LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Miles Veel posters hier doen de 'Miles' van Leslie Sansone. Het is een laagdrempelig fitnessprogramma dat je thuis kan doen zonder dat je er iets bij nodig hebt. Het komt er op neer dat je wandelt, je maakt pas op de plaats. Er zitten een paar kleine variaties in, zoals de kicks en kick-backs. Het is makkelijk te volgen en vol te houden. Er zijn vele DVD's verkrijgbaar en die zijn allemaal opgedeeld in miles. Eén mile (1.6 km) duurt 12-16 minuten, afhankelijk van de DVD die je doet (de ene DVD heeft een wat hoger tempo dan de andere) en je verbrandt hiermee minimaal 100 kcal.
Voorbeelden zijn hier te zien.
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks;
Djenneke
Riann
BrandX
[ Bericht 0% gewijzigd door BrandX op 19-07-2011 21:16:57 ]
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Miles Veel posters hier doen de 'Miles' van Leslie Sansone. Het is een laagdrempelig fitnessprogramma dat je thuis kan doen zonder dat je er iets bij nodig hebt. Het komt er op neer dat je wandelt, je maakt pas op de plaats. Er zitten een paar kleine variaties in, zoals de kicks en kick-backs. Het is makkelijk te volgen en vol te houden. Er zijn vele DVD's verkrijgbaar en die zijn allemaal opgedeeld in miles. Eén mile (1.6 km) duurt 12-16 minuten, afhankelijk van de DVD die je doet (de ene DVD heeft een wat hoger tempo dan de andere) en je verbrandt hiermee minimaal 100 kcal.
Voorbeelden zijn hier te zien.
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks;
Djenneke
Riann
BrandX
[ Bericht 0% gewijzigd door BrandX op 19-07-2011 21:16:57 ]
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Niet mijn schuld 
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Officieel moest ik een nieuwe openen hè 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:
Op dinsdag 13 november 2012 21:54 schreef tong80 het volgende:
Ik laat je kreunen en smeken naar genade als ik je achterlangs neem.
:P
Ik laat je kreunen en smeken naar genade als ik je achterlangs neem.
:P
Ik ben wel benieuwd waarom je dit vindt Mala, ik heb het idee dat ik nog nauwelijks enige indruk heb achtergelaten hierquote:Op zaterdag 16 juli 2011 17:37 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Ik vind dat wel meevallen eerlijk gezegd, de enige waarvan ik echt vind dat ze wat minder hard voor zichzelf moet zijn is Roze_Spekkie.
De Maat is nu wel erg Vol
Ik fok vanaf mobiel dus ik kan niet teruglinken enzo. Maar de indruk die ik af en toe heb bij posts van jou is ''nou, nou denigreer jezelf niet zo''quote:Op zaterdag 16 juli 2011 19:05 schreef Roze_spekkie het volgende:
[..]
Ik ben wel benieuwd waarom je dit vindt Mala, ik heb het idee dat ik nog nauwelijks enige indruk heb achtergelaten hier
. Ik kan er ook niet altijd de vinger op leggen hoor.
Ah, oké. Ik vind mezelf op het vlak van ljinen, en de discipline die je daarvoor zo goed zou kunnen gebruiken zo zwak en stom soms, dat ik mezelf alvast maar naar beneden haal. Ofzo.quote:
[..]
Ik fok vanaf mobiel dus ik kan niet teruglinken enzo. Maar de indruk die ik af en toe heb bij posts van jou is ''nou, nou denigreer jezelf niet zo''
Ik hou je woorden even in gedachten, de komende tijd!
De Maat is nu wel erg Vol
Keuken ! YEAH
Heb sinds gisteren een nieuwe
Dus ik lees wel keuken ja
Net 52 minuten gehometrainert, standje 2 en 3 en toen 24 km afgelegd. Nu wil ik mijn verbruik weten, maar is dat nu laag, normaal ?
Heb sinds gisteren een nieuwe
Dus ik lees wel keuken jaNet 52 minuten gehometrainert, standje 2 en 3 en toen 24 km afgelegd. Nu wil ik mijn verbruik weten, maar is dat nu laag, normaal ?
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Je ondermijnt jezelfquote:
[..]
Ah, oké. Ik vind mezelf op het vlak van ljinen, en de discipline die je daarvoor zo goed zou kunnen gebruiken zo zwak en stom soms, dat ik mezelf alvast maar naar beneden haal. Ofzo.
Ik hou je woorden even in gedachten, de komende tijd!
Je onwijs goed bezig:- je hebt besloten om af te vallen door op je eten te letten ipv bijv modifasten
- je crasht niet, je zit ruim boven de 1200 kcal
- je doet aan niet aan aparte dieeten zoals het brooddieet ( je hebt geleerd van het verleden)
- je probeert te bewegen
- je weet wat je valkuilen zijn, daar ben je hiet in dit topic open en eerlijk over. Dat vergt moed.
Daarnaast heb je ook nog een baan en kinderen. Discipline heb je en sterk ben je ook, alleen kun jij niet altijd je discipline en sterkheid 100 %inzetten op je dieet. Want er zijn andere dingen aan je hoofd die soms voorrang hebben. Dat is toch niet zo vreemd of erg?
http://www.wijvallenaf.nl/Berekenen/Calorieen-Verbranden.htmlquote:Op zaterdag 16 juli 2011 20:12 schreef Muks het volgende:
Keuken ! YEAH
Heb sinds gisteren een nieuwe
Net 52 minuten gehometrainert, standje 2 en 3 en toen 24 km afgelegd. Nu wil ik mijn verbruik weten, maar is dat nu laag, normaal ?
Heb je een foto van keuken?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mala
Ik zou hier best eens voor in therapie kunnen denk ik. Emoties liggen meteen op de loer als het hier over gaat.
Ik zou hier best eens voor in therapie kunnen denk ik. Emoties liggen meteen op de loer als het hier over gaat.
De Maat is nu wel erg Vol
Ik hou op schatquote:
Mala
Ik zou hier best eens voor in therapie kunnen denk ik. Emoties liggen meteen op de loer als het hier over gaat.
Onthou alleen dat je dieettechnisch heel goed bezig bent, ok 
Roze Spekje, das dus bij mij ook een van de redenen geweest om met mijn psychologe te gaan babbelen... en ik moet zeggen het is erg fijn !
De keuken staat hier tijdelijk, in een spoiler, om 21.08 is ie foetsie
De keuken staat hier tijdelijk, in een spoiler, om 21.08 is ie foetsie
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 22% gewijzigd door Muks op 16-07-2011 21:09:07 (leuk voor tijdelijk maar langer niet) ]soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Mooie keuken!!
Jammer dat je hem weer voor half tien weghaalt
Jammer dat je hem weer voor half tien weghaalt
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nou hier dan :d Thuis mag ie wel wat jaartjes blijven
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Mooie keuken 
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ja daar ben ik om een of andere vage reden heel goed mee, die bloeien echt t hele jaar door en ze krijgen alleen kraanwater...
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Thx trouwens, ben dr ook onwijs blij mee, de oude meuk stond er 27 jaar en was meeeeeer dan af
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Hmm, vandaag 2000 kcal (jaja is nog te weinig 
) alleen niet hele goeie vetten denk ik. Iemand enig idee hoe slecht worstenbroodjes zijn qua vet?
Net nog maar ff een mile gelopen.
) alleen niet hele goeie vetten denk ik. Iemand enig idee hoe slecht worstenbroodjes zijn qua vet?Net nog maar ff een mile gelopen.
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
2000 is al een verbetering voor jou, toch?quote:
Hmm, vandaag 2000 kcal (jaja is nog te weinig
Net nog maar ff een mile gelopen.
worstenbroodjes is ongeveer even slecht als worst/gehakt denk ik.
Kwak
wel een tikkie slechter denk. Deegwaren, en daarnaast gebruiken ze in dit soort gerechten meestal veel extra vet en koolhydraten.quote:Op zaterdag 16 juli 2011 22:17 schreef kwakz0r het volgende:
worstenbroodjes is ongeveer even slecht als worst/gehakt denk ik.
Lijstje!
pre O: megakoffie
O: yoghurt met cruesli
l: yoghurt met cruesli
D: Struisvogelbiefstuk, stokbroodje met champignons, salade
T: dadels met geitekaas
oh en 3 wijn. Das jammer.
pre O: megakoffie
O: yoghurt met cruesli
l: yoghurt met cruesli
D: Struisvogelbiefstuk, stokbroodje met champignons, salade
T: dadels met geitekaas
oh en 3 wijn. Das jammer.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Iemand vond vandaag dat ik een smal koppie had gekregen. Het is ook nooit goed 
Ik was gisteren toch blijer met de persoon die gokte dat ik 2 maten kleiner was geworden. En rapapapa. rapapa, rapapa, een..................... EETLIJSTJE!
O: roerei met tomaat
T: niks
L: 2 boterhammen met sandwichspread
T: niks
D: BBQ (kipfiletje, stukje zalm, 2 stokjes saté, beetje pindasaus, beetje tomaat/bleekselderijsalade, beetje aardappelsalade, 4 stukjes stokbrood)
En dit alles gedrenkt in een sausje van koffie, thee, water en 5 rosé (ik voel hem zitten)
Oh ja, sport: ik heb onder lichte dwang 3 partijen jeu de boule gespeeld met 5 waterpolomannen. Telt dat?
Ik was gisteren toch blijer met de persoon die gokte dat ik 2 maten kleiner was geworden. En rapapapa. rapapa, rapapa, een..................... EETLIJSTJE!O: roerei met tomaat
T: niks
L: 2 boterhammen met sandwichspread
T: niks
D: BBQ (kipfiletje, stukje zalm, 2 stokjes saté, beetje pindasaus, beetje tomaat/bleekselderijsalade, beetje aardappelsalade, 4 stukjes stokbrood)
En dit alles gedrenkt in een sausje van koffie, thee, water en 5 rosé (ik voel hem zitten
)Oh ja, sport: ik heb onder lichte dwang 3 partijen jeu de boule gespeeld met 5 waterpolomannen. Telt dat?
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Mijn lijstje dan maar
o: 2 cracottes met een lik 20+ smeerkaas
t: niks
l: 2 volkoren boterhammen met plakje rosbief, kom met sherrytomaatjes, komkommer, ui, beetje kerriepoeder, scheutje olie, scheutje azijn, eetlepel geraspte 20+ kaas
t:tarwebiscuit
d:gekookte worteltjes, klein aardappeltje, kipschnitzel, schaaltje met kwart banaan, kwart appel, halve schijf meloen, handje bramen, handje druiven en 100gram magere yoghurt
t:4 tarwebiscuits en 125 gram zoute sticks (halve zak)
kleine 1500 Kcal
12KM gefietst (22.5km/u) en 3.5KM gewandeld (6km/u)
o: 2 cracottes met een lik 20+ smeerkaas
t: niks
l: 2 volkoren boterhammen met plakje rosbief, kom met sherrytomaatjes, komkommer, ui, beetje kerriepoeder, scheutje olie, scheutje azijn, eetlepel geraspte 20+ kaas
t:tarwebiscuit
d:gekookte worteltjes, klein aardappeltje, kipschnitzel, schaaltje met kwart banaan, kwart appel, halve schijf meloen, handje bramen, handje druiven en 100gram magere yoghurt
t:4 tarwebiscuits en 125 gram zoute sticks (halve zak)
kleine 1500 Kcal
12KM gefietst (22.5km/u) en 3.5KM gewandeld (6km/u)
We hebben mensen voor ons laten bbq-en terwijl wij lekker binnen aan de drank zaten. Bikkels zijn hetquote:
Op 
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
m@x, de waterpolomannen doen 't 'm!
Ik heb trouwens door jouw inspiratie weer eens sandwichspread gekocht Heerlijk!
Ik heb trouwens door jouw inspiratie weer eens sandwichspread gekocht
Heerlijk!
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Vond ik eigenlijk ook. Mijn 'partner' was maar liefst 21 jaar oudquote:Op zaterdag 16 juli 2011 22:43 schreef E.T. het volgende:
m@x, de waterpolomannen doen 't 'm!
Ik heb trouwens door jouw inspiratie weer eens sandwichspread gekocht
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
ow, en qua lijstje kan ik Swets bijna kopieren
L; was 1 boterham sandwichspread, en eentje ros (en die bak met rauwkost) maar ik had weer geen ontbijt.
En niet bewogen vandaag
Ik vergeet de tweede witte wijn die naast me staat
L; was 1 boterham sandwichspread, en eentje ros (en die bak met rauwkost) maar ik had weer geen ontbijt.
En niet bewogen vandaag
Ik vergeet de tweede witte wijn die naast me staat
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Zo'n 21-jarige moet het ook op een oude fiets lerenquote:
[..]
Vond ik eigenlijk ook. Mijn 'partner' was maar liefst 21 jaar oud
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Vond ik ook. Hij was wel heel schattig. Fietsen door de regen was trouwens ook wel heel sporty-stoer.quote:
[..]
Zo'n 21-jarige moet het ook op een oude fiets leren
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
quote:
[..]
Zo'n 21-jarige moet het ook op een oude fiets leren
Lijstje:
O 1 volk. pindakaas, 1 cracotte magere smeerpaté
T niets
L 2 volk. ham/kaas/halvarine = tosti
T bak ijsbergsla met tonijn, stuk watermeloen
D Shoarmavlees, pitabroodje,ijsbergsla caramel cornetto.
Met dank aan jullie eerst even nagedacht of ik die cornetto lekker genoeg vond, en ja!
Geen zuivel vandaag, morgen even op letten.
De Maat is nu wel erg Vol
Als ik nou vertel dat ik 2 biertjes beter vindt passen bij shoarma dan die cornetto, dan is dat geen goede tip zeker?quote:
[..]
Lijstje:
O 1 volk. pindakaas, 1 cracotte magere smeerpaté
T niets
L 2 volk. ham/kaas/halvarine = tosti
T bak ijsbergsla met tonijn, stuk watermeloen
D Shoarmavlees, pitabroodje,ijsbergsla caramel cornetto.
Met dank aan jullie eerst even nagedacht of ik die cornetto lekker genoeg vond, en ja!
Geen zuivel vandaag, morgen even op letten.
Preciesquote:
[..]
2000 is al een verbetering voor jou, toch?
worstenbroodjes is ongeveer even slecht als worst/gehakt denk ik.
. Maar zaterdag is m'n offday, dus dan eet ik standaard een paar worstenbroodjes als avondeten (zaterdag is ook brooddag hier).
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Niet voor mijquote:
[..]
Als ik nou vertel dat ik 2 biertjes beter vindt passen bij shoarma dan die cornetto, dan is dat geen goede tip zeker?
Ik kan heul goed van alcohol afblijven, dat is weinig tot geen verleiding voor mij. Ijs daarentegen... ! Al kan ik bij een bordje nasi ineens vreselijk zin in bier hebben. En dan in één grote teug vriendje's bier opdrinken is het lekkerst
De Maat is nu wel erg Vol
Haha, ik mag jou welquote:
[..]
Niet voor mij
Al kan ik bij een bordje nasi ineens vreselijk zin in bier hebben. En dan in één grote teug vriendje's bier opdrinken is het lekkerst
. Heb precies hetzelfde na nasi, maar van bier kan ik gelukkig ook wel afblijven.
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Neuken?quote:
[..]
Haha, ik mag jou wel
De Maat is nu wel erg Vol
Misschien later vanavond, als ik alcohol op hebquote:
. Ik duik de stad in, fijne avond mensen 
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Van mijn 21-jarige waterpolonerd (compleet met brilletjequote:
) of van mijn te smalle koppie. Dat zie je namelijk volgende week al
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Ik wil oohook de stad in!!!quote:
[..]
Misschien later vanavond, als ik alcohol op heb
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Het regent en niemand wil meequote:
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Mietjes!
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Klopt, ik heb daarom dus ook 4 waterpolomannen nodig om me warm te houden in bed. Stuur je ze ff door?quote:
Eén ervan is mijn zwager. En van één van de anderen stond de vrouw op het punt van bevallen. Denk dat ik ruzie krijg als ik ze doorstuurquote:
[..]
Klopt, ik heb daarom dus ook 4 waterpolomannen nodig om me warm te houden in bed. Stuur je ze ff door?
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Wie is er hier nou een mietje?quote:
[..]
Eén ervan is mijn zwager. En van één van de anderen stond de vrouw op het punt van bevallen. Denk dat ik ruzie krijg als ik ze doorstuur
En MC.. 4 stuks? Dudette.... lol
Mijn bmi is fijn aan het zakken. Dat gaat wonderen doen voor mijn niveau
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Straks moet ik ineens serieus gaan doen...quote:
Mijn bmi is fijn aan het zakken. Dat gaat wonderen doen voor mijn niveau
Oh bah 
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
GOEDEMORGEN
zo nu is iedereen wel wakker denk ik
Hier beetje vroeg maar ja, ipv lezen in bed sufte ik in slaap dus dan ben je ook vroeg weer wakker in mijn geval. Ach ga ik zo nog ff lezen
zo nu is iedereen wel wakker denk ik
Hier beetje vroeg maar ja, ipv lezen in bed sufte ik in slaap
dus dan ben je ook vroeg weer wakker in mijn geval. Ach ga ik zo nog ff lezen
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Ik ga zo lekker weer sporten 
En dan daarna onder de zonnebank
En dan daarna onder de zonnebank
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Veel plezier DP ! en geniet van de zonnebank !
En jij al een mille erop zitten, das ook oppetiet Mala !
En jij al een mille erop zitten, das ook oppetiet Mala !
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Goeiemorgen!
Twee kraaien besloten een wedstrijd te houden om wie er het hardst kon.. kraaien voor mijn open raam en er vloog een vlinder mijn kamer binnen. Dieren vinden mij vandaag lief?
Gisteren 6 uur lang aan een stuk door gelopen, daardoor voel ik me wat minder schuldig over die chocolade
Vandaag ook werken van 13-21, betekent dat ik daar eet. Fijn, tussen allemaal grote jongens met pizza en monatoetjes ga ik lekker aan mijn maaltijdsalade knabbelen
--
Edit: Mijn oom belde net om me te vertellen dat hij zijn streefgewicht heeft behaald. Hij is van 195 naar 85 kilo gegaan in anderhalf jaar. Nu heb ik nog maar de helft aan oom!
[ Bericht 18% gewijzigd door BGTes op 17-07-2011 09:26:26 ]
Twee kraaien besloten een wedstrijd te houden om wie er het hardst kon.. kraaien voor mijn open raam en er vloog een vlinder mijn kamer binnen. Dieren vinden mij vandaag lief?
Gisteren 6 uur lang aan een stuk door gelopen, daardoor voel ik me wat minder schuldig over die chocolade
Vandaag ook werken van 13-21, betekent dat ik daar eet. Fijn, tussen allemaal grote jongens met pizza en monatoetjes ga ik lekker aan mijn maaltijdsalade knabbelen
--
Edit: Mijn oom belde net om me te vertellen dat hij zijn streefgewicht heeft behaald. Hij is van 195 naar 85 kilo gegaan in anderhalf jaar. Nu heb ik nog maar de helft aan oom!
[ Bericht 18% gewijzigd door BGTes op 17-07-2011 09:26:26 ]
My hovercraft is full of eel.
Gisteravond lekker makkelijk soep uit een pakje gegeten, en gelijk 7 ons aangekomen door alle zoute troep, ook maar niet meer doen dus. Rest van het lijstje van gisteren was best oké:
O: Maaltijddrank, ontbijtbiscuit
T: Niks
L: Kaiserbroodje met garnalensalade, pistoletje met old A'dam, beker chocomelk light
T: Handje cashewnoten
D: 2 mini pistoletjes, 1,5 kom chinese tomatensoep
40 minuten gefietst, 330 kcal.
O: Maaltijddrank, ontbijtbiscuit
T: Niks
L: Kaiserbroodje met garnalensalade, pistoletje met old A'dam, beker chocomelk light
T: Handje cashewnoten
D: 2 mini pistoletjes, 1,5 kom chinese tomatensoep
40 minuten gefietst, 330 kcal.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Ik ben kapot na afgelopen nacht . Maar 't was wel gezellig, dat scheelt.
Zo eerst maar 'ns koffie om echt wakker te worden (klussende buren waardoor ik niet kan uitslapen
)
. Maar 't was wel gezellig, dat scheelt.Zo eerst maar 'ns koffie om echt wakker te worden (klussende buren waardoor ik niet kan uitslapen
)
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Rete irritant, helaas moest vanochtend voor dat de buren begonnen, Muks mijn kamer binnenstormen en vrolijk de gordijnen opendoenquote:
Ik ben kapot na afgelopen nacht
Zo eerst maar 'ns koffie om echt wakker te worden (klussende buren waardoor ik niet kan uitslapen
!Doe eens vertellen, veel alcohol op?
Ben alleen ff naar café gegaan i.v.m. regen. Dus uiteindelijk is 't bij 3 wijntjes gebleven. Maar dan nog helemaal zeiknat toen ik thuis kwam natuurlijk.
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Wat doet Muks in jouw kamerquote:Op zondag 17 juli 2011 10:53 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Rete irritant, helaas moest vanochtend voor dat de buren begonnen, Muks mijn kamer binnenstormen en vrolijk de gordijnen opendoen
Doe eens vertellen, veel alcohol op?
Ik ben ook wakker, net ontbeten met een een spiegeleitje, twee sneetjes bruin en een koffie verkeerd. Dadelijk eens uitgebreid douchen enzo
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik dacht precies hetzelfdequote:Op zondag 17 juli 2011 11:13 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Wat doet Muks in jouw kamer
Ik ben ook wakker, net ontbeten met een een spiegeleitje, twee sneetjes bruin en een koffie verkeerd. Dadelijk eens uitgebreid douchen enzo
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Wat gaat het hier weer vreselijk hard! Ik kan het niet bijbenen, maar heb een heel stuk terug gelezen...
Gisteravond dus frietjes, maar door verder een goede dag en veel salade, is de weegschaal me vooralsnog gunstig gezind.
Voor de mensen die de gezondheidsissues een beetje gevolgd hebben:
Gisteravond dus frietjes, maar door verder een goede dag en veel salade, is de weegschaal me vooralsnog gunstig gezind.
Voor de mensen die de gezondheidsissues een beetje gevolgd hebben:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Lijstje:
O: 3 volkoren boterhammen met dieet-boter. Twee aardbeien, eentje vleeswaar. Een stuk knäckebröd met pindakaas. 2 glazen sap.
T: Niks, heel laat ontbeten en absoluut geen honger.
L: Niks, want in de auto zometeen en dan kan ik beter niks eten van tevoren. Wel om 15:00 uur een feestje en dan krijgen we hapjes enzo. Ik ga voor de gezonde snacks
T en D: Wat we daar voorgeschoteld krijgen.
Xx!K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Zo, vanmorgen 15KM gefietst. Zit er aan te denken om vanmiddag, na mijn knieblessure, voorzichtig een rondje te gaan rennen.
BGTes, staan jouw oom nu allerlei operaties te wachten ivm ruim vel, of kan dat ook nog meevallen, ik heb eigenlijk geen idee?
Swets, het is wel een heel persoonlijke vraag, als je geen antwoord wilt geven snap ik dat natuurlijk maar ik ben veel te benieuwd; hoe houdt je huid zich, na 50 kilo afvallen?
Ooit was ik bij de ww, en vertelde de afvalster van het jaar dat haar huid nog precies pas was, vanwege het feit dat zij iets van tweemaal per week vis at. Ik eet om die reden wel extra vis zo nu en dan, maar zou dat helpen? Iemand ervaring hiermee?
Swets, het is wel een heel persoonlijke vraag, als je geen antwoord wilt geven snap ik dat natuurlijk maar ik ben veel te benieuwd; hoe houdt je huid zich, na 50 kilo afvallen?
Ooit was ik bij de ww, en vertelde de afvalster van het jaar dat haar huid nog precies pas was, vanwege het feit dat zij iets van tweemaal per week vis at. Ik eet om die reden wel extra vis zo nu en dan, maar zou dat helpen? Iemand ervaring hiermee?
De Maat is nu wel erg Vol
Het is hoe dan ook verstandig om tweemaal per week vette vis te eten.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik heb geen buikwandcorrectie, maar een wandcorrectie nodigquote:
Swets, het is wel een heel persoonlijke vraag, als je geen antwoord wilt geven snap ik dat natuurlijk maar ik ben veel te benieuwd; hoe houdt je huid zich, na 50 kilo afvallen?
Ik heb uiteraard huid over. Vooral omdat dit de 3e keer is dat ik +25KG ben afgevallen... en dus weer aangekomen. Het zal nog wel wat bijtrekken, maar op m'n buik gaat het sowieso nooit meer goed komen zonder dat de winterschilder er overheen is geweest vrees ik... Maar alles bij elkaar genomen.... valt het me nog mee. Ik hoop dat een en ander met gezond eten en nu vooral best behoorlijk sporten wat strakker trekt, want een operatie heb ik er eigenlijk niet voor over.
-edit- en vette vis helpt wel om je bindweefsel strakker te krijgen, maar dit alles maar tot op zekere hoogte natuurlijk. Als je flink in de striae zit kan je kilo's vis eten maar dan vrees ik toch echt dat het nooit meer helemaal strak trekt.
Zoooooo, lekker wezen sporten
Half uurtje cardio, 350 caloos.
En iets van 7 apparaten kracht, 4x15.
Half uurtje cardio, 350 caloos.
En iets van 7 apparaten kracht, 4x15.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
en ik 30 minuten hardgelopen. Pijnvrij! *ook blij*
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Ik 2 uur gelopen op de bazaar, 2x 30 minuten auto gereden daar heen en weer naar huis en net 30 minuten stevig doorgelopen, weer zat beweging voor vandaag.
Ik zou oveirgens ook niet weten wat ik in die slaapkamer deed van mala... ben niet in kamers geweest om gordijnen open te doen... wel hier
Ik zou oveirgens ook niet weten wat ik in die slaapkamer deed van mala... ben niet in kamers geweest om gordijnen open te doen... wel hier
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Geen beweging vandaag, want kater
En ik wil nu nog helemaal niet denken aan hoe mijn buik eruit gaat zien als ik alle kilo's kwijt ben die ik kwijt wil. Hij is nu lelijk en ik ben bang dat ie dat ook wel gaat blijven. Vette vis of geen vette vis.
Dus dan maar weer een lijstje:
O: niets (heel erg uitgeslapen)
T: niets (idem)
L: roerei met tomaat en een beetje geraspte kaas (20+)
T: cup a soup en een zakje special K mini-breaks
D: Vegetarische curry met aardappel, bloemkool, tomaat en ei
T: geen idee
Morgen wordt een slechte dag. Dan ga ik naar een concert en ik ben bang dat ze in de Arena niet echt gezonde maaltijden verkopen (alhoewel..... kibbelingen = vette vis
)
En ik wil nu nog helemaal niet denken aan hoe mijn buik eruit gaat zien als ik alle kilo's kwijt ben die ik kwijt wil. Hij is nu lelijk en ik ben bang dat ie dat ook wel gaat blijven. Vette vis of geen vette vis.
Dus dan maar weer een lijstje:
O: niets (heel erg uitgeslapen)
T: niets (idem)
L: roerei met tomaat en een beetje geraspte kaas (20+)
T: cup a soup en een zakje special K mini-breaks
D: Vegetarische curry met aardappel, bloemkool, tomaat en ei
T: geen idee
Morgen wordt een slechte dag. Dan ga ik naar een concert en ik ben bang dat ze in de Arena niet echt gezonde maaltijden verkopen (alhoewel..... kibbelingen = vette vis
)
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Hier ook geen beweging vandaag, had gewoon puur geen zin.
Vanaf morgen gaan m'n schouders er weer helemaal onder! Lijstjes maken van wat ik eet, en wat het kcal aantal is. Heb van de week zitten kijken naar diëtisten, maar dat blijkt vrijwel niet meer vergoed te worden. Belachelijk. Met mijn verzekering tot 115,- per jaar. Dat zijn 3 of 4 bezoeken?!
Vanaf morgen gaan m'n schouders er weer helemaal onder! Lijstjes maken van wat ik eet, en wat het kcal aantal is. Heb van de week zitten kijken naar diëtisten, maar dat blijkt vrijwel niet meer vergoed te worden. Belachelijk. Met mijn verzekering tot 115,- per jaar. Dat zijn 3 of 4 bezoeken?!
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Eetlijstje erbijquote:
Zoooooo, lekker wezen sporten
Half uurtje cardio, 350 caloos.
En iets van 7 apparaten kracht, 4x15.
O: yoghurt met cruesli
L: yoghurt met cruesli
B(ooze): Cosmo
T: Taart
T: Chips
B: wijn
D: Entrecote, donker stokbrood, salade
B: wijn
Geen goede dag qua eten
Wel lekker gesport! En genoten van bijna alles wat in mn mond verdween. Van de chips had ik als het puur om de lekker ging veel minder moeten nemen.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
4 uren inderdaad. Ik heb al een eigen risico tot 700 euro. Dus ik betaal het gewoon zelf allemaalquote:
Hier ook geen beweging vandaag, had gewoon puur geen zin.
Vanaf morgen gaan m'n schouders er weer helemaal onder! Lijstjes maken van wat ik eet, en wat het kcal aantal is. Heb van de week zitten kijken naar diëtisten, maar dat blijkt vrijwel niet meer vergoed te worden. Belachelijk. Met mijn verzekering tot 115,- per jaar. Dat zijn 3 of 4 bezoeken?!
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Maar indien nodig kun je het met de verzekering overleggen. Maar dan moet je volgens mij wel een goed verhaal hebben.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Uit pure verveling nog maar ff 2 miles gedaan. Alhoewel het vooral ergeren is aan die wijven om Leslie heen 
En nu maar verder schetsen aan m'n tattoo ontwerp
[ Bericht 27% gewijzigd door Blistering op 17-07-2011 20:46:53 ]
En nu maar verder schetsen aan m'n tattoo ontwerp
[ Bericht 27% gewijzigd door Blistering op 17-07-2011 20:46:53 ]
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Swets, dank voor je reactie!
Het gaat me eigenlijk niet eens zozeer om hoe het eruit zal zien, ik weet niet eens hoe het is om een toonbare buik te hebben. Meer om eventueel ongemak, door het huidoverschot.
Maar goed, ik zal het er niet verder over hebben
Ik heb altijd nog liever een buik die ik in m'n broek kan vouwen dan een buik waarover de broek bijna niet dicht kan.
Vandaag een lijstje om te huilen, maar ik merk verandering bij mezelf want ik heb het toch allemaal ingevoerd bij de eetmeter, en kwam op bijna 3000 kc.
Denk aan volkoren brood, omelet, veel groente, mars, ijs, foccacia, frikadel, chinese tomatensoep e.d.
Ik kwam wel ruimschoots aan alle vitaminen enzow
dat dan weer wel.
Alvast een planning gemaakt voor morgen, dan ben ik op m'n werk en kan minder makkelijk van de planning afwijken, tenzij een verjaardag of feest maar dat is er niet morgen.
O 2 volkoren, appelstroop, optimel
T San fransisco volkoren, kiwi
L 3 volkoren, achterham, jam, honing, halfvolle melk
T San Fransisco volkoren, kiwi
D Sperziebonen, aardappels, schouderkarbonaadje, jus van poeder
T yoghurt met flakes.
Tussendoor lot's of tea.
Om en bij de 1400 kc.
Vanochtend hebben we met z'n vieren gezwommen. Het was op het familie-uurtje, ik kan me heerlijk vermaken met het bekijken van andere gezinnen bijvoorbeeld van die mooie jonge papa's die tot de kuiten in het water met een wezenloze blik in de ogen Kusjesdag mee staan te zingen
Het gaat me eigenlijk niet eens zozeer om hoe het eruit zal zien, ik weet niet eens hoe het is om een toonbare buik te hebben. Meer om eventueel ongemak, door het huidoverschot.
Maar goed, ik zal het er niet verder over hebben
Ik heb altijd nog liever een buik die ik in m'n broek kan vouwen dan een buik waarover de broek bijna niet dicht kan.
Vandaag een lijstje om te huilen, maar ik merk verandering bij mezelf want ik heb het toch allemaal ingevoerd bij de eetmeter, en kwam op bijna 3000 kc.
Denk aan volkoren brood, omelet, veel groente, mars, ijs, foccacia, frikadel, chinese tomatensoep e.d.
Ik kwam wel ruimschoots aan alle vitaminen enzow
dat dan weer wel. Alvast een planning gemaakt voor morgen, dan ben ik op m'n werk en kan minder makkelijk van de planning afwijken, tenzij een verjaardag of feest maar dat is er niet morgen.
O 2 volkoren, appelstroop, optimel
T San fransisco volkoren, kiwi
L 3 volkoren, achterham, jam, honing, halfvolle melk
T San Fransisco volkoren, kiwi
D Sperziebonen, aardappels, schouderkarbonaadje, jus van poeder
T yoghurt met flakes.
Tussendoor lot's of tea.
Om en bij de 1400 kc.
Vanochtend hebben we met z'n vieren gezwommen. Het was op het familie-uurtje, ik kan me heerlijk vermaken met het bekijken van andere gezinnen bijvoorbeeld van die mooie jonge papa's die tot de kuiten in het water met een wezenloze blik in de ogen Kusjesdag mee staan te zingen
De Maat is nu wel erg Vol
ik denk dat het verschil tussen 1400 gepland en 3000 vandaag te groot is, als je nou in kleine stapjes probeert? je kunt vast meer eten dan 1400 en nog afvallenquote:
Swets, dank voor je reactie!
Het gaat me eigenlijk niet eens zozeer om hoe het eruit zal zien, ik weet niet eens hoe het is om een toonbare buik te hebben. Meer om eventueel ongemak, door het huidoverschot.
Maar goed, ik zal het er niet verder over hebben
Ik heb altijd nog liever een buik die ik in m'n broek kan vouwen dan een buik waarover de broek bijna niet dicht kan.
Vandaag een lijstje om te huilen, maar ik merk verandering bij mezelf want ik heb het toch allemaal ingevoerd bij de eetmeter, en kwam op bijna 3000 kc.
Denk aan volkoren brood, omelet, veel groente, mars, ijs, foccacia, frikadel, chinese tomatensoep e.d.
Ik kwam wel ruimschoots aan alle vitaminen enzow
Alvast een planning gemaakt voor morgen, dan ben ik op m'n werk en kan minder makkelijk van de planning afwijken, tenzij een verjaardag of feest maar dat is er niet morgen.
O 2 volkoren, appelstroop, optimel
T San fransisco volkoren, kiwi
L 3 volkoren, achterham, jam, honing, halfvolle melk
T San Fransisco volkoren, kiwi
D Sperziebonen, aardappels, schouderkarbonaadje, jus van poeder
T yoghurt met flakes.
Tussendoor lot's of tea.
Om en bij de 1400 kc.
Vanochtend hebben we met z'n vieren gezwommen. Het was op het familie-uurtje, ik kan me heerlijk vermaken met het bekijken van andere gezinnen bijvoorbeeld van die mooie jonge papa's die tot de kuiten in het water met een wezenloze blik in de ogen Kusjesdag mee staan te zingen
tenzij je 1.50 lang bent en 60 kilo weegt als je nu probeert te mikken op 1800, in elk geval onder de 2000, denk ik dat je minder snel de neiging hebt om er nog bij te gaan snacken...
Kwak
Dat is om m'n metabolisme dinges in de war te makenquote:
[..]
ik denk dat het verschil tussen 1400 gepland en 3000 vandaag te groot is, als je nou in kleine stapjes probeert? je kunt vast meer eten dan 1400 en nog afvallen
als je nu probeert te mikken op 1800, in elk geval onder de 2000, denk ik dat je minder snel de neiging hebt om er nog bij te gaan snacken...
De Maat is nu wel erg Vol
okquote:
[..]
Dat is om m'n metabolisme dinges in de war te maken
Kwak
O: niets ( 
)
T: niets ( )
L: 4 boterhammen met Filet Americain + kop koffie met suiker
T: Stroopwafel en 2 stukjes appel
D: Gekookte aardappels, vegetarische snitzel, bloemkool met kaassaus (die overigens perfect was, vader die goed kan koken )
T: Water en nog 2 stukjes appel
S: 2 miles
En verder uiteraard nog veel meer water.
)T: niets (
)L: 4 boterhammen met Filet Americain + kop koffie met suiker
T: Stroopwafel en 2 stukjes appel
D: Gekookte aardappels, vegetarische snitzel, bloemkool met kaassaus (die overigens perfect was, vader die goed kan koken
)T: Water en nog 2 stukjes appel
S: 2 miles
En verder uiteraard nog veel meer water.
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Goeiemorgen!
Blis, jouw lijstje ziet er op zich wel goed uit, maar ik vraag me iets af: filet americain, is dat nou eigenlijk goed voor je? Heb het niet opgezocht en vind het absoluut niet lekker, maar een van mijn beste vriendinnen eet dat continu, terwijl ze probeert af te vallen. Hoe zit dat qua kcal's en vet? Ben nieuwsgierig...
En die kaassaus zou ik de volgende keer laten zitten maar zonder is bloemkool niet te eten, dus ik snap het wel.. hihi!
Het feestje gisteren was verbazingwekkend gezellig en ik heb dan ook een prima eetlijstje:
O: 3 volkoren boterhammen, twee met aardbeien, een met vleeswaar. Een cracker met pindakaas. 2 glazen sap.
T: Niks, laat ontbeten.
L: Niks, geen honger en moesten daarna een uur in de auto. Dan kan ik maar beter niks eten van tevoren
T: een stuk of 5 pindanootjes, 1 hapje van een kipnugget, 2 happen chocoladetaart. Ze waren allemaal niet lekker genoeg om de kcal's voor lief te nemen. Thee en 2 glaasjes cassis (ze hadden qua light alleen maar cola en dat vind ik absoluut niet lekker).
D: 1 schepje huzarensalade, 1 schepje zalmsalade. Heel veel asperges met in totaal 2 plakjes ham. 2 dunne plakjes mager vlees zonder saus. In totaal een halve galiameloen. 2 dunne plakjes stokbrood en een donkerbruin broodje (van zo'n brood dat gemaakt is van allemaal broodjes, als je snapt wat ik bedoel). 1 hap pastasalade, maar die was niet lekker. 3 frietjes van het bord van m'n achternichtje. Een glas water.
T: niks.
Voor een compleet ontregelde dag met honderdduizend dingen op de planning, waaronder een feestje met allerlei snacks en taart, vind ik dat het prima gedaan heb...
Vandaag de hele dag alleen thuis, maak vanavond verse pasta en verder ga ik regelmaat creeëren... dus zometeen ontbijten, dan een appel tussendoor, dan lunchen, een breadstick en dan diner en niks meer. Eens kijken of het lukt
Xx!
Blis, jouw lijstje ziet er op zich wel goed uit, maar ik vraag me iets af: filet americain, is dat nou eigenlijk goed voor je? Heb het niet opgezocht en vind het absoluut niet lekker, maar een van mijn beste vriendinnen eet dat continu, terwijl ze probeert af te vallen. Hoe zit dat qua kcal's en vet? Ben nieuwsgierig...
En die kaassaus zou ik de volgende keer laten zitten
maar zonder is bloemkool niet te eten, dus ik snap het wel.. hihi! Het feestje gisteren was verbazingwekkend gezellig en ik heb dan ook een prima eetlijstje:
O: 3 volkoren boterhammen, twee met aardbeien, een met vleeswaar. Een cracker met pindakaas. 2 glazen sap.
T: Niks, laat ontbeten.
L: Niks, geen honger en moesten daarna een uur in de auto. Dan kan ik maar beter niks eten van tevoren
T: een stuk of 5 pindanootjes, 1 hapje van een kipnugget, 2 happen chocoladetaart. Ze waren allemaal niet lekker genoeg om de kcal's voor lief te nemen. Thee en 2 glaasjes cassis (ze hadden qua light alleen maar cola en dat vind ik absoluut niet lekker).
D: 1 schepje huzarensalade, 1 schepje zalmsalade. Heel veel asperges met in totaal 2 plakjes ham. 2 dunne plakjes mager vlees zonder saus. In totaal een halve galiameloen. 2 dunne plakjes stokbrood en een donkerbruin broodje (van zo'n brood dat gemaakt is van allemaal broodjes, als je snapt wat ik bedoel). 1 hap pastasalade, maar die was niet lekker. 3 frietjes van het bord van m'n achternichtje. Een glas water.
T: niks.
Voor een compleet ontregelde dag met honderdduizend dingen op de planning, waaronder een feestje met allerlei snacks en taart, vind ik dat het prima gedaan heb...
Vandaag de hele dag alleen thuis, maak vanavond verse pasta en verder ga ik regelmaat creeëren... dus zometeen ontbijten, dan een appel tussendoor, dan lunchen, een breadstick en dan diner en niks meer. Eens kijken of het lukt
Xx!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Eigenlijk best slecht. Volksgezondheid loopt enorm te klagen dat iedereen te zwaar wordt, geheel terecht, maar diëtiek niet eens fatsoenlijk opnemen in het basispakket. Of in elk geval zo weinig consulten, dat het niet eens loontquote:
[..]
4 uren inderdaad. Ik heb al een eigen risico tot 700 euro. Dus ik betaal het gewoon zelf allemaal
@Tink89 Filet American is best oké. In het boek van Sonja Bakker staat dat het mag, maar dat je wel zo rood mogelijke moet nemen. Simpelweg omdat daar minder mayonaise in verwerkt zit
In wezen is het gemalen biefstuk, en zit er weinig vet in. Ik zelf eet het overigens nooit, omdat ik heel weinig vlees eet, en dit soort soorten vleesverwerking heul vies vind Ik ben sinds gisteren 7 ons afgevallen, teminste, vocht kwijt geraakt
Niet eens gefietst, en very bad gegeten. Ik heb pruimencrumble gemaakt, en stukjes roomboter met suiker staan snoepen. Ik beken, ik ben zwak. Ik merk wel dat als ik fanatiek dieet, m'n stoelgang ook achteruit gaat. Terwijl ik vezels eet, fruit, 1,5-2 liter water, beweging.. Nu drink ik om de dag een kop Laxin thee van Jacob Hooy, en sindsdien gaat het weer beter. Ik weet niet meer wie het gister onder de spoiler had gezet (Tink toch?) maar ik snap je helemaal!
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Jups, dat was ik. Hier dus volkoren-brood, veel sap (met vezels) en veel water en zoethoutthee. Dat laatste heeft een licht laxerend effect als je er heel veel van drinkt en is bovendien heel erg lekkerquote:
Ik merk wel dat als ik fanatiek dieet, m'n stoelgang ook achteruit gaat. Terwijl ik vezels eet, fruit, 1,5-2 liter water, beweging.. Nu drink ik om de dag een kop Laxin thee van Jacob Hooy, en sindsdien gaat het weer beter. Ik weet niet meer wie het gister onder de spoiler had gezet (Tink toch?) maar ik snap je helemaal!
Let op met vezels eten en te weinig drinken, want dan heb je er helemaal niks aan. Die thee, is dat een beetje te drinken? En waar koop je dat?
Xx!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik heb mijn grootste angst onder ogen gezien en ben naar het zwembad geweest voor de eerste dag van de zwemvierdaagse ennnnnnnnnnnn de badmeester die mij als maatje 54 kent, herkende mij niet tot ie mijn stem hoorde.... die kop had ik op de foto moeten zetten maar ik kan dus wel stellen dat ik nu weer veilig durf te zwemmen zonder badhandoek om mij heen of mega shirt..
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Wij waren zaterdag met mijn neefjes in het zwembad en ik loop dan "gewoon" in bikini rond... voel me daar zeker ook lekkerder bij dan 19 kilo geleden. Fijn he, als je dan opeens zo'n momentje hebt waarop het heel erg duidelijk is wat je eigenlijk al bereikt hebtquote:
Ik heb mijn grootste angst onder ogen gezien en ben naar het zwembad geweest voor de eerste dag van de zwemvierdaagse ennnnnnnnnnnn de badmeester die mij als maatje 54 kent, herkende mij niet tot ie mijn stem hoorde.... die kop had ik op de foto moeten zetten maar ik kan dus wel stellen dat ik nu weer veilig durf te zwemmen zonder badhandoek om mij heen of mega shirt..
Overigens zag ik ook vrouwen in het zwembad die echt absurd veel overgewicht hadden en dan toch nog in een minuscuul (echt minuscuul, borsten vielen er ongeveer uit) badpakje rondliepen. Ieder z'n ding, maar dat zou ik nooit durven
of willen, trouwens...Xx!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Haha Tink, die kaassaus was i.p.v. jus voor over de bloemkool & aardappelen. Droog vind ik dat echt niet te eten .
En fijn is dat he als je dan vol zelfvertrouwen zo'n zwembad binnen stapt! Je ziet soms mensen waarvan je echt denkt ''
''en dan vraag je je bijna af waarom je jezelf zo druk hebt gemaakt al die tijd.
.En fijn is dat he als je dan vol zelfvertrouwen zo'n zwembad binnen stapt! Je ziet soms mensen waarvan je echt denkt ''
''en dan vraag je je bijna af waarom je jezelf zo druk hebt gemaakt al die tijd.
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Ik zei toch: droge bloemkool krijg ik niet weg :p gelukkig ben ik niet de enige.quote:
Haha Tink, die kaassaus was i.p.v. jus voor over de bloemkool & aardappelen. Droog vind ik dat echt niet te eten
En fijn is dat he als je dan vol zelfvertrouwen zo'n zwembad binnen stapt! Je ziet soms mensen waarvan je echt denkt ''
Ja, vol zelfvertrouwen een zwembad binnen stappen is het ultieme gevoel
en vriendjelief zei ook "Schat, als je die vrouw ziet, moet jij je wel goed over jezelf voelen, toch?"... Hij snapt het soms heus wel, met z'n 63 kilo Xx
Edit: Heeft er iemand btw een recept voor koekjes die ik kan bakken die niet heel slecht zijn?
[ Bericht 3% gewijzigd door Tink89 op 18-07-2011 11:33:55 (Koekjes... :D) ]
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |