SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
En dat zonder handschoentjes.quote:Op vrijdag 21 oktober 2011 18:45 schreef seto het volgende:
Echt sick hoe weinig moeite hij hoeft te doen voor die cleans, hoop dat ik er op mijn 44e nog zo beastly uit zie.
Seizoen voor aardbeien is voorbij.quote:Op vrijdag 21 oktober 2011 20:59 schreef Drommeldaris het volgende:
Waarom kan ik geen aardbeien kopen in de supermarkt?
Hij deed wrist curl en bicep curl ineen jeweetz.quote:Op vrijdag 21 oktober 2011 17:13 schreef robuust89 het volgende:
Holy shit
Zo'n gozer hier in de sportschool ging curlen, en hij draaide zijn pols heen en weer tijdens de beweging
Het zag er heel raar uit
Good for you. Je had ze van mij kunnen kopen voor 4 gulden.quote:
[..]
Ik heb anders vandaag 8 gulden betaald voor een doosje aardbeien.
Tussen setjes door kijk ik wel eens om me heen. En wat ik dan zie...quote:Op vrijdag 21 oktober 2011 22:20 schreef Snakey het volgende:
Waarom letten jullie zo op andermans work out trouwens? Hebben jullie niks beters te doen?
.
Verkoop jij aardbeien dan?quote:
[..]
Good for you. Je had ze van mij kunnen kopen voor 4 gulden.
Concentreren op de volgende set?quote:
Naar anderen kijken heeft mij nog nooit geholpen te concentreren op wat ik zelf doe.
Tenzij je 10 minuten de tijd neemt voor je volgende set...
quote:Op vrijdag 21 oktober 2011 22:23 schreef Snakey het volgende:
[..]
Concentreren op de volgende set?
Naar anderen kijken heeft mij nog nooit geholpen te concentreren op wat ik zelf doe.
Tenzij je 10 minuten de tijd neemt voor je volgende set...
Alsof je in een tunnel van focus zit elke x dat je de gym instapt tot het moment dat je naar buiten gaat
Nee, ik zeg toch, 'had'. En dan verse vanuit de tuin. Ik eet me gak aan aardbeien heel de zomer.quote:
Grappig heur.quote:
[..]
[ afbeelding ]
Alsof je in een tunnel van focus zit elke x dat je de gym instapt tot het moment dat je naar buiten gaat
Maar ja, ik wel. Ik ga echt niet opletten op wat een ander doet. Dan ga ik me storen aan wat iedereen om me heen fout doet in mijn ogen. Daar heb ik helemaal geen zin in.
Wie zegt dat ik me niet concentreer? Ik kijk gewoon even om me heen, als ik wat opvallends zie kijk daar even naar. Het is niet alsof ik 3 minuten lang die gast aan ga zitten staren.quote:
[..]
Concentreren op de volgende set?
Naar anderen kijken heeft mij nog nooit geholpen te concentreren op wat ik zelf doe.
Tenzij je 10 minuten de tijd neemt voor je volgende set...
Oh vandaar dat je hele verhalen hebt hier over anderen?quote:
[..]
Wie zegt dat ik me niet concentreer? Ik kijk gewoon even om me heen, als ik wat opvallends zie kijk daar even naar. Het is niet alsof ik 3 minuten lang die gast aan ga zitten staren.
Ik post nooit veel verhalen over mensen in de gym, voor zover ik weet. Laatste wat ik me kan herinneren was over een dude met ernstig onderontwikkelde benen in vergelijking met zijn bovenlichaam, wat er gewoon niet uit zag 
Neh, ik zeg het nu tegen jou, maar het valt me in het algemeen op hier. Ik kan een topic vollullen per dag over wat ik dagelijks zie. Maar heeft het nut?quote:
Ik post nooit veel verhalen over mensen in de gym, voor zover ik weet. Laatste wat ik me kan herinneren was over een dude met ernstig onderontwikkelde benen in vergelijking met zijn bovenlichaam, wat er gewoon niet uit zag
Laat iedereen lekker gaan. Je hebt je eigen goals/doel, ga dar voor. Als je op anderen gaat letten ben je met niks bezig.
Of moet ik deze nog een keer herhalen?
"Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve."
"Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve."
Soms voel je je gewoon goed na een zware set en als je dan iemand iets fouts/raars ziet doen voel je je erg machtig.
Verder heb je wel gelijk natuurlijk.
Verder heb je wel gelijk natuurlijk.
Is toch leuk aapjes kijkenquote:
Of moet ik deze nog een keer herhalen?
"Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve."
. Wel heb ik altijd oortjes in...geluiden leiden me meer af.
quote:Op vrijdag 21 oktober 2011 22:41 schreef seto het volgende:
Soms voel je je gewoon goed na een zware set en als je dan iemand iets fouts/raars ziet doen voel je je erg machtig.
heeft iemand hier ervaring met mammoth 2500 ?
en wat voor werking heeft dat ?
zit nu nog aan de whey isolaat , maar kreeg een tip om mammoth te proberen
en wat voor werking heeft dat ?
zit nu nog aan de whey isolaat , maar kreeg een tip om mammoth te proberen
Probeer het hier eensquote:
heeft iemand hier ervaring met mammoth 2500 ?
en wat voor werking heeft dat ?
zit nu nog aan de whey isolaat , maar kreeg een tip om mammoth te proberen
Bodybuilding & Voeding
ok, bedanktquote:
[..]
Probeer het hier eens
Bodybuilding & Voeding
You is welcome.quote:
Kan de link van dat topic mss in de OP van deze reeks ? Iemand die dat fixen kan ?
naar de grond kijkenquote:
[..]
Grappig heur.
Maar ja, ik wel. Ik ga echt niet opletten op wat een ander doet. Dan ga ik me storen aan wat iedereen om me heen fout doet in mijn ogen. Daar heb ik helemaal geen zin in.
Bezweet, brullend anderen met een vernietigende blik aanstaren en genieten van het moment dat die beachboi's beschaamd hun ogen neerslaanquote:
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 21-10-2011 23:31:30 ]
In de trend van: wat ik gisteren zag bij de globogym.
Van die bodybuilders die 'trainen' en vervolgens buiten met een proteïne shake een half zware van nelle staan te pielen. Nigga please.
Van die bodybuilders die 'trainen' en vervolgens buiten met een proteïne shake een half zware van nelle staan te pielen. Nigga please.
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
halen ze bij crossfit eigeel uit eieren?quote:
[..]
Dit is misschien wel erger dan crossfit, mensen die hun eigeel eruit halen. Al het goede (vitamines / mineralen) zit in je eigeel, en ook nog eens de meeste eiwitten. Vier eitjes zonder eiwit heeft ab-so-luut geen zin. Is loze vulling met misschien 10 gram eiwit, TOTAAL.
http://chidlovski.net/liftup/l_athleteStatsResult.asp?a_id=1569quote:
Echt sick hoe weinig moeite hij hoeft te doen voor die cleans, hoop dat ik er op mijn 44e nog zo beastly uit zie.
[ Bericht 42% gewijzigd door 1517 op 21-10-2011 23:54:15 ]
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
Elke week schrijft een (ex)-bb een stukje in een lokaal weekkrantje...
Volgens mij is dit wel een mooie richtlijn als je je voeding gaat uitzoeken.
"Ik kan voor een gemiddelde persoon wel een paar richtlijnen geven waarmee je verantwoord op dieet kunt instellen. Iemand die flink vet kwijt wil mag uitgaan van 22cal per kg lichaamsgewicht per dag, iemand die alleen iets strakker wil worden gaat voor 28 en iemand die wil aankomen en daarvoor met gewichten traint voor 40. De verhoudingen koolydraten-eiwitten-vetten zet je dan op 40%-35-25% waarbij koolhydraten uit volle granen, rijst en pasta, groente en wat fruit, eiwitten uit ei, kip, vis, biefstuk, kwark en vet uit olijfolie, noten en vette vis."
Volgens mij is dit wel een mooie richtlijn als je je voeding gaat uitzoeken.
"Ik kan voor een gemiddelde persoon wel een paar richtlijnen geven waarmee je verantwoord op dieet kunt instellen. Iemand die flink vet kwijt wil mag uitgaan van 22cal per kg lichaamsgewicht per dag, iemand die alleen iets strakker wil worden gaat voor 28 en iemand die wil aankomen en daarvoor met gewichten traint voor 40. De verhoudingen koolydraten-eiwitten-vetten zet je dan op 40%-35-25% waarbij koolhydraten uit volle granen, rijst en pasta, groente en wat fruit, eiwitten uit ei, kip, vis, biefstuk, kwark en vet uit olijfolie, noten en vette vis."
Nergens voor nodig imo.quote:
[..]
You is welcome.
Kan de link van dat topic mss in de OP van deze reeks ? Iemand die dat fixen kan ?
Voeding hoort bij bodybuilding, dus ook in dit topic.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Kom op, jij weet net zo goed als ik waarom dat topic er isquote:
Nergens voor nodig imo.
Voeding hoort bij bodybuilding, dus ook in dit topic.
Ik zag een gastje squats doen in de smith, aan elke kant 10kg, boven parallel, mèt pussy pad.
Feels good brah.
Feels good brah.
Komt voort uit onzekerheidquote:
Waarom letten jullie zo op andermans work out trouwens? Hebben jullie niks beters te doen?
Je moet ergens beginnen.quote:
Ik zag een gastje squats doen in de smith, aan elke kant 10kg, boven parallel, mèt pussy pad.
Feels good brah.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Dat zag ik laatst ook, ook in de smith, maar handdoek ipv pussypad, ik vroeg zo 'waarom heb je een handdoek daar', 'omdat het pijn doet'. Had hij dat ding direct op zijn nekwervels.quote:
Ik zag een gastje squats doen in de smith, aan elke kant 10kg, boven parallel, mèt pussy pad.
Feels good brah.
En hij stond direct onder die stang, terwijl je juist superver naar voren moet gaan staan. Leken op calf raises. Maar even geholpen en dat ging wel goed, maar nu zie ik hem nooit meer squatten. 
Mssn kun je hem de link van dit topic geven zodat ie zich wat meer kan inlezen ter zake bodybuildingquote:
In het squatrek, ja. Zonder pussy pad. Zoals iedereen.
Ik zou m eerder de link van het crossfit topic gevenquote:
Mssn kun je hem de link van dit topic geven zodat ie zich wat meer kan inlezen ter zake bodybuilding
Is goed brah.
Denk dat die jongen op zich best serieuze gains wil maken, aangezien hij wel een soort van benen training doet.
Ook jammer dat de instructeurs er nooit zijn om zulke gappies te helpen.
Denk dat die jongen op zich best serieuze gains wil maken, aangezien hij wel een soort van benen training doet.
Ze snappen nooit dat de bar verkeerd ligt wanneer het pijn doet. Niet je techniek verbeteren hoor, gewoon een kussentje er omheen doen.quote:
[..]
Dat zag ik laatst ook, ook in de smith, maar handdoek ipv pussypad, ik vroeg zo 'waarom heb je een handdoek daar', 'omdat het pijn doet'. Had hij dat ding direct op zijn nekwervels.
Ook jammer dat de instructeurs er nooit zijn om zulke gappies te helpen.
Inderdaad. Dan denken ze dat de pijn na een poosje wel weggaat. Een oefening hoeft nooit pijn te doen. Als je techniek goed is, is het enige wat na verloop van tijd 'weggaat' respectievelijk pijn in je handen (door eeltvorming) en schommelen (door verbeterde vercoordinatie). Andere pijn = foute boel.quote:
Is goed brah.
Denk dat die jongen op zich best serieuze gains wil maken, aangezien hij wel een soort van benen training doet.
[..]
Ze snappen nooit dat de bar verkeerd ligt wanneer het pijn doet. Niet je techniek verbeteren hoor, gewoon een kussentje er omheen doen.
Maarja, dat duurde bij mij ook even, voor ik dat allemaal doorhad, heb een poosje mijn schouders mishandeld door met verkeerde grip te overhead pressen en me door de pijn heen te bijten.
Alsof jij alles wist de eerste keer dat je een gym binnenliep..quote:
In het squatrek, ja. Zonder pussy pad. Zoals iedereen die serieus verder wil komen.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Waarom help je 'm niet even op weg? Als hij je raad daarna in de wind slaat, dan zou ik hetquote:
In het squatrek, ja. Zonder pussy pad. Zoals iedereen die serieus verder wil komen.
vinden; nu weet hij waarschijnlijk niet beter...
Waar zeg ik dat?quote:Op zaterdag 22 oktober 2011 13:32 schreef fathank het volgende:
[..]
Alsof jij alles wist de eerste keer dat je een gym binnenliep..
quote:
Is goed brah.
Denk dat die jongen op zich best serieuze gains wil maken, aangezien hij wel een soort van benen training doet.
[..]
Ze snappen nooit dat de bar verkeerd ligt wanneer het pijn doet. Niet je techniek verbeteren hoor, gewoon een kussentje er omheen doen.
Dus deze goed het verkeerd?
De Mcdeluxe was goddelijk. En opzich is die ook nog gezonder dan de andere burgers met vette sauzen.
If not now, then when.
