012 13:18 schreef Bluezz het volgende:
Hoe eten jullie die havermout als ontbijt? Gewoon die kant en klare en dan opwarmen? Of helemaal from scratch?
Ik lees veel goeie eigenschappen van havermout en zie in jullie lijstjes het ook vaak terugkomen, vandaar mijn vraag
Uiteraard zelf gemaakt en dan met banaan, rozijnen, kaneel, vanille-essence, basterdsuiker en een eetlepel amandelpasta
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik maak maar eens even een smoothie voor de lunch . Laatste banaan moet op en ik heb ook kokos en kaneel in huis..gaat een banaan/kokos/kaneelsmoothie worden met uiteraard mijn gezondheidsmengsel erdoor.
. Laatste banaan moet op en ik heb ook kokos en kaneel in huis..gaat een banaan/kokos/kaneelsmoothie worden met uiteraard mijn gezondheidsmengsel erdoor.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Ok! Als mijn halve liter zojuist gekochte kant en klare op is ga ik dat ook even proberen, tnxxquote:
Ik maak havermout tegenwoordig zoals ik op een weblog die Steer in CUL plaatste heb gezien
Uiteraard zelf gemaakt en dan met banaan, rozijnen, kaneel, vanille-essence, basterdsuiker en een eetlepel amandelpasta
Misschien kan Steer de website nog terug vinden, die is daar beter in dan ikquote:
Ok! Als mijn halve liter zojuist gekochte kant en klare op is ga ik dat ook even proberen, tnxx
Je moet het wel een tijdje (10 min) in het pannetje op zacht vuur laten staan tot de banaan zacht lobbig is.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Krijg je dan niet meteen een berg calo's binnen met die banaan én suiker e.d.
Klinkt wel lekker trouwens
Deze is het w.s. http://allrecipes.nl/rece(...)mout-en-bananen.aspx
Klinkt wel lekker trouwens
Deze is het w.s. http://allrecipes.nl/rece(...)mout-en-bananen.aspx
Bestaat er dan ook kant-en-klare havermout? Ik ken alleen kale havermout in een papieren zak, die je eet met warme melk (lekker) of heet water (bah) en die je even moet laten staan om zacht te worden.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
bij de toetjes heb je zon range met aangemaakte pappen, bloempap, havermout, griesmeel dat soort spulquote:
Bestaat er dan ook kant-en-klare havermout? Ik ken alleen kale havermout in een papieren zak, die je eet met warme melk (lekker) of heet water (bah) en die je even moet laten staan om zacht te worden.
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Deze heb ik net gekocht (de halve liter) http://www.frieschevlag.n(...)pappen+havermoutpap/quote:
Bestaat er dan ook kant-en-klare havermout? Ik ken alleen kale havermout in een papieren zak, die je eet met warme melk (lekker) of heet water (bah) en die je even moet laten staan om zacht te worden.
Ook omdat ik smorgens niet veel tijd heb voor het ontbijt ( lees : zo laat mogelijk op wil staan)
Maar wat is dan het verschil met normale havermout? Dat is toch alleen een kwestie van melk verwarmen, havermout erbij, even roeren en laten staan en eten?quote:Op woensdag 8 februari 2012 14:28 schreef littledrummergirl het volgende:
[..]
bij de toetjes heb je zon range met aangemaakte pappen, bloempap, havermout, griesmeel dat soort spul
Geen zorgen voor de dag van morgen.
het enige verschil is dat deze al bereid is denk ikquote:
[..]
Maar wat is dan het verschil met normale havermout? Dat is toch alleen een kwestie van melk verwarmen, havermout erbij, even roeren en laten staan en eten?
maar ik vind m niet zo lekker, hij is zo glibberig ofzo
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Ik vind die uit die k&k pakjes echt niet lekker 
De havermout zoals ik die maak is ook met half melk/half water.
De havermout zoals ik die maak is ook met half melk/half water.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oi, dat zal lekker zijn! Ik maak het door 2,5 dl koud water met 1 dl (40-45 gram) havermout aan de kook te brengen op middelhoog vuur. Tegen de tijd dat het kookt is het dik genoeg en is de havermout zacht. Dan gaat er nog een lepel lijnzaad door voor 't smeren van de binnenkant. Op zich vind ik 't best te eten dan, maar kaneel helpt een hoop om er wat meer (een betere) smaak aan te geven.quote:
Ik maak havermout tegenwoordig zoals ik op een weblog die Steer in CUL plaatste heb gezien
Uiteraard zelf gemaakt en dan met banaan, rozijnen, kaneel, vanille-essence, basterdsuiker en een eetlepel amandelpasta
Gezondheidsmengsel?quote:
Ik maak maar eens even een smoothie voor de lunch
Die vind ik heel lekker, maar dan wel koud en met wat suiker.quote:
[..]
Deze heb ik net gekocht (de halve liter) http://www.frieschevlag.n(...)pappen+havermoutpap/
Ook omdat ik smorgens niet veel tijd heb voor het ontbijt ( lees : zo laat mogelijk op wil staan)
Zelfs zonder de suiker zijn het al best veel calorieën (73 per 100ml).
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Dat lijkt mij qua kcal juist erg weinig voor een ontbijt.quote:
[..]
Die vind ik heel lekker, maar dan wel koud en met wat suiker.
Zelfs zonder de suiker zijn het al best veel calorieën (73 per 100ml).
Spoilers!
Ik eet soms Brinta (Classic) als ontbijt en weet eigenlijk niet eens hoeveel kcal dat zijn. Weet wel dat het lekker en gezond is.quote:
[..]
Dat lijkt mij qua kcal juist erg weinig voor een ontbijt.
Maar naar aanleiding van jouw post even gezocht, valt niet mee om een waarde te vinden voor Brinta, daar waar het staat gaat het over 100 gram. Geen idee of ze daar de inhoud van het pak mee bedoelen of het bereid product (dat deels afhankelijk is van mengverhouding en soort melk).
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Ja, tarwezemelen, lijnzaad en lecitinepoeder.quote:
Overigens een een smoothie met kokos voor mij geen succesnummer
...de structuur beviel me niet, en dat is zachtjes uitgedrukt. 
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Daar moet dan nog melk bij.quote:
30 gram brinta (6 eetlepels) onbereid is 103 kcal.
Daarmee zal het in totaal niet veel meer of minder zijn dan de havermout, al kan ik me bij die halve liter pakken slecht inhouden (moeten op).
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
73 kcal bij 100 ml (zegt Friesche Vlag)
Dus als ik morgen de helft (dus 250 ml ) als ontbijt neem zit ik best redelijk.
Normaal bestaat mijn ontbijt als ik werk uit een beker magere yoghurt en dan om 10.00 een volkorenboterham met alleen boter....
Dus als ik morgen de helft (dus 250 ml ) als ontbijt neem zit ik best redelijk.
Normaal bestaat mijn ontbijt als ik werk uit een beker magere yoghurt en dan om 10.00 een volkorenboterham met alleen boter....
Als je er 150 ml melk bijdoet kom je op 253 kcal. Per 100 gram bereid product zit je dus op ongeveer 140 kcal.quote:
[..]
Daar moet dan nog melk bij.
Daarmee zal het in totaal niet veel meer of minder zijn dan de havermout, al kan ik me bij die halve liter pakken slecht inhouden (moeten op).
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik doe een soepkommetje vullen met melk, die zet ik in de magnetron, dan doe ik tig andere dingen voor de kids, haal bakje eruit, doe schepjes havermout erbij tot het iets dikker wordt, gooi ik er wat kaneel op, terug in de magnetron tot het kokend heet is, dan is het ontbijt van de kids ook klaar en dan kan je het eten.
Wil hem simpel en heet.
Wil hem simpel en heet.
De lekkerste dieettip ooit: eet chocoladecake als ontbijt
Zo, geen calorieën meer tellen enzo, het kan veel lekkerderder
Zo, geen calorieën meer tellen enzo, het kan veel lekkerderder
stupidity has become as common as common sense was before
Ik pak altijd 3 eetlepelsquote:
30 gram brinta (6 eetlepels) onbereid is 103 kcal.
Ik gebruik voor alles magere houdbare melk, 35 kcal per 100 ml.quote:
[..]
Als je er 150 ml melk bijdoet kom je op 253 kcal. Per 100 gram bereid product zit je dus op ongeveer 140 kcal.
Mijn portie is ook groter, zal 250 - 300 ml melk zijn.
Met 100 kcal voor de melk en ook zoiets voor de brinta kom je net over de 200 heen. Grofweg hetzelfde als de havermout dus.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Pap is gewoon calorierijk, maar je lijf heeft die energie ook wel nodig in de ochtend. Als je er geen bergen suiker doorheen gooit is het heus geen probleem
Twee boterhammen zijn samen ook 120kcal, en dan gaat er nog beleg op
Twee boterhammen zijn samen ook 120kcal, en dan gaat er nog beleg op
Dat valt toch best mee? Ik doe voor 50 calorieën aan brinta in een kom en 46 calorieën melk(100ml) dus das ongeveer 100 calorieën. Evenveel als een cup-a-soepjequote:
Pap is gewoon calorierijk, maar je lijf heeft die energie ook wel nodig in de ochtend. Als je er geen bergen suiker doorheen gooit is het heus geen probleem
Twee boterhammen zijn samen ook 120kcal, en dan gaat er nog beleg op
Nouja ik weet niet precies de hoeveelheid want ik doe het op gevoel. Laat het 200 calorieën voor een bakje zijn, dat is toch nog steeds weinig? Een tussendoortje bevat al snel 100 calorieën.quote:
Dat is voor een maaltijd zelfs erg weinig
Ik krijg meestal al te weinig binnen en mijn ontbijt heeft gemiddeld al 200/300kcals.. Van tussendoortjes heb ik geen verstand Het lijkt me alleen niet erg om een flinke bak pap te eten (als je het lust)
Het lijkt me alleen niet erg om een flinke bak pap te eten (als je het lust)
Havermout zoals ik dat ook klaarmaak: http://www.katheats.com/kaths-tribute-to-oatmeal
Na het filmpje wil je het gewoon ook eens zo proberen en daarna ben je verkocht
Hele website is overigens geweldig. Kath Eats Real Food. Zouden we allemaal eens moeten doen
(ze is trouwens diëtiste, en momenteel is ze zwanger)
Na het filmpje wil je het gewoon ook eens zo proberen en daarna ben je verkocht
Hele website is overigens geweldig. Kath Eats Real Food. Zouden we allemaal eens moeten doen
(ze is trouwens diëtiste, en momenteel is ze zwanger)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Voel je welkomquote:Op woensdag 8 februari 2012 16:58 schreef Lonaa het volgende:
Ik kom hier weer even posten, als jullie het goed vinden.
Het ziet er lekker uitquote:
Havermout zoals ik dat ook klaarmaak: http://www.katheats.com/kaths-tribute-to-oatmeal
Na het filmpje wil je het gewoon ook eens zo proberen en daarna ben je verkocht
Hele website is overigens geweldig. Kath Eats Real Food. Zouden we allemaal eens moeten doen
(ze is trouwens diëtiste, en momenteel is ze zwanger)
ik geef toe
Het kost alleen teveel tijd en dus maak ik dat alleen als ik een vrije dag heb. Voor ik naar mijn werk ga moet alles zo snel mogelijk zodat ik ook zo lang mogelijk in bed kan blijvenquote:
Het ziet er lekker uit
Normaal dus vooral een volkorenboterham met een glas karnemelk of yoghurt met muesli
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik vind het meteen een leuk mensquote:
Havermout zoals ik dat ook klaarmaak: http://www.katheats.com/kaths-tribute-to-oatmeal
Na het filmpje wil je het gewoon ook eens zo proberen en daarna ben je verkocht
Hele website is overigens geweldig. Kath Eats Real Food. Zouden we allemaal eens moeten doen
(ze is trouwens diëtiste, en momenteel is ze zwanger)
al is ze wel een beetje neurotisch met haar weegschaaltje
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
