LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja, laatste meende Endomondo dat ik een halve km door de parkvijver had gelopen 
ach ja, shit happens
ach ja, shit happens
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Pfoeh, er is een hoop bijgepraat hier 
.
Mijn motivatie om te gaan hardlopen kwam eigenlijk door m'n vader. Ik ging mee naar de CPC waar hij 10 km ging lopen. Was zo trots op hem dat ik dacht, hee, ik wil ook zo trots op mezelf kunnen zijn!
Heb daar direct m'n 1e tight gekocht
Daarbij wil ik gewoon wat strakker in m'n vel zitten en me dus wat lekkerder voelen.
Ohja, en t feit dat alle specialisten zeiden dat ik nooit zou kunnen hardlopen vanwege m'n knieën.
! Ha!
.Mijn motivatie om te gaan hardlopen kwam eigenlijk door m'n vader. Ik ging mee naar de CPC waar hij 10 km ging lopen. Was zo trots op hem dat ik dacht, hee, ik wil ook zo trots op mezelf kunnen zijn!
Heb daar direct m'n 1e tight gekocht
Daarbij wil ik gewoon wat strakker in m'n vel zitten en me dus wat lekkerder voelen.
Ohja, en t feit dat alle specialisten zeiden dat ik nooit zou kunnen hardlopen vanwege m'n knieën.
! Ha!
Ik wilde net eigenlijk gaan lopen, maar kwam erachter dat er geen banaan in huis is... Dan maar vanavond, heb geen zin om op nuchtere maag te lopen. 
Dan maar vanavond, heb geen zin om op nuchtere maag te lopen.
Is er niks anders dan? Iets anders kleins?quote:Op vrijdag 4 november 2011 06:54 schreef sylvesterrr het volgende:
Ik wilde net eigenlijk gaan lopen, maar kwam erachter dat er geen banaan in huis is...
Ik heb me zojuist ingeschreven voor de Derde Kerstdagloop
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
leuk. wil ook ooit eens meedoen met zoiets, maar ben pas bij les 7quote:Op vrijdag 4 november 2011 07:15 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Is er niks anders dan? Iets anders kleins?
Ik heb me zojuist ingeschreven voor de Derde Kerstdagloop
Je kunt je als beloning of eventueel als stok achter de deur wel inschrijven voor een 5km loop aan het einde van Evyquote:Op vrijdag 4 november 2011 07:26 schreef kruidkoekje het volgende:
[..]
leuk. wil ook ooit eens meedoen met zoiets, maar ben pas bij les 7
F means you're fucked
wanneer is dat dan? lijkt me wel leukquote:
[..]
Je kunt je als beloning of eventueel als stok achter de deur wel inschrijven voor een 5km loop aan het einde van Evy
even zoeken
Nouja...Evy duurt in principe 10 weken. Je bent aan het begin van week 3...reken maar uitquote:
[..]
wanneer is dat dan? lijkt me wel leuk
even zoeken
F means you're fucked
En dan even zoeken naar iets in je buurtquote:
[..]
Nouja...Evy duurt in principe 10 weken. Je bent aan het begin van week 3...reken maar uit
zo heb ik het ook gedaan. Kijken wanneer Evy klaar is bij mij, en dan kijken wat in die periode een beetje haalbaar is. In theorie zou ik het moeten kunnen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Jawel, maar ik heb nog nooit met iets anders dan een banaan 's ochtends gesport...quote:
[..]
Is er niks anders dan? Iets anders kleins?
Arnhem, dat is in de buurt. Heb je een supporter nodig?quote:
Ik ben bij les 6, ik verwacht vlak voor kerst nog klaar te zijn met Evy (als ik geen lessen over hoef te doen
). Zijn er in de winterperiode wel wat 5km-loopjes?
Supporters, nog niet over nagedachtquote:
Arnhem, dat is in de buurt. Heb je een supporter nodig?
Ik ben bij les 6, ik verwacht vlak voor kerst nog klaar te zijn met Evy (als ik geen lessen over hoef te doen
m'n vriend moet gewoon werken, en verder is het meer een test van wat ik kan, misschien faal ik wel hard Volgens mij wordt er het hele jaar van alles georganiseerd.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Thats the spirit!quote:Op vrijdag 4 november 2011 06:01 schreef GotC het volgende:
Ohja, en t feit dat alle specialisten zeiden dat ik nooit zou kunnen hardlopen vanwege m'n knieën.
Ik ben begonnen met hardlopen omdat ik meer aan beweging moest doen ivm diabetes en afvallen. Ik ben begonnen met fietsen, maar als je al op rondjes van 40KM zit is het handig als je er iets 'hoog calorie verbrandend' bij gaat zoeken wat je eenvoudig in een druk schema kan inpassen.
E.T. liep al regelmatig met Evy, en veel collega's liepen al. En vanuit een bravoure heb ik gezegd dat ik ook wel 5KM kon lopen. Uiteindelijk liep ik de eerste keer 3.5 KM met 2 intervalletjes van een minuut, zat binnen 2 weken op 5KM zonder interval en binnen 3 weken met een pees blessure
E.T. liep al regelmatig met Evy, en veel collega's liepen al. En vanuit een bravoure heb ik gezegd dat ik ook wel 5KM kon lopen. Uiteindelijk liep ik de eerste keer 3.5 KM met 2 intervalletjes van een minuut, zat binnen 2 weken op 5KM zonder interval en binnen 3 weken met een pees blessure
Oftewel: Je een beetje aan een schema houden is zo gek nog nietquote:Op vrijdag 4 november 2011 09:18 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik ben begonnen met hardlopen omdat ik meer aan beweging moest doen ivm diabetes en afvallen. Ik ben begonnen met fietsen, maar als je al op rondjes van 40KM zit is het handig als je er iets 'hoog calorie verbrandend' bij gaat zoeken wat je eenvoudig in een druk schema kan inpassen.
E.T. liep al regelmatig met Evy, en veel collega's liepen al. En vanuit een bravoure heb ik gezegd dat ik ook wel 5KM kon lopen. Uiteindelijk liep ik de eerste keer 3.5 KM met 2 intervalletjes van een minuut, zat binnen 2 weken op 5KM zonder interval en binnen 3 weken met een pees blessure
Ik ben begonnen omdat ik op mijn werk meestal achter een bureau zit en zittend in een auto naar mijn werk ga. Hele slechte conditie dus en daar voelde ik me gewoon niet lekker meer bij.
Bijkomend voordeel is dat ik mijn hoofd zo heerlijk leeg maak tijdens het lopen.
De users in dit topic regelen wel wat peptalks via Endomondo.quote:
[..]
Supporters, nog niet over nagedacht
Precies, Na 2 weken blessureleed dus voorzichtig begonnen met een schema. Maar wel 1 met minder intervallen als Evy. Toen ik daarmee op 5KM zat na een maandje ongeveer ben ik vervolgens afwisselend 3, 4 en 5KM gaan lopen en ben er krachtoefeningen van fysio bij gaan doen.quote:
[..]
Oftewel: Je een beetje aan een schema houden is zo gek nog niet
Tot het moment dat ik geen enkel pijntje meer had na de 5KM en vanaf dat moment loop ik ongeveer om de dag 5KM.
Goed bezig, hoor !quote:
[..]
Precies, Na 2 weken blessureleed dus voorzichtig begonnen met een schema. Maar wel 1 met minder intervallen als Evy. Toen ik daarmee op 5KM zat na een maandje ongeveer ben ik vervolgens afwisselend 3, 4 en 5KM gaan lopen en ben er krachtoefeningen van fysio bij gaan doen.
Tot het moment dat ik geen enkel pijntje meer had na de 5KM en vanaf dat moment loop ik ongeveer om de dag 5KM.
Ik moest echt bij nul beginnen, dus heb het ook rustig opgebouwd (mijn schenen vertelden me wel wanneer ik te hard van stapel ging
)Maar binnen een paar weken hoop ik toch ook 5km aan één stuk te kunnen lopen.
Heeft iemand hier ook een hartslagmeter die met endomondo communiceert?
Ik ga zo'n wearlink met bluetooth transmitter bestellen.
Ik ga zo'n wearlink met bluetooth transmitter bestellen.
heitieh
Ik ben begonnen met hardlopen op mijn 13e (ben nu 26) maar waarom..geen idee. Het was waarschijnlijk een sport die me gewoon aansprak
Inmiddels is het een deel van mijn leven, ik weet niet beter
Gisteren een nieuwe felgele windjack erbij gehaald en 2 thermo shirts..pff wel weer meer dan 200 euro kwijt.. 
Nu maar hopen dat het eens koud & nat wordt, dan kan ik het aan! hahaha 
Inmiddels is het een deel van mijn leven, ik weet niet beter
Gisteren een nieuwe felgele windjack erbij gehaald
en 2 thermo shirts..pff wel weer meer dan 200 euro kwijt.. Nu maar hopen dat het eens koud & nat wordt, dan kan ik het aan!
hahaha
Jaaah! Pff jack alleen al was 80 euro..quote:Op vrijdag 4 november 2011 09:57 schreef Swetsenegger het volgende:
200 euro voor 2 shirts en een jack??
Ja, want dat is veeeeeeeel betere kwaliteit. Omdat Nike.quote:
[..]
Ik koop altijd bij een echte sportzaak
Tja dat zijn eindeloze discussies. Ik wil gewoon fatsoenlijk spul hahahaquote:Op vrijdag 4 november 2011 10:02 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ja, want dat is veeeeeeeel betere kwaliteit. Omdat Nike.
Er is niks mis met kleding vd lidl/whatever. Ik heb kleding van de Lidl, maar ook van Gore running wear.
Ik heb 'm besteld bij Endomondo, hoop 'm binnenkort te ontvangen.quote:Op vrijdag 4 november 2011 09:50 schreef Joooo-pi het volgende:
Heeft iemand hier ook een hartslagmeter die met endomondo communiceert?
Ik ga zo'n wearlink met bluetooth transmitter bestellen.
Wat betreft kleding: ik heb voor schoenen, thermoshirt, jack, broek en 1 paar sokken ook ¤ 350 betaald.
Mijn schoenen zijn het prijzigst. Maar die doen er natuurlijk ook het meeste toe. De rest koop ik gewoon willekeurig. Ik stond wel gisteren in de intersport en ik zat te kijken naar een reflecterend hesje. 25 euro! Nou dan loop ik binnenkort wel even langs de action. Ik denk dat ik ze daar wel voor een euro kan krijgen.
Knetters! Die kreeg ik gratis bij mijn schoenenquote:
Mijn schoenen zijn het prijzigst. Maar die doen er natuurlijk ook het meeste toe. De rest koop ik gewoon willekeurig. Ik stond wel gisteren in de intersport en ik zat te kijken naar een reflecterend hesje. 25 euro! Nou dan loop ik binnenkort wel even langs de action. Ik denk dat ik ze daar wel voor een euro kan krijgen.
Zephyr (gewoon te koop via endomondo) en anders die polar die endomondo ook verkoopt. Je kan ze bij een willekeurige online shop kopen als je wiltquote:
Heeft iemand hier ook een hartslagmeter die met endomondo communiceert?
Ik ga zo'n wearlink met bluetooth transmitter bestellen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik wil wel een hardslagmeter gebruiken, maar dan niet een met zo'n vervelende borstband. Dat vind ik het grootste nadeel. Als ze er met polsband ofzo zijn, dan zou ik zo een wel willen.
Ik meld me hier ook maar, ben nu in week 3 van evy, gaat prima. Ben daarnaast veel met gewichtheffen en krachtsport bezig geweest (nog steeds). Was op zoek naar een nieuwe uitdaging en dit leek me leuk. 5km in <21min lopen lijkt me wel een leuk doel om mee te beginnen.
dry denim, when having blue balls is actually having blue balls.
Ja 14KM/h hardlopen gedurende 5KM is een aardige uitdaging ja.quote:
Ik meld me hier ook maar, ben nu in week 3 van evy, gaat prima. Ben daarnaast veel met gewichtheffen en krachtsport bezig geweest (nog steeds). Was op zoek naar een nieuwe uitdaging en dit leek me leuk. 5km in <21min lopen lijkt me wel een leuk doel om mee te beginnen.
quote:
[..]
Ik heb 'm besteld bij Endomondo, hoop 'm binnenkort te ontvangen.
Wat betreft kleding: ik heb voor schoenen, thermoshirt, jack, broek en 1 paar sokken ook ¤ 350 betaald.
oké!quote:
[..]
Zephyr (gewoon te koop via endomondo) en anders die polar die endomondo ook verkoopt. Je kan ze bij een willekeurige online shop kopen als je wilt
Ik bestel de polar. Als ik em heb post ik mijn bevindingen ook wel even hier.
heitieh
ik heb ook een allegaartje aan kleding schoenen logischerwijs het duurste. Schoenen nike, sokken ook, jasje van adidas, en een tight van de primark ( 8 euro ofzo 
)
schoenen logischerwijs het duurste. Schoenen nike, sokken ook, jasje van adidas, en een tight van de primark ( 8 euro ofzo )
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Echt iets voor het beginnerstopicquote:Op vrijdag 4 november 2011 11:12 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ja 14KM/h hardlopen gedurende 5KM is een aardige uitdaging ja.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
quote:
[..]
Ja 14KM/h hardlopen gedurende 5KM is een aardige uitdaging ja.
dry denim, when having blue balls is actually having blue balls.
Verdomme. Endomondo heeft mijn bestelling van afgelopen zondag gemist.quote:
[..]
Zephyr (gewoon te koop via endomondo) en anders die polar die endomondo ook verkoopt. Je kan ze bij een willekeurige online shop kopen als je wilt
Het wordt pas vandaag verstuurd. Het is dat ik naar de status van m'n bestelling heb gevraagd, anders had ik heel lang kunnen wachten... quote:We had some issues with our system this weekend, so we did missed your order since we did not get a confirmation email. But it will be shipped today and sorry for the inconvenience.
Ik hoop dat het nog een paar uurtjes zo blijft, dan kan ik les 6 eens in het zonnetje lopen.quote:
Wat een heerlijk hardloopweer zo in het zonnetje. Dat het in november nog kan.
Vandaag lopen is zeker de moeite waard. Eenmaal opgewarmd is het gewoon zomers lekker. En ondertussen lopend tussen de herfstbladeren op de grond en paddenstoelen.
Maak me even lekkerquote:
Vandaag lopen is zeker de moeite waard. Eenmaal opgewarmd is het gewoon zomers lekker. En ondertussen lopend tussen de herfstbladeren op de grond en paddenstoelen.
Ik zit hier vanachter mijn bureau naar buiten te staren.....
Ik ben net terug van mijn vierde poging tot les 16.
Op mijn dooie gemakkie, blik op oneindig en nergens aan denken.
Eindelijk ben ik erdoor!
Nu zondag kijken of het me nog een keer lukt met les 17
Op mijn dooie gemakkie, blik op oneindig en nergens aan denken.
Eindelijk ben ik erdoor!
Nu zondag kijken of het me nog een keer lukt met les 17
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Na een klaagmailtje heeft Endomondo besloten om het met UPS te verzenden.quote:
[..]
Verdomme. Endomondo heeft mijn bestelling van afgelopen zondag gemist.
[..]
[..]
Ik hoop dat het nog een paar uurtjes zo blijft, dan kan ik les 6 eens in het zonnetje lopen.
Tja sorry, ik had deze week vrij. Anders zit ik inderdaad ook achter een br Anders zat ik ook achter een bureau van donker tot donker.
Tja sorry, toevallig een weekje vrij vandaag.quote:
[..]
Maak me even lekker
Ik zit hier vanachter mijn bureau naar buiten te staren.....
Anders zat ik ook achter een bureau van donker tot donker.Gefeliciteerd!quote:Op vrijdag 4 november 2011 12:51 schreef mazaru het volgende:
Ik ben net terug van mijn vierde poging tot les 16.
Op mijn dooie gemakkie, blik op oneindig en nergens aan denken.
Eindelijk ben ik erdoor!
Nu zondag kijken of het me nog een keer lukt met les 17
Oh boy, ik moet morgen les 16quote:
Ik ben net terug van mijn vierde poging tot les 16.
Op mijn dooie gemakkie, blik op oneindig en nergens aan denken.
Eindelijk ben ik erdoor!
Nu zondag kijken of het me nog een keer lukt met les 17
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Gaat je vast wel lukken, ik heb een hele slechte conditie.quote:
Ik heb langer gerookt, dan dat jij hebt geleefd
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Ik ga vanmiddag een poging wagen met les 8.
Maandag voor de laatste keer gelopen, dat was voordat er 9 buisjes bloed werden afgetapt.
Hoop dat ik verticaal blijf haha..
Dit kwam ik trouwens tegen, is het al gepost?
http://www.runnersweb.nl/(...)un-beginnersgids.htm
Maandag voor de laatste keer gelopen, dat was voordat er 9 buisjes bloed werden afgetapt.
Hoop dat ik verticaal blijf haha..
Dit kwam ik trouwens tegen, is het al gepost?
http://www.runnersweb.nl/(...)un-beginnersgids.htm
"Without music, life would be a mistake." - Friedrich Nietzsche
Als je nu zou flauwvallen, zoveel dagen later.. zou heel gek zijn. Als ik bloed geef (=halve liter+ aantal buisjes) zeggen ze: volume bloedplasma na paar uur op orde, bloedplaatjes enkele dagenquote:
Ik ga vanmiddag een poging wagen met les 8.
Maandag voor de laatste keer gelopen, dat was voordat er 9 buisjes bloed werden afgetapt.
Hoop dat ik verticaal blijf haha..
Dit kwam ik trouwens tegen, is het al gepost?
http://www.runnersweb.nl/(...)un-beginnersgids.htm
ijzer duurt wel paar weken. 1e 12 uur na donatie kan je flauwvallen. En dat is dus na +- 525 ml bloed.
Dat geeft hoop..quote:
[..]
Als je nu zou flauwvallen, zoveel dagen later.. zou heel gek zijn. Als ik bloed geef (=halve liter+ aantal buisjes) zeggen ze: volume bloedplasma na paar uur op orde, bloedplaatjes enkele dagen
1e 12 uur na donatie kan je flauwvallen. En dat is dus na +- 525 ml bloed.
Ik heb wel o.a. ijzertekort, de rest wordt nu onderzocht.
"Without music, life would be a mistake." - Friedrich Nietzsche
Heerlijk november weer!quote:
Zonet lekker gelopen. 18 graden en geen wind. lekker in m'n korte broek + t-shirt
Gewoon rustig aan doen, als je duizelig oid wordt ff gaan zitten met je hoofd tussen je knieënquote:
[..]
Dat geeft hoop..
Ik heb wel o.a. ijzertekort, de rest wordt nu onderzocht.
Ik wil zo af van dat lelijke buikje, vooral als je zit zeg. Ranzige vetrollen
maar gewicht vind ik gewoon gezond.
maar gewicht vind ik gewoon gezond.
Pfoe ik ben blij dat ik niet zoveel bloed aan iets moet geven? Toen ik bloed moest laten prikken 2 buisjes, duurde het zo lang dat er voor mij al 4 andere mensen waren gepriktquote:
Ik ga vanmiddag een poging wagen met les 8.
Maandag voor de laatste keer gelopen, dat was voordat er 9 buisjes bloed werden afgetapt.
Hoop dat ik verticaal blijf haha..
Dit kwam ik trouwens tegen, is het al gepost?
http://www.runnersweb.nl/(...)un-beginnersgids.htm
quote:
[..]
Gewoon rustig aan doen, als je duizelig oid wordt ff gaan zitten met je hoofd tussen je knieën
Ik heb t overleefd, ging niet slecht!Nou dit was ook niet vrijwillig hoor, mijn ijzer en B12 zijn waarschijnlijk niet goed, voor die B12 alleen al moest ik 5 buisjes afstaan. Tijdens het prikken kreeg ik een paniekaanval, zwarte vlekken, en blijkbaar houdt het bloed dan ook op met stromen, waardoor het nóg langer duurde. Pure hellquote:
Pfoe ik ben blij dat ik niet zoveel bloed aan iets moet geven? Toen ik bloed moest laten prikken 2 buisjes, duurde het zo lang dat er voor mij al 4 andere mensen waren geprikt
Maar: Les 8 zit erop!
"Without music, life would be a mistake." - Friedrich Nietzsche
Ah dat is minder. Mijn ijzer zal vast en zeker ook te kort zijn. Eet niet veel vlees. waar b12 in zit , weet ik zo gauw niet.quote:
[..]
[..]
Nou dit was ook niet vrijwillig hoor, mijn ijzer en B12 zijn waarschijnlijk niet goed, voor die B12 alleen al moest ik 5 buisjes afstaan. Tijdens het prikken kreeg ik een paniekaanval, zwarte vlekken, en blijkbaar houdt het bloed dan ook op met stromen, waardoor het nóg langer duurde. Pure hell
Maar: Les 8 zit erop!
Gelukkig ben je er nu van af, bloed prikken is inderdaad kut.
Ah goedzo! ik ga vanavond aan 7 beginnen. Maar vind het nu al irritant dat die vent begin te lullen in het begin
Dit heb ik dus ook. Maarja, we werken eraanquote:
Ik wil zo af van dat lelijke buikje, vooral als je zit zeg. Ranzige vetrollen
maar gewicht vind ik gewoon gezond.
Ik heb gelezen dat wanneer je gaat hardlopen je extra ijzer nodig hebt, dus ben al wezen shoppen voor producten waar het in zit. Ik eet geen vlees.quote:
[..]
Ah dat is minder. Mijn ijzer zal vast en zeker ook te kort zijn. Eet niet veel vlees. waar b12 in zit , weet ik zo gauw niet.
Gelukkig ben je er nu van af, bloed prikken is inderdaad kut.
Ah goedzo! ik ga vanavond aan 7 beginnen. Maar vind het nu al irritant dat die vent begin te lullen in het begin
http://www.sparrenweg.info/superrunner/html/ijzersterk.html
Succes met les 7! Ik heb geen vent die lult, bij mij begint Evy zelf te kletsen opt begin (nieuwe).
"Without music, life would be a mistake." - Friedrich Nietzsche
Oja, ik ga vanavond ook beginnen met les 7. Alleen volgensmij werkt dat endomundo niet helemaal bij mij, maar we gaan het vanavond testen!
Zo, thuis... eerst eens wat boterhammen wegwerken, uurtje wachten, en dan lekker gaan lopen. Voor het eerst in maanden weer eens in het donker
F means you're fucked
Gisteren visite dus niet gaan lopen (naast dat ik pas om 19:00 thuis was en dus pas om 20:00 had gegeten) dus dan maar vandaag!
Niet te laat weg vandaag, dus hoop rond 19:00 te eten en dan 20:00 / 20:30 even lopen!
Niet te laat weg vandaag, dus hoop rond 19:00 te eten en dan 20:00 / 20:30 even lopen!
Ik heb het idee dat ik nooit verbetering zie.quote:
[..]
Dit heb ik dus ook. Maarja, we werken eraan
hmm oke dan moet ik dat ook doen want het enige wat ik eet is gehakt en kip.quote:
[..]
Ik heb gelezen dat wanneer je gaat hardlopen je extra ijzer nodig hebt, dus ben al wezen shoppen voor producten waar het in zit. Ik eet geen vlees.
http://www.sparrenweg.info/superrunner/html/ijzersterk.html
Succes met les 7! Ik heb geen vent die lult, bij mij begint Evy zelf te kletsen opt begin (nieuwe).
Dankje, ja ik alleen in het begin die gaat zeggen dat evy gaat presenteren.
en pas daarna komt haar stem. (ik heb ook de nieuwe)Succes, grappig dat we beide de zelfde doenquote:
Oja, ik ga vanavond ook beginnen met les 7. Alleen volgensmij werkt dat endomundo niet helemaal bij mij, maar we gaan het vanavond testen!
Ik begin rond een uur of 9
Ik ga waarschijnlijk vandaag schoenen halenquote:
[..]
Ik heb het idee dat ik nooit verbetering zie.
[..]
hmm oke dan moet ik dat ook doen want het enige wat ik eet is gehakt en kip.
Dankje, ja ik alleen in het begin die gaat zeggen dat evy gaat presenteren.
[..]
Succes, grappig dat we beide de zelfde doen
. Daarna natuurlijk uittesten. Maar ik ga denk ik iets eerder.
Oja, bij mij lijkt er ook nooit verbetering te komen. Ik eet naar mijn mening gezond, sport veel, maar verlies niks 
Spieren zijn zwaarder dan vet. En echte vetverbranding begint pas als je gedurende langere tijd op een relatief lage hartfrequentie sportquote:
Oja, bij mij lijkt er ook nooit verbetering te komen. Ik eet naar mijn mening gezond, sport veel, maar verlies niks
F means you're fucked
Ik ben echt een sukkel want ik kan me niet inbeelden wat dit nou betekentquote:
[..]
Spieren zijn zwaarder dan vet. En echte vetverbranding begint pas als je gedurende langere tijd op een relatief lage hartfrequentie sport
maar goed ik zal vast wel wat bereiken als ik elke week 3 x hard loop neem ik aan
?!
Ah wat leuk!quote:
[..]
Ik ga waarschijnlijk vandaag schoenen halen
Kom je ze dan wel showen hier ?
Het gaat me ook niet om het gewicht, maar meer gewoon om de strakheid zeg maar.quote:
[..]
Spieren zijn zwaarder dan vet. En echte vetverbranding begint pas als je gedurende langere tijd op een relatief lage hartfrequentie sport
Zal ik doen!quote:
[..]
Ik ben echt een sukkel want ik kan me niet inbeelden wat dit nou betekent
maar goed ik zal vast wel wat bereiken als ik elke week 3 x hard loop neem ik aan
?!
[..]
Ah wat leuk!
Kom je ze dan wel showen hier ?
Oja, dit verklaart misschien wel waarom ik sinds ik hardloop een paar kg ben aangekomen.quote:
[..]
Spieren zijn zwaarder dan vet. En echte vetverbranding begint pas als je gedurende langere tijd op een relatief lage hartfrequentie sport
Voor het eerst 9 km gelopen in plaats van de gebruikelijke 6. Ging prima en volgens mij was dit het meest perfecte hardloopweer dat ik in tijden heb gehad. Rond de 45 minuten in totaal
Rond de 45 minuten in totaal
Grappig dat er veel mensen zijn die les 7 doen vandaag, heb hem uurtje geleden gedaan. Ging prima, de laatste 2 min wandelen heb ik rustig doorgelopen, ging ook prima.
Heel veel mensen aan het lopen in lepelenburg zeg.
Heel veel mensen aan het lopen in lepelenburg zeg.
dry denim, when having blue balls is actually having blue balls.
Waar is dat?quote:
Grappig dat er veel mensen zijn die les 7 doen vandaag, heb hem uurtje geleden gedaan. Ging prima, de laatste 2 min wandelen heb ik rustig doorgelopen, ging ook prima.
Heel veel mensen aan het lopen in lepelenburg zeg.
F means you're fucked
Alhoewel ik mij wel altijd heb afgevraagd in hoeverre je spieren aanmaakt met hardlopen. Je belast het wel dus na een herstelperiode zou het sterker moeten worden, maar als ik dan die marathonlopers zie, die zijn vel over been. Nu weet ik alleen daar weer niet van of die expres op een soort low-cal dieet zitten om maar zo weinig mogelijk gewicht mee te hoeven sjouwen.quote:
[..]
Oja, dit verklaart misschien wel waarom ik sinds ik hardloop een paar kg ben aangekomen.
