De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
O: 2 volkoren beschuitjes met boter en muisjes
L: 1x geroosterd brood met filet A., rucolamelange en ui en eentje met tonijnsalade en rucolamelange
T: halve grapefruit 2 koekjes
S: hardlopen 5 km
T: wodka, bakje light chips of ovenzoutjes
D: eten bij de Couscousclub met een vriendin, dus ik neem aan couscous.
En 2 glaasjes wijn en tarte tatin met slagroom.Planning vandaag:
BR: verse jus, cappuccino, gekookt eitje, afbak meergranen pistoletje; ene helft met boter en gerookte zalm en de andere met filet A. ui en sla.
T: die halve grapefruit als hij nog niet uit zichzelf is weggelopen.
S: salsa aerobics
T: wodka, light chips
D: rode kool met appeltjes, puree, draadjesvlees
ja, een klein rondje, tussen het studeren doorquote:Op zondag 13 februari 2011 10:57 schreef Goodbye het volgende:
Mo, ga je nu vandaag weer hardlopen terwijl je gisteren al bent geweest?
heb er zin in, dus waarom niet zou ik zo zeggen Lijstje:
O/L: omelet (3 kleine eieren) met groenten, kaas en wat 'light salami'
T: avocado uitlepelen met wat cottage cheese
S: hardlopen
D: restjes chinees van vrijdag
[ Bericht 0% gewijzigd door motorbloempje op 13-02-2011 11:08:48 ]
Hersteltijd? Maar als het een klein rondje is zal het wel meevallenquote:
[..]
ja, een klein rondje, tussen het studeren door
Lijstje:
O/L: omelet met groenten, kaas en wat 'light salami'
T: avocado uitlepelen met wat cottage cheese
S: hardlopen
D: restjes chinees van vrijdag
. Want nu vind ik mezelf opeens niet lenig meer.jaquote:
[..]
Hersteltijd? Maar als het een klein rondje is zal het wel meevallen
. En daar ben ik serieus verbolgen over . Gadver. Ik ga oefenen 
. Maar eerst lopen 
. " smiley bij jou niet veel goeds betekende 
Succesquote:
En ik kan toch niet m'n tenen raken, niet eens bijna
dat was iemand anders toch? die zei dat dat een negatief iets was?quote:Op zondag 13 februari 2011 11:03 schreef Goodbye het volgende:
Oh help, ik had vernomen dat de "
maar 't was iig niet vervelend bedoeld
ga heus niet 7 dagen in de week lopen nu, maar heb nu totaal nergens last van, 't is droog én ik ben thuis én ik heb zin en ik moet tussen 't studeren door gewoon even wat anders doen, dus die grote optelsom levert 'rondje hardlopen' op Ja, dat was iemand anders inderdaadquote:
[..]
dat was iemand anders toch? die zei dat dat een negatief iets was?
maar 't was iig niet vervelend bedoeld
Vatte het al niet zo op hoor!Succes straks! Ik ga nu WIDM kijken
Zeker weten? Ik dacht het ook te kunnen, maar toen ik het even later anders probeerde, hing ik toch nog 15 cm boven de grond met m'n vingersquote:
oh, en ik kan wel met gestrekte benen m'n tenen raken
.ik kan níet rennen, nauwelijks lopen, maar mijn handen plat op de grond met rechte benen kan ik lekker wel!!!
Gister heerlijk uit eten geweest, gebakken kabeljauw en een wijntje erbij en s avonds nog een paar glaasjes wijn. Nu merk ik dat ik niets meer gewend ben, zo ouderwets brak op de zondagochtend dat het bijna jeugdsentiment is.
Lijstje voor vandaag:
O: Yoghurt en 3 bekers melk (kheb altijd zin in melk als mn maag een beetje van slag is)
T: appel
L: broodje kaashamgekookteitje
T: sinaasappel
D: soep, spinaziesalade, stokbrood met tapenade
T: monatoetje griesmeel met rode saus
Had je de eerste keer ook je knieën op de grond of zo?quote:
[..]
Zeker weten? Ik dacht het ook te kunnen, maar toen ik het even later anders probeerde, hing ik toch nog 15 cm boven de grond met m'n vingers
*wegduikt*
Dat ik stopte met yoga had ook een reden, zeg maar
.Ik zeg maar niks over lenigheid, want ik speel genetisch vals.
Buik van Razz gemist
. Succes sporters!
Ik houd 't vandaag gezien gisteren bij een bakje kwark en muesli en avondeten. Heb me ook al heel lang niet gewogen, durf ik ook niet. Ben vadsig op het moment. Misschien dat ik het na een lijnperiode wel weer durf.
Als je dan toch niets met kcal wil eten, prop er dan op zijn minst een shitload groenten in.quote:
Ik houd 't vandaag gezien gisteren bij een bakje kwark en muesli en avondeten. Heb me ook al heel lang niet gewogen, durf ik ook niet. Ben vadsig op het moment. Misschien dat ik het na een lijnperiode wel weer durf.
Al denk ik dat het met de vadsigheid en de hoeveelheid eten meevalt. Die brakheid kan ook komen doordat je niet genoeg eet.
-foto zien! PM? 
Ik ben zo niet-lenig als de pest, en als ik voorover buig worden mn knieën automatisch gebogen getrokken zeg maar
Dán kom ik wel bij de grond 
Maar als ik concentreer op mn benen recht houden kom ik er geloof ik niet. Korte spiertjes enzulks Over tevree-niet-tevree: ik ben de laatste tijd iets te zen bijna
Er mag best wel iets af, en er zijn heus dagen dat ik me blobbig voel, maar ik sport en ik eet veggies enzo, dus eigenlijk ben ik redelijk blij. Momenteel Deze instelling is niet zo fijn voor de dagen dat ik me wél de blob voel Er wordt voor ons gekookt, dus geen invloed op.quote:Op zondag 13 februari 2011 11:23 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Als je dan toch niets met kcal wil eten, prop er dan op zijn minst een shitload groenten in.
En denk dat het toch aan de vijf glazen rode wijn ligt
.Je weet ook dat alcohol een stuk harder aankomt zonder goede bodem?quote:
[..]
En denk dat het toch aan de vijf glazen rode wijn ligt
Maar wat ik probeer te zeggen: lieve XM, zorg gewoon een beetje goed voor jezelf
En groenten hoef je niet per se bij het avondeten te nemen. Ik eet tegenwoordig heel vaak groenten bij de lunch.Maria, hoe is dat bij jouw yogaklas? Gaat ze (of hij) ook zingen enzo?
Dat van die flexibiliteit vroeg ik me af, omdat weinig flexibiliteit best bepalend is voor lage rugklachten. Lijkt me not nice.
Op welke manier? Meer of minder kans?quote:
Dat van die flexibiliteit vroeg ik me af, omdat weinig flexibiliteit best bepalend is voor lage rugklachten. Lijkt me not nice.
Ik heb echt een portie knallende spierpijn zeg! Gister mijn fitness schema wat aan geschroefd..
En ik heb nog niet in de spiegel durvenkijken vandaag vanwege mijn haar
Ik ben maar een keer geweest, twee weken geledenquote:
M'n handen kunnen plat op de grond, maar m'n neus kan niet tegen m'n knieën. Dat wordt m'n doel met yoga.
Maria, hoe is dat bij jouw yogaklas? Gaat ze (of hij) ook zingen enzo?
Dat van die flexibiliteit vroeg ik me af, omdat weinig flexibiliteit best bepalend is voor lage rugklachten. Lijkt me not nice.
Maar ze ging niet zingen!
Aan het eind was er wel een stuk waarbij je met oogjes dicht op de grond ging liggen en dan had ze een verhaal van dat je op het strand lag en het zand lekker warm was enzo, dat was nog best aangenaam En oei. Ik heb af en toe wel last van mn onderrug, spierpijn na het sporten ofzo. Maar ik vind eraan werken zo naar en niet leukig
Al was yoga wel okay.Meer kans als je nu al weinig flexibel bent. Het wordt alleen maar minder!quote:
[..]
Op welke manier? Meer of minder kans?
Al is handen op de grond geen hele goede parameter inderdaad, maar het leek me eigenlijk vrij vanzelfsprekend dat zoiets wel te doen moet zijn. Niet dus
In mijn studiegroepje indertijd konden we het allemaal wel Is er een officiele norm? Dat zeg maar als je met gestrekte knieen de grond kunt raken dat dat ok is ofzo?quote:
Meer kans als je nu al weinig flexibel bent. Het wordt alleen maar minder!
Al is handen op de grond geen hele goede parameter inderdaad, maar het leek me eigenlijk vrij vanzelfsprekend dat zoiets wel te doen moet zijn. Niet dus
nou dan zal ik even de advocaat van de duivel spelen, want het kan dus wel kwaad..quote:
[..]
dat was iemand anders toch? die zei dat dat een negatief iets was?
maar 't was iig niet vervelend bedoeld
Je conditie zal het probleem niet zijn, maar hardlopen is gewoon enorm belastend voor je pezen en gewrichten. Bij elke km die je loopt, kom je gemiddeld tussen de 250 en 500 keer neer op de grond, op elk been.
Ik heb slechts max 2x per week getraind
(oke, geen schema en gewoon aaneengesloten stukken..) en heb dus nu ook een beginnende blessure..
Als je perse iets anders wil doen, ga lekker fietsen of wandelen, maar je lichaam heeft de hersteltijd gewoon echt nodig. 3x per week is zat om mee te beginnen
Beetje rare foto, want moest op m'n tenen staan om te voorkomen dat m'n nog bevlekte hoofd van de warme douche niet meekwam op de foto..
. Nou ja, het is iig iets . Nu kan ik die pace wel als doel instellen op de Nike+-site, aangezien ik voorlopig alleen maar rondjes van 30 min ga doen. Had Runkeeper ook mee willen nemen, maar m'n foon was leeg .Ik vind het leuk.quote:
leuk genoeg voor de Duutser?
[ afbeelding ]
Goeie benen! Is een panty niet koud?
Nog even één extra knoopje los daarboven en het is helemaal afquote:
leuk genoeg voor de Duutser?
[ afbeelding ]
.Tis een vrij dikke panty, en ik heb er kniekousen over aan. Maar, ik heb een thermorok, en als ik lopend naar het station ga doe ik die aan, denk ik.quote:
[..]
Ik vind het leuk.
Is een panty niet koud?
Dat kan je niet in je eentje. Je zoekt de vijfde lendenwervel en meet 5 cm eronder en 10 erboven. Daarna buk je en meet je vanaf die punten weer op. Dat moet minstens 20 centimeter zijn. Bij mij is het ook 20quote:
[..]
Is er een officiele norm? Dat zeg maar als je met gestrekte knieen de grond kunt raken dat dat ok is ofzo?
zo, ontbijt zit er in
nu hup, aan de syntax!
Hmm ik loop juist niet met brilquote:
Ik voel me trouwens niet zo lekker tijdens het lopen. Conditioneel gaat het prima, m'n lijf kan het ook goed hebben (geen pijntjes ofzo), maar toch voel ik me niet helemaal top. Miss dat ik de volgende keer eens met bril op ga lopen, want ik heb het idee dat het aan m'n ogen ligt.
.Jagar - staat leuk
!
Zien?
Uiteraardquote:
ik heb nieuwe batterijen en een foto van 't jurkje gemaakt dat Ewelina ook heeft
Zien?
quote:
ik heb nieuwe batterijen en een foto van 't jurkje gemaakt dat Ewelina ook heeft
Zien?
Ja!quote:
ik heb nieuwe batterijen en een foto van 't jurkje gemaakt dat Ewelina ook heeft
Zien?
Neuh.quote:
ik heb nieuwe batterijen en een foto van 't jurkje gemaakt dat Ewelina ook heeft
Zien?
hoe netter, hoe beter!quote:
Ben niet zo van de bloesjes en vestjes, maar hoop dat de duutser dat wel is
als het echt moet...quote:
ik heb nieuwe batterijen en een foto van 't jurkje gemaakt dat Ewelina ook heeft
Zien?
quote:
Op Rollenspel schoolhoofd - leerling?quote:
.lolquote:
[..]
Rollenspel schoolhoofd - leerling?
Maar uploaden kan ik niet zo snel
working on it as we speakIk haal ze zo weer weg, en nevermind het serieuze hoofd, foto's maken in een spiegel blijft een lastige klusSPOILERMagically dissapeared
[ Bericht 32% gewijzigd door _Calimero_ op 13-02-2011 12:37:12 ]
Hmm beviel het niet?quote:Op zondag 13 februari 2011 11:38 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Ik ben maar een keer geweest, twee weken geleden
Maar ze ging niet zingen!
En oei. Ik heb af en toe wel last van mn onderrug, spierpijn na het sporten ofzo. Maar ik vind eraan werken zo naar en niet leukig
Het zingen vond ik wel raar, maar ik was zo relaxt aan het eind!
Ik ga er wel mee door, heb 12 lessen nu
Staat je goed!quote:
Ik ben niet aan het wachten totdat 100 mensen ja zeggen hoor
Maar uploaden kan ik niet zo snelIk haal ze zo weer weg, en nevermind het serieuze hoofd, foto's maken in een spiegel blijft een lastige klusSPOILER[ ]
Grappig hoe iedereen 'm anders combineert. Ik draag er een olijfgroen vest bij en een onderjurk zodat je nog iets van m'n cleavage ziet.
Heb wel het idee dat ie bij jou iets beter zit. Hij zit bij mij wat losser inde taille.
[ Bericht 10% gewijzigd door Ewelina op 13-02-2011 12:37:57 ]
Maarja, anders is ie blind/heeft hij een slechte smaak
Cali: staat je mooi!
En Calihaar idd Puffel: het is denk ik vooral dat ik wéét dat het best goed voor me zou zijn, maar dat ik andere dingen leuker vind
Het is gewoon in de sportschool verders. Maar ik pak liever een dans-en-hups-lesje quote:
Ik was er eigenlijk niet eens opgekomen, maar de verkoopster kwam met dit shirt aan en dat vond ik wel leuk.. Naar mijn werk kan ik toch geen cleavage hebben. Misschien als ik bijvoorbeeld de kroeg in ga, dat ik er ook gewoon een onderjurkje onder doequote:
[..]
Staat je goed!
Grappig hoe iedereen 'm anders combineert. Ik draag er een olijfgroen vest bij en een onderjurk zodat je nog iets van m'n cleavage ziet.
Heb wel het idee dat ie bij jou iets beter zit. Hij zit bij mij wat losser inde taille.
sorry kon het niet latenquote:
Oh dat dansen en hupsen is juist niets voor mij. Ik ben gestoord
.Dankjequote:
Wil jij je quote aanpassen alsjeblieft?quote:
[..]
Staat je goed!
Grappig hoe iedereen 'm anders combineert. Ik draag er een olijfgroen vest bij en een onderjurk zodat je nog iets van m'n cleavage ziet.
Heb wel het idee dat ie bij jou iets beter zit. Hij zit bij mij wat losser inde taille.
Oh, dat maakt bij mij niet uit. (en buiten dat, je ziet bij mij pas geen decollete als het een coltrui isquote:
[..]
Ik was er eigenlijk niet eens opgekomen, maar de verkoopster kwam met dit shirt aan en dat vond ik wel leuk.. Naar mijn werk kan ik toch geen cleavage hebben. Misschien als ik bijvoorbeeld de kroeg in ga, dat ik er ook gewoon een onderjurkje onder doe
) Het moet niet te zijn, maar aangezien mijn leidinggevende grotere decolletes draagt dan ik ga ik er niet vanuit dat dat een probleem is.Omdat hij anders een enorm decollete toont. Er zit tussen de borst, op tepelhoogte zeg maar, nog een opening. Je moet er echt wat onder aan.quote:Op zondag 13 februari 2011 12:37 schreef Rituals het volgende:
Waarom een onderjurk onder een jurkje? Omdat het anders te koud is? Ik doe soms wel een hemdje onder een jurkje tegen de kou.
En het is met dit weer lekker warm.
Ik moet altijd maillots/panties maat 48 aan wegens lange benen, dus die trek ik gewoon op tot onder m'n oksels, lekker warm. Dat met een hemdje eronder, gaat prima.quote:
Waarom een onderjurk onder een jurkje? Omdat het anders te koud is? Ik doe soms wel een hemdje onder een jurkje tegen de kou.
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 13-02-2011 12:39:07 ]
als je de foto nog hebt kunnen zien, dan zie je dat de lijn van het jurkje bést laag zit, dan zie je mijn bh heel erg zitten. Een onderjurkje is net als hemdje, alleen heb ik dan geen last van een opkruipend shirt onder mijn jurkquote:
Waarom een onderjurk onder een jurkje? Omdat het anders te koud is? Ik doe soms wel een hemdje onder een jurkje tegen de kou.
Oh en als ik decollete heb, geef ik verkeerde boodschappen aan mijn patienten af, dat lijkt me niet zo handig
Ik héb niet eens een onderjurkje.Zelfs eentje met halve cup zou je zien in dit jurkje. (Buiten dat heb ik niet zoveel keus in beha's.)quote:
Ik kies in dat soort gevallen gewoon voor een andere bh
. Ik doe soms inderdaad ook een hemdje aan omdat het decolleté anders te veel aanwezig is.Met een maillot tot onder je oksels hebje dat hemdje niet eens nodigquote:Op zondag 13 februari 2011 12:38 schreef Razztwizzle het volgende:
[..]
Ik moet altijd maillots/panties maat 48 aan wegens lange benen, dus die trek ik gewoon op tot onder m'n oksels, lekker warm. Dat met een hemdje eronder, gaat prima.
Mjah, cupsize maakt wel een verschil idd.quote:
[..]
Zelfs eentje met halve cup zou je zien in dit jurkje. (Buiten dat heb ik niet zoveel keus in beha's.)
Dat is trouwens wel iets wat ik NIET tof vind van afvallen: tieten doen ook mee met kleiner worden!
Dat doe ik ook. En als er kans is dat een jurkje op kan waaien buiten, doe ik zo'n lang hemd aan dat het over mijn kont heen komt.quote:
Ik snap het! Handig
Doe mij dat ookquote:
[..]
Mjah, cupsize maakt wel een verschil idd.
Dat is trouwens wel iets wat ik NIET tof vind van afvallen: tieten doen ook mee met kleiner worden!
Ze worden pas kleiner als ik echt heel dun ben. Ergo: ik krijg dus steeds een grotere cupmaat.Dat doen die van mij volgens mij nauwelijks, zou ik helemaal niet erg vinden... maarja misschien moet ik eerst maar eens meer dan 3 kilo afvallen voordat ik erover oordeelquote:
[..]
Mjah, cupsize maakt wel een verschil idd.
Dat is trouwens wel iets wat ik NIET tof vind van afvallen: tieten doen ook mee met kleiner worden!
.quote:
[..]
Dat doe ik ook. En als er kans is dat een jurkje op kan waaien buiten, doe ik zo'n lang hemd aan dat het over mijn kont heen komt.
Slim! 
.Cali leuk jurkje
en staat je goed! Hier gaat het beter, vandaag 3 beschuitjes gehad en 1 sneetje krentenbrood. Maar mn buik doet nog steeds pijn en maakt nog veel lawaai. Nou ja
morgen in de middag vliegen dus ik hoop dat ik dan helemaal beter ben!
. Puffel: ach van motorisch gestoordheid zal je dan iig geen rugklachten krijgen denk ik?
En ik val ook niet af geloof ik dus geen idee wat mn tetten zouden doen dan
Dan is je omvang meer gekrompen dan je borsten. In verhouding zijn ze dus groter geworden.quote:
Ik snap niets van cupmaten. Mijn omvang is kleiner geworden (logisch), maar mijn cupmaat groter, terwijl mijn borsten kleiner zijn
waar ga je heen?quote:
Morning!
Cali leuk jurkje
Hier gaat het beter, vandaag 3 beschuitjes gehad en 1 sneetje krentenbrood. Maar mn buik doet nog steeds pijn en maakt nog veel lawaai. Nou ja
Waarschijnlijk zijn de verhoudingen anders geworden... dat je omvang meer is agfenomen dan je cupmaat...quote:
Ik snap niets van cupmaten. Mijn omvang is kleiner geworden (logisch), maar mijn cupmaat groter, terwijl mijn borsten kleiner zijn
Maar als ik naar mijn borsten kijk zijn ze wel kleiner dan voorheen. Kan dat kloppen?quote:
[..]
Dan is je omvang meer gekrompen dan je borsten. In verhouding zijn ze dus groter geworden.
Fijn dat je je wat beter voelt Perruche! Waar ga je naartoe?
quote:
SPOILER2 weken naar engeland voor werk
Jij wou 'em toch niet zien.quote:
.
Ideaal! En gunstige, corrigerende neveneffecten
.Vlijmscherp, lovelikins!quote:
Jawel, 'neuh' was een grapje (doelde ik meer op: waarom vráág je het eigenlijk, natuurlijk willen we die foto zien!)quote:
Maarrrr, ik zou het niet erg vinden als er een cupmaatje af zou gaan als ik wat gewicht kwijt zou raken. Omvang (70) vind ik verder wel prima.
Duhquote:
ik heb nieuwe batterijen en een foto van 't jurkje gemaakt dat Ewelina ook heeft
Zien?
Ik ga nog eens een schoolopdracht maken en dan weer een foto missen
.Die heb jij helemaal niet nodig, muts!quote:
[ [url=http://www.topvintage.nl/images/product/0002006/0014083_370x370.jpg]afbeelding ]
[/url]
Ideaal! En gunstige, corrigerende neveneffecten
Niet ideaal als je decolleté/BH-zichtbaarheid wilt beperken alleenquote:
[ [url=http://www.topvintage.nl/images/product/0002006/0014083_370x370.jpg]afbeelding ]
[/url]
Ideaal! En gunstige, corrigerende neveneffecten
Verder kan mon buikski zo'n ding wel gebruiken onder sommige jurkjes ja 
Maar niet handig voor Cali's en Ewelina's jurkjequote:
[ [url=http://www.topvintage.nl/images/product/0002006/0014083_370x370.jpg]afbeelding ]
[/url]
Ideaal! En gunstige, corrigerende neveneffecten
.Echt welquote:Op zondag 13 februari 2011 12:49 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Die heb jij helemaal niet nodig, muts!
.[ Bericht 73% gewijzigd door _Calimero_ op 13-02-2011 12:55:43 ]
Ik ben tot m'n 18de ofzo gegroeid, m'n borsten begonnen toen zo'n beetje pas.quote:
Ik ben opgehouden met groeien in de lengte rond mijn dertiende, maar mijn borsten zijn echt tot mijn 21e ofzo gegroeid
en niet erg sexy!quote:
[ [url=http://www.topvintage.nl/images/product/0002006/0014083_370x370.jpg]afbeelding ]
[/url]
Ideaal! En gunstige, corrigerende neveneffecten
Veel plezier!quote:
Ik ga wandelen hier in de omgeving, tot over een paar uurtjes!
quote:
[..]
Niet ideaal als je decolleté/BH-zichtbaarheid wilt beperken alleen
.Ik ben eigenlijk anti-shirtjes onder een decolleté-jurkje, maar deze zou wel érg diep zijn
.Dus
.Echt niet!quote:
. Of had je elke keer dat ik je zag ook zo'n ding aan? . Nou?Noooquote:
Op De lelijkheid. Doe mij maar gewoon het 1e decollete.Toen had ik 'm nog niet geloof ik.quote:
[..]
Echt niet!
Lillik zeg, dat doet toch niemand serieus onder d'r shirt?quote:
. Dan nog liever een shirtje waarbij je iig nog een klein streepje decolleté ziet, maar minder dan op de eerste .Bij grotere omvang valt de cup van dezelfde maat groter. cup B bij 85 geeft dus cup C bij 75 als de cupmaat hetzelfde blijft.quote:
Ik snap niets van cupmaten. Mijn omvang is kleiner geworden (logisch), maar mijn cupmaat groter, terwijl mijn borsten kleiner zijn
Precies. En toen had je hem niet nodig en tenzij je 10 kg bent aangekomen sindsdien ook nu nog nietquote:
[..]
Toen had ik 'm nog niet geloof ik.
.GMTAquote:
[..]
Lillik zeg, dat doet toch niemand serieus onder d'r shirt?
.Ik dacht dat het was 85B-80C-75D? Bij zelfde formaat cup.quote:
[..]
Bij grotere omvang valt de cup van dezelfde maat groter. cup B bij 85 geeft dus cup C bij 75 als de cupmaat hetzelfde blijft.
je hebt gelijkquote:
[..]
Ik dacht dat het was 85B-80C-75D? Bij zelfde formaat cup.
Lost het probleem ook op. Wel wat rigoureus.
dan nog liever een boerka idd .brakheid....
Ah kijk! Volgens mij snap ik het. Ik had een half jaar geleden 80D = 75E = 70F (qua cup). Nu ben ik afgevallen en heb ik 70E, dus zijn mijn borsten inderdaad in verhouding kleiner. Zo?quote:
[..]
Ik dacht dat het was 85B-80C-75D? Bij zelfde formaat cup.
Overigens lijken mijn borsten eerder cup C als je ze ziet (écht geen cup E)
. Ook zoiets geks aan cupmaten.Met een burka is je gezicht toch per definitie bedekt?quote:
Ik wel, al paar keer. Compleet met gezichtssluier en al.
.Ik woon in een deel van Den Haag waar eigenlijk geen buitenlanders en studenten wonen. Veel gezinnen en bejaarden
.) met een burka zien lopen.Ja kloptquote:
[..]
Ah kijk! Volgens mij snap ik het. Ik had een half jaar geleden 80D = 75E = 70F (qua cup). Nu ben ik afgevallen en heb ik 70E, dus zijn mijn borsten inderdaad in verhouding kleiner. Zo?
Overigens lijken mijn borsten eerder cup C als je ze ziet (écht geen cup E)
. Als je nog omvang 80 had gehad, zouden ze idd het formaat van een C hebben. Dus die inschatting klopt wel . Ik vind dat de mijne ook eerder een D lijken . Omdat kleine omvang.ga's naar de Haagse Marktquote:
Ik heb serieus nog nooit iemand met een burka gezien irl. Van de week dacht ik er eentje te zien en toen heb ik heel goed opgelet, maar toen ze zich omdraaide, bleek het gewoon een normale hoofddoek te zijn. Bummer
Kquote:
. En dan foto's maken natuurlijk! </flauw>Nee, dat niet natuurlijkquote:
Sightseeing
. En ik voel me wel een ontzettend provinciaal nu .Het klinkt zo enorm groot als je cupmaat E of F hebt ofzo, maar dat kan dus heel erg meevallenquote:
[..]
Ja klopt
..Tatjana heeft een C, zegt ze.quote:
[..]
Het klinkt zo enorm groot als je cupmaat E of F hebt ofzo, maar dat kan dus heel erg meevallen
Wazzeglapje!quote:
[..]
Nee, dat niet natuurlijk
Al vind ik het wel altijd grappig dat toeristen in 'exotische landen' dat wel doen, foto's maken van mensen in aparte kledij in hun natuurlijke habitat
ik heb 70 F door iemand van een speciale zaak aangemeten gekregen en kocht voorheen zelf altiujd 75 of 80D, omdat ik geen grotere cup wilde kopen want dat klinkt het inderdaad weer zo hugequote:
[..]
Het klinkt zo enorm groot als je cupmaat E of F hebt ofzo, maar dat kan dus heel erg meevallen
Het werkt dus ook andersomquote:
.Ja, maar een goede bh in de juiste maat doet wonderen voor je figuur en dat labeltje kun je er altijd uitknippen. En je hoeft niet per se de goede maat te zeggen als je het te groot vindt, want niemand raadt het toch goed. Hoewel ik overigens bij jou wel dacht dat je geen omvang van 75 hebt.quote:
[..]
ik heb 70 F door iemand van een speciale zaak aangemeten gekregen en kocht voorheen zelf altiujd 75 of 80D, omdat ik geen grotere cup wilde kopen want dat klinkt het inderdaad weer zo huge
Hehe, herkenbaarquote:
[..]
ik heb 70 F door iemand van een speciale zaak aangemeten gekregen en kocht voorheen zelf altiujd 75 of 80D, omdat ik geen grotere cup wilde kopen want dat klinkt het inderdaad weer zo huge
. Ik merk nu wel dat mijn huidige BH's veel beter zitten, dus ik trek me maar niets aan van de maat. Niet dat ik 70E erg vind, maar niemand zou ooit raden dat ik een cup E heb, het klopt gewoon niet in mijn hoofd .Niemand die mn maat gelooft inderdaadquote:
[..]
Ja, maar een goede bh in de juiste maat doet wonderen voor je figuur en dat labeltje kun je er altijd uitknippen. En je hoeft niet per se de goede maat te zeggen als je het te groot vindt, want niemand raadt het toch goed. Hoewel ik overigens bij jou wel dacht dat je geen omvang van 75 hebt.
. Zou net zo goed kunnen zeggen dat ik 75D heb. Daar vind ik ze ook meer op lijken.Tuurlijk, het ging er meer om voor mezelf dat ik het zo'n prettig idee vond nog in de 'reguliere hunkemoller maten' te passenquote:
[..]
Ja, maar een goede bh in de juiste maat doet wonderen voor je figuur en dat labeltje kun je er altijd uitknippen. En je hoeft niet per se de goede maat te zeggen als je het te groot vindt, want niemand raadt het toch goed. Hoewel ik overigens bij jou wel dacht dat je geen omvang van 75 hebt.
maar na een aantal jaar heb ik me daar nu maar over heen gezet en heb ik inderdaad liever een bh die gewoon mooier zit en dus ook oogt geen 75 gegokt? wat dan wel? 80? Ik had mezelf wel een 75 gegokt, op goede dagen, op dikke dagen een 80
.Whehehe ik laat doorgaans mensen uberhaupt niet raden.quote:
Overigens raadt ook bij mij niemand mijn cupmaat goed. Ze gokken op D. Of E op zijn hoogst
Toch zitten BH's van 75C die ik ook wel in huis heb, minder goed. Rare dingen die BH's.Nee, 75 is doorgaans gelijk aan maat 40 en dat heb jij niet.quote:
[..]
Tuurlijk, het ging er meer om voor mezelf dat ik het zo'n prettig idee vond nog in de 'reguliere hunkemoller maten' te passen
geen 75 gegokt? wat dan wel? 80? Ik had mezelf wel een 75 gegokt, op goede dagen, op dikke dagen een 80
Ik dacht aan 70 of 65.niks mis mee toch!quote:
Ik zou het heerlijk gevonden hebben hoor, een mooie bescheiden cup.
Als ik mocht kiezen, koos ik denk ik 70C
Daarom werkt meten ook niet. Je moet er zeker 5-10 cm aftrekken en die omvangsmaat moet je pakken.quote:
Ik heb ook 70 omvang en een D cup, maar als ik het meet onder mijn borsten is het eerder 75 cm.
80C begint nu wat ruimer te zitten bij me en als ik mijn "meisjesfiguur" weer ga redden, wat er hard op begint te lijken inmiddels, kom ik waarschijnlijk gewoon weer in de 75B.
Dit gaat om lingerieverkoopsters.quote:
[..]
Whehehe ik laat doorgaans mensen uberhaupt niet raden.
Komt waarschijnlijk ook omdat 1. mijn borsten gewoon echt groot zijn en 2. Jassen/shirts etc bijna nooit echt strak om mijn taille zitten.Ik had cup C gevraagd aan de plastisch chirurg, maar dat bleek niet mogelijk.quote:
[..]
niks mis mee toch!
Ik zou het heerlijk gevonden hebben hoor, een mooie bescheiden cup.
Als ik mocht kiezen, koos ik denk ik 70C
Ligt ook aan je lichaamsbouw. Vriendin van me is superslank, heeft maat 36 maar 75/80 voor bh's.quote:
[..]
Nee, 75 is doorgaans gelijk aan maat 40 en dat heb jij niet.
Oh hangt dat samen ja? klinkt op zich best logisch, maar zo heb ik er nooit over nagedachtquote:
[..]
Nee, 75 is doorgaans gelijk aan maat 40 en dat heb jij niet.
Maar ja, ook dan, zoals ik laatst al zei, ik vind mezelf meer maat 40, soms 42 als het krap bij de boobs zit en dat klopt ook niet altijd
mehh er is een treinstoring en nu kunnen we pas over 3 kwartier afspreken (als de trein dan wel rijdt) ipv nu
Helemaal mee eens!quote:
Ik heb ook 70 omvang en een D cup, maar als ik het meet onder mijn borsten is het eerder 75 cm.
Ja, bij een zandloperfiguur of een peerfiguur heb je doorgaans een kleinere omvangsmaat nodig voor een bh dan je reguliere kledingmaat. En als je een figuur hebt als een V-vorm weer een wat grotere maat voor je bh dan je heupen. Dat weet ik ook wel. Maar Cali is ongeveer even groot, dus ik kon het bij haar wel redelijk inschatten.quote:
[..]
Ligt ook aan je lichaamsbouw. Vriendin van me is superslank, heeft maat 36 maar 75/80 voor bh's.
Ohquote:
[..]
Dit gaat om lingerieverkoopsters.
Ik moest gelijk denken aan kerels in de kroeg die zich ermee gaan bemoeien
Ik haat bh's. Zodra ik de deur niet meer uithoef is het eerste wat ik doe m'n bh uittrekken!quote:
Ik haat lingerieverkoopsters. Ongevraagd pashok binnenlopen, verkeerde maat aansmeren, blergh.
omvang 80, volgens mij, cup F of G.Sandra van SandrabrA heb ik weinig klachten over. En het vrouwtje op de Nieuwe Hoogstraat doet het ook goed, evenals de verkoopsters bij Paars in de Spuistraat.quote:
Ik haat lingerieverkoopsters. Ongevraagd pashok binnenlopen, verkeerde maat aansmeren, blergh.
Maar de rest.... wegwezen. Bij de bijenkorf proberen ze me standaard cup D aan te smeren met een omvang 3 maten groter dan dat ik eigenlijk heb. Ga weg
.Beha's
. Alleen heb ik vooral veel suf spul, terwijl ik me zoveel sexier voel met mooie lingerie 
. Maja, daar is geen geld voor op dit moment . Meh.Hahahaha, nee, dat niet. Maar vriendinnen raden het ook niet.quote:
[..]
Oh
Ik moest gelijk denken aan kerels in de kroeg die zich ermee gaan bemoeien
Mijn ex wist overigens wel dat, als hij lingerie voor me wilde kopen, hij me gewoon mee moest nemen naar een speciaalzaak zodat alles goed gepast kon worden.
Want het is duur en als het niet goed zit trek ik het toch niet aan..Goede bh's worden deels met de hand gemaakt, dus het kan anders vallen. Maar jammer is het wel ja, anders kun je online veel goedkoper shoppen. Ik heb nog nooit een bh in de aanbieding gekocht.quote:
Wat ik wel stom vind is dat zelfs hetzelfde merk, zelfde model in een andere kleur blijkbaar niet dezelfde maat is. Die ik via internet gekocht heb valt een halve maat kleiner rond de cup. Past wel, puilt niet uit, maar zit nu wel érg vol
Dat had ik met een spijkerbroek.quote:
Wat ik wel stom vind is dat zelfs hetzelfde merk, zelfde model in een andere kleur blijkbaar niet dezelfde maat is. Die ik via internet gekocht heb valt een halve maat kleiner rond de cup. Past wel, puilt niet uit, maar zit nu wel érg vol
Iemand interesse in een g-star maat 28 doe als een maat 30 valt?
Ik koop het gros online en de rest in de uitverkoop/outlet. Zal je een linkje sturen van de outletquote:
[..]
Goede bh's worden deels met de hand gemaakt, dus het kan anders vallen. Maar jammer is het wel ja, anders kun je online veel goedkoper shoppen. Ik heb nog nooit een bh in de aanbieding gekocht.
Ja, doen. Hebben ze ook Freya?quote:
[..]
Ik koop het gros online en de rest in de uitverkoop/outlet. Zal je een linkje sturen van de outlet
Graag.quote:
[..]
Ik koop het gros online en de rest in de uitverkoop/outlet. Zal je een linkje sturen van de outlet
Geloof het niet, maar met mijn maat zit ik aan de andere kant van het spectrum.quote:
ik zou 'n moord doen voor 70C, maar wil eerst een liposuctie voor mn verjaardag [/kidding]
Ik ook, ik ook!quote:
[..]
Ik koop het gros online en de rest in de uitverkoop/outlet. Zal je een linkje sturen van de outlet
.Oeh, mag ik ook een linkje?quote:
[..]
Ik koop het gros online en de rest in de uitverkoop/outlet. Zal je een linkje sturen van de outlet
..quote:
.Als jullie maar wel van me afblijven dan
.Nogal ja.quote:
Ik ontvang altijd de folder. en ik heb er nog nooit besteldquote:
Ik kijk regelmatig op Bravissimo.com, daar hebben ze wel leuk spul (tegen betaalbare prijzen), maar wat ik wil is welke keer weer niet in mijn maat
quote:
quote:
ik ga maar verder met studeren
Ik ook niet.quote:
[..]
Ik ontvang altijd de folder. en ik heb er nog nooit besteld
Bovendien weet je ook niet of het echt past. Daarvoor moet je echt ervaring hebben met merken en maten, aangezien je bij merk A weer een andere maat kunt hebben dan bij merk B. En dus moet je passen in de winkel en aan je laten friemelen. En ik vind het vervolgens lullig om te zeggen: "Ik denk er nog even over!" om de beha vervolgens via internet te bestellen
..@ Ewelina: anderzijds zijn ze wel goedkoop. Ik zou me eens in hun retourbeleid moeten verdiepen en dat heb ik nog niet gedaan, want ze hebben de dingen die ik wil toch nooit in mijn maat
(bijpassende slips uitverkocht enzo).Wat?quote:
. L is wel gigantisch! . Ik wil 
Jammer genoeg zit juist dat model sinds m'n operatie minder goed.
Hoe kan dat?quote:
Ooh
[ afbeelding ]
Jammer genoeg zit juist dat model sinds m'n operatie minder goed.
.De vorm van mijn borsten is veranderd.quote:
Chirurg heeft eea smaller gemaakt en opgehesen Oh my, ik ga zo shoppen als ik weer een fatsoenlijke baan heb: spijkerbroeken, nieuwe schoenen / laarzen, lingerie (eerst ff bij de outlet van loveli kijken
)quote:
quote:
.
Ook erg mooi iddquote:
Oh, en deze zit fantastisch.
[ afbeelding ]
.Ik houd wel van strikjes
.Deze heb ik nu:
En het is de enige die ik heb, voor speciale gelegenheden
. Ik wil er echt wat meer, want ik voel me echt als ik dat ding aan heb . Zwart + beetje kant = prima!Areuh ik moest niezen en ik had mn broodje ei vast en toen viel er een plakje ei op de grond
Goede lingerie is een boost voor je zelfvertrouwenquote:
[..]
Ook erg mooi idd
Ik houd wel van strikjes
Deze heb ik nu:
[ afbeelding ]
En het is de enige die ik heb, voor speciale gelegenheden
En strikjes... als het mooi ingepakt is, wil je het cadeautje uitpakken
En geloof me, deze geeft je een fantastische cleavage
. Ook voor grote cups, met diep decolleté.
Veel plezier!quote:
Ik ga de Duutser van de trein ophalen!
Yay!quote:
Ik ga de Duutser van de trein ophalen!
. Veel plezier! .Ik koop die dingen te weinig en ze zijn nu minstens 85 in de breedte vrees ik
Veel plezier!quote:
Ik ga de Duutser van de trein ophalen!
. Die onderste lijkt op Freya Deco. Die heb ik in zwart en rood/rozequote:
En deze. Mooie kleur
[ afbeelding ]
En geloof me, deze geeft je een fantastische cleavage
[ afbeelding ]
. Dan ziet het er goed uit .En zelfs dat kan misgaan, zoals bij mijn aankoopquote:
[..]
Ik ook niet.
Bovendien weet je ook niet of het echt past. Daarvoor moet je echt ervaring hebben met merken en maten, aangezien je bij merk A weer een andere maat kunt hebben dan bij merk B. En dus moet je passen in de winkel en aan je laten friemelen. En ik vind het vervolgens lullig om te zeggen: "Ik denk er nog even over!" om de beha vervolgens via internet te bestellen
. Die opeens een halve maat kleiner bleek te zijn. ik stond echt met m'n mond vol tanden. Nu draag ik altijd push-ups van de Hunkemöller, want die.. nouja, zorgen dat het allemaal wat mooier oogt [ Bericht 30% gewijzigd door #ANONIEM op 13-02-2011 14:21:04 ]
Ik moest meteen denken aan Stifler's moooom!quote:
Ik vind een beetje cleavage altijd wel mooi, maar te veel eigenlijk niet zo. Dan ziet het er zo massief uit. Als het al onder je kin begint bedoel ik.
Oh die ken ik niet, maar dat bedoel ik ja!!quote:
[..]
Ik moest meteen denken aan Stifler's moooom!
[ afbeelding ]
Voor sommige truitjes is het handig, als ze net een iets dieper decolleté hebben. Maar een decolleté vanaf je kin... neuh.quote:
Ik vind een beetje cleavage altijd wel mooi, maar te veel eigenlijk niet zo. Dan ziet het er zo massief uit. Als het al onder je kin begint bedoel ik.
Jaaa!quote:
[..]
Ik moest meteen denken aan Stifler's moooom!
[ afbeelding ]
Verschrikkelijk 
.Dat is 'm ook. Ik heb hem ook in roze. Zit zo mooi.quote:
[..]
Die onderste lijkt op Freya Deco. Die heb ik in zwart en rood/roze
Ik wil paars en grijs ook nogquote:
[..]
Dat is 'm ook. Ik heb hem ook in roze. Zit zo mooi.
. Zit lekker en ziet er mooi uit ^^. en even wat dingetjes doen voor school. Zonder gezellige glimlach .Zij ligt aan de basis van het begrip MILF (serieusquote:
[..]
Oh die ken ik niet, maar dat bedoel ik ja!!
. Ik ben het er niet mee eens, maar ja .Jaquote:
.Oh, over beha's kan ik wel meepraten ja
.Die tweede vind ik dan weer saai
.Grimlach dus eigenlijkquote:
En hèhè, man en schoonpaps zijn op weg naar een galerie-kunst-iets, kan ik lekker Glee kijken, yoghurt met druifjes eten
.Snikken en grimlachjesquote:
.quote:
.quote:Maar, Rika, wat kon zaalger voor mij zijn,
Dan, onder hels geratel en gestamp,
Met u verplet te worden door één trein?
Klinkt gezwellig!quote:
Het summum van romantiek, nietwaar?quote:
Op .Maar dan wel bij kaarslicht!quote:
[..]
Het summum van romantiek, nietwaar?
York dingetjes kijken *zwijmel*
Ja, het was echt heerlijk buiten!quote:
Op En nu heb ik lekker mijn joggingbroek en door oma gebreide sokken aangetrokken
.Je hebt geen losse mp3-speler?quote:
Ik wil gaan hardlopen, maar ik krijg iTunes niet geïnstalleerd en m'n laptop herkent m'n iPhone niet dus ik kan ook niet via WinAmp liedjes overzetten, dus nou heb ik geen muziek bij het rennen en raak ik gedemotiveerd
En ik herken het probleem: hardlopen zonder muziek is hier ook een no-go
. Ik loop op heerlijke ontspannende muziek die geen invloed heeft op mijn tempo .ga zo maar 's omkeden
Nee ik wil een constant looptempo. Eerst zorgen dat ik 30 min goed kan volhouden. Volgende keer ga ik 5 km lopen, dat is ong 3 minuten meer als ik het goed heb uitgerekend.quote:
oh, ik vind 't juist heerlijk om op een bepaald tempo te lopen met de muziek mee dus
ga zo maar 's omkeden
ik ga meteen in de hardloopmodus als ik dat rotlied hoor .Puffel: ja en iedere keer denk je, aaah hij is bijna klaar! *hijg* en dan gaat ie nog tig keer door met z'n %$#@*-jealousy
die is echt naarquote:
O-oh-oh, jealousy!
dat jaquote:
Srsly?
Puffel: ja en iedere keer denk je, aaah hij is bijna klaar! *hijg* en dan gaat ie nog tig keer door met z'n %$#@*-jealousy
haha! sorryquote:
Ik loop op nrs als Amazing Grace en Ave Maria
ik loop ook juist op muziek waar ik sneller van ga lopen!
Er is zelfs nog een verschil tussen een niqaab/nikaab en een burqaquote:Op zondag 13 februari 2011 13:00 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb serieus nog nooit iemand met een burka gezien irl. Van de week dacht ik er eentje te zien en toen heb ik heel goed opgelet, maar toen ze zich omdraaide, bleek het gewoon een normale hoofddoek te zijn. Bummer
Mijn meneer heeft vanmiddag 110 rondjes geschaatst...
Morgen ga ik ook hardlopen, met mijn nieuwe gps horloge, heb het nog niet eens uitgeprobeerd
Lijst:
450 gr magere kwark, grote appel, grote peer, sinaasaap, 200 gr, rauwe wortels, 200 ml hv melk, 200 ml champignonssoep, blokje choco, stroopkoek, 3 boterhammen ham, eigengemaakte pizza met een salade.
Dat is best klein, dat heb ikquote:Op zondag 13 februari 2011 13:17 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
niks mis mee toch!
Ik zou het heerlijk gevonden hebben hoor, een mooie bescheiden cup.
Als ik mocht kiezen, koos ik denk ik 70C
!Het is veel lopen en trappen omdat ik door het hele bedrijf moet zijn (behoorlijk oppervlakte)
Daarnaast nog vaak product meesjouwen (5 tot 20 kg)
SPOILER
Bah, heb zo geen verstand van kleding!
Ik tegen vriend: het is maar goed dat ik morgen vrij ben want die tijd ben ik wel nodig om al mijn valentijnskaarten te lezen.
Vriend: Hoezo? Waarom denk je dat? Van wie verwacht je dan wat?
Schat, het is een grapje!!
Nou is ie chagrijnig
Kan nu ook al hoor, zoals Cali bv. doet, een shirtje eronder met lange mouwen. Ik doe er een vest (wel openvallend) over. Met maillot en laarzen prima, in het voorjaar met een panty en in de zomer met blote benen.quote:
Mooie jurk maar wanneer moet je zoiets aan? Als het 20 graden is of kan het ook anders?
Bah, heb zo geen verstand van kleding!
Zonder Mr.Mo gaat 't wel wat sneller
zelfde les als gisteren gelopen en was echt merkbaar sneller (zo liep ik nog hard bij een bruggetje wat we over moeten steken, waar we daar gisteren pas kwamen na ook nog een stuk wandelen, 3 minuten later dus )Daar gaat je bumsdagquote:
Er ligt een hele leuke Duutser te slapen in m'n bed. Hij was vanmorgen om half 5 opgestaan, en is dus kapot. Ik ben klaarwakker...
.Een hele dag is ook wel heeeel lang...quote:
Op Meestal eindigt het met snurken, beetje de omgekeerde wereld bij jou.quote:
[..]
Een hele dag is ook wel heeeel lang...
*kruimeltjes van Jodekoek wegveegt quote:
[..]
Meestal eindigt het met snurken, beetje de omgekeerde wereld bij jou.
.Dan is hij straks harstikke fitquote:
[..]
Meestal eindigt het met snurken, beetje de omgekeerde wereld bij jou.
Of over de love-perikelen.quote:
Ik weet echt meer over het seksleven van sommigen hier dan van m'n vriendinnen IRL
Bij mij en de meeste van mijn vrienden IRL zijn die overigens boring.
(lees: er gebeurt niks.)O: yoghurt met brambozen
S: half uur hardlopen
T: klein bakje ijs
L: twee boterhammen met twee gekookte eitjes (en ze gingen niet stuk, yay!
)T: twee blikjes regular coke
T: twee boterhammen met pindakaas
T: twee volkorencrackers met superfruit
T: pakje sultanakoekjes
D: bami met groentepakket en satésaus
T: twee sinaasappelen
.Wat bedoel je?quote:
Vik je yoghurt, ijs, sultana en bami vallen wel een beetje uit de toon zo he
.Jouw lijstje heeft als thema 'twee'quote:
Die valt sowieso al buiten de boot, want het is niet eetbaar.quote:
en hardlopen, want ze had dan 2 kwartier hardlopen moeten zetten
Oh ik zie het jaquote:
[..]
Jouw lijstje heeft als thema 'twee'
.Ik vind diequote:
zo, hardgelopen!
Zonder Mr.Mo gaat 't wel wat sneller
's niet echt aardig overkomen! Maar misschien ligt dat aan het op verschillende manieren interpreteren van smileys? Anyway, fijn dat het lopen lekker ging!
Mijn sportschool, die altijd open is op zondagmiddag, was vandaag gesloten
Maar wel gewandeld dus, dus ik ben happy lekker Uniek!Hier is de Mr druk aan het kokkerelen
ik zit te werken.Lekkerquote:
Oven aan, pizzadeeg klaar, saus klaar, ingredienten klaar (heb een tomaat, veel champs, knoflook, loempiasaus, uitje en een ei gebakken) dat gaat er ook op
Alleen lijkt gebakken ei me niet echt lekker op pizza?
Hahaha, hoe dicht tegen je aan?quote:
Ik heb net gesalsa-aerobict en dat vind ik eigenlijk best leuk. Behalve toen de leraar even zo tegen me aan ging dansen. Dan ben ik wel een sufkut die dat maar eng vindt en hoopt dat hij snel weer ophoepelt naar voren.
mijn lijstje
O:2 beschuiten met kaas, plak krentembrood
L: grapefruit, plak krentenbrood
T: banaan
D: afhankelijk van mn buik
Té! Salsa is een beetje dat gedoe met je heupen en dan door je knieën zakken. Dus moet ik the picture verder painten? Ik wilde me natuurlijk ook niet laten kennen, maar ik vind dat soort situaties awkwardquote:
Wegduwen mag van mij in dat soort situaties.quote:Op zondag 13 februari 2011 17:50 schreef conleche het volgende:
[..]
Té! Salsa is een beetje dat gedoe met je heupen en dan door je knieën zakken. Dus moet ik the picture verder painten? Ik wilde me natuurlijk ook niet laten kennen, maar ik vind dat soort situaties awkward
dat zal 't wezen..quote:
[..]
Ik vind die
Het was een twijfelgeval.quote:
[..]
Wegduwen mag van mij in dat soort situaties.