LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
En weer een afwijzing binnen, maar deze vind ik niet zo erg, want twee dagen + flexibel aantal uren en dat vind ik niet zo prettig, want dan kun je er niet zo gemakkelijk iets bij gaan doen. Wel nog een andere vaca gezien op Twitter, maar dan staat er op de site vh bedrijf weer geen functieprofiel, zodat ik daar eerst weer achteraan moet zitten 
. Volgende week iig m'n LinkedIn updaten, brieven schrijven (ook open sollicitaties) en een 'ik zoek werk'-tweet de wereld inslingeren 
.
. Volgende week iig m'n LinkedIn updaten, brieven schrijven (ook open sollicitaties) en een 'ik zoek werk'-tweet de wereld inslingeren .
Niet meer actief op Fok!
lekker verhaal met die meidquote:Op woensdag 4 mei 2011 11:08 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Als ik het nu doe waarschijnlijk wel, geen mooi blondje meer d'r bijOoit dikste tiener, nu anorexia (iets schokkende foto's!)
Klinkt alsof je het erg leuk hebt gehad Mo! Jammer dat je het huis niet hebt kunnen bekijken...
En zodra je weer traint voor je triatlon gaat dat vadsige gevoel ook wel weg
Van het ene uiterste naar het andere...
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
goed bezig Vik 
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
WB mo, klinkt als een leuk tripje! En thumbs up voor vik 
Wel jammer van die afwijzing, maar je houd de moed er goed in 
Presentatie ging niet slecht
"een stuk beter" wiehoo. Zat wel weer te zweten als een otter 
Dat boel van Ammanti heb ik ook gelezen, vond het best slecht, maar ja wel in 2 avonden uit. Ben nu bezig met biografie van Paolo Coelho, leest lekker en lekker dik ook, heerlijk! Wat een leven heeft die man gehad trouwens.
Wel jammer van die afwijzing, maar je houd de moed er goed in Presentatie ging niet slecht
"een stuk beter" wiehoo. Zat wel weer te zweten als een otter Dat boel van Ammanti heb ik ook gelezen, vond het best slecht, maar ja wel in 2 avonden uit. Ben nu bezig met biografie van Paolo Coelho, leest lekker en lekker dik ook, heerlijk! Wat een leven heeft die man gehad trouwens.
bokkepootjes, maak me gek. Die dingen zijn zo lekker...Ik ben blij dat ze ze in Zweden noch Duitsland hebben....quote:Op woensdag 4 mei 2011 10:13 schreef Tinkepink het volgende:
Bastognekoeken, salt-and-vinegarchips, bokkepootjes, ijsjes (alle), etc. etc.
Er is zoveel waarbij ik niet op kan houden met eten. Oplossing: niet in huis halen en/of veel sporten.
En door jullie gepraat heb ik nu zin in een stukje ontbijtkoek maar heb zo training dus dan moet ik gewoon even wachten en niet zeuren.
maar heb zo training dus dan moet ik gewoon even wachten en niet zeuren.
Nou, dat klinkt niet goed (wb m'n boek) . Gelukkig was 'ie maar een tientje 
.
. Gelukkig was 'ie maar een tientje .
Niet meer actief op Fok!
Ja. Ik heb nog de volle mep betaald.quote:
Nou, dat klinkt niet goed (wb m'n boek)
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Maar Paulo Coelhoquote:
WB mo, klinkt als een leuk tripje! En thumbs up voor vik
Presentatie ging niet slecht
Dat boel van Ammanti heb ik ook gelezen, vond het best slecht, maar ja wel in 2 avonden uit. Ben nu bezig met biografie van Paolo Coelho, leest lekker en lekker dik ook, heerlijk! Wat een leven heeft die man gehad trouwens.
. Miss is de bio boeiend, maar dat vind ik niet van z'n werk . Biografieën zijn trouwens leuk om te lezen, mits interessante mensen uiteraard 
.
Niet meer actief op Fok!
ik vind sommige van zijn boeken wel heel goed, eigenlijk. Heb ze niet allemaal gelezen, maar De Zahir bijvoorbeeld en de Alchemist vond ik niet slecht.Wat vind je er niet goed aan?quote:
[..]
Maar Paulo Coelho
De thematiek spreekt me niet zo aanquote:
[..]
ik vind sommige van zijn boeken wel heel goed, eigenlijk. Heb ze niet allemaal gelezen, maar De Zahir bijvoorbeeld en de Alchemist vond ik niet slecht.Wat vind je er niet goed aan?
.
Niet meer actief op Fok!
quote:
Zulke voorbeelden laten goed zien dat gewichtsproblemen toch voornamelijk een geestelijk probleem isquote:
[..]
lekker verhaal met die meid
Ik lees de Autoweek!
Eerst douchen en dan behangen Vik
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Letterlijk of...?quote:
En nu ga ik ff douchen en dan naar m'n zus, behang plakken
crap in = crap out
Sluit mooi aan op wat ik recentelijk zei, over controle enzo.quote:
Geen zorgen voor de dag van morgen.
maar volgens mij hebben er maar erg weinig hier gewichtsproblemen, en willen de meesten er gewoon een paar kilo's af.
Ik denk dat er een paar in dit topic zitten die geen goede relatie met eten hebben, maar het meerendeel wil gewoon gezond eten en veel bewegen en daardoor een paar kilo's kwijt raken...
Ik denk dat er een paar in dit topic zitten die geen goede relatie met eten hebben, maar het meerendeel wil gewoon gezond eten en veel bewegen en daardoor een paar kilo's kwijt raken...
Ik denk vooral dat er heel veel in dit topic bovenmatig perfectionistisch zijn en het liefst alles onder controle willen houden.quote:
maar volgens mij hebben er maar erg weinig hier gewichtsproblemen, en willen de meesten er gewoon een paar kilo's af.
Ik denk dat er een paar in dit topic zitten die geen goede relatie met eten hebben, maar het meerendeel wil gewoon gezond eten en veel bewegen en daardoor een paar kilo's kwijt raken...
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ben het er niet mee eens dat het een geestelijk probleem is. Daar zit een deel, maar niet het volledige probleem. De een heeft meer aanleg dan de ander, genetica en stofwisseling spelen ook een rol. En voeding.
crap in = crap out
^^quote:
[..]
Ik denk vooral dat er heel veel in dit topic bovenmatig perfectionistisch zijn en het liefst alles onder controle willen houden.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Tegelijkertijd zitten we hier allemaal al jaren en lijkt het bij bijna niemand echt langdurig te lukken. En dan pakken wij het nog relatief gezond aan, veel mensen jojo'en nog veel erger.quote:
maar volgens mij hebben er maar erg weinig hier gewichtsproblemen, en willen de meesten er gewoon een paar kilo's af.
Ik denk dat er een paar in dit topic zitten die geen goede relatie met eten hebben, maar het meerendeel wil gewoon gezond eten en veel bewegen en daardoor een paar kilo's kwijt raken...
Als ik voor mezelf spreek, ik herken best veel van de problemen die weleens beschreven worden zoals eetbuien, en bijv. dat hele verhaal dat Kwak een tijd geleden postte over haar relatie met eten, dat trouwens echt indruk op mij maakte. Ik kan mijn gewicht dan wel redelijk binnen de perken houden, maar in periodes van stress steekt het toch weer de kop op. Het perfectionisme wat Tink beschrijft trouwens ook. Het zijn allemaal geen dingen waar je niet mee kunt leven, maar ik bedoel maar dat je zoiets niet altijd aan de buitenkant ziet.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Maar dat jaren hier zitten is ook omdat het 'gevecht' of een iets minder dramatisch woord daarvoor, natuurlijk ook gewoon doorgaat, het is niet zo dat als je eenmaal weegt wat je wilt wegen dat je dan kan gaan eten wat je wilt. Het blijft toch balanceren. En soms kom je dan weer een paar kilo aan. Het verschil is dat we het niet te veel uit de hand laten lopen. Dat je niet ineens 10 kilo meer weegt omdat je je hoofd te lang in het zand hebt gestoken.quote:
[..]
Tegelijkertijd zitten we hier allemaal al jaren en lijkt het bij bijna niemand echt langdurig te lukken. En dan pakken wij het nog relatief gezond aan, veel mensen jojo'en nog veel erger.
Als ik voor mezelf spreek, ik herken best veel van de problemen die weleens beschreven worden zoals eetbuien, en bijv. dat hele verhaal dat Kwak een tijd geleden postte over haar relatie met eten, dat trouwens echt indruk op mij maakte. Ik kan mijn gewicht dan wel redelijk binnen de perken houden, maar in periodes van stress steekt het toch weer de kop op. Het perfectionisme wat Tink beschrijft trouwens ook. Het zijn allemaal geen dingen waar je niet mee kunt leven, maar ik bedoel maar dat je zoiets niet altijd aan de buitenkant ziet.
Ik kom gewoon makkelijk aan als ik niet bewust met eten bezig ben. Aangezien mijn trek (in ongezond spul) blijkbaar groter is dan mijn onderhoud. En hier blijven rondhangen is dan wel 1 van de manieren om me er bewust van te blijven. Dat stomme lijstjes posten werkt toch wel op de één of andere manier.
I failedquote:
[..]
Dat je niet ineens 10 kilo meer weegt omdat je je hoofd te lang in het zand hebt gestoken.
Ja doei.
Vind het wel meevallen. Tink is vanaf het begon genoeg kwijt en nu aan finetunen. Co, Vik, Mo ook, DaD en Billy moeten het niet in hun hoofd halen om nog af te vallen, XM is volgens mij ook het een en ander kwijt en eet nu meer dan een plak ontbijtkoek en een halve appel.quote:
Tegelijkertijd zitten we hier allemaal al jaren en lijkt het bij bijna niemand echt langdurig te lukken.
Als er gejojood (spelling? vik?) wordt, dan is dat in de meeste gevallen met minder amplitude of een lager gemiddeld gewicht dan eerst. En bovenal gezonder dan eerst.
crap in = crap out
Hoeveel ben jij kwijt sinds je begon af te vallen? Nog steeds >10 kilo, of niet? Doe nog eens een foto van voor en na?quote:
crap in = crap out
Zat ook al te denken dat 't volgens mij wel meevalt. Ben zelf ook de afgelopen 3 jaar niet meer aangekomen dan die 3 kilo van 't laatste half jaar. En die zijn nu ook weer zo goed als weg.quote:
[..]
Vind het wel meevallen. Tink is vanaf het begon genoeg kwijt en nu aan finetunen. Co, Vik, Mo ook, DaD en Billy moeten het niet in hun hoofd halen om nog af te vallen, XM is volgens mij ook het een en ander kwijt en eet nu meer dan een plak ontbijtkoek en een halve appel.
Ik woog vanochtend net zo veel als voordat ik mijn enkel brak!
Ben er nog niet uit of dat nu goed is of niet eigenlijk. Betekent iig dat ik er nog minstens 5 kilo vanaf wil.
Overigens weeg ik nog steeds ruim 10 kg minder dan mijn zwaarste periode en een kilo of 5 meer dan mijn lichtste.
Heb me ondertussen wel in mijn bergschoenen gehesen en merk dat het lopen daarmee wel veel "makkelijker" gaat dan op blote voeten.
Zo fysiotherapie en ik met Razz mee voor lieve vaders die hun kroost vervoeren, die van mij komt me zo ook weer ophalen.
Ben er nog niet uit of dat nu goed is of niet eigenlijk. Betekent iig dat ik er nog minstens 5 kilo vanaf wil.
Overigens weeg ik nog steeds ruim 10 kg minder dan mijn zwaarste periode en een kilo of 5 meer dan mijn lichtste.
Heb me ondertussen wel in mijn bergschoenen gehesen en merk dat het lopen daarmee wel veel "makkelijker" gaat dan op blote voeten.
Zo fysiotherapie en ik
met Razz mee voor lieve vaders die hun kroost vervoeren, die van mij komt me zo ook weer ophalen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ooit, toen ik megaweinig at, woog ik 62,5 kilo 
Dat was mijn dieptepunt
Nu zit daar al jaaaaren ongeveer 10 kilo bij Maarja, ik eet intussen wel beter. Veelal.
Dat was mijn dieptepunt Nu zit daar al jaaaaren ongeveer 10 kilo bij
Maarja, ik eet intussen wel beter. Veelal.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik zit nu weer rond de 80, moest gisteren een broek maat 42 kopen en ik voel me verre van goed in m'n lichaam. Ben nu echt een goede maand bijna 2 maanden weer lekker aan het sporten, goed aan het eten en heb maar een paar keer echt wat meer dan 1 biertje gedronken, is in 2 maanden echt op 1 hand te tellen, maar er verandert niets in mijn lichamelijke situatie: niet in gewicht en niet in omtrek.
Ik snoep eigenlijk nooit, heb nooit eetbuien en toch zit er nu een omhoog gaande lijn in mijn gewicht. Zit er aan te denken om als ik in Engeland zit en een dokter heb gevonden te kijken of ik wat begeleiding kan krijgen, want ik zie niet wat ik verkeerd doe/wat ik nog meer kan doen om terug te gaan naar rond de 70 op een leuke en gezonde manier, want zo weinig eten als de vorige keer is géén goed plan.
Ik snoep eigenlijk nooit, heb nooit eetbuien en toch zit er nu een omhoog gaande lijn in mijn gewicht. Zit er aan te denken om als ik in Engeland zit en een dokter heb gevonden te kijken of ik wat begeleiding kan krijgen, want ik zie niet wat ik verkeerd doe/wat ik nog meer kan doen om terug te gaan naar rond de 70 op een leuke en gezonde manier, want zo weinig eten als de vorige keer is géén goed plan.
Ja doei.
Ja, daar heb je ook gelijk in. Ik wilde alleen maar aangeven dat het zelfs bij mensen die er bewust en gezond mee bezig zijn toch ook geestelijk wel veel moeite kost en bij tijd en wijle ook weer even misgaat.quote:
[..]
Vind het wel meevallen. Tink is vanaf het begon genoeg kwijt en nu aan finetunen. Co, Vik, Mo ook, DaD en Billy moeten het niet in hun hoofd halen om nog af te vallen, XM is volgens mij ook het een en ander kwijt en eet nu meer dan een plak ontbijtkoek en een halve appel.
Als er gejojood (spelling? vik?) wordt, dan is dat in de meeste gevallen met minder amplitude of een lager gemiddeld gewicht dan eerst. En bovenal gezonder dan eerst.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Ik ben begonnen toen ik de 70 zag naderen. Alles wat ik teveel had zat op m'n buik, het was net niet mooi meer en net niet gezond meer. Nu zit ik rond de 63.5 met een max van 66 (die relatief makkelijk weer terug te brengen is onder de 65) en een min (voedselstoornis) van 61. Toen ik 21 was woog ik met kleding standaard 63, dus ik ben prima tevreden. En zolang ik niet denk dat ik weer alles kan eten zoals toen ik 21 was, blijf ik ook goed gezond.
Het was wel een traject van 4 jaar.
Het was wel een traject van 4 jaar.
crap in = crap out
Wat ik wel fijn vind is om bewuster met gezond eten bezig te zijn. Sinds ik hier lees/post eet ik echt een stuk gezonder en gevarieerder. Enige wens die ik heb is 't nog iets meer los kunnen laten en uiteindelijk weer ouderwets (veel) te gaan sporten waardoor 't ook niet meer zo nodig is om er bovenop te zitten. Maar goed, los laten gaat nu niet lukken want mijn enige claim to fame op dit moment is dat ik niet dicht aan 't groeien ben ondanks de verveling. Overigens ook waarom ik nog minder dan before post: heb weinig anders te melden dan dat ik 't kut vind dat ik nog geen baan heb, en voel me dan zo'n epic fail hier tussen alle slimme, slanke en succesvolle dames (en heren). 
Overigens ook waarom ik nog minder dan before post: heb weinig anders te melden dan dat ik 't kut vind dat ik nog geen baan heb, en voel me dan zo'n epic fail hier tussen alle slimme, slanke en succesvolle dames (en heren).
Dat laatste moet je echt niet doen hoor. Veel mensen hier willen graag álles goed doen, wat Tink ook zei, maar iedereen heeft ook zijn slechte kanten die je misschien niet altijd ziet.quote:
Wat ik wel fijn vind is om bewuster met gezond eten bezig te zijn. Sinds ik hier lees/post eet ik echt een stuk gezonder en gevarieerder. Enige wens die ik heb is 't nog iets meer los kunnen laten en uiteindelijk weer ouderwets (veel) te gaan sporten waardoor 't ook niet meer zo nodig is om er bovenop te zitten. Maar goed, los laten gaat nu niet lukken want mijn enige claim to fame op dit moment is dat ik niet dicht aan 't groeien ben ondanks de verveling.
Zoals dat ik al máánden op mijn hoogste gewicht ooit ben en dat het me niet lukt om noemenswaardig af te vallen. Ik heb dat schommelen dus wél uit de hand laten lopen tot het punt waar het niet meer een kwestie is van "even een paar weken streng zijn". Sterker nog, er zijn niet eens meer genoeg weken tussen nu en de zomervakantie om voor die tijd mijn normale gewicht weer terug te krijgen. Dat lukt jou dan weer wel.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Mijn gewicht (of eigenlijk meer uiterlijk (weeg me zelden, maar ga af op de spiegel)) en hoe het me beīnvloedt is het mijn allerslechtste kant 
studie en alles gaan verder helemaal goed dus iets meer dan jullie hulp is misschien ook wel nodig. Niet dat ik dan ineens hoop te vinden dat het 'zo wel goed is', want gezondheidstechnisch mag er gewoon nog wel wat vanaf, maar dan zonder de stress van de kilo's en dat het me echt héél ongelukkig maakt terwijl eigenlijk dat het énige is wat me ongelukkig maakt: de rest in mijn leven vind ik eigenlijk gewoon perfect 
Minder stress, meer resultaat ofzo.
studie en alles gaan verder helemaal goed dus iets meer dan jullie hulp is misschien ook wel nodig. Niet dat ik dan ineens hoop te vinden dat het 'zo wel goed is', want gezondheidstechnisch mag er gewoon nog wel wat vanaf, maar dan zonder de stress van de kilo's en dat het me echt héél ongelukkig maakt terwijl eigenlijk dat het énige is wat me ongelukkig maakt: de rest in mijn leven vind ik eigenlijk gewoon perfect Minder stress, meer resultaat ofzo.
Ja doei.
But most of you hide it so very well.quote:
Ihfc, we hebben allemaal onze fails. Al dan niet epic.
Maar serieus, ik weet dat 't irrationeel is en sowieso moet ik natuurlijk mezelf niet met anderen vergelijken. Nou ja, grotendeels gewoon frustratie dat ik na 2 maanden nog geen stap verder ben natuurlijk.
quote:
[..]
But most of you hide it so very well.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Stress zorgt ook voor aankomen. Cortisol enzo.quote:
maar dan zonder de stress van de kilo's
[..]
Minder stress, meer resultaat ofzo.
crap in = crap out
Ik denk soms dat het ook wel het idee is dat je ooit zo dun geweest bent, waardoor je vindt dat je dat weer moet halen. Zo heb ik bijvoorbeeld kleren in maat 34 die ooit pasten, en nu vind ik dus dat ik daar weer in moet kunnen. Terwijl als ik nu zonder geschiedenis begon, ik maat 38 misschien ook best mooi zou vinden. Op een bepaald moment is acceptatie toch best goed.
Mo, jij hebt volgens mij (maar misschien zie ik het verkeerd) sowieso de neiging om negatieve dingen zo uit te vergroten dat je positieve dingen uit het oog verliest, en dat is gewoon heel zonde. Als je denkt dat je daar met hulp beter vanaf zou kunnen komen moet je dat zeker proberen.
Mo, jij hebt volgens mij (maar misschien zie ik het verkeerd) sowieso de neiging om negatieve dingen zo uit te vergroten dat je positieve dingen uit het oog verliest, en dat is gewoon heel zonde. Als je denkt dat je daar met hulp beter vanaf zou kunnen komen moet je dat zeker proberen.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Bij sommigen. Stress maakt juist dat ik enorm afval.quote:
[..]
Stress zorgt ook voor aankomen. Cortisol enzo.
Ik heb weinig stress.
Zal het herformuleren. Cortisol zorgt ervoor dat vet op de verkeerde plaatsen gaat zitten.quote:
[..]
Bij sommigen. Stress maakt juist dat ik enorm afval.
Ik heb weinig stress.
crap in = crap out
Letterlijkquote:
.En jee, extra informatie gehad over de vacature en het klinkt interessant, dus ik ga reageren. Wederom bij een vergelijkbaar bedrijf als het bedrijf dat mij afgewezen heeft. Heb dan twee sollicitaties lopen die eind mei sluiten. Volgende week nog even meer erbij zoeken.
Niet meer actief op Fok!
Ik zit te twijfelen of ik naar m'n zus ga of niet. Heb het niet afgesproken ofzo, maar ze hebben best veel werk te verzetten, dus kunnen m'n hulp vast wel gebruiken (ze moeten nog twee muren doen). En het is niet zo warm/zonnig, geloof ik, dus buiten zitten is ook niet zo'n feest nu.
Niet meer actief op Fok!
Ook waar. Je hoort vaak van mensen dat ze als ze behoorlijk wat afgevallen zijn dan nog die extra paar kilo's kwijt willen naar een bepaald ideaal getal en daar gaat 't dan nog weleens fout.quote:
Ik denk soms dat het ook wel het idee is dat je ooit zo dun geweest bent, waardoor je vindt dat je dat weer moet halen. Zo heb ik bijvoorbeeld kleren in maat 34 die ooit pasten, en nu vind ik dus dat ik daar weer in moet kunnen. Terwijl als ik nu zonder geschiedenis begon, ik maat 38 misschien ook best mooi zou vinden. Op een bepaald moment is acceptatie toch best goed.
Dit ja.Gelukkig is de knop nu weer aardig om. Ik eet iets gezonder (maar nog wel zo nu en dan een koekje/snoepje) en eet vooral wat minder verschillende slechte dingen. Koek is prima, maar dan niet een pak koekjes, een zak chips en een rol mentos achter elkaar.quote:
Ik kom gewoon makkelijk aan als ik niet bewust met eten bezig ben. Aangezien mijn trek (in ongezond spul) blijkbaar groter is dan mijn onderhoud. En hier blijven rondhangen is dan wel 1 van de manieren om me er bewust van te blijven. Dat stomme lijstjes posten werkt toch wel op de één of andere manier.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Sterktequote:
Klinkt goed, Mo!
M'n ouders komen me zo halen om naar de begrafenis van m'n neef te gaan. Blegh.
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
WB Mo, klinkt goed allemaal...
Zo ik heb sporten overleefd, eiwitshake naar binnen gegooid..
Nou maar eens ff douchen en dan op naar Utrecht om het trouwpak van mijn vriend op te halen
Zo ik heb sporten overleefd, eiwitshake naar binnen gegooid..
Nou maar eens ff douchen en dan op naar Utrecht om het trouwpak van mijn vriend op te halen
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Gewoon gaan vik heb je je goede daad ook weer gedaan
Leuk trouwens dat je weer ergens kan solliciteren
Ik post hier al wel even, klein jaartje ofzo? Maar goed, ik was eerst heel veel afgevallen (stress) toen aangekomen (stress) en toen boeide het me allemaal niets (kutperiode) en nu heb ik eindeljk stabiliteit.
Merk wel dat dat goed is voor mij (even, althans) en ook voor mijn lijf. Ben al een tijd niet meer ziek geweest (afkloppen!) en even wat aandacht besteden aan eten, koken en gezond leven vind ik ook wel fijn. Maar ik zou niet zeggen dat ik "niet succesvol" ben met afvallen, heb het nog niet echt geprobeerd en ook nog niet echt lang.
Ik vond het trouwens wel echt confronterend, dat moment dat ik dacht van "nu is het genoeg". Vroegah was ik echt slank enzo, en toen keek ik in de spiegel had ik drumsticks als benen! Varkenspootjes! Dus ben blij dat ik nu het sporten en "gezond" (m.u.v. gisteren eten weer heb opgepakt, je bent niet eeuwig 18. Nou ja, loveli en Co wel, maar de meeste mensen niet
heb je je goede daad ook weer gedaan Leuk trouwens dat je weer ergens kan solliciteren
Ik post hier al wel even, klein jaartje ofzo? Maar goed, ik was eerst heel veel afgevallen (stress) toen aangekomen (stress) en toen boeide het me allemaal niets (kutperiode) en nu heb ik eindeljk stabiliteit.
Merk wel dat dat goed is voor mij (even, althans) en ook voor mijn lijf. Ben al een tijd niet meer ziek geweest (afkloppen!) en even wat aandacht besteden aan eten, koken en gezond leven vind ik ook wel fijn. Maar ik zou niet zeggen dat ik "niet succesvol" ben met afvallen, heb het nog niet echt geprobeerd en ook nog niet echt lang.
Ik vond het trouwens wel echt confronterend, dat moment dat ik dacht van "nu is het genoeg". Vroegah was ik echt slank enzo, en toen keek ik in de spiegel had ik drumsticks als benen! Varkenspootjes! Dus ben blij dat ik nu het sporten en "gezond" (m.u.v. gisteren
eten weer heb opgepakt, je bent niet eeuwig 18. Nou ja, loveli en Co wel, maar de meeste mensen niet
quote:
Overigens ook waarom ik nog minder dan before post: heb weinig anders te melden dan dat ik 't kut vind dat ik nog geen baan heb, en voel me dan zo'n epic fail hier tussen alle slimme, slanke en succesvolle dames (en heren).
En ik klaag wel gewoon hoor . Jij hebt het ook zwaar op de werkzoekendenmarkt en jij verdient ook props voor het doorzetten , dat mag ook wel eens gezegd worden.
Niet meer actief op Fok!
Bij mij is de sleutel echt sporten. Ik ben gezegend met het feit dat ik niet zo snel aankom (hoewel dat met het naderen van de 30 wel iets sneller gaat), maar zonder sport ziet het er gewoon niet zo mooi en strak uit. Mijn gewicht is echter al zeker een jaar uitermate stabiel.
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Momenteel ben ik weer aan het groeien. Maar ik krijg er geen grip op. Ik sport en ga dus als noodoplossing maar weer minder eten, want ja, effectief in het verleden. Maar heb moeite om niet te snoepen. De knop is even zoek.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zo waar ^^quote:
[..]
Jij hebt het ook zwaar op de werkzoekendenmarkt en jij verdient ook props voor het doorzetten
.
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Je maakt het jezelf dan idd wel moeilijk. Als je minder eet dan normaal, krijg je logischerwijs meer zin om te snaaien door honger. En als er dan snoep in de buurt is... Met als resultaat dat je weinig kcal binnenkrijgt aan gezond voedsel, maar dat aanvult met slechte dingen. Ik snap dat het aankomen frustrerend is, maar deze methode gaat je niet structureel helpen ben ik bang...quote:
Momenteel ben ik weer aan het groeien. Maar ik krijg er geen grip op. Ik sport en ga dus als noodoplossing maar weer minder eten, want ja, effectief in het verleden. Maar heb moeite om niet te snoepen. De knop is even zoek.
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Minder eten omdat je meer snoeptquote:
Momenteel ben ik weer aan het groeien. Maar ik krijg er geen grip op. Ik sport en ga dus als noodoplossing maar weer minder eten, want ja, effectief in het verleden. Maar heb moeite om niet te snoepen. De knop is even zoek.
crap in = crap out
Lief, thanks.quote:
[..]
Maar goed, het valt natuurlijk wel in de categorie 'je moet wel'. Opgeven is sowieso geen optie, maar ik wil vooral zo ontzettend graag weer aan de slag. Mis hard werken, maar ook mijn vakgebied en het hebben van een ritme!
Dat is ook de reden dat ik echt weer serieus aan 't sporten moet: het moet allemaal echt iets strakker. En dat is heel voorzichtig uitgedrukt.quote:
Bij mij is de sleutel echt sporten. Ik ben gezegend met het feit dat ik niet zo snel aankom (hoewel dat met het naderen van de 30 wel iets sneller gaat), maar zonder sport ziet het er gewoon niet zo mooi en strak uit. Mijn gewicht is echter al zeker een jaar uitermate stabiel.
Wat dat betreft is Uniek's oplossing toch echt de beste, jezelf volstoppen met groente en fruit zodat je niet ongezondere dingen gaat snaaien. Dan hoef je je ook niet schuldig te voelen en daardoor andere gezonde dingen te laten staan.quote:Op woensdag 4 mei 2011 12:56 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Je maakt het jezelf dan idd wel moeilijk. Als je minder eet dan normaal, krijg je logischerwijs meer zin om te snaaien door honger. En als er dan snoep in de buurt is... Met als resultaat dat je weinig kcal binnenkrijgt aan gezond voedsel, maar dat aanvult met slechte dingen. Ik snap dat het aankomen frustrerend is, maar deze methode gaat je niet structureel helpen ben ik bang...
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
quote:
[..]
Hier zitten dan wel veel geslaagde mensen, maar die zijn ook niet te beroerd om je een hart onder de riem te steken als je het nodig hebt 
Dus gewoon je zegje doen als je er behoefte aan hebt!En wat betreft Viks relaas over het puddingbroodje; ik snap je punt wel
Mijn moeder is ook zo, die is vrijwel chronisch aan de lijn, maar als ze zichzelf dan even wat toestaat, dan gaat ze ook direct helemaal los Mij viel dat echt op toen we in Sevilla waren, toen ze een enorme klodder mayo die ik niet bij mijn tortilla hoefde, met ministukjes brood volledig op heeft geschraapt. Het MOEST op ofzo Zo wil ik niet worden 
ik kan best eten laten liggen als ik genoeg heb gehad.
Keuken blauw, ei aangebrand . Poging 2 (er zitten nog 11 ofzo in het doosje, dus nog genoeg pogingen).
En de magnetron ging net vonken toen ik het brood wilde ontdooien!. Meteen uitgezet.
. Poging 2 (er zitten nog 11 ofzo in het doosje, dus nog genoeg pogingen).En de magnetron ging net vonken toen ik het brood wilde ontdooien!
. Meteen uitgezet.
Niet meer actief op Fok!
Wat de Normaal is het hier juist rustig tijdens de lunch
ihfc
Probeer jezelf niet teveel in de put te denken. Mensen die misschien wat meer succes hebben met werk vinden kunnen op andere vlakken het weer veel minder hebben. Gigantisch verstoord zelfbeeld, gebrek aan emotioneel zelfvertrouwen en zo
Normaal is het hier juist rustig tijdens de lunch ihfc
Probeer jezelf niet teveel in de put te denken. Mensen die misschien wat meer succes hebben met werk vinden kunnen op andere vlakken het weer veel minder hebben. Gigantisch verstoord zelfbeeld, gebrek aan emotioneel zelfvertrouwen en zo
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Wat de
ihfc
Probeer jezelf niet teveel in de put te denken. Mensen die misschien wat meer succes hebben met werk vinden kunnen op andere vlakken het weer veel minder hebben. Gigantisch verstoord zelfbeeld, gebrek aan emotioneel zelfvertrouwen en zo
Thanks! Maar voel me niet beter als ik jullie ineens allemaal gebreken toe ga dichten hoor - wat ik zeg, voornamelijk gewoon het resultaat van de frustratie dat ik in een veel te klein vijvertje moet vissen met heel veel van mijn collega's. En of ik nu wel of niet 'n mooie baan heb, onder de indruk van de capaciteiten en prestaties van de gemiddelde poster hier blijf/ben ik toch. Ook volkomen terecht volgens mij!
Ik kom even binnen vallen met een lijstje, weet het niet heel exact meer van gister, bedacht halverwege de dag dat ik minder rommel wilde eten..
Gister:
O/L: 2 crackers pindakaas, kopjes thee, 3 chocolade dingetjes, aardbeien , de rest weet ik niet meer
T: tomaat/basilicum chipjes
D: salade van spinazie, wortel, amandelen, rode ui, sesamolie
2,5 maiswraps met zelfgemaakte guacamole, bosuitjes, tomaat, chilisaus, geraspte kaas
T: 4 of 5 zelfgemaakte volkorenmuffins met bosvruchten en alpro 'margarine' ipv boter en basterdsuiker/honing en een scheutje 8 jaar oude rum
Vandaag
O: 2 versgeperste sinaasappelen, 3 zelfgemaakte volkoren muffins
T: sojamelk met 'delicious' muesli smaak aardbei
L: 3 wraps net als gister
En nu heb ik honger! Maar ik heb al best veel gegeten dus ik wacht nog even.
Qua drank wil ik geen frisdrank meer drinken, geen melkproducten, geen koffie, geen zwarte thee, geen alcohol. Max 1 glaasje rode wijn/wodka en max 2 koffie (met sojamelk)
Gewoon veel water, groene thee, verse muntthee, spa rood.
Suiker wordt er ook uitgegooid, maar babysteps he!
[ Bericht 12% gewijzigd door Probability op 04-05-2011 13:25:34 ]
Gister:
O/L: 2 crackers pindakaas, kopjes thee, 3 chocolade dingetjes, aardbeien , de rest weet ik niet meer
T: tomaat/basilicum chipjes
D: salade van spinazie, wortel, amandelen, rode ui, sesamolie
2,5 maiswraps met zelfgemaakte guacamole, bosuitjes, tomaat, chilisaus, geraspte kaas
T: 4 of 5 zelfgemaakte volkorenmuffins met bosvruchten en alpro 'margarine' ipv boter en basterdsuiker/honing en een scheutje 8 jaar oude rum
Vandaag
O: 2 versgeperste sinaasappelen, 3 zelfgemaakte volkoren muffins
T: sojamelk met 'delicious' muesli smaak aardbei
L: 3 wraps net als gister
En nu heb ik honger! Maar ik heb al best veel gegeten dus ik wacht nog even.
Qua drank wil ik geen frisdrank meer drinken, geen melkproducten, geen koffie, geen zwarte thee, geen alcohol. Max 1 glaasje rode wijn/wodka en max 2 koffie (met sojamelk)
Gewoon veel water, groene thee, verse muntthee, spa rood.
Suiker wordt er ook uitgegooid, maar babysteps he
![ Bericht 12% gewijzigd door Probability op 04-05-2011 13:25:34 ]
Worry is a misuse of imagination
*haalt vuist uit mond*quote:
Momenteel ben ik weer aan het groeien. Maar ik krijg er geen grip op. Ik sport en ga dus als noodoplossing maar weer minder eten, want ja, effectief in het verleden. Maar heb moeite om niet te snoepen. De knop is even zoek.
Groente, groente, groente, groente, vette vis. Als je dan toch snoept, gooi er dan alsjeblieft ook wat nuttigs in. Groene groente en minstens 2 keer per week vette vis. Desnoods prop je je vol met snoeptomaatjes en -paprika's.
Het draait niet om de kcals (snoep
), maar om de voedingsstoffen. Eten als medicijn voor je geplaagde lijf. Vitamines, mineralen, omega's.
crap in = crap out
Ik heb geestelijk helemaal geen problemen met eten. Ik eet graag, en lekker. Ja. Maar ik vind het ook fijn om gezond te eten, maar kan mezelf ook toestaan dat eens even niet te doen. Vanaf morgen zijn we in Zuid-Duitsland, bijvoorbeeld op een bruiloft en bij de ouders van de Duutser. Daar komen vast koeken, chips en whatsoever op tafel. Ik hoef niet alles op te eten, maar sta mezelf wel toe om wat meer/ongezonder dan normaal te eten.
Ik vind dat ik een lekker ritme te pakken heb met eten en sporten. Meestal gezond, soms niet zo gezond, nooit heel erg ongezond, en 3-4x per week sporten. Dat de kilo's er niet af gaan is alleen wat jammer, er mogen gewoon wel 7-8 kilo's af...
Ik vind dat ik een lekker ritme te pakken heb met eten en sporten. Meestal gezond, soms niet zo gezond, nooit heel erg ongezond, en 3-4x per week sporten. Dat de kilo's er niet af gaan is alleen wat jammer, er mogen gewoon wel 7-8 kilo's af...
Die staan hier idd op mijn bureau. Helpt prima en ik vind het nog eens echt lekker ook! En straks mag ik aardbeitjes snoepen! De eerste echt hollandsequote:
[..]
*haalt vuist uit mond*
Groente, groente, groente, groente, vette vis. Als je dan toch snoept, gooi er dan alsjeblieft ook wat nuttigs in. Groene groente en minstens 2 keer per week vette vis. Desnoods prop je je vol met snoeptomaatjes en -paprika's.
Het draait niet om de kcals (snoep
.
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Babysteps zijn goed, prob! Maar drinke je nou geen koffie of 2 koffie?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Neemt niet weg dat je ook onder de indruk mag zijn van je eigen pluspuntenquote:
[..]
Lief en zo...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Vis vind ik écht niet lekker en we hebben geen fatsoenlijke afzuigkap, dus als ik het thuis zou bereiden, heb ik er nog daaaaaaagen plezier van. Probeer het in restaurants wel te bestellen.quote:
[..]
*haalt vuist uit mond*
Groente, groente, groente, groente, vette vis. Als je dan toch snoept, gooi er dan alsjeblieft ook wat nuttigs in. Groene groente en minstens 2 keer per week vette vis. Desnoods prop je je vol met snoeptomaatjes en -paprika's.
Het draait niet om de kcals (snoep
Groente. Ja.. ik weet het, ik weet het. Maar ja. Tijdrovend enzo
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
groente tijdrovend noemen is een kutsmoes.
als je het vaker eet bereid je het vaker en kost het ook amper tijd.
Ik snijd in minder dan 5 minuten 3 paprika's, een courgette, een hele broccoli en vast nog wat uien en andere zaken in stukjes. Oefenen, niet zeiken.
als je het vaker eet bereid je het vaker en kost het ook amper tijd.
Ik snijd in minder dan 5 minuten 3 paprika's, een courgette, een hele broccoli en vast nog wat uien en andere zaken in stukjes. Oefenen, niet zeiken.
Ja doei.
Awww.quote:
[..]
Neemt niet weg dat je ook onder de indruk mag zijn van je eigen pluspunten
Maar helaas, als ik hier lief lijk dan is dat slechts schijn, vrees ik. Stone cold biatch enzo. Wel met genoeg pluspunten hoor, heb volgens mij best een reële kijk op mijn eigen capaciteiten.
Ja, als we zo gaan beginnen. Iedereen 'zeikt' hier wel eens.quote:
groente tijdrovend noemen is een kutsmoes.
als je het vaker eet bereid je het vaker en kost het ook amper tijd.
Ik snijd in minder dan 5 minuten 3 paprika's, een courgette, een hele broccoli en vast nog wat uien en andere zaken in stukjes. Oefenen, niet zeiken.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Volgens mij had jij bijzonder hard gelachen als je gezien had hoe ik mijn broccoli aan 't slachten was gisteren.quote:
groente tijdrovend noemen is een kutsmoes.
als je het vaker eet bereid je het vaker en kost het ook amper tijd.
Ik snijd in minder dan 5 minuten 3 paprika's, een courgette, een hele broccoli en vast nog wat uien en andere zaken in stukjes. Oefenen, niet zeiken.
Maar potten opendraaien en blikken openen lukt me dan weer bijzonder goed! 
Diepvriesgroente, appeltje eitje. Ipv vis mag je ook visolie slikken, avocado's en noten eten of whatever. Zalm, makreel, haring, sprot, sardines, tonijn. Vind je die echt allemaal niet lekker?quote:
[..]
Vis vind ik écht niet lekker en we hebben geen fatsoenlijke afzuigkap, dus als ik het thuis zou bereiden, heb ik er nog daaaaaaagen plezier van. Probeer het in restaurants wel te bestellen.
Groente. Ja.. ik weet het, ik weet het. Maar ja. Tijdrovend enzo
crap in = crap out
Een ander vertellen wat 'ie fout doet en hoe 'ie het beter moet doen is altijd makkelijker dan naar jezelf kijken. Balken en splinters in ogen enzo, wie zich aan een ander spiegelt spiegelt zich zacht.quote:
Ja, als we zo gaan beginnen. Iedereen 'zeikt' hier wel eens.
Jouw lijstjes zijn meestal heel makkelijk te verbeteren en ik weet dat je een stuk beter in je vel zou zitten als je de juiste voedingsstoffen binnenkreeg.
Doe er je voordeel mee, ondaks dat er genoeg andere mensen zijn die het ook niet goed doen.
crap in = crap out
nou, dan eet je toch gewoon geen groente, ook primaquote:
[..]
Ja, als we zo gaan beginnen. Iedereen 'zeikt' hier wel eens.
Ja doei.
Een ander vertellen wat 'ie fout doet en hoe 'ie het beter moet doen is altijd makkelijker dan naar jezelf kijken. Balken en splinters in ogen enzo, wie zich aan een ander spiegelt spiegelt zich zacht.quote:
[..]
nou, dan eet je toch gewoon geen groente, ook prima
Jouw lijstjes zijn meestal heel makkelijk te verbeteren en ik weet dat je een stuk beter in je vel zou zitten als je de juiste voedingsstoffen binnenkreeg.
Doe er je voordeel mee, ondaks dat er genoeg andere mensen zijn die het ook niet goed doen.
crap in = crap out
.Diepvries en potgroente is makkelijker te implementeren. Vis gaat 'm écht niet worden. Ik vind het echt vies
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zo.... dat moest er even uit!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Je kan vis ook heul makkelijk in de magnetron bereiden, dat doe ik als ik weinig tijd of zin heb. Gewoon groenten in een schaal gooien (een zak wokgroenten als je geen zin hebt zelf zelf te snijden,) daar de vis in stukken op leggen (zalm, kabeljauw of whatever) daar weer een scheut room over of visbouillon (ook te koop in potten bij de appie) kruiden erbij en met deksel nog geen 10 minuten een beetje nuken. Klaar. In totaal nog geen kwartier. En geen stinkhuis.
Ik heb inmiddels genoeg zelfkennis om te weten dat ik echt geen ladingen verse groente ga kopen en bereiden. Dat gaat gewoon niet gebeuren. Lukt 2-4 dagen ofzo en dan zakt het weer in, vanwege tijdgebrek / moe / kookhaat. Dus tja, dan maar poging wagen met de pot- / diepvriesgroente.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Lijstje:
O: Appelflap (moest iets halen bij de bakker )
T: boterham magere komijnekaas, boterham boterhamworst
L: Krentenbol, half bakje surimi flakes, griekse yoghurt met 250g verse aardbeien
T: Gezouten pinda's (kon geen ongezouten vinden helaas)
D: Snijbonen (vers) met witte bonen in tomatensaus, gebakken aardappelen, en iets van vlees.
T: gebakje ws ivm verjaardag ieg iets kleins want heb wel genoeg suiker binnen.
O: Appelflap
(moest iets halen bij de bakker )T: boterham magere komijnekaas, boterham boterhamworst
L: Krentenbol, half bakje surimi flakes, griekse yoghurt met 250g verse aardbeien
T: Gezouten pinda's (kon geen ongezouten vinden helaas)
D: Snijbonen (vers) met witte bonen in tomatensaus, gebakken aardappelen, en iets van vlees.
T: gebakje ws ivm verjaardag ieg iets kleins want heb wel genoeg suiker binnen.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
niet eens een halve?quote:
Lijstje:
O: Appelflap
Ja doei.
quote:Op woensdag 4 mei 2011 13:57 schreef motorbloempje het volgende:
Nou, dan eet jij ook geen groente meer, ook prima
. Ik heb je gemist .Geen zus hier, wel zon. Ben benieuwd of ik met factor 6 ipv 30 wél bruin word.
Niet meer actief op Fok!
Speaking of halve...quote:
't is tijd voor een halve grapefruit!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Is ook niet erg dat je geen vers inhuis haalt. Diepvries is prima, want zo ongeveer net zoveel vitamines als vers. Je eigen valkuilen op die manier omzeilen is alleen maar goed.quote:
Ik heb inmiddels genoeg zelfkennis om te weten dat ik echt geen ladingen verse groente ga kopen en bereiden. Dat gaat gewoon niet gebeuren. Lukt 2-4 dagen ofzo en dan zakt het weer in, vanwege tijdgebrek / moe / kookhaat. Dus tja, dan maar poging wagen met de pot- / diepvriesgroente.
Wat mij opviel aan je voorraadlijst van een tijd geleden dat er zo weinig tussen zat met echte voedingswaarde.
Ik ben zelf ook lang niet altijd heilig wat betreft eten, maar er liggen standaard wat stronken broccoli in de koelkast (regelmatig gaat er 1 wegens te lang niet naar gekeken de kliko in), wat gehakt (en zalm, bij de weg) in de vriezer en tomatensaus met basilicum op de plank, zodat ik als ik geen puf heb om echt te koken toch snel broccoli bolognese kan maken. Ipv over pasta gaat de saus over de broccoli
Bottomline: gezond diepvriesspul inslaan zodat je geen excuus hoeft te hebben om bagger te eten. Standaard ingredienten voor 3 snelle avondmaaltijden binnen handbereik hebben.
crap in = crap out
Ja daahaag, als ik dan toch slecht bezig ebn dan geniet ik er wel optimaal vanquote:
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Oh ik vind dat het bij mij ook best goed gaat. Aan het einde van mijn VWO woog ik ruim 85 kilo. Tijdens mijn studie een heel slecht eetpartroon ontwikkeld (straciatella-yoghurt als diner, pizza als ontbijt en zo verder), toen afgevallen naar 70 kilo.
Met de wijsheid van nu (en loveli en consorten) probeer ik meer vis, minder vlees, veel groente, volkoren producten, zuivel en eiwitten te eten en meer te sporten!
Dat gaat best ok!
En als dit de lapo is, ik moet in overleg, wil iemand anders een nieuwe openen?
Met de wijsheid van nu (en loveli en consorten) probeer ik meer vis, minder vlees, veel groente, volkoren producten, zuivel en eiwitten te eten en meer te sporten!
Dat gaat best ok!
En als dit de lapo is, ik moet in overleg, wil iemand anders een nieuwe openen?
Broccoli bolognesequote:
[..]
Is ook niet erg dat je geen vers inhuis haalt. Diepvries is prima, want zo ongeveer net zoveel vitamines als vers. Je eigen valkuilen op die manier omzeilen is alleen maar goed.
Wat mij opviel aan je voorraadlijst van een tijd geleden dat er zo weinig tussen zat met echte voedingswaarde.
Ik ben zelf ook lang niet altijd heilig wat betreft eten, maar er liggen standaard wat stronken broccoli in de koelkast (regelmatig gaat er 1 wegens te lang niet naar gekeken de kliko in), wat gehakt (en zalm, bij de weg) in de vriezer en tomatensaus met basilicum op de plank, zodat ik als ik geen puf heb om echt te koken toch snel broccoli bolognese kan maken. Ipv over pasta gaat de saus over de broccoli
Bottomline: gezond diepvriesspul inslaan zodat je geen excuus hoeft te hebben om bagger te eten. Standaard ingredienten voor 3 snelle avondmaaltijden binnen handbereik hebben.
Denk dat mijn Mr je voeten komt kussen als ik dat eens maak.
Hier heeft het buurpaard een broccoli maaltje zo nu en dan
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik heb vreemd genoeg de hele dag al zin aan sporten En dat terwijl ik benen eigenlijk nooit leuk vind...
Grapefruit was lekker
Alleen heb ik nu pikkerige handen
En dat terwijl ik benen eigenlijk nooit leuk vind...Grapefruit was lekker
Alleen heb ik nu pikkerige handen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
