SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Is goed brah.
Denk dat die jongen op zich best serieuze gains wil maken, aangezien hij wel een soort van benen training doet.
Ook jammer dat de instructeurs er nooit zijn om zulke gappies te helpen.
Denk dat die jongen op zich best serieuze gains wil maken, aangezien hij wel een soort van benen training doet.
Ze snappen nooit dat de bar verkeerd ligt wanneer het pijn doet. Niet je techniek verbeteren hoor, gewoon een kussentje er omheen doen.quote:Op zaterdag 22 oktober 2011 13:11 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Dat zag ik laatst ook, ook in de smith, maar handdoek ipv pussypad, ik vroeg zo 'waarom heb je een handdoek daar', 'omdat het pijn doet'. Had hij dat ding direct op zijn nekwervels.
Ook jammer dat de instructeurs er nooit zijn om zulke gappies te helpen.
Inderdaad. Dan denken ze dat de pijn na een poosje wel weggaat. Een oefening hoeft nooit pijn te doen. Als je techniek goed is, is het enige wat na verloop van tijd 'weggaat' respectievelijk pijn in je handen (door eeltvorming) en schommelen (door verbeterde vercoordinatie). Andere pijn = foute boel.quote:Op zaterdag 22 oktober 2011 13:13 schreef 16meter het volgende:
Is goed brah.
Denk dat die jongen op zich best serieuze gains wil maken, aangezien hij wel een soort van benen training doet.
[..]
Ze snappen nooit dat de bar verkeerd ligt wanneer het pijn doet. Niet je techniek verbeteren hoor, gewoon een kussentje er omheen doen.
Maarja, dat duurde bij mij ook even, voor ik dat allemaal doorhad, heb een poosje mijn schouders mishandeld door met verkeerde grip te overhead pressen en me door de pijn heen te bijten.
Alsof jij alles wist de eerste keer dat je een gym binnenliep..quote:
In het squatrek, ja. Zonder pussy pad. Zoals iedereen die serieus verder wil komen.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Waarom help je 'm niet even op weg? Als hij je raad daarna in de wind slaat, dan zou ik hetquote:
In het squatrek, ja. Zonder pussy pad. Zoals iedereen die serieus verder wil komen.
vinden; nu weet hij waarschijnlijk niet beter...
Waar zeg ik dat?quote:Op zaterdag 22 oktober 2011 13:32 schreef fathank het volgende:
[..]
Alsof jij alles wist de eerste keer dat je een gym binnenliep..
quote:
Is goed brah.
Denk dat die jongen op zich best serieuze gains wil maken, aangezien hij wel een soort van benen training doet.
[..]
Ze snappen nooit dat de bar verkeerd ligt wanneer het pijn doet. Niet je techniek verbeteren hoor, gewoon een kussentje er omheen doen.
Dus deze goed het verkeerd?
De Mcdeluxe was goddelijk. En opzich is die ook nog gezonder dan de andere burgers met vette sauzen.
If not now, then when.
Goddelijk? Ik heb hem ook gister gegeten, ik vond het echt gewoon een standaard burger die ik thuis nog lekkerder kan makenquote:
De Mcdeluxe was goddelijk. En opzich is die ook nog gezonder dan de andere burgers met vette sauzen.
ivm dikker vlees en lekkerdere broodjes 
Of toch du vader?
Misschien komt het ook doordat ik al wekenlang alleen kip, vis, rijst en brocolli eet, want gister ook een gebakje van me moeder gegeten en dat was ook superlekker.quote:Op zaterdag 22 oktober 2011 14:47 schreef Luchtkoker het volgende:
[..]
Goddelijk? Ik heb hem ook gister gegeten, ik vond het echt gewoon een standaard burger die ik thuis nog lekkerder kan maken
If not now, then when.
Nergens letterlijk, maar je bent wel een verschrikkelijke betweter als ik je posts zo lees..quote:
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Dat klopt.quote:Op zaterdag 22 oktober 2011 15:16 schreef fathank het volgende:
[..]
Nergens letterlijk, maar je bent wel een verschrikkelijke betweter als ik je posts zo lees..
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
De zijkanten trainen!?quote:
Sinds kort ben ik weer beginnen met fitnessen (met name krachttrainingen) omdat ik door reizen en ziekte echt serieus een jaar niet meer heb gesport. Ik drink ook de whey (met isolaat) van The Natural Health Shop want de truuk zit natuurlijk voornamelijk in het eten en het verdelen van jouw energie. Enniewee, so far so good maar hoe kan ik de zijkanten trainen? Daar zit best wel veel vet opgeslagen van die afgelopen tijd. Iemand met tips?
nogmaals ff posten, deze gast heeft dus verkeerde techniek?quote:
Volgens mij 100% goed.quote:
[..]
nogmaals ff posten, deze gast heeft dus verkeerde techniek?
Ik snap dat gezeik met die pussypads enzo nooit. Als je je handen en schouders goed zet maken je traps toch automatisch een soort plateautje waar je precies die bar op kan leggen? Dat snapte ik als ectokneus zelf.
I had this song playing when Mary Ellen was born. Had her right there on the pool table, and they didn't stop the game...
Volgens mij ook.quote:
16meter had het erover dat wanneer mensen een handdoek of oid gebruiken de verkeerde techniek hebben.
Dit filmpje heeft zijn stelling even verbroken.
Ik gebruik de pussypad in mijn gym niet omdat die zwart is. Ik squat alleen met roze pussypads.
Confidence through competence
Kan jullie het rotten of iemand handschoenen heeft, pussypads gebruikt of kneestraps. big fucking deal.
Iedereen loopt hier ook lekker te doen alsof ze hardcore zijn, terwijl ik van het merendeel het idee heb dat ze het niet zijn
Iedereen loopt hier ook lekker te doen alsof ze hardcore zijn, terwijl ik van het merendeel het idee heb dat ze het niet zijn
O, ja nu zie ik de pad nu pas,..Die had ik even gemist, zat meer op de techniek te letten.quote:
[..]
Volgens mij ook.
16meter had het erover dat wanneer mensen een handdoek of oid gebruiken de verkeerde techniek hebben.
Dit filmpje heeft zijn stelling even verbroken.
Heb zijn post(16meter) niet gelezen, Maar om nu te zeggen dat 16 meter het verkeerd had.. Hij heeft een punt: want een pad is vaak een teken van verkeerde techniek.
.
Denk niet dat deze man de pad nodig heeft... geen idee waarom hij die gebruikt.
De Squat is in iedergeval goed.
Net bij subway een 32cm bruin stokbrood met dubbel kaas en dubbel vlees (kip) op met honing mosterd saus (a). Ik kan er weer even tegen 
Morgen weer sporten, vandaag rustdag
Morgen weer sporten, vandaag rustdag
Nice.quote:
Net bij subway een 32cm bruin stokbrood met dubbel kaas en dubbel vlees (kip) op met honing mosterd saus (a). Ik kan er weer even tegen
Morgen weer sporten, vandaag rustdag
Ik vind die chicken teriyaki met honing mosterd altijd zo fucking heerlijkquote:
Net bij subway een 32cm bruin stokbrood met dubbel kaas en dubbel vlees (kip) op met honing mosterd saus (a). Ik kan er weer even tegen
Morgen weer sporten, vandaag rustdag
Ik ben sowieso hardcore. problem?quote:
Kan jullie het rotten of iemand handschoenen heeft, pussypads gebruikt of kneestraps. big fucking deal.
Iedereen loopt hier ook lekker te doen alsof ze hardcore zijn, terwijl ik van het merendeel het idee heb dat ze het niet zijn
Of toch du vader?
iddquote:
Kan jullie het rotten of iemand handschoenen heeft, pussypads gebruikt of kneestraps. big fucking deal.
Iedereen loopt hier ook lekker te doen alsof ze hardcore zijn, terwijl ik van het merendeel het idee heb dat ze het niet zijn
Een domme vraag, maar ik stel hem toch maar even: ben ik op de goeie weg om zo'n lichaam te krijgen:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. enSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.(Mooie verhoudingen, niet al te breed, als hij een shirt aandoet zie je toch dat hij aardig wat spieren heeft)(Ik bedoel dus niet de bredere Ronaldo nu)SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mijn schema momenteel:
Maandag: 1 uur lang borst+schouders+triceps + 30min cardio (met weerstand): 5 km.
Dinsdag: -
Woensdag: 1 uur lang rug + 'rugschouders' + biceps + 30min cardio (met weerstand): 5 km.
Donderdag: -
Vrijdag: 1 uur lang borst+schouders+triceps + 30min cardio (met weerstand): 5 km.
Zaterdag: -
Zondag: 1 uur lang cardio met weerstand (10km)
Voeding: eten wat de pot schaft (spaghetti, nasi, vis, broccoli, rijst, aardapellen etc. geen fastfood).
M'n buik wil ik pas beginnen te trainen als ik een lager vetpercentage heb bereikt (geen idee wat die nu is).
M'n benen zijn al gespierd genoeg (speelde vroeger voetbal: eerste divisie a1 maar ik was gestopt wegens blessure's a la Robben)Failure is success if we learn from it.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |