LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
WB Mo, klinkt goed allemaal...
Zo ik heb sporten overleefd, eiwitshake naar binnen gegooid..
Nou maar eens ff douchen en dan op naar Utrecht om het trouwpak van mijn vriend op te halen
Zo ik heb sporten overleefd, eiwitshake naar binnen gegooid..
Nou maar eens ff douchen en dan op naar Utrecht om het trouwpak van mijn vriend op te halen
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Gewoon gaan vik 
heb je je goede daad ook weer gedaan 
Leuk trouwens dat je weer ergens kan solliciteren
Ik post hier al wel even, klein jaartje ofzo? Maar goed, ik was eerst heel veel afgevallen (stress) toen aangekomen (stress) en toen boeide het me allemaal niets (kutperiode) en nu heb ik eindeljk stabiliteit.
Merk wel dat dat goed is voor mij (even, althans) en ook voor mijn lijf. Ben al een tijd niet meer ziek geweest (afkloppen!) en even wat aandacht besteden aan eten, koken en gezond leven vind ik ook wel fijn. Maar ik zou niet zeggen dat ik "niet succesvol" ben met afvallen, heb het nog niet echt geprobeerd en ook nog niet echt lang.
Ik vond het trouwens wel echt confronterend, dat moment dat ik dacht van "nu is het genoeg". Vroegah was ik echt slank enzo, en toen keek ik in de spiegel had ik drumsticks als benen! Varkenspootjes! Dus ben blij dat ik nu het sporten en "gezond" (m.u.v. gisteren
eten weer heb opgepakt, je bent niet eeuwig 18. Nou ja, loveli en Co wel, maar de meeste mensen niet
heb je je goede daad ook weer gedaan Leuk trouwens dat je weer ergens kan solliciteren
Ik post hier al wel even, klein jaartje ofzo? Maar goed, ik was eerst heel veel afgevallen (stress) toen aangekomen (stress) en toen boeide het me allemaal niets (kutperiode) en nu heb ik eindeljk stabiliteit.
Merk wel dat dat goed is voor mij (even, althans) en ook voor mijn lijf. Ben al een tijd niet meer ziek geweest (afkloppen!) en even wat aandacht besteden aan eten, koken en gezond leven vind ik ook wel fijn. Maar ik zou niet zeggen dat ik "niet succesvol" ben met afvallen, heb het nog niet echt geprobeerd en ook nog niet echt lang.
Ik vond het trouwens wel echt confronterend, dat moment dat ik dacht van "nu is het genoeg". Vroegah was ik echt slank enzo, en toen keek ik in de spiegel had ik drumsticks als benen! Varkenspootjes! Dus ben blij dat ik nu het sporten en "gezond" (m.u.v. gisteren
eten weer heb opgepakt, je bent niet eeuwig 18. Nou ja, loveli en Co wel, maar de meeste mensen niet
quote:Op woensdag 4 mei 2011 12:11 schreef ihatefastcars het volgende:
Overigens ook waarom ik nog minder dan before post: heb weinig anders te melden dan dat ik 't kut vind dat ik nog geen baan heb, en voel me dan zo'n epic fail hier tussen alle slimme, slanke en succesvolle dames (en heren).
En ik klaag wel gewoon hoor . Jij hebt het ook zwaar op de werkzoekendenmarkt en jij verdient ook props voor het doorzetten 
, dat mag ook wel eens gezegd worden.
Niet meer actief op Fok!
Bij mij is de sleutel echt sporten. Ik ben gezegend met het feit dat ik niet zo snel aankom (hoewel dat met het naderen van de 30 wel iets sneller gaat), maar zonder sport ziet het er gewoon niet zo mooi en strak uit. Mijn gewicht is echter al zeker een jaar uitermate stabiel.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Momenteel ben ik weer aan het groeien. Maar ik krijg er geen grip op. Ik sport en ga dus als noodoplossing maar weer minder eten, want ja, effectief in het verleden. Maar heb moeite om niet te snoepen. De knop is even zoek.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zo waar ^^quote:
[..]
Jij hebt het ook zwaar op de werkzoekendenmarkt en jij verdient ook props voor het doorzetten
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Je maakt het jezelf dan idd wel moeilijk. Als je minder eet dan normaal, krijg je logischerwijs meer zin om te snaaien door honger. En als er dan snoep in de buurt is... Met als resultaat dat je weinig kcal binnenkrijgt aan gezond voedsel, maar dat aanvult met slechte dingen. Ik snap dat het aankomen frustrerend is, maar deze methode gaat je niet structureel helpen ben ik bang...quote:
Momenteel ben ik weer aan het groeien. Maar ik krijg er geen grip op. Ik sport en ga dus als noodoplossing maar weer minder eten, want ja, effectief in het verleden. Maar heb moeite om niet te snoepen. De knop is even zoek.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Minder eten omdat je meer snoeptquote:
Momenteel ben ik weer aan het groeien. Maar ik krijg er geen grip op. Ik sport en ga dus als noodoplossing maar weer minder eten, want ja, effectief in het verleden. Maar heb moeite om niet te snoepen. De knop is even zoek.
crap in = crap out
Lief, thanks.quote:
[..]
Maar goed, het valt natuurlijk wel in de categorie 'je moet wel'. Opgeven is sowieso geen optie, maar ik wil vooral zo ontzettend graag weer aan de slag. Mis hard werken, maar ook mijn vakgebied en het hebben van een ritme!
Dat is ook de reden dat ik echt weer serieus aan 't sporten moet: het moet allemaal echt iets strakker. En dat is heel voorzichtig uitgedrukt.quote:
Bij mij is de sleutel echt sporten. Ik ben gezegend met het feit dat ik niet zo snel aankom (hoewel dat met het naderen van de 30 wel iets sneller gaat), maar zonder sport ziet het er gewoon niet zo mooi en strak uit. Mijn gewicht is echter al zeker een jaar uitermate stabiel.
Wat dat betreft is Uniek's oplossing toch echt de beste, jezelf volstoppen met groente en fruit zodat je niet ongezondere dingen gaat snaaien. Dan hoef je je ook niet schuldig te voelen en daardoor andere gezonde dingen te laten staan.quote:Op woensdag 4 mei 2011 12:56 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Je maakt het jezelf dan idd wel moeilijk. Als je minder eet dan normaal, krijg je logischerwijs meer zin om te snaaien door honger. En als er dan snoep in de buurt is... Met als resultaat dat je weinig kcal binnenkrijgt aan gezond voedsel, maar dat aanvult met slechte dingen. Ik snap dat het aankomen frustrerend is, maar deze methode gaat je niet structureel helpen ben ik bang...
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
quote:
[..]
Hier zitten dan wel veel geslaagde mensen, maar die zijn ook niet te beroerd om je een hart onder de riem te steken als je het nodig hebt 
Dus gewoon je zegje doen als je er behoefte aan hebt!En wat betreft Viks relaas over het puddingbroodje; ik snap je punt wel
Mijn moeder is ook zo, die is vrijwel chronisch aan de lijn, maar als ze zichzelf dan even wat toestaat, dan gaat ze ook direct helemaal los 
Mij viel dat echt op toen we in Sevilla waren, toen ze een enorme klodder mayo die ik niet bij mijn tortilla hoefde, met ministukjes brood volledig op heeft geschraapt. Het MOEST op ofzo 
Zo wil ik niet worden 
ik kan best eten laten liggen als ik genoeg heb gehad.
Keuken blauw, ei aangebrand . Poging 2 
(er zitten nog 11 ofzo in het doosje, dus nog genoeg pogingen).
En de magnetron ging net vonken toen ik het brood wilde ontdooien!
. Meteen uitgezet.
. Poging 2 (er zitten nog 11 ofzo in het doosje, dus nog genoeg pogingen).En de magnetron ging net vonken toen ik het brood wilde ontdooien!
. Meteen uitgezet.
Niet meer actief op Fok!
Wat de Normaal is het hier juist rustig tijdens de lunch
ihfc
Probeer jezelf niet teveel in de put te denken. Mensen die misschien wat meer succes hebben met werk vinden kunnen op andere vlakken het weer veel minder hebben. Gigantisch verstoord zelfbeeld, gebrek aan emotioneel zelfvertrouwen en zo
Normaal is het hier juist rustig tijdens de lunch ihfc
Probeer jezelf niet teveel in de put te denken. Mensen die misschien wat meer succes hebben met werk vinden kunnen op andere vlakken het weer veel minder hebben. Gigantisch verstoord zelfbeeld, gebrek aan emotioneel zelfvertrouwen en zo
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Wat de
ihfc
Probeer jezelf niet teveel in de put te denken. Mensen die misschien wat meer succes hebben met werk vinden kunnen op andere vlakken het weer veel minder hebben. Gigantisch verstoord zelfbeeld, gebrek aan emotioneel zelfvertrouwen en zo
Thanks! Maar voel me niet beter als ik jullie ineens allemaal gebreken toe ga dichten hoor - wat ik zeg, voornamelijk gewoon het resultaat van de frustratie dat ik in een veel te klein vijvertje moet vissen met heel veel van mijn collega's. En of ik nu wel of niet 'n mooie baan heb, onder de indruk van de capaciteiten en prestaties van de gemiddelde poster hier blijf/ben ik toch. Ook volkomen terecht volgens mij!
Ik kom even binnen vallen met een lijstje, weet het niet heel exact meer van gister, bedacht halverwege de dag dat ik minder rommel wilde eten..
Gister:
O/L: 2 crackers pindakaas, kopjes thee, 3 chocolade dingetjes, aardbeien , de rest weet ik niet meer
T: tomaat/basilicum chipjes
D: salade van spinazie, wortel, amandelen, rode ui, sesamolie
2,5 maiswraps met zelfgemaakte guacamole, bosuitjes, tomaat, chilisaus, geraspte kaas
T: 4 of 5 zelfgemaakte volkorenmuffins met bosvruchten en alpro 'margarine' ipv boter en basterdsuiker/honing en een scheutje 8 jaar oude rum
Vandaag
O: 2 versgeperste sinaasappelen, 3 zelfgemaakte volkoren muffins
T: sojamelk met 'delicious' muesli smaak aardbei
L: 3 wraps net als gister
En nu heb ik honger! Maar ik heb al best veel gegeten dus ik wacht nog even.
Qua drank wil ik geen frisdrank meer drinken, geen melkproducten, geen koffie, geen zwarte thee, geen alcohol. Max 1 glaasje rode wijn/wodka en max 2 koffie (met sojamelk)
Gewoon veel water, groene thee, verse muntthee, spa rood.
Suiker wordt er ook uitgegooid, maar babysteps he
!
[ Bericht 12% gewijzigd door Probability op 04-05-2011 13:25:34 ]
Gister:
O/L: 2 crackers pindakaas, kopjes thee, 3 chocolade dingetjes, aardbeien , de rest weet ik niet meer
T: tomaat/basilicum chipjes
D: salade van spinazie, wortel, amandelen, rode ui, sesamolie
2,5 maiswraps met zelfgemaakte guacamole, bosuitjes, tomaat, chilisaus, geraspte kaas
T: 4 of 5 zelfgemaakte volkorenmuffins met bosvruchten en alpro 'margarine' ipv boter en basterdsuiker/honing en een scheutje 8 jaar oude rum
Vandaag
O: 2 versgeperste sinaasappelen, 3 zelfgemaakte volkoren muffins
T: sojamelk met 'delicious' muesli smaak aardbei
L: 3 wraps net als gister
En nu heb ik honger! Maar ik heb al best veel gegeten dus ik wacht nog even.
Qua drank wil ik geen frisdrank meer drinken, geen melkproducten, geen koffie, geen zwarte thee, geen alcohol. Max 1 glaasje rode wijn/wodka en max 2 koffie (met sojamelk)
Gewoon veel water, groene thee, verse muntthee, spa rood.
Suiker wordt er ook uitgegooid, maar babysteps he
![ Bericht 12% gewijzigd door Probability op 04-05-2011 13:25:34 ]
Worry is a misuse of imagination
*haalt vuist uit mond*quote:
Momenteel ben ik weer aan het groeien. Maar ik krijg er geen grip op. Ik sport en ga dus als noodoplossing maar weer minder eten, want ja, effectief in het verleden. Maar heb moeite om niet te snoepen. De knop is even zoek.
Groente, groente, groente, groente, vette vis. Als je dan toch snoept, gooi er dan alsjeblieft ook wat nuttigs in. Groene groente en minstens 2 keer per week vette vis. Desnoods prop je je vol met snoeptomaatjes en -paprika's.
Het draait niet om de kcals (snoep
), maar om de voedingsstoffen. Eten als medicijn voor je geplaagde lijf. Vitamines, mineralen, omega's.
crap in = crap out
Ik heb geestelijk helemaal geen problemen met eten. Ik eet graag, en lekker. Ja. Maar ik vind het ook fijn om gezond te eten, maar kan mezelf ook toestaan dat eens even niet te doen. Vanaf morgen zijn we in Zuid-Duitsland, bijvoorbeeld op een bruiloft en bij de ouders van de Duutser. Daar komen vast koeken, chips en whatsoever op tafel. Ik hoef niet alles op te eten, maar sta mezelf wel toe om wat meer/ongezonder dan normaal te eten.
Ik vind dat ik een lekker ritme te pakken heb met eten en sporten. Meestal gezond, soms niet zo gezond, nooit heel erg ongezond, en 3-4x per week sporten. Dat de kilo's er niet af gaan is alleen wat jammer, er mogen gewoon wel 7-8 kilo's af...
Ik vind dat ik een lekker ritme te pakken heb met eten en sporten. Meestal gezond, soms niet zo gezond, nooit heel erg ongezond, en 3-4x per week sporten. Dat de kilo's er niet af gaan is alleen wat jammer, er mogen gewoon wel 7-8 kilo's af...
Die staan hier idd op mijn bureau. Helpt prima en ik vind het nog eens echt lekker ook! En straks mag ik aardbeitjes snoepen! De eerste echt hollandsequote:
[..]
*haalt vuist uit mond*
Groente, groente, groente, groente, vette vis. Als je dan toch snoept, gooi er dan alsjeblieft ook wat nuttigs in. Groene groente en minstens 2 keer per week vette vis. Desnoods prop je je vol met snoeptomaatjes en -paprika's.
Het draait niet om de kcals (snoep
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Babysteps zijn goed, prob! Maar drinke je nou geen koffie of 2 koffie?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Neemt niet weg dat je ook onder de indruk mag zijn van je eigen pluspuntenquote:
[..]
Lief en zo...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Vis vind ik écht niet lekker en we hebben geen fatsoenlijke afzuigkap, dus als ik het thuis zou bereiden, heb ik er nog daaaaaaagen plezier van. Probeer het in restaurants wel te bestellen.quote:
[..]
*haalt vuist uit mond*
Groente, groente, groente, groente, vette vis. Als je dan toch snoept, gooi er dan alsjeblieft ook wat nuttigs in. Groene groente en minstens 2 keer per week vette vis. Desnoods prop je je vol met snoeptomaatjes en -paprika's.
Het draait niet om de kcals (snoep
Groente. Ja.. ik weet het, ik weet het. Maar ja. Tijdrovend enzo
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
groente tijdrovend noemen is een kutsmoes.
als je het vaker eet bereid je het vaker en kost het ook amper tijd.
Ik snijd in minder dan 5 minuten 3 paprika's, een courgette, een hele broccoli en vast nog wat uien en andere zaken in stukjes. Oefenen, niet zeiken.
als je het vaker eet bereid je het vaker en kost het ook amper tijd.
Ik snijd in minder dan 5 minuten 3 paprika's, een courgette, een hele broccoli en vast nog wat uien en andere zaken in stukjes. Oefenen, niet zeiken.
Ja doei.
Awww.quote:
[..]
Neemt niet weg dat je ook onder de indruk mag zijn van je eigen pluspunten
Maar helaas, als ik hier lief lijk dan is dat slechts schijn, vrees ik. Stone cold biatch enzo. 
Wel met genoeg pluspunten hoor, heb volgens mij best een reële kijk op mijn eigen capaciteiten.
Ja, als we zo gaan beginnen. Iedereen 'zeikt' hier wel eens.quote:
groente tijdrovend noemen is een kutsmoes.
als je het vaker eet bereid je het vaker en kost het ook amper tijd.
Ik snijd in minder dan 5 minuten 3 paprika's, een courgette, een hele broccoli en vast nog wat uien en andere zaken in stukjes. Oefenen, niet zeiken.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Volgens mij had jij bijzonder hard gelachen als je gezien had hoe ik mijn broccoli aan 't slachten was gisteren.quote:
groente tijdrovend noemen is een kutsmoes.
als je het vaker eet bereid je het vaker en kost het ook amper tijd.
Ik snijd in minder dan 5 minuten 3 paprika's, een courgette, een hele broccoli en vast nog wat uien en andere zaken in stukjes. Oefenen, niet zeiken.
Maar potten opendraaien en blikken openen lukt me dan weer bijzonder goed! 
Diepvriesgroente, appeltje eitje. Ipv vis mag je ook visolie slikken, avocado's en noten eten of whatever. Zalm, makreel, haring, sprot, sardines, tonijn. Vind je die echt allemaal niet lekker?quote:
[..]
Vis vind ik écht niet lekker en we hebben geen fatsoenlijke afzuigkap, dus als ik het thuis zou bereiden, heb ik er nog daaaaaaagen plezier van. Probeer het in restaurants wel te bestellen.
Groente. Ja.. ik weet het, ik weet het. Maar ja. Tijdrovend enzo
crap in = crap out
Een ander vertellen wat 'ie fout doet en hoe 'ie het beter moet doen is altijd makkelijker dan naar jezelf kijken. Balken en splinters in ogen enzo, wie zich aan een ander spiegelt spiegelt zich zacht.quote:
Ja, als we zo gaan beginnen. Iedereen 'zeikt' hier wel eens.
Jouw lijstjes zijn meestal heel makkelijk te verbeteren en ik weet dat je een stuk beter in je vel zou zitten als je de juiste voedingsstoffen binnenkreeg.
Doe er je voordeel mee, ondaks dat er genoeg andere mensen zijn die het ook niet goed doen.
crap in = crap out
nou, dan eet je toch gewoon geen groente, ook primaquote:
[..]
Ja, als we zo gaan beginnen. Iedereen 'zeikt' hier wel eens.
Ja doei.
Een ander vertellen wat 'ie fout doet en hoe 'ie het beter moet doen is altijd makkelijker dan naar jezelf kijken. Balken en splinters in ogen enzo, wie zich aan een ander spiegelt spiegelt zich zacht.quote:
[..]
nou, dan eet je toch gewoon geen groente, ook prima
Jouw lijstjes zijn meestal heel makkelijk te verbeteren en ik weet dat je een stuk beter in je vel zou zitten als je de juiste voedingsstoffen binnenkreeg.
Doe er je voordeel mee, ondaks dat er genoeg andere mensen zijn die het ook niet goed doen.
crap in = crap out
.Diepvries en potgroente is makkelijker te implementeren. Vis gaat 'm écht niet worden. Ik vind het echt vies
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zo.... dat moest er even uit!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Je kan vis ook heul makkelijk in de magnetron bereiden, dat doe ik als ik weinig tijd of zin heb. Gewoon groenten in een schaal gooien (een zak wokgroenten als je geen zin hebt zelf zelf te snijden,) daar de vis in stukken op leggen (zalm, kabeljauw of whatever) daar weer een scheut room over of visbouillon (ook te koop in potten bij de appie) kruiden erbij en met deksel nog geen 10 minuten een beetje nuken. Klaar. In totaal nog geen kwartier. En geen stinkhuis.
Ik heb inmiddels genoeg zelfkennis om te weten dat ik echt geen ladingen verse groente ga kopen en bereiden. Dat gaat gewoon niet gebeuren. Lukt 2-4 dagen ofzo en dan zakt het weer in, vanwege tijdgebrek / moe / kookhaat. Dus tja, dan maar poging wagen met de pot- / diepvriesgroente.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Lijstje:
O: Appelflap (moest iets halen bij de bakker )
T: boterham magere komijnekaas, boterham boterhamworst
L: Krentenbol, half bakje surimi flakes, griekse yoghurt met 250g verse aardbeien
T: Gezouten pinda's (kon geen ongezouten vinden helaas)
D: Snijbonen (vers) met witte bonen in tomatensaus, gebakken aardappelen, en iets van vlees.
T: gebakje ws ivm verjaardag ieg iets kleins want heb wel genoeg suiker binnen.
O: Appelflap
(moest iets halen bij de bakker )T: boterham magere komijnekaas, boterham boterhamworst
L: Krentenbol, half bakje surimi flakes, griekse yoghurt met 250g verse aardbeien
T: Gezouten pinda's (kon geen ongezouten vinden helaas)
D: Snijbonen (vers) met witte bonen in tomatensaus, gebakken aardappelen, en iets van vlees.
T: gebakje ws ivm verjaardag ieg iets kleins want heb wel genoeg suiker binnen.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
niet eens een halve?quote:
Lijstje:
O: Appelflap
Ja doei.
quote:Op woensdag 4 mei 2011 13:57 schreef motorbloempje het volgende:
Nou, dan eet jij ook geen groente meer, ook prima
. Ik heb je gemist .Geen zus hier, wel zon. Ben benieuwd of ik met factor 6 ipv 30 wél bruin word.
Niet meer actief op Fok!
Speaking of halve...quote:
't is tijd voor een halve grapefruit!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Is ook niet erg dat je geen vers inhuis haalt. Diepvries is prima, want zo ongeveer net zoveel vitamines als vers. Je eigen valkuilen op die manier omzeilen is alleen maar goed.quote:
Ik heb inmiddels genoeg zelfkennis om te weten dat ik echt geen ladingen verse groente ga kopen en bereiden. Dat gaat gewoon niet gebeuren. Lukt 2-4 dagen ofzo en dan zakt het weer in, vanwege tijdgebrek / moe / kookhaat. Dus tja, dan maar poging wagen met de pot- / diepvriesgroente.
Wat mij opviel aan je voorraadlijst van een tijd geleden dat er zo weinig tussen zat met echte voedingswaarde.
Ik ben zelf ook lang niet altijd heilig wat betreft eten, maar er liggen standaard wat stronken broccoli in de koelkast (regelmatig gaat er 1 wegens te lang niet naar gekeken de kliko in), wat gehakt (en zalm, bij de weg) in de vriezer en tomatensaus met basilicum op de plank, zodat ik als ik geen puf heb om echt te koken toch snel broccoli bolognese kan maken. Ipv over pasta gaat de saus over de broccoli
Bottomline: gezond diepvriesspul inslaan zodat je geen excuus hoeft te hebben om bagger te eten. Standaard ingredienten voor 3 snelle avondmaaltijden binnen handbereik hebben.
crap in = crap out
Ja daahaag, als ik dan toch slecht bezig ebn dan geniet ik er wel optimaal vanquote:
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Oh ik vind dat het bij mij ook best goed gaat. Aan het einde van mijn VWO woog ik ruim 85 kilo. Tijdens mijn studie een heel slecht eetpartroon ontwikkeld (straciatella-yoghurt als diner, pizza als ontbijt en zo verder), toen afgevallen naar 70 kilo.
Met de wijsheid van nu (en loveli en consorten) probeer ik meer vis, minder vlees, veel groente, volkoren producten, zuivel en eiwitten te eten en meer te sporten!
Dat gaat best ok!
En als dit de lapo is, ik moet in overleg, wil iemand anders een nieuwe openen?
Met de wijsheid van nu (en loveli en consorten) probeer ik meer vis, minder vlees, veel groente, volkoren producten, zuivel en eiwitten te eten en meer te sporten!
Dat gaat best ok!
En als dit de lapo is, ik moet in overleg, wil iemand anders een nieuwe openen?
Broccoli bolognesequote:
[..]
Is ook niet erg dat je geen vers inhuis haalt. Diepvries is prima, want zo ongeveer net zoveel vitamines als vers. Je eigen valkuilen op die manier omzeilen is alleen maar goed.
Wat mij opviel aan je voorraadlijst van een tijd geleden dat er zo weinig tussen zat met echte voedingswaarde.
Ik ben zelf ook lang niet altijd heilig wat betreft eten, maar er liggen standaard wat stronken broccoli in de koelkast (regelmatig gaat er 1 wegens te lang niet naar gekeken de kliko in), wat gehakt (en zalm, bij de weg) in de vriezer en tomatensaus met basilicum op de plank, zodat ik als ik geen puf heb om echt te koken toch snel broccoli bolognese kan maken. Ipv over pasta gaat de saus over de broccoli
Bottomline: gezond diepvriesspul inslaan zodat je geen excuus hoeft te hebben om bagger te eten. Standaard ingredienten voor 3 snelle avondmaaltijden binnen handbereik hebben.
Denk dat mijn Mr je voeten komt kussen als ik dat eens maak.
Hier heeft het buurpaard een broccoli maaltje zo nu en dan
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik heb vreemd genoeg de hele dag al zin aan sporten En dat terwijl ik benen eigenlijk nooit leuk vind...
Grapefruit was lekker
Alleen heb ik nu pikkerige handen
En dat terwijl ik benen eigenlijk nooit leuk vind...Grapefruit was lekker
Alleen heb ik nu pikkerige handen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
