[Dieetclub] # 335 Thee zonder koekjes

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 10:09 schreef Purdey het volgende:
Je moet jezelf uithongeren Sjeen, dat helpt!

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 10:13 schreef Sjeen het volgende:
Doe ik ook... gewoonte, maar hanteer één weegmoment per week als richtpunt. Bij mij is dat het gewicht van de woensdagochtend.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 10:11 schreef Barreltje het volgende:

[..]

je weegt iedere dag??

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 11:12 schreef Purdey het volgende:

[..]

Zo ongeveer wel. Zeker op momenten dat ik erg m'n best doe heb ik het ook 'nodig'. Als ik niet zo netjes ben geweest, weeg ik me niet. Gemiddeld weeg ik me 4 á 5 keer per week

Maar jij heb geen weegschaal? Hoe dat zo, in combinatie met een dieet?

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 11:22 schreef Barreltje het volgende:
en crap..

collega jarig..

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 11:25 schreef Purdey het volgende:

[..]

Hoe dúrft ze. Belachelijk gewoon. En nog trakteren ook zeker? Wat 'n lef!

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 11:27 schreef Barreltje het volgende:

[..]

jup..
taart..
van de multivlaai..

en dan durf ik eigenlijk niet te zeggen dat ik geen taart neem omdat ik aan het lijnen ben, want dan hoor ik ze al denken.. "dat was wel een keer nodig jah! "

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 11:31 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Of ze zijn juist positief en trots op je dat je nu goed voor jezelf zorgt

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 11:32 schreef Barreltje het volgende:

[..]

het zijn allemaal kerels..
wat denk je zelf??

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 11:35 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Niet zo negatief denken joh en gewoon die vlaai niet in je gezicht stoppen

en hij zit er al in

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 11:43 schreef Sjeen het volgende:

[..]

Je kunt ook gewoon zeggen dat je de creaties (de naam vlaai niet waardig ) van multivlaai niet lekker vind, een volgende keer

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 11:44 schreef Barreltje het volgende:

[..]

ik ga er nog even op broeden

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 11:44 schreef Barreltje het volgende:

[..]

ik ga er nog even op broeden

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 13:49 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Als je de traktaties niet wilt opgeven kan je het ook gewoon zeggen he

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 13:51 schreef trovey het volgende:

[..]

Ik mag zelf 2x per week een traktatie van mijn diëtiste, moet ook wel als je zo lang bezig bent want anders ga je het niet volhouden.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 13:53 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Maar ik neem aan niet 2x een stuk taart?
Ik wil zelf weer terug naar een schema zonder snoep/koek/snacks omdat dat voor mij het beste werkt, maar dat komt vooral omdat ik het eigenlijk ook niet lekker vind en alleen maar eet uit gewoonte

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 13:49 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Als je de traktaties niet wilt opgeven kan je het ook gewoon zeggen he

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 13:58 schreef Barreltje het volgende:

[..]

mja..
ik moet eerst maar weer eens fit genoeg zijn om daadwerkelijk te gaan dieeten

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 14:00 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Op het moment klink je inderdaad niet echt gemotiveerd
Maar fit worden gaat wel sneller met een gezonde levensstijl natuurlijk

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 13:58 schreef Barreltje het volgende:

[..]

mja..
ik moet eerst maar weer eens fit genoeg zijn om daadwerkelijk te gaan dieeten

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 14:23 schreef trovey het volgende:

[..]

Foute instelling , ik zal nooit meer fit worden maar dieet al wel 1,5 jaar, gaat langzamer maar het gaat er wel af als je je inzet.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 14:36 schreef Purdey het volgende:
Ik heb nooit traktaties van collega's, gelukkig. Maar als ik ze zou hebben, zou ik ze afslaan met een lullig excuus als zwak, ziek, misselijk en onderweg

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 14:47 schreef Sjeen het volgende:
Ok, vanavond geen koekje bij de koffie... Heb net een stukje vijgen noga gegeten en 4 mariakoekjes. Er liggen nog 4 nep princekoekjes in de koektrommel, maar die ga ik laten liggen

* Barreltje neemt lekker een sinaasappel en een kiwi!

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 14:43 schreef m@x het volgende:

[..]

Waarom een excuus verzinnen? Ik heb het tot nu toe steeds bij mijn collega's gemeld en de reacties zijn bijna alleen maar positief. Laatst had er iemand zelfs speciaal voor mij druiven meegenomen.

Foute instelling? Dat zijn volgens mij steeds de smoesjes om niet te starten (niet fit, verjaardag, maandag begin ik echt, etc). Geloof me, ik ken ze inmiddels allemaal aangezien ik ze ook jaren heb gebruikt

tuurlijk .. de chocolade van gister was niet nodig, maar toch ook wel

waar ik het overigens WEL met mijn trainer over ga hebben

in het verleden te vaak te snel weer gaan sporten.. dat werkt ook niet

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 14:36 schreef Barreltje het volgende:

[..]

en wat is dan WEL de goede instelling??

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 14:59 schreef trovey het volgende:

[..]

Gewoon beginnen en het geheel direct weer oppakken zodra je even van de rails loopt.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 15:01 schreef Barreltje het volgende:

[..]

die is wel errug cryptisch

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 15:08 schreef trovey het volgende:

[..]

Nee, hoor je begint gewoon met op je voeding te letten en te bewegen en als je wel eens teveel eet of te weinig beweegt volgens je eigen schema pak je de volgende dag gewoon weer het goede op dus niet denken "Ach, nu heb ik dat stukje taart op nu kan de rest van de taart ook wel naar binnen" maar gewoon de volgende dag weer je eigen gekozen regime aanhouden en je niet schuldig voelen om een stukje taart.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 14:52 schreef Barreltje het volgende:

[..]

tsja..
ik snap er niks meer van
eerst krijg ik het verwijt dat ik te weinig kcal eet, dan heb ik weer een foute instelling..
_{tuurlijk .. de chocolade van gister was niet nodig, maar toch ook wel}
volgens mij is er iet echt iets mis met mijn lijstjes hoor, het zijn over het algemeen gezonde levensstijl lijstjes lijkt me.. (al ben ik er ook van overtuigd dat je in een gezonde levensstijl ook best 1 koekje per dag mag )

sporten doe ik toch wel, en nu heb ik even een tijdelijke overbelasting..
_{waar ik het overigens WEL met mijn trainer over ga hebben}
merk dat het al een stuk beter gaat, dus ik ga er vanuit dat het volgende week allemaal weer WEL kan
_{in het verleden te vaak te snel weer gaan sporten.. dat werkt ook niet}

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 15:17 schreef m@x het volgende:

[..]

Ik verwijt helemaal niemand iets. Jij vraagt alleen wat een foute instelling is en ik geef aan wat dat volgens mij in het algemeen is. Dat was niet specifiek op jouw toegespitst. Ik had ook kunnen zeggen dat je die taart niet in je mik had moeten proppen om er vervolgens moeilijk bij te kijken. Je hebt het gedaan, punt. Geen spijt van hebben of smoesjes voor verzinnen. Gewoon zonder te piepen daarna de draad weer oppakken.

En lijstjes? Om eerlijk te zijn heb ik geen flauw idee wat jij op je lijstje hebt staan. Het interesseert me ook niet zoveel. Ik post mijn eigen lijstjes hier niet eens meer omdat er altijd wel iemand is die gaat miepen over wat er wel of juist niet op staat.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 15:19 schreef Barreltje het volgende:

[..]

ik zeg ook niet dat iemand me wat verwijt..
maar met die algemene termen kan ik zo weinig
was meer op zoek naar dingen die IK daadwerkelijk anders kan doen

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 15:10 schreef Barreltje het volgende:

[..]

ok

en pas dat nou eens toe op mijn lijstjes en instelling??
volgens mij heb ik best een goede instelling hoor

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 15:26 schreef m@x het volgende:

[..]

Ik lees je post waarin je mij quote nog eens na en zie daar toch duidelijk de term 'verwijt' in staan. Maar goed, maakt verder niet uit.

Hier komt ie dan, een advies toegespitst op je instelling. Die taart had je niet hoeven nemen (en gebruik een mogelijke reactie van collega's niet als excuus) en dat stukje chocola van gisteren ook niet (en gebruik niet 'het was nodig' als reden om het goed te praten). Maar als je dan toch hebt gesnackt, ga er dan in godsnaam niet zielig over lopen doen. Take it like a man (ofzo ). Pak gewoon de draad weer op. Dat kan namelijk ook als je niet fit bent. Je kan misschien iets minder hard sporten, maar dat heeft met je eetpatroon niks te maken.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 16:00 schreef Sjeen het volgende:
Ik kom even complimenten vissen
Heb net de snaaikast opgeruimd, dat moet eens in de zoveel tijd, alle over datum zooi eruit. En er waren nog vijf stuks after eight, die zielig in het doosje lagen te roepen 'eet mij, eet mij...'. En ik heb ze weggegooid

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 16:03 schreef BGTes het volgende:
Door het programma Obese krijg ik toch wel een beetje een schok.
* BGTes legt de Fanta Cassis weg

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 16:04 schreef Lucky_Strike het volgende:
Hoera voor Sjeen!

En ook voor M@X, Trovey en Barreltje En voor mezelf want ik heb gelukkig maar 1,5 over de 100 gewogen, vanochtend was het weer 99,1.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 16:24 schreef m@x het volgende:

[..]

Lekker gevoel he? Die 100 is hier nu zover weg. Ik vind het gewoon een bizar idee dat dat getal ooit op mijn weegschaal stond.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 16:31 schreef Perruche het volgende:
Ik lurk hier af en toe, maar waar hebben jullie dat programma gezien?

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 16:39 schreef m@x het volgende:

[..]

Ik heb het gisteren op rtlgemist.nl bekeken. Het is afgelopen zondagavond uitgezonden.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 16:39 schreef m@x het volgende:

Ik heb het gisteren op rtlgemist.nl bekeken. Het is afgelopen zondagavond uitgezonden.