haha ik moet er ook om lachen..........quote:Op maandag 21 maart 2011 10:28 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Grappig om er steeds een stukje tekst bij te zien komen.
De betere restaurants hebben ze op het menu staanquote:Op maandag 21 maart 2011 10:30 schreef Chicolate het volgende:
Ja weet iemand waar in Amsterdam ik lammetjes kan vinden?Hebben ze die in het Amsterdamse bos ofzo?
Ik zag het ja, maar ik wil wel voldoende groente binnen krijgen. Ik had het idee dat het naast dit lijstje wel kon, omdat ik veel dingen eet die geen koolhydraten bevatten. Of zie ik dat nu verkeerd?quote:Op maandag 21 maart 2011 10:27 schreef progje het volgende:
[..]
Ik weet niet hoe streng je wilt low carben?
Maar sperziebonen bevatten veel carbs.
Lammetjes, niet lamsvleesquote:Op maandag 21 maart 2011 10:31 schreef Viking84 het volgende:
[..]
De betere restaurants hebben ze op het menu staan.
Ik las heel snel en dacht dat er 'gegeten' stondquote:
Bij southbeach wat ik volg mag je 150 gram boontjes per dag...quote:Op maandag 21 maart 2011 10:31 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Ik zag het ja, maar ik wil wel voldoende groente binnen krijgen. Ik had het idee dat het naast dit lijstje wel kon, omdat ik veel dingen eet die geen koolhydraten bevatten. Of zie ik dat nu verkeerd?
Nee joh, dit is een zuiglam, dat wordt hier niet op de kaart gezet geloof ikquote:Op maandag 21 maart 2011 10:33 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Ik las heel snel en dacht dat er 'gegeten' stond.
Dat is inderdaad ook een goed idee. Nog bepaalde groente die je aan kunt raden?quote:Op maandag 21 maart 2011 10:33 schreef progje het volgende:
[..]
Bij southbeach wat ik volg mag je 150 gram boontjes per dag...
Het is natuurlijk maar net hoe streng je het allemaal wilt doen! Maar je zou ook nog 150 gram aan andere groenten er bij kunnen doen eventueel.
Ooh, dat is ook nog wel een leuk idee voor een warme zondag! Eens kijken of hier in de buurt ook zoiets zit.quote:Op maandag 21 maart 2011 10:35 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Nee joh, dit is een zuiglam, dat wordt hier niet op de kaart gezet geloof ik![]()
Google eens op kinderboerderij! Bij mij in de buurt zit er dus echt een hele leuke
Laat dat gevoel dan lekker overheersen vandaag en geniet van je vrijheid! Ik weet dat het niet leuk is om je te vervelen, maar met dit weer is het écht geen straf om niet te hoeven werken hoorquote:Op maandag 21 maart 2011 10:34 schreef Viking84 het volgende:
Oh, wat ben ik eigenlijk tevreden met mezelf de laatste tijd. Zo'n fijn gevoel! Gun dat jullie ook!
.
Natuurlijk valt er nog eea te perfectioneren, maar desondanks ben ik heel tevreden.
Sommige mensen (zoals Co) vallen daar in korte tijd veel van af. Maar zij doet het omdat ze maar niet afvalt en omdat ze het afvalproces even een kickstart wil geven (3 weken lang).quote:
Dat wilde ik morgen al gaan etenquote:
Broccoli is er lekker bij (ook erg lekker om te roerbakken)quote:Op maandag 21 maart 2011 10:35 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Dat is inderdaad ook een goed idee. Nog bepaalde groente die je aan kunt raden?
Bloemkool stampen?quote:Op maandag 21 maart 2011 10:37 schreef progje het volgende:
GB: wat ook erg lekker is, is om een soort van stamppot te maken van bloemkool
Oh, ik zat op minder KH!quote:Op maandag 21 maart 2011 10:39 schreef Rituals het volgende:
@GB, ik heb je lijstje even ingevuld op dieetinzicht.nl en je zit met dat lijstje ongeveer op 25gr KH (waarvan 11gr door de sperziebonen). Qua kcal zit je trouwens erg laag, ongeveer 1000kcal.
Daarom begin ik er ook maar niet aanquote:Op maandag 21 maart 2011 10:42 schreef Goodbye het volgende:
Straks zit ik drie weken dit te doen, doe ik het helemaal verkeerd
Jij hebt de hoeveelheden wat nauwkeuriger kunnen invullen waarschijnlijk. Ik heb 150gr magere kwark ingevuld (= 6KH). De andere producten bevatten geen/heel weinig KH.quote:Op maandag 21 maart 2011 10:40 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Oh, ik zat op minder KH!
En er moet inderdaad nog wat bij, dit is te weinig qua calorieën! Misschien dat ik zo nog wat extra kaas eet?
Ja bietjes en mais zijn ook groenten die je nu eigenlijk niet moet eten...quote:Op maandag 21 maart 2011 10:42 schreef Goodbye het volgende:
Straks zit ik drie weken dit te doen, doe ik het helemaal verkeerd
Bietjes en maïs wist ik inderdaad. Maar dat eet ik normaal gesproken ook al niet zo vaakquote:Op maandag 21 maart 2011 10:45 schreef progje het volgende:
[..]
Ja bietjes en mais zijn ook groenten die je nu eigenlijk niet moet eten...
En zo zijn er nog veel meer groenten die je beter kunt mijden als je echt even streng low-carb wilt doen.
Het was voor mij in het begin ook heel erg wennen. Maar het voordeel aan southbeach was dat er gewoon een lijst met producten in stond die je mocht eten in fase1 (en fase2) dus dat maakte het een stuk makkelijker.
Ik dacht aan 100 gram kwark, omdat ik ook wist dat daar veel kh in zitten inderdaad.quote:Op maandag 21 maart 2011 10:44 schreef Rituals het volgende:
[..]
Jij hebt de hoeveelheden wat nauwkeuriger kunnen invullen waarschijnlijk. Ik heb 150gr magere kwark ingevuld (= 6KH). De andere producten bevatten geen/heel weinig KH.
Je zou inderdaad nog wat extra kaas of vlees kunnen nemen.
Ja en bij de AH hebben ze bij de verse vleeswarenafdeling knabbelbacon liggen. (Ook knabbelspek, maar dat vind ik minder lekker) dat is knapperig en leent zich er uitstekend voor om te beleggen. Zoals met (room)kaas, filet americain, zelfgemaakte eier- of tonijnsalade, etc.quote:Op maandag 21 maart 2011 10:49 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Ik dacht aan 100 gram kwark, omdat ik ook wist dat daar veel kh in zitten inderdaad.
Ik heb nog een kipfiletje in de koelkast liggen. Misschien dat ik daar wat mee kan doen, met boursin ofzo?
Vrijdag doe je nog aan low carb?quote:Op maandag 21 maart 2011 10:53 schreef conleche het volgende:
En ik begin aan mijn laatste week!Tot nog toe echt prima vol te houden, maar zal wel blij zijn als ik weer een volkorenboterhammetje mag eten!
Oh, ik ben dol op sperziebonen. Heb er wel eens een pond van gegeten!quote:Op maandag 21 maart 2011 10:52 schreef conleche het volgende:
[..]
Ja en bij de AH hebben ze bij de verse vleeswarenafdeling knabbelbacon liggen. (Ook knabbelspek, maar dat vind ik minder lekker) dat is knapperig en leent zich er uitstekend voor om te beleggen. Zoals met (room)kaas, filet americain, zelfgemaakte eier- of tonijnsalade, etc.
Ik zelf eet geen kwark en zo, maar groenten doe ik niet zo moeilijk over, hoewel ik nooit 300 gram sperziebonen wegkrijg. Dat zal inderdaad meer iets zijn van 150 gram. Bloemkoolpuree is inderdaad heel lekker!
Heb ik ook en ook geen idee hoe ik er af moet komen. Heb 't ook via anderen gekregen.quote:Op maandag 21 maart 2011 10:58 schreef XcUZ_Me het volgende:
Hm, ja mijn hotmail heeft een virus, mijn pc gelukkig niet. Hij stuurt vanuit hotmail automatisch mailtjes. Vriendin van me had hetzelfde, dus heb het dankzij haar vrees ik. Irritant. Geen idee hoe ik er af kom.
Ja, resto is geen probleem, laat gewoon eventuele frieten staan. Het enige is: ipv m'n wodkaatje ga ik een cocktailtje nemen heb ik al besloten.quote:
Wat naar van die heup! Hebben ze al eens onderzocht waar dat aan kan liggen?quote:Op maandag 21 maart 2011 11:02 schreef Razztwizzle het volgende:
Ik geloof dat ik toch maar een andere sport moet zoeken. Ondanks rennen volgens het mega-watjes-beginners-blessuregevoeligetypjes-hardloopschema heb ik wéér last van m'n heup. En nu weet ik het niet meer, want ik vind alle sporten stom behalve hardlopen.
Totdat de pijn weg is ga ik niet rennen (dat deed ik de vorige keer wel en toen belandde ik bij de chiropractor) dus mijn lijstjes moeten netjes blijven deze week. Vandaag:
O - 250 ml magere yoghurt, 1 kiwi, 1 sinaasappel, 4 el muesli, thee
T - 1 volkorenknäckebrot met pindakaas, koffie met melk
L - 1 plak roggebrood met mosterd/kaas/tomaat, bakje andijvie/witlof/appel/selderijsalade, beker karnemelk
D - vegetarische nasi (alleen een groentepakket erdoor) met een omelet, wat satésaus en handje kroepoek
T - vanavond nog wat yoghurt
Is ook best te doen, hèquote:Op maandag 21 maart 2011 11:07 schreef conleche het volgende:
[..]
Ja, resto is geen probleem, laat gewoon eventuele frieten staan. Het enige is: ipv m'n wodkaatje ga ik een cocktailtje nemen heb ik al besloten.Dat is dan de eerste keer dat ik 'zondig'.
Over dat 'zondigen' moet ik je nog waarschuwen: als je een keer een cracker zou eten: geen probleem. Maar krijg je ineens een KH vreetkick, dan moet je niet schrikken als je ineens veel aankomt en er dan ook weer een halve week over doet om weer terug te komen op gewicht. Dus ik zondig gewoon niet, omdat ik het vreselijk demotiverend vind om dan weer een dag of 4 kwijt te zijn om dat op te heffen.
Nou, niet grondig ofzo. Maar, zowel de mensendiecktherapeute als de chiropractor kwamen (los van elkaar) tot de conclusie dat ik enigszins "scheef" benquote:Op maandag 21 maart 2011 11:08 schreef conleche het volgende:
[..]
Wat naar van die heup! Hebben ze al eens onderzocht waar dat aan kan liggen?
Is het echt de enige sport die je leuk vindt? Da's balenquote:Op maandag 21 maart 2011 11:02 schreef Razztwizzle het volgende:
Ik geloof dat ik toch maar een andere sport moet zoeken. Ondanks rennen volgens het mega-watjes-beginners-blessuregevoeligetypjes-hardloopschema heb ik wéér last van m'n heup. En nu weet ik het niet meer, want ik vind alle sporten stom behalve hardlopen.
Totdat de pijn weg is ga ik niet rennen (dat deed ik de vorige keer wel en toen belandde ik bij de chiropractor) dus mijn lijstjes moeten netjes blijven deze week. Vandaag:
O - 250 ml magere yoghurt, 1 kiwi, 1 sinaasappel, 4 el muesli, thee
T - 1 volkorenknäckebrot met pindakaas, koffie met melk
L - 1 plak roggebrood met mosterd/kaas/tomaat, bakje andijvie/witlof/appel/selderijsalade, beker karnemelk
D - vegetarische nasi (alleen een groentepakket erdoor) met een omelet, wat satésaus en handje kroepoek
T - vanavond nog wat yoghurt
Zeker weten dat het bij jou vandaan komt? Het is voor niet-noobs relatief makkelijk om van een ander adres iets te mailen. Als je hele adressenbestand een mail heeft gekregen komt het bij jou vandaan. Hebben onbekenden mails gekregen, dan ligt het probleem waarschijnlijk elders.quote:Op maandag 21 maart 2011 10:58 schreef XcUZ_Me het volgende:
Hm, ja mijn hotmail heeft een virus, mijn pc gelukkig niet. Hij stuurt vanuit hotmail automatisch mailtjes. Vriendin van me had hetzelfde, dus heb het dankzij haar vrees ik. Irritant. Geen idee hoe ik er af kom.
Ik heb m'n weken al wel gehad hoop ikquote:Op maandag 21 maart 2011 11:23 schreef Rituals het volgende:
Ik ben eindelijk begonnen met studeren voor dit blok, gaat grotendeels over obesitas:
'Uit experimenteel onderzoek komt naar voren dat een positieve energiebalans van zo'n 100 kcal per dag in één jaar tijd tot een verhoging van het lichaamsgewicht van circa 5kg leidt. Zou men daarna weer een energetisch gebalanceerde voeding gebruiken, blijft dat aangekomen lichaamsgewicht gehandhaafd.'
Maar er is hier volgens mij niemand die chronisch teveel kcal inneemt.
Leer je bij geneeskunde eigenlijk ook de neurologische achtergronden? Dus waar het in de signaaloverdracht misgaat waardoor mensen een grotere kans op obesitas hebben? (dat moest ik dit blok leren, hoe obesitas medicatie werkt ook, over CB1 antagonisten en Rimonabant enzo. Was benieuwd of dat ook bij de lesstof van geneeskunde hoort)quote:Op maandag 21 maart 2011 11:23 schreef Rituals het volgende:
Ik ben eindelijk begonnen met studeren voor dit blok, gaat grotendeels over obesitas:
'Uit experimenteel onderzoek komt naar voren dat een positieve energiebalans van zo'n 100 kcal per dag in één jaar tijd tot een verhoging van het lichaamsgewicht van circa 5kg leidt. Zou men daarna weer een energetisch gebalanceerde voeding gebruiken, blijft dat aangekomen lichaamsgewicht gehandhaafd.'
Maar er is hier volgens mij niemand die chronisch teveel kcal inneemt.
Nee, ik sport even niet. Eerste paar dagen nog wel, toen kon ik nog teren op de koolhydratenvoorraad, maar hardlopen gaat echt naar als je lowcarbt. Heeft te maken dat de glucosewinning uit vetverbranding te langzaam gaat om er tijdens het sporten wat aan te hebben. Zoiets.quote:Op maandag 21 maart 2011 11:11 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Is ook best te doen, hèEn wijn mag, zag ik al!
Ik heb me vanochtend gewogen en doe dat volgende week pas weer, dat leek me verstandiger![]()
Sport jij trouwens op dit moment? Zit even te kijken hoe ik dat moet gaan doen.
Ik ben net begonnen (quote:Op maandag 21 maart 2011 11:30 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Leer je bij geneeskunde eigenlijk ook de neurologische achtergronden? Dus waar het in de signaaloverdracht misgaat waardoor mensen een grotere kans op obesitas hebben? (dat moest ik dit blok leren, hoe obesitas medicatie werkt ook, over CB1 antagonisten en Rimonabant enzo. Was benieuwd of dat ook bij de lesstof van geneeskunde hoort)
Het kan wel, sporten op low carb.quote:Op maandag 21 maart 2011 11:37 schreef conleche het volgende:
[..]
Nee, ik sport even niet. Eerste paar dagen nog wel, toen kon ik nog teren op de koolhydratenvoorraad, maar hardlopen gaat echt naar als je lowcarbt. Heeft te maken dat de glucosewinning uit vetverbranding te langzaam gaat om er tijdens het sporten wat aan te hebben. Zoiets.
Ik had eventueel wel naar pilates kunnen gaan, maar tijdens die lessen was ik toevallig aan het werk.
Komt volgende week wel weer.
Geen idee. Maar vond na wat googlen een linkje naar een progje dat het mogelijk op zou kunnen lossen. Dat zal ik vanavond even draaien.quote:Op maandag 21 maart 2011 11:19 schreef loveli het volgende:
[..]
Zeker weten dat het bij jou vandaan komt? Het is voor niet-noobs relatief makkelijk om van een ander adres iets te mailen. Als je hele adressenbestand een mail heeft gekregen komt het bij jou vandaan. Hebben onbekenden mails gekregen, dan ligt het probleem waarschijnlijk elders.
Ik denk dat jij dat ook leuk zou vinden, ja!quote:Op maandag 21 maart 2011 11:40 schreef MariaEtcetera het volgende:
Sh'bam? Klinkt grappig!
Ik had dat met filmpjes van Club Dance en Club Fiësta, is superleuk en best heavy om te doen, maar ziet er heel lam uit op de filmpjesGeen goeie promo
Ah okquote:Op maandag 21 maart 2011 11:39 schreef Rituals het volgende:
[..]
Ik ben net begonnen (), maar volgens mij leren wij (dit jaar in ieder geval) niets over de neurologische achtergronden van obesitas. Wel over de genetische achtergronden. Ook leren we de (werking van) medicatie (al is dat niet enorm uitgebreid denk ik).
Dit blok heet medische professionele vorming deel 3, waarbij de focus ligt op obesitas, maar ze ons ook statistiek willen leren. De onderwerpen die voorbij komen zijn voeding & beweging, leefstijl, alcohol, infertiliteit, gespreksvoering, ethiek, gender, biochemie, fysiologie, farmacologie, vanalles dus.
De Dansmeiskes van Slankquote:Op maandag 21 maart 2011 11:42 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Ik denk dat jij dat ook leuk zou vinden, ja!
Ja het kan ook wel, heb het vroeger ook wel gedaan, maar hardlopen is niet fijn dan.quote:Op maandag 21 maart 2011 11:40 schreef loveli het volgende:
[..]
Het kan wel, sporten op low carb.
http://www.sportvasten.nl/
Wij hebben nu Club Joy ipv Les Mills omdat het goeikoper is geloof ikquote:Op maandag 21 maart 2011 11:46 schreef V1z0R het volgende:
Waarom heb je elk jaar, soms zelfs elk halfjaar, weer een nieuw 'soort' les die vervolgens weer wordt vervangen door een nieuwe? Want volgens mij hebben ze in de sportschool nu geen zumba dus meer maar dat Sh'bam en daarvoor was het nog weer wat anders.
Gewoon met de hype mee of zijn ze zo snel op iets uitgekeken?
Ik had nog even ge-editquote:Op maandag 21 maart 2011 11:44 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Ah ok. Ik heb er een uurtje college over gehad, dus zal wel niet veel dieper erop ingaan.
Nog een praktisch vraagje. Bestaat er ook een soort database waarin je kan kijken wat de 'normale' behandelmethode is bij een ziekte? Dus ik heb ziekte X vastgesteld, dan geven we eerst middel Y, therapie Z en als dat niet werkt kan middel W of U gegeven worden etc. (ik moet van een ziekte het behandelplan uitzoeken en kijken waarom de huidige behandelmethodes niet voldoen).
Tof! Ik wil er misschien ook zo eentjequote:Op maandag 21 maart 2011 11:48 schreef conleche het volgende:
M'n linnen Espritbroek is gearriveerd en hij is leuk!! Geen foto, want zwarte broek=zwart gat, maar ik ga 'm houden dus!
/einde dienstmededeling
Bij ons begon Zumba leeg te lopen. Ik kon ook alleen op de tijden van één bepaalde instructrice die ik helemaal niks vondquote:Op maandag 21 maart 2011 11:48 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Wij hebben nu Club Joy ipv Les Mills omdat het goeikoper is geloof ikEn het is wat kwaliteit betreft prima. Daar zal het ook vaak aan liggen, en hoe vol lessen zitten.
Bij ons zit de Zumba nog stampvol meestal, dus zou het stom zijn als ze dat er nu uit zouden gooien
Leuk!quote:Op maandag 21 maart 2011 11:48 schreef conleche het volgende:
M'n linnen Espritbroek is gearriveerd en hij is leuk!! Geen foto, want zwarte broek=zwart gat, maar ik ga 'm houden dus!
/einde dienstmededeling
Oh ja, de NGH-standaarden zijn ook handig inderdaad!quote:Op maandag 21 maart 2011 11:50 schreef MevrouwPuff het volgende:
In welk jaar zit je eigenlijk rituals? Je bent toch al zeker 3 jaar bezig of niet?
Chico: Kijk hier eens, dat zijn de huisartsenstandaarden.
Ahja, de instructrice is erg belangrijk. Als bij ons de vaste zou weggaan zal het qua populariteit ook wel minder worden. Zo werkt dat vaak wel, helaas.quote:Op maandag 21 maart 2011 11:50 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Bij ons begon Zumba leeg te lopen. Ik kon ook alleen op de tijden van één bepaalde instructrice die ik helemaal niks vond![]()
Plus dat mijn sportschool nog relatief nieuw is en dus ook veel nieuwe lessen toevoegt aan het rooster. Niet alleen vervanging, dus.
Bij ons doen ze ook altijd een gekopieerde versie... Sh'bam is bij ons She-Bam etc.quote:Op maandag 21 maart 2011 11:48 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Wij hebben nu Club Joy ipv Les Mills omdat het goeikoper is geloof ikEn het is wat kwaliteit betreft prima. Daar zal het ook vaak aan liggen, en hoe vol lessen zitten.
Bij ons zit de Zumba nog stampvol meestal, dus zou het stom zijn als ze dat er nu uit zouden gooien
She-Bamquote:Op maandag 21 maart 2011 11:52 schreef V1z0R het volgende:
Ik ben niet geschikt voor sportvasten, want ik heb te weinig commitment volgens de test...
[..]
Bij ons doen ze ook altijd een gekopieerde versie... Sh'bam is bij ons She-Bam etc.
Neeeeeeeeee!quote:
Ja, hij is prima voor werk! Maar met slippers en t-shirt ook lekker voor vakantie! Het enige is: de lengte is precies goed, maar ben bang dat hij wat krimpt in de was misschien, hoewel ik wel zag dat er een flinke zoom in zat, dus dan kan ik hem wel weer uitleggen, I guess. Ik had lengtemaat 32 genomen, dus misschien kan jij dan beter 33 nemen.quote:Op maandag 21 maart 2011 11:50 schreef MevrouwPuff het volgende:
In welk jaar zit je eigenlijk rituals? Je bent toch al zeker 3 jaar bezig of niet?
Chico: Kijk hier eens, dat zijn de huisartsenstandaarden.
Co, die broek vond ik echt leuk! Als ik geld heb ga ik 'm zelf ook halen, hij is vast erg werkcorrect, toch?![]()
Wel kleine geitjes op de geitenboerderij (in het A'damse bos)!quote:Op maandag 21 maart 2011 10:30 schreef Chicolate het volgende:
Ja weet iemand waar in Amsterdam ik lammetjes kan vinden?Hebben ze die in het Amsterdamse bos ofzo?
quote:Op maandag 21 maart 2011 11:53 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
She-Bam![]()
Ohh she bams, she bams, oh baby when she moooves, she moooves!
Als je kijkt naar BMI, dan ik ookquote:Op maandag 21 maart 2011 12:07 schreef Rituals het volgende:
50% van alle Nederlanders is te zwaar. Wat veel!
Welke was het ook alweer? Ik moet ook nieuwe broeken, en heb er een hekel aan om die te kopen.. Soms vind ik winkelen best leuk, maar eigenlijk heb ik er meestal een hekel aanquote:Op maandag 21 maart 2011 11:57 schreef conleche het volgende:
[..]
Ja, hij is prima voor werk! Maar met slippers en t-shirt ook lekker voor vakantie! Het enige is: de lengte is precies goed, maar ben bang dat hij wat krimpt in de was misschien, hoewel ik wel zag dat er een flinke zoom in zat, dus dan kan ik hem wel weer uitleggen, I guess. Ik had lengtemaat 32 genomen, dus misschien kan jij dan beter 33 nemen.
Ik weet niet waar naar gekeken is. Het staat in het blokboek bij een stuk achtergrond, staat geen specifieke bron bij.quote:
quote:Op maandag 21 maart 2011 12:10 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
Welke was het ook alweer? Ik moet ook nieuwe broeken, en heb er een hekel aan om die te kopen.. Soms vind ik winkelen best leuk, maar eigenlijk heb ik er meestal een hekel aan
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |