LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: [Gezond Slank] #1443 - jurkjestijd!
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Ja doei.
.
Vertelquote:Op maandag 25 april 2011 17:37 schreef lezzer het volgende:
Ik ben gewoon waanzinnig blij dat ik nu in déze reeks mag
Ik was al op zoek naar een lesbisch tintje in de TTquote:Op maandag 25 april 2011 17:38 schreef motorbloempje het volgende:
meestal zorgt een seksgerelateerde TT voor nieuw volk
.
Niet meer actief op Fok!
quote:
[..]
Ik was al op zoek naar een lesbisch tintje in de TT
Het stond al in m'n AT hoor
Onder de 27 (bmi) geraakt hèquote:
13kg kwijt, ongeveer 10kg te gaan.
Hardstikke goedquote:
[..]
Het stond al in m'n AT hoor
[..]
Onder de 27 (bmi) geraakt hè
13kg kwijt, ongeveer 10kg te gaan.
quote:
[..]
Het stond al in m'n AT hoor
[..]
Onder de 27 (bmi) geraakt hè
13kg kwijt, ongeveer 10kg te gaan.
Welkom!
Your body. Your soul. Your rituals.
Tof Lezzer, congrats en welkom!
en ik heb lekker toch witte wijn gehad vanmiddag, maar geen garnaalsalade
en ik heb lekker toch witte wijn gehad vanmiddag, maar geen garnaalsalade
Lezzer, welkom &
Ik ben nog steeds rapporten na aan het kijken
Oh, en crap. Mijn piercing heeft besloten te gaan ontsteken
Nu heb ik een hele mooie, rode cirkel op mijn pols met in het midden een blinkertje
Ik ben nog steeds rapporten na aan het kijken
Oh, en crap. Mijn piercing heeft besloten te gaan ontsteken
Nu heb ik een hele mooie, rode cirkel op mijn pols met in het midden een blinkertje
Hoi. 
Vik, Uncle Tom's Cabin is van Harriet Beecher Stowe. Mooi boek
Vik, Uncle Tom's Cabin is van Harriet Beecher Stowe. Mooi boek
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Lezzer goed bezig!
Wij hebben net een ronde gefietst heb dus wel weer net als ieder jaar met mooi weer een zeer been. Ws weer een spatader en dat voor je uberhaupt 30 bent .
Gelukkig nog weinig van te zien dat wel
Zo aan de restjes van het weekend
salades, tapenades, aardappeltjes uit de oven en stokbrood en toast.
Morgen maar weer gezond doen
al was het fruitontbijt ook wel erg lekker
Wij hebben net een ronde gefietst
heb dus wel weer net als ieder jaar met mooi weer een zeer been. Ws weer een spatader en dat voor je uberhaupt 30 bent .Gelukkig nog weinig van te zien dat wel
Zo aan de restjes van het weekend
salades, tapenades, aardappeltjes uit de oven en stokbrood en toast.Morgen maar weer gezond doen
al was het fruitontbijt ook wel erg lekker
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Lang geleden dat ik mn brouwsel niet opgegeten heb 
Maar Oei, wat is kurkuma bitter als je het overdoseert!
Maar Oei, wat is kurkuma bitter als je het overdoseert!
Oh noez, not you too!quote:
Lezzer, welkom &
Ik ben nog steeds rapporten na aan het kijken
Oh, en crap. Mijn piercing heeft besloten te gaan ontsteken
Gepofte aardappels! Ha, gewoon 4 grote aardappelen geschrobt in alu folie, 30 min. op 200 graden, af laten koelen, insnijden met kruidenboter, verse kruiden, sjalotje, knoflook in schil weer dichtvouwen.
Vispakketjes maken met limoen, kruiden, vis, tomaat, fijngesneden wortel en sjalot, alle pakketjes in de oven op 200 graden voor 10 minuten en klaar is je schone fornuis
Bloemkool erbij maar dat geeft geen troep.
Morgen werken aanstaande en ik samen alleen hij moet anderhalf uur langer dus ik neem mijn wandelschoenen mee en loop alvast richting huis
Vispakketjes maken met limoen, kruiden, vis, tomaat, fijngesneden wortel en sjalot, alle pakketjes in de oven op 200 graden voor 10 minuten en klaar is je schone fornuis
Bloemkool erbij maar dat geeft geen troep.
Morgen werken aanstaande en ik samen alleen hij moet anderhalf uur langer dus ik neem mijn wandelschoenen mee en loop alvast richting huis
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Bij guacemole moet ik altijd denken aan dat potje guacemole bij de AH waarbij ik tussen de ingrediënten helemaal geen avocado vond 
Groen Spul had het beter kunnen heten.
Groen Spul had het beter kunnen heten.
Ja, maar ik heb nog hoopquote:
Op Mijn tragus heeft ook een tijdje raar gedaan en dat is uiteindelijk helemaal goed gekomen
Ik stond net met m'n tas ook voor lul bij de dichte AH. Toen heb ik maar Tsing Tao's gehaald bij de Chinees 
Waarom is er eigenlijk behoefte aan een Tweede Paasdag? Wat hoor je te doen? Nog een keer paasontbijten bij je schoonfamilie, zoals bij Tweede Kerstdag? Ik begrijp het nog steeds niet...
Waarom is er eigenlijk behoefte aan een Tweede Paasdag? Wat hoor je te doen? Nog een keer paasontbijten bij je schoonfamilie, zoals bij Tweede Kerstdag? Ik begrijp het nog steeds niet...
oh my, bah!quote:Op maandag 25 april 2011 19:01 schreef Laureline het volgende:
Bij guacemole moet ik altijd denken aan dat potje guacemole bij de AH waarbij ik tussen de ingrediënten helemaal geen avocado vond
Ja doei.
Ontbijten bij je eigen pa en ma, en dan naar ikeaquote:Op maandag 25 april 2011 19:04 schreef Laureline het volgende:
Ik stond net met m'n tas ook voor lul bij de dichte AH. Toen heb ik maar Tsing Tao's gehaald bij de Chinees
Waarom is er eigenlijk behoefte aan een Tweede Paasdag? Wat hoor je te doen? Nog een keer paasontbijten bij je schoonfamilie, zoals bij Tweede Kerstdag? Ik begrijp het nog steeds niet...
Omdat ik nu een gratis vrije dag heb met daarbij veel zonquote:
Ik stond net met m'n tas ook voor lul bij de dichte AH. Toen heb ik maar Tsing Tao's gehaald bij de Chinees
Waarom is er eigenlijk behoefte aan een Tweede Paasdag? Wat hoor je te doen? Nog een keer paasontbijten bij je schoonfamilie, zoals bij Tweede Kerstdag? Ik begrijp het nog steeds niet...
Maar voor de rest weet ik het niet
Ik mag hemelvaart werken, krijg ik ook 300% voor ;')
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Huuuquote:
Dat spul is sowieso smerig!En ik heb vandaag: scrubs gekeken, aan scriptie gewerkt in de tuin, rondje gelopen in park met vriendje, chinees gehaald en dat onder genot van meer scrubs verorberd, nu nog even aan de scriptie kloten en dan mn tweede review dvd bekijken
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lijstje van 2e Paasdag:
O: stukje duivenkater, plak donker brood met noten en rozijnen, met kaas
T: paaseitjes
L: snee brood met twee gekookte eieren
T: kleine milkshake kiwi
D: chinese tomatensoep, nasi en tjap tjoy, glas limo
O: stukje duivenkater, plak donker brood met noten en rozijnen, met kaas
T: paaseitjes
L: snee brood met twee gekookte eieren
T: kleine milkshake kiwi
D: chinese tomatensoep, nasi en tjap tjoy, glas limo
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Mijn lijstje:
O: half bruin pistoletje kaas/komkommer, andere helft pindakaas, gekookt eitje, glas karnemelk
L: plak paasstol met boter, geroosterde boterham selleriesalade/tomaat/veldsla, kwart ananas, glas thee
D: spaghetti met tomatensaus met daarin paprika, courgette, ui en lamsgehaktballetjes, salade tomaat/ui/veldsla
T: zo'n 1persoonsbakje tiramisu
O: half bruin pistoletje kaas/komkommer, andere helft pindakaas, gekookt eitje, glas karnemelk
L: plak paasstol met boter, geroosterde boterham selleriesalade/tomaat/veldsla, kwart ananas, glas thee
D: spaghetti met tomatensaus met daarin paprika, courgette, ui en lamsgehaktballetjes, salade tomaat/ui/veldsla
T: zo'n 1persoonsbakje tiramisu
*boks*quote:
[..]
Omdat ik nu een gratis vrije dag heb met daarbij veel zon
Maar voor de rest weet ik het niet
Ik mag hemelvaart werken, krijg ik ook 300% voor ;')
crap in = crap out
zo. uurtje wandelen werd uiteindelijk 1 uur en 3 kwartier wandelen 
maar wel onderweg een ijsje gehaald bij de burger king ach ja.
maar wel onderweg een ijsje gehaald bij de burger king ach ja.
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Iemand een tip voor een tienerfilm die de teckel van de tante van k_i_m mogelijk in de aanbieding heeft?
crap in = crap out
Hmm, hier géén gratis vrije dag... en 5 mei ook niet... Verplicht vrije dag zelfs 
Kick ass!quote:
Iemand een tip voor een tienerfilm die de teckel van de tante van k_i_m mogelijk in de aanbieding heeft?
Ik heb de dag na Hemelvaart tentamen, niet echt vrij dus. Volgens de algemene agenda van de universiteit mogen er geen tentamens worden gepland de dag na Hemelvaart, maar mijn faculteit moet altijd alles weer anders doen .
.
Your body. Your soul. Your rituals.
Iets braver graagquote:
Hmm, hier géén gratis vrije dag... en 5 mei ook niet... Verplicht vrije dag zelfs
[..]
Kick ass!
crap in = crap out
ik ga vanavond denk ik no strings attached kijken, met natalie portmanquote:
Iemand een tip voor een tienerfilm die de teckel van de tante van k_i_m mogelijk in de aanbieding heeft?
en ashton kutcher en lekker simpel. precies wat ik nodig heb
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Ik wilde hem net al tip geven! Maar leek me niet echt een tienerfilmquote:
[..]
ik ga vanavond denk ik no strings attached kijken, met natalie portman
. Was wel een lekkere kijken-niet-nadenken-film .
Your body. Your soul. Your rituals.
Kweenie, yours truly is nooit gestopt met het kijken van Disneyfilms
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik had je ook wel kunnen vertellen dat die dicht was vandaag (die aan de Sumatrastraat was tot 18 uur wel open).quote:
Ik stond net met m'n tas ook voor lul bij de dichte AH. Toen heb ik maar Tsing Tao's gehaald bij de Chinees
Waarom is er eigenlijk behoefte aan een Tweede Paasdag? Wat hoor je te doen? Nog een keer paasontbijten bij je schoonfamilie, zoals bij Tweede Kerstdag? Ik begrijp het nog steeds niet...
Net even een suikerspin gescoord en nu ga ik de nieuwste eps van m'n series kijken. Ben ik tot een uur of 23 zoet
.
Niet meer actief op Fok!
Die is echt superleukquote:
Up!
/care
m'n halve kopje soep en 2 kleine afbakbroodjes zitten nog in mijn maag
verder voel ik me kut
m'n halve kopje soep en 2 kleine afbakbroodjes zitten nog in mijn maag
verder voel ik me kut
Ja doei.
De ene tiener heeft de andere net per ongeluk een bloedneus gemeptquote:
Up!
crap in = crap out
lol, echte liefdequote:
[..]
De ene tiener heeft de andere net per ongeluk een bloedneus gemept
Nou, dan kon kickass dus bestquote:
[..]
De ene tiener heeft de andere net per ongeluk een bloedneus gemept
Dit was het fantastische weekend...
Terusten
Terusten
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik ook niet. Maar sommige tieners voelen zich 'opeens' te stoer voor lieflijke Disneyproductiesquote:
Kweenie, yours truly is nooit gestopt met het kijken van Disneyfilms
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Slaap lekker uniekje! Ik moet morgen ook weer werken, zal wel wennen zijn...
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
o haiz!
Paar drukke dagen gehad. Balkonia in orde gemaakt en het is bijna klaar. Wil nog een paar trespa platen overschilderen, maar heb er even geen fut voor. BBQ is getest en goed bevonden
Oh en mijn man zijn oma is vrijdag overleden
Komende donderdag is de crematie Oma was lief
Morgen werken heb ik wel zin in, beetje afleiding
Lijstje van vandaag:
O: smoothie
S: Borst
L: kip en pindasaus
D: 3 plakjes ham, 3 eitjes en geroosterde paprika
T: eitjes
Paar drukke dagen gehad. Balkonia in orde gemaakt en het is bijna klaar. Wil nog een paar trespa platen overschilderen, maar heb er even geen fut voor. BBQ is getest en goed bevonden
Oh en mijn man zijn oma is vrijdag overleden
Komende donderdag is de crematie Oma was lief Morgen werken heb ik wel zin in, beetje afleiding
Lijstje van vandaag:
O: smoothie
S: Borst
L: kip en pindasaus
D: 3 plakjes ham, 3 eitjes en geroosterde paprika
T: eitjes
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Thuis, en gelijk naar bed. Morgen weer arbeiten .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
O haiz, ik snap jouw lijstje nietquote:
Lijstje van vandaag:
O: smoothie
S: Borst
L: kip en pindasaus
D: 3 plakjes ham, 3 eitjes en geroosterde paprika
T: eitjes
o. een banaan met yoghurt?
t. sex?
l. een stokje sateh met een lepel saus?
d.een halve salade?
t. chocolade?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Aw gecondoleerd Aurum! 
Ik ga nog even scriptieboek lezen en dan tv --> bed.
Ik ga nog even scriptieboek lezen en dan tv --> bed.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Aurum, gecondoleerd
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Sterkte trouwens. Ook voor je man. En zijn ouders. Een oma verliezen is altijd naar. Ik hoop dat ze niet geleden heeft?quote:
Oh en mijn man zijn oma is vrijdag overleden
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Gecondoleerd Aurum en mr Aurum..
Lijstje:
O- kwark met frambozen en bosbessen
T- beschuit met aardbei
L- bolletje pindakaas
T- stukje appeltaart, stukje kwarktaart, spekjes
T- toastje brie, stokbroodjes tapenade
T- radijsjes, wortel, komkommer, tomaat
D- soep, puntje hartige taart, mini- worstenbroodje, pizzapunt
En dan morgen: balansen!
Lijstje:
O- kwark met frambozen en bosbessen
T- beschuit met aardbei
L- bolletje pindakaas
T- stukje appeltaart, stukje kwarktaart, spekjes
T- toastje brie, stokbroodjes tapenade
T- radijsjes, wortel, komkommer, tomaat
D- soep, puntje hartige taart, mini- worstenbroodje, pizzapunt
En dan morgen: balansen
!
Gecondoleerd aurum .
Goedemorgen Slankies!
Voel me niet helemaal fit, maar goed.. Even kijken hoe het gaat vandaag.
.Goedemorgen Slankies!
Voel me niet helemaal fit, maar goed.. Even kijken hoe het gaat vandaag.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
mogge!
Voel me gelukkig iets beter maar kijk nog even aan hoe ik het met college doe. Training doe ik sowieso maar even niet: donderdag en vrijdag en zaterdag weer
zo eerst maar eens opstaan en rustig wat eten proberen!
Voel me gelukkig iets beter maar kijk nog even aan hoe ik het met college doe. Training doe ik sowieso maar even niet: donderdag en vrijdag en zaterdag weer
zo eerst maar eens opstaan en rustig wat eten proberen!
Ja doei.
Hoi. Op naar t werk. Ik ben benieuwd wat ik aantref na een maand ! Wel veel zin om collega's weer te zien.
Vanaf vandaag wil ik weer netjes gaan eten, maar er was nog niet zoveel in huis. Daarom:
O: brinta
T: paar blokjes kaas
L: 2 boterhammen met ham
T: 2 kleine sneetjes paasbrood
D: nog te bepalen
T: kwark
! Wel veel zin om collega's weer te zien. Vanaf vandaag wil ik weer netjes gaan eten, maar er was nog niet zoveel in huis. Daarom:
O: brinta
T: paar blokjes kaas
L: 2 boterhammen met ham
T: 2 kleine sneetjes paasbrood
D: nog te bepalen
T: kwark
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
goedemnorgen!
Gecondoleerd aurum, sterkte
ik heb weer eens geen zin om op te staan..
Gecondoleerd aurum, sterkte
ik heb weer eens geen zin om op te staan..
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
En ik ben er alweer een half uurtje. Wel krappe bezetting vandaag!quote:
goedemnorgen!
Gecondoleerd aurum, sterkte
ik heb weer eens geen zin om op te staan..
Mogguh!
Gecondoleerd Aurum en meneer.
Hoop dat oma een leuk leven heeft gehad!
Vakantie alweer voorbij
Later maar eens teruglezen wat ik afgelopen week gemist heb...
Gecondoleerd Aurum en meneer.
Hoop dat oma een leuk leven heeft gehad!
Vakantie alweer voorbij
Later maar eens teruglezen wat ik afgelopen week gemist heb...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
goeiemorgen!
Planning voor vandaag:
O: yoghurt met banaan en muesli
L: rest couscoussalade met kip, courgette, wortel, peultjes, komkommer, rucola en feta
T: 2 knackebrod met roomkaas
S: 6 km. hardlopen
D: kip met groente?
T: mango, paar paaseitjes.
Planning voor vandaag:
O: yoghurt met banaan en muesli
L: rest couscoussalade met kip, courgette, wortel, peultjes, komkommer, rucola en feta
T: 2 knackebrod met roomkaas
S: 6 km. hardlopen
D: kip met groente?
T: mango, paar paaseitjes.
Was het leuk, V1z0Rmans? We hebben je nog gemist!
En blargh, ik voel me dikkig Niks nieuws onder de zon 
We hebben je nog gemist! En blargh, ik voel me dikkig
Niks nieuws onder de zon
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oef, ik heb echt 0,0 zin vandaag.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik heb sinds afgelopen vrijdag al keelontsteking btw. En het wordt niet echt beter. Nou ja, keelontsteking. Van die mega amandelen. Ik heb foto's voor de liefhebber
Maar goed. Vieze keelpijn, kleine oogjes, hoofdpijn. Maar gelukkig ben ik een bikkel
En gelukkig hoef ik morgen pas weer les te geven. Dus ik kan nog een dagje rustig aan doen.
Stomme amandelen.
Maar goed. Vieze keelpijn, kleine oogjes, hoofdpijn. Maar gelukkig ben ik een bikkel
En gelukkig hoef ik morgen pas weer les te geven. Dus ik kan nog een dagje rustig aan doen.
Stomme amandelen.
Bah vervelend Coco... ik heb dat ook echt heel erg vaak gehad 
daarom zijn ze er toen ik 17 was nog uit gehaald....
daarom zijn ze er toen ik 17 was nog uit gehaald....
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Coco, heldin 
Beterschap he! *digi-fruitbasket*
En njaaa misschien moet ik gewoon es goed
Beterschap he! *digi-fruitbasket* En njaaa misschien moet ik gewoon es goed
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Beterschap Coco! Ik ben ook nog mega-verkouden, maar ik ben allang blij dat ik geen oorontsteking heb gekregen nadat ik verkouden in het vliegtuig heb gezeten (been there enzo... ).
Maria, dikke .
). Maria, dikke
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Nou, dat moest bij mij eigenlijk ook, rond mn 18e. Toen heb ik zelfs een abces* in mn keel gehad.quote:
Bah vervelend Coco... ik heb dat ook echt heel erg vaak gehad
daarom zijn ze er toen ik 17 was nog uit gehaald....
Maar daarna had ik nooit tijd en kwam het nooit goed uit en ben ik het altijd uit blijven stellen.
*Smeuïge details in spoiler.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Jammie, Coco .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hmm, de voordelen van kunstof kozijnen: heel de pui moet vervangen worden, omdat de balkondeurklink gesloopt is.
De eigenaar gaat denken of ie het t waard vindt, maar ik heb dit gekozen omdat er een buiten was...
De eigenaar gaat denken of ie het t waard vindt, maar ik heb dit gekozen omdat er een buiten was...
Oh my! En je was ook nog jarig
Phaidra
Ik heb m'n Britten alweer gestalkt over mn maartmonehz
Ik snap dat ze van de wap zijn van het prinselijk huwelijk, maar ik wil m'n geld, dang it
Phaidra
Ik heb m'n Britten alweer gestalkt over mn maartmonehz
Ik snap dat ze van de wap zijn van het prinselijk huwelijk, maar ik wil m'n geld, dang it
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik heb niet op de spoiler geklikt! *trotsch!*
En verder droomde ik vannacht dat ik voor één keer de presentatie van de Oprah Winfrey Show van Oprah overnam. Dus! .
*trotsch!*En verder droomde ik vannacht dat ik voor één keer de presentatie van de Oprah Winfrey Show van Oprah overnam
. Dus! .
Niet meer actief op Fok!
quote:
[..]
Nou, dat moest bij mij eigenlijk ook, rond mn 18e. Toen heb ik zelfs een abces* in mn keel gehad.
Maar daarna had ik nooit tijd en kwam het nooit goed uit en ben ik het altijd uit blijven stellen.
*Smeuïge details in spoiler.Gelukkig zonder foto'sSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.crap in = crap out
Zo! Ook goedemorgen Coco
This thread is worthless without pics!
Jammer genoeg moest m'n auto naar de garage, dus ben niet wezen toeren in Europa maar wel met de fiets door Drenthe, Overijssel en een stukje DLD.
Daarnaast ook nog naar de AutoRAI geweest, bolides bewonderen die ik in m'n stoutste dromen niet zal bezitten
Voor de rest een beetje genoten van het weer, lekker krantje lezen in de zon en zo...
Met biertje erbij natuurlijk!
Sorry, heb me goed gedragen...
This thread is worthless without pics!
Yup, was erg leuk en ben erg uitgerust afgelopen week!quote:
Was het leuk, V1z0Rmans?
En blargh, ik voel me dikkig
Jammer genoeg moest m'n auto naar de garage, dus ben niet wezen toeren in Europa maar wel met de fiets door Drenthe, Overijssel en een stukje DLD.
Daarnaast ook nog naar de AutoRAI geweest, bolides bewonderen die ik in m'n stoutste dromen niet zal bezitten
Voor de rest een beetje genoten van het weer, lekker krantje lezen in de zon en zo...
Met biertje erbij natuurlijk!
quote:
V1z0R! Kom op met die spannende verhalen
Maria
Sorry, heb me goed gedragen...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
met het oog op mijn eetlust en ontbijt heb ik maar niet op die spolier geklikt, maar ben wel nieuwsgierig nu
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Mwoah, ik vind zoiets dan altijd wel weer een leuk gruwelverhaal opleverenquote:
Hi vaaaizor.
Arme coco, dat zou mij echt een levenslang ziekenhuis trauma hebben opgeleverd!
Eigenlijk moet je me het horen/zien vertellen. Dan komt 't veel meer tot z'n recht
Helaas geen foto's
. 1999 mensen, toen werkte je nog met fotorolletjes en telefoons waarmee je alleen kon bellen/texten
Ik ben niet zo gewelddadig van aard, dus neequote:
Ik ga vanavond sporten
.
Niet meer actief op Fok!
Sportmaatjes laatst wel, en die zeiden dat het HEUUUUL intensief was, dus Hangt er dus vanaf wat je wilt, zen worden of frustratie uiten door de lucht aan gort te schoppen
Hangt er dus vanaf wat je wilt, zen worden of frustratie uiten door de lucht aan gort te schoppen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Daglijst/planning (poging tot balansdag)
o. 250 gram kwark met frambozen
t. koffie
l. salade van sperziebonen, ui, garnalen en mayo
t. 250 gram kwark met frambozen + eventueel nog een sinaasappel
d. kipfilet in tomatensaus met groenten
Iets zegt me dat ik dit niet vol ga houden vandaag
o. 250 gram kwark met frambozen
t. koffie
l. salade van sperziebonen, ui, garnalen en mayo
t. 250 gram kwark met frambozen + eventueel nog een sinaasappel
d. kipfilet in tomatensaus met groenten
Iets zegt me dat ik dit niet vol ga houden vandaag
Geen zorgen voor de dag van morgen.
ik doe nog even wat rustig aan vandaag, maag/darmen rommelen nog steeds.. heb ook nog weinig trek
Ja doei.
Hmmm... ik weet niet, morgen bodypump da's ook wel intensief! vanavond maar even kijken hoeveel energie ik heb.quote:
Sportmaatjes laatst wel, en die zeiden dat het HEUUUUL intensief was, dus
Bodyattack heb ik wel eens gedaan, behoorlijk intensief ja! Ik vond het wel leuk op zich, maar mijn conditie was niet zo goed dat ik de hele les mee kon doen .
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
O: havermout
T: twee beschuitjes, glas melk
L: twee geroosterde boterhammen met meuk, glas melk
T: twee stuks fruit
D: pasta met veggies
T: twee beschuitjes, glas melk
L: twee geroosterde boterhammen met meuk, glas melk
T: twee stuks fruit
D: pasta met veggies
Niet meer actief op Fok!
Is het veel met pasjes? Daar heb ik een broertje dood aan...quote:
Bodyattack heb ik wel eens gedaan, behoorlijk intensief ja! Ik vond het wel leuk op zich, maar mijn conditie was niet zo goed dat ik de hele les mee kon doen
Wel wat, maar niet ingewikkeld:quote:
[..]
Is het veel met pasjes? Daar heb ik een broertje dood aan...
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
quote:
Coco, heldin
En njaaa misschien moet ik gewoon es goedBij mij is dat meestal wel de oplossingSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Kale beschuitjes Vik?
10
Zulke promo-filmpjes!quote:
10
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja die promofilmpjes zijn ook niet zoals de lessen echt zijn! Ik heb net die van Body Jam bekeken, en dude! Lam gedoe. Achjaaa.
Deze week is de sportschule maandag en zaterdag dicht, dus ik heb een Plan nodig - ik denk woensdag Club Fiësta, donderdag Zumba en vrijdag Club Power.
Lam gedoe. Achjaaa.Deze week is de sportschule maandag en zaterdag dicht, dus ik heb een Plan nodig - ik denk woensdag Club Fiësta, donderdag Zumba en vrijdag Club Power.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Eens. Maar wel duidelijk dat er geen ballet-choreografie achter zit toch?quote:
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
quote:
[..]
Nou, dat moest bij mij eigenlijk ook, rond mn 18e. Toen heb ik zelfs een abces* in mn keel gehad.
Maar daarna had ik nooit tijd en kwam het nooit goed uit en ben ik het altijd uit blijven stellen.
*Smeuïge details in spoiler.Mijn broertje had er een, zowat een jaar geleden. Die was goed ziek, en het duurde nogal even voordat de doktoren doorhadden dat er een abces zat, en daarna wáár dan wel niet precies.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Lelijke gevaarlijke dingen!ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Denk aan 'Nederland in beweging' in een hoger tempo (en zonder pedofiele Andre) met een vrouw die ondanks dat ze vermoeid is, haar uiterste best doet om een zo'n nep mogelijke lach tevoorschijn te toveren!quote:
Hm ben @ work dus kan filmpje niet bekijken!
+ een uitermate irritant muziekje eronder
Inderdaad, geen moeilijke pasjes.quote:Op dinsdag 26 april 2011 11:27 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Eens. Maar wel duidelijk dat er geen ballet-choreografie achter zit toch?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
*hinkelt binnen* Nog maar 165 uur!!!!
Sterkte oveirgens Aurum! Oma's moet je koesteren. Hoop dat het een mooie uitvaart wordt.
Sterkte met je keel Coco!
Ik ga me eens klaar maken voor vertrek naar mn werk.
Sterkte oveirgens Aurum! Oma's moet je koesteren. Hoop dat het een mooie uitvaart wordt.
Sterkte met je keel Coco!
Ik ga me eens klaar maken voor vertrek naar mn werk.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Oh, wauw. Ja, als ze dat ding niet zo snel kunnen ontdekken. Als ie uit zichzelf barst, kan idd levensgevaarlijk zijn.quote:
[..]
Mijn broertje had er een, zowat een jaar geleden. Die was goed ziek, en het duurde nogal even voordat de doktoren doorhadden dat er een abces zat, en daarna wáár dan wel niet precies.
Lelijke gevaarlijke dingen!
Ik had geluk, dat ding viel niet te missen bij mij. En was vrij eenvoudig te bereiken.
LOLquote:
[..]
O haiz, ik snap jouw lijstje niet
o. een banaan met yoghurt?
t. sex?
l. een stokje sateh met een lepel saus?
d.een halve salade?
t. chocolade?
Smoothie is: 50 gram rauwe spinazie, 50 gram blauwe bessen, 250 gram kwark, 25 gram pindakaas, 15 gram lijnzaad en kaneel/zoetstof
S: Borst -> naar de sportschool gaan en borst trainen
L: 100 gram kipfilet en restje pindasaus, had niet zoveel trek
D: gebakken ei met ham en geroosterde paprika
T: 2 gekookte eieren
Ik snoep eigenlijk bijna nooit
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:
[..]
Nou, dat moest bij mij eigenlijk ook, rond mn 18e. Toen heb ik zelfs een abces* in mn keel gehad.
Maar daarna had ik nooit tijd en kwam het nooit goed uit en ben ik het altijd uit blijven stellen.
*Smeuïge details in spoiler.dit had ik dus niet moeten lezen terwijl ik aan het lunchen wasSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
gatsie wat vies!! En dat is alleen door het te lezen, laat staan dat je het meemaaktBe ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Donderdagmorgen is de uitvaart, dus woensdagaaf rijden we al naar het oosten. Dan hoeven we ons niet door 3 uur verkeer heen te ploegen Ben wel benieuwd hoe 't gaat zijn, denk wel dat het een mooie uitvaart wordt
Lijstje vandaag:
O: smoothie
T: shake
L: salade met kip en mayo
T: shake met appel
D: vis met gewokte groenten
S: benen
T: eitjes
Ben wel benieuwd hoe 't gaat zijn, denk wel dat het een mooie uitvaart wordt Lijstje vandaag:
O: smoothie
T: shake
L: salade met kip en mayo
T: shake met appel
D: vis met gewokte groenten
S: benen
T: eitjes
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Oh en de IKEA is evilllzzz! Ik heb een keuken gezien die ik wil hebben (scheelt dat onze huidige keuken oud en gaar is)...en ik wil er witjes bij, maar die zijn duur Dus ik ga de komende tijd marktplaats afstruinen op zoek naar witjes 
Eerst de tegels dan de keuken
Dus ik ga de komende tijd marktplaats afstruinen op zoek naar witjes Eerst de tegels dan de keuken
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Dames, ik heb een vraag. Ik heb mijn BMR uitgerekend, dan komt er uit dat ik ongeveer 2100 verbrand op een dag. Ik wil wel wat afvallen, maar op een manier dat het vol te houden is, ik sport dus al, beweeg op een dag zoveel mogelijk. Op hoeveel kcal zou ik moeten gaan zitten? 1700? Of is dat veel te weinig? Of te veel? Volgens mij heb ik de traagste stofwisseling van de wereld, maar dat valt lastig zelf in te schatten
(Ik weet, genoeg groenten, zuivel, water etc, dat lukt me wel, moet alleen een indicatie hebben van het aantal kcal per dag)
(Ik weet, genoeg groenten, zuivel, water etc, dat lukt me wel, moet alleen een indicatie hebben van het aantal kcal per dag
)
Gecondoleerd Aurum!
Ik heb het hele weekend de laptop niet aan gehad. Is er hier nog iets spannends gebeurd?
Ik heb het hele weekend de laptop niet aan gehad. Is er hier nog iets spannends gebeurd?
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Pindakaas in je smoothie wat de? Klinkt niet zo lekker...
RenRen, normaal reken ik zelf zo'n 15% van je onderhoud af (ik neem aan dat je onderhoud bedoeld)
Anderen gaan weer voor onderhoud - 500...
BMR = aantal kcal/dag bij geen beweging.
Onderhoud = BMR + verbruik aan kcal.
wat de? Klinkt niet zo lekker...Poteto, potato...quote:
Pedofiele André? Die gozer heette Karl Nooten hoor
RenRen, normaal reken ik zelf zo'n 15% van je onderhoud af (ik neem aan dat je onderhoud bedoeld)
Anderen gaan weer voor onderhoud - 500...
BMR = aantal kcal/dag bij geen beweging.
Onderhoud = BMR + verbruik aan kcal.
SPOILER: Tips:Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik wilde net gaan zeggen dat je nooit ónder je BMR moet gaan zitten. BMR is wat je lichaam nodig heeft om zichzelf draaiende te houden. Als je minder binnenkrijgt, gaat je lichaam in spaarstand en zul je op de lange termijn zeker niet afvallen. Dus inderdaad je onderhoud nemen en daar maximaal 500 kcal vanaf halen, afhankelijk van de hoogte van je BMR. Ik zou in ieder geval een veilige marge in acht houden.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
quote:
Pindakaas in je smoothie
[..]
Poteto, potato...
RenRen, normaal reken ik zelf zo'n 15% van je onderhoud af (ik neem aan dat je onderhoud bedoeld)
Anderen gaan weer voor onderhoud - 500...
BMR = aantal kcal/dag bij geen beweging.
Onderhoud = BMR + verbruik aan kcal.Als aanvulling: snelle koolhydraten na de training alleen als je écht hard of lang getraind hebt. Anders heb je ze niet zo nodig volgens mij.SPOILER: Tips:Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Venus in pocketformaat
© loveli
Maria!
Hoe zou jij 'Bondspresident' vertalen? Het gaat hier om de Bondspresident van Duitsland
Hoe zou jij 'Bondspresident' vertalen? Het gaat hier om de Bondspresident van Duitsland
Ja doei.
Wikipedia geeft hulp! http://en.wikipedia.org/wiki/President_of_Germanyquote:
Maria!
Hoe zou jij 'Bondspresident' vertalen? Het gaat hier om de Bondspresident van Duitsland
Dus datte, of gewoon de Duitse titel in cursief.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ik wilde net exact het bovenstaande postenquote:
[..]
Wikipedia geeft hulp! http://en.wikipedia.org/wiki/President_of_Germany
Dus datte, of gewoon de Duitse titel in cursief.
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
quote:
Pindakaas in je smoothie
[..]
Poteto, potato...
RenRen, normaal reken ik zelf zo'n 15% van je onderhoud af (ik neem aan dat je onderhoud bedoeld)
Anderen gaan weer voor onderhoud - 500...
BMR = aantal kcal/dag bij geen beweging.
Onderhoud = BMR + verbruik aan kcal.Uhh. Onderhoud denk ik ja!SPOILER: Tips:Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb BMR gedaan met hoeveel ik sport enzo. Maar hoe kan ik ooit afvallen dan als ik niet minder ga eten? Dat lijkt me nogal onmogelijk. (BMR kwam dus uit, met sport, op 2100, zonder op 1500 +-) Moet ik dan op die 1500, of op 1600 gaan zitten?quote:Op dinsdag 26 april 2011 13:10 schreef Phaidra het volgende:
Ik wilde net gaan zeggen dat je nooit ónder je BMR moet gaan zitten. BMR is wat je lichaam nodig heeft om zichzelf draaiende te houden. Als je minder binnenkrijgt, gaat je lichaam in spaarstand en zul je op de lange termijn zeker niet afvallen. Dus inderdaad je onderhoud nemen en daar maximaal 500 kcal vanaf halen, afhankelijk van de hoogte van je BMR. Ik zou in ieder geval een veilige marge in acht houden.
Ik snap er weinig van
Kjoet!quote:
Mijn Maneki Neko
[ afbeelding ]
Maar wat kun je er mee?
RenRen, je BMR is dus 1500, je onderhoud 2100. 1750-1800kcal lijkt me dan een goed aantal om aan te houden.
BMR is niet je onderhoud...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Het is een spaarpot, dus hij heeft een Functie!quote:
[..]
Kjoet!
Maar wat kun je er mee?
RenRen, je BMR is dus 1500, je onderhoud 2100 BMR. 1750-1800kcal lijkt me dan een goed aantal om aan te houden.
BMR is niet je onderhoud...
Maar hij staat voornamelijk mooi te wezen in mijn huiskamer
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hadie viz wb!
Ik heb net krullen gehaald bij de kapper spontane ingeving en ze hadden vandaag nog plek.
wb! Ik heb net krullen gehaald bij de kapper
spontane ingeving en ze hadden vandaag nog plek.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Lijstje voor vandaag:
O: magere yoghurt met muesli
T: appel
L: bruine boterham zure haring, boterham sandwichspread
T: kom bloemkoolsoep, 2 matzes 20+kaastomaatkomkommer
D: weetnogniet, heb wel zin in bietjes en kip ofzo
T: banaan, cappuccino
Dankje! Ja weet ik veelquote:
[..]
Kjoet!
Maar wat kun je er mee?
RenRen, je BMR is dus 1500, je onderhoud 2100. 1750-1800kcal lijkt me dan een goed aantal om aan te houden.
BMR is niet je onderhoud...
Ik hoorde pas een maand geleden over BMR. Kwam een vriendin mee, ik ging altijd van punten uit, was makkelijker tellen, makkelijker uit mijn hoofd te leren ook. Dank allen!
Wiiiild thing, bada, baaaada, bada, you make my heart siiiing!
Leuk MarMar!
Leuk MarMar!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Leuk MarMar!
RenRen: als je punten makkelijker vindt doe je dat toch?
RenRen: als je punten makkelijker vindt doe je dat toch?
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Nou ja, vond inderdaad. Ik deed WW, ging heel lekker, tot ze een nieuw programma introduceerden (en mijn moeder alles heeft weggegooid), en het meer een "Doe maar wat"-systeem werd, en toen ging ik helemaal de mist in. Je moest sowieso 29 punten, en had een hoop vrij te besteden, maar hoe je dat deed maakte niet uit, mocht chocola zijn, en ze hoefden niet op, maar mocht wel, was vooral voor etentjes met vrienden in het wekeend. Maar dat ging volledig mis, dus at ik ze niet en viel ik niet af. Dus denk ik dat kcal tellen nu beter is, maar dat is wennenquote:
Leuk MarMar!
RenRen: als je punten makkelijker vindt doe je dat toch?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |