quote:Op donderdag 20 oktober 2011 13:50 schreef brother52 het volgende:
Vandaag een collega geīnspireerd om ook te gaan stoppen
Goed bezigquote:Op donderdag 20 oktober 2011 15:37 schreef Leonos het volgende:
Zondag 2 weken gestopt !
Werd vanochtend gewoon wakker, en mijn eerste gedachte van de dag ging niet eens over een peuk !
Het begint te komen
Natuurlijk kun je dat wel.quote:Op donderdag 20 oktober 2011 17:50 schreef Chillerd het volgende:
En ik zal nooit kunnen stoppen kutzooi
OP aangepastquote:Op donderdag 20 oktober 2011 21:49 schreef pussywillow het volgende:
Volgens mij neemt toch nooit iemand de moeite om een nieuwe OP uit de Wiki te halen, dus ach
3 weken is een bekende grens. Je motivatie begint dan een beetje af te zakken en de endorfientjes hebben niet meer zoveel invloed. Gewoon doorzetten!quote:Op woensdag 19 oktober 2011 11:41 schreef blanket het volgende:
[..]
Ben blij dat ik niet de enige ben. Ik had het gisteravond en vanmorgen ineens heeel erg moeilijk. Geen idee waarom. Iemand zei ook die kauwgom te halen maar die nicotine is na 3 weken mn lijf toch al uit. Werkt toch niet meer? Ben cold-turkey gestopt dus niets gebruikt verder.
3 dagen, 3 weken en 3 maandenquote:Op donderdag 20 oktober 2011 22:17 schreef Thrackan het volgende:
[..]
3 weken is een bekende grens. Je motivatie begint dan een beetje af te zakken en de endorfientjes hebben niet meer zoveel invloed. Gewoon doorzetten!
Tnx..ik ga ook stug door met stoppen Vond wel fijn te horen dat ik niet de enige was bij de 3 weken. Ik slaap ook heel slecht en ben echt een zombie overdag. Had zo gehoopt dat mijn energie wat terug kwam. Gelukkig kan ik het me permiteren om moe en lui te zijn Maar het zou fijn zijn als ik wat beter zou gaan slapen.quote:Op donderdag 20 oktober 2011 22:17 schreef Thrackan het volgende:
[..]
3 weken is een bekende grens. Je motivatie begint dan een beetje af te zakken en de endorfientjes hebben niet meer zoveel invloed. Gewoon doorzetten!
Yeahhh ik sta erinquote:
was beter geweest. beginnen met roken is wel het stomste wat ik ooit heb gedaanquote:Op zaterdag 22 oktober 2011 01:08 schreef pussywillow het volgende:
Als je nooit begonnen was had je helemaal niet hoeven stoppen!
Dat was nog beter geweest ja!!quote:Op zaterdag 22 oktober 2011 01:08 schreef pussywillow het volgende:
Als je nooit begonnen was had je helemaal niet hoeven stoppen!
shag ruikt ook lekker. komt door de ingredienten die ze er indoen. ik denk dat zelfs veel totaal niet rokers het lekker vinden ruiken aightquote:Op zaterdag 22 oktober 2011 10:46 schreef murp het volgende:
en ik vind na 2 jaar shag nog zoooooo lekker ruiken!
Héél herkenbaar!! En ik ga ook eerder naar bed want ook dan is er geen laatste cigaretje meerquote:Op zaterdag 22 oktober 2011 13:11 schreef Die_Andere het volgende:
.Eerst was het altijd " ff eentje roken en dan ga ik......" en nu hoef ik niet eerst te roken.
quote:Op zaterdag 22 oktober 2011 12:23 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
ow ja dingen die in shag kunnen zitten zijn oa azijnzuur, boterzuur, karwijolie, Sint-Jansbrood, selderiezaadolie, citroenzuur, cacao en cacaoproducten, koffie-extract, cognac, groenolie, koriander-en dille-olie, ethylacetaat, ethylhexanon, glycerine, hexaanzuur, isoamylisovaleraat, isovaleriaanzuur, citroenolie, dropextract, i-menthol, maggiplant extract, 3-methylbutyraldehyde, pepermuntolie, schorsmos, apoponax-en sinaasappelolie, vioolwortel extract, fenetylalcohol, kaliumsorbaat, rhodinol, rozenolie,rum, dsorbitol, groene munt olie, suiker, maīssiroop, sucrose, invertsuiker, mandarijnolie, vanille-extract en 2-methylboterzuur.
bron: http://www.vpro.nl/programma/roken/artikelen/28444133/
quote:Op dinsdag 25 oktober 2011 10:21 schreef Thrackan het volgende:
Ik zag dit weekend dat ik de grens van 12000 niet gerookte sigaretten door ben
Ik zit nog niet eens op een 10e daarvan...quote:Op dinsdag 25 oktober 2011 10:21 schreef Thrackan het volgende:
Ik zag dit weekend dat ik de grens van 12000 niet gerookte sigaretten door ben
Ik bijna op het dubbelequote:Op dinsdag 25 oktober 2011 11:59 schreef brother52 het volgende:
[..]
Ik zit nog niet eens op een 10e daarvan...
quote:Op dinsdag 25 oktober 2011 12:24 schreef blanket het volgende:
Four weeks, 3 hours, 21 minutes and 1 second. 1406 cigarettes not smoked, saving ¤ 326,62. Life saved: 4 days, 21 hours, 10 minutes.
Het gaat nog steeds goed. Dit weekend wel tussen de rokers gezeten en ik had het maandagmorgen echt heeeeel moeilijk. Ik baalde er zo van. Werd wakker met een serieuze, niet te negeren, rookdrang. Ik had bijkant de vuilnisbak omgekeerd om te kijken of ik nog een peukje kon vinden Ik ben toen naar de DA drogist gesjeest en heb nicotinell zuigtabletjes gehaald. Het hielp want ik werd er rustiger van Kortom ik zuig me nu een ongeluk...maar ik rook niet Op naar de maand.
Bah, jaloerse mensen. Triest.quote:Op dinsdag 25 oktober 2011 12:33 schreef brother52 het volgende:
[..]
Gewoon stug vol blijven houden...
Ik kreeg afgelopen weekend de opbeurende woorden te horen: Jouw moeilijke tijd komt nog wel.
Heerlijk, zo'n positieve vader
Ach, da's hun probleem Blijkbaar heeft iemand het er moeilijk mee dat jij iets wel kunt en zij niet. Waarom zou jij je daar druk om hoeven maken?quote:
Of gewoon een slimme vader die je bij de pinken wil houdenquote:Op dinsdag 25 oktober 2011 12:33 schreef brother52 het volgende:
[..]
Gewoon stug vol blijven houden...
Ik kreeg afgelopen weekend de opbeurende woorden te horen: Jouw moeilijke tijd komt nog wel.
Heerlijk, zo'n positieve vader
Nee, gewoon mij met mijn voetjes op de grond proberen te houden. Hij is zelf al ruim 25 jaar gestopt.quote:
Ik maak mij daar niet druk om, want dat zei ik nou net, jaloerse mensen.quote:Op dinsdag 25 oktober 2011 15:19 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Ach, da's hun probleem Blijkbaar heeft iemand het er moeilijk mee dat jij iets wel kunt en zij niet. Waarom zou jij je daar druk om hoeven maken?
Goed gedaan. En het was duurder geweest als je het pakje had leeg gerookt, want daarna zou je weer een pakje gaan kopen.quote:Op dinsdag 25 oktober 2011 22:53 schreef cafpow het volgende:
Ik post hier niet zo vaak meer. Want het stoppen gaat in principe prima. Alleen vandaag was echt een stomme dag en ik voelde mijn zo slecht. Dat ik zo'n neiging had tot een sigaret. En mijn hersenen hielpen ook niet...ik ben zover gegaan dat ik een pakje heb gekocht..ikhad alleen geen vuur en ben verlegen genoeg dat ik vreemden niet om vuur durf te vragen
Een postieve kant van mijn verlegenheid
Maar goed, vanmiddag ook het pakje opengemaakt en al heb weggegooid..zonde van het geld, maar blijbaar was het nodig om me eraan te herinneren!
precies en ik ben liever ook 5 eurotjes ofzo kwijt dan een verslaving rijker!quote:Op woensdag 26 oktober 2011 07:45 schreef mazaru het volgende:
[..]
Goed gedaan. En het was duurder geweest als je het pakje had leeg gerookt, want daarna zou je weer een pakje gaan kopen.
Had ik in het begin ook erg last van Dat trekt wel bij, al is het misschien na een jaar pas...quote:Op donderdag 27 oktober 2011 18:35 schreef brother52 het volgende:
Stoppen is toch duurder dan ik dacht. Vandaag weer een leuk speeltje gekocht om mezelf te belonen.
Dat belonen heeft me nu al meer gekost dan ik bespaard heb...
Ik hoop het eigenlijk niet. Die speeltjes zijn veel te leukquote:Op vrijdag 28 oktober 2011 10:10 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Had ik in het begin ook erg last van Dat trekt wel bij, al is het misschien na een jaar pas...
Dat minder lang slapen trekt wel bij en dan gaat die vermoeidheid ook weer weg.quote:Op vrijdag 28 oktober 2011 11:04 schreef Demon-X het volgende:
Nou ja zo goed voelen, sinds ik gestopt ben slaap ik minder lang en ben vaker moe. En vind het zonde om voor dat groen betaald te hebben en dan maar te laten liggen. Verder vind ik het eigenlijk wel meevallen allemaal, dat stoppen.
Je mag doen wat je wilt hoor, ik zou je alleen niet aanraden om tabak bij je groente te doen. Puur een optie?quote:Op vrijdag 28 oktober 2011 10:57 schreef Demon-X het volgende:
*Hops on the bandwagon
Bijna een week gestopt met roken inmiddels (6 dagen) en alweer bijna twee weken geen wiet gerookt. Ligt een vol pakje shag, vloei, aanstekers en een zakje white widow in m'n lade hier maar nog niet aangeraakt
Gister mezelf beloond door een spel van ¤20,- te kopen, merk ook wel dat ik meer snack maar met mijn gewicht is dat niet zo'n groot probleem.
Mag ik hier nou niet meedoen als ik van plan ben om morgen een dikke joint te roken en dan verder niks voor een week (of meer) weer?
Qua geld wel misschien, maar dat weegt niet op tegen de voordelen voor je gezondheidquote:Op donderdag 27 oktober 2011 18:35 schreef brother52 het volgende:
Stoppen is toch duurder dan ik dacht. Vandaag weer een leuk speeltje gekocht om mezelf te belonen.
Dat belonen heeft me nu al meer gekost dan ik bespaard heb...
Klopt helemaalquote:Op vrijdag 28 oktober 2011 12:57 schreef Die_Andere het volgende:
[..]
Qua geld wel misschien, maar dat weegt niet op tegen de voordelen voor je gezondheid
Bij mij was dat na een week of 2 wel over. Ik slaap nu regelmatig dwars door de wekker heen.quote:Slapen gaat hier ook nog steeds minder lekker dan normaal; ik val wel normaal snel in slaap, maar slaap minder diep en ben dus sneller wakker.
Best irritant
Hopelijk trekt dat snel bij.
Zondag alweer 89 wekenquote:Voor de rest heb ik soms al dagen dat ik helemaal niet meer aan het roken denk
Pas als mijn partner thuis komt en ff naar buiten gaat om te roken denk ik er aan, maar helemaal niet met een " ik wil ook gevoel.
Het apart leggen van geld wat ik anders had opgerookt is wel jammerlijk gefaald trouwens
Maandag al 4 weken gestopt
als ik een sigaretje wasquote:Op vrijdag 28 oktober 2011 13:35 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
als ik een sigaretje was
muteerde ik je cellen
bij het laatste kuchje pas
ging je de kanker dokter bellen
- appeltje -
quote:Op vrijdag 28 oktober 2011 14:06 schreef Thrackan het volgende:
[..]
als ik een sigaretje was
dan moest je me niet meer
vroeger zoog je volop aan me
kan dat niet nog één keer?
ik zorgde dat je naar me terugkwam
je kon niet zonder mij
oh, wat nam je me toch lekker
maar nu is dat voorbij
Hartstikke goedquote:Op maandag 31 oktober 2011 00:23 schreef Demon-X het volgende:
Toch nog van de jonko af weten te blijven, denk dat ik het maar bewaar voor een sociale gelegenheid. Na bijna 9 jaar roken&blowen, met de laatste 5 bijna elke dag wel een (aantal) jointje(s) is het aardig wennen.
Niet meer bij een nieuwe aflevering van iets eerst eentje draaien.
Zit te denken om een sport oid op te pakken om de verveling tegen te gaan maar ik ben niet graag buiten en heb een belabberde conditie dus zit een beetje vast. Het meest sportieve wat ik doe in de week is naar de supermarkt lopen
Dag 9 zit er iig op.
Waarom wil je stoppen dan?quote:Op maandag 31 oktober 2011 06:36 schreef josja het volgende:
Hmm nou ik zou dus stoppen, zo ergens in het vorige deel, maar helaas. Het is nog niet gelukt; waarschijnlijk helpt het ook niet mee dat ik momenteel zonder baan thuis zit en me afgrijselijk zit te vervelen, weinig afleiding heb. En ik kan het nota bene best, want was er bijna een half jaar van af. Maand weer aan het roken en mijn conditie gaat alweer met sprongen achteruit, bah. Op de een of andere manier kan ik de motivatie maar niet vinden, help?
Omdat ik er geen geld meer voor heb, het eigenlijk smerig vind, mijn haar en huid ontzettend opgeknapt waren toen ik gestopt was, en inmiddels op een leeftijd ben dat ik me toch wel zorgen ga maken over ernstige ziektes en dergelijke. En over hoe lelijk oud je wordt als je rookt, rimpels en zo Plus ik ben fanatiek sporter en kan de conditie goed gebruiken.quote:
Kom gezellig meedoen met Evy!quote:Op maandag 31 oktober 2011 00:23 schreef Demon-X het volgende:
Toch nog van de jonko af weten te blijven, denk dat ik het maar bewaar voor een sociale gelegenheid. Na bijna 9 jaar roken&blowen, met de laatste 5 bijna elke dag wel een (aantal) jointje(s) is het aardig wennen.
Niet meer bij een nieuwe aflevering van iets eerst eentje draaien.
Zit te denken om een sport oid op te pakken om de verveling tegen te gaan maar ik ben niet graag buiten en heb een belabberde conditie dus zit een beetje vast. Het meest sportieve wat ik doe in de week is naar de supermarkt lopen
Dag 9 zit er iig op.
Motivatie genoeg zo te zien.quote:Op maandag 31 oktober 2011 09:32 schreef josja het volgende:
[..]
Omdat ik er geen geld meer voor heb, het eigenlijk smerig vind, mijn haar en huid ontzettend opgeknapt waren toen ik gestopt was, en inmiddels op een leeftijd ben dat ik me toch wel zorgen ga maken over ernstige ziektes en dergelijke. En over hoe lelijk oud je wordt als je rookt, rimpels en zo Plus ik ben fanatiek sporter en kan de conditie goed gebruiken.
Die kilo's gaan er vanzelf weer vanaf als je regelmatig sport.quote:De kilo's die ik erbij kreeg de vorige keer vond ik het enige minpunt eigenlijk, en ik ben echt niet gaan snoepen of meer gaan eten.
Ja, het schema van Evy is ideaal. Alleen de muziek die ze gebruikt is minder.quote:Op maandag 31 oktober 2011 10:00 schreef mazaru het volgende:
[..]
Kom gezellig meedoen met Evy!
Ik heb meer dan 30 jaar gerookt, dus mijn conditie was gegarandeerd nog slechter dan die van jou.
Ik hield helemaal niet van sporten, maar dit is echt heel leuk om te doen.
En het is berekend op mensen die een conditie van 0 hebben.
Hardlopen voor beginners deel 31 - Dieettips en lifestyle opmerkingen
Nou.. ik trainde al 6 dagen per week, en heb er toen nog een schepje bovenop gegooid, maar dat schoot niet op hoor. Ben ze nu wel weer kwijt trouwens, liefdesverdriet doet wonderenquote:Op maandag 31 oktober 2011 10:28 schreef brother52 het volgende:
[..]
Motivatie genoeg zo te zien.
Ik zie al meer redenen staan dan ik nodig had.
[..]
Die kilo's gaan er vanzelf weer vanaf als je regelmatig sport.
Dat is bij de 2011 versie veel beter!quote:Op maandag 31 oktober 2011 10:29 schreef brother52 het volgende:
[..]
Ja, het schema van Evy is ideaal. Alleen de muziek die ze gebruikt is minder.
Oh, is er een nieuwe versie?quote:Op maandag 31 oktober 2011 10:38 schreef mazaru het volgende:
[..]
Dat is bij de 2011 versie veel beter!
Ja, in ieder geval voor de 0-5 km. En met echte muziek!quote:
Geen Bon Jovi meer?quote:Op maandag 31 oktober 2011 11:57 schreef mazaru het volgende:
[..]
Ja, in ieder geval voor de 0-5 km. En met echte muziek!
Champix en Zyban hebben al langer dubieuze rookschermen om zich heen, maar in dit geval staat het gewoon in de bijsluiter, net als bij talloze andere medicijnen...quote:Op donderdag 3 november 2011 13:43 schreef Cici het volgende:
Ik las dit:
http://www.telegraaf.nl/b(...)edicijn__.html?p=3,2
Ik denk, post em maar ff hier. Je weet maar nooit.
Dat was bekend.quote:Op donderdag 3 november 2011 13:43 schreef Cici het volgende:
Ik las dit:
http://www.telegraaf.nl/b(...)edicijn__.html?p=3,2
Ik denk, post em maar ff hier. Je weet maar nooit.
Mooi laten liggen dat briefjequote:Op zondag 6 november 2011 00:17 schreef Dibble het volgende:
Zo, vandaag dag 4 voor mij. Rookte voorheen pakje per dag. Moet zeggen dat ik op dit.moment helemaal para wordt en zware afkickverschijnselen begin te vertonen . In slaap vallen lukt ook niet.
De BP is wel dichtbij en heb precies een briefje van 5 op de eettafel liggen.....
Ik geloof er geen moer van dat hun geen spam gaan sturen, anders zouden die filmpjes gewoon online staan.quote:[b]/spam verwijderd
[quote]* De video-reeks en toegang tot de Webclinic worden onmiddellijk naar je email-adres verzonden. Controleer dus goed de juistheid van je emailadres. Je dient immers je email adres te bevestigen zodat wij zeker weten dat we de informatie naar de juiste persoon sturen.
Je email adres is bij ons in veilige handen, wij zullen je gegevens nooit met derden delen.
Pakje per dag loont aardig! Na 1 jaar en 8 maanden ben ik ¤2800 minder arm aan rokenquote:Op zondag 6 november 2011 00:17 schreef Dibble het volgende:
Zo, vandaag dag 4 voor mij. Rookte voorheen pakje per dag. Moet zeggen dat ik op dit.moment helemaal para wordt en zware afkickverschijnselen begin te vertonen . In slaap vallen lukt ook niet.
De BP is wel dichtbij en heb precies een briefje van 5 op de eettafel liggen.....
En? Ligt het briefje er nog?quote:Op zondag 6 november 2011 00:17 schreef Dibble het volgende:
Zo, vandaag dag 4 voor mij. Rookte voorheen pakje per dag. Moet zeggen dat ik op dit.moment helemaal para wordt en zware afkickverschijnselen begin te vertonen . In slaap vallen lukt ook niet.
De BP is wel dichtbij en heb precies een briefje van 5 op de eettafel liggen.....
Heb ik ook wel een beetje met name als het regent of hard waait dan kan ik heerlijk binnenblijvenquote:Op donderdag 10 november 2011 14:01 schreef just me het volgende:
Ik moet steeds vaker lachen als ik mensen ergens buiten zie roken
Ik durf geen koffie meer te drinken zonder peukquote:Op maandag 14 november 2011 13:16 schreef Die_Andere het volgende:
Succes nieuwe stoppers
Hier vandaag precies 6 weken gestopt en ik denk er niet eens meer aan.
Heerlijk om van die verslaving af te zijn, echt!
ben je bang voor je koffie?quote:Op maandag 14 november 2011 13:35 schreef Zapato het volgende:
[..]
Ik durf geen koffie meer te drinken zonder peuk
Koffie heb ik nog nooit wat aan gevonden, thee is veel beter.quote:Op maandag 14 november 2011 13:35 schreef Zapato het volgende:
Ik durf geen koffie meer te drinken zonder peuk
Niet bijzonder, het deed me eigenlijk weinig Daarna er ook geen last van gehad. Misschien kan ik gewoon echt gelegenheidsroker wordenquote:Op maandag 14 november 2011 22:24 schreef pussywillow het volgende:
Fail Was het wel lekker of ook dat niet?
Dat lijkt mij ook ideaal, maar volgens mij kan ik dat echt niet. Dan zit je zo weer aan een pakje per dag.quote:Op dinsdag 15 november 2011 09:22 schreef MaJo het volgende:
[..]
Niet bijzonder, het deed me eigenlijk weinig Daarna er ook geen last van gehad. Misschien kan ik gewoon echt gelegenheidsroker worden
Ik zou ook graag gelegenheidsroker willen zijnquote:Op dinsdag 15 november 2011 09:22 schreef MaJo het volgende:
[..]
Niet bijzonder, het deed me eigenlijk weinig Daarna er ook geen last van gehad. Misschien kan ik gewoon echt gelegenheidsroker worden
En wat ben je dan blij als je kunt douchen en schone kleren aan kan trekken, zodat je die vieze rooklucht kwijt bent hč?quote:Op zondag 20 november 2011 12:18 schreef brother52 het volgende:
Gister een verjaardag 'overleefd' waar volop gerookt werd.
Inmiddels al weer 12 weken gestopt.
Bedankt voor deze motiverende woorden gvdquote:Op zondag 20 november 2011 12:47 schreef MaJo het volgende:
Vandaag 7 weken gestopt maar zou het liefste nu een pakje peuken halen
Dat was vorige keer mijn valkuil ook; na een half jaar toch weer es 1 opsteken in de kroeg en een maand later zat ik weer bijna op het oude niveau.quote:Op donderdag 17 november 2011 22:21 schreef just me het volgende:
Ik wil helemaal geen gelegenheidsroker zijn, ik zou steeds wel een geschikte gelegenheid vinden om te roken met alle gevolgen van dien...
Ik ben gestopt, ik wil een niet-roker blijven en geen gelegenheidsroker!
quote:Op zondag 20 november 2011 12:18 schreef brother52 het volgende:
Gister een verjaardag 'overleefd' waar volop gerookt werd.
Inmiddels al weer 12 weken gestopt.
Niet gedaan hoop ik?quote:Op zondag 20 november 2011 12:47 schreef MaJo het volgende:
Vandaag 7 weken gestopt maar zou het liefste nu een pakje peuken halen
Hehe sorryquote:Op zondag 20 november 2011 12:48 schreef Zapato het volgende:
[..]
Bedankt voor deze motiverende woorden gvd
Yep. Toen ik thuis kwam meteen mijn kleren in de wasmachine gedonderd, aangezet en onder de douche gestapt.quote:Op zondag 20 november 2011 12:44 schreef mazaru het volgende:
[..]
En wat ben je dan blij als je kunt douchen en schone kleren aan kan trekken, zodat je die vieze rooklucht kwijt bent hč?
You go Yur!!!quote:Op woensdag 23 november 2011 17:12 schreef YUR het volgende:
Dus...daar gaan we dan.
Afgelopen maandagavond rond 19.00 uur mijn laatste sigaret gerookt.
quote:
Nee! Dat gaat echt niet samen!quote:Op woensdag 23 november 2011 17:15 schreef YUR het volgende:
[..]
Trainen voor een halve marathon terwijl je zo'n beetje een pakje per dag rookt....dat kan natuurlijk niet he?
Dat zou in ieder geval betekenen dat ik dan bijna 5 maanden niet heb gerooktquote:Op woensdag 23 november 2011 17:16 schreef mazaru het volgende:
[..]
Nee! Dat gaat echt niet samen!
Moet toch een fijn idee voor je zijn, dat als je die straks loopt, dat je je dan ook nog eens een niet-roker kan noemen!
Het is je vergeven.quote:Op maandag 21 november 2011 14:51 schreef MaJo het volgende:
[..]
Hehe sorry
Maar niet gedaan hoor, zo harcore ben ik dan ook wel weer
Succes!quote:Op woensdag 23 november 2011 17:12 schreef YUR het volgende:
Dus...daar gaan we dan.
Afgelopen maandagavond rond 19.00 uur mijn laatste sigaret gerookt.
Thanks! Nog steeds op koersquote:
Naar de huisarts gaan en Champix vragen. Je hebt nog één maand,daarna wordt het niet meer vergoed.quote:Op maandag 28 november 2011 09:32 schreef byah het volgende:
Hoe stoppen jullie? Cold Turkey? of met hulpmiddelen?
Ikzelf heb nu 2 stoppogingen gehad van 2 weken en 3 maanden, beide cold turkey. Maar uiteindelijk nu toch weer terug op het oude niveau (pakje per dag). Ik heb het idee dat ik het gewoon niet zonder hulpmiddelen kan, iemand tips?
quote:
Ikzelf ben Cold Turkey gestopt; over een week nu 2 maanden en het bevalt mij eerlijk gezegd prima.quote:Op maandag 28 november 2011 09:32 schreef byah het volgende:
Hoe stoppen jullie? Cold Turkey? of met hulpmiddelen?
Ikzelf heb nu 2 stoppogingen gehad van 2 weken en 3 maanden, beide cold turkey. Maar uiteindelijk nu toch weer terug op het oude niveau (pakje per dag). Ik heb het idee dat ik het gewoon niet zonder hulpmiddelen kan, iemand tips?
Een jaarquote:Op zondag 27 november 2011 23:36 schreef DaneV het volgende:
Ben zelf bijna een jaar gestopt nu (2 december). Wat mij heel erg heeft geholpen is een video die gebasseerd is op de informatie die allen carr duidelijk maakt. Heb hem geupload staan voor degene die interesse heeft, wel engels zonder ondertiteling;
http://www.daanvt.nl/easywaysmoking.avi
En je gaat nooooooit meer beginnen neem ik aan?quote:Op maandag 28 november 2011 12:42 schreef mazaru het volgende:
Ik ben vandaag 3 jaar, 3 maanden, 3 weken en 3 dagen gestopt
Oh nee!quote:Op maandag 28 november 2011 12:46 schreef Die_Andere het volgende:
[..]
En je gaat nooooooit meer beginnen neem ik aan?
Na ruim 3 jaar nog steeds zin?quote:Op maandag 28 november 2011 12:51 schreef mazaru het volgende:
[..]
Oh nee!
Ik ben nog steeds iedere dag dankbaar dat ik niet meer rook.
Dat ik er nog steeds zin in heb neem ik op de koop toe. Geen schijn van kans dat ik daar aan toe ga geven.
Ik ben al door de meest bizarre situaties gekomen terwijl ik niet rook.
Mensen gooien het vaak op de 'stress' waardoor ze weer zijn begonnen met roken.
Maar eigenlijk creëer je er een probleem bij door weer te gaan roken.
Dan moet je weer door die vervelende afkicktijd heen.
Ik ben een niet-roker!
Een pakje per dag. Maar wel meer dan 30 jaar lang.quote:Op maandag 28 november 2011 12:53 schreef Die_Andere het volgende:
[..]
Na ruim 3 jaar nog steeds zin?
Hoeveel rookte je eerst dan?
Dan zal het ongetwijfeld lastiger zijn idd.quote:Op maandag 28 november 2011 12:55 schreef mazaru het volgende:
[..]
Een pakje per dag. Maar wel meer dan 30 jaar lang.
15 jaar is ook niet misselijk!quote:Op maandag 28 november 2011 12:57 schreef Die_Andere het volgende:
[..]
Dan zal het ongetwijfeld lastiger zijn idd.
Ikzelf heb denk ik zo'n 15 jaar gerookt en dan 2 - 3 pakjes shag per week.
Ben nog altijd bang voor een terugval, omdat het zo ontzettend makkelijk gaat tot nu toe.
Ik was er idd ontzettend klaar mee; het gestink, altijd moeten denken of er nog wat te roken is, of je ergens wel roken mag en in mijn geval speelde het stiekeme ook heel erg mee.quote:Op maandag 28 november 2011 13:01 schreef mazaru het volgende:
[..]
15 jaar is ook niet misselijk!
De hoofdzaak is dat je goed onthoudt waarom je gestopt bent. En mocht je een keer toch de zin hebben om weer te roken, dan duurt dat echt niet langer dan een minuutje. Daarna is het al weer over.
Even een glaasje water drinken of tanden poetsen helpt bij mij ook heel goed.
Dat laatste had ik in het begin ook heel erg en daarbij dan de gedachte dat ik ooit vast wel weer es eentje op zou steken als gelegenheidsroker.quote:Op maandag 28 november 2011 13:04 schreef Zapato het volgende:
Klasse hierboven hoor Een jaar, drie jaar - ik wou dat ik al zover was!
Ben nu twee weken gestopt, maar het wordt niet heel veel makkelijker. De zin om te roken neemt eigenlijk eerder toe dan af, en het idee dat ik nooit meer zal roken benauwt me nogal, om eerlijk te zijn.
Hoe lang duurde dat?quote:Op maandag 28 november 2011 13:07 schreef Die_Andere het volgende:
[..]
Ik was er idd ontzettend klaar mee; het gestink, altijd moeten denken of er nog wat te roken is, of je ergens wel roken mag en in mijn geval speelde het stiekeme ook heel erg mee.
Best triest om op je 30e nog steeds stiekem te roken
En daaaaarom ben ik blij dat ik er van af ben
[..]
Dat laatste had ik in het begin ook heel erg en daarbij dan de gedachte dat ik ooit vast wel weer es eentje op zou steken als gelegenheidsroker.
Maar inmiddels ben ik daar over heen en is eentje opsteken wel het laatste wat ik zou willen.
Dat hangt echt helemaal van de persoon af.quote:Op maandag 28 november 2011 13:35 schreef Die_Andere het volgende:
Week of 4 denk ik....
En ik zit nu op 8 weken
Ik ben daar nu nog niet bepaald overheen.quote:Op maandag 28 november 2011 13:37 schreef brother52 het volgende:
[..]
Dat hangt echt helemaal van de persoon af.
Ik was daar na twee weken al overheen.
Komt vanzelfquote:Op maandag 28 november 2011 13:57 schreef Zapato het volgende:
[..]
Ik ben daar nu nog niet bepaald overheen.
Oe rokers zijn engquote:Op vrijdag 2 december 2011 13:25 schreef brother52 het volgende:
Ik ga me vanavond weer eens tussen de rokers begeven.
Ah, je kent ze?quote:
Netjesquote:Op woensdag 14 december 2011 14:31 schreef YUR het volgende:
Wat een rust hier
Mijn hele spontane Cold Turkey-actie gaat vooralsnog best goed! 3 weken en 2 dagen...and counting!
Cold Turkey, de enige manier. Goed bezig!quote:Op woensdag 14 december 2011 14:31 schreef YUR het volgende:
Wat een rust hier
Mijn hele spontane Cold Turkey-actie gaat vooralsnog best goed! 3 weken en 2 dagen...and counting!
Eén van de redenen dat ik ook meteen gestopt ben met alcoholquote:Op woensdag 14 december 2011 14:52 schreef Zapato het volgende:
Gaat prima, alleen elk moment waar ook maar zijdelings bier bij is betrokken, is nog steeds best zwaar.
Trek je schoenen aan en ga een blokje rond! Als je thuis komt is het weer over.quote:Op woensdag 14 december 2011 16:17 schreef lbeew het volgende:
Zelf ook aan het stoppen, maar besef nu dat door lezen van dit topic ik zin krijg om te roken. Slechte zaak.
Precies, fietsen, in de tuin wat doen, desnoods stofzuigen!quote:Op woensdag 14 december 2011 16:18 schreef mazaru het volgende:
[..]
Trek je schoenen aan en ga een blokje rond! Als je thuis komt is het weer over.
In de tuin wat doen gaat niet voor iedereen op. Ik rookte altijd in de tuin....quote:Op zaterdag 17 december 2011 08:53 schreef just me het volgende:
[..]
Precies, fietsen, in de tuin wat doen, desnoods stofzuigen!
quote:Op woensdag 21 december 2011 13:47 schreef Scrutinizer het volgende:
6 dagen geleden gestopt na 32 jaar roken. Gaat me eigenlijk best makkelijk af tot nu toe.
quote:Four weeks, one day, 18 hours, 36 minutes and 39 seconds. 595 cigarettes not smoked, saving ¤ 141,04. Life saved: 2 days, 1 hour, 35 minutes.
Phew, na 32 jaar! Heeft het dan nog zin? Om je meteen te ontmoedigen...quote:Op woensdag 21 december 2011 13:47 schreef Scrutinizer het volgende:
6 dagen geleden gestopt na 32 jaar roken. Gaat me eigenlijk best makkelijk af tot nu toe.
Ik kan nog zeker 32 jaar mee zonder te roken.quote:Op woensdag 21 december 2011 15:12 schreef Zapato het volgende:
[..]
Phew, na 32 jaar! Heeft het dan nog zin? Om je meteen te ontmoedigen...
6 jaar and counting!quote:Op donderdag 20 oktober 2011 13:49 schreef brother52 het volgende:
Al heeeeeel lang gestopt:
*knip*
Brighteyes (21 december, 2005)
*knip*
Het was de 1e keer sinds ik in februari gestopt ben Ik moet er niet meer aan denken om weer te gaan roken. Ik moet zelfs uitkijken dat ik geen anti-roker ga wordenquote:Op woensdag 28 december 2011 14:18 schreef Scrutinizer het volgende:
Ik rook in mijn dromen ook niet meer. Raak er steeds meer aan gewend dat ik niet meer rook maar mijd wel zoveel mogelijk het contact met mensen die aan het roken zijn.
Dan doen we nog één rondje, één wijntje, één dansje, een snoepje of één theetje (etc.) en dan..quote:Op woensdag 28 december 2011 15:56 schreef just me het volgende:
Niet rokers zijn opeens niet meer "gezellig" want je doet niet meer nog één cigaretje en dan..
Bij mij mogen mensen alleen nog maar op het balkon roken en het goede daarvan is dat ik helemaal geen balkon heb.quote:Op donderdag 29 december 2011 16:04 schreef just me het volgende:
Mijn schoonmoeder komt iets langer logeren dan gedacht/gewenst , zal ik zeggen dat ze alleen nog maar buiten mag roken
Daar zat bij mij 8 maanden tussen.quote:Op donderdag 29 december 2011 18:56 schreef Mistle het volgende:
Ik zelf ben gestopt met blowen, 3 dagen geleden.
Stoppen met roken is voor later zorg.
Nee, ik vond het niet lastig. Was er helemaal klaar mee. Ik keek om me heen tijdens een optreden van een reggaeband in Paradiso en besloot dat het genoeg was geweest. Paar nachtjes heel slecht geslapen, klam bezweet en dat was het. Daardoor wel veel meer sigaretten gaan roken, vandaar dat het stoppen met roken nog even moest wachten.quote:Op donderdag 29 december 2011 19:04 schreef Mistle het volgende:
8 maanden, klinkt als een goed stappenplan.
Vond je het lastig, stoppen met blowen? Of, hoe kijk je daar nu op terug?
Ik meende het toch ook niet serieus, ik zit braaf tussen 2 rokers inquote:
Mjoa, ik vind dat je de regels in je eigen huis ten aller tijde mag bepalen. Beetje voor jezelf opkomen enzo.quote:Op vrijdag 30 december 2011 02:09 schreef BenQnie het volgende:
Ik heb een schijthekel aan mensen die niet roken, en het wel zelf ooit gedaan hebben, dat ze anderen verplichten buiten te roken.
Ik rook 31 dagen niet, en iedereen die wil roken doet dat maar, ook als ik erbij zit. Dat moet ik zelf kunnen handelen.
In je eigen huis is de eigenaar de baas, duidelijk.quote:Op vrijdag 30 december 2011 12:06 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Mjoa, ik vind dat je de regels in je eigen huis ten aller tijde mag bepalen. Beetje voor jezelf opkomen enzo.
Gelijk heb je. Dat is jouw toko.quote:Op vrijdag 30 december 2011 14:40 schreef Die_Andere het volgende:
Hier wordt in huis ook niet gerookt hoor; wij stonden altijd buiten.
Het stinkt en je huis wordt er hartstikke ranzig van.
Vroeger, toen roken nog hip was en iedereen nog rookte, werd hier wel in huis gerookt.
En die lucht als je de volgende ochtend beneden kwam na een avondje stomen met vrienden; walgelijk.
En nee, ik ben geen anti-roker, ik heb dat altijd al smerig gevonden
Laat die mensen lekker kankeren op mensen die kankeren.quote:Op vrijdag 30 december 2011 16:42 schreef BenQnie het volgende:
[..]
Gelijk heb je. Dat is jouw toko.
Maar ik bedoel van die mensen, die haast moeten braken als ze een ander een sigaret zien opsteken. Maakt niet uit waar het is, die trekken altijd zo'n gezicht. Ik ken ze uit mijn eigen familie.
Gezondsheidsredenen staan uiteraard buiten kijf. Als iemand er lichamelijk last van kan hebben, rook ik gewoon niet.quote:Op zaterdag 31 december 2011 17:01 schreef Cici het volgende:
Ik heb zelf astma, altijd gehad, en gewoon roken he
Maar nu ik gestopt ben, word ik een beetje benauwd als er veel gerookt word.
Mijn moeder gaat al in haar eigen huis in de keuken roken als ik er ben, niet in de woonkamer. Vind ik wel lief van haar.
Ik voel me er aan de ene kant een beetje raar over, ik heb namelijk zelf gerookt met mijn astma, maar nooit last gehad.
Nu ik gestopt ben kan ik er veel slechter tegen.
quote:One month, one week, three days, 14 hours, 30 minutes and 4 seconds. 812 cigarettes not smoked, saving ¤ 192,34. Life saved: 2 days, 19 hours, 40 minutes.
Nee ik moet nog 5 kg afvallenquote:
quote:Op woensdag 4 januari 2012 14:25 schreef markisgestopt het volgende:
Hallo allemaal,
ik ben nieuw gestopt sinds maandag 2 jan 2012
Dit forum inspireerde me dus ik dacht ik sluit me aan bij de stoet
stoppers.
Succes allemaal
mark
Hoi Mark en Scrut Ik ben 5 weken gestopt.quote:Op woensdag 4 januari 2012 15:18 schreef Scrutinizer het volgende:
Succes, Mark
Ik ben 20 dagen gestopt nu
Ja, dat gaat een stuk beter nu. De eerste dagen gaan je handen automatisch op zoek naar je aansteker en een pakje sigaretten en is het vooral 's ochtends even denken wat je moet doen ipv roken. Nu vind ik het 's avonds laat nog wel eens lastig maar over het algemeen wordt het steeds makkelijker.quote:Op woensdag 4 januari 2012 16:20 schreef markisgestopt het volgende:
Wow, en zijn de ergste lusten naar een sigaret al beheersbaar?
Mee eens, ik zocht in het begin steeds naar mijn shag. Ik zat constant aan mijn linkerborst(zakje) te voelen Een glas water drinken of een tandenstoker in je mond, dat helpt ook!quote:Op woensdag 4 januari 2012 16:24 schreef Scrutinizer het volgende:
[..]
Ja, dat gaat een stuk beter nu. De eerste dagen gaan je handen automatisch op zoek naar je aansteker en een pakje sigaretten en is het vooral 's ochtends even denken wat je moet doen ipv roken. Nu vind ik het 's avonds laat nog wel eens lastig maar over het algemeen wordt het steeds makkelijker.
De eerste tijd overheerst het roken of het stoppen daarmee continu je gedachten, dat wordt gelukkig minder.quote:Op woensdag 4 januari 2012 16:29 schreef markisgestopt het volgende:
ha gelukkig. Ik heb nu vooral 's-avonds last. Toen stelde ik voor om dan maar drank verslaving aan te gaan, maar gezien de negatieve recenties ben ik daar ook maar van terug gekomen. We zien wel hoe het verder gaat. De momenten dat ik niet aan roken denk zijn nu aanzienlijk meer dan op maandag.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ja, theedrinken direct na het eten helpt me om de lekkerste sigaret van de dag niet te roken en een pen in je mond en doen of je die rookt wilde ook nog wel eens helepne.quote:Op woensdag 4 januari 2012 16:29 schreef BenQnie het volgende:
[..]
Mee eens, ik zocht in het begin steeds naar mijn shag. Ik zat constant aan mijn linkerborst(zakje) te voelen Een glas water drinken of een tandenstoker in je mond, dat helpt ook!
Ik rookte 1 pakje shag per 2 dagen en de laatste jaren 1 pakje shag per dag.
Ik heb ook eerst geminderd maar merkte dat ik het al heel erg moeilijk vond om me aan m'n door mezelf opgelegde rantsoen te houden. Als minderen al moeilijk is kun je maar beter gelijk helemaal stoppen.quote:Op woensdag 4 januari 2012 16:31 schreef markisgestopt het volgende:
zelfde hier. Ik heb nog een poosje van die kleine sigaartjes gerook. In het kader we gaan minderen, maar dat liep uit op niets. Het is of niet roken of gewoon wel roken, daar tussen in "gibt es nichts", helaas
Je hersenen vragen in het begin om nicotine. Dat is een gewenning/verslaving.quote:Op woensdag 4 januari 2012 16:38 schreef markisgestopt het volgende:
ja dus dan maar radicaal spontaan stoppen, maar je gaat jezelf ook zo zielig voelen.
Als troost neem je er dan maar 1. Als je jezelf afvraagt waarom wil ik een sigaret roken, dan is het antwoord omdat het lekker is. Maar het is niet lekker het is toegeven aan ontwennings verschijnselen. En zo klets je maar een eind raak, zolang je maar dat ene moeilijke moment er geen 1 op steekt.
Je moet ook stoppen met excuses zoeken om te roken. Want er is geen excuus.quote:Op woensdag 4 januari 2012 16:38 schreef markisgestopt het volgende:
ja dus dan maar radicaal spontaan stoppen, maar je gaat jezelf ook zo zielig voelen.
Als troost neem je er dan maar 1. Als je jezelf afvraagt waarom wil ik een sigaret roken, dan is het antwoord omdat het lekker is. Maar het is niet lekker het is toegeven aan ontwennings verschijnselen. En zo klets je maar een eind raak, zolang je maar dat ene moeilijke moment er geen 1 op steekt.
Ik had mijn laatste sigaret zolang uitgesteld dat ik er helemaal duizelig van werd en ik 'm ook niet lekker vond, dat helpt wel.quote:Op woensdag 4 januari 2012 16:38 schreef markisgestopt het volgende:
ja dus dan maar radicaal spontaan stoppen, maar je gaat jezelf ook zo zielig voelen.
Als troost neem je er dan maar 1. Als je jezelf afvraagt waarom wil ik een sigaret roken, dan is het antwoord omdat het lekker is. Maar het is niet lekker het is toegeven aan ontwennings verschijnselen. En zo klets je maar een eind raak, zolang je maar dat ene moeilijke moment er geen 1 op steekt.
Ik ben wel blij met die druk, ik wil gewoon niet meer roken.quote:Op woensdag 4 januari 2012 16:45 schreef markisgestopt het volgende:
helemaal mee eens, iedereen is positief, de druk wordt hoog gelegd. Stoppen met stoppen is dan in feite een afgang.
Dat zal voor iedereen anders zijn maar bij was dat na een dag of 10 al een stuk minder. Ik hoef sindsdien al veel minder mijn gewoonten bewust te veranderen.quote:Op woensdag 4 januari 2012 16:56 schreef markisgestopt het volgende:
Ik zit midden in die fase. Vanaf hoeveel weken wordt dat gevoel gevoelsmatig minder?
Helemaal onderaan je wachtwoord invullen, toch?quote:effe ot, maar hoe bevestig ik mijn aangepaste profiel?
Op een gegeven moment houdt dat wel op hoor Duurde bij mij denk ik een week of 2quote:Op donderdag 5 januari 2012 08:53 schreef markisgestopt het volgende:
dag 4, je leeft inderdaad met de dag.
De nicotine zou nu uit je lichaam moeten zijn. Vanaf nu wordt het alleen maar gemakkelijker.quote:Op donderdag 5 januari 2012 08:53 schreef markisgestopt het volgende:
dag 4, je leeft inderdaad met de dag.
Sinds 21 november. Rookte een kleine 18 jaar, pakje per dag. Zomaar ineens heel spontaan cold turkey gestoptquote:Op donderdag 5 januari 2012 09:19 schreef markisgestopt het volgende:
bedankt voor de motivatie, hoe lang rook jij al niet meer?
Lichamelijk wordt het misschien makkelijker. Maar de grootste uitdaging is meestal geestelijkquote:Op donderdag 5 januari 2012 09:31 schreef brother52 het volgende:
[..]
De nicotine zou nu uit je lichaam moeten zijn. Vanaf nu wordt het alleen maar gemakkelijker.
Precies!quote:Op donderdag 5 januari 2012 09:56 schreef markisgestopt het volgende:
ja geestelijk is het inderdaad een uitdaging hahaha, als je het zo bekijkt is het positiever.
Maar goed waarom zou ik een sigaret roken?
een jaar al gestopt, dat is voor mij nog een droom. Hoe is het gevoel? Heb je nog trek, en is die trek beheersbaar? Ik ben zo bang dat je de rest van je verlengde leven elke dag die trek naar een sigaret hebt.quote:Op donderdag 5 januari 2012 10:59 schreef Audreyoot het volgende:
Ik kan me nog herinneren dat toen ik hier poste ik ging stoppen als mijn pakje op was ipv het pakje weg te gooien iemand zei dat ik het niet vol zou houden met die instelling.
Anyway:
303 dagen, 1515 euro gespaard, 6969 sigaretten niet gerookt.
Een ander kan nooit voor jou bepalen wat de beste manier om te stoppen is.quote:Op donderdag 5 januari 2012 10:59 schreef Audreyoot het volgende:
Ik kan me nog herinneren dat toen ik hier poste ik ging stoppen als mijn pakje op was ipv het pakje weg te gooien iemand zei dat ik het niet vol zou houden met die instelling.
Anyway:
303 dagen, 1515 euro gespaard, 6969 sigaretten niet gerookt.
Bijna een jaar Ik mis het helemaal niet meer. Ik rookte best veel, 2 pakjes per dag 10 jaar lang en ben cold turkey gestopt. Heb bij het uitgaan helemaal geen trek meer en een goede vriendin mag ook gewoon in huis roken, heb er echt geen moeite meer mee. Paar weken terug een teug geprobeerd maar deed me weinig. Het rook gevoel was nog als vanouds maar de smaak was vies. Je ruikt het nu ook aan je haren en kleding. Merk dat mijn tanden witter worden en mijn conditie beetje bij beetje beter (maar dat kan ook komen omdat ik ben gaan sporten )quote:Op donderdag 5 januari 2012 11:09 schreef markisgestopt het volgende:
[..]
een jaar al gestopt, dat is voor mij nog een droom. Hoe is het gevoel? Heb je nog trek, en is die trek beheersbaar? Ik ben zo bang dat je de rest van je verlengde leven elke dag die trek naar een sigaret hebt.
bedankt voor de tip, maar helaas ik heb water vreesquote:Op donderdag 5 januari 2012 11:20 schreef Audreyoot het volgende:
[..]
Oh wat mij trouwens de eerste weken heeel erg geholpen heeft is wel een waterpijp met teer en nicotine vrije smaaktabak! Dan behoud je het gevoel van iets inademen wel voor als je echt hele erge trek hebt voor het uitgaan ofzo. Maar die heb ik nu ook al een half jaar niet meer aangeraakt.
Dan neem ik aan dat je niet in NL woontquote:Op donderdag 5 januari 2012 11:25 schreef markisgestopt het volgende:
[..]
bedankt voor de tip, maar helaas ik heb water vrees
Ben gaan fitnessen dus dat is niet zo spannend haha Maar merk wel dat je vanzelf behoefte krijgt aan meer beweging en gezonder eten op de een of andere manier. Tenminste, dat was bij mij het geval Ben nu 6 kilo afgevallen sinds ik gestopt ben dus dat is dan wel een leuk side-effect van gezonder proberen te leven hehequote:Op donderdag 5 januari 2012 11:23 schreef markisgestopt het volgende:
Grandioos je ervaring te delen, daar was ik het meest bang voor dat je die trek de rest van je leven hebt. Gelukkig blijkt dat niet te zijn. Wel geinig dat iets wat je jaren gedaan hebt en lekker vond opeens vies is.
Ben je een binnen sport gaan doen?
Doorzetten, ja dat ga ik zeker doen!
Hahaha jawel hoor, was meer als een geintje bedoeld. De humor van een pas gestopte roker giert ook alle kanten op zullen we maar zeggen.quote:Op donderdag 5 januari 2012 11:27 schreef YUR het volgende:
[..]
Dan neem ik aan dat je niet in NL woont
Oh, dan heb ik die zes kilo van jou gekregen!quote:Op donderdag 5 januari 2012 11:32 schreef Audreyoot het volgende:
[..]
Ben gaan fitnessen dus dat is niet zo spannend haha Maar merk wel dat je vanzelf behoefte krijgt aan meer beweging en gezonder eten op de een of andere manier. Tenminste, dat was bij mij het geval Ben nu 6 kilo afgevallen sinds ik gestopt ben dus dat is dan wel een leuk side-effect van gezonder proberen te leven hehe
Ik ben gaan hardlopen en wat meer op mijn eten letten. Die zes kilo kon ik wel hebben, maar ik wil niet dat het er meer wordenquote:
Mijn moeder kwam 20 kilo aan dus das ook niet gezondquote:Op donderdag 5 januari 2012 15:44 schreef Thrackan het volgende:
Wat is een paar kilo extra tegenover je leven lang niet meer hoeven toegeven aan een verslaving die je kapot maakt?
Dat komt niet alleen door het stoppen. Dan is ze als vervanging van het roken veel meer gaan eten.quote:Op donderdag 5 januari 2012 16:35 schreef Audreyoot het volgende:
[..]
Mijn moeder kwam 20 kilo aan dus das ook niet gezond
I know en dan maken die paar kilo's wel wat uitquote:Op donderdag 5 januari 2012 16:42 schreef brother52 het volgende:
[..]
Dat komt niet alleen door het stoppen. Dan is ze als vervanging van het roken veel meer gaan eten.
Yep. Een paar wordt dan al snel meer dan 10.quote:Op donderdag 5 januari 2012 17:03 schreef Audreyoot het volgende:
[..]
I know en dan maken die paar kilo's wel wat uit
Ik vecht nog steeds tegen die 5kg die er aan gekomen zijnquote:Op donderdag 5 januari 2012 17:06 schreef brother52 het volgende:
[..]
Yep. Een paar wordt dan al snel meer dan 10.
Echt niet Er gaan nog steeds meer mensen dood aan de gevolgen van overgewicht dan aan roken. Overgewicht zorgt voor hersenbloedingen en hartaanvallen, roken longkanker wat net iets minder voorkomt.quote:Op vrijdag 6 januari 2012 09:05 schreef markisgestopt het volgende:
Maar goed al met al is een overgewicht aanzienlijk minder gevaarlijk en risicovol dan roken.
Geloof me, stoppen met roken is veel gemakkelijker dan van overgewicht af te komen.quote:Op vrijdag 6 januari 2012 10:24 schreef markisgestopt het volgende:
Ok ik had begrepen dat overgewicht makkelijker te beheersen is dan roken. Echter roken heeft natuurlijk een slechter imago dan overgewicht. Maar het probleem is bij overgewicht dat je een beetje (niet duidelijk aanwezig) overgewicht hebt of veel. Bij roken is: of je rookt of je rookt niet.
Maar goed laat ik mij maar bemoeien met mijn eigen probleem en dat is de trek naar een sigaret
te onderdrukken.
Dit ja. En zelfs een beetje overgewicht verhoogt kansen op die enge kwaaltjes.quote:Op vrijdag 6 januari 2012 10:30 schreef brother52 het volgende:
[..]
Geloof me, stoppen met roken is veel gemakkelijker dan van overgewicht af te komen.
Ik heb het andersom gedaan. Eerst afvallen en daarna stoppen met roken.quote:Op vrijdag 6 januari 2012 10:34 schreef Audreyoot het volgende:
[..]
Dit ja. En zelfs een beetje overgewicht verhoogt kansen op die enge kwaaltjes.
Anyway, eerst stoppen met roken en daarna afvallen is wel een goede naar mijn idee, zou het niet tegelijk doen.
Ja maar ik zou het zelf zonde vinden om wat ik ben afgevallen er weer bij te zien komen als ik zou stoppen. Maar dat is voor iedereen anders, je moet voor jezelf een methode kiezen die bij je pastquote:Op vrijdag 6 januari 2012 10:41 schreef brother52 het volgende:
[..]
Ik heb het andersom gedaan. Eerst afvallen en daarna stoppen met roken.
Nu weer bezig om de paar kilo die er sindsdien bij gekomen zijn er weer af te krijgen.
Per saldo ben ik nog steeds zo'n 23 kilo afgevallenquote:Op vrijdag 6 januari 2012 10:44 schreef Audreyoot het volgende:
[..]
Ja maar ik zou het zelf zonde vinden om wat ik ben afgevallen er weer bij te zien komen als ik zou stoppen. Maar dat is voor iedereen anders, je moet voor jezelf een methode kiezen die bij je past
Goedzoquote:Op vrijdag 6 januari 2012 10:54 schreef brother52 het volgende:
[..]
Per saldo ben ik nog steeds zo'n 23 kilo afgevallen
quote:Op vrijdag 6 januari 2012 19:34 schreef Rauzer het volgende:
Three days, 5 hours, 49 minutes and 2 seconds. 58 cigarettes not smoked, saving ¤ 13,55. Life saved: 4 hours, 50 minutes.
Eerste dagen waren echt superkut, maar gaat steeds beter nu !
quote:Op vrijdag 6 januari 2012 19:34 schreef Rauzer het volgende:
Three days, 5 hours, 49 minutes and 2 seconds. 58 cigarettes not smoked, saving ¤ 13,55. Life saved: 4 hours, 50 minutes.
Eerste dagen waren echt superkut, maar gaat steeds beter nu !
Wowquote:Op donderdag 5 januari 2012 10:59 schreef Audreyoot het volgende:
Ik kan me nog herinneren dat toen ik hier poste ik ging stoppen als mijn pakje op was ipv het pakje weg te gooien iemand zei dat ik het niet vol zou houden met die instelling.
Anyway:
303 dagen, 1515 euro gespaard, 6969 sigaretten niet gerookt.
30 sigaretten per dag ?quote:Op vrijdag 6 januari 2012 23:50 schreef BenQnie het volgende:
Time smoke free : 37 days, 3 hours, 8 minutes, 516 seconds
Cigarettes NOT smoked : 1114.09583333
Lifetime saved : 8.51045428241 days
Money saved : $362.08
Doorzetten ! Het kan.
Geen idee want ik vind het na een jaar pas stinken hehequote:Op zaterdag 7 januari 2012 11:28 schreef Rauzer het volgende:
Zit op 4 dagen nu, gisteren naar de kroeg geweest, wat toch wel een ultieme test had moeten zijn, maar heb het geen moment moeilijk gehad, vind het zelfs al redelijk stinken nu als iemand anders rookt, hoe kan dat in hemelsnaam zo snel gaan?
De aanhouder wint! Het maakt niet uit hoe vaak je fout gaat. Het gaat erom dat je niet opgeeft.quote:Op zondag 8 januari 2012 16:28 schreef Kamergezocht het volgende:
Ik bak er echt helemaal niks van, begin morgen met m'n derde poging dit jaar
Eerst wilde ik "alleen nog maar savonds/op feestjes" roken. Dat werkte niet, want dan rook ik s'avonds drie keer zoveel om het niet-roken van overdag te compenseren.
Toen ging ik over op "alleen nog maar in het weekend", en dat werkt wel, maar is eigenlijk ook niet wat ik wil.
Dus vanaf maandag maar weer eens compleet stoppen.
Gister weer naar de kroeg geweest, en had het er nu wel heel moeilijk mee . Maar heb gelukkig volgehouden, dus zit op 5,5 dag nu !quote:Op zaterdag 7 januari 2012 11:28 schreef Rauzer het volgende:
Zit op 4 dagen nu, gisteren naar de kroeg geweest, wat toch wel een ultieme test had moeten zijn, maar heb het geen moment moeilijk gehad
quote:Op maandag 9 januari 2012 01:15 schreef Thorical het volgende:
Ik kan jullie deze niet onthouden,geen roker drie jaar ennogwat. 51001 sigaretten niet gerookt, besparing ¤ 5.100,35.
Ik wens iedere stopper veel succes zelfs ik kon het na verschillende pogingen.
Die opmerking heb ik ook gehoord! Ook in mijn geval sloeg die nergens op Mijn laatste pakje leegroken in plaats van weg te gooien was voor mij juist een prima manier om mijzelf voor te bereiden.quote:Op donderdag 5 januari 2012 10:59 schreef Audreyoot het volgende:
Ik kan me nog herinneren dat toen ik hier poste ik ging stoppen als mijn pakje op was ipv het pakje weg te gooien iemand zei dat ik het niet vol zou houden met die instelling.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |