quote:Op donderdag 20 oktober 2011 13:50 schreef brother52 het volgende:
Vandaag een collega geïnspireerd om ook te gaan stoppen
Goed bezigquote:Op donderdag 20 oktober 2011 15:37 schreef Leonos het volgende:
Zondag 2 weken gestopt !![]()
Werd vanochtend gewoon wakker, en mijn eerste gedachte van de dag ging niet eens over een peuk !
Het begint te komen
Natuurlijk kun je dat wel.quote:Op donderdag 20 oktober 2011 17:50 schreef Chillerd het volgende:
En ik zal nooit kunnen stoppen kutzooi
OP aangepastquote:Op donderdag 20 oktober 2011 21:49 schreef pussywillow het volgende:
Volgens mij neemt toch nooit iemand de moeite om een nieuwe OP uit de Wiki te halen, dus ach
3 weken is een bekende grens. Je motivatie begint dan een beetje af te zakken en de endorfientjes hebben niet meer zoveel invloed. Gewoon doorzetten!quote:Op woensdag 19 oktober 2011 11:41 schreef blanket het volgende:
[..]
Ben blij dat ik niet de enige ben. Ik had het gisteravond en vanmorgen ineens heeel erg moeilijk. Geen idee waarom. Iemand zei ook die kauwgom te halen maar die nicotine is na 3 weken mn lijf toch al uit. Werkt toch niet meer? Ben cold-turkey gestopt dus niets gebruikt verder.
quote:Op donderdag 20 oktober 2011 22:17 schreef Thrackan het volgende:
[..]
3 weken is een bekende grens. Je motivatie begint dan een beetje af te zakken en de endorfientjes hebben niet meer zoveel invloed. Gewoon doorzetten!
Tnx..ik ga ook stug door met stoppenquote:Op donderdag 20 oktober 2011 22:17 schreef Thrackan het volgende:
[..]
3 weken is een bekende grens. Je motivatie begint dan een beetje af te zakken en de endorfientjes hebben niet meer zoveel invloed. Gewoon doorzetten!
was beter geweest. beginnen met roken is wel het stomste wat ik ooit heb gedaanquote:Op zaterdag 22 oktober 2011 01:08 schreef pussywillow het volgende:
Als je nooit begonnen was had je helemaal niet hoeven stoppen!
Dat was nog beter geweest ja!!quote:Op zaterdag 22 oktober 2011 01:08 schreef pussywillow het volgende:
Als je nooit begonnen was had je helemaal niet hoeven stoppen!
shag ruikt ook lekker. komt door de ingredienten die ze er indoen. ik denk dat zelfs veel totaal niet rokers het lekker vinden ruikenquote:Op zaterdag 22 oktober 2011 10:46 schreef murp het volgende:
en ik vind na 2 jaar shag nog zoooooo lekker ruiken!
Héél herkenbaar!! En ik ga ook eerder naar bed want ook dan is er geen laatste cigaretje meerquote:Op zaterdag 22 oktober 2011 13:11 schreef Die_Andere het volgende:
.Eerst was het altijd " ff eentje roken en dan ga ik......" en nu hoef ik niet eerst te roken.
quote:Op zaterdag 22 oktober 2011 12:23 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
ow ja dingen die in shag kunnen zitten zijn oa azijnzuur, boterzuur, karwijolie, Sint-Jansbrood, selderiezaadolie, citroenzuur, cacao en cacaoproducten, koffie-extract, cognac, groenolie, koriander-en dille-olie, ethylacetaat, ethylhexanon, glycerine, hexaanzuur, isoamylisovaleraat, isovaleriaanzuur, citroenolie, dropextract, i-menthol, maggiplant extract, 3-methylbutyraldehyde, pepermuntolie, schorsmos, apoponax-en sinaasappelolie, vioolwortel extract, fenetylalcohol, kaliumsorbaat, rhodinol, rozenolie,rum, dsorbitol, groene munt olie, suiker, maïssiroop, sucrose, invertsuiker, mandarijnolie, vanille-extract en 2-methylboterzuur.
bron: http://www.vpro.nl/programma/roken/artikelen/28444133/
quote:Op dinsdag 25 oktober 2011 10:21 schreef Thrackan het volgende:
Ik zag dit weekend dat ik de grens van 12000 niet gerookte sigaretten door ben
Ik zit nog niet eens op een 10e daarvan...quote:Op dinsdag 25 oktober 2011 10:21 schreef Thrackan het volgende:
Ik zag dit weekend dat ik de grens van 12000 niet gerookte sigaretten door ben
Ik bijna op het dubbelequote:Op dinsdag 25 oktober 2011 11:59 schreef brother52 het volgende:
[..]
Ik zit nog niet eens op een 10e daarvan...
quote:Op dinsdag 25 oktober 2011 12:24 schreef blanket het volgende:
Four weeks, 3 hours, 21 minutes and 1 second. 1406 cigarettes not smoked, saving ¤ 326,62. Life saved: 4 days, 21 hours, 10 minutes.
Het gaat nog steeds goed. Dit weekend wel tussen de rokers gezeten en ik had het maandagmorgen echt heeeeel moeilijk. Ik baalde er zo van. Werd wakker met een serieuze, niet te negeren, rookdrang. Ik had bijkant de vuilnisbak omgekeerd om te kijken of ik nog een peukje kon vinden![]()
Ik ben toen naar de DA drogist gesjeest en heb nicotinell zuigtabletjes gehaald. Het hielp want ik werd er rustiger van
Kortom ik zuig me nu een ongeluk...maar ik rook niet
Op naar de maand.
Bah, jaloerse mensen. Triest.quote:Op dinsdag 25 oktober 2011 12:33 schreef brother52 het volgende:
[..]![]()
Gewoon stug vol blijven houden...
Ik kreeg afgelopen weekend de opbeurende woorden te horen: Jouw moeilijke tijd komt nog wel.
Heerlijk, zo'n positieve vader
Ach, da's hun probleemquote:
Of gewoon een slimme vader die je bij de pinken wil houdenquote:Op dinsdag 25 oktober 2011 12:33 schreef brother52 het volgende:
[..]![]()
Gewoon stug vol blijven houden...
Ik kreeg afgelopen weekend de opbeurende woorden te horen: Jouw moeilijke tijd komt nog wel.
Heerlijk, zo'n positieve vader
Nee, gewoon mij met mijn voetjes op de grond proberen te houden. Hij is zelf al ruim 25 jaar gestopt.quote:
Ik maak mij daar niet druk om, want dat zei ik nou net, jaloerse mensen.quote:Op dinsdag 25 oktober 2011 15:19 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Ach, da's hun probleemBlijkbaar heeft iemand het er moeilijk mee dat jij iets wel kunt en zij niet. Waarom zou jij je daar druk om hoeven maken?
Goed gedaan. En het was duurder geweest als je het pakje had leeg gerookt, want daarna zou je weer een pakje gaan kopen.quote:Op dinsdag 25 oktober 2011 22:53 schreef cafpow het volgende:
Ik post hier niet zo vaak meer. Want het stoppen gaat in principe prima. Alleen vandaag was echt een stomme dag en ik voelde mijn zo slecht. Dat ik zo'n neiging had tot een sigaret. En mijn hersenen hielpen ook niet...ik ben zover gegaan dat ik een pakje heb gekocht..ikhad alleen geen vuur en ben verlegen genoeg dat ik vreemden niet om vuur durf te vragen![]()
Een postieve kant van mijn verlegenheid![]()
Maar goed, vanmiddag ook het pakje opengemaakt en al heb weggegooid..zonde van het geld, maar blijbaar was het nodig om me eraan te herinneren!
precies en ik ben liever ook 5 eurotjes ofzo kwijt dan een verslaving rijker!quote:Op woensdag 26 oktober 2011 07:45 schreef mazaru het volgende:
[..]
Goed gedaan. En het was duurder geweest als je het pakje had leeg gerookt, want daarna zou je weer een pakje gaan kopen.
Had ik in het begin ook erg last vanquote:Op donderdag 27 oktober 2011 18:35 schreef brother52 het volgende:
Stoppen is toch duurder dan ik dacht. Vandaag weer een leuk speeltje gekocht om mezelf te belonen.
Dat belonen heeft me nu al meer gekost dan ik bespaard heb...
Ik hoop het eigenlijk niet. Die speeltjes zijn veel te leukquote:Op vrijdag 28 oktober 2011 10:10 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Had ik in het begin ook erg last vanDat trekt wel bij, al is het misschien na een jaar pas...
Dat minder lang slapen trekt wel bij en dan gaat die vermoeidheid ook weer weg.quote:Op vrijdag 28 oktober 2011 11:04 schreef Demon-X het volgende:
Nou ja zo goed voelen, sinds ik gestopt ben slaap ik minder lang en ben vaker moe. En vind het zonde om voor dat groen betaald te hebben en dan maar te laten liggen. Verder vind ik het eigenlijk wel meevallen allemaal, dat stoppen.
Je mag doen wat je wilt hoor, ik zou je alleen niet aanraden om tabak bij je groente te doen. Puur een optie?quote:Op vrijdag 28 oktober 2011 10:57 schreef Demon-X het volgende:
*Hops on the bandwagon
Bijna een week gestopt met roken inmiddels (6 dagen) en alweer bijna twee weken geen wiet gerookt. Ligt een vol pakje shag, vloei, aanstekers en een zakje white widow in m'n lade hier maar nog niet aangeraakt
Gister mezelf beloond door een spel van ¤20,- te kopen, merk ook wel dat ik meer snack maar met mijn gewicht is dat niet zo'n groot probleem.
Mag ik hier nou niet meedoen als ik van plan ben om morgen een dikke joint te roken en dan verder niks voor een week (of meer) weer?
Qua geld wel misschien, maar dat weegt niet op tegen de voordelen voor je gezondheidquote:Op donderdag 27 oktober 2011 18:35 schreef brother52 het volgende:
Stoppen is toch duurder dan ik dacht. Vandaag weer een leuk speeltje gekocht om mezelf te belonen.
Dat belonen heeft me nu al meer gekost dan ik bespaard heb...
Klopt helemaalquote:Op vrijdag 28 oktober 2011 12:57 schreef Die_Andere het volgende:
[..]
Qua geld wel misschien, maar dat weegt niet op tegen de voordelen voor je gezondheid![]()
Bij mij was dat na een week of 2 wel over. Ik slaap nu regelmatig dwars door de wekker heen.quote:Slapen gaat hier ook nog steeds minder lekker dan normaal; ik val wel normaal snel in slaap, maar slaap minder diep en ben dus sneller wakker.
Best irritant![]()
Hopelijk trekt dat snel bij.
Zondag alweer 89 wekenquote:Voor de rest heb ik soms al dagen dat ik helemaal niet meer aan het roken denk![]()
Pas als mijn partner thuis komt en ff naar buiten gaat om te roken denk ik er aan, maar helemaal niet met een " ik wil ook![]()
gevoel.
Het apart leggen van geld wat ik anders had opgerookt is wel jammerlijk gefaald trouwens![]()
Maandag al 4 weken gestopt
als ik een sigaretje wasquote:Op vrijdag 28 oktober 2011 13:35 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
als ik een sigaretje was
muteerde ik je cellen
bij het laatste kuchje pas
ging je de kanker dokter bellen
- appeltje -
quote:Op vrijdag 28 oktober 2011 14:06 schreef Thrackan het volgende:
[..]
als ik een sigaretje was
dan moest je me niet meer
vroeger zoog je volop aan me
kan dat niet nog één keer?
ik zorgde dat je naar me terugkwam
je kon niet zonder mij
oh, wat nam je me toch lekker
maar nu is dat voorbij
Hartstikke goedquote:Op maandag 31 oktober 2011 00:23 schreef Demon-X het volgende:
Toch nog van de jonko af weten te blijven, denk dat ik het maar bewaar voor een sociale gelegenheid. Na bijna 9 jaar roken&blowen, met de laatste 5 bijna elke dag wel een (aantal) jointje(s) is het aardig wennen.
Niet meer bij een nieuwe aflevering van iets eerst eentje draaien.
Zit te denken om een sport oid op te pakken om de verveling tegen te gaan maar ik ben niet graag buiten en heb een belabberde conditie dus zit een beetje vast. Het meest sportieve wat ik doe in de week is naar de supermarkt lopen
Dag 9 zit er iig op.
Waarom wil je stoppen dan?quote:Op maandag 31 oktober 2011 06:36 schreef josja het volgende:
Hmm nou ik zou dus stoppen, zo ergens in het vorige deel, maar helaas. Het is nog niet gelukt; waarschijnlijk helpt het ook niet mee dat ik momenteel zonder baan thuis zit en me afgrijselijk zit te vervelen, weinig afleiding heb. En ik kan het nota bene best, want was er bijna een half jaar van af. Maand weer aan het roken en mijn conditie gaat alweer met sprongen achteruit, bah. Op de een of andere manier kan ik de motivatie maar niet vinden, help?
Omdat ik er geen geld meer voor heb, het eigenlijk smerig vind, mijn haar en huid ontzettend opgeknapt waren toen ik gestopt was, en inmiddels op een leeftijd ben dat ik me toch wel zorgen ga maken over ernstige ziektes en dergelijke. En over hoe lelijk oud je wordt als je rookt, rimpels en zoquote:
Kom gezellig meedoen met Evy!quote:Op maandag 31 oktober 2011 00:23 schreef Demon-X het volgende:
Toch nog van de jonko af weten te blijven, denk dat ik het maar bewaar voor een sociale gelegenheid. Na bijna 9 jaar roken&blowen, met de laatste 5 bijna elke dag wel een (aantal) jointje(s) is het aardig wennen.
Niet meer bij een nieuwe aflevering van iets eerst eentje draaien.
Zit te denken om een sport oid op te pakken om de verveling tegen te gaan maar ik ben niet graag buiten en heb een belabberde conditie dus zit een beetje vast. Het meest sportieve wat ik doe in de week is naar de supermarkt lopen
Dag 9 zit er iig op.
Motivatie genoeg zo te zien.quote:Op maandag 31 oktober 2011 09:32 schreef josja het volgende:
[..]
Omdat ik er geen geld meer voor heb, het eigenlijk smerig vind, mijn haar en huid ontzettend opgeknapt waren toen ik gestopt was, en inmiddels op een leeftijd ben dat ik me toch wel zorgen ga maken over ernstige ziektes en dergelijke. En over hoe lelijk oud je wordt als je rookt, rimpels en zoPlus ik ben fanatiek sporter en kan de conditie goed gebruiken.
Die kilo's gaan er vanzelf weer vanaf als je regelmatig sport.quote:De kilo's die ik erbij kreeg de vorige keer vond ik het enige minpunt eigenlijk, en ik ben echt niet gaan snoepen of meer gaan eten.
Ja, het schema van Evy is ideaal. Alleen de muziek die ze gebruikt is minder.quote:Op maandag 31 oktober 2011 10:00 schreef mazaru het volgende:
[..]
Kom gezellig meedoen met Evy!
Ik heb meer dan 30 jaar gerookt, dus mijn conditie was gegarandeerd nog slechter dan die van jou.
Ik hield helemaal niet van sporten, maar dit is echt heel leuk om te doen.
En het is berekend op mensen die een conditie van 0 hebben.
Hardlopen voor beginners deel 31 - Dieettips en lifestyle opmerkingen
Nou.. ik trainde al 6 dagen per week, en heb er toen nog een schepje bovenop gegooid, maar dat schoot niet op hoor. Ben ze nu wel weer kwijt trouwens, liefdesverdriet doet wonderenquote:Op maandag 31 oktober 2011 10:28 schreef brother52 het volgende:
[..]
Motivatie genoeg zo te zien.
Ik zie al meer redenen staan dan ik nodig had.
[..]
Die kilo's gaan er vanzelf weer vanaf als je regelmatig sport.
Dat is bij de 2011 versie veel beter!quote:Op maandag 31 oktober 2011 10:29 schreef brother52 het volgende:
[..]
Ja, het schema van Evy is ideaal. Alleen de muziek die ze gebruikt is minder.
Oh, is er een nieuwe versie?quote:Op maandag 31 oktober 2011 10:38 schreef mazaru het volgende:
[..]
Dat is bij de 2011 versie veel beter!
Ja, in ieder geval voor de 0-5 km. En met echte muziek!quote:
Geen Bon Jovi meer?quote:Op maandag 31 oktober 2011 11:57 schreef mazaru het volgende:
[..]
Ja, in ieder geval voor de 0-5 km. En met echte muziek!
Champix en Zyban hebben al langer dubieuze rookschermen om zich heen, maar in dit geval staat het gewoon in de bijsluiter, net als bij talloze andere medicijnen...quote:Op donderdag 3 november 2011 13:43 schreef Cici het volgende:
Ik las dit:
http://www.telegraaf.nl/b(...)edicijn__.html?p=3,2
Ik denk, post em maar ff hier. Je weet maar nooit.
Dat was bekend.quote:Op donderdag 3 november 2011 13:43 schreef Cici het volgende:
Ik las dit:
http://www.telegraaf.nl/b(...)edicijn__.html?p=3,2
Ik denk, post em maar ff hier. Je weet maar nooit.
Mooi laten liggen dat briefjequote:Op zondag 6 november 2011 00:17 schreef Dibble het volgende:
Zo, vandaag dag 4 voor mij. Rookte voorheen pakje per dag. Moet zeggen dat ik op dit.moment helemaal para wordt en zware afkickverschijnselen begin te vertonen . In slaap vallen lukt ook niet.
De BP is wel dichtbij en heb precies een briefje van 5 op de eettafel liggen.....
Ik geloof er geen moer van dat hun geen spam gaan sturen, anders zouden die filmpjes gewoon online staan.quote:[b]/spam verwijderd
[quote]* De video-reeks en toegang tot de Webclinic worden onmiddellijk naar je email-adres verzonden. Controleer dus goed de juistheid van je emailadres. Je dient immers je email adres te bevestigen zodat wij zeker weten dat we de informatie naar de juiste persoon sturen.
Je email adres is bij ons in veilige handen, wij zullen je gegevens nooit met derden delen.
Pakje per dag loont aardig! Na 1 jaar en 8 maanden ben ik ¤2800 minder arm aan rokenquote:Op zondag 6 november 2011 00:17 schreef Dibble het volgende:
Zo, vandaag dag 4 voor mij. Rookte voorheen pakje per dag. Moet zeggen dat ik op dit.moment helemaal para wordt en zware afkickverschijnselen begin te vertonen . In slaap vallen lukt ook niet.
De BP is wel dichtbij en heb precies een briefje van 5 op de eettafel liggen.....
En? Ligt het briefje er nog?quote:Op zondag 6 november 2011 00:17 schreef Dibble het volgende:
Zo, vandaag dag 4 voor mij. Rookte voorheen pakje per dag. Moet zeggen dat ik op dit.moment helemaal para wordt en zware afkickverschijnselen begin te vertonen . In slaap vallen lukt ook niet.
De BP is wel dichtbij en heb precies een briefje van 5 op de eettafel liggen.....
Heb ik ook wel een beetjequote:Op donderdag 10 november 2011 14:01 schreef just me het volgende:
Ik moet steeds vaker lachen als ik mensen ergens buiten zie roken
Ik durf geen koffie meer te drinken zonder peukquote:Op maandag 14 november 2011 13:16 schreef Die_Andere het volgende:
Succes nieuwe stoppers![]()
![]()
Hier vandaag precies 6 weken gestopt en ik denk er niet eens meer aan.
Heerlijk om van die verslaving af te zijn, echt!
ben je bang voor je koffie?quote:Op maandag 14 november 2011 13:35 schreef Zapato het volgende:
[..]
Ik durf geen koffie meer te drinken zonder peuk
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |