De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
[ Bericht 1% gewijzigd door Muis006 op 25-06-2011 15:47:54 ]
Thanks! Ik ben heel positief, ik wil het heel erg graag..!quote:Op zaterdag 25 juni 2011 15:40 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Ik hoop dat je de kracht vindt om de knop om te zetten
En die stomme spiegel moeten zien. Ben vandaag niet blij met 'm! Maargoed dat we weg gaan
Het is bijna zoverquote:
voor de laatste keer hier in huis gedouched!
En die stomme spiegel moeten zien. Ben vandaag niet blij met 'm! Maargoed dat we weg gaan
Kan je barbeque veranderen? Pretty please with sugar on top
Schrijven lukt niet, nog geen woord op papier en niets gelezen. Ik moet toch minstens mn intro afhebben morgen en dat gaat niet lukken in dit tempo
maar heb heel veel behoefte aan even niets doen en ontspanning 
. Of even doorzetten, nog een week en dan heb ik mn bachelorproject afgerond! Pffff.*boks ik ben ook mijn introductie aan het 'schrijven'. Nog geen woord op papier maar wel weer 10 nieuwe bronnen erbij, great.quote:
Amsterdam is tot nu toe al de hele dag droog, wie weet Hoofddorp ook wel?
Schrijven lukt niet, nog geen woord op papier en niets gelezen. Ik moet toch minstens mn intro afhebben morgen en dat gaat niet lukken in dit tempo
Gister hard gesport? (of vandaag)quote:
ik heb vandaag al een bord havermout, 5 sneeën brood en een zakje hulahoops op en ik ben nog steeds hongerig, nu knaag ik maar op een wortel
Ik heb altijd de dag na het sporten meer honger dan normaal
nope, wel heel de week heel braaf gegeten dus misschien dat mijn lijf wat in wil halen?quote:
[..]
Gister hard gesport? (of vandaag)
Ik heb altijd de dag na het sporten meer honger dan normaal
Ach ja, zolang ik normale dingen eet en me niet vol ga stoppen met rotzooi vind ik dat het wel moet kunnen een dagje!
Kloptquote:
[..]
nope, wel heel de week heel braaf gegeten dus misschien dat mijn lijf wat in wil halen?
Ach ja, zolang ik normale dingen eet en me niet vol ga stoppen met rotzooi vind ik dat het wel moet kunnen een dagje!
tomaat vult bij mij altijd erg goed 
wortel wekt honger is mijn ervaring.Groot gelijk.quote:
[..]
nope, wel heel de week heel braaf gegeten dus misschien dat mijn lijf wat in wil halen?
Ach ja, zolang ik normale dingen eet en me niet vol ga stoppen met rotzooi vind ik dat het wel moet kunnen een dagje!
Zegt degene die nu vlaai gaat eten.
quote:
[..]
Groot gelijk.
Zegt degene die nu vlaai gaat eten.
enjoy! wat voor vlaai?Ik heb de laatste weken heel erg veel last van maagpijn en dit wil ik een beetje voorkomen vanavond..
dat! Hier begint de boel steeds ingepakter te raken, nog ingepakter dan het al was!quote:
veel plezier op de bbq allemaal! hopen dat het droog blijft
Sperziebonen zijn heel licht verteerbaar vind ik. Ik eet meestal in mijn eentje een halve kiloquote:
Ik moet ff wat groente gaan halen voor vanavond. Zijn sperzieboontjes licht verteerbaar? Daar heb ik wel zin in
Ik heb de laatste weken heel erg veel last van maagpijn en dit wil ik een beetje voorkomen vanavond..
Broccoli Ah ik ben niet alleenquote:
[..]
*boks ik ben ook mijn introductie aan het 'schrijven'. Nog geen woord op papier maar wel weer 10 nieuwe bronnen erbij, great.
. Concentratievermogen van een doperwt hier, zelfs bronnen zoeken kan ik me niet toe zetten. Dat zal wel bikkelen worden morgen.^^quote:
veel plezier op de bbq allemaal! hopen dat het droog blijft
Jaa die heb ik meegenomen, en sperzieboontjes voor morgenquote:
Op Ik hoop dat ik het ook echt ga pakken.. Ik zal vanavond eens opnieuw een lijstje posten hier, dan voel ik me haast wel "verplicht" om het vanavond te pakken hihi!
uitgeshopt Mannen
koop je een duur wielrenshirt is het compleet naar de vernieling dankzij driedubbele laag modder &*^$#$# nooit weer dus.http://www.vosmedisch.nl/contents/nl/d1.html
Hier is het ook gezellig, en heb voor het eerst mn nicht (zeer krampachtig
) vastgehouden Zo komen de andere mensen en dan geht's los!Begint nu wel heel echt te worden, dat afscheid nemen!
En ik hoop dat de meet mega gezellig is (maar volgens mij kan dat niet anders
) 
.
!Ook nog wat lekkers gegeten?quote:Op zaterdag 25 juni 2011 21:20 schreef XcUZ_Me het volgende:
Meet was errrg leuk! Duuf en ik zijn op weg naar huis, ging niet meer voor mij, maar heb het langer volgehouden dan ik dacht. Fijn om er ff uit te zijn geweest en iedereen was superlief
Klein bordje, maar wat ik had, was heerlijk!quote:
Op .
Mooi zo!quote:
[..]
Klein bordje, maar wat ik had, was heerlijk!
Wij hebben de hele dag heel hard gewerkt. Veel gewinkeld (nuttige zaken!) en het hele huis vakantieklaar gemaakt, voor als we over 2 weken weggaan. De Duutser gaat anderhalve week naar de US of A, en ik naar Zweden, dus dan blijft het ook schoon..
En we hebben een tent gekocht!
Ik heb nu zo'n zin in onze vakantie. Duurt nog iets meer dan 2 weken!
Oeh mooie tentquote:
[..]
Mooi zo!
Wij hebben de hele dag heel hard gewerkt. Veel gewinkeld (nuttige zaken!) en het hele huis vakantieklaar gemaakt, voor als we over 2 weken weggaan. De Duutser gaat anderhalve week naar de US of A, en ik naar Zweden, dus dan blijft het ook schoon..
En we hebben een tent gekocht!
[ afbeelding ]
Ik heb nu zo'n zin in onze vakantie. Duurt nog iets meer dan 2 weken!
minimeets zijn meer mijn ding denk ik.duhquote:
quote:
Hoi! Weer on my way home. Was leuk maar ik word erg moe van al dat geklets
dan is het maar goed dat ik niet kon komen.L: 2x bth met achterham/rauwkost, 1x rijstwafel met appelstroop
D: volkoren ravioli met broccoli en tomatensaus
T: halfvolle vla met een banaan en 3 aardbeien
(voelde me echt een vaatdoek)T: glas warme melk voor het slapen gaan
S: 15 min cardio, 60 min kracht/oefeningen (rustig aan)
Zondag, maandag en dinsdag niet gesport, en vrijdag niet. Woensdag en donderdag maar een half uurtje.. Vandaag ook maar op op zn elfendertigste. Die cardio was gewoon recreatief fietsen haha.quote:
Heb je deze week eigenlijk al een dag niet gesport siral? Zou het niet zinvol zijn af en toe een rustdag in te lassen? Iedere tweede dag ofzo? Kan je lichaam zich ook herstellen.
Het voelt alsof morgen een betere dag word
Truste!Hiquote:
Onderweg naar huis? Ik stap net binnen (toch nog wel een aardige rit van deur tot deur) en ga nu slapen. M slaapt al
. Saaie burgertrutten zijn we ook .Gniffel, wilde je een afterparty dan?quote:
[..]
Hi
Onderweg naar huis? Ik stap net binnen (toch nog wel een aardige rit van deur tot deur) en ga nu slapen. M slaapt al
O: magere vanille yoghurt, kleine banaan, weetabix
T: cracker met kipfilet en tomaat
L: 1 volkoren bth met 30+ kaas, 1 volkoren bth met achterham
T: mok cup a soup kip, 1 volkoren bth
D: gekookte aardappelen, varkenshaasje, sperzieboontjes
T: magere yoghurt, appel
Ja dat!quote:
Welterusten!
Ik vond het bijzonder leuk en gezellig!
^^quote:
Ik vond het bijzonder leuk en gezellig!
En nog leuke foto's gemaakt?
Maar ik ben bijna op de plaats van bestemming en de jongeman naast me had er 6 stations geleden uit gemoeten.
Ah, niet leuk genoeg om mee te nemen?quote:
Ik weet niet hoe het met die jongen is afgelopen, maar ik ben thuis!
Wij zijn uit ge-singstart, leuk idee voor een volgende meet
Hier niet!quote:
.Ga zo eens proberen te hardlopen, als ik gegeten heb, maar heb het gevoel dat het niks gaat worden
. We'll see.Vanmiddag ws parkje met boek
. Lekker rustig . Lijstje voor vandaag
O: boterham kaas, karnemelk
T: cappuccino, 2 kiwi's
L: bruin pistoletje uit de oven met feta en munt en ui, salade, bouillon, gekookt eitje
T: komkommer, worteltjes, cappuccino
D: zelfmaaksoep ik denk wortel, even kijken watvoor groente er nog ligt en een vleesje en goedgevulde (dus niet alleen blaadjes) salade erbij.
T: verse ananas
Ik was vanochtend onder de 70, dat is niet per sé de bedoeling.
Ik kan veel shirts weer aan, kleren passen weer.netjesquote:
Mogguh. 66.9 is ook onder de 67
. Those were the days .Ik ga zo lekker naar beverwijk, hoop dat het beetje slecht weer blijft, en pas als we thuis komen lekker haha
In 2008 was ik 10!! kg lichterquote:
Eind 2009 was ik ook onder de 67
Reken er maar niet opquote:
Moguu. Leuke meet dus gehad? En ook lekker?
Ik ga zo lekker naar beverwijk, hoop dat het beetje slecht weer blijft, en pas als we thuis komen lekker haha
. Vandaag is het de hele dag mooi weer!De manier waarop is alleen niet zo netjesquote:
. Mijn eetlust is weg, ik heb moeite om aan de 1200 kcal te komen en val meer dan een kg per week af. Maar, ik eet wel minstens 400 gram groente, een stuk fruit en (rood) vlees.Eind 2010 was ik onder de 64, toen was het mooiquote:
Eind 2009 was ik ook onder de 67
. En 2006 was ik zelfs rond de 60, toen had ik echt een mega taille.Oh, dat is wel een aardig verschil. Als het een troost is: ik heb je in 2008 gezien en ik zie het verschil nietquote:
.. Waar is de tijd dat ik zo weer slank was als ik drie dagen minder at? .Is dat goed of slechtquote:
[..]
Oh, dat is wel een aardig verschil. Als het een troost is: ik heb je in 2008 gezien en ik zie het verschil niet
Ja, goed dus, je bent geen tonnetje ofzoquote:
. Je zag er prima uit, gisteravond.Gezien de ontwikkelingen van de afgelopen dagen lijkt me dat niet zo raar. Je hebt een beslissing genomen die impact op je heeft. Niet raar dat je lijf er ook op reageert.quote:
De manier waarop is alleen niet zo netjes
Daar gaat Puff dr motivatie.quote:
[..]
Oh, dat is wel een aardig verschil. Als het een troost is: ik heb je in 2008 gezien en ik zie het verschil niet
Misschien herinneren sommigen van jullie nog wel mijn foto van een of ander pasje, op mijn topgewicht.quote:
De zgn. 'varkentjesfoto'
Dat is motivatie genoeg.Het is al sinds 3 weken. Ik heb toen teveel vezels gegeten en sindsdien zijn mijn darmen over de zeik. Voor mijn gevoel heeft mijn besluit van afgelopen week geen invloed op mijn eet-/slaappatroon.quote:
[..]
Gezien de ontwikkelingen van de afgelopen dagen lijkt me dat niet zo raar. Je hebt een beslissing genomen die impact op je heeft. Niet raar dat je lijf er ook op reageert.
)Stress is a bitchquote:
[..]
De manier waarop is alleen niet zo netjes
[..]
Eind 2010 was ik onder de 64, toen was het mooi
we gaan er gewoon vanuit dat dat tijdelijk is en dat je vanzelf je eetlust weer terug gaat krijgen toch?Of darmen zijn a bitch, kan ookquote:
[..]
Het is al sinds 3 weken. Ik heb toen teveel vezels gegeten en sindsdien zijn mijn darmen over de zeik. Voor mijn gevoel heeft mijn besluit van afgelopen week geen invloed op mijn eet-/slaappatroon.
in beide gevallen zou het wel weer over moeten gaan toch?Ik heb een referentieshirtjequote:
Ik heb ook een broek waar ik weer in wil passen. Krijg hem nu nét niet dicht en eind vorig jaar paste 'ie nog prima. Irritant, want het is een lichte, dunne broek, dus uitstekend voor de zomer. Het is nu mijn referentiebroek (M lachte me uit om dat woord
. Een XS waar je alles in ziet. Net weer een foto gemaakt, hij zit nog te strak om te dragen maar al minder strak dan 3 kg geleden .XS, doe je goed met jouw voorgevelquote:
[..]
Ik heb een referentieshirtje
.. Had allerlei bloesjes die vorig jaar prima zaten en die nu licht knellen als ik de knoopjes dicht heb. ), morgen de soep met salade want kan je van te voren klaar maken en geen zin om te koken als het al heel warm is morgenmiddag/avond.Zo ben ik eigenlijk begonnen, referentiemaat die ik wilde hebben (38-40) in de kast gehangen tot het pastte. Nu weet ik wat voor gewicht daarbij hoort, maar dat wist ik van te voren niet precies.quote:
Zeker als je je niet weegt, is het gewoon goed om referentiekleding te hebben om de boel een beetje in de gaten te houden. Ik wou alleen dat ik daar eerder mee was begonnen, dan had ik de schade nog wat kunnen beperken
Ik heb een spijkerbroek van 3 jaar geleden, maatje 26. Die wil ik van de zomer weer aankunnen. Dan moet ik 5 kilo aankomen denk ik.quote:
Zeker als je je niet weegt, is het gewoon goed om referentiekleding te hebben om de boel een beetje in de gaten te houden. Ik wou alleen dat ik daar eerder mee was begonnen, dan had ik de schade nog wat kunnen beperken
Dat is mijn streven toch wel.. Ik was toen tevreden met mijn lijf, dus ik denk dat ik er wel vrede mee kan hebben als ik weer daar kom..Hehehehe, ik zit niet echt te wachten op dronken mannen die ik niet ken in mijn bed.quote:
[..]
Ah, niet leuk genoeg om mee te nemen?
Wij zijn uit ge-singstart, leuk idee voor een volgende meet
Singstar!
Of Karaoke! Leuk! Karaokemeet hebben we al eens gehadquote:
[..]
Hehehehe, ik zit niet echt te wachten op dronken mannen die ik niet ken in mijn bed.
Singstar!
.Toen mocht ik niet komen!quote:
[..]
Karaokemeet hebben we al eens gehad
. Hopelijk komt m'n nw wekker (geen grapjes ff aub) snel binnen, dan kan ik hem zelf zetten 's morgens en gewoon op tijd eruit, want met dit warme weer ga ik ook echt niet na het werk lopen. Dan zijn 's ochtends vroeg en 's avonds laat de enige opties.Nou dan kun je lang wachten, denk ikquote:
Ik zit nogsteeds te wachten op de drachtenmeet
. Maar sigme, uniek en Vizor willen vast wel komen .* MarMar streept naam van uitnodiging
.Referentiekleding heb ik niet echt.. en ik weeg me ook amper. Ik ben reddeloos verloren
.Miss als ik toevallig bij m'n ouders benquote:
Jij niet eens vik? tsssk!
* MarMar streept naam van uitnodiging
.Maar ik ben voorlopig wel even klaar met massale meets, geloof ik
.Volgens de laatste maten die jij doorgaf schelen wij niet heel veel van figuur en ik vind toevallig dat ik een heel mooi figuur heb dus het zal meevallenquote:Op zondag 26 juni 2011 10:09 schreef XcUZ_Me het volgende:
En dat was een dáverend succes
Referentiekleding heb ik niet echt.. en ik weeg me ook amper. Ik ben reddeloos verloren
. Op Phaidra en Uniek na was zij de slankste, denk ik.Oh massaal trek ik ook niet, concentratie van een doperwt wat dat betreft, dan volg ik niets meer.quote:
[..]
Miss als ik toevallig bij m'n ouders ben
Maar ik ben voorlopig wel even klaar met massale meets, geloof ik
quote:
XM zag er figuurtechnisch prima uit idd
Maar loveli hoort daar ook bij hoor
.Typo!quote:
Oh ja! die was ik even vergetenquote:
.. ben je bang voor haar?quote:Op zondag 26 juni 2011 10:15 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik heb loveli gewoon weer niet gesproken, net als op de bruiloft van Mo
Sorry! Zoals ik al zei: ik voel me suboptimaalquote:
.Zij voor mij denk ikquote:
.Volgens mij moeten we een keer herkansen.quote:
Ik heb loveli gewoon weer niet gesproken, net als op de bruiloft van Mo
En dan elkaar mislopenquote:
[..]
Volgens mij moeten we een keer herkansen.
.Ik ga dr gewoon binnenkort een keertje minimeeten.quote:
Ik heb loveli gewoon weer niet gesproken, net als op de bruiloft van Mo
De beste manier om van je brakheid af te komen is door gewoon te gaan hardlopen. Je loopt dat misschien niet geweldig lekker, maar daarna voel je je echt 1000 keer beter!quote:
Meh, ik voel me te brak en suboptimaal om te gaan hardlopen, maar nu ga ik ws pas woensdag weer, een week na de vorige keer
*schop onder de kont van Vik geeft* Hup! Rennen jij!
Goed plan!quote:
Ok, dan ga ik! Anders zit ik me de hele dag kut te voelen.quote:
[..]
Ik ga dr gewoon binnenkort een keertje minimeeten.
[..]
De beste manier om van je brakheid af te komen is door gewoon te gaan hardlopen. Je loopt dat misschien niet geweldig lekker, maar daarna voel je je echt 1000 keer beter!
*schop onder de kont van Vik geeft* Hup! Rennen jij!
):Vik, hij zit bovenin inderdaad het strakst, maar daar ben ik aan gewendSPOILER3 weken geleden - nu - doel
Ik zie toch, hij gaat snél weg.
Dit verschil maakt 3 kg bij mij.
.!oh, en we hebben nu een opblaasbare rookworst.
Wat zeg je?
Ja, inderdaad, een opblaasbare rookworst.
Yay!
.gmta ik dacht: welke maat dan?quote:
Opblaaspop snap ik. Opblaasschaap ook nog wel. Maar opblaasrookworst... ?
quote:
Heel snel idd! Ik ben me even aan het omkleden...en foetsie
Links is 70, midden 67 en rechts 64.quote:Op zondag 26 juni 2011 10:24 schreef Rituals het volgende:
Chico, was dat 3kg tussen links en rechts of tussen links en midden?
Ik dacht even 3kg verschil tussen links en rechts (ipv 6kg tussen links en rechts). Ik vond het verschil wel heel groot voor 3kgquote:
[..]
Beide. Links is 70, midden 67 en rechts 64.
. Ziet er goed uit!Wat?quote:
Met die tetten van Chico moet ik misschien mijn nieuwe modknopje eens gaan gebruiken
Ik bedacht me opeens dat we lurkers hebben ... dus ze staan nog online, maar nu per PM . met die adsense zooi gaande heb ik nu een optie waarmee ik kan zeggen dat er op deze pagina geen ads vertoond moeten worden Ja! Wil!quote:
[..]
Wat?
quote:
quote:
Zonder douche?quote:
quote:
voor de laatste keer hier in huis gedouched!
Ik heb het hele adsense gedoe gemist, wat is er loos?quote:
meldt! ben benieuwd!quote:
[..]
Wat?
Ben zelf nu ook even de fotos van afgelopen kerst aan het vergelijken met nu.. toen kreeg ik al duzent complimentjes van de lieverds hier, maar het is toch een enorm verschil hoor!
Doetnie.quote:
*insert aai over bol smiley*quote:
quote:
Pics?quote:
[..]
meldt! ben benieuwd!
Ben zelf nu ook even de fotos van afgelopen kerst aan het vergelijken met nu.. toen kreeg ik al duzent complimentjes van de lieverds hier, maar het is toch een enorm verschil hoor!
Verbod op pikant materiaal, anders geen advertenties en geen inkomsten en dan gaat fok dood.quote:
[..]
Ik heb het hele adsense gedoe gemist, wat is er loos?
ik was al aan het uploadenquote:
SPOILER: want grote foto'sdecember vorig jaar:
nu: (afgelopen pinksterweekend dus)
En wat een verschil inderdaad .^^^quote:
Wooooooow lekker lijf!
Juist wel eigenlijkquote:
Je lijkt niet meer zo heel erg op je oude zelf
zo was het vanaf mijn 15e tot mijn lijf niet meer wilde wat ik wil.. Wow.zie je die trotse naar arrogant neigende smoel van me niet dan?quote:
MarMar, wat moet jij trots op jezelf zijn
enige wat me niet zo bevalt aan die foto lol
Jawel, maar dat is terecht in dit gevalquote:
[..]
zie je die trotse naar arrogant neigende smoel van me niet dan?
enige wat me niet zo bevalt aan die foto lol
.Eens!quote:
[..]
Jawel, maar dat is terecht in dit geval
Owja, en Puff, Gefeliciteerd!!!!!
Looking good!quote:
[..]
ik was al aan het uploadenSPOILER: want grote foto'sdecember vorig jaar:
*afb
nu: (afgelopen pinksterweekend dus)
*afb*
Yay. Misschien komt de boodschap nu over? (ik neem aan dat de ander(en) dat ook bij veroorzaker hebben/heeft gemeld?)quote:
Oh, en ik was niet de enige die last had van burengerucht.
Had m'n mama beloofd de banaan-walnoot-dadelcake na te maken van het koffietentje waar ze dat at, gelukkig heb ik een recept gevonden
Zo maar m'n huisje toonbaar maken
M'n vorige buurman z'n stereo is ooit ingenomen. Tip!quote:
Oh, en ik was niet de enige die last had van burengerucht.
Ja, hij had al 3 mensen aan de deur gehad. De buurvrouw van onderen 2 huizen verderop kwam melden dat ze er last van hadquote:
[..]
Yay. Misschien komt de boodschap nu over? (ik neem aan dat de ander(en) dat ook bij veroorzaker hebben/heeft gemeld?)
En Puff gefeli
Bij een oude buurvrouw van mij ook.quote:Op zondag 26 juni 2011 10:52 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
M'n vorige buurman z'n stereo is ooit ingenomen. Tip!
vond 't leuk dat je er was en idd je hebt het goed volgehoudenquote:
Meet was errrg leuk! Duuf en ik zijn op weg naar huis, ging niet meer voor mij, maar heb het langer volgehouden dan ik dacht. Fijn om er ff uit te zijn geweest en iedereen was superlief
Oh and you'z a pretty
Gefeliciteerd Puff
Wat zijn jullie vroeg
Net wakker hier
quote:
Namens Perruche het verzoek aan mevrouw Puff om het recept van de (topping van de) cake te posten
by the spoon finger! (misschien beter niet, slanktechnisch gezien
)Thnxquote:
[..]
vond 't leuk dat je er was en idd je hebt het goed volgehouden
Oh and you'z a pretty
En, jij ook! Jouw haar
Cake (persoonlijk zou ik de hoeveelheid boter òf olie wat verminderen de volgende keer, hij was best vet)quote:
Namens Perruche het verzoek aan mevrouw Puff om het recept van de (topping van de) cake te posten
Topping:
100 g roomkaas (euroshopper), eetlepel citroensap, net geen heel pak poedersuiker
** ik heb nog icing over voor de cake van vandaag
Eens met aurum en XM!quote:
waarschijnlijk heb ik dit gemist, maar je hebt dus een huisarts en je bent langsgeweest?quote:
Meh, ik voel me te brak en suboptimaal om te gaan hardlopen, maar nu ga ik ws pas woensdag weer, een week na de vorige keer
Hoelang is de levertijd van je wekker dan?
volgens mij heb je je gister toch vermaakt?quote:
[..]
Miss als ik toevallig bij m'n ouders ben
Maar ik ben voorlopig wel even klaar met massale meets, geloof ik
Ben nog niet helemaal opgeknapt, maar ik kan heus wel even doen alsof!
Er is een leuk gratis openluchtfestivalletje aan de gang een kilometer bij huis vandaan, daar wil ik eigenlijk wel heel graag even kijken.
www.simmerdeis.nl
^^quote:
wow! Hoeveel kg zit daar tussen?quote:
[..]
ik was al aan het uploadenSPOILER: want grote foto's
quote:
Namens Perruche het verzoek aan mevrouw Puff om het recept van de (topping van de) cake te posten
kodak moment was dat
Een puber.quote:
17 kg, eenderde van wat ik afgevallen ben in dik 2 jaar dus.. klopt wel want pas na een half jaar had ik de slag goed te pakken en ging er constructief wat af en het laatste stuk ging voor mijn gevoel het snelst!quote:
Thanksquote:
lol nee nog geen halve puber, ik ben nog veel zwaarder geweest.quote:
lol idd!quote:
Best wel jaquote:
Gefeliciteerd Puff
Voor de kijkers thuis: Perruche leek compleet van de wereld tijdens het uitlikken van de cakevorm.quote:
Missed itquote:
quote:
[..]
Voor de kijkers thuis: Perruche leek compleet van de wereld tijdens het uitlikken van de cakevorm.
Dank. Ik begreep er al niks vanquote:
[..]
Voor de kijkers thuis: Perruche leek compleet van de wereld tijdens het uitlikken van de cakevorm.
.quote:
[..]
Voor de kijkers thuis: Perruche leek compleet van de wereld tijdens het uitlikken van de cakevorm.
Eten
Zo maar 's omkleden, laatste dingen inpakken en dan richting Den Haag!
onder het mom dat ik voorzichtiger moest zijn, maar daarna een Toen ik verteld hoe snel we alles opgelost hadden en we weer onderweg waren 
quote:
Aurum ben je wel veilig en heelhuids thuisgekomen?
't Was je niet aan te zien anders!quote:
[..]
Aurum ben je wel veilig en heelhuids thuisgekomen?
Nee, ik heb nog geen huisarts, maar ik ga die wekker gewoon zelf eerst even betalen (kost 79 euro) of laat de winkel de rekening naar de zorgverzekeraar sturen. Met een beetje mazzel vergoeden ze gewoon zonder morren en anders schiet ik eerst wel even voor en ga ik intussen naar de huisartsquote:
[..]
waarschijnlijk heb ik dit gemist, maar je hebt dus een huisarts en je bent langsgeweest?
Hoelang is de levertijd van je wekker dan?
. Maar ik slaap nu dus enigszins onrustig (durf niet meer in slaap te vallen om half 6/6 uur), omdat ik uit mezelf wakker wil worden 's morgens. Ik vind het vervelend dat M mij wakker moet maken . Eind juni zou 'ie binnen moeten zijn. [/totaal niet boeiende post 
,maar je vroeg er zelf om .Ik heb net 5 km gelopen en het is écht niet normaal, zo erg als ik zweet nu!
. Komt dat door m'n biertjes van gisteravond?quote:
[..]
Aurum ben je wel veilig en heelhuids thuisgekomen?
HKPW nog even afgezet op de trein, wel tour de Hoofddorp gehad omdat iemand (we noemen geen namen) niet meer wist in welk Bastion hotel hij zat
Dus toen mochten we ons haasten om op tijd de laatste trein te hebben, but all's well that ends well
.quote:
[..]
HKPW nog even afgezet op de trein, wel tour de Hoofddorp gehad omdat iemand (we noemen geen namen) niet meer wist in welk Bastion hotel hij zat
Dus toen mochten we ons haasten om op tijd de laatste trein te hebben, but all's well that ends well
quote:
[..]
Nee, ik heb nog geen huisarts, maar ik ga die wekker gewoon zelf eerst even betalen (kost 79 euro) of laat de winkel de rekening naar de zorgverzekeraar sturen. Met een beetje mazzel vergoeden ze gewoon zonder morren en anders schiet ik eerst wel even voor en ga ik intussen naar de huisarts
Ik heb net 5 km gelopen en het is écht niet normaal, zo erg als ik zweet nu!
SPOILERonrustig slapen omdat je ligt te waken is super irritant. Ik heb dat altijd als ik moet vliegen, ben ik bang dat ik mijn wekker niet hoor en slaap ik superlicht, echt irri
Zelfde iemand wiens hoofd boekdelen sprak toen Perruche vertelde over naakte vrouwen in haar sportschool?quote:
[..]
HKPW nog even afgezet op de trein, wel tour de Hoofddorp gehad omdat iemand (we noemen geen namen) niet meer wist in welk Bastion hotel hij zat
Dus toen mochten we ons haasten om op tijd de laatste trein te hebben, but all's well that ends well
quote:
[..]
HKPW nog even afgezet op de trein, wel tour de Hoofddorp gehad omdat iemand (we noemen geen namen) niet meer wist in welk Bastion hotel hij zat
Dus toen mochten we ons haasten om op tijd de laatste trein te hebben, but all's well that ends well
.Ik durf zelf nooit de laatste trein te nemen, want ik ben nogal een verdwalert, maar gisteravond ging alles gelukkig goed. Liep in 1 keer goed naar het station. Was goed te lopen idd, Phaidra en die halte die jij bedoelde is sws al vlakbij het station
Het is dat er net een bus aan kwam toen ik daar liep, maar anders was ik gewoon door gelopen .Haha dankje!quote:
V1z0r
quote:
[..]
Zelfde iemand wiens hoofd boekdelen sprak toen Perruche vertelde over naakte vrouwen in haar sportschool?
quote:
[..]
HKPW nog even afgezet op de trein, wel tour de Hoofddorp gehad omdat iemand (we noemen geen namen) niet meer wist in welk Bastion hotel hij zat
Dus toen mochten we ons haasten om op tijd de laatste trein te hebben, but all's well that ends well
. Geweldig!Hij zei laatst ook nog heel stoer dat 'ie wel even naar z'n hotel zou lopen na de meet
. Gelukkig hebben jullie hem gebracht dan, anders had 'ie een tour de Hoofddorp per benenwagen gehad . uniek.quote:
Wie hadden er nou ook alweer foto's gemaakt? Want ik heb een aagje naast me op de bank zitten
Uniekquote:
Wie hadden er nou ook alweer foto's gemaakt? Want ik heb een aagje naast me op de bank zitten
Ja! Maar als de zon ook nog geschenen had, was ik helemáál gesmoltenquote:
Wat een raar weer trouwens. Zwaarbewolkt, maar wel klammig.
.Gefeli, Puff!
. . Ik vond het gezellig ! En hulde voor uniek, toen ik beneden kwam, had ze al van alles opgeruimd en schoongemaakt !Dat zonder meer!quote:Op zondag 26 juni 2011 11:30 schreef Perruche het volgende:
Phaidra, props voor de gastvrouw en meneer!
QFTquote:
Phaidra, props voor de gastvrouw en meneer!
Super inderdaadquote:
Phaidra, props voor de gastvrouw en meneer!
. Het was makkelijker geweest als we ook buiten hadden kunnen zitten, maar het paste zo precies! Puff, we hebben gister al gezongen, maar nu echt gefeliciteerd!
^^quote:
Phaidra, props voor de gastvrouw en meneer!
Die knofsaus was ook goed!
Jawel, maar op een gegeven moment vind ik het gewoon te druk worden. Dan word ik moe, krijg hoofdpijn etc en dan kun je tegen me praten wat je wilt, maar ik neem niet meer zoveel opquote:
[..]
volgens mij heb je je gister toch vermaakt?
. Vooral in een lawaaierige omgeving is luisteren en communiceren een hele opgave voor mij .@ Aurum: zo erg als wanneer ik op vakantie ga is het gelukkig niet
. Ik ben dan ook altijd al om 5 uur eruit, ook al hoeven we om 7 uur ofzo pas weg en onze vakanties beginnen standaard met gekibbel, omdat ik dan meteen weg wil 'voor het geval dat' en M altijd rustig aan wil doen .I can haz pictures also?quote:
Wie hadden er nou ook alweer foto's gemaakt? Want ik heb een aagje naast me op de bank zitten
.In de trein vergezelde die saus me nogquote:
Straks bij m'n ouders barbecue
schijnt de zon al in Den Haag Vik?Tmiquote:
[..]
In de trein vergezelde die saus me nog
. )! Ik had ook moeite om iedereen te verstaan, dus voor jou zal het helemaal een opgave zijn geweest .Neen. Het is wel redelijk warm, maar verder bewolkt.quote:
omnomnomknoflook!
Straks bij m'n ouders barbecue
^^^quote:
Phaidra, props voor de gastvrouw en meneer!
Wat betreft de foto's....wat mij betreft worden die alleen gedeeld met de mensen die er waren.
/privacy
.Hier ben ik het wel mee eens.quote:
[..]
^^^
Wat betreft de foto's....wat mij betreft worden die alleen gedeeld met de mensen die er waren.
/privacy
Een nog beter idee!quote:
[..]
^^^
Wat betreft de foto's....wat mij betreft worden die alleen gedeeld met de mensen die er waren.
/privacy
.Ik vond jou de grootste verrassing eigenlijk (niet positief of negatief hoor
), maar iedereen zag eruit zoals op de foto's, behalve jij en je had ons al eerder om de tuin geleid met je profielfoto op FB 
.Heul nietquote:
jou ken ik al! En de rest ken ik ook
naja, ieder voor zich hoor, maar kan je dan niet proberen de bezoekjes korter te houden? Dat je wel gewoon komt, maar als de koek op is dat je dan gewoon lekker naar huis gaat?quote:
[..]
Jawel, maar op een gegeven moment vind ik het gewoon te druk worden. Dan word ik moe, krijg hoofdpijn etc en dan kun je tegen me praten wat je wilt, maar ik neem niet meer zoveel op
@ Aurum: zo erg als wanneer ik op vakantie ga is het gelukkig niet
Voor mij Aurum en Loveli. Stoere vrouw met overall en smeer op het hoofd, anyone?quote:
[..]
Een nog beter idee!
Ik vond jou de grootste verrassing eigenlijk (niet positief of negatief hoor
Naja, ik wil ook niet altijd degene zijn die als eerste naar huis gaatquote:
[..]
naja, ieder voor zich hoor, maar kan je dan niet proberen de bezoekjes korter te houden? Dat je wel gewoon komt, maar als de koek op is dat je dan gewoon lekker naar huis gaat?
. Maar goed, nu weten jullie hoe het zit, dus nu doe ik het de volgende keer wel zo, denk ik. Al was ik nu ook al vrij vroeg weer weg .Ben wel benieuwd hoe Muis dit zou doen, want die heeft hetzelfde probleem
. !. By far zelfs Ja maar jij was ziek, dus duh en Coco ging om een andere reden weer naar huis, maar die is me ff ontschoten (iets met een verjaardag toch?).quote:
quote:
[..]
Een nog beter idee!
Ik vond jou de grootste verrassing eigenlijk (niet positief of negatief hoor
wen daar maar aan Ik kan schijnbaar heel makkelijk mijn uiterlijk zo aanpassen dat mensen mij niet meer herkennen
Bril op of af doet al wonderen, haar/kleding/make up anders. Vind dat ergens wel prettig
/undercover
Ik had Li wel verwacht zoals ze is. Er moet een tegenhanger zijn voor het smeer op de hoofdquote:
[..]
Voor mij Aurum en Loveli. Stoere vrouw met overall en smeer op het hoofd, anyone?
Vind je op internet ook anders overkomen dan irl. Jouw humorquote:
[..]
Ik kan schijnbaar heel makkelijk mijn uiterlijk zo aanpassen dat mensen mij niet meer herkennen
Bril op of af doet al wonderen, haar/kleding/make up anders. Vind dat ergens wel prettig
/undercover
sporten! even die forsting en sausjes er weer af zweten .Mensen kennis +1quote:
Perruche verwachtte een Chinees iemand bij loveli
Wat een beeld ook, een stoere Chinese vrouw in een overall met smeer. Hmmmm.
I iz not funneh on zhe internetz *sad*quote:
[..]
Vind je op internet ook anders overkomen dan irl. Jouw humor
Mwaah, volgens mij ben ik vooral lui. Grapjes uittypen kost teveel moeite
. en fijn dat de meet geslaagd was!Mo waar kijk jij ook alweer tv streams? ik heb 1 aflevering waar ik gene torrent van kan vinden
In je gesproken versie zit er meer van dattum.quote:
[..]
I iz not funneh on zhe internetz *sad*
Mwaah, volgens mij ben ik vooral lui. Grapjes uittypen kost teveel moeite
Project Free TVquote:
Hi! happy birthday Puff
Mo waar kijk jij ook alweer tv streams? ik heb 1 aflevering waar ik gene torrent van kan vinden
kom er net achter dat de episode waar ik naar op zoek ben niet bestaatquote:
maar toch bedankt .Hehehehe, dat zou mij kunnen overkomen!quote:
[..]
kom er net achter dat de episode waar ik naar op zoek ben niet bestaat
Afijn, parkpoptijd hier!
Ik ben ingesmeerd met zonnebrand, heb een korte broek en t-shirt aan en vind dat het zo ontzettend mooi zonnig weer gaat worden.
Geniet van de middag!
Meet was erg leuk inderdaad! Phaidra en man bedankt voor alles incluus het ontbijt! En aurum bedankt voor het brengen, gelukkig was HPKW nog op tijd
hoe moest ik nou weten dat je 2 Bastions hebt in Hoofddorp
Sommigen waren inderdaad anders dan voorgesteld
* V1z0R doet een Perr-dansje
Bedankt Phaidra en Phaidraman voor gastvrijheid, slaapplek en ontbijt. Helemaal super !
Puff van harte gefeliciteerd met je verjaardag, heel veel jaren in gezondheid
V1zOr gebruikt zijn knipperlicht
LOL we zitten oude clips te kijken, die kleding, dat haar
! Er is nog voldoende voor een heel weeshuis .Ze zullen er vast blij mee zijnquote:
Ik eet couscoussalade van HPKW als lunch
.Ik ga eens boodschappen doen in dit klamme, zonloze weer
. En morgen en overmorgen als de zon wel schijnt de hele dag binnen zitten 
.welkom in de werkende wereldquote:
[..]
Ze zullen er vast blij mee zijn
Ik ga eens boodschappen doen in dit klamme, zonloze weer
O: halve meergranen triangel/achterham
magere vanille yoghurt
L: halve meergranen triangel/achterham
volkoren boterham met schijfjes appel
T: cup a soup kip, wasa cracker
D: aardappelen, stukje varkenshaas, snijbonen
T: magere vanille yoghurt, kiwi
.Gefeliciteerd Puff
http://www.lovefoodeat.com/chocolate-muffins-with-coffee-peanuts/ zoiets bakken? (zoek op foodgawker op eggless)quote:
Crap. De groentes zijn, op spinazie na, op (wat ik niet wil weten want darmproblemen), het brood is bijna op, de melk is bijna op en ik had beloofd om iets lekkers te bakken en ik vertrouw mn eieren niet en er is te weinig boter. En ik heb helemaal geen tijd om naar de supermarkt te gaan
Gefeliciteerd Puff
voor groente heb ik alleen geen oplossing
is spinazie zo moeilijk verteerbaar dan? nooit geweten!Ik moet mijn voorraadkast gaan uitbreidenquote:
[..]
http://www.lovefoodeat.com/chocolate-muffins-with-coffee-peanuts/ zoiets bakken? (zoek op foodgawker op eggless)
voor groente heb ik alleen geen oplossing
. Daarvoor mis ik ook ingedrienten.SPOILER: Vies praatjeSpinazie kan voor diarree zorgen en het mag nu al wel wat steviger eigenlijk. Tenminste, dat eerste vertelde mijn moeder me altijd.
In Peru heb ik een keer eten weggegeven. Ik kreeg echt een belachelijk stuk vlees en ik kon nog niet eens de helft op. Toen heb ik het meegevraagd en onderweg aan een dakloze vrouw gegeven. Volgens mij was ze wel blij!quote:
[..]
Ze zullen er vast blij mee zijn
Ik ga eens boodschappen doen in dit klamme, zonloze weer
Hier ook geen zon, bummer
.fijn dat de meet gezellig was. feestje van mn papa was ook leuk. nu naar een concertje en morgen lekker een hele dag vrij (nakijken, was doen, stofzuigen, proefschrift, boodschappen)
Gefeliciteerd Puff!!
Heb Chico's beslissing helemaal gemist, maar toch even een hug
verder vind ik mezelf dik ook al roepen mensen steeds dat ik afgevallen ben, de weegschaal zegt iets anders. mn buik/darmen doen veel te vaak vervelend en mn suikerspiegel is wel erg gevoelig, ben heel bang dat ik al pre-diabetisch ben. kortom: nog duizend redenen om braaf door te gaan met sporten, en ook op mn eten te letten....
mogge!"quote:
mag ik ook foto's van de meet? Ik ben zo benieuwd naar diegene die ik nog niet gemeet heb!
quote:
lekker gehad?Meerdere mensen hebben aangegeven dat de foto's alleen naar degenen die aanwezig zijn mogen, dus helaasquote:
mag ik ook foto's van de meet? Ik ben zo benieuwd naar diegene die ik nog niet gemeet heb!
.Je vrije dag klinkt écht als een vrije dag iddquote:
wat nou zon. dikke laag wolken en vies benauwd...
fijn dat de meet gezellig was. feestje van mn papa was ook leuk. nu naar een concertje en morgen lekker een hele dag vrij (nakijken, was doen, stofzuigen, proefschrift, boodschappen)
Gefeliciteerd Puff!!
Heb Chico's beslissing helemaal gemist, maar toch even een hug
verder vind ik mezelf dik ook al roepen mensen steeds dat ik afgevallen ben, de weegschaal zegt iets anders. mn buik/darmen doen veel te vaak vervelend en mn suikerspiegel is wel erg gevoelig, ben heel bang dat ik al pre-diabetisch ben. kortom: nog duizend redenen om braaf door te gaan met sporten, en ook op mn eten te letten....
.Het was leuk
En lekker! En my oh my, wat een gastvrijheid van Phaidra & vriend Wat hebben jullie goed voor ons gezorgd Leuk toch?quote:
[..]
In Peru heb ik een keer eten weggegeven. Ik kreeg echt een belachelijk stuk vlees en ik kon nog niet eens de helft op. Toen heb ik het meegevraagd en onderweg aan een dakloze vrouw gegeven. Volgens mij was ze wel blij!
Hier ook geen zon, bummer
.Wij hebben in Rome oa geld gegeven aan een zwervende vrouw met kittens, ik ben daar zo gevoelig voor
.. Godsamme, sinds die Mirena eruit is, is er echt geen peil meer op te trekken.ik ben ook nieuwsgierig!!quote:
[..]
Wat?