Centraal topic voor amateurhardlopers deel # 46: Damloop

quote:

Op vrijdag 17 september 2010 09:03 schreef ForrestX het volgende:
niemand nog behoefte aaneen startbewijs?

Nee, en waarschijnlijk ga ik die van mij ook niet gebruiken... Mijn enkel is weer een stuk dikker, en heb wat bloeduitstortingen net boven mijn hiel. Lopen begint nu ook pijn te doen..

quote:

Op vrijdag 17 september 2010 01:58 schreef beertenderrr het volgende:
Overigens vind ik elk PR of prestatie dat iemand loopt ook echt super! Ik vind het ook altijd echt leuk om te zien hoe de laatste mensen echt helemaal kapot over de finish komen, maar echt zo voldaan zijn alsof ze een marathon hebben gelopen. Ik vind het bewonderenswaardig dat ze zo stuk gaan op die afstand, maar het eind toch redden (al denk ik ergens ook dat als je net wat langer en/of beter had getraind, het minder zwaar zou zijn ). Die pijn die hun dan ervaren heb ik nog niet meegemaakt, en zo te zien wordt het dan echt een mentale race.

Het is toch niet raar dat je compleet stuk gaat op een afstand van 16 km? twee jaar geleden bij de 4 mijl van Groningen kan ik me de laatste kilometer niet eens herinneren. Het maakt toch niet uit hoe goed je getraind bent, als je maar de grens opzoekt.

quote:

Op vrijdag 17 september 2010 01:58 schreef beertenderrr het volgende:
ja dat laatste klopt, het is idd een begin voor velen en dat is ook wel mooi om te zien het is echter jammer dat als je al een stapje verder bent, je gewoon pech hebt (tenminste, zo ervaarde ik dat dan). Het ligt ook niet zozeer aan de mensen, maar aan de indeling van het evenement. De trimlopers zouden voor de businesslopers moeten starten, maar dan is het "privilege" waar de businesslopers voor betalen weg, dus zal dat nooit gebeuren helaas . Een vip-elite startvak zou ik bijvoorbeeld wel mee kunnen leven, dan heb je gewoon snelle mensen voor je, en de rest achter je. Maar ja, ben niet van de organisatie

Damloop was voor mij ook het begin Er lopen natuurlijk ook snelle lopers met de businessloop mee en veel langzame met de trimloop. Wij zijn dit jaar met 80 man en hebben er diverse bij zitten die hem rond het uur lopen. Er zit nu een half uur tussen de start van eerste trimloop en de laatste business groep, dat zal wel voor redelijke spreiding zorgen .Heb me nooit zo gestoord aan de drukte bij de dam tot dam, mischien ben ik er gewoon aan gewend maar ik loop ook niet zo snel als sommige hier Enige wat irritant blijft is dat langzame lopers links blijven lopen of met een groepje de hele weg in beslag nemen zodat je door het gras moet, beetje rekening houden met andere lopers kan geen kwaad.

Ik start dit jaar om 12:40 en er zit een half uur tussen onze start en die van de voorgaande groep. Helaas alleen afgelopen zondag lichte enkelblessure opgelopen en deze week niet kunnen lopen dus hopen dat alles heel blijft. Fietste net door centrum van Zaandam en men was al druk bezig met opbouwen, heb nu helemaal zin in zondag

[ Bericht 0% gewijzigd door mouzzer op 17-09-2010 16:09:53 ]

quote:

Op vrijdag 17 september 2010 09:03 schreef ForrestX het volgende:
niemand nog behoefte aaneen startbewijs?

Op marktplaats zag ik nog wat "zoekers" van de week, mocht je hem niet kwijt kunnen.

Pff, een week voor de Berlijn Marathon zou ik als laatste meting nog 'even' de damloop lopen. Maar met deze weersverwachting zou ik toch maar ziek worden.... Nou ja, niet zeuren, gewoon lopen!

Vandaag in Running Center Leeuwarden de nieuwe Nike LunarRacer 2 geprobeerd. Wat een lekker schoentje!! Die komt bij mijn verzameling!!

Ook voor de gein eens die RunnersWorld eindtijd voorspeller ingevuld. Met mijn 1:09 op de 10 mijl dit jaar zou ik een 2:47:56 op de hele marathon kunnen lopen.. I WISH!! Haha. ben al blij met een tijd onder de 3:30.

quote:

Op vrijdag 17 september 2010 14:18 schreef BB-Pieter het volgende:
Pff, een week voor de Berlijn Marathon zou ik als laatste meting nog 'even' de damloop lopen. Maar met deze weersverwachting zou ik toch maar ziek worden.... Nou ja, niet zeuren, gewoon lopen!

Vandaag in Running Center Leeuwarden de nieuwe Nike LunarRacer 2 geprobeerd. Wat een lekker schoentje!! Die komt bij mijn verzameling!!

Ook voor de gein eens die RunnersWorld eindtijd voorspeller ingevuld. Met mijn 1:09 op de 10 mijl dit jaar zou ik een 2:47:56 op de hele marathon kunnen lopen.. I WISH!! Haha. ben al blij met een tijd onder de 3:30.

mcmillanrunning komt uit op 3:13. Dat is al wat reëler.

Ik kom me even melden als mede-amateurhardloper!!

Hoewel de DtD even niet in de planning zit dit jaar, ben ik wel lekker aan het trainen momenteel. Hoofddoel is halve marathon van Eindhoven. Zou leuk zijn om bij de eerste 10 dames te eindigen daar!

Streeftijd is 1.29.59 ...Persoonlijk record is 1.32.30 . Net een heerlijk duurloopje gedaan van 18.5 kilometer met flink wat heuvels, dus de voorbereiding is in volle gang!

Nou, ik ben ook weer een illusie armer
Vanmiddag naar de huisarts geweest voor mijn pijnlijke enkel... Hij zegt ga maar naar het ziekenhuis, je enkelbanden zijn oké, maar heb het idee dat je een bot gebroken/gescheurd hebt.

In het ziekenhuis hebben ze later niks kunnen vinden, dus nu gewoon veel rust houden en zeker geen 16km gaan hardlopen zondag. Ik zit dus een tijdje zonder hardlopen

quote:

Op vrijdag 17 september 2010 19:34 schreef cappufrappuccino het volgende:
Ik kom me even melden als mede-amateurhardloper!!

Hoewel de DtD even niet in de planning zit dit jaar, ben ik wel lekker aan het trainen momenteel. Hoofddoel is halve marathon van Eindhoven. Zou leuk zijn om bij de eerste 10 dames te eindigen daar!

Streeftijd is 1.29.59 ...Persoonlijk record is 1.32.30 . Net een heerlijk duurloopje gedaan van 18.5 kilometer met flink wat heuvels, dus de voorbereiding is in volle gang!

Ambitieus doel, heb hetzelfde idee om te proberen in oktober in Amsterdam op de halve, samen met beertenderrr en kepler die ook op die 1:30u azen volgens mij. Voor een vrouw is het alleen extra rap, nette tijden hoor (ook je PR nu al).

Hmm, maandag voor het laatst gelopen, ben toch wel benieuwd hoe het gaat worden zondag, tijdje terug dat ik wedstrijd gedaan heb toch wel...

@djayzz: hmm, rot is dat, dat je nu ook niet weet waar je aan toe bent... Hopelijk gaan je klachten wel verdwijnen, maar wel rot dat je zo kort voor de loop nog moet afhaken...

In welk vak starten de wat langzamere lopers? Ik heb een lichte blessure en wil niet als laatste van mijn tijdsvak over de finish komen .

Je mag er sowieso 2u max over doen, regardless hoe laat je start.. of begrijp ik je verkeerd?

Succes morgen alle DtD-lopers!

Volgens mij rijdt er een bezemwagen die pas gaat tellen na de laatste startgroep. Ieder jaar zijn er wel een paar mensen die gaan snelwandelen, die starten dan in een eerdere startgroep, zodat ze extra tijd hebben.

quote:

Op vrijdag 17 september 2010 23:03 schreef DeeBee het volgende:

[..]

Ambitieus doel, heb hetzelfde idee om te proberen in oktober in Amsterdam op de halve, samen met beertenderrr en kepler die ook op die 1:30u azen volgens mij. Voor een vrouw is het alleen extra rap, nette tijden hoor (ook je PR nu al).

Hmm, maandag voor het laatst gelopen, ben toch wel benieuwd hoe het gaat worden zondag, tijdje terug dat ik wedstrijd gedaan heb toch wel...

@djayzz: hmm, rot is dat, dat je nu ook niet weet waar je aan toe bent... Hopelijk gaan je klachten wel verdwijnen, maar wel rot dat je zo kort voor de loop nog moet afhaken...

Ja inderdaad heel erg balen! Had er zo veel zin in.
Nu zit ik thuis met een natte theedoek over mijn voet op een krukje

quote:

Op zaterdag 18 september 2010 11:25 schreef annoh het volgende:
Volgens mij rijdt er een bezemwagen die pas gaat tellen na de laatste startgroep. Ieder jaar zijn er wel een paar mensen die gaan snelwandelen, die starten dan in een eerdere startgroep, zodat ze extra tijd hebben.

Ja klopt, is mij ook verteld

Maar volgens mij kan je niet kiezen in welke startgroep je start toch?

Je mag later starten, niet eerder.

Maar je kunt wel invullen dat je streeftijd 1.15 is, en dan word je in een vroege startgroep gezet. Maar nu kan dat niet meer

Succes allemaal morgen!!!

quote:

Op vrijdag 17 september 2010 23:03 schreef DeeBee het volgende:

[..]

Ambitieus doel, heb hetzelfde idee om te proberen in oktober in Amsterdam op de halve, samen met beertenderrr en kepler die ook op die 1:30u azen volgens mij. Voor een vrouw is het alleen extra rap, nette tijden hoor (ook je PR nu al).

Hmm, maandag voor het laatst gelopen, ben toch wel benieuwd hoe het gaat worden zondag, tijdje terug dat ik wedstrijd gedaan heb toch wel...

@djayzz: hmm, rot is dat, dat je nu ook niet weet waar je aan toe bent... Hopelijk gaan je klachten wel verdwijnen, maar wel rot dat je zo kort voor de loop nog moet afhaken...

Ja, het moet te doen zijn 2.5 minuut eraf! Heb die tijd gelopen in de zeikende regen vorig jaar (maar dan ook echt soppende schoenen en alles helemaal nat al voor de start. Dus een iets snellere tijd op dat parcours moet kunnen.

Wat heb jij staan op de halve?

Pff, het wordt morgen echt soppen heb ik wel door. Net even wat poncho's gehaald voor mij en mijn collega's, zodat we niet teveel afkoelen in het startvak. Ziek worden een week voor Berlijn Marathon is niet verstandig..

quote:

Op zaterdag 18 september 2010 13:39 schreef cappufrappuccino het volgende:
Succes allemaal morgen!!!
[..]

Ja, het moet te doen zijn 2.5 minuut eraf! Heb die tijd gelopen in de zeikende regen vorig jaar (maar dan ook echt soppende schoenen en alles helemaal nat al voor de start. Dus een iets snellere tijd op dat parcours moet kunnen.

Wat heb jij staan op de halve?

Zie de OP, daar staan PR's! Maar 1:31:29 dus, in Leiden gelopen, dit jaar bij CPC niet echt aangevallen dat PR, toen wist ik dat ik niet zo in vorm was. Als ik komende maand echter goed doortrain moet het wel kunnen denk ik.

Ben wel benieuwd morgen, wind en regen zijn meestal niet zo gunstig nee.

Lekker gelopen vandaag. In totaal zo'n 19 km alweer. Het was dan ook heerlijk weer vanmorgen.
Koel en een zonnetje erbij. Hoewel het later wat bewolkter werd, bleef het droog.
Zo'n 15,5 km op een aardig tempo gelopen met verschillende hartslagen.

Morgen lijkt het minder weer te worden en ik hoop dat het een beetje droog is tijdens de Damloop.
Beetje regen is niet erg, maar als je door de plassen moet stampen gaat de lol er wel vanaf. Zeker bij de frisse temperatuur. Iedereen die daar gaat lopen: Veel succes en veel plezier
Zelf hou ik een rustdag

quote:

Op zaterdag 18 september 2010 16:29 schreef BB-Pieter het volgende:
Pff, het wordt morgen echt soppen heb ik wel door. Net even wat poncho's gehaald voor mij en mijn collega's, zodat we niet teveel afkoelen in het startvak. Ziek worden een week voor Berlijn Marathon is niet verstandig..

Da's wel een goeie tip inderdaad, ik zal mijn poncho eens zoeken.

quote:

Op zaterdag 18 september 2010 20:31 schreef The_Hives het volgende:
te laat om nu nog te halen

Vuilniszak meenemen en een gat in de onderkant knippen..! Houdt je ook warm en droog..