De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
[ Bericht 1% gewijzigd door motorbloempje op 15-05-2011 22:08:59 ]
Dat zou wel heel ingrijpend zijn natuurlijk, maar als het daar uiteindelijk op neerkomt wordt er niemand gelukkig van om dat te blijven ontkennen. Maar je kunt toch eerst andere dingen proberen. Denkt hij zelf eigenlijk ook dat het daaraan ligt, dat hij niet happy is in Nederland? Ziet hij eigenlijk wel dat er een probleem is?quote:Op zondag 15 mei 2011 19:40 schreef Perruche het volgende:
[..]
Je hebt helemaal gelijk! En ook al zit er 1 niet lekker in zijn vel, dan moet diegene daar ook iets aan doen, zeker als het lang duurt. Mocht dat voor die van mij betekenen om weg te gaan uit nederland, so be it, want dit gaat ook niet lang meer goed!
Jouw relatie wel een beetje prima nu?
Wij zitten ieder afzonderlijk een beetje in een rottijd (hij meer dan ik) dus dat levert wel spanningen op, maar die overleven we ook wel weer.
Wij gaan maar slapen, weg mooi weekend, hoi klote week
Trusten slankies!
Ja dat stel ik wel voor. Al zal dat wel niet handig zijn ivm. stage morgen.quote:
En ik heb mijn beddengoed net naar de wasserette (broertje) gebracht dus dat is ook niet zo handig.
!Bij de ikea setje van het goedkoopste beddegoed halen om dit in het vervolg te voorkomenquote:
En ik heb mijn beddengoed net naar de wasserette (broertje) gebracht dus dat is ook niet zo handig.
Ja ik heb 3 setjes, maar had al m'n was opgespaardquote:
[..]
Bij de ikea setje van het goedkoopste beddegoed halen om dit in het vervolg te voorkomen
!
Ik ben blut maar heb belachelijk veel setjes dekbedhoezen. Wel oud allemaal.quote:
Ik zit beter in de slappe was en heb altijd iets achter de hand
SimpleHuman hier. Maar wel mooi.quote:
@Henk: ja, ook zoiets idd. Duur grapje, dat Brabantia-spul.
En dat is ook wat waard. Ga op een date met 'm!quote:
Ik zou vanavond met 't vriendje afspreken, maar ik trek zijn huisgenoot nooit zo goed
Gewoon ergens koffie gaan drinken en daarna die huisgenoot in zijn huis wegpesten. en altijd zorgen voor beddegoed!
Mijn ouders snappen er niet veel van. Kreeg ooit op vakantie een berichtje dat een vriendin was bevallen en dat het een meisje was en dat het drieendertighonderdtwintig gram woog (ofzo). Mijn vader snapte de nummertjes nog niet zo goed.quote:
[..]
De mijne wel (net nog eentje gehad), alleen krijg ik nog wel eens sms'jes die zo creatief zijn dat ik even heel diep na moet denken voor ik ze snap
.
Wil niet weten hoe lang hij bezig is geweest om dat berichtje te sturen. Vik, ik dacht ook dat het dan opgelost zou zijn, maar dat lijkt maar zo!
Mini, fijn dat het wel goed gaat komen, ondanks dat het nu even tegenzit. Als er een eind aan komt en je weet dat, scheelt al een hoop!
Net als met verhuizen, je laat je oude zooi acher, maar neemt jezelf mee. Misschien een beetje kromme vergelijking, maar het probleem zit blijkbaar ergens anders dan je (en hij) had verwacht.quote:
Vik, ik dacht ook dat het dan opgelost zou zijn, maar dat lijkt maar zo!
Ik vond het ook zo schattig.quote:
HPKW wat leuk van je vader! Die van mij kan alles op technisch gebied, mijn opa schaakt zelfs nog op zijn nieuwe Imac
Maar mijn vader snapt niet zo veel van gadgets enzo. Behalve dan dat ie het beste van het beste en het grootste van het grootste wil hebben. Maar dat is volgens mij meer een algemene mannen eigenschap. Overigens ben ik echt heel erg blij met mijn ouders, die zijn in de tijd dat ik niets kon (iets met een gare gebroken enkel enzo) echt iedere dag langs geweest.
En nieuwe ontwikkelingen op enkel gebied: ik kan weer gewoon op blote voeten lopen zonder dat het pijn doen!!!
wat fijn dat het zo goed gaat! Je leert het kleine wel weer waarderen door zo'n stomme enkel zeg.
Echt, ik ga de rest van mn leven gewoon weer alle tuinhekjes open doen.quote:Op zondag 15 mei 2011 21:03 schreef XcUZ_Me het volgende:
Maar tuinhekjes waarderen zit er nog niet in denk ik he?
De zwelling is nu ook bijna weg en ik heb idee dat je de schroefjes kunt voelen die in mn enkel zitten.
Ik zou niet weten waar ik die allemaal op zou moeten bergen!!quote:
[..]
Ik ben blut maar heb belachelijk veel setjes dekbedhoezen. Wel oud allemaal.
Onder het bed. In kasten. En ik heb nog een grote hutkoffer die vol zit met beddengoed en badlakens.Maar je hebt wel gelijk, er kunnen er best een paar wegquote:
[..]
Ik zou niet weten waar ik die allemaal op zou moeten bergen!!
Of je laat je kinderen er tenten van bouwen deze zomer.quote:
Onder het bed. In kasten. En ik heb nog een grote hutkoffer die vol zit met beddengoed en badlakens.Maar je hebt wel gelijk, er kunnen er best een paar weg
O wat fijnquote:
Het klinkt echt zo onwijs stom allemaal, maar mijn voetzool was dus zo onwijs gevoelig geworden door het niet belasten, dat ik echt heel blij ben dat ik weer gewoon op blote voeten kan rondlopen.
Je leert het kleine wel weer waarderen door zo'n stomme enkel zeg.
!Daar heeft hij vast niet goed over nagedacht toen hij je belde.quote:
O of ik nu even die kant op kom maar meneer wil wel om 11 uur slapen. Tegen die tijd dat ik er ben is het 10 uur. Dus hij zoekt het maar uit.
O ja, ik zou ze wel in een koffer kunnen doen. Onder het bed is al vol.. En de kasten ook..quote:
[..]
Onder het bed. In kasten. En ik heb nog een grote hutkoffer die vol zit met beddengoed en badlakens.Maar je hebt wel gelijk, er kunnen er best een paar weg
Gelukkig hoef je niet vaak door een metaaldetectiepoortjequote:
[..]
Echt, ik ga de rest van mn leven gewoon weer alle tuinhekjes open doen.
De zwelling is nu ook bijna weg en ik heb idee dat je de schroefjes kunt voelen die in mn enkel zitten.
Doen we al. Al jarenlangquote:
[..]
Of je laat je kinderen er tenten van bouwen deze zomer.
En in de camper, zomerhuisje, vuilnisbak....
dat waren nog eens goeie tijden!
Ja tof, net als vroeger bij Loesje.quote:
knuf voor degenen die hem kunnen gebruiken.perikelen hier gaan ook gewoon door, alleen staan mijn lief en ik hierbij aan dezelfde kant gelukkig
HPKW fijn dat het zo goed gaat!!
De mooiste tenten bouw je over de waslijnquote:
tenten bouwen van oude lakens
Vandaag mijn zoon geleerd hoe je coole hutten bouwt zonder spijkers enzo. Zo leuk
Ik maak wel een foto van mn röntgenfoto.quote:
[..]
Gelukkig hoef je niet vaak door een metaaldetectiepoortje
quote:
[..]
Daar heeft hij vast niet goed over nagedacht toen hij je belde.
SPOILERquote:Dat zei ik ook al.
'ja maar jij was toch bij je ouders eten' nee, dat heb ik ook nooit gezegd.
'ja maar jij kan toch ook bellen om te vragen wanneer ik klaar ben' nee, ik ben je moeder niet en ik neem nu contact op, eigen initiatief en zo...
'ja maar mijn berichtjes kwamen niet aan' eh, bellen?
'ja maar dan zit ik weer gelijk een half uur met je te bellen' eh?
'ja maar ik heb morgen ochtend een presentatie en ik wil nu thuis nog wat doorlezen' ja dat kan toch gewoon en dat kan toch ook als ik bij je ben en waarom meld je nu pas dat je morgen ochtend een hele belangrijke presentatie hebt?
'je kan nu toch gewoon komen' nou ik dacht dat jij wel hier heen kon komen aangezien ik gister ook naar jou ben gekomen.
Dus ik zei idd iets over nadenken/vooruit denken.
En ik zei sorry maar zo graag wil ik ook niet met je afspreken. En ik hou er niet van als ik ergens naar uit kijk en het dan niet door kan gaan. 'ja maar jij laat het niet doorgaan je kan toch nu hier heen komen' ja en jij kan ook hier heen komen...
Dus ik zei nou ja alles best en excuses aanvaart maar ik heb nu niet echt zin om al mijn plannen voor je om te gooien deze week als je het niet erg vindt.
Vorige week heb ik geen rekening gehouden met zijn plannen (dus al mijn afspraken doorlaten gaan) en dat voelde hij als wraak.
Nou ja bel nog maar eens terug als je volwassen bent.
Hoe bedoel je dat?quote:
Billy, niet belangrijke ergernissen van je af laten glijden en de rest oplossen, het leven is te kort voor problemen die geen problemen hoeven te zijn...
ik moet nu aan mn proefschrift eigenlijk. bleurgh.
so true!quote:
Billy, niet belangrijke ergernissen van je af laten glijden en de rest oplossen, het leven is te kort voor problemen die geen problemen hoeven te zijn...
QFT, helaasquote:
[..]
Net als met verhuizen, je laat je oude zooi acher, maar neemt jezelf mee. Misschien een beetje kromme vergelijking, maar het probleem zit blijkbaar ergens anders dan je (en hij) had verwacht.
Ik denk dat loveli bedoelt dat de kleine kibbelaarijtjes niet belangrijk zijn, als het verder gewoon goed zitquote:
Onze kruidentuin woekert nogal, dus ik heb gewoon van alle soorten wat geplukt en in en vaasje gedaan. Het hele huis ruikt lekker
quote:
ola! ik kwam deze tegen op facebook. weet niet of ie hier rond moederdag al langsgekomen was?
ik moet nu aan mn proefschrift eigenlijk. bleurgh.
ben jij eigenlijk (contractueel?) verplicht om je proefschrift nog af te maken? of is het meer voor jezelf dat je het nog af wilt maken? succes iig!
Waarom heb ik daar veel meer woorden voor nodigquote:
Ik denk dat loveli bedoelt dat de kleine kibbelaarijtjes niet belangrijk zijn, als het verder gewoon goed zit
Nou niet echt, want dit was al eerder zo dus dat vind ik jammer.quote:
[..]
Ik denk dat loveli bedoelt dat de kleine kibbelaarijtjes niet belangrijk zijn, als het verder gewoon goed zit
Onze kruidentuin woekert nogal, dus ik heb gewoon van alle soorten wat geplukt en in en vaasje gedaan. Het hele huis ruikt lekker
Ik heb nu maar gestuurd ipv te bitchen
ik heb het idee dat we in herhaling vallen. en gister vond ik het heel gezellig met je dus dat vind ik jammer.
ik dacht juist dat dit soort gezeik nu wel over zou zijn, maar op de een of andere manier heeft het een come back gemaakt
Ik heb eigenlijk helemaal geen zin in gezeur. Dus ik doe het niet meer.Gewoon ook even jullie verwachtingen afstemmen enzo? Maakt het allemaal een stuk leuker.
Hij vind mijn gesprekken gezeur. En ik zeg dat we nooit een goed gesprek kunnen houden als hij het per definitie gezeur vindt.quote:
Wel handig als de andere partij dan ook stopt met zeuren, anders schiet het niet op
Maar goed, hij vindt dat vrouwen zeuren en niet kunnen autorijden. Typisch een man dus
Vriendje bedoelt eigenlijk: Ik mis je en wou dat je bij me was.
Jij bedoelt misschien: Ik vind het nu wel even fijn alleen. Of: Ik wil meer het gevoel hebben dat je volledig voor me gaat. Ofzo.
Dit dus.quote:
Spreek je het ook een keer gewoon 1 op 1 uit met 'm Billy?
Gewoon ook even jullie verwachtingen afstemmen enzo? Maakt het allemaal een stuk leuker.
nee, geen contract, wel de eeuwige toorn en teleurstelling van mn begeleidster, en t staat ook wel beter op mn CV als er ooit die promotie komt.quote:
[..]
ben jij eigenlijk (contractueel?) verplicht om je proefschrift nog af te maken? of is het meer voor jezelf dat je het nog af wilt maken? succes iig!
maarrrr het zit eraan te komen, we hebben nu een pagina of 100 bijna echt helemaal klaar, en ongeveer 190 pagina's totaal waar we aan t editen en gaten vullen zijn (begeleidster en ik).
voor de zomer móet t lukken. dan heb ik uiteindelijk maar 1 jaar vertraging opgelopen...
Dat valt best wel mee, een jaar. Fijn dat het toch nog lukt.quote:
[..]
nee, geen contract, wel de eeuwige toorn en teleurstelling van mn begeleidster, en t staat ook wel beter op mn CV als er ooit die promotie komt.
maarrrr het zit eraan te komen, we hebben nu een pagina of 100 bijna echt helemaal klaar, en ongeveer 190 pagina's totaal waar we aan t editen en gaten vullen zijn (begeleidster en ik).
voor de zomer móet t lukken. dan heb ik uiteindelijk maar 1 jaar vertraging opgelopen...
http://www.zalando.nl/jumb-sandalen-blauw-ba511d001-502.htmlIk vind je een held dat je het gewoon gaat afmaken!quote:
[..]
nee, geen contract, wel de eeuwige toorn en teleurstelling van mn begeleidster, en t staat ook wel beter op mn CV als er ooit die promotie komt.
maarrrr het zit eraan te komen, we hebben nu een pagina of 100 bijna echt helemaal klaar, en ongeveer 190 pagina's totaal waar we aan t editen en gaten vullen zijn (begeleidster en ik).
voor de zomer móet t lukken. dan heb ik uiteindelijk maar 1 jaar vertraging opgelopen...
En volgens mij valt een jaar vertraging nog wel mee. Een vriend van me heeft 10 jaar over zijn promotie gedaan (waarvan de laatste 6 jaar geloof ik gewoon ergens anders werkend). En een oud collega heeft 8 jaar na data nog een keer een week of 6 vrij genomen om het te kunnen afronden en uiteindelijk alsnog de handdoek in de ring gegooid.
Go Kwak!!! Je kunt het! Puff, wat een onwijs coole schoenen zeg!
Cool. Maar duurquote:
oei ik ga inbreken, maar ik moet 't toch kwijt
Eh, zie ik soms andere schoenen dan jullie?
Sorry Puff, maar.... hemeltjelief... niet mijn smaak, zogezegdquote:
oei ik ga inbreken, maar ik moet 't toch kwijt
.eerlijk? ik schrokquote:
oei ik ga inbreken, maar ik moet 't toch kwijt
Niet helemaal mijn smaak geloof ik.
(oh sorry, ik wil je niet beledigen puff! dacht dat t een grapje was)quote:
[..]
Sorry Puff, maar.... hemeltjelief... niet mijn smaak, zogezegd
. Smaken verschillen zullen we maar zeggen .Onder je zeeblauwe jurk met visjesmotief natuurlijk!quote:
Waar zou je zoiets onder moeten dragen, vraag ik me af...
http://www.zalando.nl/bibian-peeptoes-groen-ba511b004-602.html
om jullie reacties op die sandalen . En ik sluit me bij de meerderheid aan.Puff, zeeblauw jurkje kopen?quote:
[..]
Onder je zeeblauwe jurk met visjesmotief natuurlijk!
Onder een spijkerbroek.Of kleding in 1 kleur.quote:
Waar zou je zoiets onder moeten dragen, vraag ik me af...
onder water, duh..quote:
Waar zou je zoiets onder moeten dragen, vraag ik me af...
Ik zou ze nooit kopen, maar die rode vind ik leuker dan die van Puffquote:
Oh goody.. dat merk is best apart.
http://www.zalando.nl/bibian-peeptoes-groen-ba511b004-602.html
.quote:
Waar zou je zoiets onder moeten dragen, vraag ik me af...
En als Puff dan haar rijbewijs haalt:
*Snort oude avatar weer op*quote:
Zo!
juist jaquote:
[..]
[ afbeelding ]
En als Puff dan haar rijbewijs haalt:
[ afbeelding ]
quote voor de edit!quote:
[..]
*Snort oude avatar weer op*
[ [url=data:image/jpg;base64,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]afbeelding[/url] ]
quote:
[..]
[ afbeelding ]
En als Puff dan haar rijbewijs haalt:
[ afbeelding ]
quote:
Ja, je kunt haast nog maar 1 kleur daarop aan...
Ik zie dat ze wel een bijpassende tas hebben.
http://www.zalando.nl/flipper-handtas-blauw-ba551a001-502.htmlquote:
[..]
[ afbeelding ]
En als Puff dan haar rijbewijs haalt:
[ afbeelding ]
snorf 
quote:
Nee totaal niet, maar ik heb ook grenzen. Ik heb helemaal geen zin om acht keer op een dag te bellen of hij al bijna klaar is met z'n hobby. Vind ik een beetje opdringerig. Ik dacht, laat ik dat eens niet doen, kijken of het dan goed komt. Maar niet dus. Moet ik nog een balans in zien te vinden denk ik.quote:
Prob, het klinkt een beetje alsof je redeneert vanuit een soort trots of hem willen straffen voor eerdere "fouten", maar daarmee onthoud je jezelf uiteindelijk alleen maar datgene wat je van hem wilt.
Eh, zie ik soms andere schoenen dan jullie?
quote:
[..]
[ afbeelding ]
En als Puff dan haar rijbewijs haalt:
[ afbeelding ]
.Brunch: 3 afbakbroodjes
T: kom volle yoghurt met Bran Flakes
D: saffraan'risotto' uit de oven met 7 groene asperges (hihi, ik tikte aspergers
) met tomaten, ui en knoflook, ook uit de ovenT: halve galia meloen
T: glaasje rode wijn
niet briljant, maar kon slechter
!O die zijn leuk! Haha. Wel een beetje bijzonder.quote:
Oh goody.. dat merk is best apart.
http://www.zalando.nl/bibian-peeptoes-groen-ba511b004-602.html
quote:
Op 
ntb!quote:
Nederlandse triathlon bond?quote:
says it all, heb de slappe lach hier!
SPOILEREigenlijk koop ik altijd maar saaie schoenen zoals deze...
Ok, dan is het een ander verhaal.quote:
[..]
Nee totaal niet, maar ik heb ook grenzen. Ik heb helemaal geen zin om acht keer op een dag te bellen of hij al bijna klaar is met z'n hobby. Vind ik een beetje opdringerig. Ik dacht, laat ik dat eens niet doen, kijken of het dan goed komt. Maar niet dus. Moet ik nog een balans in zien te vinden denk ik.
Ik denk dat jullie daar vooral samen een balans in moeten vinden, dus tijd voor een goed open gesprek.lekker bakken zonder zelf alles op te eten!
en gnorf, ik stikte in mn drinken door jullie
galia meloen En Mr Mo dan?quote:
Eén keer raden wat ik nu aan m'n vorkje heb zittenquote:
.soms zijn vitamientjes belangrijker dan kussiekroel met Mr.Moquote:
Oja, wij hebben ook nog een meloen! Zijn jullie soms ook bij AH geweest...
*slikt opmerking in*quote:
[..]
soms zijn vitamientjes belangrijker dan kussiekroel met Mr.Mo
!quote:
Vriendje ergert zich omdat ik zit te lachen. Gevolg: nog harder lachen.
Oja, wij hebben ook nog een meloen! Zijn jullie soms ook bij AH geweest...
. Maar bij mij waren ze niet in de aanbieding.*slikt opmerking over inslikken in*quote:
Neuh, dat soort opmerkingen maak ik nietquote:
.Niet als je je mond vol hebt.quote:
[..]
Neuh, dat soort opmerkingen maak ik niet
Jaquote:
[..]
Ok, dan is het een ander verhaal.
Als ik koekjes bak eet ik echt alles zelf opquote:
woei, de eerste lading koekjes zit in de oven en de cake is eruit. hij is gemarmerd geel met oranje geworden en met citroensmaak. t glazuur maak ik heel lichtgeel (ik moet toch een kéér spelen met mn kleurstof en mn versierinkjes!).
lekker bakken zonder zelf alles op te eten!
en gnorf, ik stikte in mn drinken door jullie
Doe ik ook niet meer..SPOILER
but.. why???quote:
Dankzij google images ontdek ik nu dat dolfijnen ook in die sector een favoriet thema zijnquote:
.en wij nu ook, waarvoor dank!quote:
[..]
Dankzij google images ontdek ik nu dat dolfijnen ook in die sector een favoriet thema zijn
XM is geen moeite teveel. Dat weet je toch?quote:
tot morgen
nou?quote:
!wat ziekquote:Op zondag 15 mei 2011 22:07 schreef loveli het volgende:
Dit topic heeft 68 volgers die niet gereageerd hebben.
!Wat zag je er prachtig uit in je jurk
Zijn er geen modskillz waarbij je kunt lurken in het lurkersbestand?quote:
dat zou ik eens aan GM moeten vragenquote:
[..]
Zijn er geen modskillz waarbij je kunt lurken in het lurkersbestand?
Die lieve baard wilde me alleen maar even een massage geven.
. klinkt wel een beetje als 'n flinke griep: heb 't zelf ook wel eens, al is het dan niet zó erg...Ik snap echt niet dat die mensen nooit de neiging krijgen om iets te posten.quote:
Dit topic heeft 68 volgers die niet gereageerd hebben.
Aww, beterschap DaD!
In mindere mate heb ik dat ook wel bij griep, maar of dit ook nog "erbij hoort" durf ik niet te zeggen.
.Grootste deel bestaat vast uit geile mannetjes die zitten te wachten tot er weer eens fapbare foto's gepost wordenquote:
[..]
Ik snap echt niet dat die mensen nooit de neiging krijgen om iets te posten.
Aww, beterschap DaD!
In mindere mate heb ik dat ook wel bij griep, maar of dit ook nog "erbij hoort" durf ik niet te zeggen.
Uitdaging voor XM?quote:
Grootste deel bestaat vast uit geile mannetjes die zitten te wachten tot er weer eens fapbare foto's gepost worden
Twee jaar geleden deden we (lees: jullie) dat nog weleensquote:
[..]
Grootste deel bestaat vast uit geile mannetjes die zitten te wachten tot er weer eens fapbare foto's gepost worden
Tegenwoordig komen er weinig bikini- en lingeriefoto's meer langs.http://forum.viva.nl/forum/list_message/3352857
quote:
Vast wel ergens!quote:
Op .Vanwege hun vorm!quote:
[..]
Dankzij google images ontdek ik nu dat dolfijnen ook in die sector een favoriet thema zijn
.Nou, als je van dolfijnen houdt kun je je lol op nu.quote:
[..]
Grootste deel bestaat vast uit geile mannetjes die zitten te wachten tot er weer eens fapbare foto's gepost worden
Ik heb trouwens ook nooit begrepen waarom zoveel van die dingen de vorm van een konijntje hebben, maar dat terzijde.
Ik kwam deze tegen toen ik googlede op groep, computer en masturberenquote:
quote:
[..]
Ik kwam deze tegen toen ik googlede op groep, computer en masturberen
[ afbeelding ]
als XM op vakantie is moet jij haar taak overnemen Heb ik ook wel eens! Vervelend..quote:Op zondag 15 mei 2011 22:09 schreef DevilsAndDust het volgende:
Sorry, dames, dat ik dit uiterst belangwekkende onderwerp verstoor, maar ik lag net huilend van de pijn op de bank omdat stom genoeg mn huid zo'n pijn doet dat ik geen aanrakingen kan verdragen. Kan dit een symptoom zijn van griep of zo zijn? Heb ook hoofd- en keelpijn.
Die lieve baard wilde me alleen maar even een massage geven.
Je huid is een groot orgaan, ik merk daar ook als eerste aan dat mijn weerstand laag is.
quote:
[..]
Twee jaar geleden deden we (lees: jullie) dat nog weleens
SPOILERquote:
Ik zou er wat paracetamol in gooien en naar bed gaan en dan hopen dat het heel erg snel beter gaat.
Toffe bikini Li!
SPOILER
Nr 68 meldt zichquote:
Dit topic heeft 68 volgers die niet gereageerd hebben.
Je moet niksquote:
Wat gaan jullie snel vanavond! Ben een paar uurtjes weg en moet een heel topic bijlezen
.een ongezonde.
hij heeft aan de margarine geknabbeld...
quote:
we hebben een muis.
een ongezonde.
hij heeft aan de margarine geknabbeld...
Ja!quote:
Al had ik niet precies het recept gevolgd, gewoon zelf wat groente bij elkaar gemikt met chilibonen en kruiden, en kikkererwten in plaats van gehakt.dat kan nu niet want ze rekenen op mn baksel! er is elke pauze op koor verkoop van baksels, opbrengst gaat in de lustrumkas. deze week is t mijn beurtquote:
[..]
Ja
[..]
Als ik koekjes bak eet ik echt alles zelf op
Haha, maar ik kom hier de laatste tijd zo weinig, ik mis van alles volgens mijquote:
Zakje kikkererwten doet 'tquote:
we hebben een muis.
een ongezonde.
hij heeft aan de margarine geknabbeld...
En Mr.Mo zag hem net lopen!quote:
.Gezellig, je hebt een huisdier!quote:
En probeer uit te slapen! Voldoende slaap is goed in dit soort gevallenquote:
'Fijn' dat er mensen zijn die het herkennen. Bedankt voor de reacties! Heb een paracetamol genomen en ga nu maar op bed.
Doe je eigenlijk nog leuke dingen,naast werken en goed voor jezelf zorgen? (las dat je wat meer tijd voor jezelf neemtquote:
[..]
Haha, maar ik kom hier de laatste tijd zo weinig, ik mis van alles volgens mij
)Ik heb niets tegen muizen an sich, maar vind 't toch wat minder om hem niet in een kooitje als huisdier te hebben!quote:
Even snel gekeken en het ziet er wel gevarieerd uit. Denk niet dat je er slechter van kunt worden, goed punt is dat alle spiergroepen wel aan bod komen.quote:
Even ontopic, doet iemand hier aan P90X?
quote:
[..]
Ik kwam deze tegen toen ik googlede op [b]groep, computer en masturberen[/b]
[ afbeelding ]
herkenbaar! griepplekken noemen wij dat, maar als ik flink koorts heb heb ik t op mn hele huid. kleding, deken, de wc-bril :xquote:
Sorry, dames, dat ik dit uiterst belangwekkende onderwerp verstoor, maar ik lag net huilend van de pijn op de bank omdat stom genoeg mn huid zo'n pijn doet dat ik geen aanrakingen kan verdragen. Kan dit een symptoom zijn van griep of zo zijn? Heb ook hoofd- en keelpijn.
Die lieve baard wilde me alleen maar even een massage geven.
neem lekker een koortsverlager/paracetamolletjes en gauw gaan slapen!
.Net de afwas nog even gedaan en ik ga zo ook slapen. Hopelijk heb ik nu weer een goeie nacht na twee nachten vrijwel geen oog dichtgedaan te hebben.
Morgen eerst weer hardlopen incl kalibreren en dan weer brieven schrijven
.Vik, veel succes met zoeken morgen
Daar ben ik pas heel kort geleden mee begonnen hoor, juist omdat ik de laatste tijd niet zo goed voor mezelf gezorgd heb. Het is echt echt echt even tijd voor rust, reinheid en regelmaatquote:
[..]
Doe je eigenlijk nog leuke dingen,naast werken en goed voor jezelf zorgen? (las dat je wat meer tijd voor jezelf neemt
Echt goed dat jij altijd weer met frisse moed begint.quote:
Beterschap, DaD!
Net de afwas nog even gedaan en ik ga zo ook slapen. Hopelijk heb ik nu weer een goeie nacht na twee nachten vrijwel geen oog dichtgedaan te hebben.
Morgen eerst weer hardlopen incl kalibreren en dan weer brieven schrijven
Heo saai het ook is, het werkt echtquote:
[..]
Daar ben ik pas heel kort geleden mee begonnen hoor, juist omdat ik de laatste tijd niet zo goed voor mezelf gezorgd heb. Het is echt echt echt even tijd voor rust, reinheid en regelmaat
Mequote:
Dit topic heeft 68 volgers die niet gereageerd hebben.
haha druk gehad! Omdat ik gisteren avond zo'n honger had hb ik aardbeien, banaan, appel en kiwi in stukjes gesneden met een toef slagroom erbij gemaakt En toen had ik nog honger, en iedereen zat aan de chips.. Dus handje mee gegeten en een handje droog geroosterde amandelen, pinda's en Chassewnootjes (of hoe je het ook schrijft.)
Vandaag was erger
O: kaiserbroodje met 20+kaas en magere ham en 2 eieren (kleintjes)
T: dubbelfris
L: 3 saté stokjes met pindasaus en 3 stukjes stokbrood thee
T: handje nootjes van zaterdag, cola, hot chocomel en dubbelfris
D: 2 pizza stukjes en 3 piccolini's
Had a bad day. T was voetballen vandaag, dus zat in Rotterdam haha. Al met al niet echt gezond.
Truste iedereen!
Nu nog maar 67quote:
Dit topic heeft 68 volgers die niet gereageerd hebben.
, was nog aan het bijlezen. Toch nog muffins gebakken (wel volkoren), maar heb nu eigenlijk geen honger meer . Ik denk dat ik ze maar allemaal invries. Had je nog brintamuffins gemaakt Mini?Ik denk dat ik afgelopen weekend ongeveer het driedubbele heb gegeten. Per dagquote:
Vandaag was erger
O: kaiserbroodje met 20+kaas en magere ham en 2 eieren (kleintjes)
T: dubbelfris
L: 3 saté stokjes met pindasaus en 3 stukjes stokbrood thee
T: handje nootjes van zaterdag, cola, hot chocomel en dubbelfris
D: 2 pizza stukjes en 3 piccolini's
Had a bad day. T was voetballen vandaag, dus zat in Rotterdam haha. Al met al niet echt gezond.
Truste iedereen!
ik ga morgen ook maar eens bellen naar huisarts. Heb zoveel last van mijn buik
Sterkte DaD!
veel te weinig van het verkeerde. Truste!quote:
[..]
Me
En toen had ik nog honger, en iedereen zat aan de chips.. Dus handje mee gegeten en een handje droog geroosterde amandelen, pinda's en Chassewnootjes (of hoe je het ook schrijft.)
Vandaag was erger
O: kaiserbroodje met 20+kaas en magere ham en 2 eieren (kleintjes)
T: dubbelfris
L: 3 saté stokjes met pindasaus en 3 stukjes stokbrood thee
T: handje nootjes van zaterdag, cola, hot chocomel en dubbelfris
D: 2 pizza stukjes en 3 piccolini's
Had a bad day. T was voetballen vandaag, dus zat in Rotterdam haha. Al met al niet echt gezond.
Truste iedereen!
O: dubbele boterham hagelslag, koffie met melk
L: 2 dubbele boterhammen met één dikke plak kaas, tomaatjes, een gekookt eitje en sla
T: mininepsolero
T: sapje
D: gele rijst, ratatouille en 2 merguezworstjes met salade van sla, tomaat en zwarte olijf met balsamico
T: yoghurt met frambozenprutje
T: 4 chocoladekoekjes
Zoeken hoeft nietquote:
Lekker in bed kruipen met paracetamol idd DaD!
Vik, veel succes met zoeken morgen
. Ik heb afgelopen week niks gedaan, om verschillende redenen , dus er moeten nog vier brieven die nog op stapel lagen de deur uit . Maar thanks .Weinig keus hèquote:
[..]
Echt goed dat jij altijd weer met frisse moed begint.
. Maar thanks .Welterusten!
.
Nee, toch maar niet. Maar Google vertelt me wel dat het zou moeten kunnen! Ga het nog wel een keer proberen.quote:
[..]
Nu nog maar 67
Dan nog, je moet het toch maar weer elke keer doen.quote:
[..]
Weinig keus hè
Welterusten!
Slaap lekker, hopelijk lukt het vannacht wel!
Nouja, je kunt ook in een hoekje gaan zitten kniezen.quote:
[..]
Weinig keus hè
Welterusten!
Maar het gaat je vast lukken.
En hopelijk nog een beetje snel ook. Niet gewoon een reactie op het slechte eten van dit weekend? Ik kreeg vroeger vaak gigantisch buikpijn van chips, dan leer je het wel af om die te eten...quote:
ik ga morgen ook maar eens bellen naar huisarts. Heb zoveel last van mijn buik
O: havermout met volle melk en honing
L: 2 sneetjes bruin sodabread met gebakken ei en ham, 2 sneetjes met roomboter en jam, koffie met volle melk
B: half uur wandelen
T: geprakte banaan met magere yoghurt en een beetje muesli
D: selderijsoep (stronk selderij, 1 ui, 3 mini-aardappeltjes, volle melk) en een halve chicken and ham pie (=ong 550 kcal)
T: sneetje geroosterd bruin sodabread met roomboter en jam, thee met volle melk
ben niet ontevreden eigenlijk!
Ik heb wel even behoefte aan saai. Er speelt heel veel op werk en privé is het zoals altijd een zooitje, en dat is een beetje veel bij elkaar. Dus inderdaad even goed voor mezelf zorgenquote:
Beterschap voor DaD!
Nee dat kan niet want er moet geld binnenkomen en ik word gelukkiger van een baan hebbenquote:
[..]
Nouja, je kunt ook in een hoekje gaan zitten kniezen.
Maar het gaat je vast lukken.
. En kniezen doe ik af en toe ook echt wel. Zoals afgelopen week. Maar komende week niet 
!Misschien kan ik mijn ontbijtspullen vast klaar zetten
!2thnxquote:Op zondag 15 mei 2011 22:08 schreef Tinkepink het volgende:
Helemaal vergeten progje te feliciteren met haar status als getrouwde vrouw!
Wat zag je er prachtig uit in je jurk
Idd progje, wat een toffe foto's!quote:
Lijkt erop dat jullie een geweldige dag gehad hebben! Ik vond de familiefotootjes ook heel leuk, die met jou, manlief en dochters en die ene foto van je oma Beterschap
!Zo simpel liggen die dingen niet. Tuurlijk zit er tuig tussen, maar ik ben een paar jaar geleden ook bij een huldiging van Ajax geweest en dat liep ook uit de hand, en toen merkte ik wel dat groepsgedrag vreemd werkt en dat de reactie van de politie erg bepalend is voor het verloop van opstootjes en rellen. Daarmee zegt ik niet dat de schuld daar ligt, maar ik schrok van m'n eigen reactie tijdens het hele gebeuren en kijk er nu wel wat genuanceerder tegenaan.quote:
Omg, na de huldiging van Ajax "werd de sfeer grimmig en braken er gevechten uit". Wat moet je voor afwijking in je hoofd hebben om van de overwinning van je club zin te krijgen om te vechten?
Ja het was echt geweldig! Iedereen was ook zo lief!quote:
[..]
Idd progje, wat een toffe foto's!
Je bedoelt mijn oma die lachend op de foto staat? Ik moest ook zo lachen om haar, we gingen nog wat foto's maken en ze kwam naast me staan en flikkerde bijna achterover de bosjes in
Daarna zie je haar ook echt zo naast me staan op de foto's mijn stevig vast houden en ik haar. En beide stiekem ook zo heerlijk de slappe lach hebben dan de hele tijd
Ja die idd!quote:
[..]
Ja het was echt geweldig! Iedereen was ook zo lief!
Je bedoelt mijn oma die lachend op de foto staat? Ik moest ook zo lachen om haar, we gingen nog wat foto's maken en ze kwam naast me staan en flikkerde bijna achterover de bosjes in
Daarna zie je haar ook echt zo naast me staan op de foto's mijn stevig vast houden en ik haar. En beide stiekem ook zo heerlijk de slappe lach hebben dan de hele tijd
Leuk Hier ook twee!quote:
Trouwen enzo #67Maar iets of iemand moet toch de reden zijn dat zoiets begint?quote:
[..]
Zo simpel liggen die dingen niet. Tuurlijk zit er tuig tussen, maar ik ben een paar jaar geleden ook bij een huldiging van Ajax geweest en dat liep ook uit de hand, en toen merkte ik wel dat groepsgedrag vreemd werkt en dat de reactie van de politie erg bepalend is voor het verloop van opstootjes en rellen. Daarmee zegt ik niet dat de schuld daar ligt, maar ik schrok van m'n eigen reactie tijdens het hele gebeuren en kijk er nu wel wat genuanceerder tegenaan.
Ik ben ook niet erg 'bij' vandaag, maar dat komt morgen weer! Ik ben zo gaar als een koekje, does Trusten!
Geen idee of dat nu ook meespeelt, maar als ik Feyenoorders of ADO'ers hoor zeggen dat ze naar een willekeurige Ajax-wedstrijd gaan, weet ik dat het ze niet om het voetbal te doen is.quote:
[..]
Maar iets of iemand moet toch de reden zijn dat zoiets begint?
Verder zijn alcohol, groepswerking, drukte en afzetten tegen authoriteit ingredienten voor mogelijke problemen.
Je ziet er mooi en gelukkig uit progje!quote:
Tuurlijk, er is altijd tuig dat bushokjes sloopt enzo. Maar ik heb helaas ook zelf gezien dat tussen de grote groepen mensen politie in burger loopt die ook wel provoceert en een en ander uitlokt, daar schrok ik echt vanquote:
[..]
Maar iets of iemand moet toch de reden zijn dat zoiets begint?
Wij probeerden weg te vluchten de grachten op, en daar reed een spuitwagen van de ME rond en terwijl er echt NIKS aan de hand was werd ik toen weggespoten door zo'n keiharde waterstraal. Er werd traangas gebruikt in een straat waar niemand anders was dan een paar Japanse toeristen en een vrouw met een kinderwagen (!). Daar zal de ME vast wel redenen voor gehad hebben, maar als je als onschuldige toeschouwer kletsnat en met tranende ogen wordt uitgelachen door de politie, dan word je zelf ook boos en agressief. Ik ben toen echt van mezelf geschrokken. Ik was op de verkeerde plaats op het verkeerde moment en daar had ik zelf voor gekozen, maar die samenloop van omstandigheden was bizar. Al neemt dat allemaal niet weg dat er natuurlijk ook echt ruziezoekers op zoiets afkomen die gewoon lekker willen rellen hoor. Vind het maar een eng gebeuren.Wow, dan lokt de politie het dus zelf uit? Tjee.quote:
[..]
Tuurlijk, er is altijd tuig dat bushokjes sloopt enzo. Maar ik heb helaas ook zelf gezien dat tussen de grote groepen mensen politie in burger loopt die ook wel provoceert en een en ander uitlokt, daar schrok ik echt van
Daar wil je echt niet in terecht komen...Nouja, je weet als omstander natuurlijk nooit helemaal wat er speelt. Ze zullen het allemaal niet voor niks doen, daar ga ik dan maar van uit. Maar schrikken was het wel. Maargoed, lang geleden, inmiddels ben ik niet zo'n hooligan meer. Maar het verhaal dat ik door een spuitwagen van de ME onderuit ben gewaterstraald doet het altijd goed op feestjesquote:
[..]
Wow, dan lokt de politie het dus zelf uit? Tjee.
Bedtijd, trusten!
Een mens moet wat tijdens zijn lange nacht... Nujah ik post hier niet zo vaak, tijdsgebrek en soms voel ik me hier ook genegeerd. Maar dat weerhoudt me niet van hier te lurken...
En on-topic:
Lijstje:
O: 1 verse boterham
L: aubergine-ovenschotel: 2 grote aubergines gegrild, met daartussen tomaat/kruidenkaas/pesto saus en een beetje gegratineerd
D: 1 zoete sandwich met geplette banaan en bruine suiker, 2 boterhammen met kaas, appel
T: stukje taart van verpleging (het was peer-pressure!)
T: 2 stronkjes witlof met beetje mosterd-honingdressing en als honger 2 boterhammetjes
T: nog iets van fruit
S: half uurtje lopen
Mooie foto's Progje, zo gelukkig...
). Ben maar mijn bed uit gegaan om te surfen werken, maar krijg niets uit mijn handen.Edit:
Nu snap ik waarom ik er niets van bak. Mijn onderbewuste wil niet werken Sjaap, een ontbijt
!Tjah als je pas om 17 uur opstaat eet je wel eens ontbijtquote:
.Jullie zijn vroeg wakker!
. Maar helaas! Oh, dan weet ik niet of het wel telt hoorquote:
[..]
Tjah als je pas om 17 uur opstaat eet je wel eens ontbijt
Jullie zijn vroeg wakker!
Snif!quote:
Hmmz, het ziet er regenachtig uit. Echt een dag om lang in bed te blijven liggen
[..]
Oh, dan weet ik niet of het wel telt hoor
DaD, heb je wat kunnen slapen? Beterschap
! Progje, wat was je prachtig
! We krijgen trouwens wel meer lurkers doordat de nieuwe topics bij iedereen die sinds april in slank heeft gepost, automatisch in hun MyAT terecht komen.
mogge!Perzik mee naar het werk
Dat wordt een krap lijstjequote:
Wel lekker perzik. Zijn ze al goed op smaak? Ik vind ze het best smaken als het heel erg warm is geweest. Dan proef je de zon.
Pfff, heb ik eens een keer ontbijt in huis gehaald, heb ik er geen trek in.
quote:
[..]
Dat wordt een krap lijstje
Wel lekker perzik. Zijn ze al goed op smaak? Ik vind ze het best smaken als het heel erg warm is geweest. Dan proef je de zon.
heb geen idee nog of ze op smaak zijn heb er nog geeneen op. Je kon elkaar er de hersens mee ingooien Enne Lijstje:
O: boterham kaas en boterham ham
T: iets van nootjes
L: griekse yoghurt met verse perzik (flinke bak)
T: fruit (heb nog een ananas thuis)
D: ehmm
worteltjes denk ik..weet het even niet meer.T: boodschappenlijst maken en radijsjes schrappen voor morgen en dan eet ik er vast ook wel wat.
Weekend was een beetje
gepost ja, niet gelurkt. Hoe zou dit tot meer lurkers moeten leiden?quote:
Mogge
DaD, heb je wat kunnen slapen? Beterschap
Progje, wat was je prachtig
We krijgen trouwens wel meer lurkers doordat de nieuwe topics bij iedereen die sinds april in slank heeft gepost, automatisch in hun MyAT terecht komen.
Goedemorgen. Even ontbijten en dan hardlopen in dit trieste weer...
Klinkt gek, maar ik ben juist dolblij dat we hier niet op alles hoeven reagerenquote:
Lurker 67!
Een mens moet wat tijdens zijn lange nacht... Nujah ik post hier niet zo vaak, tijdsgebrek en soms voel ik me hier ook genegeerd. Maar dat weerhoudt me niet van hier te lurken...
Dan krijg je van die irritante opsomposts van:
@ X. goh, dat is vervelend!
@Y: ik voel met je mee
@Z ja dat vind ik ook
@ A, ik heb eigenlijk niets te zeggen
etc. etc.
Kost onzinnig veel tijd om te lezen, onzinnig veel tijd om te schrijven en voegt weinig toe m.i.
Maar omdat we hier dus niet op alles (hoeven) reageren gebeurt het iedereen heel regelmatig dat er iets gepost wordt waar niet op gereageerd wordt. Is een beetje inherent aan het topic m.i.
Als ze 'volgen' aanklikken en niet posten gaat het topic toch mee in de AT.quote:
[..]
gepost ja, niet gelurkt. Hoe zou dit tot meer lurkers moeten leiden?
Goedemorgen. Even ontbijten en dan hardlopen in dit trieste weer...
de spiegel begint steeds leuker te worden om in te kijken en mijn rok past weer bijna helemaal mooi!
en ik heb 'm toch al stiekem aangedaan vandaag Lijstje:
O: grote bak Griekse yoghurt met honing
T: roggebrood met pindakaas
L: sperziebonen met twee gekookte eitjes en wat uitgebakken spekjes
T: even zien wat er in de Refter te vinden is, stevige soep denk ik dat 't wordt
S: spinnen
T: cashewnoten
D: nasi met pindasaus en cassave
S: zwemmen
T: cashewnoten
oh ja, was de volgknop ff vergeten. Dat zijn dus de lurkers? Ik dacht dat het ging om mensen die op het topic hadden geklikt maar dat zijn er véél meer.quote:
[..]
Als ze 'volgen' aanklikken en niet posten gaat het topic toch mee in de AT.
Mijn xenos passpiegel is ook lief
Dat ben ik met je eens hoor...quote:
[..]
Klinkt gek, maar ik ben juist dolblij dat we hier niet op alles hoeven reageren
Dan krijg je van die irritante opsomposts van:
@ X. goh, dat is vervelend!
@Y: ik voel met je mee
@Z ja dat vind ik ook
@ A, ik heb eigenlijk niets te zeggen
etc. etc.
Kost onzinnig veel tijd om te lezen, onzinnig veel tijd om te schrijven en voegt weinig toe m.i.
Maar omdat we hier dus niet op alles (hoeven) reageren gebeurt het iedereen heel regelmatig dat er iets gepost wordt waar niet op gereageerd wordt. Is een beetje inherent aan het topic m.i.
quote:
Goedemorgen dames en heren!
de spiegel begint steeds leuker te worden om in te kijken en mijn rok past weer bijna helemaal mooi!
Lijstje:
O: grote bak Griekse yoghurt met honing
T: roggebrood met pindakaas
L: sperziebonen met twee gekookte eitjes en wat uitgebakken spekjes
T: even zien wat er in de Refter te vinden is, stevige soep denk ik dat 't wordt
S: spinnen
T: cashewnoten
D: nasi met pindasaus en cassave
S: zwemmen
T: cashewnoten
hoe herkenbaar. Heb mijn witte broek aan moet niet teveel adem halen maar op de beentjes zit hij ik zat me af te vragen wie Y en Z dan zouden moeten zijnquote:
[..]
Klinkt gek, maar ik ben juist dolblij dat we hier niet op alles hoeven reageren
Dan krijg je van die irritante opsomposts van:
@ X. goh, dat is vervelend!
@Y: ik voel met je mee
@Z ja dat vind ik ook
@ A, ik heb eigenlijk niets te zeggen
etc. etc.
Kost onzinnig veel tijd om te lezen, onzinnig veel tijd om te schrijven en voegt weinig toe m.i.
Maar omdat we hier dus niet op alles (hoeven) reageren gebeurt het iedereen heel regelmatig dat er iets gepost wordt waar niet op gereageerd wordt. Is een beetje inherent aan het topic m.i.
!Vik, wil je mij je mailadres ff pm-en, dan stuur ik je het programma van woensdag!quote:Op maandag 16 mei 2011 08:15 schreef Viking84 het volgende:
@ mo: waar heb je die spiegel gekocht?
Mijn xenos passpiegel is ook lief
O: yoghurt met wat rabarbercompote en muesli
L: restje stoofvlees met wat brood
T: 2 knackebrod met roomkaas
S: 5 km. hardlopen
D: pasta met spinazie en spekjes (nee, geen spinazie alacreme)
T: iets lekkers
je suis content!
quote:
Op buienradar.Regenquote:
Je hardlooprondje tussen de buien door kunnen plannenquote:
. Maar nu regent het toevallig niet op het moment dat ik zou gaan hardlopen. En met dit weer hardlopen is lekkerrr... veel zuurstof in de lucht . auto alhoewel, was liever gaan fietsen
maar moet boodschappen doen op weg naar huis..Progje
Mooie bruid! Straks maar even de rest teruglezen.Gisteren fout geweest
Heb tijdens de wedstrijd 5 biertjes gehad... Maar Ajax wel kampioen, dus geen echte spijt Gister niet zo goed gegeten, lunch was broodje bal (wel met volkoren oerbrood
) en daarna kreeg ik last van mijn maag. Vandaag hopelijk een betere dag! Oh ja, het zuurdesembrood van lief was goed gelukt! Het deeg voor volgend weekend staat alweer in de kast
.Ja vond het ook wel interessant!quote:
[..]
Even snel gekeken en het ziet er wel gevarieerd uit. Denk niet dat je er slechter van kunt worden, goed punt is dat alle spiergroepen wel aan bod komen.
zo maar eens naar de uni.Nog even een verwonderde
wat fijn op mijn inmiddels niet meer zo nieuwe eetpatroon: overdag zo weinig mogelijk koolhydraten uit zaken als brood enzo en dan 's avonds vooral veel groenten met wat vlees en met wat pasta/rijst/pita/wrap Sinds ik zo eet én weer 3 a 4 keer in de week sport gaat 't écht heel lekker. Ik zie niet alleen mijn spiegelbeeld leuker worden maar voel me ook gewoon echt gezond en heb overdag eigenlijk nagenoeg nooit honger/trek. En als dat wel zo is dan haal ik gewoon ergens wat vandaan: hetzij uit eigen koelkast, hetzij uit de supermarkt als ik op 't werk ben of anders iets uit de universiteitskantine. Overal is wel iets te vinden dat in m'n patroon past
en dat klinkt heel stom misschien, maar waar ik voorheen dan snel een 'broodje filet americain' at ga ik nu veel liever voor wat moeite en dan een lekkere salade maken!Maak 's ochtends met plezier m'n ontbijt en lunch klaar en dat roggebrood is ook
bijna toe aan nieuwe telefoon. Zal ik gaan voor HTC of voor Samsung galaxy SII? Iemand ervaring?
waarom eet je eigenlijk geen aardappels? Niet lekker?
Oh en goedemorgen
vond het maar koud vanochtend, wilde liever in bed blijven liggen..Voor welke van die twee je ook gaat (neem aan dat je HTC Desire of HTC Desire HD bedoelt): je zult je er geen buil aan vallenquote:
Morning, weinig zin om te werken nog...
bijna toe aan nieuwe telefoon. Zal ik gaan voor HTC of voor Samsung galaxy SII? Iemand ervaring?
. Verschillen zijn erg klein en persoonlijk (het ene toestel is iets groter, de andere heeft een flits etc)..hm ik ook ja, maar ik kom er niet uit! Liefst wil ik een nokia met android, maar nokia is met windows mobile in zee gegaan en dat wil ik niet.. Wil ook geen HTC of samsung dus ik ga maar voor de iphone denk ikquote:
Morning, weinig zin om te werken nog...
bijna toe aan nieuwe telefoon. Zal ik gaan voor HTC of voor Samsung galaxy SII? Iemand ervaring?
Waarom wil je geen HTC of Samsung?quote:
[..]
hm ik ook ja, maar ik kom er niet uit! Liefst wil ik een nokia met android, maar nokia is met windows mobile in zee gegaan en dat wil ik niet.. Wil ook geen HTC of samsung dus ik ga maar voor de iphone denk ik
.netjes heurquote:
lijstje:
O: havermout met volle melk en honing
L: 2 sneetjes bruin sodabread met gebakken ei en ham, 2 sneetjes met roomboter en jam, koffie met volle melk
B: half uur wandelen
T: geprakte banaan met magere yoghurt en een beetje muesli
D: selderijsoep (stronk selderij, 1 ui, 3 mini-aardappeltjes, volle melk) en een halve chicken and ham pie (=ong 550 kcal)
T: sneetje geroosterd bruin sodabread met roomboter en jam, thee met volle melk
ben niet ontevreden eigenlijk!
Sodabread zelfgemaakt?jaquote:
dan zit ik in de Ardennen met de motor!Blurred: aardappelen eten we idd zelden.. gekookt vind ik ze iig niet echt lekker/spannend, maar soms eten we ze wel gebakken, maar dan bij voorkeur in de schil, met veel knoflook enzo
Zo écht maar 's weg. Zit te wachten tot Mr.Mo mailt, teken van leven en dat hij goed is aangekomen enzo
maar hij zal wel weer....... *ping* ah, mail, ik kan 'veilig' weg !quote:
[..]
ja
Blurred: aardappelen eten we idd zelden.. gekookt vind ik ze iig niet echt lekker/spannend, maar soms eten we ze wel gebakken, maar dan bij voorkeur in de schil, met veel knoflook enzo
Zo écht maar 's weg. Zit te wachten tot Mr.Mo mailt, teken van leven en dat hij goed is aangekomen enzo
doen jullie dat elke dag? Mailen dat je goed bent aangekomen? Hij vond hem vooral traag geloof ik.slechte ervaring (eigen en van anderen) met HTC en heb in samsung ook niet veel vertrouwen (al is dat misschien wat minder gefundeerdquote:
), al vind ik android wel cool...nope, dit keer nietquote:
hoI! Bijlezen
[..]
netjes heur
heb superlekkere gevonden in superquinn, was nog warm toen ik het kocht gisteren
nou ja, niet expliciet (vroeger moest hij SMS-en, maar daar ben ik een beetje van afquote:
[..]
tegenwoordig is mailen genoeg), maar we mailen vaak wel de hele dag door over koetjes en kalfjes De laatste mailconversaties heetten 'omnomnombijnanaarHull', 'omnomnomArdennen', etc. en beginnen vaak met dingen als '*gaap* haz no energyz' enzo
.! Hardlopen in een zuurstofrijke lucht
.En ik ben ineens ongi? Terwijl ik niet doorslik en nog maar halverwege de strip ben en geen pil heb geskipt?
. Maar 22 calorieën ofzo per 200 gram . En dan zo'n voordeelzak!ik ben een sprekende wekker voor de duutser, meestal. Maar de hele dag mailen, nee. Soms, als we ergens aan moeten denken ofzo, maar that's it. Anders kom ik ook niet aan werken toe!quote:
Oh, nou ja, ik zeg niks, want ik Whatsapp ook de hele dag met M en wij zijn niet eens getrouwd
O: 2x geroosterd brood met pindakaas, koffie met melk
T/L: brood met kaas (weinig tijd vanochtend, eerste gepakt dat ik kon bedenken)
- bloed geven -
T: nog meer brood met kaas
D: aardappels met broccoli en een vegaschijf, bier/wijn
T: meloen, misschien een bakje kwark
Heerlijk he! Ik hoop dat ze het komend weekend in engeland ook hebben!!quote:
[..]
nope, dit keer niet
heb superlekkere gevonden in superquinn, was nog warm toen ik het kocht gisteren
Vik, waarom slik jij de pil als ik vragen mag?
Mo, haha, wat grappig, met je man. Ik zou er zelf kierewiet van worden, maar wel snoezig heur. Fijn trouwens dat het afvallen goed gaat. Is alles trouwens goed met je buers enzo? Je kreeg laatst toch een brief dat beurs in York was goedgekeurd terwijl je naar Hull gaat enzo?
Ik heb een Motorola Defy! En die is cool, want hij is stuiterproof en waterdicht en stofdicht enzo. En natuurlijk niemand die dezelfde telefoon heeft.
.* Viking84 beantwoordt hem maar weer eens
.Omdat ik zonder pil lang en hevig ongesteld ben en mét pil niet.
Ik doe het ook niet de hele dag hoor en we hebben zelden live contact. Hij zegt iets, ik lees dat een uurtje later en zeg iets terug, hij leest dat een uurtje later etc.quote:
[..]
ik ben een sprekende wekker voor de duutser, meestal. Maar de hele dag mailen, nee. Soms, als we ergens aan moeten denken ofzo, maar that's it. Anders kom ik ook niet aan werken toe!
Ik had vroeger een Nokia 5210, met zo'n rubberen frontje. Zulks een coole telefoonquote:
Ik heb een Motorola Defy! En die is cool, want hij is stuiterproof en waterdicht en stofdicht enzo. En natuurlijk niemand die dezelfde telefoon heeft.
.Ik heb nog weleens heimwee naar mijn 3210.quote:
[..]
Ik had vroeger een Nokia 5210, met zo'n rubberen frontje. Zulks een coole telefoon
Nu trouwens een Samsung met Windows, geen aanrader.
Niet zwaar denk ik, geloof alleen fietsen. Maar heb hem niet gedaanquote:
Perruche, jij doet toch ook zo'n fitplan he? Hoe uitgebreid/zwaar is die fittest aan het begin?
Waar zit je eigenlijk?O: smoothie (spinazie, kleine banaan, kamutmelk, lijnzaad)
T: 1 speltboterham boter/hagelslag
L: aardappelgratin, groene asperge, kip kerrie
T: 200 gr rauwkost, handje noten
D: couscous salade (olijven, komkommer, feta, tomaat)
S: 45 minuten cardio, buikspieren, mini workout
T: stukje brownie
Voorheen kon ik me niet voorstellen dat iemand op een paar blaadjes sla kan leven, maar nu wel
(niet dat ik van plan ben het te gaan doen hoor, maar het was wel even een eye-opener). En ik ga te laat zijn Die had ik ook! Die is ook stuiterproof.quote:
[..]
Ik had vroeger een Nokia 5210, met zo'n rubberen frontje. Zulks een coole telefoon
Ik hou wel van telefoons die stuiterproof zijn.
Welke locatie, bedoel je? Utrecht, Leidsche Rijn.quote:
[..]
Niet zwaar denk ik, geloof alleen fietsen. Maar heb hem niet gedaan
O: smoothie (spinazie, kleine banaan, kamutmelk, lijnzaad)
T: 1 speltboterham boter/hagelslag
L: aardappelgratin, groene asperge, kip kerrie
T: 200 gr rauwkost, handje noten
D: couscous salade (olijven, komkommer, feta, tomaat)
S: 45 minuten cardio, buikspieren, mini workout
T: stukje brownie
Lekker lijstje.
-edit- O jee, bijna de lapo. Ik zit mobiel, dus wil iemand anders hem even dichtgooien?