De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
Nog nooit van SM gehoord?quote:
Heb jij ook een arsenaal aan fijne dingen?quote:
Heb een ouder model hiervan, super!quote:
Als het pijn doet, zijn je haartjes te lang. Buiten de eerste keer, is het dan eigen schuld als ie je pijn doet
Nog een uurtje.oh ik vind het niet meer echt pijn doenquote:
Ben er onderhand zo aan gewend...
Ik stam nog uit de tijd dat de epilady nieuw wasquote:Op maandag 11 juli 2011 15:53 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Heb een ouder model hiervan, super!
Als het pijn doet, zijn je haartjes te lang. Buiten de eerste keer, is het dan eigen schuld als ie je pijn doet
ben nu op werk!Nope...quote:Op maandag 11 juli 2011 15:52 schreef loveli het volgende:
[..]
Heb jij ook een arsenaal aan fijne dingen?
Een oom wel, deelde het ook doodleuk op z'n hyves
Alle onderdelen die hier staan, zitten er ook bij, meesten ongebruikt
.Nieuwprijs is 99 euro, naja paar keer gebruikt, krijg vast niet ALLE haartjes eruit, dus nja, 40 euro ofzo?
Is dat niet vreselijk duur?quote:
Epileren resulteerde bij mij in ingroei, vreselijk. Heb nu een laserapparaat en ik heb hem nog niet zo vaak gebruikt maar heb veel minder last van haargroei. Ga hem in het najaar weer gebruiken en dan hoef ik volgende zomer niet of amper te scheren als t goed is. Nu naar huis!
Dan liever scrubben en epileren denk ik
Handig doch auw. TT
achter een echte computer niet thuis
Dat lijkt me dan weer goed naarquote:
M'n huid is er veel te gevoelig voor. Ging helemaal kapot, met allemaal wondjes en littekens tot gevolg. Dus ja.. echt jammer, maar helaas.
Wat doe je dan? Harsen en scheren is ook irriterend.
Vachtje?
Gewoon elke ochtend onder de douche ff het scheermes eroverquote:
[..]
Dat lijkt me dan weer goed naar
Wat doe je dan? Harsen en scheren is ook irriterend.
Vachtje?
. Arbeidsintensiever, maar levert me tenminste geen lelijke plekken op.O: twee sneetjes met parmaham
L: volkorenbroodtosti
T: chai met kardemom, melk en suiker
T: twee gekookte eitjes
D: restje Chinees
S: Zumba
T: glaasje sap
Ik heb in mijn lunchpauze chocolade gekocht bij de Xenos, en heb het gewoon nog niet eens aangeraakt.
Goed bezig al zeg ik het zelf. Owja, en mijn broodje lamsshoarma was LEKKER!!!
Nee hoor, het apparaat zelf was wel duur (380 euro ofzo, heb hem een jaar of 2 geleden gekocht) en de cartridge zijn afh van waar je ze koopt tussen de 30 en de 40 euro (je kunt er iets van 2 keer je hele lijf mee doen) en omdat je diverse groeicycli hebt, moet je de behandeling een paar keer herhalen, maar daarna heb je echt weinig tot geen haar meer op je lijf. Ik had echt altijd van die donkere haren. Als ik ze 's morgens schoor, zag ik ze 's middags alweer terug groeien, zo irritant. Nu voel ik ze 's avonds wel weer terug komen, maar je ZIET ze niet, tenzij je er met je neus bovenop zit en dus hoef ik echt niet vaker dan om de dag te scheren en meestal scheer ik zelfs maar 2 keer per week. Je mag dat apparaat (Silkn heet het) alleen gebruiken op een ongebruinde huid, dus ik ga in het najaar weer verderquote:
[..]
Is dat niet vreselijk duur?
Dan liever scrubben en epileren denk ik
.Samenvatting: het apparaat is prijzig (al is er nu een veel goedkopere opvolger) en de cartridges zijn ook prijzig, maar als het goed werkt, ben je uiteindelijk minder geld kwijt dan wanneer je scheermesjes en scheerschuim moet kopen.
Daar kan mijn huid dus niet tegen, tegen elke dag scheren. Krijg ik sneller wondjes. En ik ben gewoon best veel tijd kwijt aan scheren. Als ik alles doe, toch wel 1 tot 1,5 uurquote:
[..]
Gewoon elke ochtend onder de douche ff het scheermes erover
. Niet iets om elke dag te doen dus 
.Om eerlijk te zijn niet zoquote:
Zit er wel heel veel groente in je restje chinees Maria?
Ik heb in mijn lunchpauze chocolade gekocht bij de Xenos, en heb het gewoon nog niet eens aangeraakt.
Owja, en mijn broodje lamsshoarma was LEKKER!!!
Ik deelde met vriendje om kosten te drukken en hij lust alleen babi pangang 
en nasi. Maar goed, gezien ik nagenoeg elke dag netjes groenten eet kan het vast niet heel veel kwaad. Lamsshoarma
Ik heb wel een blij multiculti lijstje, met Italiaans, Indiaas, Chinees en een Latin S
maar goed, ik heb dan ook het geluk dat ik niet heel donker behaard ben en ik kan rustig een week zonder mijn benen te scheren zonder dat het opvalt (en dat doe ik dan ook regelmatig
)Peer?quote:
Zit er wel heel veel groente in je restje chinees Maria?
Ik heb in mijn lunchpauze chocolade gekocht bij de Xenos, en heb het gewoon nog niet eens aangeraakt.
Owja, en mijn broodje lamsshoarma was LEKKER!!!
Ja jij hebt dus makkelijk pratenquote:
het is maar wat je 'niet duur' noemt!
maar goed, ik heb dan ook het geluk dat ik niet heel donker behaard ben en ik kan rustig een week zonder mijn benen te scheren zonder dat het opvalt (en dat doe ik dan ook regelmatig
. Ik ben echt naarstig op zoek geweest naar onthaaroplossingen, want ik hoef echt niet van die Esaubenen . Op mijn armen heb ik blonde haartjes. Als ik die op m'n benen had gehad, had ik er ook niet zo'n drukte om gemaakt.Die idd. en 72% chocolade met amandel en met pistache nootjes.quote:
Owja, en ik heb ook 3 zichtbare haren op mijn benen. Beter gezegd, rondom mijn linkerenkel.
Nou, mooi niet dat ik mijn benen ga scheren. Ben toch zeker geen wielrenner.
Wowquote:
[..]
Daar kan mijn huid dus niet tegen, tegen elke dag scheren. Krijg ik sneller wondjes. En ik ben gewoon best veel tijd kwijt aan scheren. Als ik alles doe, toch wel 1 tot 1,5 uur
. Ik ben met 'alles' een kwartiertje kwijt ofzo? En gebruik tegenwoordig zo'n duur mannenmesje + duur mannen scheergelspul dat schuim wordt als het nat wordt, en sindsdien geen ingegroeide haren meer gehad . Nouja, dan wil ik nog wel 2 tientjes per jaar uitgeven.En waar is het fruit?quote:
Zit er wel heel veel groente in je restje chinees Maria?
O: yoghurt met aardbei
T: koekje bij de koffie
T: drie bth sandwichspread
T: kleine halve meloen
B: fietsen naar de boulevard en terug (10-15 mins in totaal ofzo
L: broodje kroket
T: twee koekjes bij de thee
D: spinaziebol (spinazie met een ei erin met bladerdeeg erom)
Straks even ons tripje naar Brugge regelen. Heb er helemaal zin in! Ben maandag de hele dag vrij, dus we kunnen maandag eind vd middag nog terugreizen, waardoor we zaterdagmiddag + -avond hebben, zondagochtend + -middag ('s avonds concert) en maandagochtend + -middag
.Tja, als ik niet heel voorzichtig ben, snijd ik mezelf en als ik niet grondig ben, wordt het niet spekgladquote:
[..]
Wow
. Maar miss ligt dat ook aan de mesjes die ik gebruik hoor! Gebruik nu die van de Action en die bevallen best goed, maar miss zou Gillette for men een betere keus zijn? Maar eens uitproberen .Anderhalf uur? Hoe krijg je het voor elkaar, gaat dat haartje voor haartje?quote:
[..]
Daar kan mijn huid dus niet tegen, tegen elke dag scheren. Krijg ik sneller wondjes. En ik ben gewoon best veel tijd kwijt aan scheren. Als ik alles doe, toch wel 1 tot 1,5 uur
In ieder geval fijn voor je dat je dat laserding hebt, anders was je best een flink percentage van je leven bezig met ontharen!
Ja dan zou het nóg langer durenquote:
[..]
Anderhalf uur? Hoe krijg je het voor elkaar, gaat dat haartje voor haartje?
In ieder geval fijn voor je dat je dat laserding hebt, anders was je best een flink percentage van je leven bezig met ontharen!
. Als ik om de dag scheer ben ik wel minder tijd kwijt hoor . Maar dat "rats rats, even snel onder de douche", dat werkt dus niet bij mij . En met dat laserding ben ik dus nog niet klaar, dus het wordt hopelijk nog beter .Moet ik weer halen idd! Mijn aardbeien hebben ook een overbeharings-probleemquote:
En Mr.Mo is net weg
nu ben ik helemaal alleen hier.. En dan scheren met scheerolie i.p.v. schuim 
Ik heb er eentje gekocht toen er een geld terug actie was, dat je het gratis mocht proberen. Heb nu een Gilette Fusion met Gilette Series gel. Allemaal spul voor de gevoelige huid. En 1 haal en alles is glad. Heb mezelf nog nooit gesneden ermee.quote:
[..]
Tja, als ik niet heel voorzichtig ben, snijd ik mezelf en als ik niet grondig ben, wordt het niet spekglad
Maar wel in ENGELAND!quote:
Tip: zit nooit aan je neus/mond/oog als je net een chilipeper hebt gesneden
En Mr.Mo is net weg
Ga op ontdekking uit en doe alle dingen die MeneerdeWolf stom vindt
quote:
Tip: zit nooit aan je neus/mond/oog als je net een chilipeper hebt gesneden
En Mr.Mo is net weg
'What's your favorite scary movie?'
we vinden dezelfde dingen leukquote:
[..]
Maar wel in ENGELAND!
Ga op ontdekking uit en doe alle dingen die MeneerdeWolf stom vindt
al ga ik wel DS9 kijken tot in den treure vanavond en morgen ga ik intro fitness doen denk ik.. want hij is nog niet lid geworden van de sportschool
quote:
[..]
'What's your favorite scary movie?'[ afbeelding ]
Gelukkig is Mo blank en dartelt ze niet in babydolls door het huis samen met een blonde eveneens schaarsgeklede bff, anders waren haar dagen geteldquote:
[..]
'What's your favorite scary movie?'[ afbeelding ]
En van je leuter moet je ook afblijvenquote:
Tip: zit nooit aan je neus/mond/oog als je net een chilipeper hebt gesneden
En Mr.Mo is net weg
.Dat probleem met chilipepers heb ik ook altijd (dat ik na het snijden aan m'n gezicht zit dus
)De indianen hebben moeten plaats makenquote:
Gelukkig hebben we wel een Zombies forum
Tijd voor... Zombie-indianen
no go.Ingegroeide haartjes tot ontstekingen waar ik mee naar de huisarts kon (en dan een scheermesje dat in de alcohol ontsmet was
).Laseren
maar dan niet thuis dat werkt bij niet (niet sterk genoeg) maar een keer of 3 per jaar max bij de schoonheidsspecialiste.Ik moet weer een keer binnenkort dus even bellen
.
Wrijf nooit in je ogen als je uien hebt geoogstquote:
Tip: zit nooit aan je neus/mond/oog als je net een chilipeper hebt gesneden
En Mr.Mo is net weg
week plezier gegarandeerd (en dan niet weten waarvan ). huuuumorgen neem ik Mr.Mo's kaartje ook mee naar de bibliotheek
kan ik 2 uur interneppen!quote:Op maandag 11 juli 2011 16:38 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik heb bij deze besloten dat mijn laatste T een soort fruit naar keuze wordt, om zowel mijn groentengebrek een beetje goed te maken als om V1z0Rmans tevree te stellen.
De invloed van het interwebz in practicequote:
ik ook! En dan onder de douche scheren als ik m'n haar in de shampoo hebquote:
Ik heb zo'n gilette venus. Bevalt prima. Ik gebruik verder ook geen scheerschuim ofzo.
Conditioner in mijn geval, want dat moet langer intrekkenquote:
[..]
ik ook! En dan onder de douche scheren als ik m'n haar in de shampoo heb
maar jep! Mbt gedoe ben ik het met je eens hoor.quote:
Tjee, wat een gedoe allemaal. Ik scheer gewoon, nu met vrouwenmesjes van Kruidvat om te proberen maar vroeger altijd met een mannen-Gillette. Kwartiertje onder de douche en klaar. Het scheelt wel veel (qua tijd en irritatie) als je een fatsoenlijk mesje hebt, zodat je niet meerdere keren langs dezelfde plek hoeft.
Heb ik ook lang gedaan met van die venus mesjes maar ineens dachten mijn huid+haarzakjes daar anders over.
ik gebruik 't sop van de shampoo als scheersopquote:
[..]
Conditioner in mijn geval, want dat moet langer intrekken
Ik ook niet nee... ik smeer hooguit naderhand body lotion erop, maar ook dat vergeet ik de helft van de tijd.quote:
Ik heb zo'n gilette venus. Bevalt prima. Ik gebruik verder ook geen scheerschuim ofzo.
quote:
Lekker!!!Idem! Ik gebruik mesjes en schuim van de meneerquote:
[..]
Conditioner in mijn geval, want dat moet langer intrekken
, in de zomer ongeveer 1x per week. 's Winters nauwelijks, ze zijn zo blond en zacht dat je ze toch niet ziet in een panty .! Super de luxe hotel! En als we terug komen ga ik meteen erachteraan een week met een vriendin naar de Ardennen. Heb er zin in!! lijstje
O: 1 pistolet, helft achterham/helft aardbeien
T: appel
L: 3 volkoren boterhammen, achterham/30+ kaas/aardbeien
T: mueslireepje
D: aardappels, sperziebonen/worteltjes, kipfilet
S: 90 min fitness
T: yoghurt, 2 el muesli, kiwi
Geen zwarte panties aantrekken dan?quote:
[..]
Idem! Ik gebruik mesjes en schuim van de meneer
Heb heel handig onderbenen pikzwart en bovenbenen heel blond,leuke grap der natuur
quote:
[..]
'What's your favorite scary movie?'[ afbeelding ]
.Ja, dat moet ik dus altijd wel, dus miss ligt dat dan aan t mesje?quote:
Tjee, wat een gedoe allemaal. Ik scheer gewoon, nu met vrouwenmesjes van Kruidvat om te proberen maar vroeger altijd met een mannen-Gillette. Kwartiertje onder de douche en klaar. Het scheelt wel veel (qua tijd en irritatie) als je een fatsoenlijk mesje hebt, zodat je niet meerdere keren langs dezelfde plek hoeft.
.Ik heb hotelzoekstress
. Ik wil een hotel in het centrum, dat niet idioot duur is (max 75 euro pp per nacht) en waar ze wifi hebben zodat ik jullie niet 3 dagen hoef te missen . wie was er hier niet netjes dan?bookings.com?quote:
[..]
Ja, dat moet ik dus altijd wel, dus miss ligt dat dan aan t mesje?
Ik heb hotelzoekstress
Ja, daar zit ik alquote:
. Maar dan staat er: "Op dit moment bekijken 10 mensen dit hotel", "laatste kamer voor deze prijs! Wees er snel bij!" en daar kan ik niet tegen Mark mag het dadelijk even doen als ik zen aan het koken ben .wij waren in een bed and breakfast, maar dat was wel meer dan 75 pppn... dat wordt ook lastig in brugge centrum gok ik...quote:
[..]
Ja, dat moet ik dus altijd wel, dus miss ligt dat dan aan t mesje?
Ik heb hotelzoekstress
hoe heette het ook alweer... ohja, con ampere. http://www.zoover.nl/belg(...)re/bed-and-breakfast
En anders hotelspecials.nl ? Daar heb ik heel goedkoop een duur hotel in antwerpen geboekt.Weet even niet welke datum jij gaat, maar voor komende week zie ik al meerdere hotels <75 pppn.quote:
[..]
Ja, daar zit ik al
Oh dat negeer ikquote:
[..]
Ja, daar zit ik al
http://www.ns.nl/werktraj(...)1_asd_brusz_13_21jul
je moet een paar keer extra overstappen dus...
Oeh, wij hadden in Brugge een mega-kortings-actie in Hotel de Tuilerieen:quote:
[..]
Ja, dat moet ik dus altijd wel, dus miss ligt dat dan aan t mesje?
Ik heb hotelzoekstress
http://www.hoteltuilerieen.com/default.asp?iId=GDJDFK
Brugge is zodanig minipini dat je, ook al zit je buiten het centrum , zo in het centrum bent!
Ik heb geen backbone, ik ga niet bootcampen maar wandelen! Ik wil eigenlijk niet het risico lope dat ik een of andere blessure krijg zo vlak voor de 4daagse (lees: ik ben moe en heb geen zin)
Ik ga pas de 23e wegquote:
ohja, en van de treinwerkzaamheden weet je denk ik al he, vik?
http://www.ns.nl/werktraj(...)1_asd_brusz_13_21jul
je moet een paar keer extra overstappen dus...
.Hotel is ook geregeld
. 180 euro voor 2 nachten, dus dat valt nogal mee . Pfiew, was echt ff stressen, want bij allerlei hotels stond dat er nog 1 kamer beschikbaar was. Had eerst eentje op t oog die Perr noemde op FB, maar daar was de laatste kamer net vergeven.Doen of niet? Voor: toffe cursus, niet al te duur, zwartwit doka, op niveau. Tegen: sporten kan ik woensdag dan wel vergeten, weet niet of ik tot 17 uur college heb, ik heb nog geen idee voor een project.
Leuk hoor!Kruidvat heeft nagellak in de aanbieding en ik heb nagels
Heb 2 gehaald en ik vind ze mooi nou wil ik er nog meer Mijn been heeft 2 uur wandelen goed doorstaan geloof ik, hopelijk morgen een klein rondje hardlopen?? Misschien
ze omsingelen me nu hier in de bibliotheek
Ze ruiken dat je bang bentquote:
ik haat kinderen..
ze omsingelen me nu hier in de bibliotheek
.quote:
Negeren Mo, straks springen ze op je schoot
quote:
Ik zit als echte nerdmet 2 laptops aan
nog 4 dagen tot we thuis internet hebben, als het meezit...En volgens mij heeft dat ene hotel wel wifi, maar dubbelcheck het even. Echt een aanrader, ook heel dicht bij het treinstation, handig voor jullie!
Nog maar 1 dagje werken, en dan is het vakantie!
Maandag: avond Zumba
Woensdag: avond Club Battle (+ misschien in de ochtend power? ben alleen bang dat ik dan in de avond niet meer naar Battle wil en die wil ik sowieso doen!)
Donderdag: Zumba (ochtend of avond, indien in ochtend de power die ik op woensdag niet doe?
)Zaterdag: ochtend Zumba?
Lastig, plannen! Vooral omdat er veel leuke dingen op dezelfde dag zijn en ik vorige keer met Battle zoveel spierpijn had dat ik donderdag maar niet was gegaan geloof ik
Het gaat om een speciaal kaartje voor een speciale Bon Jovi-nachttrein (quote:
Vik, maak je geen zorgen over die treinkaartjes, dat is echt makkelijk in belgie!
En volgens mij heeft dat ene hotel wel wifi, maar dubbelcheck het even. Echt een aanrader, ook heel dicht bij het treinstation, handig voor jullie!
) en daarvoor is maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar . Maar ik denk dat het niet zo hard zal gaan en anders verzinnen we daar wel weer wat op.Heb geboekt bij het Ibishotel geloof ik, middeleeuws sfeertje ofzo hadden ze het over. Zal wel, weinig tijd gehad om goed te kijken
.En ik heb nu al zo'n zin in komend weekend (Friesland) en volgend weekend dat ik niet weet hoe ik me de komende tijd nog op m'n werk moet concentreren
.maar ziet er goed uit wel!
Dat was ik niet, want ik heb hem pas een half uur geleden ofzo geboektquote:
ha ik krijg op booking.com "most recent booking for this hotel was at 16.15 from the netherlands"
.ik vind 4x heel erg mooi!quote:
Soort van sportplanning voor deze week:
Maandag: avond Zumba
Woensdag: avond Club Battle (+ misschien in de ochtend power? ben alleen bang dat ik dan in de avond niet meer naar Battle wil en die wil ik sowieso doen!)
Donderdag: Zumba (ochtend of avond, indien in ochtend de power die ik op woensdag niet doe?
Zaterdag: ochtend Zumba?
Lastig, plannen! Vooral omdat er veel leuke dingen op dezelfde dag zijn en ik vorige keer met Battle zoveel spierpijn had dat ik donderdag maar niet was gegaan geloof ik
Vorige week heb ik 3x hardgelopen en 1x callenetics. Dat vond ik ook mooi!
denk het wel hoor, het is hier een uur vroeger dus 17.15 NL tijdquote:
[..]
Dat was ik niet, want ik heb hem pas een half uur geleden ofzo geboekt
Slankies Dankjulliewel voor de prachtige bos bloemen
Wow, ben helemaal verrast! Wat lief
Aww
lolquote:
En graag gedaan!
Je hebt het wel verdiend ondertussen met al dat gepruts en gedoe aan je lijf! 
goed zo XM!quote:Op maandag 11 juli 2011 17:42 schreef XcUZ_Me het volgende:
Dankjulliewel voor de prachtige bos bloemen
Wow, ben helemaal verrast! Wat lief
Aww
Dat is snel! .quote:
Dankjulliewel voor de prachtige bos bloemen
Wow, ben helemaal verrast! Wat lief
Aww
quote:
Dankjulliewel voor de prachtige bos bloemen
Wow, ben helemaal verrast! Wat lief
Aww
Zo lief
.quote:
.Jemigquote:
Zo! M'n zus gaf vandaag bloed over en blijkt nu ontstoken neusamandelen, ontstoken slokdarm en een darm/lever-infectie te hebben. Gaat minstens drie weken duren voor ze weer hersteld is, lekker zo vlak voor de zomervakantie
. En ze had eerder nergens last van?Vziw niet. En ze moet stoppen met roken, goh.quote:Op maandag 11 juli 2011 17:52 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Jemig
quote:
oh, als je toch bezig bent! Doe gelijk even foto's van de rest van jullie huis, want die stoel ziet er tof uit!quote:
Deze?quote:
[..]
oh, als je toch bezig bent! Doe gelijk even foto's van de rest van jullie huis, want die stoel ziet er tof uit!
Inderdaad!quote:
via een supermarkt weer naar huis geniet van de bloemen XM!
yest! Toffe stoel!quote:
Op Ik ook!quote:
[..]
ik vind 4x heel erg mooi!
Vorige week heb ik 3x hardgelopen en 1x callenetics. Dat vond ik ook mooi!
Ben benieuwd of het deze week gaat lukken 
En wist niks van bloemen (
) maar 't spreekt voor zich dat ze je van harte gegund zijn! quote:
Dankjulliewel voor de prachtige bos bloemen
Wow, ben helemaal verrast! Wat lief
Aww
je hebt t verdiend na/met alle ellende aan je lijf.quote:
Dankjulliewel voor de prachtige bos bloemen
Wow, ben helemaal verrast! Wat lief
Aww
ik las "namens alle ellende aan je lijf".quote:
[..]
Tjee, best eng dat je dat ineens kunt hebben... Hopelijk is ze er snel weer bovenop!quote:
Zo! M'n zus gaf vandaag bloed over en blijkt nu ontstoken neusamandelen, ontstoken slokdarm en een darm/lever-infectie te hebben. Gaat minstens drie weken duren voor ze weer hersteld is, lekker zo vlak voor de zomervakantie
http://www.leolux.nl/scylla/quote:
Maar dan tweedehands en opnieuw bekleed!
Je bent een lieverd!^^quote:
Eat that, Bea.quote:
. En volgens mijn schema moet ik dan 8 km doen . Ben benieuwd of het allemaal een beetje hardloopbaar is daar .'t Is België, niet Boliviaquote:
Ik neem m'n hardloopschoenen ook mee naar Brugge
.Ooooooooooooooooh!quote:
Ik bedoel meer qua stoplichten enzo
. Ik heb geen zin om aan het eind van elke straat 2 min stil te moeten staan .quote:
*Vik pakt de malariakit weer uit*
Een groot deel van het centrum is sowieso autovrij dacht ik.quote:Op maandag 11 juli 2011 18:28 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ooooooooooooooooh!
Ik bedoel meer qua stoplichten enzo
Ah, beterquote:
[..]
Een groot deel van het centrum is sowieso autovrij dacht ik.
. Naja, ik ga pas zondag lopen, dus ik kom er zaterdag wel achter hoe het zit .Men ik heb er zó'n zin in, ik word werkelijk een beetje moe van m'n eigen enthousiasme soms, pff
.Awwquote:
Fijne jongen, die natuurquote:
[..]
Geen zwarte panties aantrekken dan?
Heb heel handig onderbenen pikzwart en bovenbenen heel blond,leuke grap der natuur
. Ook bij zwarte panties gaat het wel goed eigenlijk.
en de parenti betalen uiteraard misschien kan ik 's middags nog wel even neer t tuincentrum wat spullen halen!
. Morgen gaat Mark weer Turkse tortilla's maken .
je gaat in September al promoveren?quote:
Dacht dat dat wel een jaar of 4 zou duren! Snap dat dat spannend is, maar ook wel goed om gelijk in de groep te vallen!
huh? waar is die post van je?quote:
[..]
je gaat in September al promoveren?
Snap dat dat spannend is, maar ook wel goed om gelijk in de groep te vallen!
. Te herkenbaar? ... ik vond een koe bij nader inzien toch leuker dan een stomme zeurpost
en jaaaaa beginnen met promoveren dan of whatever, zeurpieten
Walburg hotelquote:
[..]
Ja, dat moet ik dus altijd wel, dus miss ligt dat dan aan t mesje?
Ik heb hotelzoekstress
XM 't is je zeker gegund!en vik, nasty! beterschap voor je zus!
Ik heb ook bloemen gekocht net
, 4 grote pakketten en ze staan nu verdeeld over 3 vazen voor maar 10 euro!icm witte huid, ihazthemquote:
Bright side: zwarte haren laten zich laseren.
Heb je dat recept al gepost?quote:
Zo, de spinaziebol is nom, ook al was ik door de chaos in m'n kop de nootmuskaat, de peper en het zout vergeten
Yep, maar wil het nog wel een keer doen hoorquote:
[..]
icm witte huid, ihazthem
[..]
Heb je dat recept al gepost?
.http://www.smulweb.nl/rec(...)illa-met-yoghurtsaus
"quote:
ja, dat zou ik haast vergeten, beterschap voor je zus vik!
Beterschap voor je zus Vik!
Mooie blommen XM, succes met de vergadering terracotta eendjes?
Ieh En jaloers op de Scylla * Syrena wants.
Maar eerst maar eens een volwassen eettafel met stoelen. Ik ben een weegschaal, dus drama
(ik zoek al sinds ik op mezelf woon heb nu wel leuke stoelen gezien, denk ik, moet ze nog in het echt gaan bekijken).Oja, en mijn zus wil met mij stedentrippen naar New York, eind oktober/begin november
benieuwd of het doorgaat, want typisch mijn zus had ze eerst mij gevraagd, inmiddels weer plannen gemaakt met een andere vriendin en nu mij weer, want de vriendin "heeft toch nooit geld" Ik moet haar nog vertellen dat ik geen hostel wil dat een gezamelijke badkamer heeft Je zat in het Ibis hotel toch? In het centrum? Dan kan je richting Minnewater lopen en dan over de wallen rondom Brugge. Beetje oppassen voor alle toeristen maar geen stoplicht te zien. Ik zou het centrum niet in rennen, al die bejaarde Amerikanen die daar voorbij sjokken ;-)quote:
Ik neem m'n hardloopschoenen ook mee naar Brugge
Van de spinaziebollenquote:
[..]
Yep, maar wil het nog wel een keer doen hoor
http://www.smulweb.nl/rec(...)illa-met-yoghurtsaus
Leuk, New York!quote:
Zo, bijgeleesd
Beterschap voor je zus Vik!
Mooie blommen XM, succes met de vergadering terracotta eendjes?
En jaloers op de Scylla [me=Syrena] wants.
[/me]
Maar eerst maar eens een volwassen eettafel met stoelen. Ik ben een weegschaal, dus drama
Oja, en mijn zus wil met mij stedentrippen naar New York, eind oktober/begin november
Ik weet nog wel een paar redelijk goedkope hotelletjes. en ik zou custard maken voor dochterlief (en de rest van de fam), maar de room was niet goed genoeg afgekoeld, dus die is mislukt donderdag opnieuw.. De schnitzeltjes met zelfgemaakt paneermeel met kruiden erdoor enzo was wel megalekker, lang leve masterchef (junior in dit geval
)quote:
Dankjulliewel voor de prachtige bos bloemen
Wow, ben helemaal verrast! Wat lief
Aww
Dat heeft de firma Henk en Zonen snel geregeld zeg!
En Vik beterschap voor je zus lijkt me vrij vervelend zoiets
. SPOILEROh, mijn ouders deelden vorige week tussen neus en lippen mee dat ze volgend jaar 17 (! ZEVENTIEN) dagen met de motor op vakantie gaan. Ik broed nu op een goede gelegenheid om heel HEEL HEEL duidelijk te maken dat ik geen 17 dagen op de hond ga passen.
Ik heb direct al een poging gedaan, maar toen mijn moeder zag dat ik overstuur raakte, werd ik eerst gemanipuleerd met: Wie wilde er een hond? en toen ik (weer) dreigde met: Dan neem IK hem nu mee naar MIJN huis, was het: Wie weet wat er volgend jaar allemaal is*
*ze bedoelt dat ik dan een vriend heb
Overigens mag ik de komende twee weken wel maandag- en donderdagmorgen naar haar toe komen om het beest van mijn zus uit te laten dat ze 14 dagen bij mijn ouders geparkeerd hebben. Omdat ze 1 weekje weggaan en daarna aan een nieuwe baan begint en haar vriend de tweede week er niet is. En mijn moeder ook het hondje van mijn tante uitlaat, en die is bang voor die van mijn zus
Yeah!!!quote:
[..]
Leuk, New York!
Vlucht zal rond de 535 zitten denk ik.O:boterham filet AM, boterham smeerkaas
T: rozemarijn crackers
L: Griekse yoghurt met een nectarine erdoor (250 gram), komkommer met olijfolie/kruiden dressing (halve komkommer)
T: 2 kletskoppen
D: verse kapuchijners met opgebakken spekjes en vers gebakken aardappelen
T: yoghurt (allerlaatste beetje danio)
T: denk 2 pruimen
Kan hij niet bij jou in huis?quote:
Hondengezeik in spoiler, moest het ff kwijtSPOILEROh, mijn ouders deelden vorige week tussen neus en lippen mee dat ze volgend jaar 17 (! ZEVENTIEN) dagen met de motor op vakantie gaan. Ik broed nu op een goede gelegenheid om heel HEEL HEEL duidelijk te maken dat ik geen 17 dagen op de hond ga passen.
Ik heb direct al een poging gedaan, maar toen mijn moeder zag dat ik overstuur raakte, werd ik eerst gemanipuleerd met: Wie wilde er een hond? en toen ik (weer) dreigde met: Dan neem IK hem nu mee naar MIJN huis, was het: Wie weet wat er volgend jaar allemaal is*
*ze bedoelt dat ik dan een vriend heb
Overigens mag ik de komende twee weken wel maandag- en donderdagmorgen naar haar toe komen om het beest van mijn zus uit te laten dat ze 14 dagen bij mijn ouders geparkeerd hebben. Omdat ze 1 weekje weggaan en daarna aan een nieuwe baan begint en haar vriend de tweede week er niet is. En mijn moeder ook het hondje van mijn tante uitlaat, en die is bang voor die van mijn zus
quote:
[..]
Dat heeft de firma Henk en Zonen snel geregeld zeg!
Eensch
Ja kan. Maar dan verandert er niks, namelijk dat ik 17 dagen lang 24/7 bij de hond ben. Alleen is die hond dan ook nog in paniek omdat ie niet in zijn eigen huis isquote:
Ik moet die 17 dagen ook vrij nemen, want 's ochtends snel uitlaten, naar mijn werk racen, max 4 uur werken en terugracen kost me mijn zenuwen.
Ik las vorig jaar op MP een advertentie van mensen die zelf een Beagle hadden en die Beagles opvingen voor vakanties. En dat klonk helemaal geweldig. Ze zaten alleen in Zwolle
17 dagen vakantie op moeten nemen omdat je ouders op vakantie willen? Ben ik bot als ik zeg dat ze dan mooi een andere oppas mogen regelen? Manipuleren is echt not done.quote:
[..]
Ja kan. Maar dan verandert er niks, namelijk dat ik 17 dagen lang 24/7 bij de hond ben. Alleen is die hond dan ook nog in paniek omdat ie niet in zijn eigen huis is
Ik moet die 17 dagen ook vrij nemen, want 's ochtends snel uitlaten, naar mijn werk racen, max 4 uur werken en terugracen kost me mijn zenuwen.
Ik las vorig jaar op MP een advertentie van mensen die zelf een Beagle hadden en die Beagles opvingen voor vakanties. En dat klonk helemaal geweldig. Ze zaten alleen in Zwolle
Kan die hond dan niet alleen zijn?quote:
[..]
Ja kan. Maar dan verandert er niks, namelijk dat ik 17 dagen lang 24/7 bij de hond ben. Alleen is die hond dan ook nog in paniek omdat ie niet in zijn eigen huis is
Ik moet die 17 dagen ook vrij nemen, want 's ochtends snel uitlaten, naar mijn werk racen, max 4 uur werken en terugracen kost me mijn zenuwen.
Ik las vorig jaar op MP een advertentie van mensen die zelf een Beagle hadden en die Beagles opvingen voor vakanties. En dat klonk helemaal geweldig. Ze zaten alleen in Zwolle
Vind het een behoorlijk beetje te gek.
Sorry hoor, maar ik vind het van de zotte dat JIJ moet vrijnemen om op de hond te passen! Je ouders willen toch op vakantie? Dan moeten zij dit oplossen!quote:
[..]
Ja kan. Maar dan verandert er niks, namelijk dat ik 17 dagen lang 24/7 bij de hond ben. Alleen is die hond dan ook nog in paniek omdat ie niet in zijn eigen huis is
Ik moet die 17 dagen ook vrij nemen, want 's ochtends snel uitlaten, naar mijn werk racen, max 4 uur werken en terugracen kost me mijn zenuwen.
Ik las vorig jaar op MP een advertentie van mensen die zelf een Beagle hadden en die Beagles opvingen voor vakanties. En dat klonk helemaal geweldig. Ze zaten alleen in Zwolle
*denkt terug aan de hondebeet vorig jaar en de opmerking dat je nooit meer oppast
En XM, bedank Klaas-en-de-rest maar. Bij haar kwam dit hele lieve idee vandaan.
Nee, je denkt er precies zo over als ik. Ik weet de data nog niet, maar zodra ik die weet en er echt niet met ze te praten valt en ze weer gaan manipuleren, boek ik zelf een singlesreis naar Amerika heb ik me voorgenomen.quote:
[..]
17 dagen vakantie op moeten nemen omdat je ouders op vakantie willen? Ben ik bot als ik zeg dat ze dan mooi een andere oppas mogen regelen? Manipuleren is echt not done.
Die 14 dagen vorig jaar waren al afgrijselijk en dan tel ik nog niet eens mee dat ik na hun thuiskomst een week ziek was van de hondenbeet
Kijk, als ik nu een man had en een gezin met kinders, dan was het anders. Dan was ik niet 24/7 met hem alleen, hij verveelt zich te pletter als ie alleen met mij is en ik voel me zo ontzettend verantwoordelijk dat ik echt geen vakantie heb dan.
Ik denk dat ik ze echt weken ga negeren als ik het aankaart en de zin: Eigenlijk is het jouw hond weer geuit wordt. Echt
Is het jouw hond dan ook echt?quote:
[..]
Nee, je denkt er precies zo over als ik. Ik weet de data nog niet, maar zodra ik die weet en er echt niet met ze te praten valt en ze weer gaan manipuleren, boek ik zelf een singlesreis naar Amerika heb ik me voorgenomen.
Die 14 dagen vorig jaar waren al afgrijselijk en dan tel ik nog niet eens mee dat ik na hun thuiskomst een week ziek was van de hondenbeet
Kijk, als ik nu een man had en een gezin met kinders, dan was het anders. Dan was ik niet 24/7 met hem alleen, hij verveelt zich te pletter als ie alleen met mij is en ik voel me zo ontzettend verantwoordelijk dat ik echt geen vakantie heb dan.
Ik denk dat ik ze echt weken ga negeren als ik het aankaart en de zin: Eigenlijk is het jouw hond weer geuit wordt. Echt
En zou gewoon zeggen dat je daar geen vrije dagen voor hebt.
Ik heb een keer in Hotel 31 gezeten, de badkamer was wel gedeeld (als in: op de gang, niet met meerdere mensen tegelijk) maar we hebben er het hele weekend niemand anders gezien. Ze hebben ook nog een zusterhotel, Hotel 17. Ze hebben ook kamers met eigen badkamer maar die zijn natuurlijk duurder. Verder heb ik meerdere keren in hotel Pennsylvania gezeten, dat is echt geweldig qua ligging (en wel eigen badkamer) maar de prijzen variëren een beetje van week tot week, snap niet helemaal waarom.quote:
[..]
Yeah!!!
Nou inderdaad. Zo hou je geen vakantiedagen over om zelf weg te gaan!quote:
[..]
Is het jouw hond dan ook echt?
En zou gewoon zeggen dat je daar geen vrije dagen voor hebt.
Syrena, laat je niet manipuleren omdat het je ouders zijn en ze misbruik maken van de situatie. Jij hebt ook een leven en kan niet zomaar 17 dagen je leven opofferen omdat zij weg willen en geen oppas voor de hond geregeld hebben. Het is ook wel makkelijk, gewoon de hond aan jou geven als jij toch niet klaagt. Is het nog gratis ook (neem ik aan).
Hij is nooit langer dan 4 uur alleen. Behalve die keer dat ik mezelf heb buitengesloten paar weken geledenquote:
[..]
Kan die hond dan niet alleen zijn?
Vind het een behoorlijk beetje te gek.
Daar is hij al lang en breed overheen, maar ik niet. Het is voor een deel ook mijn probleem in de zin dat ik me ontzettend verantwoordelijk voel voor 'm als mijn ouders weg zijn. Moeilijk uit te leggen, maar als mijn ouders weg zijn dan voel ik me nog steeds onveilig, wat nergens op slaat, maar ik kan er niet aan werken omdat ik dan steeds de hond heb en daar dan ook nog verantwoordelijk voor ben en geen afleiding heb in de zin van naar mijn werk gaan.
En die keer dat ie een dag bij een kennis is geweest die zelf beagles heeft gehad
zat ik steeds op de klok te loeren wanneer ze 'm kwam brengen en oh god als het maar goed gaat.... (kwam ze lekker laat met 'm aan, ze hadden samen op de bank geslapen 
maar ja, wist ik veel )Net een salade gegeten van appel, groene druiven, zachte geitenkaas, uitgebakken bacon, sla melange en een honingazijndressing
Fietsen is leuk, krijg zo de buurt wel 'n beetje in m'n hoofd!
@Duvel: wellicht is Bea wel een van onze lurkers
en vermoed dat hij wel langer alleen kan zijn? MI> Nee, het is mijn moeder's hond, als ik mijn vader ondervraag geeft hij ook toe dat hij meer voor haar is aangeschaft dan voor mij. Maar ik heb wel meegezeurd en toen ook gezegd dat ik op zou passen als zij op vakantie zouden gaan. Alleen gingen ze toen maar weekjes en waren we er alledrie wel van overtuigd dat ik na zeven jaar wel een man & kids had en dat het dan niet meer zou gaan.
Maar ik heb dus een baan met eindeloos veel verlof en geen eigen leven. En nee, ik krijg er niets voor, nou ja, vorig jaar een parfum en dit jaar een truitje. Na lang aandringen van mijn moeder
Staat genoteerdquote:
[..]
Ik heb een keer in Hotel 31 gezeten, de badkamer was wel gedeeld (als in: op de gang, niet met meerdere mensen tegelijk) maar we hebben er het hele weekend niemand anders gezien. Ze hebben ook nog een zusterhotel, Hotel 17. Ze hebben ook kamers met eigen badkamer maar die zijn natuurlijk duurder. Verder heb ik meerdere keren in hotel Pennsylvania gezeten, dat is echt geweldig qua ligging (en wel eigen badkamer) maar de prijzen variëren een beetje van week tot week, snap niet helemaal waarom.
We willen een weekje, of zou dat te lang zijn? n00b is Dan nog, ik vind het van de zotte dat jij je vakantiedagen opmaakt omdat je ouders nota bene weg willen. Zeker als het niet jouw hond is- en zeker niet als ie je gebeten heeft. En zeker als jij 17 dagen lang je eigen leven in de vrieskist moet stoppen vanwege die hond.quote:
Oh en dat ik geen vakantiedagen heb kan ik niet zeggen, ik werk in het onderwijs. Ik heb nu ook zes weken vakantie
MI> Nee, het is mijn moeder's hond, als ik mijn vader ondervraag geeft hij ook toe dat hij meer voor haar is aangeschaft dan voor mij. Maar ik heb wel meegezeurd en toen ook gezegd dat ik op zou passen als zij op vakantie zouden gaan. Alleen gingen ze toen maar weekjes en waren we er alledrie wel van overtuigd dat ik na zeven jaar wel een man & kids had en dat het dan niet meer zou gaan.
Maar ik heb dus een baan met eindeloos veel verlof en geen eigen leven. En nee, ik krijg er niets voor, nou ja, vorig jaar een parfum en dit jaar een truitje. Na lang aandringen van mijn moeder
Mijn vader beweert dat ik gerust halve dagen kan werken, maar die heeft makkelijk lullen, die is nog nooit dagen alleen met hem geweestquote:
Netjes uitleggen dan
en is geen soft vrouwmens. Ik probeer het al drie jaar uit te leggen
maar 17 dagen gaat dus echt niet gebeuren. Tenzij ze me willen ophalen in Vijverdal na hun vakantie. daar zou Ozzie de tijd van zijn leven hebben denk ik, lekker veel mensen Nouja, je moet er wel op rekenen dat je rond de 100 euro per nacht kwijt bent voor een hotelkamer. New York is gewoon een dure stad. Verder ligt het er maar net aan wat je wilt gaan doen en hoe lang je dat volhoudt. Je kunt je er op zich makkelijk een week vermaken, er zijn veel leuke musea, je kunt goed shoppen, en het is ook al heel leuk om gewoon door de stad te lopen of in Central Park te gaan zitten, maar na een paar dagen nieuwe indrukken komt het vaak toch niet echt meer binnen.quote:
[..]
Staat genoteerd
?Ze hebben niet alleen de hond verpest, maar mij ookquote:
Nog afgezien van wel of niet vrij nemen, jij hoeft toch niet 17 dagen je eigen leven op te offeren omdat je ouders hun hond zo verwend hebben dat hij niet een dag alleen kan blijven? Daar kan hij toch best aan wennen, en jij mag best wat meer aan jezelf denken!
Ik heb wel al de ultieme terugmanipulatie bedacht: Zeg mam, weet je nog hoe naar je het nu nog vindt dat jouw ouders het zo vanzelfsprekend vonden dat je bij hen kwam poetsen? En hoe schuldig je je voelde dat je dat eigenlijk niet wilde? En hoe kwaad je nu nog bent op ze daarvoor?
Want in essentie is het hetzelfde, alleen hoef ik niet elke week, maar elk jaar
Ik ga 'm nu lezenquote:
Syreentje had je mijn DM? Of heb ik niet goed bijgelezen en is zoiets geen optie
waarom kan die hond niet naar een kennel voor 2.5 week? Er zijn best heel leuke kennels!quote:
[..]
Ze hebben niet alleen de hond verpest, maar mij ook
Ik heb wel al de ultieme terugmanipulatie bedacht: Zeg mam, weet je nog hoe naar je het nu nog vindt dat jouw ouders het zo vanzelfsprekend vonden dat je bij hen kwam poetsen? En hoe schuldig je je voelde dat je dat eigenlijk niet wilde? En hoe kwaad je nu nog bent op ze daarvoor?
Want in essentie is het hetzelfde, alleen hoef ik niet elke week, maar elk jaar
Wel gelijk 17 dagen, daarvoor kun je toch 8 uur per week poetsen.quote:
[..]
Ze hebben niet alleen de hond verpest, maar mij ook
Ik heb wel al de ultieme terugmanipulatie bedacht: Zeg mam, weet je nog hoe naar je het nu nog vindt dat jouw ouders het zo vanzelfsprekend vonden dat je bij hen kwam poetsen? En hoe schuldig je je voelde dat je dat eigenlijk niet wilde? En hoe kwaad je nu nog bent op ze daarvoor?
Want in essentie is het hetzelfde, alleen hoef ik niet elke week, maar elk jaar
Duur en naar. Dat naar maak ik er zelf vanquote:
[..]
waarom kan die hond niet naar een kennel voor 2.5 week? Er zijn best heel leuke kennels!
maar het zal volgend jaar echt wel moeten. En met duur hoeven ze niet aan te komen want mijn moeder heeft verteld hoeveel spaargeld ze hebben 
Ehh Syreen? Ga eens googlen?Sommige dierenpensions zijn net luxe hotels!quote:
[..]
Duur en naar. Dat naar maak ik er zelf van
Kan hij wel met andere hondjes?
En ik ga mijn zus zeggen dat ze moet zeggen dat het belachelijk is. Dat doet ze wel voor me
En als dat allemaal niet helpt, ga ik zelf hondjes nemen. Ik wil namelijk al heel lang twee ruwharige tekkels. Meisjes
wat ik niet doe omdat ik verstandig ben WANT WAAR MOET IK ZE OVERDAG LATEN Ze zijn net drie weken terug, dit gaat over bouwvak 2012quote:
Huppakee, meteen je oudets brllen syrena. Dan hebben zij tijd een andere oplossing te regelen en kan jij je op je eigen vakantie concentreren.
het moet zelfs nog gepland worden door de opperplanner van de motorclub.Herkenbaarquote:
mmm....ik kijk teveel politieseries. Ik hoor net een harde gil, gevolgd door een knal en iemand die de trap af rent. Ik denk nu dus dat er iemand is neergeschoten, en de dader (hopelijk) net weggerend is...
Tot nu toe was het altijd loos alarm, dus hopelijk bij jou ook.*joehoeequote:
[..]
Ehh Syreen? Ga eens googlen?Sommige dierenpensions zijn net luxe hotels!
Kan hij wel met andere hondjes?
O: havermout, banaan, melk
S: 32 min hardlopen 9.9 km/u
T: half glas granaatappelsap, 2 sneetjes volkoren sodabread (1x pindakaas/jam, 1x gorgonzola/honing), koffie met melk
T: nepmagnum almond
T: 1 snee volkoren sodabread met eiersalade (gekookt ei +beetje light mayo), thee met melk
T: appel
D: couscous met groente (ui, champ, wortel, courgette, paprika, cherrytomaatjes), wat geraspte kaas en 2 worstjes +beetje ketchup
T: wijntje, yoghurt met wat muesli
op de magnum na ben ik best tevreden
nee flauw, maar ik vind hem eigenlijk best ok zo denk ik wat jullie?Oh, dacht dat ik al geantwoord hadquote:
het ligt er aan wat voor andere honden. Ik ben er nog steeds niet achter waarom hij sommige honden absoluut niet moet sommige mannetjes maakt hij bang, andere maken hem bang. Herders labradors maar dan ook weer niet alle labjes. Als hij los is is het veel minder erg dan aan de riem. En (loopse) dames Maar de meeste pensions/kennels hebben een proefdag zag ik al.
O: Rijstwafel met yoghurtlaagje o, nee toch niet het begon hier al
T: Rijstwafel met yoghurtlaagje
T: Snee volkoren met salami
L: Twee snee-en volkoren met salami
T: Smoothie, 1 banaan, 5 aarbeien, scheut magere yogurt, restje melk, scheut vruchtensap
D: 75 gram volkorenpasta met carbonarasaus uut een pötje van de Xenos. Paar lepels gebruikt, rest weggegooid wegens enorm goor. 50 gram strooikaas erdoor gedaan om de smaak te verbergen
T: Cracker van de Lidl met de andere 50 gram strooikaas erop gesmolten
T: Twee wortelmuffins met krenten
zelf gebakken? Ik denk dat je redelijk hoog zit in de kcal. Al je tussendoortjes zijn erg calorierijk...Maar, je hebt geen L.quote:
lijstjesdump:
O: havermout, banaan, melk
S: 32 min hardlopen 9.9 km/u
T: half glas granaatappelsap, 2 sneetjes volkoren sodabread (1x pindakaas/jam, 1x gorgonzola/honing), koffie met melk
T: nepmagnum almond
T: 1 snee volkoren sodabread met eiersalade (gekookt ei +beetje light mayo), thee met melk
T: appel
D: couscous met groente (ui, champ, wortel, courgette, paprika, cherrytomaatjes), wat geraspte kaas en 2 worstjes +beetje ketchup
T: wijntje, yoghurt met wat muesli
op de magnum na ben ik best tevreden
Gooi het voor de lol eens door een caloriechecker?
O: yoghurt met banaan en allbran
T: chocolatechip cookie
L: restje geroosterde aardappel met courgette, rode ui, wortelen en worstje
T: halve honingmeloen
T: volkorenboterham met pindakaas
D: pasta primavera met peultjes, bleekselderij en erwten
Nee geen veggiesquote:
geen groente bij je D syrena? verder qua kcal denk ik wel een ok lijstje (afhankelijk van hoe groot de muffins zijn misschien). En er zitten wortels in je muffins natuurlijk
. De muffins waren niet heel groot gelukkig, vorige week gebakken en ingevroren Ik had een recept waar je de wortels eerst tot puree moest koken. En dan afkoelen en dan met yoghurt, meel, boter etc. Alleen dat afkoelen van de puree duurde me veel te lang, dus de muffins zijn een tikje klef van binnen. Ik vind dat wel lekker Recept:
SPOILERIk had minder wortels, en iets meer yoghurt en dan ook nog walnoot/honing van Almhof
"Natte" ingrediënten:
75 gram boter,
25 gram yoghurt,
50 gram melk,
1 ei,
250 gram wortelpuree.
"Droge" ingrediënten:
250 gram bloem,
100 gram suiker,
vanillesuiker.
Vulling:
75 gram rozijnen, appel of ander fruit.
Kook (winter) wortel gaar en zacht. Pureer met de blender en gebruik zoveel kookvocht als nodig om een stevige, gladde puree te maken. Gebruik de afgekoelde puree. Bij bietjes ga je net zo te werk.
De "droge" ingrediënten mengen, de “natte" ingrediënten in een andere kom mengen.
Dan met elkaar mengen en de rozijnen erdoor.
Bak in 20 minuten in een oven van 180 °C.
O: 150 magere yoghurt, druiven, lijnzaad
T: flink stuk kersenvlaai
L: triangelbroodje kipkerrie, 200 gr rauwkost met 1 lepel dressing
T: nectarine, 2 babybel kaasjes
B: 2x 20 minuten fietsen
D: pasta met 2 el creme fraiche, champignons, prei en ui
Toch geen RPM, vriendje is morgenavond toch weg en dan ga ik liever dan
Best tevreden verder!
Ik heb gister wel veel veggies gegeten! Forel op de BBQ (dus met kop en vel er nog aan) en dan tomatensalade met bolletjes mozarella en verse basilicum en rucola uit de tuin, gemengde sla met radijsjes, lenteui en verkruimelde geitenkaas, ijsberg met snippers gerookte zalm, snippers gerookte forel, snippers grana panado, olijven.quote:
het avondeten zelf vind ik ook maar matig Syrena.. maar de pasta was wel volkoren, dat dan weer wel
quote:
[..]
Oh, dacht dat ik al geantwoord had
Maar de meeste pensions/kennels hebben een proefdag zag ik al.
het is dat het wel erg ver weg is maar nu zou ik hem prima hier kunnen hebben mits hij Bo heel laat OK, ik kom op ±1900 t/m mijn D (dat is wat ik tot nu toe op heb). Vond mijn (zelfgebakken) brood een beetje moeilijk inschatten, heb voor die 3 sneden 4 sneden allinson gerekend. Ik vind dat best wel meevallen? zeker incl hardlopen (volgens looptijden.nl 369 kcal) en ik wil ook niet afvallen he, het mag alleen wel wat strakker allemaalquote:
[..]
Ik denk dat je redelijk hoog zit in de kcal. Al je tussendoortjes zijn erg calorierijk...Maar, je hebt geen L.
Gooi het voor de lol eens door een caloriechecker?
Ik denk dat ie van Bo een zenuwtrekkend oog zou krijgenquote:
[..]
krijgt ie ook van de hond van mijn zus. Die is nogal springerig en energiek. Al weet ze inmiddels wel dat Ozzie niet wil spelen Ik moet voor volgend jaar gewoon een lekkere vent hebben met drie kinders en een boerderij en een half bos
koeien, paardjes en een stevig hek om het land.Die is heel slim in Utrecht gaan wonen en roggelt het zo dat wij haar een hond afraden, ze er toch eentje neemt formaat joekel en brengt die dan lekker naar mijn moederquote:
Hey syrena een beetje voor jezelf opkomen hoor! Vragen ze je zus ook voor dit soort klusjes?
Toen ik zei dat ze ook wel een keer Ozzie kon nemen kwam het: Kom je toch gezellig met hem hierheen een dagje?! (Dus 2 uur in de trein en dan de rest van de dag op hun flat. Gezallich)
Dat zou goedkoper moeten kunnen! Wanneer willen jullie gaan?quote:
[..]
Yeah!!!
Eind okt/begin november. Heb gisteren alleen ff op cheaptickets gekeken trouwens.quote:
[..]
Dat zou goedkoper moeten kunnen! Wanneer willen jullie gaan?
quote:
[..]
Ik denk dat ie van Bo een zenuwtrekkend oog zou krijgen
Ik moet voor volgend jaar gewoon een lekkere vent hebben met drie kinders en een boerderij en een half bos
het is een lastig beest,maar idd Bo is behoorlijk aanwezig.wat daaaannnn?quote:
Ik heb net allemaal dingen bij Zalando besteld
Nu ff rondje lopen, lekker weer
es ff kijken of ik straks een fotootje van mn bestelling kan uploaden. Nu eerst ff naar buiten!quote:
2 paar slippers (in 2 maten
)2 rokjes (een rood/geel achtig, 1 blauw)
2 t-shirtjes (wit en geel)
2 "hike broeken" voor op vakantie (van die stoffen)
Jaja het getal 2
Ja zeg, ons eerst lekker makenquote:
[..]
es ff kijken of ik straks een fotootje van mn bestelling kan uploaden. Nu eerst ff naar buiten!
Ik zit in de bloemkoollucht,heb een bloemkool die niet bepaald wit was aan het buurpaard gegeven dit het vol smaak opknaagt
Nog een stukje fruit ? Of lekker een crackertje met kaas?
Of een tomaatje gevuld met wat tonijn uit blik?Perruche: 1700? Hmm, dat is wel ok ja
ik ga mn pc uitzetten denk ik Lekker even in je tuinquote:
ik zit doelloos en chagerijnig te f5-en
ik heb nog een mini-toblerone erbijgegeten...quote:
Perruche en Jeager, jullie zitten vrij laag in calorieen denk ik.
Nog een stukje fruit ? Of lekker een crackertje met kaas?
Perruche: 1700? Hmm, dat is wel ok ja
@ Blurred: 1900 valt me mee, inderdaad! Ik had het op 2500 ingeschat!
@ Syrena: al die salades die je gister gegeten hebt zijn nou niet echt de goede groentes vol met vitamientjes. Erg lekker, maar voor de rest...
Ik ga even voor je zoeken. Maakt het nog uit of je vertrekt vanaf AMS, DUS of BRU?quote:
[..]
Eind okt/begin november. Heb gisteren alleen ff op cheaptickets gekeken trouwens.
AMS is makkelijker denk ik, maar DUS of BRU kan ook. Maar dan moet m'n vader ons waarschijnlijk brengenquote:
[..]
Ik ga even voor je zoeken. Maakt het nog uit of je vertrekt vanaf AMS, DUS of BRU?
Brussel is voor jou veel dichter bij dan AMS ! En ook Dusseldorf kun je erg makkelijk met de trein komen, zeker als iemand jullie even in Duitsland op de trein zet!quote:
[..]
AMS is makkelijker denk ik, maar DUS of BRU kan ook. Maar dan moet m'n vader ons waarschijnlijk brengen
Wat een mooi plekje hadden julie, inderdaad!
Ik vraag het me nu ook af!quote:
Zeg, wie was er allemaal kamperen in Delft? Ik kijk door Phaidra's foto's, en er is 1 gezicht dat ik niet kan plaatsen. Ja, en Meneer Phaidra, maar dat leek me logisch...
Wat een mooi plekje hadden julie, inderdaad!
Dat vleesch
Ik ben mega-opgeblazen, mijn buik is humongous, heb zelfs een zwangerschapstest gedaan (negatief), nu maar een ketel thee leegdrinken.
Vliegtuigspotters zijn ergens goed voor!
het vliegtuig van Mr.Mo is geland ik neem er wat druifjes en een roseetje op
Alleen balen dat hij volgens mij via Rotterdam naar Arnhem moet, klopt dat?
Nee, die herkende ik wel. Tenminste, die is blond.quote:
Chico?
Vliegtuigspotters zijn ergens goed voor!
ik neem er wat druifjes en een roseetje op
Alleen balen dat hij volgens mij via Rotterdam naar Arnhem moet, klopt dat?
Ja maar mijn zus woont in Utrecht. Daar kan ik dan een dag vantevoren op m'n gemak heen en blijven slapen en dan naar Schiphol worden gebracht (of samen treinen).quote:
[..]
Brussel is voor jou veel dichter bij dan AMS ! En ook Dusseldorf kun je erg makkelijk met de trein komen, zeker als iemand jullie even in Duitsland op de trein zet!
schiphol.nl doet het meestal ook wel voor aankomsten monitoren. Hoewel ik het alleen zijn gewend ben hou ik meestal ook vluchttijden enzo in de gaten..quote:
Chico?
Vliegtuigspotters zijn ergens goed voor!
ik neem er wat druifjes en een roseetje op
Alleen balen dat hij volgens mij via Rotterdam naar Arnhem moet, klopt dat?
Kijk eens op www.delta.com Ik vind nu een vlucht (vertrek 4 nov terug 12 nov) voor 436 euro ppquote:
[..]
AMS is makkelijker denk ik, maar DUS of BRU kan ook. Maar dan moet m'n vader ons waarschijnlijk brengen
En het onbekende gezicht op de foto's is een vriendin van mij.
En ook weer terug 
Dus dan moet het wel een flinke besparing opleveren
en de druifjes zijn lekker en DS9 is weer leuk JFK of Newark maakt niet uit. Allebei goed te doen.quote:
Welk vliegveld is in NY het handigste, JFK of die andere?
Gewoon kijken welke goedkoper is.
Een vriendin van HPKW waarschijnlijk? En ik ben niet blond meer. Niet echt tenminste.quote:
Zeg, wie was er allemaal kamperen in Delft? Ik kijk door Phaidra's foto's, en er is 1 gezicht dat ik niet kan plaatsen. Ja, en Meneer Phaidra, maar dat leek me logisch...
Wat een mooi plekje hadden julie, inderdaad!
Oh en uhm, mocht iemand vriendjes willen zijn op facebook om mijn foto's ook te kunnen zien, ik voeg uit principe geen mensen toe die ik niet irl gezien heb
maar ik kan proberen om mijn fotoalbum voor vrienden van vrienden zichtbaar te krijgen. Syrena, volgens mij gaat er ook een pendelbus van Nijmegen station naar Weeze? Tenminste, ik moet die pendelbus komende zomer hebben. Kost 16 euro pp, dat dan wel weer.
maar vanaf weeze kun je niet naar ny vliegen...dat is alleen maar ryanair en co....quote:
[..]
Een vriendin van HPKW waarschijnlijk? En ik ben niet blond meer. Niet echt tenminste.
Oh en uhm, mocht iemand vriendjes willen zijn op facebook om mijn foto's ook te kunnen zien, ik voeg uit principe geen mensen toe die ik niet irl gezien heb
Syrena, volgens mij gaat er ook een pendelbus van Nijmegen station naar Weeze? Tenminste, ik moet die pendelbus komende zomer hebben. Kost 16 euro pp, dat dan wel weer.
Oh wacht ja, dusseldorf (weeze) en dusseldorf waren 2 verschillende luchthavens. Sorryquote:
[..]
maar vanaf weeze kun je niet naar ny vliegen...dat is alleen maar ryanair en co....
. Moest wel lachen om Ewelina in een jurkje op de camping, trouwensSPOILEREn de Territoriale ZumbaMuts heeft zich al drie weken niet laten zien! Dus misschien is ze op vakantie, of ik ben angstaanjagender dan ik denk
Nu komt ie er morgen in, moeten we eerst nog bijna de halve keuken slopen
Net nog een halve meloen gehad, kom nu op 1600 kcal, beetje weingi maar een kort dagje. Morgen weer vroeg voor klussen...
Planning
O: boterham kaas, beschuit jam, beker melk
T's: perzik, appel, peer, boterham jam
L: 2 boterhammen tonijnsalade, kom bruine bonensoep met roookworst
T's : blokje choco, gekookt ei
D: 500 gr sperziebonen, gegrilde biefstuk met champignon, sjalot en paprika, aardappelkroketjes, rode bieten
T: 250 magere kwark met paar lepels rabarbermoes
Maar ik ben ook wel heuuul eng hoor!quote:
ik denk dat ze gewoon niet meer terug durft te komen Maria
Nja dat denk ik, of ze wacht tot de storm (harhar, welke storm
) is overgewaaid Mooie lijst, Uniek
Ik ga eens kijken of ik fotos van mijn aankopen kan vinden, brb!
Thanks Zumbakoninginquote:
[..]
Maar ik ben ook wel heuuul eng hoor!
Nja dat denk ik, of ze wacht tot de storm (harhar, welke storm
Mooie lijst, Uniek
Wil graag weer een meet alleen weet niet wanneer?
In Drachten dat wel want wil dat MarMar ook mee kan
Ik snap er niets vanquote:
Was ik in de Ikea geweest voor een afzuigkap.. bijna een week geleden maar ben er nog niet overheen.
Nu komt ie er morgen in, moeten we eerst nog bijna de halve keuken slopen
Photobucket resized geloof ik automagisch!quote:
Hoe kan je foto's online zetten en resizen?
quote:
[..]
Photobucket resized geloof ik automagisch!
iddEven in een spoiler, te groot denk ik!SPOILER
Ik houd of de eerste of de tweede, broeken zijn voor op vakantie, ik heb bizar weinig comfortabele kleding die niet afgeragd is
Deze ook in het wit, kijken welke leuker zijn
Een van deze twee voor werk enzo
twee simpele shirtjes.
Truste!!
Vind de broeken wel leuk voor in vrije tijdquote:
Mijn bestellingEven in een spoiler, te groot denk ik!SPOILER[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ik houd of de eerste of de tweede, broeken zijn voor op vakantie, ik heb bizar weinig comfortabele kleding die niet afgeragd is
[ afbeelding ]
Deze ook in het wit, kijken welke leuker zijn
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Een van deze twee voor werk enzo
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
twee simpele shirtjes.
lijken me lekker zitten, rest is niet mijn smaak quote:
[..]
Vind de broeken wel leuk voor in vrije tijd
ja precies! Op vakantie naar egypte wil ik wel een comfy toeristen broek .Moet de rest nog even kijken, soms staat het en soms is het een vlag op een modderschuit
*wil* De rest kan jij denk ik goed hebben, maar staat idd niet iedereen
Bij mij staan dergelijke broekies niet zo, al vind ik de eerste wel nais! De eerste rok vind ik leuker dan de tweede ivm Spaansige charme Maar die sandaaltjes!
Maandag: pasta met gegrilde groenten
Dinsdag: noodles met kip, sugar snaps, chilies, etc.
Woensdag: pasta met peer en gorgonzola en walnoot
Donderdag: barbecue
Vrijdag: nachos
Zaterdag: lasagnette
Zondag: ik opteer voor pub op de hoek
Heb voor ontbijt en lunch enzo fruit gehaald voor
smoothies, zalm voor de vis (
) en uiteraard is er nog ei Mr.Mo zit in de trein en ik ben aan het bedenken wat ik nog ga doen voor het slapen
lezen, denk ik! Of tot zo Maar nu eerst schlaf'n geh'n! Trusten slankies
Morgen hopelijk weer sollicitatiebrief/ven schrijven Tevens lol
[ Bericht 9% gewijzigd door MariaEtcetera op 11-07-2011 23:41:38 ]
.. Hopelijk loop ik gauw weer eens 10!.En ik weet wel dingen om te doen voor het slapen zonder mr Mo
.. Ga ik in de pauze gedroogde kikkererwten halen bij de natuurwinkel op Scheef .Oeh netjes hoorquote:
Vanmiddag uit het werk Bon Jovi-kaartje scoren. Als het goed is, zijn er nog kaarten. Stiekem wil ik in de pauze al gaan, maar ik heb maar een half uur en ik denk dat dat een beetje enthousiast is
Decent people wash their car in lunchbreak (insert muzieknootje).
Ik zit wakker te worden
heb echt de pest aan de dinsdag maar vooruit.Zo eens wat functioneringsgesprekken voorbereiden hoez en de zee
Weekmenu
SPOILERMorgen: Pasta Pesto (zelfgemaakte pesto met creme fraiche en pijnboompitten plus champignons en penne plus parmezaan)
Woensdag: Uithuizig
Donderdag: Broccoli en of worteltjes met aardappeltjes uit de oven en een hamburgertje of vis
Vrijdag: Rucola sla met parmezaan en kastanjechampignons plus een gemarineerd runderlapje en misschien nog een extraatje
Zaterdag: Home made pizza (beleg adhv wat ik morgen en vrijdag zie liggen bij AH en groentenboer), ga ook eens extra deeg maken om in de vriezer te doen.
Zondag:Boeuf Bourguignon
Maandag:snijbonen of hetgeen donderdag niet is opgegaan (de snijbonen hangen tenslotte nog aan de plant) stukje vlees moet ik nog kopen.
Dinsdag: gevulde courgettes
. Receptje? .. Hopelijk heb ik ze in mijn herinnering niet tot onovertrefbare proporties opgeblazen .Ik doe het wel op gevoel hoorquote:
SPOILERIngredienten:
-basilicum groen (1 plantje gebruik ik meestal)
-parmezaanse kaas (een halve punt zoals ze die bij AH hebben)
-pijnboompitten (1 zakje/bakje)
-rucola (als je dat lekker vindt dat doe ik niet altijd)
-2 of 3 teentjes knoflook
-olijfolie
Pijnboompitten en basilicum malen in keukenmachine en vervolgens de knoflook en parmezaan erbij. Als alles gemalen is olijfolie toevoegen zodat er een smeuiige massa ontstaat.
Dat moet je niet doen als je de pesto wilt invriezen dan geen olijfolie erbij doen.
Olijfolie die je even weg wil zetten in een potje daar giet je extra olijfolie bij zodra het in het uitgekookte potje zit.
Pasta koken en in een klein pannetje evt iets van kip/gerookte kip opbakken en de pesto plus nog wat pijnboompitten en cremefraiche erbij doen. Vaak voeg ik als groente champignons of broccoli toe. En parmezaan erover
Restjes uit het potje eet ik op toastjes.
Haha Maria ik wist wel dat jij die slippertjes leuk zou vinden
Dat broekje moet ik ook even kijken of dat gaat, met die dikke bovenbenen... nou ja, september pas op vakantie dus ik heb nog even! Gisteren was een goede start
.quote:
M'n ex maakte dat nog wel eens voor ontbijt
3 halen 1 betalen in de plaatselijke kledingwinkel, temptation
Maar met mijn geluk tik ik dan nog 150 euro af
Haha ja hij was italiaan en homesick, dan krijg je datquote:
[..]
3 halen 1 betalen in de plaatselijke kledingwinkel, temptation
Maar met mijn geluk tik ik dan nog 150 euro af
Oeh klinkt goed, ik zou gewoon gaan
werken bis spater!. Gelukkig leverde Google me op dat dat goed mogelijk is na zo'n onderzoek als gister. Moet na 2 dagen voorbij zijn. Maar ik stond echt ff zo van: .Oooh aha! We gaan ook maar wel voor de Mrquote:
[..]
Haha ja hij was italiaan en homesick, dan krijg je dat
Oeh klinkt goed, ik zou gewoon gaan
Jeetjequote:
Uuugh kreeg ik vannacht nog ff de schrik, bloed bij de urine
jij hebt ook echt alle ellende erbij Mijn been doet het ng goed, nu een klein rondje proberen.
Jaa, als ik iets doe, doe ik het goedquote:
[..]
Jeetje
.quote:
[me=uniekhoorn] heeft hardloopkleding aan
[/me]
Mijn been doet het ng goed, nu een klein rondje proberen.
Nou zeg dat welquote:
[..]
Jaa, als ik iets doe, doe ik het goed
een klein rondje, ok? Niet te snel weer opbouwen, je krijg die klachten niet voor niets!quote:
[me=uniekhoorn] heeft hardloopkleding aan
[/me]
Mijn been doet het ng goed, nu een klein rondje proberen.
Eens! Die 5 km van vorige week heeft er hier ook voor gezorgd dat mijn voet weer pijn doet! Ik doe vanavond wel weer 10 minuten op de loopband en donderdag 3 km ofzo.quote:
[..]
een klein rondje, ok? Niet te snel weer opbouwen, je krijg die klachten niet voor niets!
Huis aan kant maken. Verder. geen plannen overdag behalve vriendje ophalen van het lab, eten bij zijn vader en met pa em de zusjes met aanhang en broertje zonder aanhang naar HP7 marathon vanavond
Ik ook en dat vind ik in combinatie met slapen gaan om 1 uur toch een wat minder fijne combinatiequote:
Morrrrrrning! Ik word tegewoordig vanzelf tussen 7 en 8 wakker. Nog even liggen soezen en nu maar eruit.
. en Henk ook! Gisteren niet gaan spinnen maar vanavond wel weer sporten. Misschien spinnen misschien iets anders... Het was te mooi weer gisteren
Ben nu wel nieuwsgierig naar de fotos zeg
Lijstje van gister
O: dubbele boterham vlokken
T: pruim
L: dubbele boterham vlokken, dubbele geitenkaas, pruim
T: antaflu, pruim
D: gebakken garnaaltjes, aardappeltjes uit de oven en grote salade met zelfgemaakte mosterddressing
T: mona's brownietoetje (lekkere chocolademousse met vieze stukjes)
T: 3 rosé
Je lijstje, misschien iets te veel zoet (vlokken, chocotoetje) en te weinig groente...?
Ik was echt blij met mijn lijstje gister trouwens
die taart was niet zo goed, maar niet te veel kcals en wel groente enzo O: yoghurt met banaan en allbran
L: restje pasta primavera met parmezaanse kaas
T: ?
S: klein rondje hardlopen
D: ovenfrietjes, broccoli, biefstuk
T: iets lekkers.
Ha. Laatste dag werken vandaag, en vanavond stapt de Duutser op het vliegtuig richting europa weer, fijn!
en ze heeft op haar verlofkaart staan dat ze deze week volledig werkt. Terwijl er een afspraak staat dat je dat niet doet als we maar beperkt open zijn en je teveel verlofuren hebt.*ineens weer weet waarom ik elders gesolliciteerd heb*
Per: mn salade was huge, en ook met worteltjes en echte groenters.
Mijn planning:
O: 200 gr magere yoghurt met 4 el cruesli, lijnzaad, druiven
T: 200 gr kerstomaatjes
L: 2 sneden brood kaas en een rauwkost salade
T: 2 babybel
B: 2x20 minuten fietsen
T: pakje rijstmelk
S: iets in de sportschool
D: salade met echte groentjes
(afgekeken van puff!)Jajajaja, ik heb het hardlopen alweer even in de ijskast gezet. Iig de langere stukken.quote:
Uniek rustig aan he met je pootje
Gisteren niet gaan spinnen maar vanavond wel weer sporten. Misschien spinnen misschien iets anders... Het was te mooi weer gisteren
Doe vanavond weer een rondje fitness en cardio en schijn mijn Posterior chain te moeten trainen, dus dat ga ik maar even navragen. Lijstje:
B: 15 min. fietsen
O: banaan, 250 ml yoghurt/kwark met wat mango (noes! Muesli vergeten!)
T: 2 boterhammen grillworst
L: nog zo'n lekker broodje van de turk met lamsshoarma
T: wat couscoussalade
B: 15 min. fietsen
T: wat paranoten of amandelen
B: 15 min. fietsen
S: sportschool
B: 15 min. fietsen
D: meer couscoussalde en misschien nog wat extra groentjes.
En ik had vanochtend weer 2 wekkers die niet afgingen!
Ja, standaard als de baas vergadering heeft of vakantie. En die vindt: Als ik het niet constateer kan ik er niks van zeggenquote:
Dat klinkt stom, syrena, doen ze dat soort onzin vaker?
Per: mn salade was huge, en ook met worteltjes en echte groenters.
Maar dat is meer omdat ze flipt om het minste en dan gaat schreeuwen. Zoals daarnet dus tegen mij, omdat ze iets van onze systeemconversie niet had meegekregen. Als je dan terecht zou opmerken dat het haar eigen verantwoordelijkheid is om ook zélf eens te informeren naar hoe & wat wordt het alleen maar erger.
Toen ze terugkwam van de wc kreeg ik wel een niet helemaal welgemeend sorry
waarna ze daarna op luide toon verder haar gal spuwde.Nou ja, ik hoef maar tot 15 uur.
Gooi ik 'm wel dicht!