SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Daar ging het hier over.quote:Op donderdag 2 juni 2011 12:55 schreef Agentperry het volgende:
[..]
synthol daargelaten dan, bijdehand
Je ziet dat vaak ook wel. Dan zijn de armen overdreven "ontwikkeld" en de rest een stuk minder. Iemand die 'n beetje serieus traint zonder synthol houdt alles wel enigzins in balans.
En ik zal je uit je dromen helpen, die Ronnie heeft zeker een paar kuurtjes achter de rug.quote:Op donderdag 2 juni 2011 12:44 schreef Manono het volgende:
[..]
Gespierde mannen zijn okay - Ronnie van JS bv
Deathlift or Die.
Door synthol krijg je dan ook geen spiermassa, meer ontstekingen en gezwellen en andere zieke shit zodat je groter lijkt. 
Synthol is dan ook geen steroid. Met steroids kun je relatief sneller spiermassa opbouwen, en daarmee ook spierkracht.
Synthol is dan ook geen steroid. Met steroids kun je relatief sneller spiermassa opbouwen, en daarmee ook spierkracht.
Ja ok, maar dat zijn dan ook geen serieuze bodybuilders toch? Als ze wel slank zijn en innerlijk een chromosoompje missen vind ik het ook geen porem. Gewoon omdat bodybuilding an sich puur om de show off van de buitenkant gaat, heeft toch iets zieligs of gefrustreerds. Heb meer ontzag voor dunne gasten die gezond leven en een uur kunnen rennen, dan voor syntholsukkels of meuten die hun lichaam met paardengif injecteren omdat ze graag zsm indruk willen maken met dikke armen. Maar hey nogmaals it's just an opnionquote:
[..]
Zag van de week aan 'n meertje twee gasten lopen met enorm opgeblazen armen en 'n flinke bierpens. Dat is absoluut geen porem.
[ Bericht 1% gewijzigd door Manono op 02-06-2011 13:21:27 ]
Jusqu'ici tout va bien...
Tussen Spiermassa en spierkracht wel is wel een positieve correlatie bij, maar spiermassa en bijvoorbeeld een stoot kan wel averechts werken. Zonder snelheid stelt de stoot ook niet zoveel.
Je hebt een vertekenend beeld hiervan.quote:Op donderdag 2 juni 2011 13:11 schreef Manono het volgende:
[..]
Ja ok, maar dat zijn dan ook geen serieuze bodybuilders toch? Als ze wel slank zijn en innerlijk een chromosoompje missen vind ik het ook geen porem. Gewoon omdat bodybuilding an sich puur om de show off van de buitenkant gaat, heeft imo toch iets zieligs of gefrustreerds. Heb meer ontzag voor sterke dunne gasten die gezond leven en een uur kunnen rennen, dan die meuten die hun lichaam met paardengif injecteren omdat ze graag zsm indruk maken. Maar hey nogmaals it's just an opnion
Deathlift or Die.
Natuurlijk bij stoten komt meer kijken, snelheid, kracht, techniek etcquote:
Tussen Spiermassa en spierkracht wel is wel een positieve correlatie bij, maar spiermassa en bijvoorbeeld een stoot kan wel averechts werken. Zonder snelheid stelt de stoot ook niet zoveel.
Mr J. nietquote:
volgens mij is iedereen hier naturel. heb er hier iig nog niks over gelezen en ook nog geen pics gezien ven excessief grote mensen.
en Diabox ook niet geloof ik
synthol gebruikers zijn dan ook niet echt bodybuilders, ze cheaten zich door al het harde werk heen.quote:
[..]
Ja ok, maar dat zijn dan ook geen serieuze bodybuilders toch? Als ze wel slank zijn en innerlijk een chromosoompje missen vind ik het ook geen porem. Gewoon omdat bodybuilding an sich puur om de show off van de buitenkant gaat, heeft toch iets zieligs of gefrustreerds. Heb meer ontzag voor dunne gasten die gezond leven en een uur kunnen rennen, dan voor syntholsukkels of meuten die hun lichaam met paardengif injecteren omdat ze graag zsm indruk willen maken met dikke armen. Maar hey nogmaals it's just an opnion
gare webcamshot na de cardio, geen camera want ik ben ook maar een arme student
anyway nogsteeds 18% denk ik.
Deathlift or Die.
Nee, dat zijn ook geen bodybuilders. Niet dat ik mezelf 'n bodybuilder wil noemen, maar ik werk er nog wel 'n beetje voor. Maar goed, doorsnee chick tijdens het uitgaan ziet het verschil vast niet tussen een met synthol opgepompte arm of 'n arm van iemand die er hard voor heeft gewerkt en daar zal het wel 'n beetje om te doen zijn.quote:
[..]
Ja ok, maar dat zijn dan ook geen serieuze bodybuilders toch? Als ze wel slank zijn en innerlijk een chromosoompje missen vind ik het ook geen porem. Gewoon omdat bodybuilding an sich puur om de show off van de buitenkant gaat, heeft toch iets zieligs of gefrustreerds. Heb meer ontzag voor dunne gasten die gezond leven en een uur kunnen rennen, dan voor syntholsukkels of meuten die hun lichaam met paardengif injecteren omdat ze graag zsm indruk willen maken met dikke armen. Maar hey nogmaals it's just an opnion
Tja dan kun je ook wat zeggen over vrouwen met dieet pillen? Rare vergelijking maar het is beide 'artificial' Het is beide vals spelen en niet de tijd/energie erin te stoppen wat eigenlijk nodig is.
Het is beide vals spelen en niet de tijd/energie erin te stoppen wat eigenlijk nodig is.
Dat is het ook. Het is niet duurzaam, dus na verloop van tijd merk je het wel. Spuit die gast er geen synthol meer in, dan loopt het binnen de kortste keren leeg als een luchtballon. Hetzelfde met vrouwen met dieetpillen. Werking van pillen wordt na verloop van tijd toch minder, dus het gaat dan wel weer uitlubberen.quote:
Tja dan kun je ook wat zeggen over vrouwen met dieet pillen? Rare vergelijking maar het is beide 'artificial'
liposuctie is een treffender vergelijking.quote:
Tja dan kun je ook wat zeggen over vrouwen met dieet pillen? Rare vergelijking maar het is beide 'artificial'
Nice man! grote lats heb je. bij mij schieten die echt niet opquote:
[ afbeelding ]
gare webcamshot na de cardio, geen camera want ik ben ook maar een arme student
anyway nogsteeds 18% denk ik.
Idd, dat dondert ook in elkaar als zo'n dame vet blijft vreten en niet beweegt.quote:
[..]
liposuctie is een treffender vergelijking.
Tsja, mensen zijn zwak. Maar weinig mensen hebben de motivatie en de wilskracht om ergens moeite voor te doen en hun doel te bereiken. De rest ramt een spuit er in, of liposuctie, om zo hun ideaal te behalen. Uiteindelijk gaat het ten koste van hun eigen gezondheidquote:
[..]
Idd, dat dondert ook in elkaar als zo'n dame vet blijft vreten en niet beweegt.
Ook dat, en veel hebben er de energie niet voor (zeggen ze, moe na het werk) of de tijd ervoor.. kijk hier maar eens veel zijn tussen de 3 en 5 dagen in de gym te vinden en dan gauw ander half uur.quote:
[..]
Tsja, mensen zijn zwak. Maar weinig mensen hebben de motivatie en de wilskracht om ergens moeite voor te doen en hun doel te bereiken. De rest ramt een spuit er in, of liposuctie, om zo hun ideaal te behalen. Uiteindelijk gaat het ten koste van hun eigen gezondheid
3x per week is normaal. Ik doe ook 3x per week en dan 1,5 uur.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Haha mijn sportschool ook dicht.. Toen maar even langs de enige die wel open was, helaas was dat een grote teleurstelling met dumbells t/m 20 kilo :///quote:
FFUUU, sportschool dicht. Had ik kunnen weten natuurlijk
Hardlopen!
Het gaat nog meer worden. Straks wil ik richting de 4x per week. Rustdagen heb je gewoon nodig. Al kan ik de twee rustdagen wel één schrappen.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Maar het is wel ook flink lastig om een echt goed fysiek te bouwen. Zelf heb ik er niet echt de ruggengraat voor om zo clean en strak te eten. Behalve als ik dan weer een ripped fysiek, dan denk ik gvd dat moet ik ook :p
Mwa ik heb één junkdag dat is op een zaterdag waar ik altijd patat eet. Weliswaar 250 gram met sla en appel en een lekkere schnitzel.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Chins, Deadlifts, BORs' seated cable rows, back hyperextensions.quote:
[..]
Nice man! grote lats heb je. bij mij schieten die echt niet op
Deathlift or Die.
Ik vind mijn schouders echt waardeloos, ze zijn, zelfs toen ik nog heel erg skinny was, altijd al best 'wijd' geweest, maar er zit eigenlijk geen massa daar. Behalve front delts een klein beetje dan (je kunt erop duwen), door machine shoulder press (
) en als mooimeegenomen'tje van benchen. Wat raden jullie aan als dé dingen om snel een beetje meer schouders te krijgen? Ik lees vooral over front/lateral raises, db shoulder press en military press. Klopt het ook dat delts over het algemeen beter groeien van meer reps en minder gewicht? Alvast bedankt.
ik doe me best maar ze komen maar nietquote:
[..]
Chins, Deadlifts, BORs' seated cable rows, back hyperextensions.
vóór (190 cm 68(
) kilo
na 14 maanden; 190 cm 81 kilo
hoop binnenkort ook weer te kunnen beginnen
2 jaar ziek geweest, en toch weer 6-7kilo afgevallen
toch morgen maar weer een poging wagen om weer te beginnen
2 jaar ziek geweest, en toch weer 6-7kilo afgevallen
toch morgen maar weer een poging wagen om weer te beginnen
TOT: Als moderator kijk je goed naar de users: heb je te maken met een troll, een kutkloon of een racist?
Iemand die zeker NIET in dit rijtje hoort is DeBassist! :D
naatje_1: DeBassist, die ken je wel met een hoofdletter B en een harde L
Iemand die zeker NIET in dit rijtje hoort is DeBassist! :D
naatje_1: DeBassist, die ken je wel met een hoofdletter B en een harde L
iemand ervaring bij health works in gorinchem (: ?
TOT: Als moderator kijk je goed naar de users: heb je te maken met een troll, een kutkloon of een racist?
Iemand die zeker NIET in dit rijtje hoort is DeBassist! :D
naatje_1: DeBassist, die ken je wel met een hoofdletter B en een harde L
Iemand die zeker NIET in dit rijtje hoort is DeBassist! :D
naatje_1: DeBassist, die ken je wel met een hoofdletter B en een harde L
quote:
iemand ervaring bij health works in gorinchem (: ?
Klinkt als een fitnessgym, ik weet niet wat je doel is maar ik ben blij dat ik weg ben bij een soortgelijke toko.quote:Health Works wil mensen laten fitnessen op een manier die het beste bij hen past. In een stijlvolle omgeving, met de nieuwste apparatuur van diverse topmerken waaronder Technogym, en alle noodzakelijke faciliteiten.
Ik zou even gaan kijken wat voor dumbbells en krachtspullen ze daar hebben liggen. De rest heb je toch geen fuck aan.quote:
iemand ervaring bij health works in gorinchem (: ?
heb er zelf ook een hekel aanquote:Op donderdag 2 juni 2011 16:01 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
[..]
Klinkt als een fitnessgym, ik weet niet wat je doel is maar ik ben blij dat ik weg ben bij een soortgelijke toko.
maar de enige andere gym is pas na 4 uur smiddags open
ik ben er trouwens 1x geweest voor proef.
maar het enige wat ik voor mn onderrug kon vinden was een bankje waar ik voorover moest buigen
?
TOT: Als moderator kijk je goed naar de users: heb je te maken met een troll, een kutkloon of een racist?
Iemand die zeker NIET in dit rijtje hoort is DeBassist! :D
naatje_1: DeBassist, die ken je wel met een hoofdletter B en een harde L
Iemand die zeker NIET in dit rijtje hoort is DeBassist! :D
naatje_1: DeBassist, die ken je wel met een hoofdletter B en een harde L
ze hebben daar alles van technogym volgensmij. Hoeveel KG aan dumbells weet ik niet, zal morgen even kijkenquote:
[..]
Ik zou even gaan kijken wat voor dumbbells en krachtspullen ze daar hebben liggen. De rest heb je toch geen fuck aan.
TOT: Als moderator kijk je goed naar de users: heb je te maken met een troll, een kutkloon of een racist?
Iemand die zeker NIET in dit rijtje hoort is DeBassist! :D
naatje_1: DeBassist, die ken je wel met een hoofdletter B en een harde L
Iemand die zeker NIET in dit rijtje hoort is DeBassist! :D
naatje_1: DeBassist, die ken je wel met een hoofdletter B en een harde L
Slechte foto's, maar volgens mij geen slechte lats.quote:
[..]
ik doe me best maar ze komen maar niet
vóór (190 cm 68(
[ afbeelding ]
na 14 maanden; 190 cm 81 kilo
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Deathlift or Die.
Gewoon trainen man, komt vanzelf. Zien er absoluut niet onderontwikkeld uitquote:Op donderdag 2 juni 2011 15:26 schreef Panzermaus het volgende:
[ afbeelding ]
Ik vind mijn schouders echt waardeloos, ze zijn, zelfs toen ik nog heel erg skinny was, altijd al best 'wijd' geweest, maar er zit eigenlijk geen massa daar. Behalve front delts een klein beetje dan (je kunt erop duwen), door machine shoulder press (
Wel kut kwaliteit, net als van ukga, probeer een pic te maken in een lichte omgeving dan is het makkelijker oordelen.
Deathlift or Die.
Ja is gemaakt met me telefoonquote:
[..]
Slechte foto's, maar volgens mij geen slechte lats.
Maar relatief met de rest, blijven me lats achte rheb ik het idee.
Ik ga het boek van Frederice Delavier maar eens er bij pakken
. nog 2 maanden voordat ik vakantie ga!
nice hoor, vooral goede pecs. ziet er op het oog groter uit dan ik, terwijl ik 1.88 bij 82,5kg ben, bf% van 11-12%, wat zijn jouw stats? zowel lichamelijk als op de grote 3.quote:
[..]
ik doe me best maar ze komen maar niet
vóór (190 cm 68(
[ afbeelding ]
na 14 maanden; 190 cm 81 kilo
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
ik vind hem heerlijk, doe het liever dan bankdrukken. zie ook maar weinig mensen echt ohp's doen, veelal dumbbel military presses, of machine press. heb het idee dat veel mensen het toch niet hebben op het idee dat ze een barbell bovenhun hoofd hebben hangen.quote:
Op
Dankjequote:
[..]
nice hoor, vooral goede pecs. ziet er op het oog groter uit dan ik, terwijl ik 1.88 bij 82,5kg ben, bf% van 11-12%, wat zijn jouw stats? zowel lichamelijk als op de grote 3.
Ik meot er wel eerlijk bijzeggen dat ik bij de 3de foto net me borst had getrained lengte; 190 cm
gewicht 81 kilo
bf; rond 10 % (de laatste meting( niet op weegschaal maar 4punts meting) was ik 83 kilo met 14%, dus ik schat nu zo een 10 a 11 %
14 maanden goed beuken in de gym en goed eten (laatste maand minder vet en koolhydraten)
Overhead press
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
snap nooit waarom mensen hem achter hun hoofd doen, wat voegt het toe? want het lijkt me niet bepaald fijner. zelfde geld voor mensen die lat pullys achter hun hoofd doen.quote:
Als ik dat doe krijg ik last van m'n rug. Ik doe hem altijd achter mn hoofd.
ah ok, iets droger dus. en wat zijn je stats op de grote 3?quote:
[..]
Dankje
lengte; 190 cm
gewicht 81 kilo
bf; rond 10 % (de laatste meting( niet op weegschaal maar 4punts meting) was ik 83 kilo met 14%, dus ik schat nu zo een 10 a 11 %
14 maanden goed beuken in de gym en goed eten (laatste maand minder vet en koolhydraten)
wat bedoel je met grote 3?quote:
[..]
ah ok, iets droger dus. en wat zijn je stats op de grote 3?
aantal kilo banken, aantal kilo squaten en... ofzo?
deadiftquote:
[..]
wat bedoel je met grote 3?
aantal kilo banken, aantal kilo squaten en... ofzo?
Deathlift or Die.
Als ik train, 3 sets van 6 a 7;quote:
Ik doe 70 bench, 100 dl en 100 squat (max, 1 rep)
bank; 75 kilo
deadlift 80 (heb zwakke onderrug)
squat ook 90
