SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik volg dit topic al sinds ik ben begonnen met sporten, erg hequote:Op vrijdag 21 oktober 2011 12:26 schreef ukga het volgende:
[..]
SInds wanneer zit jij in dit topic dan?
.
Feyenoord Rotterdam
Bij maaltijden gaat het er toch om dat het om iets hongerstillends gaat? Dus niet perse een boterham of een heel bord vol.quote:
[..]
Qua eten:
- 6x maaltijden per dag
- geen troep (suikers, transvetten, veel zout)
- je shakes: ik ken die winkel niet, maar er is echt wel redelijk smakende whey voor 50 euro / 2,5kg max.
Qua trainen:
- hoe ziet je schema eruit? zorg dat je in ieder geval squat, deadlift, bankdrukt
Qua rust:
- regelmatig leven;
- voldoende nachtrust
Feyenoord Rotterdam
quote:gatver, dat ziet er nou echt smerig uitSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar als het voor je werkt, good for you
Of toch du vader?
Dit ja, de beste resultaten worden over het algemeen geboekt als je gewoon op onderhoud eet met cardio.quote:
If not now, then when.
Koop gewoon Whey Delicious van XXL Nutrition als je goddelijke shakes wilt. Je kan ook die van BodyenFitshop kopen maar daar heb ik geen ervaring mee.quote:Op vrijdag 21 oktober 2011 12:11 schreef o.us het volgende:
[..]
Ligt er weer aan welk broodje neemt.
If not now, then when.
Idd, daarom eet ik ook altijd 2 Snickersquote:Op vrijdag 21 oktober 2011 12:52 schreef o.us het volgende:
Bij maaltijden gaat het er toch om dat het om iets hongerstillends gaat?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.DISCLAIMER: Waarom staat dit hier en niet in het Bodybuilding & Voeding topic
Nee, het gaat erom dat er een goede hoeveelheid + verhouding aan macro's (= eiwitten/koolhydraten/vetten) inzit, op regelmatige tijden.quote:
[..]
Bij maaltijden gaat het er toch om dat het om iets hongerstillends gaat? Dus niet perse een boterham of een heel bord vol.
Dat. Tevens het whey geneuzel..quote:
[..]
DISCLAIMER: Waarom staat dit hier en niet in het Bodybuilding & Voeding topic[/sub]
waarom poste je niet eerder dan?quote:Op vrijdag 21 oktober 2011 12:52 schreef o.us het volgende:
[..]
Ik volg dit topic al sinds ik ben begonnen met sporten, erg he
en post gelijk ff wat stats!
lolquote:
[..]
Ik volg dit topic al sinds ik ben begonnen met sporten, erg he
Hier gaat er elke ochtend 2 borden Brinta naar binnen (ca. 160 gram + 0,8 liter melk).quote:
waarom ziet een schaaltje brinta er smerig uit?
netjesquote:
[..]
Hier gaat er elke ochtend 2 borden Brinta naar binnen (ca. 160 gram + 0,8 liter melk).
Ik probeerde het te eten maar het ging niet werken
Wow respect, ik krijg max. 100 brinta(of liever havermout) en 0.5L melk weg, dan kan ik echt niet meer.quote:
[..]
Hier gaat er elke ochtend 2 borden Brinta naar binnen (ca. 160 gram + 0,8 liter melk).
I had this song playing when Mary Ellen was born. Had her right there on the pool table, and they didn't stop the game...
Want in bodybuilding is voeding belangrijker dan training.quote:
DISCLAIMER: Waarom staat dit hier en niet in het Bodybuilding & Voeding topic
Godfather Bodybuilding topic reeks
Holy shit 
Zo'n gozer hier in de sportschool ging curlen, en hij draaide zijn pols heen en weer tijdens de beweging
Het zag er heel raar uit polsen verneuken FTW!
Zo'n gozer hier in de sportschool ging curlen, en hij draaide zijn pols heen en weer tijdens de beweging
Het zag er heel raar uit
polsen verneuken FTW!
Hoi, ik ben robuust89 en ik ben nieuw!
Amen.quote:Op vrijdag 21 oktober 2011 15:26 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Want in bodybuilding is voeding belangrijker dan training.
If not now, then when.
Oké.quote:Op vrijdag 21 oktober 2011 17:13 schreef robuust89 het volgende:
Holy shit
Zo'n gozer hier in de sportschool ging curlen, en hij draaide zijn pols heen en weer tijdens de beweging
Het zag er heel raar uit
Echt sick hoe weinig moeite hij hoeft te doen voor die cleans, hoop dat ik er op mijn 44e nog zo beastly uit zie.
melk, kwark, siroop, verse aardbeien, banaantje.quote:Op vrijdag 21 oktober 2011 19:11 schreef Drommeldaris het volgende:
Iemand nog tips voor zelf te maken shakes? (geen whey)
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |