SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Grapplen is heel erg vermoeiend ja.quote:Op dinsdag 22 november 2011 08:21 schreef MrNiles het volgende:
[..]
Stoer...is MMA niet heel erg heftig om te doen,
door sparren op de grond enzo
Dit. Wel jammer dat [Bodybuilding] etc nu weg isquote:Op maandag 21 november 2011 12:39 schreef Panzermaus het volgende:
Leuke TT. Sommige mensen willen gewoon niet te breed worden.
Of toch du vader?
Eens. Zo staat het beter en zie je het ook weer wat makkelijker in de AT.quote:
[..]
Dit. Wel jammer dat [Bodybuilding] etc nu weg is
Ik dacht in eerste instantie serieus dat dit de Fitness reeks was, en CarbonC een lapo had gekaaptquote:Op dinsdag 22 november 2011 11:39 schreef Snakey het volgende:
[..]
Eens. Zo staat het beter en zie je het ook weer wat makkelijker in de AT.
Of toch du vader?
Zucht: is het nou echt zo moeilijk om het juiste topic te vinden? Nee toch?
Ik vond de TT wel goed en dat bodybuilding komt er de volgende keer gewoon weer voor.
Ik vond de TT wel goed en dat bodybuilding komt er de volgende keer gewoon weer voor.
Best wel heftig ja..ik zit nu ook onder de blauwe plekken.quote:
[..]
Stoer...is MMA niet heel erg heftig om te doen,
door sparren op de grond enzo
Maar de manier waarop ik de les krijg is erg leuk.
Theorie-praktijk-praktijk toepassen, net zoals op school. En ook grappig dat ik door een meisje van 56 kg helemaal ingemaakt wordt (wel fijn dat ze zo klein is want je moet ook met elkaar squatten)Bokslessen neem ik erbij zodat ik ook wat technieken leer.
Waarschijnlijk wel maar het gaat nu vooral over UFC volgens mij?quote:
[..]
Gaan we je binnenkort ook zien in het MMA topic?
Klopt, ik en vele anderen vele voornamelijk de UFC, maar er zijn ook een aantal die meer kijken zoals Bellator, Dream, M1 Global e.d.quote:
[..]
Waarschijnlijk wel maar het gaat nu vooral over UFC volgens mij?
Ok thanks.quote:
[..]
Klopt, ik en vele anderen vele voornamelijk de UFC, maar er zijn ook een aantal die meer kijken zoals Bellator, Dream, M1 Global e.d.
GSP is mijn voorlopige favo.
Toevallig dat ik dit zag op tv bij Genante lijven, je spier moet idd aan elkaar genaaid worden bij wijze van.quote:Op maandag 21 november 2011 22:47 schreef star_gazer het volgende:
Zijn er trouwens hier meer mensen met diastasis van hun buikspieren? Dat ze zegmaar uit elkaar staan, waardoor het zelfs als je ripped bent lijkt alsof je een buikje hebt?
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Hier heb ik echt zo'n enorme teringhekel aan. Het komt vooral voor bij vrouwen na de bevalling, maar mannen kunnen het dus ook krijgen vanwege teveel crunchen ofwel aangeboren. Zover ik weet, is het enige wat je eraan kunt doen een operatie die niet vergoed wordt (cosmetisch). Heb een tijd lang dagelijks stomach vacuums geprobeerd om de onderliggende spier (de TVA - transverse abdominus) aan te trekken, maar daar heb ik weinig resultaat mee behaald. Overweeg de Tupler Technique, maar dan mag ik dus 6 weken de gym niet in en moet ik een tijdje een soort gordel dragen
Ik zou het overwegen als je het echt wilt, profijt is voor je leven.
If not now, then when.
Wie doet er regelmatig face pulls?
Las dat die je rear delts beter raken dan rear lateral raises. Maar eens proberen dan, rear delts zijn niet zo best bij mij. (en vele anderen)
Las dat die je rear delts beter raken dan rear lateral raises. Maar eens proberen dan, rear delts zijn niet zo best bij mij. (en vele anderen)
Ja, ik heb het een beetje. Tenminste, als ik het zo bekijk wel. Het is voor mij niet storend, maar vind het ook niet mooi.quote:
Zijn er trouwens hier meer mensen met diastasis van hun buikspieren? Dat ze zegmaar uit elkaar staan, waardoor het zelfs als je ripped bent lijkt alsof je een buikje hebt?
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Hier heb ik echt zo'n enorme teringhekel aan. Het komt vooral voor bij vrouwen na de bevalling, maar mannen kunnen het dus ook krijgen vanwege teveel crunchen ofwel aangeboren. Zover ik weet, is het enige wat je eraan kunt doen een operatie die niet vergoed wordt (cosmetisch). Heb een tijd lang dagelijks stomach vacuums geprobeerd om de onderliggende spier (de TVA - transverse abdominus) aan te trekken, maar daar heb ik weinig resultaat mee behaald. Overweeg de Tupler Technique, maar dan mag ik dus 6 weken de gym niet in en moet ik een tijdje een soort gordel dragen
Heb ze vervangen door RLR maar binnenkort weer eens proberen; de afwisseling er in houden.quote:
Wie doet er regelmatig face pulls?
Las dat die je rear delts beter raken dan rear lateral raises. Maar eens proberen dan, rear delts zijn niet zo best bij mij. (en vele anderen)
Beetje variatie houdt het ook leuk.
ik doe wel zo nu en dan facepulls maar dan is het eerder bedoeld als rehabilitatie dan specifiek voor rear delts
http://www.nu.nl/wetensch(...)-remmen-in-maak.html
Artikel (voor diegenen met uni access e.d.)
http://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jm2012547
Wel leuk voor al die figuren die zich echt niet in kunnen houden met hun eten, een pilletje dat je eetlust hormonaal tegengaat
[ Bericht 16% gewijzigd door Autobandje op 22-11-2011 18:14:03 ]
Artikel (voor diegenen met uni access e.d.)
http://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jm2012547
Wel leuk voor al die figuren die zich echt niet in kunnen houden met hun eten, een pilletje dat je eetlust hormonaal tegengaat
[ Bericht 16% gewijzigd door Autobandje op 22-11-2011 18:14:03 ]
Vandaag een keertje niet getrained in m'n normale sportschool maar elders. Zo, die gasten maken optimaal gebruik van de beschikbare ruimte, maar mijn god, je zit op de lip van een ander tijdens het trainen. Niet fijn.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Weet iemand het verschil tussen bicep curls op preacher benches en bicep curls (vrij) in de lucht? Zijn ze op preacher benches makkelijker omdat je armen daar geforceerd in de juiste positie blijven of maakt dit allemaal niet zo uit?
Prins der kikkers
Vrij in de lucht zijn ze juist makkelijker. Als je staand curls doet kan je cheaten mbv je rug en 'swingen'. Op een preacherbank liggen je armen vast ertegenaan en je zit, daardoor isoleer je je armen.quote:Op dinsdag 22 november 2011 22:10 schreef Kikkerpr1ns het volgende:
Weet iemand het verschil tussen bicep curls op preacher benches en bicep curls (vrij) in de lucht? Zijn ze op preacher benches makkelijker omdat je armen daar geforceerd in de juiste positie blijven of maakt dit allemaal niet zo uit?
En dan maar hopen dat je de tafel niet om trekt.quote:, nog nooit op het idee gekomen.
Ik heb vandaag wat zitten rekenen met zo'n leuke food app, zit excl. avondeten op ruim 3600 kcal per dag. En ruim 220 gram eiwit. Dat mag allemaal wel wat minder, ik maak wel een schema waarin ik het avondeten openlaat, want dat is mijn grootste excuus geweest om geen schema te maken. Maar dit is gewoon zonde van zoveel eten.
En ruim 220 gram eiwit. Dat mag allemaal wel wat minder, ik maak wel een schema waarin ik het avondeten openlaat, want dat is mijn grootste excuus geweest om geen schema te maken. Maar dit is gewoon zonde van zoveel eten.Dat zit wel snor hier.quote:
[..]
En dan maar hopen dat je de tafel niet om trekt.
Panzer doe jij nog OHP? Ik heb hem inmiddels vervangen met push press, vind de vooruitgang veel beter daar.
preacher benches worden over het algemeen meer gedaan voor de befaamde 'piek', de brachialis t.o.v. de biceps brachii die je weer meer isoleert met 'normale' curls.quote:
Weet iemand het verschil tussen bicep curls op preacher benches en bicep curls (vrij) in de lucht? Zijn ze op preacher benches makkelijker omdat je armen daar geforceerd in de juiste positie blijven of maakt dit allemaal niet zo uit?
Dan weer het hele genetische verhaal etc. dat sommige makkelijker een piek kunnen krijgen dan anderen etc. etc.
Ik eet de helftquote:Op dinsdag 22 november 2011 22:59 schreef Panzermaus het volgende:
Ik heb vandaag wat zitten rekenen met zo'n leuke food app, zit excl. avondeten op ruim 3600 kcal per dag.
Confidence through competence
Hoe doe je dat echt? Sinds wat fanatieker sporten hier de dagelijkse calorieiname opgeschroeft van 1800 naar 2600 en daar heb ik al grootse moeite mee.quote:
Ik heb vandaag wat zitten rekenen met zo'n leuke food app, zit excl. avondeten op ruim 3600 kcal per dag.
[..]
Dat zit wel snor hier.
