LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hoi. Op naar t werk. Ik ben benieuwd wat ik aantref na een maand 
! Wel veel zin om collega's weer te zien.
Vanaf vandaag wil ik weer netjes gaan eten, maar er was nog niet zoveel in huis. Daarom:
O: brinta
T: paar blokjes kaas
L: 2 boterhammen met ham
T: 2 kleine sneetjes paasbrood
D: nog te bepalen
T: kwark
! Wel veel zin om collega's weer te zien. Vanaf vandaag wil ik weer netjes gaan eten, maar er was nog niet zoveel in huis. Daarom:
O: brinta
T: paar blokjes kaas
L: 2 boterhammen met ham
T: 2 kleine sneetjes paasbrood
D: nog te bepalen
T: kwark
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
goedemnorgen!
Gecondoleerd aurum, sterkte
ik heb weer eens geen zin om op te staan..
Gecondoleerd aurum, sterkte
ik heb weer eens geen zin om op te staan..
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
En ik ben er alweer een half uurtje. Wel krappe bezetting vandaag!quote:Op dinsdag 26 april 2011 08:45 schreef Blurred86 het volgende:
goedemnorgen!
Gecondoleerd aurum, sterkte
ik heb weer eens geen zin om op te staan..
Mogguh! 
Gecondoleerd Aurum en meneer.
Hoop dat oma een leuk leven heeft gehad!
Vakantie alweer voorbij
Later maar eens teruglezen wat ik afgelopen week gemist heb...
Gecondoleerd Aurum en meneer.
Hoop dat oma een leuk leven heeft gehad!
Vakantie alweer voorbij
Later maar eens teruglezen wat ik afgelopen week gemist heb...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
goeiemorgen!
Planning voor vandaag:
O: yoghurt met banaan en muesli
L: rest couscoussalade met kip, courgette, wortel, peultjes, komkommer, rucola en feta
T: 2 knackebrod met roomkaas
S: 6 km. hardlopen
D: kip met groente?
T: mango, paar paaseitjes.
Planning voor vandaag:
O: yoghurt met banaan en muesli
L: rest couscoussalade met kip, courgette, wortel, peultjes, komkommer, rucola en feta
T: 2 knackebrod met roomkaas
S: 6 km. hardlopen
D: kip met groente?
T: mango, paar paaseitjes.
Was het leuk, V1z0Rmans? We hebben je nog gemist!
En blargh, ik voel me dikkig
Niks nieuws onder de zon 
We hebben je nog gemist! En blargh, ik voel me dikkig
Niks nieuws onder de zon
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oef, ik heb echt 0,0 zin vandaag.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik heb sinds afgelopen vrijdag al keelontsteking btw. En het wordt niet echt beter. Nou ja, keelontsteking. Van die mega amandelen. Ik heb foto's voor de liefhebber 
Maar goed. Vieze keelpijn, kleine oogjes, hoofdpijn. Maar gelukkig ben ik een bikkel
En gelukkig hoef ik morgen pas weer les te geven. Dus ik kan nog een dagje rustig aan doen.
Stomme amandelen.
Maar goed. Vieze keelpijn, kleine oogjes, hoofdpijn. Maar gelukkig ben ik een bikkel
En gelukkig hoef ik morgen pas weer les te geven. Dus ik kan nog een dagje rustig aan doen.
Stomme amandelen.
Bah vervelend Coco... ik heb dat ook echt heel erg vaak gehad 
daarom zijn ze er toen ik 17 was nog uit gehaald....
daarom zijn ze er toen ik 17 was nog uit gehaald....
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Coco, heldin 
Beterschap he! *digi-fruitbasket*
En njaaa misschien moet ik gewoon es goed
Beterschap he! *digi-fruitbasket* En njaaa misschien moet ik gewoon es goed
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Beterschap Coco! Ik ben ook nog mega-verkouden, maar ik ben allang blij dat ik geen oorontsteking heb gekregen nadat ik verkouden in het vliegtuig heb gezeten (been there enzo... ).
Maria, dikke .
). Maria, dikke
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Nou, dat moest bij mij eigenlijk ook, rond mn 18e. Toen heb ik zelfs een abces* in mn keel gehad.quote:
Bah vervelend Coco... ik heb dat ook echt heel erg vaak gehad
daarom zijn ze er toen ik 17 was nog uit gehaald....
Maar daarna had ik nooit tijd en kwam het nooit goed uit en ben ik het altijd uit blijven stellen.
*Smeuïge details in spoiler.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Jammie, Coco .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hmm, de voordelen van kunstof kozijnen: heel de pui moet vervangen worden, omdat de balkondeurklink gesloopt is.
De eigenaar gaat denken of ie het t waard vindt, maar ik heb dit gekozen omdat er een buiten was...
De eigenaar gaat denken of ie het t waard vindt, maar ik heb dit gekozen omdat er een buiten was...
Oh my! En je was ook nog jarig
Phaidra
Ik heb m'n Britten alweer gestalkt over mn maartmonehz
Ik snap dat ze van de wap zijn van het prinselijk huwelijk, maar ik wil m'n geld, dang it
Phaidra
Ik heb m'n Britten alweer gestalkt over mn maartmonehz
Ik snap dat ze van de wap zijn van het prinselijk huwelijk, maar ik wil m'n geld, dang it
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik heb niet op de spoiler geklikt! 
*trotsch!*
En verder droomde ik vannacht dat ik voor één keer de presentatie van de Oprah Winfrey Show van Oprah overnam. Dus! .
*trotsch!*En verder droomde ik vannacht dat ik voor één keer de presentatie van de Oprah Winfrey Show van Oprah overnam
. Dus! .
Niet meer actief op Fok!
quote:
[..]
Nou, dat moest bij mij eigenlijk ook, rond mn 18e. Toen heb ik zelfs een abces* in mn keel gehad.
Maar daarna had ik nooit tijd en kwam het nooit goed uit en ben ik het altijd uit blijven stellen.
*Smeuïge details in spoiler.Gelukkig zonder foto'sSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.crap in = crap out
Zo! Ook goedemorgen Coco
This thread is worthless without pics!
Jammer genoeg moest m'n auto naar de garage, dus ben niet wezen toeren in Europa maar wel met de fiets door Drenthe, Overijssel en een stukje DLD.
Daarnaast ook nog naar de AutoRAI geweest, bolides bewonderen die ik in m'n stoutste dromen niet zal bezitten
Voor de rest een beetje genoten van het weer, lekker krantje lezen in de zon en zo...
Met biertje erbij natuurlijk!
Sorry, heb me goed gedragen...
This thread is worthless without pics!
Yup, was erg leuk en ben erg uitgerust afgelopen week!quote:
Was het leuk, V1z0Rmans?
En blargh, ik voel me dikkig
Jammer genoeg moest m'n auto naar de garage, dus ben niet wezen toeren in Europa maar wel met de fiets door Drenthe, Overijssel en een stukje DLD.
Daarnaast ook nog naar de AutoRAI geweest, bolides bewonderen die ik in m'n stoutste dromen niet zal bezitten
Voor de rest een beetje genoten van het weer, lekker krantje lezen in de zon en zo...
Met biertje erbij natuurlijk!
quote:
V1z0R! Kom op met die spannende verhalen
Maria
Sorry, heb me goed gedragen...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
met het oog op mijn eetlust en ontbijt heb ik maar niet op die spolier geklikt, maar ben wel nieuwsgierig nu
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Mwoah, ik vind zoiets dan altijd wel weer een leuk gruwelverhaal opleverenquote:
Hi vaaaizor.
Arme coco, dat zou mij echt een levenslang ziekenhuis trauma hebben opgeleverd!
Eigenlijk moet je me het horen/zien vertellen. Dan komt 't veel meer tot z'n recht
Helaas geen foto's
. 1999 mensen, toen werkte je nog met fotorolletjes en telefoons waarmee je alleen kon bellen/texten
Ik ben niet zo gewelddadig van aard, dus neequote:
Ik ga vanavond sporten
.
Niet meer actief op Fok!
Sportmaatjes laatst wel, en die zeiden dat het HEUUUUL intensief was, dus Hangt er dus vanaf wat je wilt, zen worden of frustratie uiten door de lucht aan gort te schoppen
Hangt er dus vanaf wat je wilt, zen worden of frustratie uiten door de lucht aan gort te schoppen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Daglijst/planning (poging tot balansdag)
o. 250 gram kwark met frambozen
t. koffie
l. salade van sperziebonen, ui, garnalen en mayo
t. 250 gram kwark met frambozen + eventueel nog een sinaasappel
d. kipfilet in tomatensaus met groenten
Iets zegt me dat ik dit niet vol ga houden vandaag
o. 250 gram kwark met frambozen
t. koffie
l. salade van sperziebonen, ui, garnalen en mayo
t. 250 gram kwark met frambozen + eventueel nog een sinaasappel
d. kipfilet in tomatensaus met groenten
Iets zegt me dat ik dit niet vol ga houden vandaag
Geen zorgen voor de dag van morgen.
ik doe nog even wat rustig aan vandaag, maag/darmen rommelen nog steeds.. heb ook nog weinig trek
Ja doei.
Hmmm... ik weet niet, morgen bodypump da's ook wel intensief! vanavond maar even kijken hoeveel energie ik heb.quote:
Sportmaatjes laatst wel, en die zeiden dat het HEUUUUL intensief was, dus
Bodyattack heb ik wel eens gedaan, behoorlijk intensief ja! Ik vond het wel leuk op zich, maar mijn conditie was niet zo goed dat ik de hele les mee kon doen .
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
O: havermout
T: twee beschuitjes, glas melk
L: twee geroosterde boterhammen met meuk, glas melk
T: twee stuks fruit
D: pasta met veggies
T: twee beschuitjes, glas melk
L: twee geroosterde boterhammen met meuk, glas melk
T: twee stuks fruit
D: pasta met veggies
Niet meer actief op Fok!
Is het veel met pasjes? Daar heb ik een broertje dood aan...quote:
Bodyattack heb ik wel eens gedaan, behoorlijk intensief ja! Ik vond het wel leuk op zich, maar mijn conditie was niet zo goed dat ik de hele les mee kon doen
Wel wat, maar niet ingewikkeld:quote:
[..]
Is het veel met pasjes? Daar heb ik een broertje dood aan...
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
quote:
Coco, heldin
En njaaa misschien moet ik gewoon es goedBij mij is dat meestal wel de oplossingSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Kale beschuitjes Vik?
10
Zulke promo-filmpjes!quote:
10
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja die promofilmpjes zijn ook niet zoals de lessen echt zijn! Ik heb net die van Body Jam bekeken, en dude! Lam gedoe. Achjaaa.
Deze week is de sportschule maandag en zaterdag dicht, dus ik heb een Plan nodig - ik denk woensdag Club Fiësta, donderdag Zumba en vrijdag Club Power.
Lam gedoe. Achjaaa.Deze week is de sportschule maandag en zaterdag dicht, dus ik heb een Plan nodig - ik denk woensdag Club Fiësta, donderdag Zumba en vrijdag Club Power.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Eens. Maar wel duidelijk dat er geen ballet-choreografie achter zit toch?quote:
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
quote:
[..]
Nou, dat moest bij mij eigenlijk ook, rond mn 18e. Toen heb ik zelfs een abces* in mn keel gehad.
Maar daarna had ik nooit tijd en kwam het nooit goed uit en ben ik het altijd uit blijven stellen.
*Smeuïge details in spoiler.Mijn broertje had er een, zowat een jaar geleden. Die was goed ziek, en het duurde nogal even voordat de doktoren doorhadden dat er een abces zat, en daarna wáár dan wel niet precies.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Lelijke gevaarlijke dingen!ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Denk aan 'Nederland in beweging' in een hoger tempo (en zonder pedofiele Andre) met een vrouw die ondanks dat ze vermoeid is, haar uiterste best doet om een zo'n nep mogelijke lach tevoorschijn te toveren!quote:
Hm ben @ work dus kan filmpje niet bekijken!
+ een uitermate irritant muziekje eronder
Inderdaad, geen moeilijke pasjes.quote:Op dinsdag 26 april 2011 11:27 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Eens. Maar wel duidelijk dat er geen ballet-choreografie achter zit toch?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
*hinkelt binnen* Nog maar 165 uur!!!!
Sterkte oveirgens Aurum! Oma's moet je koesteren. Hoop dat het een mooie uitvaart wordt.
Sterkte met je keel Coco!
Ik ga me eens klaar maken voor vertrek naar mn werk.
Sterkte oveirgens Aurum! Oma's moet je koesteren. Hoop dat het een mooie uitvaart wordt.
Sterkte met je keel Coco!
Ik ga me eens klaar maken voor vertrek naar mn werk.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Oh, wauw. Ja, als ze dat ding niet zo snel kunnen ontdekken. Als ie uit zichzelf barst, kan idd levensgevaarlijk zijn.quote:
[..]
Mijn broertje had er een, zowat een jaar geleden. Die was goed ziek, en het duurde nogal even voordat de doktoren doorhadden dat er een abces zat, en daarna wáár dan wel niet precies.
Lelijke gevaarlijke dingen!
Ik had geluk, dat ding viel niet te missen bij mij. En was vrij eenvoudig te bereiken.
LOLquote:
[..]
O haiz, ik snap jouw lijstje niet
o. een banaan met yoghurt?
t. sex?
l. een stokje sateh met een lepel saus?
d.een halve salade?
t. chocolade?
Smoothie is: 50 gram rauwe spinazie, 50 gram blauwe bessen, 250 gram kwark, 25 gram pindakaas, 15 gram lijnzaad en kaneel/zoetstof
S: Borst -> naar de sportschool gaan en borst trainen
L: 100 gram kipfilet en restje pindasaus, had niet zoveel trek
D: gebakken ei met ham en geroosterde paprika
T: 2 gekookte eieren
Ik snoep eigenlijk bijna nooit
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:
[..]
Nou, dat moest bij mij eigenlijk ook, rond mn 18e. Toen heb ik zelfs een abces* in mn keel gehad.
Maar daarna had ik nooit tijd en kwam het nooit goed uit en ben ik het altijd uit blijven stellen.
*Smeuïge details in spoiler.dit had ik dus niet moeten lezen terwijl ik aan het lunchen wasSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
gatsie wat vies!! En dat is alleen door het te lezen, laat staan dat je het meemaaktBe ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Donderdagmorgen is de uitvaart, dus woensdagaaf rijden we al naar het oosten. Dan hoeven we ons niet door 3 uur verkeer heen te ploegen Ben wel benieuwd hoe 't gaat zijn, denk wel dat het een mooie uitvaart wordt
Lijstje vandaag:
O: smoothie
T: shake
L: salade met kip en mayo
T: shake met appel
D: vis met gewokte groenten
S: benen
T: eitjes
Ben wel benieuwd hoe 't gaat zijn, denk wel dat het een mooie uitvaart wordt Lijstje vandaag:
O: smoothie
T: shake
L: salade met kip en mayo
T: shake met appel
D: vis met gewokte groenten
S: benen
T: eitjes
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Oh en de IKEA is evilllzzz! Ik heb een keuken gezien die ik wil hebben (scheelt dat onze huidige keuken oud en gaar is)...en ik wil er witjes bij, maar die zijn duur Dus ik ga de komende tijd marktplaats afstruinen op zoek naar witjes 
Eerst de tegels dan de keuken
Dus ik ga de komende tijd marktplaats afstruinen op zoek naar witjes Eerst de tegels dan de keuken
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Dames, ik heb een vraag. Ik heb mijn BMR uitgerekend, dan komt er uit dat ik ongeveer 2100 verbrand op een dag. Ik wil wel wat afvallen, maar op een manier dat het vol te houden is, ik sport dus al, beweeg op een dag zoveel mogelijk. Op hoeveel kcal zou ik moeten gaan zitten? 1700? Of is dat veel te weinig? Of te veel? Volgens mij heb ik de traagste stofwisseling van de wereld, maar dat valt lastig zelf in te schatten
(Ik weet, genoeg groenten, zuivel, water etc, dat lukt me wel, moet alleen een indicatie hebben van het aantal kcal per dag)
(Ik weet, genoeg groenten, zuivel, water etc, dat lukt me wel, moet alleen een indicatie hebben van het aantal kcal per dag
)
Gecondoleerd Aurum!
Ik heb het hele weekend de laptop niet aan gehad. Is er hier nog iets spannends gebeurd?
Ik heb het hele weekend de laptop niet aan gehad. Is er hier nog iets spannends gebeurd?
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Pindakaas in je smoothie 
wat de? Klinkt niet zo lekker...
RenRen, normaal reken ik zelf zo'n 15% van je onderhoud af (ik neem aan dat je onderhoud bedoeld)
Anderen gaan weer voor onderhoud - 500...
BMR = aantal kcal/dag bij geen beweging.
Onderhoud = BMR + verbruik aan kcal.
wat de? Klinkt niet zo lekker...Poteto, potato...quote:
Pedofiele André? Die gozer heette Karl Nooten hoor
RenRen, normaal reken ik zelf zo'n 15% van je onderhoud af (ik neem aan dat je onderhoud bedoeld)
Anderen gaan weer voor onderhoud - 500...
BMR = aantal kcal/dag bij geen beweging.
Onderhoud = BMR + verbruik aan kcal.
SPOILER: Tips:Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik wilde net gaan zeggen dat je nooit ónder je BMR moet gaan zitten. BMR is wat je lichaam nodig heeft om zichzelf draaiende te houden. Als je minder binnenkrijgt, gaat je lichaam in spaarstand en zul je op de lange termijn zeker niet afvallen. Dus inderdaad je onderhoud nemen en daar maximaal 500 kcal vanaf halen, afhankelijk van de hoogte van je BMR. Ik zou in ieder geval een veilige marge in acht houden.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
quote:
Pindakaas in je smoothie
[..]
Poteto, potato...
RenRen, normaal reken ik zelf zo'n 15% van je onderhoud af (ik neem aan dat je onderhoud bedoeld)
Anderen gaan weer voor onderhoud - 500...
BMR = aantal kcal/dag bij geen beweging.
Onderhoud = BMR + verbruik aan kcal.Als aanvulling: snelle koolhydraten na de training alleen als je écht hard of lang getraind hebt. Anders heb je ze niet zo nodig volgens mij.SPOILER: Tips:Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Venus in pocketformaat
© loveli
Maria!
Hoe zou jij 'Bondspresident' vertalen? Het gaat hier om de Bondspresident van Duitsland
Hoe zou jij 'Bondspresident' vertalen? Het gaat hier om de Bondspresident van Duitsland
Ja doei.
Wikipedia geeft hulp! http://en.wikipedia.org/wiki/President_of_Germanyquote:
Maria!
Hoe zou jij 'Bondspresident' vertalen? Het gaat hier om de Bondspresident van Duitsland
Dus datte, of gewoon de Duitse titel in cursief.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ik wilde net exact het bovenstaande postenquote:
[..]
Wikipedia geeft hulp! http://en.wikipedia.org/wiki/President_of_Germany
Dus datte, of gewoon de Duitse titel in cursief.
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
quote:
Pindakaas in je smoothie
[..]
Poteto, potato...
RenRen, normaal reken ik zelf zo'n 15% van je onderhoud af (ik neem aan dat je onderhoud bedoeld)
Anderen gaan weer voor onderhoud - 500...
BMR = aantal kcal/dag bij geen beweging.
Onderhoud = BMR + verbruik aan kcal.Uhh. Onderhoud denk ik ja!SPOILER: Tips:Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb BMR gedaan met hoeveel ik sport enzo. Maar hoe kan ik ooit afvallen dan als ik niet minder ga eten? Dat lijkt me nogal onmogelijk. (BMR kwam dus uit, met sport, op 2100, zonder op 1500 +-) Moet ik dan op die 1500, of op 1600 gaan zitten?quote:Op dinsdag 26 april 2011 13:10 schreef Phaidra het volgende:
Ik wilde net gaan zeggen dat je nooit ónder je BMR moet gaan zitten. BMR is wat je lichaam nodig heeft om zichzelf draaiende te houden. Als je minder binnenkrijgt, gaat je lichaam in spaarstand en zul je op de lange termijn zeker niet afvallen. Dus inderdaad je onderhoud nemen en daar maximaal 500 kcal vanaf halen, afhankelijk van de hoogte van je BMR. Ik zou in ieder geval een veilige marge in acht houden.
Ik snap er weinig van
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |