SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Nee, en waarschijnlijk ga ik die van mij ook niet gebruiken... Mijn enkel is weer een stuk dikker, en heb wat bloeduitstortingen net boven mijn hiel. Lopen begint nu ook pijn te doen..quote:Op vrijdag 17 september 2010 09:03 schreef ForrestX het volgende:
niemand nog behoefte aaneen startbewijs?
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Het is toch niet raar dat je compleet stuk gaat op een afstand van 16 km? twee jaar geleden bij de 4 mijl van Groningen kan ik me de laatste kilometer niet eens herinneren. Het maakt toch niet uit hoe goed je getraind bent, als je maar de grens opzoekt.quote:Op vrijdag 17 september 2010 01:58 schreef beertenderrr het volgende:
Overigens vind ik elk PR of prestatie dat iemand loopt ook echt super! Ik vind het ook altijd echt leuk om te zien hoe de laatste mensen echt helemaal kapot over de finish komen, maar echt zo voldaan zijn alsof ze een marathon hebben gelopen. Ik vind het bewonderenswaardig dat ze zo stuk gaan op die afstand, maar het eind toch redden (al denk ik ergens ook dat als je net wat langer en/of beter had getraind, het minder zwaar zou zijn). Die pijn die hun dan ervaren heb ik nog niet meegemaakt, en zo te zien wordt het dan echt een mentale race.
Dus toch .
Damloop was voor mij ook het beginquote:Op vrijdag 17 september 2010 01:58 schreef beertenderrr het volgende:
ja dat laatste klopt, het is idd een begin voor velen en dat is ook wel mooi om te zienhet is echter jammer dat als je al een stapje verder bent, je gewoon pech hebt (tenminste, zo ervaarde ik dat dan). Het ligt ook niet zozeer aan de mensen, maar aan de indeling van het evenement. De trimlopers zouden voor de businesslopers moeten starten, maar dan is het "privilege" waar de businesslopers voor betalen weg, dus zal dat nooit gebeuren helaas
. Een vip-elite startvak zou ik bijvoorbeeld wel mee kunnen leven, dan heb je gewoon snelle mensen voor je, en de rest achter je. Maar ja, ben niet van de organisatie
Er lopen natuurlijk ook snelle lopers met de businessloop mee en veel langzame met de trimloop. Wij zijn dit jaar met 80 man en hebben er diverse bij zitten die hem rond het uur lopen. Er zit nu een half uur tussen de start van eerste trimloop en de laatste business groep, dat zal wel voor redelijke spreiding zorgen .Heb me nooit zo gestoord aan de drukte bij de dam tot dam, mischien ben ik er gewoon aan gewend maar ik loop ook niet zo snel als sommige hier Enige wat irritant blijft is dat langzame lopers links blijven lopen of met een groepje de hele weg in beslag nemen zodat je door het gras moet, beetje rekening houden met andere lopers kan geen kwaad.Ik start dit jaar om 12:40 en er zit een half uur tussen onze start en die van de voorgaande groep. Helaas alleen afgelopen zondag lichte enkelblessure opgelopen en deze week niet kunnen lopen dus hopen dat alles heel blijft. Fietste net door centrum van Zaandam en men was al druk bezig met opbouwen, heb nu helemaal zin in zondag
[ Bericht 0% gewijzigd door mouzzer op 17-09-2010 16:09:53 ]
Op marktplaats zag ik nog wat "zoekers" van de week, mocht je hem niet kwijt kunnen.quote:Op vrijdag 17 september 2010 09:03 schreef ForrestX het volgende:
niemand nog behoefte aaneen startbewijs?
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Pff, een week voor de Berlijn Marathon zou ik als laatste meting nog 'even' de damloop lopen. Maar met deze weersverwachting zou ik toch maar ziek worden.... 
Nou ja, niet zeuren, gewoon lopen!
Vandaag in Running Center Leeuwarden de nieuwe Nike LunarRacer 2 geprobeerd. Wat een lekker schoentje!! Die komt bij mijn verzameling!!
Ook voor de gein eens die RunnersWorld eindtijd voorspeller ingevuld. Met mijn 1:09 op de 10 mijl dit jaar zou ik een 2:47:56 op de hele marathon kunnen lopen.. I WISH!! Haha. ben al blij met een tijd onder de 3:30.
Nou ja, niet zeuren, gewoon lopen! Vandaag in Running Center Leeuwarden de nieuwe Nike LunarRacer 2 geprobeerd. Wat een lekker schoentje!! Die komt bij mijn verzameling!!
Ook voor de gein eens die RunnersWorld eindtijd voorspeller ingevuld. Met mijn 1:09 op de 10 mijl dit jaar zou ik een 2:47:56 op de hele marathon kunnen lopen.. I WISH!! Haha. ben al blij met een tijd onder de 3:30.
mcmillanrunning komt uit op 3:13. Dat is al wat reëler.quote:Op vrijdag 17 september 2010 14:18 schreef BB-Pieter het volgende:
Pff, een week voor de Berlijn Marathon zou ik als laatste meting nog 'even' de damloop lopen. Maar met deze weersverwachting zou ik toch maar ziek worden....
Vandaag in Running Center Leeuwarden de nieuwe Nike LunarRacer 2 geprobeerd. Wat een lekker schoentje!! Die komt bij mijn verzameling!!
Ook voor de gein eens die RunnersWorld eindtijd voorspeller ingevuld. Met mijn 1:09 op de 10 mijl dit jaar zou ik een 2:47:56 op de hele marathon kunnen lopen.. I WISH!! Haha. ben al blij met een tijd onder de 3:30.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ik kom me even melden als mede-amateurhardloper!! 
Hoewel de DtD even niet in de planning zit dit jaar, ben ik wel lekker aan het trainen momenteel. Hoofddoel is halve marathon van Eindhoven. Zou leuk zijn om bij de eerste 10 dames te eindigen daar!
Streeftijd is 1.29.59
...Persoonlijk record is 1.32.30 . Net een heerlijk duurloopje gedaan van 18.5 kilometer met flink wat heuvels, dus de voorbereiding is in volle gang! 
Hoewel de DtD even niet in de planning zit dit jaar, ben ik wel lekker aan het trainen momenteel. Hoofddoel is halve marathon van Eindhoven. Zou leuk zijn om bij de eerste 10 dames te eindigen daar!
Streeftijd is 1.29.59
...Persoonlijk record is 1.32.30 . Net een heerlijk duurloopje gedaan van 18.5 kilometer met flink wat heuvels, dus de voorbereiding is in volle gang!
Nou, ik ben ook weer een illusie armer 
Vanmiddag naar de huisarts geweest voor mijn pijnlijke enkel... Hij zegt ga maar naar het ziekenhuis, je enkelbanden zijn oké, maar heb het idee dat je een bot gebroken/gescheurd hebt.
In het ziekenhuis hebben ze later niks kunnen vinden, dus nu gewoon veel rust houden en zeker geen 16km gaan hardlopen zondag. Ik zit dus een tijdje zonder hardlopen
Vanmiddag naar de huisarts geweest voor mijn pijnlijke enkel... Hij zegt ga maar naar het ziekenhuis, je enkelbanden zijn oké, maar heb het idee dat je een bot gebroken/gescheurd hebt.
In het ziekenhuis hebben ze later niks kunnen vinden, dus nu gewoon veel rust houden en zeker geen 16km gaan hardlopen zondag. Ik zit dus een tijdje zonder hardlopen
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Ambitieus doel, heb hetzelfde idee om te proberen in oktober in Amsterdam op de halve, samen met beertenderrr en kepler die ook op die 1:30u azen volgens mij. Voor een vrouw is het alleen extra rap, nette tijden hoor (ook je PR nu al).quote:Op vrijdag 17 september 2010 19:34 schreef cappufrappuccino het volgende:
Ik kom me even melden als mede-amateurhardloper!!
Hoewel de DtD even niet in de planning zit dit jaar, ben ik wel lekker aan het trainen momenteel. Hoofddoel is halve marathon van Eindhoven. Zou leuk zijn om bij de eerste 10 dames te eindigen daar!
Streeftijd is 1.29.59
Hmm, maandag voor het laatst gelopen, ben toch wel benieuwd hoe het gaat worden zondag, tijdje terug dat ik wedstrijd gedaan heb toch wel...
@djayzz: hmm, rot is dat, dat je nu ook niet weet waar je aan toe bent...
Hopelijk gaan je klachten wel verdwijnen, maar wel rot dat je zo kort voor de loop nog moet afhaken...
Jack does it in real time...
In welk vak starten de wat langzamere lopers? Ik heb een lichte blessure en wil niet als laatste van mijn tijdsvak over de finish komen .
.
Smeuïg tot op de bodem.
Op vrijdag 18 juni 2010 12:16 schreef Ayca het volgende:
Broodje Pindakaas is pas lekker :9~
Op vrijdag 18 juni 2010 12:16 schreef Ayca het volgende:
Broodje Pindakaas is pas lekker :9~
nou dan kan je beter niet in de langzaamste van de drie starten ivm de tijdslimiet
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Je mag er sowieso 2u max over doen, regardless hoe laat je start.. of begrijp ik je verkeerd?
Smeuïg tot op de bodem.
Op vrijdag 18 juni 2010 12:16 schreef Ayca het volgende:
Broodje Pindakaas is pas lekker :9~
Op vrijdag 18 juni 2010 12:16 schreef Ayca het volgende:
Broodje Pindakaas is pas lekker :9~
Volgens mij rijdt er een bezemwagen die pas gaat tellen na de laatste startgroep. Ieder jaar zijn er wel een paar mensen die gaan snelwandelen, die starten dan in een eerdere startgroep, zodat ze extra tijd hebben.
I'm just a girl in the world.
Ja inderdaad heel erg balen! Had er zo veel zin in.quote:
[..]
Ambitieus doel, heb hetzelfde idee om te proberen in oktober in Amsterdam op de halve, samen met beertenderrr en kepler die ook op die 1:30u azen volgens mij. Voor een vrouw is het alleen extra rap, nette tijden hoor (ook je PR nu al).
Hmm, maandag voor het laatst gelopen, ben toch wel benieuwd hoe het gaat worden zondag, tijdje terug dat ik wedstrijd gedaan heb toch wel...
@djayzz: hmm, rot is dat, dat je nu ook niet weet waar je aan toe bent...
Nu zit ik thuis met een natte theedoek over mijn voet op een krukje
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Ja klopt, is mij ook verteldquote:
Volgens mij rijdt er een bezemwagen die pas gaat tellen na de laatste startgroep. Ieder jaar zijn er wel een paar mensen die gaan snelwandelen, die starten dan in een eerdere startgroep, zodat ze extra tijd hebben.
Maar volgens mij kan je niet kiezen in welke startgroep je start toch?
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Maar je kunt wel invullen dat je streeftijd 1.15 is, en dan word je in een vroege startgroep gezet. Maar nu kan dat niet meer
I'm just a girl in the world.
Succes allemaal morgen!!!
Wat heb jij staan op de halve?
Ja, het moet te doen zijn 2.5 minuut eraf! Heb die tijd gelopen in de zeikende regen vorig jaar (maar dan ook echt soppende schoenen en alles helemaal nat al voor de start. Dus een iets snellere tijd op dat parcours moet kunnen.quote:Op vrijdag 17 september 2010 23:03 schreef DeeBee het volgende:
[..]
Ambitieus doel, heb hetzelfde idee om te proberen in oktober in Amsterdam op de halve, samen met beertenderrr en kepler die ook op die 1:30u azen volgens mij. Voor een vrouw is het alleen extra rap, nette tijden hoor (ook je PR nu al).
Hmm, maandag voor het laatst gelopen, ben toch wel benieuwd hoe het gaat worden zondag, tijdje terug dat ik wedstrijd gedaan heb toch wel...
@djayzz: hmm, rot is dat, dat je nu ook niet weet waar je aan toe bent...
Wat heb jij staan op de halve?
Pff, het wordt morgen echt soppen heb ik wel door. Net even wat poncho's gehaald voor mij en mijn collega's, zodat we niet teveel afkoelen in het startvak. Ziek worden een week voor Berlijn Marathon is niet verstandig.. 
Zie de OP, daar staan PR's!quote:Op zaterdag 18 september 2010 13:39 schreef cappufrappuccino het volgende:
Succes allemaal morgen!!!
[..]
Ja, het moet te doen zijn 2.5 minuut eraf! Heb die tijd gelopen in de zeikende regen vorig jaar (maar dan ook echt soppende schoenen en alles helemaal nat al voor de start. Dus een iets snellere tijd op dat parcours moet kunnen.
Wat heb jij staan op de halve?
Maar 1:31:29 dus, in Leiden gelopen, dit jaar bij CPC niet echt aangevallen dat PR, toen wist ik dat ik niet zo in vorm was. Als ik komende maand echter goed doortrain moet het wel kunnen denk ik. Ben wel benieuwd morgen, wind en regen zijn meestal niet zo gunstig nee.
Jack does it in real time...
Lekker gelopen vandaag. In totaal zo'n 19 km alweer. Het was dan ook heerlijk weer vanmorgen.
Koel en een zonnetje erbij. Hoewel het later wat bewolkter werd, bleef het droog.
Zo'n 15,5 km op een aardig tempo gelopen met verschillende hartslagen.
Morgen lijkt het minder weer te worden en ik hoop dat het een beetje droog is tijdens de Damloop.
Beetje regen is niet erg, maar als je door de plassen moet stampen gaat de lol er wel vanaf. Zeker bij de frisse temperatuur. Iedereen die daar gaat lopen: Veel succes en veel plezier
Zelf hou ik een rustdag
Koel en een zonnetje erbij. Hoewel het later wat bewolkter werd, bleef het droog.
Zo'n 15,5 km op een aardig tempo gelopen met verschillende hartslagen.
Morgen lijkt het minder weer te worden en ik hoop dat het een beetje droog is tijdens de Damloop.
Beetje regen is niet erg, maar als je door de plassen moet stampen gaat de lol er wel vanaf. Zeker bij de frisse temperatuur. Iedereen die daar gaat lopen: Veel succes en veel plezier
Zelf hou ik een rustdag
Da's wel een goeie tip inderdaad, ik zal mijn poncho eens zoeken.quote:Op zaterdag 18 september 2010 16:29 schreef BB-Pieter het volgende:
Pff, het wordt morgen echt soppen heb ik wel door. Net even wat poncho's gehaald voor mij en mijn collega's, zodat we niet teveel afkoelen in het startvak. Ziek worden een week voor Berlijn Marathon is niet verstandig..
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
te laat om nu nog te halen
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
kan ook natuurlijk
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Half 2 start ik, flinke kater, niet getrained, maar gaat wel lukken, streeftijd ergens rond 1:30, maar als ik me lekker voel zet ik het gas erop.
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
Zo, het eten zit erin, nummer is opgespeld, dus nu nog even op TV kijken hoe ze het daar doen en dan straks op weg naar de start. Ook namens mij veel succes voor allen!
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
Ik weet niet hoe het in het westen is, maar hier valt (nog) geen druppel. Veel succes Dam-tot-Dammers!
Bij de vrouwen in ieder geval een Nederlandse 1-2, Kibet won voor Kiplagat.
Helaas werd Kibet in de laatste 500 meter nog ingehaald door de mannen...
Helaas werd Kibet in de laatste 500 meter nog ingehaald door de mannen...
Jack does it in real time...
Hebben jullie de livestream van de finish al gezien? http://www.damloop.nl/mys(...)l=NL&player=1&k=live
Zijn dit dan allemaal mensen met een wedstrijdlicentie? Sommigen zien er best een beetje gammel uit, dus dat verbaast me...
Ik woon vlak bij de start en liep net even naar de AH en het is hier nog droog maar wel koud! Het waait ook flink. Denk dat ik een singlet en daarover het dam tot dam shirt van vorig jaar aandoe, en een broek tot over de knie. Of misschien toch een korte broek... moeilijk vind ik dat altijd!
Zijn dit dan allemaal mensen met een wedstrijdlicentie? Sommigen zien er best een beetje gammel uit, dus dat verbaast me...
Ik woon vlak bij de start en liep net even naar de AH en het is hier nog droog maar wel koud! Het waait ook flink. Denk dat ik een singlet en daarover het dam tot dam shirt van vorig jaar aandoe, en een broek tot over de knie. Of misschien toch een korte broek... moeilijk vind ik dat altijd!
I'm just a girl in the world.
Bij mij is het uiteindelijk altijd een stuk warmer dan ik denkquote:Op zondag 19 september 2010 12:20 schreef annoh het volgende:
Hebben jullie de livestream van de finish al gezien? http://www.damloop.nl/mys(...)l=NL&player=1&k=live
Zijn dit dan allemaal mensen met een wedstrijdlicentie? Sommigen zien er best een beetje gammel uit, dus dat verbaast me...
Ik woon vlak bij de start en liep net even naar de AH en het is hier nog droog maar wel koud! Het waait ook flink. Denk dat ik een singlet en daarover het dam tot dam shirt van vorig jaar aandoe, en een broek tot over de knie. Of misschien toch een korte broek... moeilijk vind ik dat altijd!
The line is a dot to you!
Ik liep op een gegeven moment een vent voorbij die de dam tot dam achteruit deedquote:Op zondag 19 september 2010 12:49 schreef Pino112 het volgende:
Whehe, op RTV N-H nu twee mensen verkleed als SInterklaas en de Kerstman die ook meelopen
Heerlijk loopweer is het trouwens was een stuk sneller als vorig jaar
I'm sick of all this pooping stuff i'm getting my buttcheeks pierced together .
Heeft iemand de stream opgenomen? Ik wil m'n sprint even terugkijken .
.
Smeuïg tot op de bodem.
Op vrijdag 18 juni 2010 12:16 schreef Ayca het volgende:
Broodje Pindakaas is pas lekker :9~
Op vrijdag 18 juni 2010 12:16 schreef Ayca het volgende:
Broodje Pindakaas is pas lekker :9~
Pff, dat viel niet mee. Voorbereiding was goed, eerste kilometers gingen ook lekker, rustig de tunnel door, maar vanaf een km of 6-7 kon ik m'n tempo gewoon niet volhouden en gingen m'n kilometers van 4.40 naar 5.30. Daarna gelukkig weer wat sneller, en nog wel een fatsoenlijke sprint, maar uiteindelijk met 1.20.06 (oid, officiele uitslag moet nog komen) maar 15 seconden ipv 5 minuten onder m'n pr (wat met een 15km van 1.08 een paar weken geleden best had moeten kunnen lukken). Maar ja, ik was wel kapot na afloop, dus dan kan je er verder ook weinig aan doen.
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
ongeveer 1:18, viel me alles mee, vooral omdat ik nog nooit zo ver heb gelopen en vrijwel niet heb getraind (heb wel wielerconditie en een vrij normaal gewicht, dus dat helpt )
Maar wat een wind zeg, net voor Zaandam!
edit: iemand enig idee hoe laat de uitslagen online staan van de businessloop?
)Maar wat een wind zeg, net voor Zaandam!
edit: iemand enig idee hoe laat de uitslagen online staan van de businessloop?
Ja, dat was niet erg leuk (vooral niet als je boven de 2 meter bent). De laatste paarhonderd meter voor de finish had ik voor het eerst het gevoel dat ik wind mee had,quote:Op zondag 19 september 2010 17:05 schreef thettes het volgende:
Maar wat een wind zeg, net voor Zaandam!
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
Ik heb net lekker zelf gelopen.
15Km rond het centrum van Utrecht, ene mooie voorbereiding voor de Posbankloop komende zondag
15Km rond het centrum van Utrecht, ene mooie voorbereiding voor de Posbankloop komende zondag
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
Gefeliciteerd aan alle lopers vandaag!
Ik mag de komende 4 weken niet hardlopen, vanochtend ben ik doordat mijn stoel uit elkaar viel hard op mijn linkervoet gevallen (de voet van de verzwikking) nou is heel mijn hiel dik en bont en blauw
Ik mag de komende 4 weken niet hardlopen, vanochtend ben ik doordat mijn stoel uit elkaar viel hard op mijn linkervoet gevallen (de voet van de verzwikking) nou is heel mijn hiel dik en bont en blauw
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Ze staan nu onlinequote:Op zondag 19 september 2010 17:05 schreef thettes het volgende:
ongeveer 1:18, viel me alles mee, vooral omdat ik nog nooit zo ver heb gelopen en vrijwel niet heb getraind (heb wel wielerconditie en een vrij normaal gewicht, dus dat helpt
Maar wat een wind zeg, net voor Zaandam!
edit: iemand enig idee hoe laat de uitslagen online staan van de businessloop?
tis uiteindelijk 1:17:48 geworden
Ik heb volgens de email van de dam tot dam de volgende tijden gelopen:
5km: 27.22
10 km: 27.22
15km: 27.22
Eindtijd: 1.27.10
Dat geloof je toch niet? Het ging superlekker, maar zulke vlakke tijden zijn bijna onmenselijk.
Ik begon op een tempo dat voor mijn gevoel te snel was, maar besloot toch te proberen dat vol te houden. En dat lukte. Die lange afstanden die ik gelopen heb betalen zich echt uit: ik ga niet kapot. Ik denk achteraf dat ik met meer intervaltraining nog wel sneller had gekund. Ben ook lang niet zo moe naderhand als andere jaren. Voor mij was het echt een super dam tot dam. Ik heb genoten van alle leuke mensen langs de kant, het weet was wat mij betreft perfect en ik ben tevreden met mijn tijd, 2.30 van m'n PR af en een heerlijk gevoel achteraf.
Hoe is het de rest vergaan?
5km: 27.22
10 km: 27.22
15km: 27.22
Eindtijd: 1.27.10
Dat geloof je toch niet? Het ging superlekker, maar zulke vlakke tijden zijn bijna onmenselijk.
Ik begon op een tempo dat voor mijn gevoel te snel was, maar besloot toch te proberen dat vol te houden. En dat lukte. Die lange afstanden die ik gelopen heb betalen zich echt uit: ik ga niet kapot. Ik denk achteraf dat ik met meer intervaltraining nog wel sneller had gekund. Ben ook lang niet zo moe naderhand als andere jaren. Voor mij was het echt een super dam tot dam. Ik heb genoten van alle leuke mensen langs de kant, het weet was wat mij betreft perfect en ik ben tevreden met mijn tijd, 2.30 van m'n PR af en een heerlijk gevoel achteraf.
Hoe is het de rest vergaan?
I'm just a girl in the world.
Ik heb uiteindelijk toch een korte broek aangedaan en was in de ijtunnel al aan het balen dat ik 2lagen aanhad. Maar de rest van de loop heb ik er geen last meer van gehad door de harde wind, die viel inderdaad echt niet mee!!quote:Op zondag 19 september 2010 13:20 schreef kepler het volgende:
[..]
Bij mij is het uiteindelijk altijd een stuk warmer dan ik denk
I'm just a girl in the world.
1.26.16
|| FOK!Stok || tatatatatataatatatattaaaaapiediedieuwtididipieuwpidibididi She said I'll throw myself away pididididum They're just photos after all! || Den Helder || Winnaar VBL Wijndal-award 2020: beste AZ-user! || Mijn concertstatistieken ||
Mijn persoonlijke record verbeterd
Oude record was 1:35:nogwat en vandaag 1:27:05 gelopen.
Tussentijden waren
5km - 29:49
10km - 55:51
15km - 1:22:06
Totaal onverwacht, aangezien ik zeer weinig tot niet getrained had dit jaar.
Mijn vriendin en m'n moeder denken dat ik toch wel dat ik stiekem train, hun zaten op de 1:41:48 en 1:42:37, terwijl hun wel trainen ervoor
En de tijden van de email kloppen niet, vergelijk maar met de tussentijden bij de uitslagen op de site.
Oude record was 1:35:nogwat en vandaag 1:27:05 gelopen.
Tussentijden waren
5km - 29:49
10km - 55:51
15km - 1:22:06
Totaal onverwacht, aangezien ik zeer weinig tot niet getrained had dit jaar.
Mijn vriendin en m'n moeder denken dat ik toch wel dat ik stiekem train, hun zaten op de 1:41:48 en 1:42:37, terwijl hun wel trainen ervoor
En de tijden van de email kloppen niet, vergelijk maar met de tussentijden bij de uitslagen op de site.
Ik denk dat het een bug is annoh, ik had ook 3x dezelfde tijd staan namelijk.
Tsja, ging niet echt lekker. Eerste stuk beetje proberen te sparen, liep zo 21:45 of iets, maar pff die wind en regen en dat draaien en keren de eerste 10 kilometer...
Toen ik eenmaal op die dijk was toen was het wel over met mij, die wind en regen recht in m'n gezicht, pff...
Uiteindelijk 1:14:07 of iets, halve minuut trager dan vorig jaar nog, maar ja zat er niet in voor mij vandaag.
Tsja, ging niet echt lekker.
Eerste stuk beetje proberen te sparen, liep zo 21:45 of iets, maar pff die wind en regen en dat draaien en keren de eerste 10 kilometer...Toen ik eenmaal op die dijk was toen was het wel over met mij, die wind en regen recht in m'n gezicht, pff...
Uiteindelijk 1:14:07 of iets, halve minuut trager dan vorig jaar nog, maar ja zat er niet in voor mij vandaag.
Jack does it in real time...
