LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Misschien iets langere rustperiodes inlassen...quote:Op maandag 3 oktober 2011 18:18 schreef jcdragon het volgende:
Ik heb les 15 van de oude Evy gelopen. Maar in de laatste 10 minuten voelde ik vanaf de onderkant van mijn kuit tot aan mijn voeten tintelen en ben dus maar gestopt. Daarna een weekje rust gehad en les 13 gelopen. Dat ging goed. En na 4 dagen rust vandaag les 14 gelopen. En de laatste 6 minuten voel ik het weer tintelen. Ik ben toch maar wel door gaan rennen. Maar ik vraag me af wat het betekent ?
Als ik anderhalf uur gelopen heb, en probeer na 3 dagen weer hetzelfde dat ik soms erg last van m'n knieen en onderbenen krijg. Hoewel dat ook wel iets te maken kan hebben met m'n gewicht van 102kg
WAARSCHUWING! Run 15 van Start To Run 2011 bevat 2 minuten Justin Bieber. Ziet u een renner gillen en naar zijn/haar oren grijpen, blijf rechts lopen, haal niet in en probeer de koptelefoon/oortjes van het hoofd van de renner te trekken.
Dank u.
Dank u.
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
quote:Op maandag 3 oktober 2011 19:22 schreef robdriessen het volgende:
WAARSCHUWING! Run 15 van Start To Run 2011 bevat 2 minuten Justin Bieber. Ziet u een renner gillen en naar zijn/haar oren grijpen, blijf rechts lopen, haal niet in en probeer de koptelefoon/oortjes van het hoofd van de renner te trekken.
Dank u.
F means you're fucked
quote:
WAARSCHUWING! Run 15 van Start To Run 2011 bevat 2 minuten Justin Bieber. Ziet u een renner gillen en naar zijn/haar oren grijpen, blijf rechts lopen, haal niet in en probeer de koptelefoon/oortjes van het hoofd van de renner te trekken.
Dank u.
Wat een geluk dat ik die heb overgeslagen zeg
Weer dat Beebie, beebie, beebie nummerquote:
WAARSCHUWING! Run 15 van Start To Run 2011 bevat 2 minuten Justin Bieber. Ziet u een renner gillen en naar zijn/haar oren grijpen, blijf rechts lopen, haal niet in en probeer de koptelefoon/oortjes van het hoofd van de renner te trekken.
Dank u.
Ik mis het hardlopen, nog een weekje uitzingen
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
quote:
WAARSCHUWING! Run 15 van Start To Run 2011 bevat 2 minuten Justin Bieber. Ziet u een renner gillen en naar zijn/haar oren grijpen, blijf rechts lopen, haal niet in en probeer de koptelefoon/oortjes van het hoofd van de renner te trekken.
Dank u.
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
quote:
WAARSCHUWING! Run 15 van Start To Run 2011 bevat 2 minuten Justin Bieber. Ziet u een renner gillen en naar zijn/haar oren grijpen, blijf rechts lopen, haal niet in en probeer de koptelefoon/oortjes van het hoofd van de renner te trekken.
Dank u.
Ik heb les 2 van Evy gelopen
best een beetje trots, want ik heb ook gewoon gewerkt vandaag, en 10km gefietst (van en naar het station)
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hoi, ik heb een vraag. Ik ben bezig met afvallen en heb vernomen dat dit met hardlopen wat sneller gaat Nu vroeg ik me af of het "slim" is om met een BMI van 31.5 te gaan hardlopen?
Kan ik de eerste keer/keren met gewone sportschoenen lopen om te kijken of het hardlopen me bevalt?
Nu vroeg ik me af of het "slim" is om met een BMI van 31.5 te gaan hardlopen? Kan ik de eerste keer/keren met gewone sportschoenen lopen om te kijken of het hardlopen me bevalt?
De een met een BMI van 31,5 kan wel gewoon hardlopen en de ander zal last krijgen van zijn gewrichten. Je zal dus moeten proberen of je wel of niet kan gaan lopen. Bouw het iig rustig op om niet gelijk je gewrichten te overbelasten.
Heb je een beetje goede schoenen? De betere hardloopschoen kost al snel rond de 120 euro. als ik jou was zou ik eerst een keer of 5 lopen op gewone sportschoenen en daarna overgaan op op je voeten & loop afgestelde schoenen. Helemaal als je met overgewicht gaat lopen.
Heb je een beetje goede schoenen? De betere hardloopschoen kost al snel rond de 120 euro. als ik jou was zou ik eerst een keer of 5 lopen op gewone sportschoenen en daarna overgaan op op je voeten & loop afgestelde schoenen. Helemaal als je met overgewicht gaat lopen.
"Life is what happens to you, while you're busy making other plans"
Goedzo!quote:
[..]
Ik heb les 2 van Evy gelopen
Ik heb vandaag ook een 'biathlon' gedaan. 25KM gefietst en 4.5KM gelopen.
Tijdje niet hardgelopen omdat ik weer druk fitnessen en squashen was. Vanavond weer gelopen. Wat ging dat makkelijk zeg. Toch weer ruim 5 km en daarna niet bepaald moe. Moet wel zeggen dat de temperatuur nu vroeg op de avond wel echt ideaal is.
Wauw, respect! Dat is wel even wat meer dan ik. Ik heb, volgens googlemaps, zo'n 3,1km aan mijn rondje. Maar goed, dat is voorlopig ook wel even genoeg, ik ben pas bij les 2quote:
[..]
Goedzo!
Ik heb vandaag ook een 'biathlon' gedaan. 25KM gefietst en 4.5KM gelopen.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Heerlijk hardloopweer. Veel hardlopers tijdens mijn rondje tegengekomen. 35 minuten gelopen vandaag. Ik heb niet te snel gelopen waardoor ik me na het hardlopen ook nog fit voel (voor de verandering).
Een collega van mij zou vandaag ook beginnen met hardlopen, dat motiveert mij dan weer een stukje meer
Een collega van mij zou vandaag ook beginnen met hardlopen, dat motiveert mij dan weer een stukje meer
Oh ja, nog even melding maken: Run 15. De vier kilometer aangetikt!
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Tik m aan ouwe 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Miezeren mag ook nog . Heeft iemand nog een geniale banaanvrije tip om even iets te eten als ik uit werk kom en honger heb, maar eerst ga hardlopen?
Die banaan komt telkens naar boven tijdens het lopen
. Heeft iemand nog een geniale banaanvrije tip om even iets te eten als ik uit werk kom en honger heb, maar eerst ga hardlopen? Die banaan komt telkens naar boven tijdens het lopen
daarvoor ben je dan ook een eendje..quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Kwaakquote:
[..]
daarvoor ben je dan ook een eendje..
Ik eet meestal een zoet koekje of stukje koek en een glas zoet drinken.quote:Op dinsdag 4 oktober 2011 10:40 schreef douche-eendje het volgende:
Miezeren mag ook nog
Die banaan komt telkens naar boven tijdens het lopen
Ik weet niet of het ideaal is, maar ik heb er geen last van en de zoetigheid geeft energie, lijkt mij...
heitieh
Ach, chocola zal wellicht minder ranzig zijn dan continu terugkomende banaanquote:Op dinsdag 4 oktober 2011 10:49 schreef Joooo-pi het volgende:
[..]
Ik eet meestal een zoet koekje of stukje koek en een glas zoet drinken.
Ik weet niet of het ideaal is, maar ik heb er geen last van en de zoetigheid geeft energie, lijkt mij...
Dat kloptquote:
Dat klinkt alsof je er totaal geen zin in hebt
Opzich wel zin erin, want ik weet hoe goed t voelt etc, maar ik heb echt behoefte aan een fijn rondje
Gebruik ik ook altijd, maar in Den Haag is t nog wel lastigquote:
Ik gebruik afstandmeten.nl kun je mooie routes uitstippelen
Maargoed, nu wel redelijk rondje uitgestippeld.
Op
Bleh M'n voorgevoel was juist: Had net 3,1 km achter de rug, ging eigenlijk heerlijk Totdat ik een verkeerde stap zette en m'n knie dood ging . Maarja..was nog 2 km van huis. Dus rustig naar huis gekropen, en gaat nu eigenlijk wel ok.
Wel teleurgesteld, want ging zo lekker.
M'n voorgevoel was juist: Had net 3,1 km achter de rug, ging eigenlijk heerlijk Totdat ik een verkeerde stap zette en m'n knie dood ging . Maarja..was nog 2 km van huis. Dus rustig naar huis gekropen, en gaat nu eigenlijk wel ok.Wel teleurgesteld, want ging zo lekker
.
Das balen GotC, juist omdat het zo lekker ging.
Nou rust houden met je knie en vooruit kijken. sterkte ermee
Nou rust houden met je knie en vooruit kijken. sterkte ermee
#35.
Komt wel weer goed, thanksquote:
Das balen GotC, juist omdat het zo lekker ging.
Nou rust houden met je knie en vooruit kijken. sterkte ermee
.Kan nu alweer erop lopen enzo, dus wellicht 2 daagjes rust en dan gaan!
Dat, maar dan moet 't wel pas gaan regenen als ik onderweg ben. Met regen weg vind ik echt nastyquote:
Van mij mag het echt met bakken uit de hemel komenLekkerste om in te lopen
Ja doei.
Net 8,5 km gelopen in iets minder dan een uur. Het was echt heerlijk hardloopweer
''Going mental on the Wabbu''
Eensquote:
[..]
Dat, maar dan moet 't wel pas gaan regenen als ik onderweg ben. Met regen weg vind ik echt nasty
Maar lopen in de regen is echt
Veel mensen, veel drukte qua auto's enzovoort, vervuilde lucht en stomme asfaltwegen.
In de Veluwe is alles honderd keer beter.
In de Veluwe is alles honderd keer beter.
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
Hangt er vanaf waar je loopt in Den Haagquote:
Veel mensen, veel drukte qua auto's enzovoort, vervuilde lucht en stomme asfaltwegen.
In de Veluwe is alles honderd keer beter.
Ja, ik zou er voor kunnen kiezen naar Clingedael te lopen maar dat is heen al zo'n 4/5 kilometer en ik loop max 5
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
Of Kijkduin, bosjes van Pex, Zuiderpark..quote:
Ja, ik zou er voor kunnen kiezen naar Clingedael te lopen maar dat is heen al zo'n 4/5 kilometer en ik loop max 5
Dat is allemaal meer dan 10 km van mijn woning af.
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
Zondequote:
Dat is allemaal meer dan 10 km van mijn woning af.
Geen idee waar je dan woont dat zo ver weg is van al die dingen 
