LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:
Riann
BrandX
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:
Riann
BrandX
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Verder met de hamburgers. 
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Lamsburgers met een gorgonzolavulling 
*noteert, voor als Mr.Mo volgende week in Nederland is*
*noteert, voor als Mr.Mo volgende week in Nederland is*
Ja doei.
ahzo, ja zelf wil ik max 2x pw rood vlees eten waarvan 1x meestal biefstuk is omdat dit wel gezond is. Dus zelf zou ik niet snel 2x in een week gehakt maken 
Ik ken het niet maar het klinkt erg lekkerquote:Op zaterdag 14 januari 2012 13:06 schreef motorbloempje het volgende:
Lamsburgers met een gorgonzolavulling
*noteert, voor als Mr.Mo volgende week in Nederland is*
Dat kan ookquote:
Ik eet trouwens alle soorten vlees en als het een vetter soort is eet ik er gewoon minder van.
Wat overigens ook nuttig is: meng áárdig wat knoflook door je (zaanse) mayonaise heen als je bijvoorbeeld patat/schijfjes/etc. eet. Er zit héél veel smaak aan, zowel knof als mayo, maar is wel vrij pittig, waardoor je minder snel een heel stuk aardappel verzuipt in de mayo
Ja doei.
quote:
[..]
Ik ken het niet maar het klinkt erg lekker
zelf bedacht Hamburgers maken en bij het maken van de burger de bol eerst door tweeën delen, plat maken, wat blokjes gorgonzola er in drukken, andere bol erop (ook beetje plat) en een nieuwe bol/burger maken. Zelf doe ik het het liefst met lamsgehakt en dan alleen wat peper, zout en een sjalotje, en dan serveren met kwark/creme fraiche met knoflook op een volkorenbroodje. Wat uitgebakken spek erbij (echt hard uitgebakken) doet het ook goed!
Ja doei.
Nu heb ik wel zin gekregen in zelfgemaakte hamburgers 
Dat wordt mijn D. Doen jullie gewoon een ei door het gehakt voor te binden? Die kwark knoflook combi klinkt ook erg lekker, is ook goed voor bloedvaatjes
Dat wordt mijn D. Doen jullie gewoon een ei door het gehakt voor te binden? Die kwark knoflook combi klinkt ook erg lekker, is ook goed voor bloedvaatjes
Dat klinkt echt veelste lekkerquote:
[..]
Hamburgers maken en bij het maken van de burger de bol eerst door tweeën delen, plat maken, wat blokjes gorgonzola er in drukken, andere bol erop (ook beetje plat) en een nieuwe bol/burger maken. Zelf doe ik het het liefst met lamsgehakt en dan alleen wat peper, zout en een sjalotje, en dan serveren met kwark/creme fraiche met knoflook op een volkorenbroodje. Wat uitgebakken spek erbij (echt hard uitgebakken) doet het ook goed!
(behalve de spek)
het is maar goed dat de boodschappen alweer gedaan zijn
Vroeger wel, maar de laatste tijd eigenlijk niet meer. Merk wel verschil in soort gehakt: gewoon rundergehakt heeft het wellicht wat meer nodig dan tartaar/steak gehakt en lam, wat ik dus de laatste tijd vaker gebruik, dus tsja, ligt eraan wat je gebruikt dus, máár dan doe ik alleen de dooier. Bij het gebruiken van het hele ei krijg je dan altijd wel van die 'viezige witte flubjes' bij het bakken, vind ik vooral niet mooi staanquote:Op zaterdag 14 januari 2012 13:13 schreef Audreyoot het volgende:
Nu heb ik wel zin gekregen in zelfgemaakte hamburgers
Dat wordt mijn D. Doen jullie gewoon een ei door het gehakt voor te binden? Die kwark knoflook combi klinkt ook erg lekker, is ook goed voor bloedvaatjes
Ja doei.
haha ok thnx, ga het gewoon proberen straksquote:
[..]
Vroeger wel, maar de laatste tijd eigenlijk niet meer. Merk wel verschil in soort gehakt: gewoon rundergehakt heeft het wellicht wat meer nodig dan tartaar/steak gehakt en lam, wat ik dus de laatste tijd vaker gebruik, dus tsja, ligt eraan wat je gebruikt dus, máár dan doe ik alleen de dooier. Bij het gebruiken van het hele ei krijg je dan altijd wel van die 'viezige witte flubjes' bij het bakken, vind ik vooral niet mooi staan
Eieren heb ik toch altijd wel in huis!
Ik gebruik tegenwoordig eigenlijk altijd rode sausen , zelden nog dingen als fritesaus e.d(en als dat zo is dan de halvafritsaus e.d.). werkt net zo goed en er is meer keuze dan alleen ketchup en curry.quote:
Wat overigens ook nuttig is: meng áárdig wat knoflook door je (zaanse) mayonaise heen als je bijvoorbeeld patat/schijfjes/etc. eet. Er zit héél veel smaak aan, zowel knof als mayo, maar is wel vrij pittig, waardoor je minder snel een heel stuk aardappel verzuipt in de mayo
.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Volgens mij kan je ketchup sowieso beter niet kiezen want daar zit nog meer suiker in dan cola. Maar rode sauzen zijn over het algemeen wel een stuk gezonder dan witte!quote:
[..]
Ik gebruik tegenwoordig eigenlijk altijd rode sausen , zelden nog dingen als fritesaus e.d(en als dat zo is dan de halvafritsaus e.d.). werkt net zo goed en er is meer keuze dan alleen ketchup en curry.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
...het was laat gisteravond, ik lette niet op . modje?
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Ik zoek het nu opquote:
....tja, bijna 30 jaar geleden school achter me gelaten....andere spelling? 
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
quote:
[..]
[Daarom doe ik er nooit een hele fles op.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
Plafond = met s, in de pan met een z.
Over wel/niet gezond zijn van vlees:
Rund en varkensvlees = ovtstekingsbevorderend en daarom minder gezond. Maar.. in rood vlees zit ijzer, dus wel gezond. En B-vitamines zitten ook in vlees. Lever bevat ijzer en vitamine A. Witvlees bevat niet de ongezonde vetten die rood en varkensvlees wel bevattn.
Het gaat weer eens om balans. Vooral witvlees, een of twee keer in de week vis, een keer in de week rund is een nette combo.
Over wel/niet gezond zijn van vlees:
Rund en varkensvlees = ovtstekingsbevorderend en daarom minder gezond. Maar.. in rood vlees zit ijzer, dus wel gezond. En B-vitamines zitten ook in vlees. Lever bevat ijzer en vitamine A. Witvlees bevat niet de ongezonde vetten die rood en varkensvlees wel bevattn.
Het gaat weer eens om balans. Vooral witvlees, een of twee keer in de week vis, een keer in de week rund is een nette combo.
crap in = crap out
Tonijnburgers niets dan?quote:
ahzo, ja zelf wil ik max 2x pw rood vlees eten waarvan 1x meestal biefstuk is omdat dit wel gezond is. Dus zelf zou ik niet snel 2x in een week gehakt maken
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Edit: Sausje vergeten
quote:
[..]
Tonijnburgers niets dan?Dat ziet er ook goed uit en past goed in mijn eiwit dagjesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
http://www.beterspellen.nl/website/index.php?pag=122
Ik neem aan dat het beide kan, volgens mij heb ik het destijds met een S geleerd maar Z klinkt ook bekend......
Ik neem aan dat het beide kan, volgens mij heb ik het destijds met een S geleerd maar Z klinkt ook bekend......
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
quote:
[..]
Volgens mij kan je ketchup sowieso beter niet kiezen want daar zit nog meer suiker in dan cola. Maar rode sauzen zijn over het algemeen wel een stuk gezonder dan witte!Fijn voor mij dat ik het dan niet per fles erop giet.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
We sausen gewoon de hamburgers.quote:
http://www.encyclo.nl/begrip/sausen
Sausen = verven, sauzen = meervoud van saus
Dus of we laten het staan en maken er een woordgrapje van of modje maakt even van de s en z.....laat ik aan modje over.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Opgelost en bedankt modje. 
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Eetlijstje tot nu: bakje vruchtenkwark en 1 banaan.
Straks gepland: Andijviestamp van Unox (eens proberen, was in de aanbieding), zit een klein rookworstje bij maar nu al gezien dat dat teveel voor me is.
Als ik alles zou eten zou dat (volgens de verpakking) 650 calorieen zijn.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Huh, ik ben even een half uurtje weg en ineens ben ik onderwerp van gesprek.
Anyway, ik vind een runderhamburger bij het avondeten dus niet ongezond. Ik bedoelde met mijn post dat ik voor morgen broodjes hamburger op het menu heb gezet en da's over het algemeen niet waanzinnig gezond want wit bolletje, plakje kaas, ketchup en mayo (verder sla, tomaat, augurk en uitjes). Mijn vriend doet er zelfs nog gebakken ei en spek op. Tegenwoordig bakken we ze sowieso in de grillpan dus dat scheelt alweer. En er gaat trouwens nooit een ei door het magere rundergehakt want we doen op 500 gram gehakt een lepel ketchup en een lepel grove mosterd erdoor. Trouwens, hoe langer je het gehakt kneedt, des te compacter wordt de structuur. Dan valt het lang niet zo snel uit elkaar.
Maarrrrrr, het recept van morgen is totaal anders dan wat we normaal doen. Het is een recept van Gordon Ramsay en er gaat mosterd, worchestersauce, tabasco, rode ui, bieslook en blauwe kaas doorheen. Ik denk dat ik 2 burgers neem met per burger een half broodje, dat scheelt ook weer. Ik maak er ook coleslaw bij, dat kan dan mooi op de plaats van de twee halve broodjes die ik bespaar. De toppings op de hamburgers zijn trouwens sla, tomaat en avocado. Geen saus dus.
Anyway, ik vind een runderhamburger bij het avondeten dus niet ongezond. Ik bedoelde met mijn post dat ik voor morgen broodjes hamburger op het menu heb gezet en da's over het algemeen niet waanzinnig gezond want wit bolletje, plakje kaas, ketchup en mayo (verder sla, tomaat, augurk en uitjes). Mijn vriend doet er zelfs nog gebakken ei en spek op. Tegenwoordig bakken we ze sowieso in de grillpan dus dat scheelt alweer. En er gaat trouwens nooit een ei door het magere rundergehakt want we doen op 500 gram gehakt een lepel ketchup en een lepel grove mosterd erdoor. Trouwens, hoe langer je het gehakt kneedt, des te compacter wordt de structuur. Dan valt het lang niet zo snel uit elkaar.
Maarrrrrr, het recept van morgen is totaal anders dan wat we normaal doen. Het is een recept van Gordon Ramsay en er gaat mosterd, worchestersauce, tabasco, rode ui, bieslook en blauwe kaas doorheen. Ik denk dat ik 2 burgers neem met per burger een half broodje, dat scheelt ook weer. Ik maak er ook coleslaw bij, dat kan dan mooi op de plaats van de twee halve broodjes die ik bespaar. De toppings op de hamburgers zijn trouwens sla, tomaat en avocado. Geen saus dus.
Spoilers!
zo groot is mijn avondmaaltijd altijd welquote:
Eetlijstje tot nu: bakje vruchtenkwark en 1 banaan.
Straks gepland: Andijviestamp van Unox (eens proberen, was in de aanbieding), zit een klein rookworstje bij maar nu al gezien dat dat teveel voor me is.
Kwak
Praat nooi over jezelf, dat doen anderen wel als je weg bent.quote:
Huh, ik ben even een half uurtje weg en ineens ben ik onderwerp van gesprek.
Anyway, ik vind een runderhamburger bij het avondeten dus niet ongezond. Ik bedoelde met mijn post dat ik voor morgen broodjes hamburger op het menu heb gezet en da's over het algemeen niet waanzinnig gezond want wit bolletje, plakje kaas, ketchup en mayo (verder sla, tomaat, augurk en uitjes). Mijn vriend doet er zelfs nog gebakken ei en spek op. Tegenwoordig bakken we ze sowieso in de grillpan dus dat scheelt alweer. En er gaat trouwens nooit een ei door het magere rundergehakt want we doen op 500 gram gehakt een lepel ketchup en een lepel grove mosterd erdoor. Trouwens, hoe langer je het gehakt kneedt, des te compacter wordt de structuur. Dan valt het lang niet zo snel uit elkaar.
Maarrrrrr, het recept van morgen is totaal anders dan wat we normaal doen. Het is een recept van Gordon Ramsay en er gaat mosterd, worchestersauce, tabasco, rode ui, bieslook en blauwe kaas doorheen. Ik denk dat ik 2 burgers neem met per burger een half broodje, dat scheelt ook weer. Ik maak er ook coleslaw bij, dat kan dan mooi op de plaats van de twee halve broodjes die ik bespaar. De toppings op de hamburgers zijn trouwens sla, tomaat en avocado. Geen saus dus.
We gaan er ook niet van uit dat jij 's morgens met hamburgers begint hoor.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Dan zit ik in ieder geval goed met de Unox maaltijd.quote:
[..]
zo groot is mijn avondmaaltijd altijd wel
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Spreek voor jezelfquote:
[..]
We gaan er ook niet van uit dat jij 's morgens met hamburgers begint hoor.
Ja doei.
Ik vind 650 kcal ook wel ok hoor.
Trovey, hoe is het met je zoektocht naar het tomatensap? Ik ben wel benieuwd, ben een addict
Trovey, hoe is het met je zoektocht naar het tomatensap? Ik ben wel benieuwd, ben een addict
Spoilers!
quote:
Op Die van de Jumbo is lekker en zacht van prijs (merk ben ik even kwijt maar het is gewoon de goedkoopste in hun assortimentquote:
Ik vind 650 kcal ook wel ok hoor.
Trovey, hoe is het met je zoektocht naar het tomatensap? Ik ben wel benieuwd, ben een addict
). Ik heb nu nog een groentesapje in de voorrraadkast staan(dus behalve tomaat ook wortel, biet, prei,selderij, zuurkool, peterselie en kersen sap).Is een bio-sapje en geen idee meer waar ik die gekocht heb...waarschijnlijk Aldi of Lidl en die moet ik nog uitproberen.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Ik wil binnenkort de kipfilet hamburgers uit het 'Low fat meals' van Ainsley Harriot maken
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Zal zo eens kijken bij Jumbo. Die van Dirk/Bas/Digros is ook goed te drinken, en 69 cent voor een liter dus daar klaag ik ook niet over. Ik vind groentesap (kersen, huh!) over het algemeen net iets lekkerder dan tomatensap maar die heb ik tot nu toe alleen gevonden van Appelsientje en V8 en die vind ik beide eigenlijk te duur. De tomatensap van Aldi of Lidl (weet ook niet welke winkel maar 1 van de 2 heeft maar tomatensap in t assortiment) vond ik wel redelijk maar niet beter dan die van Bas.quote:
[..]
[..]
Die van de Jumbo is lekker en zacht van prijs (merk ben ik even kwijt maar het is gewoon de goedkoopste in hun assortiment
Is een bio-sapje en geen idee meer waar ik die gekocht heb...waarschijnlijk Aldi of Lidl en die moet ik nog uitproberen.
Spoilers!
zelf tomatensap maken? tomatenpulp, aanvullen met kruidenbouillon, in de blender, beetje peper erin, zoiets?
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
Hier zit geen Dirk/Bas/Digros.quote:
[..]
Zal zo eens kijken bij Jumbo. Die van Dirk/Bas/Digros is ook goed te drinken, en 69 cent voor een liter dus daar klaag ik ook niet over. Ik vind groentesap (kersen, huh!) over het algemeen net iets lekkerder dan tomatensap maar die heb ik tot nu toe alleen gevonden van Appelsientje en V8 en die vind ik beide eigenlijk te duur. De tomatensap van Aldi of Lidl (weet ook niet welke winkel maar 1 van de 2 heeft maar tomatensap in t assortiment) vond ik wel redelijk maar niet beter dan die van Bas.
...Oosten des lands doen ze niet aan. C1000 heeft geen eigen merk/B-merk in tomaten/groentensap...AH weet ik niet, COOP en Spar moet ik ook eens kijken. Plus zit hier één winkel maar dat is aan de andere kant van de stad net zoals de Boni dus daar moet ik toevallig eens zijn om het te zien. Die van de Jumbo zit ook rondom de 69 cent.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Ah heeft wel tomatensap, die is een beetje waterig. En het merk dat Bas verkoopt heet Krings. Het is geen eigen merk dus misschien hebben ze het ergens anders ook.
We kunnen wel een tomatensap topic openen zo .
We kunnen wel een tomatensap topic openen zo
.
Spoilers!
quote:
Ah heeft wel tomatensap, die is een beetje waterig. En het merk dat Bas verkoopt heet Krings. Het is geen eigen merk dus misschien hebben ze het ergens anders ook.
We kunnen wel een tomatensap topic openen zo
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Ik heb wel eens tomatensap bij de AH gehaald(twijfel nu alleen of het van het AH merk was), maar die was me toch een partij zout!
Daarom wilde mijn dietiste eigenlijk ook dat ik zo tomaten nam maar buiten die snoeptomaatjes vind ik gewone tomaten eigenlijk om zo uit het handje te eten niet van je het.quote:
Ik heb wel eens tomatensap bij de AH gehaald(twijfel nu alleen of het van het AH merk was), maar die was me toch een partij zout!
Gewoon eentje keizen die minder zout heeft....etiketten lezen dus.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Vind je ze ook niet lekkerder met een beetje balsamicoazijn erop? Of dus zelf een klein beetje peper/zout erop doen?
Jum, tomatensoep met crackers *jullie tomatenpraat maakt me eerst misselijk *gatver, tomatensap 
* maar daarna bleek het inspiratie *
Xx
*jullie tomatenpraat maakt me eerst misselijk *gatver, tomatensap * maar daarna bleek het inspiratie *Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Helaas blijven gewone tomaten waterig.quote:
Vind je ze ook niet lekkerder met een beetje balsamicoazijn erop? Of dus zelf een klein beetje peper/zout erop doen?
Er schijnen hele smakelijke tomaten te bestaan maar die wil men dan weer niet verkopen omdat ze te lelijk zijn. Enfin, bewerkte tomaten (dus gekookt e.d.) schijnen nog veel beter te zijn qua goede stofjes die erin zitten.dus dan eet ik ze zo wel....en die potten snoeptomaatjes.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Vandaag heb ik gegeten:
één bruin broodje met filet american en een paar happen uit een appel die ik vies vond. Ik heb de hele dag niet aan eten gedacht en zelfs toen vriendinnen van mij perse naar de mac donalds wilden, heb ik niets gegeten (niemand weet dat ik op dieet ben, anders hadden ze wel rekening gehouden). Ik ga zo warm eten en dat is het dan voor vandaag. Vanavond en vannacht ga ik wel experimenteren qua drugs op een feest dus ik moest de hele dag sowieso gevarieerd eten maar ik ga zo wel normaal eten.
Wat ik me afvraag; wat ik heb gegeten is sowieso niet voldoende, heeft iemand misschien een specifiek en betrouwbaar schema van hoeveel je ongeveer kan eten en wat ongeveer normaal is. Twee of één broodje 's ochtends, en wat precies 's middags?
één bruin broodje met filet american en een paar happen uit een appel die ik vies vond. Ik heb de hele dag niet aan eten gedacht en zelfs toen vriendinnen van mij perse naar de mac donalds wilden, heb ik niets gegeten (niemand weet dat ik op dieet ben, anders hadden ze wel rekening gehouden
). Ik ga zo warm eten en dat is het dan voor vandaag. Vanavond en vannacht ga ik wel experimenteren qua drugs op een feest dus ik moest de hele dag sowieso gevarieerd eten maar ik ga zo wel normaal eten. Wat ik me afvraag; wat ik heb gegeten is sowieso niet voldoende, heeft iemand misschien een specifiek en betrouwbaar schema van hoeveel je ongeveer kan eten en wat ongeveer normaal is. Twee of één broodje 's ochtends, en wat precies 's middags?
Lees jij eigenlijk wel mee in dit topic?quote:
Vandaag heb ik gegeten:
één bruin broodje met filet american en een paar happen uit een appel die ik vies vond. Ik heb de hele dag niet aan eten gedacht en zelfs toen vriendinnen van mij perse naar de mac donalds wilden, heb ik niets gegeten (niemand weet dat ik op dieet ben, anders hadden ze wel rekening gehouden
Wat ik me afvraag; wat ik heb gegeten is sowieso niet voldoende, heeft iemand misschien een specifiek en betrouwbaar schema van hoeveel je ongeveer kan eten en wat ongeveer normaal is. Twee of één broodje 's ochtends, en wat precies 's middags?
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Dat zou wel echt erg zijn.quote:Op zaterdag 14 januari 2012 17:11 schreef motorbloempje het volgende:
Of gewoon echt héél dom, dat kan ook.
Nee, het gaat te snel.quote:
[..]
Lees jij eigenlijk wel mee in dit topic?
Heel erg bedankt dan.quote:
Of gewoon echt héél dom, dat kan ook.
Ik ben namelijk best serieus.
Vergeet optie nummer drie niet: "of allebei".quote:
Of gewoon echt héél dom, dat kan ook.
Dat is exact:quote:
Vandaag heb ik gegeten:
één bruin broodje met filet american en een paar happen uit een appel die ik vies vond. Ik heb de hele dag niet aan eten gedacht en zelfs toen vriendinnen van mij perse naar de mac donalds wilden, heb ik niets gegeten (niemand weet dat ik op dieet ben, anders hadden ze wel rekening gehouden
Wat ik me afvraag; wat ik heb gegeten is sowieso niet voldoende, heeft iemand misschien een specifiek en betrouwbaar schema van hoeveel je ongeveer kan eten en wat ongeveer normaal is. Twee of één broodje 's ochtends, en wat precies 's middags?
1 en 2/5e pistolet wit met 37 gram filet americain als ontbijt.
1 rijstewafel met light jam als tussendoor. Max 12,3 gram.
1 cup a soep met extra zout als lunch.
als diner moet je goed eten! : een halve aardappel met 1 opscheplepel groente en een kroket.
Tussendoor niet te veel drinken.
Mocht je nog honger hebben is s avonds nog een zak chips aan te raden!
Succes!
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Grappig, als je mij niet serieus wil nemen, antwoord dan gewoon niet.quote:
[..]
Dat is exact:
1 en 2/5e pistolet wit met 37 gram filet americain als ontbijt.
1 rijstewafel met light jam als tussendoor. Max 12,3 gram.
1 cup a soep met extra zout als lunch.
als diner moet je goed eten! : een halve aardappel met 1 opscheplepel groente en een kroket.
Tussendoor niet te veel drinken.
Mocht je nog honger hebben is s avonds nog een zak chips aan te raden!
Succes!
jij bent serieus te nemenquote:
[..]
Grappig, als je mij niet serieus wil nemen, antwoord dan gewoon niet.
maar ik stop met dit topicvervuiling door op jou te reagerenquote:
Vandaag heb ik gegeten:
één bruin broodje met filet american en een paar happen uit een appel die ik vies vond. Ik heb de hele dag niet aan eten gedacht en zelfs toen vriendinnen van mij perse naar de mac donalds wilden, heb ik niets gegeten (niemand weet dat ik op dieet ben, anders hadden ze wel rekening gehouden
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
dat heb ik al eens gepost (speciaal voor jou, en echt 1 post na jouw post, dus absoluut zichtbaar)quote:
Vandaag heb ik gegeten:
één bruin broodje met filet american en een paar happen uit een appel die ik vies vond. Ik heb de hele dag niet aan eten gedacht en zelfs toen vriendinnen van mij perse naar de mac donalds wilden, heb ik niets gegeten (niemand weet dat ik op dieet ben, anders hadden ze wel rekening gehouden
Wat ik me afvraag; wat ik heb gegeten is sowieso niet voldoende, heeft iemand misschien een specifiek en betrouwbaar schema van hoeveel je ongeveer kan eten en wat ongeveer normaal is. Twee of één broodje 's ochtends, en wat precies 's middags?
en ik ga het niet nog een keer doen. kijk maar op voedingscentrum.nl.
Kwak
Weet niet. Als je doelt op het experimenteren, doen de meeste mensen wel eens in het leven. Das niet zo heel vreemd vind ik en wat ik ga doen, moet niet met een volle maag.quote:
Dat is waar. Gelukkig maar.quote:
Voordeel is Sometimes dat die kilo's ook weer vrij makkelijk weg zijn.
@esperanza93: je krijgt zoveel (goede) tips hier, met name over het feit dat je té weinig eet en dat dat juist het verkeerde effect heeft. En als reactie daarop post je dat je nog minder bent gaan eten.
Wat voor reacties verwacht je dan te krijgen?
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Tips hoe ik normaal kan eten. Jullie zeggen namelijk sowieso drie maaltijden per dag, dan heb je minder trek in tussendoortjes maar stel: ik eet 's ochtends twee broodjes, 's middags groentesoep en 's avonds ook warm, heb ik tussendoor alsnog super honger en dan niet in gewoon fruit maar alsnog in slechte dingen.quote:
[..]
Dat is waar. Gelukkig maar.
@esperanza93: je krijgt zoveel (goede) tips hier, met name over het feit dat je té weinig eet en dat dat juist het verkeerde effect heeft. En als reactie daarop post je dat je nog minder bent gaan eten.
Wat voor reacties verwacht je dan te krijgen?
Goed dan Esperanza, ik zal mijn basisschema geven wat ik van de dietist heb gekregen maar jij moet meer eten als je ook sport en je bent bovendien zo jong dat je mijn dochter kunt zijn dus hebt meer nodig op jouw leeftijd, na je 40ste ga je omlaag in je calorieenbehoefte.
.
Ontbijt
1 snee bruin- of volkorenbrood of 2 volkorenbeschuiten
besmeerd met dieethalvarine
beleg keuze uit:
- 20+/30+ kaas, smeerkaas of hüttenkase
- magere vleeswaren: achterham, casselerrib, filet américan, kalkoen-
en kipfilet, fricandeau, lever, ossenworst, rookvlees, rosbief,
runderrollade, schouderham
- rauwkost (elke dag een tomaat)
- ei, maximaal 2-3 per week
- sandwichspread
- zoet: jam, honing, (appel)stroop, vruchtenhagel, gestampte
muisjes, bebogeen of (bruine) suiker
1 glas halfvolle melk of karnemelk
thee of koffie zonder suiker met (koffie)melk
In de loop van de ochtend
thee of koffie zonder suiker met (koffie)melk
Broodmaaltijd
2 snee bruin- of volkorenbrood
besmeerd met dieethalvarine
beleg: zie ontbijt
1 glas halfvolle melk of karnemelk
naar wens thee of koffie zonder suiker met (koffie)melk
In de loop van de middag
thee of koffie zonder suiker met (koffie)melk
1 portie fruit
Warme maaltijd
portie mager vlees, magere vis of kip zonder vel (75 gram gaar)
magere jus
3-4 kleine aardappelen of volkorenpasta of zilvervliesrijst (75 gram rauw gewogen)
2-3 opscheplepels groente (circa 200 gram)
1 schaaltje magere (vruchten)yoghurt, kwark of vla
In de loop van de avond
thee of koffie zonder suiker met (koffie)melk
1 portie fruit
eventueel light frisdrank
Ik mag daarnaast dus 2x per week een koekje hebben en hagelslag op mijn brood/beschuiten. Dit is een basismenu voor iemand die veel moet afvallen en boven de 40 zit en die niet kan sporten dus jij moet zeker die boterhammen vermeerderen met een factor 2., mischien wel meer
dus hebt meer nodig op jouw leeftijd, na je 40ste ga je omlaag in je calorieenbehoefte..
Ontbijt
1 snee bruin- of volkorenbrood of 2 volkorenbeschuiten
besmeerd met dieethalvarine
beleg keuze uit:
- 20+/30+ kaas, smeerkaas of hüttenkase
- magere vleeswaren: achterham, casselerrib, filet américan, kalkoen-
en kipfilet, fricandeau, lever, ossenworst, rookvlees, rosbief,
runderrollade, schouderham
- rauwkost (elke dag een tomaat)
- ei, maximaal 2-3 per week
- sandwichspread
- zoet: jam, honing, (appel)stroop, vruchtenhagel, gestampte
muisjes, bebogeen of (bruine) suiker
1 glas halfvolle melk of karnemelk
thee of koffie zonder suiker met (koffie)melk
In de loop van de ochtend
thee of koffie zonder suiker met (koffie)melk
Broodmaaltijd
2 snee bruin- of volkorenbrood
besmeerd met dieethalvarine
beleg: zie ontbijt
1 glas halfvolle melk of karnemelk
naar wens thee of koffie zonder suiker met (koffie)melk
In de loop van de middag
thee of koffie zonder suiker met (koffie)melk
1 portie fruit
Warme maaltijd
portie mager vlees, magere vis of kip zonder vel (75 gram gaar)
magere jus
3-4 kleine aardappelen of volkorenpasta of zilvervliesrijst (75 gram rauw gewogen)
2-3 opscheplepels groente (circa 200 gram)
1 schaaltje magere (vruchten)yoghurt, kwark of vla
In de loop van de avond
thee of koffie zonder suiker met (koffie)melk
1 portie fruit
eventueel light frisdrank
Ik mag daarnaast dus 2x per week een koekje hebben en hagelslag op mijn brood/beschuiten. Dit is een basismenu voor iemand die veel moet afvallen en boven de 40 zit en die niet kan sporten dus jij moet zeker die boterhammen vermeerderen met een factor 2., mischien wel meer
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Dat zou beter zijn dan dat het echt is, ja.quote:
Op
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Heel erg bedankt.quote:
Goed dan Esperanza, ik zal mijn basisschema geven wat ik van de dietist heb gekregen maar jij moet meer eten als je ook sport en je bent bovendien zo jong dat je mijn dochter kunt zijn
.
Ontbijt
1 snee bruin- of volkorenbrood of 2 volkorenbeschuiten
besmeerd met dieethalvarine
beleg keuze uit:
- 20+/30+ kaas, smeerkaas of hüttenkase
- magere vleeswaren: achterham, casselerrib, filet américan, kalkoen-
en kipfilet, fricandeau, lever, ossenworst, rookvlees, rosbief,
runderrollade, schouderham
- rauwkost (elke dag een tomaat)
- ei, maximaal 2-3 per week
- sandwichspread
- zoet: jam, honing, (appel)stroop, vruchtenhagel, gestampte
muisjes, bebogeen of (bruine) suiker
1 glas halfvolle melk of karnemelk
thee of koffie zonder suiker met (koffie)melk
In de loop van de ochtend
thee of koffie zonder suiker met (koffie)melk
Broodmaaltijd
2 snee bruin- of volkorenbrood
besmeerd met dieethalvarine
beleg: zie ontbijt
1 glas halfvolle melk of karnemelk
naar wens thee of koffie zonder suiker met (koffie)melk
In de loop van de middag
thee of koffie zonder suiker met (koffie)melk
1 portie fruit
Warme maaltijd
portie mager vlees, magere vis of kip zonder vel (75 gram gaar)
magere jus
3-4 kleine aardappelen of volkorenpasta of zilvervliesrijst (75 gram rauw gewogen)
2-3 opscheplepels groente (circa 200 gram)
1 schaaltje magere (vruchten)yoghurt, kwark of vla
In de loop van de avond
thee of koffie zonder suiker met (koffie)melk
1 portie fruit
eventueel light frisdrank
Ik mag daarnaast dus 2x per week een koekje hebben en hagelslag op mijn brood/beschuiten. Dit is een basismenu voor iemand die veel moet afvallen en boven de 40 zit en die niet kan sporten dus jij moet zeker die boterhammen vermeerderen met een factor 2., mischien wel meer
Het is wel heel erg weinig zo over de gehele dag vind ik, al is het wel te doen op een gegeven moment. Hoe houd je het vol dan?
Ik zou je aanraden dat wel te doen want alle antwoorden zijn al gegeven. Enfin, ik heb je mijn basisschema gegeven nu maar denk niet dat dat voor jou voldoende is, je moet meer eten en met name het brood maar je kunt er wel in lezen hoe je het beste je eetmomenten kunt indelen.quote:
Als je hier komt omdat je wilt afvallen moet je er wel wat moeite voor doen hè, voor niets gaat de zon op.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
nee, want jij eet meer dan dat? ik krijg nu hele erge troll gevoelens.quote:
[..]
Heel erg bedankt.
voor t geval je serieus bent:
ik zou gaan voor wat daar staat met op jouw leeftijd bij elke broodmaaltijd een extra boterham of twee erbij, en eventueel een wat grotere avondmaaltijd
Kwak
Nou ja, hoe tof is je leven als je op deze manier gaat zitten trollen?quote:
[..]
Dat zou beter zijn dan dat het echt is, ja.
Ja doei.
Er staat dan ook dat jij meer moet eten, met name het brood, ik eet 3 plakjes (of het gelijke daaraan) maar jij moet zeker op de 6 gaan zitten(wellicht zelfs meer) en dit is een basismenu, dus er is altijd wat variatie in te brengen (de ene dag iets meer/vetter eten en de andere dag dat compenseren met b.v. magere beleg i.p.v. hagelslag dat heet spelen binnen de grenzen en leren omgaan met normaal etenquote:
[..]
Heel erg bedankt.
).en hoe ik het volhoudt...ik kijk naar de toekomst en zie een beeld van voortijdig verder aftakelen en wellicht zelfs te jong overlijden als ik niet op een gezonder gewicht ga komen en dat geeft mij genoeg wilskracht om het vol te houden. Ik zit dan ook in totaal andere situatie dan jou, ik moet afvallen voor mijn gezondheid
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
weet niet wat je gaat doen maar tenzij je aan de paddo's gaat kun je beter flink wat van te voren eten nu je het nog kan..quote:
Vandaag heb ik gegeten:
één bruin broodje met filet american en een paar happen uit een appel die ik vies vond. Ik heb de hele dag niet aan eten gedacht en zelfs toen vriendinnen van mij perse naar de mac donalds wilden, heb ik niets gegeten (niemand weet dat ik op dieet ben, anders hadden ze wel rekening gehouden
Wat ik me afvraag; wat ik heb gegeten is sowieso niet voldoende, heeft iemand misschien een specifiek en betrouwbaar schema van hoeveel je ongeveer kan eten en wat ongeveer normaal is. Twee of één broodje 's ochtends, en wat precies 's middags?
Worry is a misuse of imagination
En zorgen dat je voor morgen genoeg vloeibaar voedsel in huis hebt. En zelfs met paddo's moet je gewoon goed eten, alleen ze niet drinken/eten gelijk na je avondmaaltijd.
Spoilers!
Ik eet haast altijd meer dan dat, dat is ook de reden dat ik ben aangekomen. Vandaag heb ik weinig gegeten voor vanavond (en ik heb d'r raar genoeg niet aan gedacht) en gisteren heb ik d'r ook niet aan gedacht. Soms eet ik heel weinig tot niks omdat ik bijvoorbeeld heel druk bezig ben, zenuwachtig ben, stress heb, niet goed in mijn vel zit of met mijn gedachten totaal ergens anders ben.quote:
[..]
nee, want jij eet meer dan dat? ik krijg nu hele erge troll gevoelens.
voor t geval je serieus bent:
ik zou gaan voor wat daar staat met op jouw leeftijd bij elke broodmaaltijd een extra boterham of twee erbij, en eventueel een wat grotere avondmaaltijd
Je bent aangekomen omdat je 1: onregelmatig eet/at en 2 de verkeerde dingen. Eerst regelmaat krijgen in je eetpatroon en de goede dingen eten....niet je calorieenbehoefte vullen met de verkeerde dingen en zeker niet te weinig eten/maaltijden overslaan want zo heb ik het ook altijd gedaan en nu ben ik al jaren bezig om mijn stofwisseling weer normaal te laten functioneren dus gezond en regelmatig eten en de stofwisseling stimuleren d.m.v. beweging.quote:
[..]
Ik eet haast altijd meer dan dat, dat is ook de reden dat ik ben aangekomen. Vandaag heb ik weinig gegeten voor vanavond (en ik heb d'r raar genoeg niet aan gedacht) en gisteren heb ik d'r ook niet aan gedacht. Soms eet ik heel weinig tot niks omdat ik bijvoorbeeld heel druk bezig ben, zenuwachtig ben, stress heb, niet goed in mijn vel zit of met mijn gedachten totaal ergens anders ben.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Vanmiddag even een paar boterhammen met rauwe ham gehad i.p.v. warme maaltijd...die komt zo...ik heb honger, goed teken.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Esperanza, ik ga vanaf morgen elke 2 uur de wekker van mijn telefoon zetten (tussen ontbijt en bedtijd natuurlijk). Als er twee uur voorbij zijn moet ik iets eten. Soms is dat een echte maaltijd, soms een tussendoortje. Het is voor mij heel handig om een dag van te voren te bedenken wat ik de volgende dag ga eten, kan ook langer van te voren natuurlijk. Zo zorg ik ervoor dat ik nooit zonder eten zit want ik bereid me goed voor. Dat voorkomt snaaien en impulsaankopen in de supermarkt.
En succes vanavond natuurlijk meid. Laat je morgen even weten of je het overleefd hebt?
En succes vanavond natuurlijk meid. Laat je morgen even weten of je het overleefd hebt?
Spoilers!
Probleem overdacht, besproken en actie bedacht
Ik ga proberen wat zwaarder te ontbijten (met brood) en wat betere tussendoortjes te eten. Biscuitjes bewaar ik voor de "lekkere" trek (soms wil je gewoon iets stevigs) en anders probeer ik kwark/groente te eten. Daarnaast heeft een vriendin me het recept voor een lekkere komkommersalade gegeven (alleen het is met zure room en daar heb ik hier en daar mijn twijfels over).
Vandaag is het de zondigdag, dus we hebben pizza gegeten en mijn geliefde heeft besloten met me mee te doen (nadat zijn broek het niet meer hield, al wordt hij door iedereen alsnog als mager omschreven), dus dat scheelt weer voor mij.
Vandaag was een ongezonde dag dus, maar morgen gaan we er weer tegenaan (en dan hopelijk met genoeg kcal)
Vandaag:
O. 6 creackers kaas
L. klein zelfgemaakt kwarkbroodje met kaas (zelf brood bakken is leuk)
D. Pizza!
T. Weet ik nog niet, zit nu bomvol.
Ik ga proberen wat zwaarder te ontbijten (met brood) en wat betere tussendoortjes te eten. Biscuitjes bewaar ik voor de "lekkere" trek (soms wil je gewoon iets stevigs) en anders probeer ik kwark/groente te eten. Daarnaast heeft een vriendin me het recept voor een lekkere komkommersalade gegeven (alleen het is met zure room en daar heb ik hier en daar mijn twijfels over).
Vandaag is het de zondigdag, dus we hebben pizza gegeten en mijn geliefde heeft besloten met me mee te doen (nadat zijn broek het niet meer hield, al wordt hij door iedereen alsnog als mager omschreven), dus dat scheelt weer voor mij.
Vandaag was een ongezonde dag dus, maar morgen gaan we er weer tegenaan (en dan hopelijk met genoeg kcal)
Vandaag:
O. 6 creackers kaas
L. klein zelfgemaakt kwarkbroodje met kaas (zelf brood bakken is leuk)
D. Pizza!
T. Weet ik nog niet, zit nu bomvol.
Dat is best een handige tip! *neemt hem stiekem mee*quote:
Esperanza, ik ga vanaf morgen elke 2 uur de wekker van mijn telefoon zetten (tussen ontbijt en bedtijd natuurlijk). Als er twee uur voorbij zijn moet ik iets eten. Soms is dat een echte maaltijd, soms een tussendoortje. Het is voor mij heel handig om een dag van te voren te bedenken wat ik de volgende dag ga eten, kan ook langer van te voren natuurlijk. Zo zorg ik ervoor dat ik nooit zonder eten zit want ik bereid me goed voor. Dat voorkomt snaaien en impulsaankopen in de supermarkt.
En succes vanavond natuurlijk meid. Laat je morgen even weten of je het overleefd hebt?
Ik eet om de 3 uur meestal wat 
ca. 7:00 ontbijt
10:00 theepauze met een stuk fruit
13:00 lunch (tegenwoordig altijd van huis meegebracht)
16:00 tussendoortje
19:00 avondeten
voor het slapen gaan soms nog een bakje kwark
Makkelijke indeling.
ca. 7:00 ontbijt
10:00 theepauze met een stuk fruit
13:00 lunch (tegenwoordig altijd van huis meegebracht)
16:00 tussendoortje
19:00 avondeten
voor het slapen gaan soms nog een bakje kwark
Makkelijke indeling.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik zou voor fruit gaan want dat mis ik nog.quote:
Probleem overdacht, besproken en actie bedacht
Ik ga proberen wat zwaarder te ontbijten (met brood) en wat betere tussendoortjes te eten. Biscuitjes bewaar ik voor de "lekkere" trek (soms wil je gewoon iets stevigs) en anders probeer ik kwark/groente te eten. Daarnaast heeft een vriendin me het recept voor een lekkere komkommersalade gegeven (alleen het is met zure room en daar heb ik hier en daar mijn twijfels over).
Vandaag is het de zondigdag, dus we hebben pizza gegeten en mijn geliefde heeft besloten met me mee te doen (nadat zijn broek het niet meer hield, al wordt hij door iedereen alsnog als mager omschreven), dus dat scheelt weer voor mij.
Vandaag was een ongezonde dag dus, maar morgen gaan we er weer tegenaan (en dan hopelijk met genoeg kcal)
Vandaag:
O. 6 creackers kaas
L. klein zelfgemaakt kwarkbroodje met kaas (zelf brood bakken is leuk)
D. Pizza!
T. Weet ik nog niet, zit nu bomvol.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Hallo! Ik geloof dat ik hier zo langzamerhand ook maar eens om het hoekje kom kijken... na bijna een half jaar chemo ben ik 15 kilo aangekomen. Bovenop de 15 die ik uberhaupt al te zwaar was, ben ik nu echt veel en veel te zwaar. Ik zit momenteel in mijn laatste chemo en heb hierna nog een aantal behandelingen voor de boeg waardoor sporten en afvallen moeilijk kan zijn. Ik ga me dus niet te veel richten op echt heftig afvallen, maar vooral op gezond eten. 5 Maaltijden per dag, niet te veel koolhydraten en vooral niet te streng. Normaal eten dus itt het oeverloze gevreet van het laatste half jaar. Ik hoop dat jullie het niet erg vinden dat ik af en toe kom meekletsen.
Wat betreft hamburgers; ik eet het liefste kipburgers! Dun gesneden kipfilet even onder de grill, dan op een bruin bolletje met gegrilde uienringen, wat plakjes tomaat en augurk en een klein beetje chilisaus erop.
Wat betreft hamburgers; ik eet het liefste kipburgers! Dun gesneden kipfilet even onder de grill, dan op een bruin bolletje met gegrilde uienringen, wat plakjes tomaat en augurk en een klein beetje chilisaus erop.
quote:
Fruit eet ik standaard, die houd ik er gewoon in, twee maal daags
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Welkom, prima begin om je eerst te richten op regelmatig en gezond eten en zeker in deze periode van je leven kan dat alleen maar bijdragen aan je herstel.quote:
Hallo! Ik geloof dat ik hier zo langzamerhand ook maar eens om het hoekje kom kijken... na bijna een half jaar chemo ben ik 15 kilo aangekomen. Bovenop de 15 die ik uberhaupt al te zwaar was, ben ik nu echt veel en veel te zwaar. Ik zit momenteel in mijn laatste chemo en heb hierna nog een aantal behandelingen voor de boeg waardoor sporten en afvallen moeilijk kan zijn. Ik ga me dus niet te veel richten op echt heftig afvallen, maar vooral op gezond eten. 5 Maaltijden per dag, niet te veel koolhydraten en vooral niet te streng. Normaal eten dus itt het oeverloze gevreet van het laatste half jaar. Ik hoop dat jullie het niet erg vinden dat ik af en toe kom meekletsen.
Wat betreft hamburgers; ik eet het liefste kipburgers! Dun gesneden kipfilet even onder de grill, dan op een bruin bolletje met gegrilde uienringen, wat plakjes tomaat en augurk en een klein beetje chilisaus erop.
Wie weet gaat het afvallen daarna vanzelf als je eenmaal weer van alle ellende af bent.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
quote:
[..]
Ik heb al braaf vier mandarijntjes gepakt *zit heerlijk te snoepen*
Burp, ik zit vol van mijn Unox-maaltijd, was best te doen voor een kant en klare maaltijd, sterker ...ik vond het smakelijk...normaal vind ik namelijk kant en klare maaltijden vaak niet te vreten.
. Glaasje melk als toetje (pak melk moet leeg ) en voor vanavond zien we wel weer.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Op zaterdag 14 januari 2012 18:44 schreef trovey het volgende:[/b]
[..]
Burp, ik zit vol van mij Unox-maaltijd, was best te doen voor een kant en klare maaltijd, sterker ...ik vond het smakelijk...normaal vind ik namelijk kant en klare maaltijden vaak niet te vreten. . Glaasje melk als toetje (pak melk moet leeg ) en voor vanavond zien we wel weer.
[/quote]
Kant-en-klaar valt in mijn opinie niet onder voedsel Te zout, te vet en smaakloos
(tja... als je zoutloos bent opgevoed zijn dergelijke dingen een soort biologische aanval)
[..]
Burp, ik zit vol van mij Unox-maaltijd, was best te doen voor een kant en klare maaltijd, sterker ...ik vond het smakelijk...normaal vind ik namelijk kant en klare maaltijden vaak niet te vreten.
. Glaasje melk als toetje (pak melk moet leeg ) en voor vanavond zien we wel weer. [/quote]
Kant-en-klaar valt in mijn opinie niet onder voedsel
Te zout, te vet en smaakloos (tja... als je zoutloos bent opgevoed zijn dergelijke dingen een soort biologische aanval
)
Kant-en-klaar valt in mijn opinie niet onder voedselquote:
Op zaterdag 14 januari 2012 18:44 schreef trovey het volgende:[/b]
[..]
Burp, ik zit vol van mij Unox-maaltijd, was best te doen voor een kant en klare maaltijd, sterker ...ik vond het smakelijk...normaal vind ik namelijk kant en klare maaltijden vaak niet te vreten.
Te zout, te vet en smaakloos (tja... als je zoutloos bent opgevoed zijn dergelijke dingen een soort biologische aanval
)[/quote]
Ik eet ze dan ook zelden.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Zeg, met mijn BMI kan ik wel wat minder voedsel gebruiken, moet ik nu overstappen op kant en klaar? * redeneert even op zijn students*
quote:
Zeg, met mijn BMI kan ik wel wat minder voedsel gebruiken, moet ik nu overstappen op kant en klaar? * redeneert even op zijn students*
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Hier vanavobd vegaburgers nu, want kreeg trek.door jullie. Gister gevulde portobello's en die visburgers wil ik van.de week eten
Gevulde portobello
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Bah, heb als avondeten een maaltijdsalade van de Appie gehad (de provencaalse kip), maar ben er helemaal misselijk van... Volgens mij ga ik zo maar eens een kop koffie drinken 
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
cracker. het heet een cracker.quote:
Probleem overdacht, besproken en actie bedacht
Ik ga proberen wat zwaarder te ontbijten (met brood) en wat betere tussendoortjes te eten. Biscuitjes bewaar ik voor de "lekkere" trek (soms wil je gewoon iets stevigs) en anders probeer ik kwark/groente te eten. Daarnaast heeft een vriendin me het recept voor een lekkere komkommersalade gegeven (alleen het is met zure room en daar heb ik hier en daar mijn twijfels over).
Vandaag is het de zondigdag, dus we hebben pizza gegeten en mijn geliefde heeft besloten met me mee te doen (nadat zijn broek het niet meer hield, al wordt hij door iedereen alsnog als mager omschreven), dus dat scheelt weer voor mij.
Vandaag was een ongezonde dag dus, maar morgen gaan we er weer tegenaan (en dan hopelijk met genoeg kcal)
Vandaag:
O. 6 creackers kaas
L. klein zelfgemaakt kwarkbroodje met kaas (zelf brood bakken is leuk)
D. Pizza!
T. Weet ik nog niet, zit nu bomvol.
Kwak
Ik zit de rookworst van mijn maaltijd nog op te boeren...burp...is toch wat minder de keren na het eten.quote:
Bah, heb als avondeten een maaltijdsalade van de Appie gehad (de provencaalse kip), maar ben er helemaal misselijk van... Volgens mij ga ik zo maar eens een kop koffie drinken
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
srsly? ik ken crackers en cream crackers, maar van creackers heb ik nog nooit gehoord. plaatje?quote:
Volgens de verpakking niet
[..]
Kwak
Ook google kan er niet zoveel meequote:
[..]
srsly? ik ken crackers en cream crackers, maar van creackers heb ik nog nooit gehoord. plaatje?
Ja doei.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |