[Dieetclub] # 332 Het anti zakjes front

quote:

Op zaterdag 3 september 2011 19:16 schreef Isabeau het volgende:
Welke spiegel heb je gekocht, Sarabi?

Bij de Xenos uit de reclame
Het is een passpiegel, dus niet heel groot maar wel groot genoeg om alles in te zien
en hij is heel licht dus ook goed te bevestigen aan de deur (waar alleen nog plek was)

Hier kip laksa vanavond, erg lekker...

Ik heb iets raars wat tegelijk eigenlijk heel positief is, droge witte wijn (chardonnay/pinot gris) smaakt me niet meer sinds vorige week. Ik heb smaaktechnisch een overdosis gehad, geloof ik

quote:

Op zaterdag 3 september 2011 19:19 schreef Sjeen het volgende:
Hier kip laksa vanavond, erg lekker...

Ik heb iets raars wat tegelijk eigenlijk heel positief is, droge witte wijn (chardonnay/pinot gris) smaakt me niet meer sinds vorige week. Ik heb smaaktechnisch een overdosis gehad, geloof ik

Ook jammer maar wel handig voor het afvallen
Doordat ik nu vrijdagavond werk drink ik ook opeens een stuk minder, nu dit nog volhouden op de zaterdagavond

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zaterdag 3 september 2011 19:18 schreef Sarabi het volgende:

Bij de Xenos uit de reclame
Het is een passpiegel, dus niet heel groot maar wel groot genoeg om alles in te zien
en hij is heel licht dus ook goed te bevestigen aan de deur (waar alleen nog plek was)

Zolang je er ook maar wat pasjes naar links en rechts voor kan doen en jezelf kan blijven zien

Vreemd Sjeen, dat het je plots niet meer smaakt.

quote:

Op zaterdag 3 september 2011 19:23 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Zolang je er ook maar wat pasjes naar links en rechts voor kan doen en jezelf kan blijven zien

Vreemd Sjeen, dat het je plots niet meer smaakt.

Het is een redelijk diepe kamer dus dat komt wel goed
Nu nog een solo bedenken over een paar weken houden ze 'audities'

quote:

Op zaterdag 3 september 2011 19:23 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Zolang je er ook maar wat pasjes naar links en rechts voor kan doen en jezelf kan blijven zien

Vreemd Sjeen, dat het je plots niet meer smaakt.

Ja, echt heel raar... Ik heb vanmiddag de helft van mijn glas aan mijn schoonpa gegeven, vond het echt niet lekker. En ik ben inmiddels wel alweer zo ver dat ik alleen dingen eet en drink die ik echt lekker vind.

Sarabi, succes met het bedenken van een solo!

quote:

Op zaterdag 3 september 2011 19:33 schreef Sjeen het volgende:

[..]

Ja, echt heel raar... Ik heb vanmiddag de helft van mijn glas aan mijn schoonpa gegeven, vond het echt niet lekker. En ik ben inmiddels wel alweer zo ver dat ik alleen dingen eet en drink die ik echt lekker vind.

Sarabi, succes met het bedenken van een solo!

Een erg belangrijk punt

en dankjewel vriendlief heeft net de spiegel opgehangen

Nou inderdaad, ik eet bijv geen taarten meer die duidelijk uit de diepvries komen
Waarom mensen dat op verjaardagen serveren is me al een raadsel, maar ik ga er geen bredere heupen van krijgen. Alleen zelfgebakken taart eet ik nog

Sjeen das echt een heel belangrijk punt !! Als je dingen eet die je lekker vind, heb ik tenminste, geniet ik er meer van én daardoor eet ik langzamer, en ben ik eerder verzadigd !

Kwa taart maak ik zelf altijd kwarktaart maar dan met yoghurt. Niemand die het merkt en wel zo lekker. En ik snij niet van die maffe grote punten, scheelt ook aanzienlijk.

Eigengebakken taart.... ik zoek nog een lekker recept voor een niet zo kalorierijke taart voor oktober...iemand tips ?

ik hou niet zo van taart, maar mijn meneer maakt wel een heel lekkere taart! Maakt dan een appeltaart bodem en daar doet hij dan mango, appel, aardbeien en soms banaan in en dat is me toch een partij lekker Gelukkig hebben we dat nooit in huis

Op naar de verjaardag. Doel: geen vlaai, 5 snacks en geen frisdrank.

Als ik arriveer vraag ik om een boterham *is net na lunchtijd* en dan voorkom ik honger

Overigens mag ik wel een ijskoffie onderweg

Xx

Kun je niet beter gewoon een boterham meenemen voor onderweg?

quote:

Op zondag 4 september 2011 10:31 schreef Sjeen het volgende:
Kun je niet beter gewoon een boterham meenemen voor onderweg?

Twee vliegen. Klap.

quote:

Op zaterdag 3 september 2011 23:29 schreef Isabeau het volgende:
Nou inderdaad, ik eet bijv geen taarten meer die duidelijk uit de diepvries komen
Waarom mensen dat op verjaardagen serveren is me al een raadsel, maar ik ga er geen bredere heupen van krijgen. Alleen zelfgebakken taart eet ik nog

Dat is wel een goeie.
Vanmiddag verjaardag van een neef en nichtje van me, die hebben altijd taart van de bakker.
Maar mijn oom is de bakker, is het dan zelfgebakken of niet?

Ga je het met smaak op eten?

quote:

Op zondag 4 september 2011 10:45 schreef DancingPhoebe het volgende:
Ga je het met smaak op eten?

Dat ligt er erg aan wat ze hebben, slagroomtaart hoef ik niet, maar de kwarktaartjes zijn wel erg lekker
Maar het was vooral als grapje bedoeld

ACHTER ELK GEINTJE ZIT EEN SEINTJE

Whehehe.

Ga morgen weer eens vragen om een meting van m'n vetpercentage.
Mijn gewicht is al een tijdje stabiel, maar door het sporten heb ik wel hetnidee dat mijn figuur veranderd, krijg er ook opmerkingen over. Dus ben wel even benieuwd of het veranderd is

Chotver, was ik dit topic weer kwijt. Gelijk weer 2 kilo erbij. Jullie worden bedankt.

WB fatty

Zo..
nog net op het topic nippertje..
ik kom me ook weer melden.

de laatste tijd pas ik niet meer in mijn kleding ( mt 46 / xxl) en dat wordt me nu toch echt een beetje te gortig. Gister mijn kast opgeruimd en ik kwam kleding tegen van mt 42. Dat wordt mijn doel!
en als het me lukt dan mag ik van mezelf dit jurkje kopen .

nu de aanpak:
Stap 1a. de boodschappenlijst wordt aangepakt. geen taartjes, chocolade, chips en andere snacks meer in huis
Stap 1b. vandaag door de voorraadkast en de restjes "slechte" dingen opeten dan wel weggooien

Stap 2. dat levert ongeveer het volgende eet patroon op:
o: magere vanille yoghurt met special K/Balans/andere ontbijt granen
t: evergreen
l: salade met een bruin broodje
t: 2 stuks fruit
d: een gezonde maaltijd, zonder frietjes, met evt pasta, rijs of aardappeltjes

en wellicht spreekt stap 2 stap 1 enigszins tegen, adviezen daarover zijn welkom!

Stap 3.bewegen! het volgende beweeg schema staat in de planning:
m: 2 hr volleybal training
d: 45 min lopen op loopband op de sportschool (5% helling, 6 km/hr)
10 min buikspier oefeningen
50 min bodybalance-les
w: 1,5 hr yoga
d: 45 min lopen op loopband op de sportschool (5% helling, 6 km/hr)
10 min buikspier oefeningen
50 min bodybalance-les
v: volleybalwedstrijd
z: Squashen met mijn man
z: zumba op de sportschool

flink vol, maar denk dat ik de "rust" wel pak met de yoga en body balance
of het echt effectief afval-sporten is.. ik weet niet.. ik probeer een leuke mix te maken zodat niks echt gaat vervelen omdat ik ietst 5 dagen in de week zou doen

adviezen zijn welkom.. alhoewel ik eerst maar eens mijn "regime" uit ga proberen.. ( eigenwijs?? nueh ) en kijken of ik het kan volhouden.. (ieder mens is nou eenmaal anders )

dus.. tot snel maar weer!

Barretje heb je altijd al zoveel gesport? Anders is het misschien niet zo'n realistisch schema en sowieso heeft je lichaam ook rust nodig.

Over stap 1b, ik zou gewoon voor weggooien kiezen

quote:

Op zondag 4 september 2011 11:23 schreef Sarabi het volgende:
Barretje heb je altijd al zoveel gesport? Anders is het misschien niet zo'n realistisch schema en sowieso heeft je lichaam ook rust nodig.

Over stap 1b, ik zou gewoon voor weggooien kiezen

ik doe "normaal gesproken " de volleybal en de yoga..
de sportschool en de squash komt er dus bij
het lopen zie ik niet tegenop omdat het echt (door)lopen is..
het zumba is nu optioneel, maar lijkt me vooral erg leuk om te doen .. en squashen met m'n man is ook vooral leuk om samen te doen

quote:

Op zondag 4 september 2011 11:27 schreef Barretje80 het volgende:

[..]

ik doe "normaal gesproken " de volleybal en de yoga..
de sportschool en de squash komt er dus bij
het lopen zie ik niet tegenop omdat het echt (door)lopen is..
het zumba is nu optioneel, maar lijkt me vooral erg leuk om te doen .. en squashen met m'n man is ook vooral leuk om samen te doen

Het lopen is inderdaad meer beweging dan sport, maar als je wilt afvallen moet je een levensstijl gaan vormen die je altijd kan volhouden.
Nu vind je het allemaal leuk, maar is dat over 3 jaar nog steeds zo?

En je moet natuurlijk ook wel meer gaan eten op de dagen dat je sport, goed voor jezelf zorgen

Vanmorgen zat ik wat te lezen in een oud dagboek van me (wilde weten wanneer ik nou was begonnen met hardlopen) en kwam een stukje tegen over mijn gewicht. Ik wilde nooit weer zwaar worden, kon niet begrijpen waarom dat zou gebeuren want ik lette nu goed op en sportte veel en vond dat leuk en het ging allemaal heel makkelijk. Plus een heel stuk over hoe fijn ik me nu voelde en dat ik nu gewoon zo zou blijven want ik had toch geen enkele drang naar veel of vet eten en snacken. Yeah right

Eigenlijk moet je dat soort lappen tekst niet in een weggestopt dagboek bewaren. Maar op de koelkast. Of ingelijst op het toilet. Als een constant reminder.

quote:

Op zondag 4 september 2011 13:14 schreef DancingPhoebe het volgende:
Eigenlijk moet je dat soort lappen tekst niet in een weggestopt dagboek bewaren. Maar op de koelkast. Of ingelijst op het toilet. Als een constant reminder.

Yep Kwam op youtube toen ik filmpjes zocht over bepaalde oefeningen ook een soort van interview met Oprah tegen en hoe ze geen flauw idee had hoe ze het weer zo ver had kunnen laten komen. Zo voel ik me ook wel een beetje Ik ben heus niet weer op mijn zwaarst of zwaarder zoals zij, maar ik was wel stevig op weg

Ik heb een foto van mezelf die ik erg lelijk vind, die zou ik eigenlijk altijd bij me moeten dragen Ik zit in badpak op het strand op een hete dag met een lolly. De foto is van achteren genomen en ik kijk best leuk in de camera, maar door de draai heb ik me toch een vetrollen en dikke kont (laatste ook zonder draai aanwezig ) Van die foto ben ik toen heel erg geschrokken

Het gaat ook zo fucking makkelijk. Als ik de teugels laat vieren, en dan doe ik echt geen gekke dingen, vliegen de kilo's er weer aan...

quote:

Op zondag 4 september 2011 13:13 schreef Isabeau het volgende:
Vanmorgen zat ik wat te lezen in een oud dagboek van me (wilde weten wanneer ik nou was begonnen met hardlopen) en kwam een stukje tegen over mijn gewicht. Ik wilde nooit weer zwaar worden, kon niet begrijpen waarom dat zou gebeuren want ik lette nu goed op en sportte veel en vond dat leuk en het ging allemaal heel makkelijk. Plus een heel stuk over hoe fijn ik me nu voelde en dat ik nu gewoon zo zou blijven want ik had toch geen enkele drang naar veel of vet eten en snacken. Yeah right

Wat zijn mensen eigenlijk maar rare wezens....

Ik zat net in oude topics te kijken en ik was hier gewoon al 8 jaar geleden.....toen was ik net 15

quote:

Op zondag 4 september 2011 13:21 schreef DancingPhoebe het volgende:
Het gaat ook zo fucking makkelijk. Als ik de teugels laat vieren, en dan doe ik echt geen gekke dingen, vliegen de kilo's er weer aan...

Nou inderdaad. Ik zat op een gegeven moment op +1 kg per week terwijl ik best normaal at (en niets aan sport deed, maar beweeg altijd wel veel heb bijv geen auto).

quote:

Op zondag 4 september 2011 13:23 schreef Sarabi het volgende:

Wat zijn mensen eigenlijk maar rare wezens....

Ik zat net in oude topics te kijken en ik was hier gewoon al 8 jaar geleden.....toen was ik net 15

Vond je af en toe een vervelende betweter die een portie levenservaring nodig had, maar ik vond het wel knap voor een meisje van die leeftijd dat nog thuis woonde om zo gedisciplineerd te eten en hard te lopen (in de schuur). Vooral omdat je moeder nog steeds kookte en daar was het allemaal eerder mis gegaan natuurlijk! Plus dat tieners niet bekend staan om hun gezonde keuzes qua snacks en extra eten (met z'n allen een shoarma, patatje etc).

quote:

Op zondag 4 september 2011 13:26 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Vond je af en toe een vervelende betweter die een portie levenservaring nodig had, maar ik vond het wel knap voor een meisje van die leeftijd dat nog thuis woonde om zo gedisciplineerd te eten en hard te lopen (in de schuur). Vooral omdat je moeder nog steeds kookte en daar was het allemaal eerder mis gegaan natuurlijk! Plus dat tieners niet bekend staan om hun gezonde keuzes qua snacks en extra eten (met z'n allen een shoarma, patatje etc).

Vervelend was ik sowieso.
Maar hoe ik het deed, ik weet het eigenlijk ook niet.
Nu moet ik er weer achter zien te komen hoe ik het deed

quote:

Op zondag 4 september 2011 13:29 schreef Sarabi het volgende:

Vervelend was ik sowieso.
Maar hoe ik het deed, ik weet het eigenlijk ook niet.
Nu moet ik er weer achter zien te komen hoe ik het deed

Gewoon door blijven lezen in die oude topics, want je bleef iedereen maar inwrijven hoe makkelijk het was en hoe het moest

quote:

Op zondag 4 september 2011 13:41 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Gewoon door blijven lezen in die oude topics, want je bleef iedereen maar inwrijven hoe makkelijk het was en hoe het moest

Nouja het afvallen is ook wel simpel maar dan heb je daarna een probleem.
Ik moet eigenlijk ook alleen nog aan mijn zelfbeeld werken, mijn gewicht is wel goed (voor mij dan, anderen zullen het nog steeds dik vinden)

quote:

Op zondag 4 september 2011 13:41 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Gewoon door blijven lezen in die oude topics, want je bleef iedereen maar inwrijven hoe makkelijk het was en hoe het moest

Ik heb ook een willekeurig dieetclubtopic uit 2006 bekeken: same old, same old

quote:

Op zondag 4 september 2011 13:43 schreef LieLie het volgende:

Ik heb ook een willekeurig dieetclubtopic uit 2006 bekeken: same old, same old

Het was wel gezellig

quote:

Op zondag 4 september 2011 13:43 schreef Sarabi het volgende:
Nouja het afvallen is ook wel simpel maar dan heb je daarna een probleem.
Ik moet eigenlijk ook alleen nog aan mijn zelfbeeld werken, mijn gewicht is wel goed (voor mij dan, anderen zullen het nog steeds dik vinden)

Waarom zijn er alleen dieetboeken en geen dikke boeken over hoe je na het afvallen moet leven en hoe om te gaan met problemen etc? Vaak is het maar een kort hoofdstukje in een boek, terwijl het grootste probleem pas na je afvalperiode gaat komen

quote:

Op zondag 4 september 2011 13:47 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Het was wel gezellig

Als je mij en een paar anderen niet meetelt hadden jullie wel echt een leuk groepje, toch?

quote:

Op zondag 4 september 2011 13:49 schreef Sarabi het volgende:

Als je mij en een paar anderen niet meetelt hadden jullie wel echt een leuk groepje, toch?

Ja, zo ontzettend jammer dat dat uit elkaar is gevallen. Ik mocht die meiden stuk voor stuk echt enorm graag

quote:

Op zondag 4 september 2011 13:50 schreef Razztwizzle het volgende:

Omdat die boodschap natuurlijk niet verkoopt "Ja, het wordt heel zwaar en je moet alles omgooien en je zult geen kilo's blijven afvallen en en en ..." .

Een 1000-calorieën-weekmenuutje bedenken is veel makkelijker .

Hier merk je al dat mensen kribbig worden als je zoiets zegt, laat staan dat mensen dat willen aannemen als ze net op gewicht zijn. Dan ga je idd toch geen boek meer kopen om te leren hoe je nu met dat nieuwe gewicht in je leven moet omgaan. Hmm, dat verkoopt dus waarschijnlijk idd voor geen meter. En als iemand weer aankomt zal hij/zij eerder geneigd zijn het volgende dieet uit te proberen ipv uit te zoeken hoe je op gewicht kan blijven.

Ik heb nog geen flauw idee van dat laatste nl. Heb wel ruim ervaring met snel en eenvoudig afvallen