De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
[ Bericht 49% gewijzigd door XcUZ_Me op 08-11-2010 16:26:17 ]
quote:Op maandag 8 november 2010 16:17 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik vind het jurkje wel leuk Tink, welke maat heb je besteld?
want die kennen dit toch niet 
En ik hoop dat niemand ooit op 't idee komt om op het eerste deel van mijn meestgebruikte emailadres te gaan googlen
Hoooooizzzzz.O: Brinta
T: Niks
L: Drie snee-en maisbrood met grillworst, beker karnemelk
T: Banaan
D: Rijst met champignonroomsaus
T: Yoghurt
Tot morgen!
L: goulash soep
D: rauwe andijviestamppot met gebakken spekjes, gehaktbal, halfvolle melk
T: blokje chocola, thee, verse sinaasappelsap
.Drukke dag
. Straks nog een paar nablijvers, dan naar huis, hardlopen, douchen en eten en vanavond nog dingen voorbereiden. Gelukkig hoeft dat voorbereiden 's avonds alleen maar op maandag- en donderdagavond.O: allbran+sinaasappelsap
L: roggebrood met ham en pindakaas
T: shake
D: lamskoteletjes met zoete aardappel en peentjes uit de oven
T: Kwarktaart
Vanavond de rest van mijn zuurkoolstamppot
Zo'n zin in!Wel balen: mijn fiets is kapot. Moest dus met OV naar mijn werk.
morgen een belangrijke Demo voor een eventuele grote nieuwe klant...
En dan mag ik vanavond ook nog een uur of wat gaan skypen met mijn Amerikaanse CEO om alles uit te leggen van de demo.. bah bah bah
. Dus ik maak me nog even nuttig met voorbereiden voor morgen 
.Straks boodschapjes doen.
quote:
Hmm. Ik ben om 17:30 klaar. Tot 19:00 zijn de winkels in Oxford street open. Zal ik?
Duhquote:
Hmm. Ik ben om 17:30 klaar. Tot 19:00 zijn de winkels in Oxford street open. Zal ik?
Nee, Oxford Street is de hel op aardequote:
Hmm. Ik ben om 17:30 klaar. Tot 19:00 zijn de winkels in Oxford street open. Zal ik?
Ik vond het wel leuk, en ik verwacht niet dat het maandag avond erg druk zal zijn. Camden Market op zondag is in ieder geval een stuk erger.quote:Op maandag 8 november 2010 17:34 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Nee, Oxford Street is de hel op aarde
En ik vind het eigenlijk erger om morgen weer zonder handschoenen naar kantoor te moeten
ik vind 't écht verschrikkelijk
.probeer het vooral niet rond kerst... ik kreeg echt zowat een paniekaanval de laatste keer dat ik er was, zó druk was het... en ik háát menigtes....quote:
Ik ben er nog nooit geweest, dus ik weet het niet
.ik was met mn moeder mee.. dat was wel gezellig, London vind ik zelf echt nietsquote:Op maandag 8 november 2010 17:51 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik geloof sowieso niet dat een Scrooge als ik in december naar Londen moet gaan
nou ja, Camden gaat wel ik ben meer van 't Noorden . maar er gaat niets boven Schotland (hihi )
Ik vind Londen geweldig!Waarschijnlijk ga ik er de komende 3 weken ergens ook nog een paar dagen heen
Mja, heb geen geld want in mei naar NYC
Ja! Londen!quote:
Daar ga ik wel vanuit... iemand nog aanraders?
Ga begin januariquote:Op maandag 8 november 2010 17:51 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik geloof sowieso niet dat een Scrooge als ik in december naar Londen moet gaan
sale!!! voel me net 'n oud wijf, maar ik vind 't gewoon niets, zoveel drukte. Zelfs 't centrum van York (Shambles en zulks) is écht te druk soms voor mij !!!!! en binnenkort ook in Nijmegen Ik had kippentenen
!!!!!!!Die is heel anders vind ik..quote:Op maandag 8 november 2010 18:24 schreef motorbloempje het volgende:
Primark zit ook 'gewoon' in Rotterdam
Mja, dat kan ook in Rotterdamquote:
Als je in china town bent, willekeurige dingen bestellen in een Chinees tentje, waar ze alleen een Chinees menu hebben
Ik had kippentenen
Barcelona
Voor de weinig-mobiel-bellers onder ons, ik kreeg net op station een prepaid-sim van 5 + 2,50 per maand voor een jaar (dus 30 ¤ beltegoed) van Ben
. Nooit weg toch?alles kan in Rotterdamquote:
Of appeltaart.quote:
Op Vergeet de europasian karaokebars niet!quote:
Ook 2 van mijn favorieten jaquote:
Moet bekennen dat ik niet naar Oxford street ben geweest, maar ik zei meer 'doen!' vanuit het idee dat iets doen in het buitenland beter is dan binnen zitten als je er maar kort bent 
Tevens: the shambles
Appeltaart
Ik ga misschien appeltaart maken voor mn flatgenootjes, in kader van iets wat lekker, vega en Nederlands is
Br: snee sneetjes wholemeal toast met boter
T: snee brood met chocopasta, halve beker mango lassi
D: tagliatelle met spinazie-roomkaas sausje (areuh)
S: Sambaaa!
S: Reggaeton!
T: misschien nog drankje doen achteraf
T: bakje yoghurt oids?
Niks mis met vleesbelegquote:
.wanneer gaan we weer?quote:Op maandag 8 november 2010 18:29 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Vergeet de europasian karaokebars niet!
Als we een andere Bob gevonden hebben.quote:
quote:
[..]
Als we een andere Bob gevonden hebben.
En nu ga ik fietsen
En Blurred: scherp heur
Ik ga tanzen!
vanuit de sportschool!Nerd.quote:
Als de treinen tussen DH en Gouda weer normaal rijden.quote:
[..]
Als we een andere Bob gevonden hebben.
Pics van jou in RPM-pakjequote:
.Muuuuhhhhh, ik wil niet meer voor school bezig
. Ook al niet hardgelopen, geen puf meer voor.Hela!quote:
En ik zeker!Hihiquote:
.quote:
quote:
quote:
O: havermout, volle melk, rietsuiker en kaneel
L: dubbele vb vegapate +automaatcappuccino
T: dubbele vb kersenjam +ac
T: ac
T: geprakte banaan met yoghurt met een mandarijntje
D: aardappeltjes uit de oven, paprika-kaas rondo, grote berg gebakken groente en een beetje halfv mayo en ketchup +rode wijn
T: krentenbol met kaas
Mijnes:
O: 200 kwark 200 optimel vla
T's: peer, appel, mandarijn, tomaat, kwart komkommer, paar wortels
L: 4 boterhammen rookvlees, kom bruinebonensoep met spek, rookworst en saucijs, beker melk
T's: mandarijn, 2 blokjes melkchoco met noten en rozijnen
D: Bloemkool, komkommersalade, gegrilde kipfilet met gegrild ui
Ook niet ergquote:
Voor hetzelfde geld sport XM in joggingbroek en wijd shirt
Ben je al weer wat beterder Maria?
Vond het wel een mooi jurkje Tink.
O: Brinta
T: banaan
L: 3 volkoren boterhammen pindakaas
T: warme choco en stukje appelcake
T: 1 boterham pindakaas
D: pilav, een hele komkommer
T: halve bak rijstdessert
Da's onhandig spinnen hoor...quote:
Voor hetzelfde geld sport XM in joggingbroek en wijd shirt
Sssshhhhquote:
XM doet niet aan spinning, maar aan RPM, dat is iets heul andersquote:
. Aldus XM zelf .quote:
[..]
XM doet niet aan spinning, maar aan RPM, dat is iets heul anders
zo maar 's lezen
't Is hard fietsen zonder vooruit te komen...quote:
[..]
XM doet niet aan spinning, maar aan RPM, dat is iets heul anders
* uniekhoorn vind dit wel een hint
Ik ga je even pm'enquote:
Probeer dexter s1 te vinden (liefst met ondertitel) maar kan hem niet vinden...
* uniekhoorn vind dit wel een hint
. boodschapjes binnen.
SPOILEREn weg.
Maar de peentjes en zoete aardappel kan beter.... Volgende keer de peentjes eerst iets voorkoken voor ik ze de oven in gooi, want nu was de zoete aardappel gaar en de peentjes nog niet 
You live/you learn.
SPOILERLive, als jullie een keer mee gaan RPMen
Ik ga er overmorgen mee aan de gang, zal morgen al omdat meneer avonddienst had maar heeft moet nu in de vroege dienst, net als ik
Welterusten
Weird. Snel de rest kijken op mijn stickje
*propt twee krijtjes in haar mond*Het was een 36 (en tegelijk maat 10, wat volgens mij 38 is). Maar ik breng #m terug. Recentelijk heb ik een strakke zwarte jurk aangehad, en die stond me geweldig en was maar ¤ 50 duurder dan deze. En dan is ¤ 50 verschil ineens niet zo veel.quote:
Ik vind het jurkje wel leuk Tink, welke maat heb je besteld?
Deze dus
:
Verder: NYC
London Grote steden in het algemeen .Eindstand:
O: bak biogarde, beetje boer'nyoghurt, wat muesli
T: appel
L: 3 boterhammen pindakaas/appelstroop
T: 2 speculaasjes
S: RPM
D:
de gevreesde kcal-bom maaltijdsalade met stoofpeertjes Heb een kwart vd noten eruit gelaten zo'n beetje. Maar desondanks . Het is wel lekker... maaaaarrrrrrr wel zo'n stemmetje in m'n achterhoofd van huuu! Enzo.
De kcal zitten ook echt alleen in de nootjes. Zonder nootjes is de salade volgens mij (met alle dressing!) max. iets van 350 kcal.quote:
Nouja, mocht dat niet lukken, dan wil ik 'm eventueel wel overnemen
Eindstand:
O: bak biogarde, beetje boer'nyoghurt, wat muesli
T: appel
L: 3 boterhammen pindakaas/appelstroop
T: 2 speculaasjes
S: RPM
D:
Wat is het?quote:
Nou, vooruit. Jullie mogen de pics van mij in RPM-pakje wel zien!SPOILERLive, als jullie een keer mee gaan RPMen
Dan doe ik iets verkeerd met mijn noten geknabbel.quote:
[..]
De kcal zitten ook echt alleen in de nootjes. Zonder nootjes is de salade volgens mij (met alle dressing!) max. iets van 350 kcal.
Hoeveel afvallen is nou gezond in welk tijdsbestek?
Nootjes zijn gezond. En gezien je lijstjes kun jij ze wel hebben hoorquote:
[..]
Wat is het?
[..]
Dan doe ik iets verkeerd met mijn noten geknabbel.
Hoeveel afvallen is nou gezond in welk tijdsbestek?
Afvallen max. een halve kilo per week. Ga je sneller dan val je vaak in de jojo-val.
.Nouja, dan zal ie met driekwart vd nootjes rond de 600 hangen. Prima lijkt mequote:
[..]
De kcal zitten ook echt alleen in de nootjes. Zonder nootjes is de salade volgens mij (met alle dressing!) max. iets van 350 kcal.
.Ah dan ben ik in het begin te hard gegaan.quote:
[..]
Nootjes zijn gezond. En gezien je lijstjes kun jij ze wel hebben hoor
Afvallen max. een halve kilo per week. Ga je sneller dan val je vaak in de jojo-val.
En ja ik vind de nootjes een welkom geknaag
Morgen veldsla met appel en geitenkaas mee naar het werk
Denk woensdag maar een een pastasalade
Oh aha, spinning heb ik ook gedaan en ga ik vanaf januari ook weer doen maar wat is dan het verschil met les mills? (kan het uiteraard ook googlenquote:
RPM is de Les Mills-variant van spinning en het pakje is zo'n geyl strak pakje met zo'n broekje met zo'n sexy zeempje onder je reet
).Vaste opbouw in de nummers. Je fietst ook 2 maanden elke les op dezelfde muziek met dezelfde choreografie. Dat klinkt saai, maar het is voor mij erg prettig. Ik merk precies of ik een goede dag heb of niet en of ik vooruitgang boek. Bijkomend voordeel is dat het niet zoveel uitmaakt wie het geeft. Verder heeft RPM wat minder dat snelle wisselen van staan en zitten. Voor mij ook wel plezierigquote:
[..]
Oh aha, spinning heb ik ook gedaan en ga ik vanaf januari ook weer doen maar wat is dan het verschil met les mills? (kan het uiteraard ook googlen
. Na twee maanden gaan ze een maand mixen met muziek van de oude releases. Dus je hebt 4x per jaar een nieuw 'blok' als ware.maar we gaan wel hardlopen morgen
o. boterham met kaas
t. appel en banaan
l. spruitjes en aardappels
t. halve zak chips
t. 2 plakken ham en 4 augurken
d. salade van 3 witlof, halve appel, 3 uitgebakken plakken rauwe ham, gerookte kip, beetje blauwe kaas + dressing van mayo, honing en mosterd + mosterdsoep
s. uurtje sport
t. 400 gram bratapfelkwark
En ik heb nog steeds trek
Moet een keer kunnen.
Iemand enig idee hoe je een wachtwoord van een excel bestand kunt halen? Ik ken het wachtwoord wel overigens.
Ah ok.quote:Op maandag 8 november 2010 21:09 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Vaste opbouw in de nummers. Je fietst ook 2 maanden elke les op dezelfde muziek met dezelfde choreografie. Dat klinkt saai, maar het is voor mij erg prettig. Ik merk precies of ik een goede dag heb of niet en of ik vooruitgang boek. Bijkomend voordeel is dat het niet zoveel uitmaakt wie het geeft. Verder heeft RPM wat minder dat snelle wisselen van staan en zitten. Voor mij ook wel plezierig
Minder spierpijn ook dan?
Vind het afwisselende juist leuk maar het is ook 1 van de weinige groepsactiviteiten die ik mee kan doen ivm slechte motoriek/coördinatie/zien van diepte.
Vind het echt heel erg leuk
O: bak kwark
S: half uur snel naar de uni fietsen
T: banaan
L: 4 boterhammen met smeerworst
T: banaan
S: half uur minder snel fietsen, naar huis
T: klein stukje 'broodje gezond' wat Mr.Mo had meegenomen
D: kwart ovenschotel met spruiten: spruiten, gehakt, tomatenblokjes, aardappelpuree en wat oude kaas voor 'n mooi korstje. Morgen de andere helft (gezien het feit dat Mr.Mo ook een kwart op heeft)
T: biertje
Extra -> Beveiliging -> Beveliging uitschakelenquote:
Ik ook, heb maar wat van die kleine snoepbeertjes genomen.
Moet een keer kunnen.
Iemand enig idee hoe je een wachtwoord van een excel bestand kunt halen? Ik ken het wachtwoord wel overigens.
Het kan zijn dat ik er een beetje naast zit, heb geen excel hier.
Samba en reggaeton waren weer leuk! Merkte wel dat ik gisteren niet zo lekker was en vandaag erg uitgeslapen had (daardoor wel weer een stuk beter
) - ik was wat loof! Ik weet niet of je met spinning meer spierpijn hebt. Ik moet echt iets HEEL raars doen wil ik spierpijn krijgen. Alles buigt en rekt wel mee hier, dus jaquote:
[..]
Ah ok.
Minder spierpijn ook dan?
Vind het afwisselende juist leuk maar het is ook 1 van de weinige groepsactiviteiten die ik mee kan doen ivm slechte motoriek/coördinatie/zien van diepte.
Vind het echt heel erg leuk
. Aantal keren dat ik spierpijn heb gehad in m'n leven is op 1 hand te tellen denk ik .Nou, ik vind het een prima lijstje.quote:
ja, had geen ander fruit meer in huis dan banaan en ze moesten echt op, anders kon ik ze weer weg gooien.. en 't biertje had ook niet gehoeven, maar vond ik gewoon erg lekker
Dan is dat nietquote:
ja, had geen ander fruit meer in huis dan banaan en ze moesten echt op, anders kon ik ze weer weg gooien.. en 't biertje had ook niet gehoeven, maar vond ik gewoon erg lekker
maar ! Want in een puik leefpatroon past heus wel 1 biertje! Zolang je het niet iedere dag doet, prima toch !
M'n Word is vastgelopen en ik moest eigenlijk dat bestand uitprinten. Rukzooi.
half uur wandelen met Hond
half uur bezig met andere beesten
bak muesli, yoghurt, melk
bak weetabix, melk
grote bak koolsalade
6 zuurdesemboterhammen boter pindakaas
1 gevulde speculaas
half uur beestachtigheden
1 plak witbrood boter
2 plakken witbrood met beetje kaas
1 port
Liefste is weer terug, ik vind dat ik me er heel behoorlijk doorheen geslagen heb.
Dit is de engels versiequote:
[..]
Extra -> Beveiliging -> Beveliging uitschakelen
Het kan zijn dat ik er een beetje naast zit, heb geen excel hier.
ga nog even kijken. ) vind ik 't stom maargoed, ik voel me ook 'lekker' verder, dus dat lijkt me het beste uitgangspunt om rustigaan eens naar de 'mogelijkheden' tot 'afvallen' te gaan kijken, ofzo..lekker voelen is fijn! Werk, studie, goede cijfers weer,
Mr.Mo , enzo.. dus da komt de rest ook wel Als je het nu moet weten kan je het beter even hier vragen: [Excel] Het grote Excel vragen topic #23quote:Op maandag 8 november 2010 21:36 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Dit is de engels versie
Het zit in sommige versie wel op een rotplek, dat weet ik.
Ik krijg momenteel gemixte signalen - ik heb het gevoel dat ik afgevallen ben (spiegel LIJKT hetzelfde te zeggen), maar mn buik rommelt en rammelt en knort en trekt en doet, door die stomme pil-aftermath, en mn ongesteldheid is er nog nie (door dus dat stomme stoppen met pil denk ik).
Dus nu twijfel ik weer of ik moet doorzetten met stoppen of weer gewoon moet beginnen, want dit is ook irritant (afgezien van het slanke gevoel dan
). Of ik moet een zwangerschapstest halen quote:
[..]
Als je het nu moet weten kan je het beter even hier vragen: [Excel] Het grote Excel vragen topic #23
Het zit in sommige versie wel op een rotplek, dat weet ik.
wist dat zoiets bestond maar waar, thnx!Hasta mañana, guapaaa!quote:
Ik ga douchen en naar m'n nest. Tot morgen chica's!
O: beetje allbran met soyamelk
T: fruitreep
L: gepofte aardappel en "3 bonen salade"
T: plak kokoscake, peer
D: gestoomde zalm, salade, beetje worteltjes&broccoli
T: klein zakje haribo
Boh, ik ben werkelijk waar bekaf. En het is hier heeeel erg koud!
. Alles goed hier?. Maar die vliegtickets zijn een beetje duur. En ik geloof dat ik in de zomer alsnog niet naar IJsland kan gaan want zo'n superdure reis is misschien een beetje dom om te doen als ik 3 maanden werkloos ben en ook nog een rijbewijs enzo wil gaan halen. Toch wel beetje heel erg jammer.
.
fijne dag allen
Ik ga niet RPMen, maar ik wil wel mascotte of cheerleader zijnquote:
Nou, vooruit. Jullie mogen de pics van mij in RPM-pakje wel zien!SPOILERLive, als jullie een keer mee gaan RPMen
.Goeiemorgen
. Geen ziiiiiiiiiiiiiiiiiiin! Naja, morgen weer een dagje vrij .O: halve bak kwark
T: banaan
L: 4 boterhammen met pindakaas en kipfilet
T: 2 mandarijnen
S: hardlopen
D: spruitjesschotel
T: andere helft kwark
Vandaag een lange dag, maar gister was erg leuk
Leuke groep ook. Lekker zeg, uitslapen vandaag
quote:goedemorgen,
een tijdje terug hebben we contact gehad nav jouw advertentie...
het lijkt mij nog steeds leuk je te leren kennen... zie jij dat zitten ? of hou je
het liever gewoon bij de verkoop van je lingerie ?
Groet,
_!Wat denkt hij nou? De aanhouder wint?
!. mogge! Heb er al een overleg opzitten pfff wapperdewapper En een boterham kaas en choco.
Wel bijzonder zo'n los zittende broek
Net lekker ontbeten met allbran, soyamelk, frambozen en blauwe bessen! Njam njam. Nu weer op kantoor, yiehoo..
Op weg hiernaartoe verhitte discussie gehad met een Aussie over de private zorg en of iedereen daar recht op heeft.... en ik ben al de hippie van de klas enzeau
nou ja,Alsnog dat mailtje terugsturen dat vrouwen met klasse niet ingaan op dat soort zielige voorstellen.quote:Op dinsdag 9 november 2010 09:00 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Wat denkt hij nou? De aanhouder wint?
quote:
[..]
Wat denkt hij nou? De aanhouder wint?
Wat zijn er toch een idioten.quote:
[..]
Wat denkt hij nou? De aanhouder wint?
.. Ik neem eigenlijk maar aan dat als m'n lijstjes bagger waren, dat iemand er wel iets over zou zeggen, toch?Ik heb even je laatste lijstje teruggezocht en de basis is primaquote:
Trouwens, als ik lijstjes post, en er wordt niet over gezeurd, kan ik er dan vanuit gaan dat ik niet slecht bezig ben?
. Enige punt is dat ik én warme choco én appeltaart én rijstdessert wat veel zoet vind voor 1 dag, maar jij mocht niet meer afvallen en als je dit niet dagelijks doet, moet het wel een keer kunnen!Volkomen gelijk.quote:
[..]
Ik heb even je laatste lijstje teruggezocht en de basis is prima
. Het was trouwens geen appeltaart, maar gewoon een plakje cake met appel, zeg maar. De warme choco is wel echt m'n valkuil nu het weer wat kouder is. Ik ben daar zó dol op. . Ik blijf met deze hoeveelheden gewoon op gewicht, woog vanochtend 57,0. Er mag niets meer af, misschien iets bij, maar eigenlijk vind ik het wel goed zo.
.Gister:
O: boterham met hagelslag
T: koffie met melk
L: 2 boterhammen pindakaas
T: 2 mandarijntjes
T: snelle jelle
D: zuurkoolstampot met halve rookworst
T: warme choco met een speculaasje
Vandaag:
O: brinta
T: koffie met melk
L: 2 boterhammen pindakaas
T: 2 mandarijntjes
D: gevulde pasta met geraspte courgette en gebakken rauwe ham
T: toetje of koekje?
Oh fuck, ik bedenk nu dat ik mijn bakje kwark vergeten ben thuis...
Misschien nog maar bijkopen als extra T.Oh bah.quote:
Ik krijg net een berichtje dat een vriendin van mij al een tijdje 'kwijt' is en of ik contact op wil nemen met de familie als ik wat hoor. Gadver
. Hoop dat ze snel weer boven water komt!Ik hoop het ook, ben me kapot geschrokken. Het ging al een tijdje niet zo lekker met haar, dus ik hoop dat het loos alarm blijkt te zijn.quote:
[..]
Oh bah.
DaD: warme choco is ook té lekker (zie mijn lijstje
).Jakkes zeg!quote:
Ik krijg net een berichtje dat een vriendin van mij al een tijdje 'kwijt' is en of ik contact op wil nemen met de familie als ik wat hoor. Gadver
Oh dat drink ik ook iedere morgenquote:
Jakkes Ewelina... Hopelijk is ze snel weer terecht!
DaD: warme choco is ook té lekker (zie mijn lijstje
O: boterham kaas en boterham chocopasta.
T: Wat cashewnoten ongezouten
L: veldsla met geitenkaas, appel en walnoten plus honing balsamico dressing
T: extra appel of wat dry roasted pinda's of een vijg/dadel.
T: Yoghurt of niets als ik het haal tot D
D: spaghetti met kaas
T: Yoghurt of iets te knabbelen aan noten.
Morgenochtend weer wegen.
Wat een akelig berichtquote:
[..]
Ik hoop het ook, ben me kapot geschrokken. Het ging al een tijdje niet zo lekker met haar, dus ik hoop dat het loos alarm blijkt te zijn.
. 
Mooi lijstjequote:
Lijstje voor vandaag:
O: boterham kaas en boterham chocopasta.
T: Wat cashewnoten ongezouten
L: veldsla met geitenkaas, appel en walnoten plus honing balsamico dressing
T: extra appel of wat dry roasted pinda's of een vijg/dadel.
T: Yoghurt of niets als ik het haal tot D
D: spaghetti met kaas
T: Yoghurt of iets te knabbelen aan noten.
Morgenochtend weer wegen.
Door de noten en spaghetti misschien wat hoog in de kcals (zit er groente bij de spaghetti?) Maar verder mooi, vinnik! Ik ga vandaag ook weer eens een poging wagen tot een net lijstje
Dat gezegd hebbende: het sneeuwt hier. En de grond is wit...
Zo zijn mijn lijstjes de afgelopen tijd best ruk en ben ik nog niet een keer op de vingers getikt I r disappoint. Nee maar zonder dollen, ik probeer wel vaak nog commentaar op lijstjes te geven, al moet ik bekennen dat ik soms ook denk: diegene weet best hoe het moet (door lange postgeschiedenis hier enzo bijvoorbeeld), dus dan heb ik weer geen zin om welbekende informatie uit de kast te trekken.
Pluimen in de bips voor goeie lijstjes zijn altijd leuk om te geven
Ik ben sinds deze week weer met frisse moed begonnen aan een nieuwe start wat mijn levensstijl betreft. Dus, (redelijk) gezond eten en genoeg bewegen
Lijstje voor vandaag:
O: 180mg vanilleyoghurt
T: hardgekookt ei
L: stokbroodje met kipfilet
T: banaantje
D: kip madras
T: cashewnootjes (die ga ik nog halen)
S: jiujitsu*
* vanavond ga ik met een vriendin een proefles volgen, kijken of het wat is
Volgen nu 1x/week een kicktraining, maar dat is gewoon nog niet genoeg. Dus we gaan op zoek naar iets extra's, waarschijnlijk jiujitsu/judo/karate. Daar zijn we nog niet over uit Oh, en mijn lijstje is nog steeds niet goed-goed, zeg maar. Maar hiervoor ontbeet ik gewoon niet. En lunch sloeg ik 3/4 van de tijd ook over (extreem druk op het werk, maar goed, dat maakt het nog altijd niet gezond). Dus als start ben ik best tevreden
Daarbij, ik vind veel van het echte gezonde eten gewoon niet zo lekker. Dus als ik me daar nu ineens volledig op ga storten, ben ik bang dat ik het niet ga volhouden. Dan bouw ik het liever rustig op...
Goed begin is halve werk enzo Wat zit er in die kip madras?
. Ik vind goede lijstjes al snel veel en magere lijstjes klinken mij dan juist weer goed in de oren. Dat is mijn gebrek en daarom is het voor mij beter om bij twijfel maar niks te zeggen. Meedenken over alternatieve T's en O's vind ik wel leuk om te doen . Van D's heb ik te weinig verstand .Tenzij het gaat om hulp bij het uitzoeken van een maaltijdsaladequote:
Jaaa, daarin ben ik wel gespecialiseerd!quote:Op dinsdag 9 november 2010 13:09 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Tenzij het gaat om hulp bij het uitzoeken van een maaltijdsalade
Noten is net een handje per keer om het gerammel te stoppenquote:
[..]
Mooi lijstje
Ik ga vandaag ook weer eens een poging wagen tot een net lijstje
Spaghetti tsja mijn fout van deze week
er gaat prei, paprika enz. door even kijken wat er in de groentelade ligt o.a. nog een doos kastanjechampi's Echt?quote:
ik vind dat er inderdaad wat vaker commentaar gegeven mag worden op lijstjes...Ik merk dat mensen vaak lijstjes posten, maar dat de slowchat meer doorgaat dan commentaar op lijstjes. Ja, als de lijstjes erg slecht zijn word er wat van gezegd, maar voor de rest is het meer een formaliteit, die lijstjes, en vaak kan op ieder lijstje wel wat aangemerkt worden...
Dat gezegd hebbende: het sneeuwt hier. En de grond is wit...
jups. niet een dikke laag, maar toch, wit!quote:
Komt goedquote:
En ik moet zometeen mijn scriptievoorstel presenteren. Help
waar ga je je scriptie over schrijven?Ik vraag me dan wel af waarom je lijstjes post als je de feedback niet boeiend vindt.
Lijstje voor vandaag:
O: witlofsalade met ei
T: 2 mandarijntjes
L: tomaten, mozzarella, zwarte olijven
T: 2 mandarijntjes
T: kliekje jalapenoquiche
D: weetnogniet
quote:
[..]
jups. niet een dikke laag, maar toch, wit!
wat gaaf!Deze is best mager volgens mij toch?Tenminste de lunch of maakt die mozzarella dat goed?quote:
Tsja, je kunt wel bij dezelfde lijstjes iedere keer zeggen dat het te weinig (vooral groente vaak), te zoet of ongezond is, maar dat is zo zinloos als diegene het wel prima vindt allemaal.
Ik vraag me dan wel af waarom je lijstjes post als je de feedback niet boeiend vindt.
Lijstje voor vandaag:
O: witlofsalade met ei
T: 2 mandarijntjes
L: tomaten, mozzarella, zwarte olijven
T: 2 mandarijntjes
T: kliekje jalapenoquiche
D: weetnogniet
.jalapenoquiche? Wa's dat?quote:
Tsja, je kunt wel bij dezelfde lijstjes iedere keer zeggen dat het te weinig (vooral groente vaak), te zoet of ongezond is, maar dat is zo zinloos als diegene het wel prima vindt allemaal.
Ik vraag me dan wel af waarom je lijstjes post als je de feedback niet boeiend vindt.
Lijstje voor vandaag:
O: witlofsalade met ei
T: 2 mandarijntjes
L: tomaten, mozzarella, zwarte olijven
T: 2 mandarijntjes
T: kliekje jalapenoquiche
D: weetnogniet
Ik eet vanavond hutspot.
Ehrm... Kip. Met rijst. En madrassaus.quote:
Waow Coco! Dat lijstje is echt al tig keer beter dan je vroegere lijstjes!
Wat zit er in die kip madras?
Oh, en daar trek ik dan een blik ( ) boontjes bij open. Voor de groentjes enzo. Ik ben echt slecht in koken. Dit is gewoon zo'n Knorr wereldgerecht.
waarom zijn ze dan op zoek naar Nederlandse migranten? Wat maakt ons zo speciaal?quote:Op dinsdag 9 november 2010 13:13 schreef XcUZ_Me het volgende:
Er stond in de metro een artikel over dat veel Zweedse gemeenten 'op zoek' zijn naar Nederlandse emigranten... Ik zou het best willen
Ik vond vandaag trouwens 2 Nederlandse, gelezen kranten in m'n postvak, en ik heb geen idee waar ze vandaan komen. Ik heb geen nederlandse collega's!
.Oh, ter verduidelijking: die eerstequote:
[..]
Ehrm... Kip. Met rijst. En madrassaus.
Ik ben echt slecht in koken. Dit is gewoon zo'n Knorr wereldgerecht.
is omdat ik eigenlijk geen idee heb van wat er precies in zit.Ja, dat denk ik ook.Zal wel scherp zijn.quote:
Ik vermoed dat het een quiche is van jalapenopepers
Ergens deze week ga ik tortilla eten
Zo lekker!In elk geval een appel en creme fraiche...quote:
[..]
Oh, ter verduidelijking: die eerste
quote:
jups. niet een dikke laag, maar toch, wit!
.Zo!quote:
Ik vermoed dat het een quiche is van jalapenopepers
Ik zou waarschijnlijk de rest van de dag (nacht, en dag erna) op de wc moeten doorbrengen als ik zoiets zou eten
Ah ja. Die appel laten we meestal weg. Omdat we koude-appelstukjes 'raar' vinden in een warm gerecht. (ik vermoed dat wij eerder zelf raar zijn, mgoed...quote:
[..]
In elk geval een appel en creme fraiche...
)Oh, ik vind het wel lekker erbij! Die appel moet je ook meewarmen, dan is ie niet koud meer. Wel lekker fris.quote:
[..]
Ah ja. Die appel laten we meestal weg. Omdat we koude-appelstukjes 'raar' vinden in een warm gerecht. (ik vermoed dat wij eerder zelf raar zijn, mgoed...
Krijg je dan geen vieze, zompige appelstukjes?quote:
Oh, ik vind het wel lekker erbij! Die appel moet je ook meewarmen, dan is ie niet koud meer. Wel lekker fris.
Hmmm, nu ik er zo over nadenk, in warme appeltaart enzo vind ik die appelstukjes ook heerlijk. Of in pannenkoek. Als ze tenminste warm zijn.
Dat en de mozzarella. Ik heb het eerder wel eens uitgerekend en ik geloof dat het meer dan 400kcals was.quote:
Deze is best mager volgens mij toch?Tenminste de lunch of maakt die mozzarella dat goed?
Yep.quote:
Ik vermoed dat het een quiche is van jalapenopepers
Geen recept helaas, want mijn man heeft het gemaakt.
En ook eens met VMWtje
Al heb ik het idee dat de meesten hier kritiek wel waarderen. Ik wil ook nog een keer naar Zweden! Maar dan liever naar een deel waar het nie zo koud is
Zoveel jalapenopepers zaten er niet in, de vulling bestond ook uit uien.quote:
Ik zou waarschijnlijk de rest van de dag (nacht, en dag erna) op de wc moeten doorbrengen als ik zoiets zou eten
Chicken Madras is trouwens 770 kcals per portie en bevat veel suiker en verzadigde vetten.
Ik zou die wereldgerechten niet te vaak op het menu zetten of gewoon zelf maken.
Zelf maken hoeft helemaal niet moeilijk te zijn idd! De eerste keer even een investering in kruidenspul, maar verder niet ingewikkeld. En zoooo veel lekkerderquote:
[..]
Zoveel jalapenopepers zaten er niet in, de vulling bestond ook uit uien.
Chicken Madras is trouwens 770 kcals per portie en bevat veel suiker en verzadigde vetten.
Ik zou die wereldgerechten niet te vaak op het menu zetten of gewoon zelf maken.
.Ik voel me goed genoeg om er weer aan te gaan werken, maar Mr.Mo is niet zo van het opletten, die vindt het allemaal wel prima
wel lief van 'm, maar daar word ik niet slanker van.Dus streng zijn moet ik maar aan jullie over laten.. oh, en ook boos worden als ik niet ga sporten terwijl ik dat wel heb ingepland
Wth? 770 kcals per portie?quote:
[..]
Zoveel jalapenopepers zaten er niet in, de vulling bestond ook uit uien.
Chicken Madras is trouwens 770 kcals per portie en bevat veel suiker en verzadigde vetten.
Ik zou die wereldgerechten niet te vaak op het menu zetten of gewoon zelf maken.
Damn... dat had ik niet door ^^Denk dat we dan toch maar geen Kip Madras eten (of zelf iets in elkaar flansen, dat is dan waarschijnlijk toch het beste).
En wokken? Is dat erg ongezond?
Zo is die van mij ookquote:
Ik voel me goed genoeg om er weer aan te gaan werken, maar Mr.Mo is niet zo van het opletten, die vindt het allemaal wel prima
Ik: "Vind je me dan niet dikker geworden? Kom op, je moet het verschil toch zien?"
Hij: "Neuh, niet echt. Vrouwtje, ik zie dat toch niet? Ik vind je altijd mooi
"Dus. Ontzettend lief, maar het motiveert me niet echt, haha.
oi, vrouwtje. Als mijn vriend me vrouwtje zou noemen zou ik dat niet zo lief vinden.quote:
[..]
Zo is die van mij ook
Ik: "Vind je me dan niet dikker geworden? Kom op, je moet het verschil toch zien?"
Hij: "Neuh, niet echt. Vrouwtje, ik zie dat toch niet? Ik vind je altijd mooi
Dus. Ontzettend lief, maar het motiveert me niet echt, haha.
De duutser noemt me soms wel 'mijn meisje' , en dat vind ik dan wel weer lief!
Trek die man van je eens aan je jasje namens onsquote:
[..]
Dat en de mozzarella. Ik heb het eerder wel eens uitgerekend en ik geloof dat het meer dan 400kcals was.
[..]
Yep.
Geen recept helaas, want mijn man heeft het gemaakt.
Zo noemt hij me eigenlijk altijd. Deed hij al voordat we getrouwd waren. Zoals hij het zegt, is het heul lief hoorquote:
De duutser noemt me soms wel 'mijn meisje' , en dat vind ik dan wel weer lief!
Vond die bak kwark wel een beetje veelquote:
zouden jullie mijn lijstjes en sportgedrag vanaf nu weer wat in de gaten willen houden?
Ik voel me goed genoeg om er weer aan te gaan werken, maar Mr.Mo is niet zo van het opletten, die vindt het allemaal wel prima
Dus streng zijn moet ik maar aan jullie over laten.. oh, en ook boos worden als ik niet ga sporten terwijl ik dat wel heb ingepland
van vandaag dan Ouwe koeien enzo
En over sporten zeg ik niks dat doe ik zelf ook weinig tot niet.
Maar niet doorslaan in gezondheidsmanie he Ik ga ook weer proberen wat normaler te eten/drinken. Teveel zoet de laatste tijd. Dus. Al vind ik het hier nog wel eens lastig om streng voor mezelf te zijn omdat ik hier een beetje moet behelpen qua koken enzo. Maar ik ga het weer proberen!
Wokken is gezond, mits je er niet van die kant-en-klaarsaus doorheen gooit.quote:
Het recept staat in de grote Vegabijbel dus ik kijk vanavond wel even of ik het kan vinden.quote:
Trek die man van je eens aan je jasje namens ons
En anders trek ik inderdaad manlief aan zijn jas.
zo'n bak kwark bevat 350 Kcal volgens de beschrijving.quote:
[..]
Vond die bak kwark wel een beetje veel
Ouwe koeien enzo
En over sporten zeg ik niks dat doe ik zelf ook weinig tot niet.
Past m.i. er gewoon in?
Dit is trouwens geen 'weerwoord', als in 'ik wil het eigenlijk niet horen' ofzo maar ik had 't idee dat mijn lijst vandaag juist wel goed is, vooral als ik ook nog ga hardlopen?Wat voor saus dan? Of is dat een ontzettende n00b vraag?quote:
Wokken is gezond, mits je er niet van die kant-en-klaarsaus doorheen gooit.
=
vanuit het raam van m'n collega..
Ik ga ook weer de teugels aantrekken, die heb ik vorige week flink laten vieren...
quote:
[ afbeelding ]
vanuit het raam van m'n collega..
Ik ga ook weer de teugels aantrekken, die heb ik vorige week flink laten vieren...
Ik wil ook sneeuw
A ghost from the past!
Een flinke tijd terug circuleerde er hier een linkje van een website/webshop met beeeeeldige jurkjes! Een beetje ouderwetserig. Vooral XM was er destijds nogal weg van, dacht ik.
Heeft iemand nog énig idee wat ik nu bedoel?
Weet ik ook niet zo, ik zie die altijd staan bij de voorgesneden groente.quote:
Wat voor saus dan? Of is dat een ontzettende n00b vraag?
www.verycherry.nl ?quote:
Joehoeeeeeeeeeee
A ghost from the past!
Een flinke tijd terug circuleerde er hier een linkje van een website/webshop met beeeeeldige jurkjes! Een beetje ouderwetserig. Vooral XM was er destijds nogal weg van, dacht ik.
Heeft iemand nog énig idee wat ik nu bedoel?
Misschien die site met Sigme's schaapjurkjes?
Yeh, die koop ik altijd namelijk. De zoetzure woksaus, mjammie. Maar die zijn dus eigenlijk niet zo goed. Dus nu weet ik niet wat dan wel 'mag'. Ik ben niet zo goed in gezond levenquote:
[..]
Weet ik ook niet zo, ik zie die altijd staan bij de voorgesneden groente.
Het beste is zelf sausjes maken!quote:
[..]
Yeh, die koop ik altijd namelijk. De zoetzure woksaus, mjammie. Maar die zijn dus eigenlijk niet zo goed. Dus nu weet ik niet wat dan wel 'mag'. Ik ben niet zo goed in gezond leven
Maar dat doe ik ook niet altijd. Van sommige sausjes weet ik niet zo goed hoe je het maakt, of het duurt dan veel langer. Wokgroenten met woksausje is voor mij meestal een snelle oplossing als ik weinig tijd heb.Oh en misschien sausjes van de bio-winkel, dat die beter zijn? Zijn wel duurder natuurlijk, maar ze zullen minder vreemde toevoegingen hebben lijkt me. Maar die koop ik nooit dus dat weet ik niet
Heette het destijds anders?quote:
Want die naam komt me niet voor en de site ook niet, maar het soort jurkjes wel!
Dus zoiets bedoelde ik zeker! Dankjewel!
Hoi Indiaantjequote:
Hee Greys!
Misschien die site met Sigme's schaapjurkjes?
Het was een site met jurkjes a la die van Ewelina's linkje in elk geval
Misschien heb je toen de site van King Louie zelf gezien?quote:
[..]
Heette het destijds anders?
Want die naam komt me niet voor en de site ook niet, maar het soort jurkjes wel!
Dus zoiets bedoelde ik zeker! Dankjewel!
En hoi!
Oh, dat laatste (bio) is misschien al een stap in de goede richting. En anders kan ik zo nog altijd even een recept opzoeken, kijken hoe moeilijk/makkelijk het isquote:
[..]
Het beste is zelf sausjes maken!
Oh en misschien sausjes van de bio-winkel, dat die beter zijn? Zijn wel duurder natuurlijk, maar ze zullen minder vreemde toevoegingen hebben lijkt me. Maar die koop ik nooit dus dat weet ik niet
Misschien! Ik zoek nog even verder!quote:
[..]
Misschien heb je toen de site van King Louie zelf gezien?
En hoi!
En hoi allemaal!
Gister of eergister dacht ik nog aan jullie toen er iemand 'treurwilg' zei tegen me
quote:
[..]
Hoi Indiaantje
Het was een site met jurkjes a la die van Ewelina's linkje in elk geval
Greys!quote:
[..]
Wokken is gezond, mits je er niet van die kant-en-klaarsaus doorheen gooit.
[..]
Het recept staat in de grote Vegabijbel dus ik kijk vanavond wel even of ik het kan vinden.
En anders trek ik inderdaad manlief aan zijn jas.
Omdat je aangeeft dat je niet afvalt, dan zou ik yoghurt eten maar nogmaals heb geen idee van Kcalquote:
[..]
zo'n bak kwark bevat 350 Kcal volgens de beschrijving.
Past m.i. er gewoon in?
Mwehehe!quote:
[..]
Misschien! Ik zoek nog even verder!
En hoi allemaal!
Gister of eergister dacht ik nog aan jullie toen er iemand 'treurwilg' zei tegen me
Toen hebben we zelfs nog terug zitten zoeken in oude Slank delen hoe ik ook alweer op dat ultieme (quote:
) scheldwoord ( ) was gekomen Ik meen me te herinneren dat je iets aan je brave imago probeerde te doen door het bezigen van uitermate duistere scheldwoorden!quote:
[..]
Toen hebben we zelfs nog terug zitten zoeken in oude Slank delen hoe ik ook alweer op dat ultieme (
Zoiets idd! Onder aanmoediging van SHE en Vivi geloof ik!quote:
[..]
Ik meen me te herinneren dat je iets aan je brave imago probeerde te doen door het bezigen van uitermate duistere scheldwoorden!
Hoe is het? Ikzelf ben dit weekeinde over mijn angst heengestapt en heb een paar slankies in het Echt ontmoet, ieeeh! Het was best leuk, eigenlijk 
Oh leuk! Wie heb je ontmoet?quote:
Hoi Greys!
Hier gaat het aardig hoor! Weinig nieuws onder de zon eigenlijk.
Ik ben nu weer even weg, vriendin helpen trouwjurk shoppen
De nerd in mij is in de war 
Ik moet 's ochtends wel iets substantieels eten om de ochten door te komen. Dan kom ik met een kom magere yoghurt niet ver. Dit is magere vruchtenkwark van de Lidl. 's ochtends dus al maar 175KcCal en dan nu vanavond nog de rest na het eten en hardlopen...quote:
[..]
[..]
[..]
Omdat je aangeeft dat je niet afvalt, dan zou ik yoghurt eten maar nogmaals heb geen idee van Kcal
Maargoed, weet niet wat de rest er van denkt?
Ik weet alleen niet meer precies hoe het zit met veel zuivel op een dag - volgens mij waren de meningen daarover verdeeld? Maar imo is het niet verkeerd, zolang je niet teveel van de gesuikerde spullies koopt. Maar dat deed jij geloof ik toch al niet.
Wat mooi!quote:
[ afbeelding ]
vanuit het raam van m'n collega..
Ik ga ook weer de teugels aantrekken, die heb ik vorige week flink laten vieren...
Hoewel ik erg blij ben dat het hier nog niet zover is... Je bent waarschijnlijk al weg om trouwjurken te shoppen (leuk!!), maar haaaai Greys
! @Mo, een ontbijt van ca. 200 kcal. wordt normaal geacht dacht ik?
T: activia start, 250 ml
L: volkoren boterham met 1/2 bal gehakt, cup a soup indiase kerrie
T: mandarijn
D: macaroni (met gehakt, ham, paprika, ui, prei enz.), halfvolle melk
T: blokje melkchocolade, verse sinaasappelsap
Wat kan ik hier nog aan toevoegen?
Ik ben nu bij m'n lunch trouwens.
Heb toen m'n onderhoud naar boven bijgesteld en toen lukte het weer!
Keek trouwens even naar je afgelopen lijstjes, en je zit wel vrij hoog aan de koolhydraten kant.
Misschien daar is verandering in brengen?
Nu weer verder werken, lees vanavond wel bij!
quote:
Joehoeeeeeeeeeee
A ghost from the past!
Een flinke tijd terug circuleerde er hier een linkje van een website/webshop met beeeeeldige jurkjes! Een beetje ouderwetserig. Vooral XM was er destijds nogal weg van, dacht ik.
Heeft iemand nog énig idee wat ik nu bedoel?
Sigme weet dat soort winkeltjes ook te vinden.
Zo hier wel, zo daar niet. Even de balans zien te vinden.quote:
loveli! zit je alweer in ietsje rustiger vaarwater?
Okidoki, succes mademoiselle!quote:
[..]
Zo hier wel, zo daar niet. Even de balans zien te vinden.
O: havermoutprutje met extra lijnzaad
L: 2 roggebrood met pindakaas en kalkoenfilet
T: 1/2 komkommer
D: Kippenpoten met paprika- oreganosaus en pasta
T: Kwarktaartje
Wou vandaag in de pauze nog even wegsneaken om een uurtje te sporten, maar daar is niks van terechtgekomen
Morgen een nieuwe kans 
.quote:
[ afbeelding ]
vanuit het raam van m'n collega..
Ik ga ook weer de teugels aantrekken, die heb ik vorige week flink laten vieren...
Dat ziet er Duits uit!En mo, een bak kwark is inderdaad niet zoveel.
Ik ga uit van een minimaal ontbijt van 350 kcal.quote:
Ziet er mooi uit Nynke!
Je bent waarschijnlijk al weg om trouwjurken te shoppen (leuk!!), maar haaaai Greys
@Mo, een ontbijt van ca. 200 kcal. wordt normaal geacht dacht ik?
DUs
o. 350 kcal
t. 150 kcal
l. 500kcal
t. 150 kcal
d. 500 kcal
t. 150 kcal
Zoiets.
Heeft 'ie je mailadres of mail je via een onherkenbaar marktplaatsmailadres?quote:Op dinsdag 9 november 2010 16:38 schreef XcUZ_Me het volgende:
Zou het erg gemeen zijn om die lingeriecreep ergens met een rode roos tevergeefs te laten staan wachten?
Afspraak maken en een topic openen lijkt me wel wat. Zijn vast wel fokers die ervoor willen zorgen dat de arme man niet het gevoel krijgt dat er niemand komt opdagen.
m'n collega is ook Duits. Nee, het is gewoon hier in Zweden. Ondertussen ligt er misschien wel 5 cm!quote:
[..]
En mo, een bak kwark is inderdaad niet zoveel.
Ik heb nog een vraag voor chico: waar heb jij deze zomer gewandeld? De Duutser en ik hebben het plan om deze zomer wat 'anders' te doen,w at we later als we kinderen hebben enzo niet meer zullen doen, en zijn op zoek naar leuke, maar niet te dure ideeen!
Ik zou hem gewoon een mail sturen van:quote:
Zou het erg gemeen zijn om die lingeriecreep ergens met een rode roos tevergeefs te laten staan wachten?
"Dat ik je de eerste keer niet geantwoord heb was geen toeval. Nee, ik heb geen zin in een date en vraag je vriendelijk mij niet me te benaderen."
Jaaaa!quote:
Of beter, vraag of Laureline de mail opstelt.
Die kan vast goed uitweiden over de hoop op een romance van de kansloze marktplaatsbezoeker en XM als schone ijskoningin die hem zonder pardon de deur wijst enzo!
en een heerlijke lichaamsbehandeling gehad, nu kan ik er weer een beetje tegen
. Drukke, maar op zich wel leuke dag gehad (maar toetsen nabespreken, wat een bezoeking "Mevrouw, dat antwoord heb ik ook, waarom heb ik dan maar de helft van de punten?" en dat dan x 5 en de hele les door ). Maar een klas die ik eerst stom vond, begin ik nu best leuk te vinden . Overall gaat het best dus, het is nu iig wel anders dan voor de vakantie.Aan het bijlezen, maar wil wel even zeggen dat XM niet naar Zweden mag verhuizen van mij
.Puik plan iddquote:
Of beter, vraag of Laureline de mail opstelt.
. Greys. Oh, ik ga zo lekker relaxen vanavond! Moet morgen nog wel een paar toetsen nakijken, maar verder ga ik nada niente doen
. Duvel wilde ook wel mailen geloof ik maar dat is vast wat minder subtiel.En Vik, waarom nie?
Dan kunnen we nooit meer afsprekenquote:
Lau! Doe eens een voorzet!
En Vik, waarom nie?
.Wel eens gekeken naar een huisje daar voor in de zomer tho.
Thuis!
Koud!
maar zo hardlopen! Zit al omgekleed klaar te wachten op Mr.Mo! Klinkt lekker trouwens progje
voor MoBlo!Heb net spaghetti op, en een 2e bord
ben benieuwd morgen op de weegschaal.Mo, stoer, hardlopen nu! Doe ik je in ieder geval niet na.
En Zweden.
Wil ik ook wel wonen. Oh, en, geheel randomly, volgens mij las ik een tijdje geleden iets van Nynke over haar werk en toen dacht ik ook . Meer om de literatuur dan de invoer, maar toch.Also, hi.
Geen nieuws hier, alleen maar ellende en die zal ik jullie besparen! Lijstje!
O: twee sneetjes met 1 gebakken ei met kaas
T: 1/3e pot Griekse yoghurt met honing
L: twee sneetjes met op elk een laagje bonne maman abrikozenjam
D: twee volkorenbollen met tonijnsalade (met ui, veel cherrytomaatjes en misschien ook mais - zou dat lekker zijn? - en sla en yoghurtmayo en kruiden).
T: een paar minstrels
Best een okay lijstje vind ik zelf! Al vind ik het stom dat er hier zo weinig keus qua beleg is. Ik mis ozzewoz en rookvlees en rosbief enzo!
quote:
Ik ga morgenochtend ook weer hardlopen. En dan op vrijdagavond en zondagochtend weer.
hulde!Mja, ik had eigenlijk gisteren gemoeten, maar toen was ik echt te moe en te druk, dus ik heb even wat zitten schuivenquote:
.Ik krijg zo lasagne a la Nynke
.. Heel erg misselijk en stond te tollen op m'n benen in de supermarkt net.. en Nynke: ik weet niet meer precies waar Chico op vakantie was geweest (Ierland iig) maar mijn zus heeft een paar jaar terug de 'west highland way' in schotland gelopen en ze vond het supertof! (en de foto's waren mooooi!)
pff ik zou eigenlijk ook hardlopen maar toen was ik pas om 6 uur thuis en toen dacht ik hmm ik ga gewoon niet maar nu denk ik dat ik misschien toch maar ga, maar ja dan is het ook weer zo laat voor ik straks eindelijk gegeten heb dus nu weet ik het toch weer niet
O: volkoren boterham met 1/2 bal gehakt, halfvolle melk
T: activia start, 250 ml
L: volkoren boterham met 1/2 bal gehakt, cup a soup indiase kerrie
T: mandarijn
D: stukje draadjesvlees, macaroni (met gehakt, ham, paprika, ui, prei enz.), mandarijn, halfvolle melk
T: blokje melkchocolade, verse sinaasappelsap
Toch weer een beetje anders.
.Waarom zijn het altijd mannen...?quote:
[..]
Wat zijn er toch een idioten.
Jaaaaaaaaaaaaaa volgens mij wel!quote:
Ow Greys, bedoel je www.topvintage.nl?
Dankjewel!
Er zijn twee soorten vrouwen in Zweden: lichtblonde vrouwen met helblauwe ogen vormen een deel daarvan en zijn meestal vreselijke Dolly's. Het andere deel is van het type "hobbezak". Welke vind jij leuk?quote:
Als ik aan Zweden denk, denk ik aan mooie lichtblonde vrouwen met helblauwe ogen
Het lijkt niet erg veel, maar het klinkt (bijna) allemaal wel erg lekker, en best verantwoord (minus de barden, that is). Vooral je D (al twijfel ik ook over de combi met mais, mocht je 't proberen laat 't even wetenquote:
Weeg jij je iedere dag, MI-etje? Ik zou het de dag na 2 borden pasta lekker even uitstellen
Lijstje!
O: twee sneetjes met 1 gebakken ei met kaas
T: 1/3e pot Griekse yoghurt met honing
L: twee sneetjes met op elk een laagje bonne maman abrikozenjam
D: twee volkorenbollen met tonijnsalade (met ui, veel cherrytomaatjes en misschien ook mais - zou dat lekker zijn? - en sla en yoghurtmayo en kruiden).
T: een paar minstrels
Best een okay lijstje vind ik zelf! Al vind ik het stom dat er hier zo weinig keus qua beleg is. Ik mis ozzewoz en rookvlees en rosbief enzo!
)!Laat mij nou eens even lekker fantaseren joh!quote:
[..]
Er zijn twee soorten vrouwen in Zweden: lichtblonde vrouwen met helblauwe ogen vormen een deel daarvan en zijn meestal vreselijke Dolly's. Het andere deel is van het type "hobbezak". Welke vind jij leuk?
.En nu ga je weer weg?quote:
[..]
Jaaaaaaaaaaaaaa volgens mij wel!
Dankjewel!
.Moet je er niet nog wat af hebben voor de feestdagen, toevallig?
.Ik heb nog steeds last van mijn kies, al bijna 3 weken. Ik wacht m'n date dit weekend even af en dan ga ik een afspraak maken met de tandarts
.quote:Op dinsdag 9 november 2010 18:35 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Laat mij nou eens even lekker fantaseren joh!
.Huh?quote:
Ze hebben veel abonnees, dus vast welquote:
Heeft iemand toevallig de volkskrant van zaterdag gelezen?
.Vandaag plaats ik ook geen lijstje, ik weet zo ook wel dat hij heel slecht is, met een halve zak snoepjes achter de kiezen...
Morgen beter ik m'n leven!
. En anderen die foto's hebben gemaakt?Zweden is ook tof. M'n werk is opzich heel erg leuk, al zou ik wat variatie willen. En m'n vakgebied is inderdaad rete interessant!quote:
Koud. Ga warme douche nemen. Beetje bijgelezen, en helemaal eens met betrekking tot de lijstjes, ik vind commentaar (ook op andermans lijstje) altijd wel interessant. Overigens ook eens met XM dat er als je niet weet of 't wel een goede hoeveelheid is enzo, het dan maybe wel wijs is om geen commentaar te geven.
Mo, stoer, hardlopen nu! Doe ik je in ieder geval niet na.
En Zweden.
Also, hi.
Lekker! Ik heb nog wat in de vriezer, denk dat ik dat meeneem voor lunch morgen!quote:
[..]
Mja, ik had eigenlijk gisteren gemoeten, maar toen was ik echt te moe en te druk, dus ik heb even wat zitten schuiven
Ik krijg zo lasagne a la Nynke
ik vind de meeste Zweedse vrouwen van die poppetjes, en ik doe het niet zo goed met poppetjes. Je krijgt het idee dat het alleen maar om het uiterlijk draait, zo dun en mooi en oppervlakkig mogelijk zijn.quote:
[..]
Er zijn twee soorten vrouwen in Zweden: lichtblonde vrouwen met helblauwe ogen vormen een deel daarvan en zijn meestal vreselijke Dolly's. Het andere deel is van het type "hobbezak". Welke vind jij leuk?
Ik heb ben het niet met je eens dat de rest gelijk hobbezak is, maar vergeleken bij de poppetjes zijn ze wel heel erg anders ja. In Nederland zijn dat de normale mensen (zoals ik, niet echt geinteresseerd in mode, maar doe toch m'n best er leuk uit te zien, geen tot weinig make-up en een paar kilo's te veel), maar hier vallen ze in het niet bij de poppetjes. Daarnaast heb je nog de emo/alto groep, die is ook redelijk groot!
Maar, ik voel me hier vaak lomp en groot naast al die petite, knappe, blonde zweedse meisjes die er altijd goed uitzien enzo...
nee, wel die van maandag in het vliegtuig!quote:
Heeft iemand toevallig de volkskrant van zaterdag gelezen?
En mais met tonijn is in principe lekker geloof ik, maar in salade heb ik het nooit gehad! Nynke: jij bent dan wel lang, toch oog je niet zo heul groot, als je begrijpt wat ik bedoel. Ik kende veel lange meisjes die zo voorover gingen lopen met schouders naar voren, dat lijkt wat lompig en dat doe jij niet, dat scheelt een hoop
quote:
Graag gedaan hoor!quote:
[..]
Jaaaaaaaaaaaaaa volgens mij wel!
Dankjewel!
Ik ben noch hoogblond, noch heb ik blauwe ogenquote:
.Ik heb volgens mij iets in de krant gelezen over viral campains, weet niet meer precies wat/waar..quote:
[..]
nee, wel die van maandag in het vliegtuig!
En we hadden al besloten dat dat géén tekortkoming is he!quote:Op dinsdag 9 november 2010 18:58 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ik ben noch hoogblond, noch heb ik blauwe ogen
hardgelopen. Ging wel lekker! En blij dat ik geweest ben quote:
me too! eens even kijken hoe ver en hard het was.. volgens mij niet heel ver, maar ik was goed op tempo voor mijn gevoel iigquote:
Ach, ik kan altijd nog blonderen en lenzen indoen!quote:
[..]
En we hadden al besloten dat dat géén tekortkoming is he!
Ja, die bedoel ik met Dolly's!quote:
[..]
ik vind de meeste Zweedse vrouwen van die poppetjes, en ik doe het niet zo goed met poppetjes. Je krijgt het idee dat het alleen maar om het uiterlijk draait, zo dun en mooi en oppervlakkig mogelijk zijn.
Nou ja, hobbezak was wat dik aangezet, maar je snapt dus wel wat ik bedoel!quote:Ik heb ben het niet met je eens dat de rest gelijk hobbezak is, maar vergeleken bij de poppetjes zijn ze wel heel erg anders ja. In Nederland zijn dat de normale mensen (zoals ik, niet echt geinteresseerd in mode, maar doe toch m'n best er leuk uit te zien, geen tot weinig make-up en een paar kilo's te veel), maar hier vallen ze in het niet bij de poppetjes.
Oh, die heb ik even gemist. Wat een gemis!quote:Daarnaast heb je nog de emo/alto groep, die is ook redelijk groot!
Lijkt me niet nodig.quote:Maar, ik voel me hier vaak lomp en groot naast al die petite, knappe, blonde zweedse meisjes die er altijd goed uitzien enzo...
Eenschquote:
[..]
En we hadden al besloten dat dat géén tekortkoming is he!
.quote:
En dicht.