LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja I know, van die pate. Ben nog een beetje aan het zoeken naar alternatieven. Dit eet ik in ieder geval zonder boter, en kaas of cervelaat meestal met boter. Dit is dus al een vooruitgang, maar misschien moet ik gewoon kipfilet halen ofzo, want dat is ook lekker.quote:Op dinsdag 20 april 2010 09:27 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Hoi Quinazoline.
Mooi lijstje, op de vette paté na.
Wraps zijn trouwens een stuk minder light dan je denkt, maar de vulling en saus zijn prima.
En die wraps, inderdaad. Dus lekker veel sla en andere groente en wat minder wraps eten vanavond. Dat is hier mee wel makkelijk te doen natuurlijk. Ik eet eigenlijk nooit aardappelen, dus meestal rijst of pasta, maar dat is allemaal wel met 'wit' meel. Mijn vriend houdt niet van zilvervliesrijst en volkorenpasta (en ik vind het ook wat minder lekker), en heb me er nog niet toe kunnen zetten twee soorten pasta te gaan koken. Zou dat wel nodig zijn?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Misschien kun je dan één van de bladsalades vervangen door een tomatensalade met paprika, ui, zwarte olijven, mozzarella en courgette ofzo.quote:Op dinsdag 20 april 2010 09:25 schreef Nouk84 het volgende:
Zoals ik zei, op maandag en dinsdag heb ik geen tijd om te koken, dus eet ik een salade.
Ook lekker.
Avocado is goed, dus niks van aantrekken. Je moet niet alleen je kcals uit je eten halen, maar ook je vitamines, mineralen, gezonde vetten. Eiwitten zijn nodig voor je spieren, dus die ook eten. Zacht gekookt eitje is goed voor tussendoor, zitten veel vitamines in de dooier.quote:Op dinsdag 20 april 2010 08:45 schreef Nouk84 het volgende:
Goedemorgen!
[karig lijstje]
Wat is avocado vet en calorierijk zegDat wist ik echt niet
Zitten jullie hier trouwens om af te vallen, advies te krijgen, of op gewicht te blijven? Of zijn jullie blijven hangen door de gezelligheid?
Stelregel: onbewerkt voedsel is gezonder dan bewerkt voedsel. Oftewel groente is gezonder dan eierkoeken. Eet liever vers dan houdbaar.
crap in = crap out
Ik probeer echt niet élk argument van tafel te vegen(al lijkt dat wel zo), maar ik eet tijdens mijn werk, dus zelf een salade in elkaar flansen is wat lastigerquote:Op dinsdag 20 april 2010 09:36 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Misschien kun je dan één van de bladsalades vervangen door een tomatensalade met paprika, ui, zwarte olijven, mozzarella en courgette ofzo.
Ook lekker.
Maar ik ga je suggestie wel onthouden voor een keer thuis
How much wood would a wood chop chop if a wood chop would chop wood?
How many cans can a cannibal can if a cannibal can can cans?
How many cans can a cannibal can if a cannibal can can cans?
Ik geloof dat het wat betreft rijst niet zoveel uitmaakt.quote:Op dinsdag 20 april 2010 09:32 schreef Quinazoline het volgende:
Mijn vriend houdt niet van zilvervliesrijst en volkorenpasta (en ik vind het ook wat minder lekker), en heb me er nog niet toe kunnen zetten twee soorten pasta te gaan koken. Zou dat wel nodig zijn?
Pasta wel, maar dan neem je toch een schepje minder pasta en een schepje meer groente.
Thanks voor je advies.quote:
Avocado is goed, dus niks van aantrekken. Je moet niet alleen je kcals uit je eten halen, maar ook je vitamines, mineralen, gezonde vetten. Eiwitten zijn nodig voor je spieren, dus die ook eten. Zacht gekookt eitje is goed voor tussendoor, zitten veel vitamines in de dooier.
Stelregel: onbewerkt voedsel is gezonder dan bewerkt voedsel. Oftewel groente is gezonder dan eierkoeken. Eet liever vers dan houdbaar.
How much wood would a wood chop chop if a wood chop would chop wood?
How many cans can a cannibal can if a cannibal can can cans?
How many cans can a cannibal can if a cannibal can can cans?
Groene groenten zijn ook altijd ok.quote:Op dinsdag 20 april 2010 09:10 schreef Perruche het volgende:
Ik ga zo naar de markt, iemand nog tips voor lekkere & gezonde groentjes?
crap in = crap out
volkorenpasta ben je écht heel snel aan gewendquote:Op dinsdag 20 april 2010 09:32 schreef Quinazoline het volgende:
[..]
Ja I know, van die pate. Ben nog een beetje aan het zoeken naar alternatieven. Dit eet ik in ieder geval zonder boter, en kaas of cervelaat meestal met boter. Dit is dus al een vooruitgang, maar misschien moet ik gewoon kipfilet halen ofzo, want dat is ook lekker.
En die wraps, inderdaad. Dus lekker veel sla en andere groente en wat minder wraps eten vanavond. Dat is hier mee wel makkelijk te doen natuurlijk. Ik eet eigenlijk nooit aardappelen, dus meestal rijst of pasta, maar dat is allemaal wel met 'wit' meel. Mijn vriend houdt niet van zilvervliesrijst en volkorenpasta (en ik vind het ook wat minder lekker), en heb me er nog niet toe kunnen zetten twee soorten pasta te gaan koken. Zou dat wel nodig zijn?
voordeel van aardappelen eten is dat er veel meer vezels en veel meer vitamine C in zit (en wat B-vitamines en calcium en ijzer) dan in rijst en pasta. plus: 1 medium aardappel is ongeveer gelijk aan slechts 2 eetlepels gekookte rijst, je mag er wat meer van qua volume dus het vult makkelijker.... ik ben aardappelfan (aardappel heeft ten onrechte een slechte naam)
Kwak
Dan went 'ie d'r maar aanquote:Op dinsdag 20 april 2010 09:32 schreef Quinazoline het volgende:
Ik eet eigenlijk nooit aardappelen, dus meestal rijst of pasta, maar dat is allemaal wel met 'wit' meel. Mijn vriend houdt niet van zilvervliesrijst en volkorenpasta (en ik vind het ook wat minder lekker), en heb me er nog niet toe kunnen zetten twee soorten pasta te gaan koken. Zou dat wel nodig zijn?
crap in = crap out
Oh, ik had niet door dat je op je werk eet.quote:Op dinsdag 20 april 2010 09:38 schreef Nouk84 het volgende:
[..]
Ik probeer echt niet élk argument van tafel te vegen(al lijkt dat wel zo), maar ik eet tijdens mijn werk, dus zelf een salade in elkaar flansen is wat lastiger
Maar ik ga je suggestie wel onthouden voor een keer thuis
Dan mag je allang blij zijn dat je voor salade kunt kiezen en niet alleen voor frituurspul.
Als het voor rijst minder uit maakt, dan zie ik daar een mooi compromisquote:
. Hij gewoon basmati of pandanrijst en dus blij, en als we pasta eten maak ik volkoren, dus ik blij.Gekookte aardappels eet hij echt niet, dus die eet ik altijd als ik alleen eet. Als we al een keer aardappels eten zijn ze gebakken, en dat voelt toch ook minder gezond.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Aardappels. 
Ik maakte zelfs toen ik nog best streng lijnde regelmatig puree van gekookte aardappels, magere melk en wat kruiden en daar at ik dan zoveel van als ik wilde (in tegenstelling tot afgemeten hoeveelheden van andere dingen) en nog steeds viel ik af.
Lijstje:
O: flinke bak volle yoghurt met cruesli
T: koffie met melk, kiwi
L: 2x volkorenbrood met kaas ofzo
T: nog een snee brood met iets
D: viscuisine met aardappelpuree en broccoli
T: wijntje, stukje chocolade
Ik maakte zelfs toen ik nog best streng lijnde regelmatig puree van gekookte aardappels, magere melk en wat kruiden en daar at ik dan zoveel van als ik wilde (in tegenstelling tot afgemeten hoeveelheden van andere dingen) en nog steeds viel ik af.
Lijstje:
O: flinke bak volle yoghurt met cruesli
T: koffie met melk, kiwi
L: 2x volkorenbrood met kaas ofzo
T: nog een snee brood met iets
D: viscuisine met aardappelpuree en broccoli
T: wijntje, stukje chocolade
Are you pondering what I'm pondering?
Je kunt ze ook met een beetje olie roosteren in de oven, vindt hij vast ook wel lekker.quote:Op dinsdag 20 april 2010 09:46 schreef Quinazoline het volgende:
Gekookte aardappels eet hij echt niet, dus die eet ik altijd als ik alleen eet. Als we al een keer aardappels eten zijn ze gebakken, en dat voelt toch ook minder gezond.
Als je aardappels met een klein beetje olie en wat kruiden in de oven doet is het volgens mij echt niet veel ongezonder dan gekookt, en wel heel lekker.quote:Op dinsdag 20 april 2010 09:46 schreef Quinazoline het volgende:
[..]
Als het voor rijst minder uit maakt, dan zie ik daar een mooi compromis
Gekookte aardappels eet hij echt niet, dus die eet ik altijd als ik alleen eet. Als we al een keer aardappels eten zijn ze gebakken, en dat voelt toch ook minder gezond.
Ah, GMTA VMW.
Are you pondering what I'm pondering?
Ik ben te lui om ze te koken, dus ik mijd ze ook.
Mijn lijstje:
O: yoghurt, druiven en muesli
T: koffie, 2 crackers zuivelspread
L: 3x zuurdesembrood (wat is dat eigenlijk? Er zit geen tarwe in,maar wat dan wel?) met zuivelspread, pindakaas
T: 2 rijstwafels 1 met jam, 1?
D: pasta met groente en rode saus
T: een 1/2 blokje bon bon bloc
Oh, die is eigenlijk best heel mooi, vind ik. op t stukje chocola na nog opmerkingen?
Mijn lijstje:
O: yoghurt, druiven en muesli
T: koffie, 2 crackers zuivelspread
L: 3x zuurdesembrood (wat is dat eigenlijk? Er zit geen tarwe in,maar wat dan wel?) met zuivelspread, pindakaas
T: 2 rijstwafels 1 met jam, 1?
D: pasta met groente en rode saus
T: een 1/2 blokje bon bon bloc
Oh, die is eigenlijk best heel mooi, vind ik. op t stukje chocola na nog opmerkingen?
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Ik vind gekookte aardappels ook niet zo lekker, dus mijd ze ook het liefst. Gebakken aardappels eet ik wel, maar niet vaker dan 1x per week. Helaas nog geen oven, anders had ik de oven suggestie kunnen gebruikenquote:
Mijn lijf moet geen aardappelen, dus ik mijd ze.
How much wood would a wood chop chop if a wood chop would chop wood?
How many cans can a cannibal can if a cannibal can can cans?
How many cans can a cannibal can if a cannibal can can cans?
Zit geen bakkersgist in (of weinig). Als je bv. een roggepapje een paar dagen laat staan gaat het vanzelf gisten met melkzuurbacterien, als je dat met brooddeeg mengt wordt het deeg ook luchtiger. Bijkomend voordeel is dat het graan wat wordt voorverteerd, waardoor je darmen het er makkelijker mee hebben.quote:Op dinsdag 20 april 2010 10:01 schreef _Calimero_ het volgende:
L: 3x zuurdesembrood (wat is dat eigenlijk? Er zit geen tarwe in,maar wat dan wel?)
Je hebt allerlei soorten zuurdesembrood, ook met tarwe.
crap in = crap out
quote:Op dinsdag 20 april 2010 10:06 schreef loveli het volgende:
[..]
Zit geen bakkersgist in (of weinig). Als je bv. een roggepapje een paar dagen laat staan gaat het vanzelf gisten met melkzuurbacterien, als je dat met brooddeeg mengt wordt het deeg ook luchtiger. Bijkomend voordeel is dat het graan wat wordt voorverteerd, waardoor je darmen het er makkelijker mee hebben.
Je hebt allerlei soorten zuurdesembrood, ook met tarwe.
Oja, gist was het wat er niet in zit
Conclusie is dus dat het gezond is?
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Elke boterham is gezondquote:
How much wood would a wood chop chop if a wood chop would chop wood?
How many cans can a cannibal can if a cannibal can can cans?
How many cans can a cannibal can if a cannibal can can cans?
Ik ga vanavond weer eens couscous eten .
En waarom verlopen mijn lessen altijd minder soepel dan ik in m'n hoofd heb zitten?.
.En waarom verlopen mijn lessen altijd minder soepel dan ik in m'n hoofd heb zitten?
.
Niet meer actief op Fok!
Nou een witte boterham is niet zo gezond in vergelijking met een volkoren boterham.quote:
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Daar ga je al: "in vergelijking met"quote:Op dinsdag 20 april 2010 10:15 schreef _Calimero_ het volgende:
Nou een witte boterham is niet zo gezond in vergelijking met een volkoren boterham.
Als je het zo doet is er altijd wel íets gezonder. 
How much wood would a wood chop chop if a wood chop would chop wood?
How many cans can a cannibal can if a cannibal can can cans?
How many cans can a cannibal can if a cannibal can can cans?
Door het langere proces is het gezonder (tarwe in zuurdesembrood wordt makkelijker door de darmen afgebroken), weet niet of dat ook geldt voor "industrieel" zuurdesembrood waar soms ook gist in zit. En sommige mensen kunnen niet tegen gist, dan is zuurdesem ook beter.quote:Op dinsdag 20 april 2010 10:09 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
Oja, gist was het wat er niet in zit
Conclusie is dus dat het gezond is?
crap in = crap out
Ik heb zelf msn er een jaar of twee geleden uitgeflikkerd, maar dat bedoel je zeker niet?
Still a little bit of your face I haven't kissed.
doordat in je hoofd iedereen meewerkt, geinteresseerd is en goed geslapen heeft!quote:Op dinsdag 20 april 2010 10:14 schreef Viking84 het volgende:
Ik ga vanavond weer eens couscous eten
En waarom verlopen mijn lessen altijd minder soepel dan ik in m'n hoofd heb zitten?
Goeiemorgen. Wij komen langzaam op gang vanmorgen, en ik ben nogal gestresst. Minder dan een maand tot de deadline voor m'n scriptie en ik moet alle analyses nog uitvoeren.
Lijstje:
O: yoghurt met blauwe bessen, appel en muesli
T: yoghurt met blauwe bessen
L: restje pasta van gister met broccoli, kip en gorgonzola
T: geen idee
S: 5 km. hardlopen met vriendje
D: pasta carbonara
T: portje.
Beetje teveel pasta, maar dat komt zo eens uit.
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Net maar weer even mijn huidige gewicht in dieetweb gezet, en ik zie dat ik zelfs vanaf 76 kom .
Ik zie op jullie lijstjes allemaal veel minder brood staan dan bij mij. Is 5/6 boterhammen op een dag veel?
.Ik zie op jullie lijstjes allemaal veel minder brood staan dan bij mij. Is 5/6 boterhammen op een dag veel?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik gebruik er een ander progje voor, dus dat bedoel ik inderdaad nietquote:Op dinsdag 20 april 2010 10:27 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik heb zelf msn er een jaar of twee geleden uitgeflikkerd, maar dat bedoel je zeker niet?
crap in = crap out
Veel? Het getuigt iig niet van variatiequote:Op dinsdag 20 april 2010 10:30 schreef Quinazoline het volgende:
Net maar weer even mijn huidige gewicht in dieetweb gezet, en ik zie dat ik zelfs vanaf 76 kom
Ik zie op jullie lijstjes allemaal veel minder brood staan dan bij mij. Is 5/6 boterhammen op een dag veel?
crap in = crap out
Mijn MSN knalt er ook geregeld uit, maar dat ligt volgens mij niet aan MSN zelf, maar aan de internetverbinding.
@ de luie mensen die geen aardappelen willen koken: is het niet zozeer dat jullie ze niet willen schillen? Want de AH verkoopt gewoon geschilde aardappelen die je dus alleen nog maar in de pan hoeft te flikkeren.
@ de luie mensen die geen aardappelen willen koken: is het niet zozeer dat jullie ze niet willen schillen? Want de AH verkoopt gewoon geschilde aardappelen die je dus alleen nog maar in de pan hoeft te flikkeren.
Niet meer actief op Fok!
dat vind ik persoonlijk echt onzin. ligt er maar net aan wat je erop doet. bij mij zijn 5/6 boterhammen i.e.g. mijn basisvoeding. 1 boterham kan vervangen worden door een aantal eetlepelsd muesli of twee crackers of beschuiten, dat wel (in mijn voeding dan he? ik zeg niet dat dat voor iedereen moet gelden)quote:Op dinsdag 20 april 2010 10:32 schreef loveli het volgende:
[..]
Veel? Het getuigt iig niet van variatie
als jij het fijn vindt.. ehh... weet niet meer wie t vroeg, zou ik er gewoon mee doorgaan.
Kwak
Het gaat er bij mij om dat ik ze gewoon niet zo bijzonder lekker vind.
How much wood would a wood chop chop if a wood chop would chop wood?
How many cans can a cannibal can if a cannibal can can cans?
How many cans can a cannibal can if a cannibal can can cans?
Voor ontbijt, lunch en tussendoortjes samen vind ik dat een prima hoeveelheid.quote:Op dinsdag 20 april 2010 10:30 schreef Quinazoline het volgende:
Net maar weer even mijn huidige gewicht in dieetweb gezet, en ik zie dat ik zelfs vanaf 76 kom
Ik zie op jullie lijstjes allemaal veel minder brood staan dan bij mij. Is 5/6 boterhammen op een dag veel?
Toen ik nog stage liep at ik dat ook, omdat brood gewoon het makkelijkst is om mee te nemen. Het is volgens mij ook niet per se ongezond, als je maar gezond beleg neemt en zorgt dat je op andere manieren toch nog wat zuivel en groente enzo binnenkrijgt.
Are you pondering what I'm pondering?
Mij maakt schillen niks uit, tis meer dat ik die 2.5 kilo niet op krijgt voordat er dingen uit groeien enzo. En voorgekookt of geschild kopen ben ik te knierterig voorquote:
Mijn MSN knalt er ook geregeld uit, maar dat ligt volgens mij niet aan MSN zelf, maar aan de internetverbinding.
@ de luie mensen die geen aardappelen willen koken: is het niet zozeer dat jullie ze niet willen schillen? Want de AH verkoopt gewoon geschilde aardappelen die je dus alleen nog maar in de pan hoeft te flikkeren.
Soms neem ik er van mijn moeder mee, als ik er aan denk.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Voor mij werkt het anders, brood is geen onderdeel van mijn basisvoeding. Ik kan ook zonder. Veel brood is niet per definitie gezond, itt tot wat de meeste mensen denken.quote:Op dinsdag 20 april 2010 10:50 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
dat vind ik persoonlijk echt onzin. ligt er maar net aan wat je erop doet. bij mij zijn 5/6 boterhammen i.e.g. mijn basisvoeding. 1 boterham kan vervangen worden door een aantal eetlepelsd muesli of twee crackers of beschuiten, dat wel (in mijn voeding dan he? ik zeg niet dat dat voor iedereen moet gelden)
als jij het fijn vindt.. ehh... weet niet meer wie t vroeg, zou ik er gewoon mee doorgaan.
crap in = crap out
Teug van de markt!!
De buit: champignons, courgette, komkommer (een stuk of 5 haha), ananas, groene peper, paprikas, sperziebonen, witlof, asperges. Oeh yeah
Ik vind aardappels heerlijk! Het lekkerst in de oven klaargemaakt, gepoft of geroostert. En best gezond inderdaad!
En ik eet ook makkelijk 6 sneden brood op een werkdag. Maar ik voel me dan altijd wel een beetje "dik"...
Ze hebben trouwens écht heel erg lekkere volkorenpasta, bij de biologische winkel. Ben de naam kwijt, maar ik vind hem echt lekkerder dan de gewone!
De buit: champignons, courgette, komkommer (een stuk of 5 haha), ananas, groene peper, paprikas, sperziebonen, witlof, asperges. Oeh yeah
Ik vind aardappels heerlijk! Het lekkerst in de oven klaargemaakt, gepoft of geroostert. En best gezond inderdaad!
En ik eet ook makkelijk 6 sneden brood op een werkdag. Maar ik voel me dan altijd wel een beetje "dik"...
Ze hebben trouwens écht heel erg lekkere volkorenpasta, bij de biologische winkel. Ben de naam kwijt, maar ik vind hem echt lekkerder dan de gewone!
Ik eet er dus nog wat groente bij (tomaat, komkommer, bleekselderij) en een banaan. En dan nog avondeten. Voor mij is het inderdaad ook het makkelijkste. Ontbijten met muesli is in de trein niet zo practisch, en nog eerder opstaan wil ik niet. En op mijn werk kan ik broodjes e.d. in de kantine kopen, maar dan lijkt me dit toch gezonder.quote:Op dinsdag 20 april 2010 10:50 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Voor ontbijt, lunch en tussendoortjes samen vind ik dat een prima hoeveelheid.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Wat is dan wel per defintie gezond, volgens jou? Want op die manier kun je alles wel weerleggen.quote:
Zuivel is ook niet per definitie gezond, bij de weg.
How much wood would a wood chop chop if a wood chop would chop wood?
How many cans can a cannibal can if a cannibal can can cans?
How many cans can a cannibal can if a cannibal can can cans?
Weet wel dat je me niet quote maar wil me er toch mee bemoeienquote:Op dinsdag 20 april 2010 10:59 schreef Nouk84 het volgende:
[..]
Wat is dan wel per defintie gezond, volgens jou? Want op die manier kun je alles wel weerleggen.
Volgens mij is er niets "per definitie" gezond. Zelfs al zou je 4 kilo broccoli op een dag eten kom je mineralen en vetten en vitamines te kort.
Gevarieerd groenten, fruit, noten, vis, vlees en niet te vet
Frituur en suiker en wit meel
Dat is precies wat ik dacht inderdaadquote:
Weet wel dat je me niet quote maar wil me er toch mee bemoeien
Volgens mij is er niets "per definitie" gezond. Zelfs al zou je 4 kilo broccoli op een dag eten kom je mineralen en vetten en vitamines te kort.
Gevarieerd groenten, fruit, noten, vis, vlees en niet te vet
Frituur en suiker en wit meel
How much wood would a wood chop chop if a wood chop would chop wood?
How many cans can a cannibal can if a cannibal can can cans?
How many cans can a cannibal can if a cannibal can can cans?
Eiwitten uit zuivel zijn niet goed voor je darmen. Eiwitten uit tarwe zijn niet goed voor je darmen. Koemelk is voor kalfjes om binnen no time uit te groeien tot een flinke koe, volwassen koeien drinken ook geen melk meer.quote:Op dinsdag 20 april 2010 10:59 schreef Nouk84 het volgende:
[..]
Wat is dan wel per defintie gezond, volgens jou? Want op die manier kun je alles wel weerleggen.
Gezond: de juiste voedingsstoffen binnenkrijgen met je eten en op de juiste plek krijgen dankzij je darmen om goed en gezond te functioneren.
Je darmen zijn de plek waar de voedingsstoffen uit je eten naar je bloed gaan. Voor een goede gezondheid is een goede darmwerking nodig. Wat heb je nodig voor een goede darmwerking? Gezonde bacterien, vezels. Slechte darmbacterien leven op suikers (ook witbrood), dus die moet je zien te mijden.
In een gezonde voeding zit niet alleen je dagelijkse energiebehoefte, maar ook de vitamines, mineralen en vetten om je hele lijf te laten functioneren. Dus eiwitten, vetzuren, vitamines, mineralen. In de 'standaard' voeding die er te koop is zit voldoende energie, maar niet voldoende van de rest. Door het eten van verse groente en fruit (en een eitje en met mate lever, genoeg in de zon zitten) krijg je je vitamines binnen.
Vetzuren zijn erg belangrijk voor je hersenen, hormonen, je hele lichaamsfunctie. Als je celmembranen soepel zijn, functioneren je cellen en je immuunsysteem goed. Zijn je celwanden minder soepel, dan verlopen allerlei processen minder goed. Je celwanden bestaan uit vetzuurketens. Door de voeding die we binnenkrijgen is de balans van de vetzuren niet goed, we krijgen te weinig omega-3 binnen om alles optimaal in vorm te krijgen. Daarom moet je toevoegen, of door capsules, of door het eten van vette vis. Hoe minder 'slechte' vetzuren je binnenkrijgt, des te minder je hoeft te verdringen/compenseren.
Een gezonde voeding bestaat uit vezelrijk voedsel (veel groente en fruit), gezonde vetten (avocado, vis, olijfolie, zachte eierdooier) en eiwitten met een goede aminozuursamenstelling (dus niet die uit zuivel).
Suikers (ook witmeel) en ongezonde vetten moet je zien te mijden.
crap in = crap out
Waarom is Ben & Jerry's weer in de bonus bij AH?
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Bijna mee eens, het mag best vet, als je maar de goede vetten kiest. Alle light de deur uit!quote:Op dinsdag 20 april 2010 11:01 schreef Perruche het volgende:
[..]
Weet wel dat je me niet quote maar wil me er toch mee bemoeien
Volgens mij is er niets "per definitie" gezond. Zelfs al zou je 4 kilo broccoli op een dag eten kom je mineralen en vetten en vitamines te kort.
Gevarieerd groenten, fruit, noten, vis, vlees en niet te vet
Frituur en suiker en wit meel
En broccoli is gewoon een verzameling van (bijna) alle gezonde stofjes en vitamines en mineralen, dus alleen je vetten en eiwitten moet je dan nog aan werken.
Wel petje af als je 4 kilo broccoli wegkrijgt
crap in = crap out
Waarom vertel je dat????quote:Op dinsdag 20 april 2010 11:18 schreef Adelante het volgende:
Waarom is Ben & Jerry's weer in de bonus bij AH?
crap in = crap out
Goed verhaal, loveli!
How much wood would a wood chop chop if a wood chop would chop wood?
How many cans can a cannibal can if a cannibal can can cans?
How many cans can a cannibal can if a cannibal can can cans?
Loveli, hoe kom je eigenlijk aan al die kennis?
en 4 kilo broccoli is misschien inderdaad wat ovedreven inderdaad
en 4 kilo broccoli is misschien inderdaad wat ovedreven inderdaad
Om B&J liefhebbers kosten te besparen.quote:Op dinsdag 20 april 2010 11:18 schreef Adelante het volgende:
Waarom is Ben & Jerry's weer in de bonus bij AH?
het lijkt niet wat het is
In een notedop: slecht functionerend lijf, voedsel aanpassen, onderzoek doen, opleiding volgen. Het gaat er niet alleen om wat je binnenkrijgt, maar vooral om wat je kunt opnemen en gebruiken. Anders schijt je vooral erg gezond.quote:Op dinsdag 20 april 2010 11:23 schreef Perruche het volgende:
Loveli, hoe kom je eigenlijk aan al die kennis?
en 4 kilo broccoli is misschien inderdaad wat ovedreven inderdaad
crap in = crap out
Je kunt ook overwegen om gewoon minder vaak pasta & rijst te eten en dan toch The Real Thing. Sorry volkorenliefhebbers, maar volkorenpasta heeft echt een luizige, slappige textuur vergeleken met gedroogde Italiaanse. En na een macrobiotische jeugd mot ik echt geen zilvervliesrijst meer (daar zitten trouwens maar verrekte weinig vezels in, als ik het mij goed herinner).quote:Op dinsdag 20 april 2010 09:32 schreef Quinazoline het volgende:
En die wraps, inderdaad. Dus lekker veel sla en andere groente en wat minder wraps eten vanavond. Dat is hier mee wel makkelijk te doen natuurlijk. Ik eet eigenlijk nooit aardappelen, dus meestal rijst of pasta, maar dat is allemaal wel met 'wit' meel. Mijn vriend houdt niet van zilvervliesrijst en volkorenpasta (en ik vind het ook wat minder lekker), en heb me er nog niet toe kunnen zetten twee soorten pasta te gaan koken. Zou dat wel nodig zijn?
Ik eet zoveel groente dat ik me weinig zorgen maak om de hoeveelheid vezels. En verder eet ik 1x per week pasta, 1-2x per week rijst. Max.
Dat laatstequote:
Goedemorgen!
Zitten jullie hier trouwens om af te vallen, advies te krijgen, of op gewicht te blijven? Of zijn jullie blijven hangen door de gezelligheid?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Maar wat dan op de andere dagen? Als ik geen pasta/rijst/couscous/brood/mie/wraps bij mijn avondeten heb, blijf ik toch trek houden. Of moet ik dat dan gewoon een tijdje negeren en went dat vanzelf?quote:Op dinsdag 20 april 2010 11:34 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Je kunt ook overwegen om gewoon minder vaak pasta & rijst te eten en dan toch The Real Thing. Sorry volkorenliefhebbers, maar volkorenpasta heeft echt een luizige, slappige textuur vergeleken met gedroogde Italiaanse. En na een macrobiotische jeugd mot ik echt geen zilvervliesrijst meer (daar zitten trouwens maar verrekte weinig vezels in, als ik het mij goed herinner).
Ik eet zoveel groente dat ik me weinig zorgen maak om de hoeveelheid vezels. En verder eet ik 1x per week pasta, 1-2x per week rijst. Max.
Everything which is not impossible, will eventually happen
In mijn ervaring went het. Zeker als je vis eet - je zit daar echt snel flink vol van.quote:Op dinsdag 20 april 2010 11:36 schreef Quinazoline het volgende:
[..]
Maar wat dan op de andere dagen? Als ik geen pasta/rijst/couscous/brood/mie/wraps bij mijn avondeten heb, blijf ik toch trek houden. Of moet ik dat dan gewoon een tijdje negeren en went dat vanzelf?
Couscous is trouwens ook 'wit' hè. Misschien dat er in bulghur nog wat vezels zitten.
Als ik in een heel gezonde bui ben, eet ik soms quinoa. Dat is echt ongeveer het gezondste wat er is, als ik het pak moet geloven
quote:Op dinsdag 20 april 2010 11:18 schreef Adelante het volgende:
Waarom is Ben & Jerry's weer in de bonus bij AH?
Adelante, what have you done!quote:
quote:Op dinsdag 20 april 2010 11:27 schreef loveli het volgende:
[..]
In een notedop: slecht functionerend lijf, voedsel aanpassen, onderzoek doen, opleiding volgen. Het gaat er niet alleen om wat je binnenkrijgt, maar vooral om wat je kunt opnemen en gebruiken. Anders schijt je vooral erg gezond.
nu ga ik even wat doen - kledingkast uitruimen!
Lijstjes tijd:
O: Muesli met yoghurt
T: IJskoffie
L: 4 boterhammen met sandwichspread
T: Appel
D: Lasagne... oh noes!
T: Geen flauw idee, hopelijk alleen koffie.
Ik was helemaal vergeten dat de vriendin bij wie ik ga eten, lasagne ging maken. En dat is dan dus de zesde avond op rij dat ik lasagne eet.... Echt, ik kan nu al geen lasagne meer zien.
In other news: Ik mag vanaf nu weer hardlopen! Morgenavond maar even heel rustig beginnen. En de eerste drie weken ga ik een keer herhalen, zodat ik straks niet weer na drie weken in de lappenmand zit.
O: Muesli met yoghurt
T: IJskoffie
L: 4 boterhammen met sandwichspread
T: Appel
D: Lasagne... oh noes!
T: Geen flauw idee, hopelijk alleen koffie.
Ik was helemaal vergeten dat de vriendin bij wie ik ga eten, lasagne ging maken. En dat is dan dus de zesde avond op rij dat ik lasagne eet.... Echt, ik kan nu al geen lasagne meer zien.
In other news: Ik mag vanaf nu weer hardlopen! Morgenavond maar even heel rustig beginnen. En de eerste drie weken ga ik een keer herhalen, zodat ik straks niet weer na drie weken in de lappenmand zit.
Echt voorzichtig opbouwen he!quote:Op dinsdag 20 april 2010 11:43 schreef de_nachtwacht het volgende:
Lijstjes tijd:
O: Muesli met yoghurt
T: IJskoffie
L: 4 boterhammen met sandwichspread
T: Appel
D: Lasagne... oh noes!
T: Geen flauw idee, hopelijk alleen koffie.
Ik was helemaal vergeten dat de vriendin bij wie ik ga eten, lasagne ging maken. En dat is dan dus de zesde avond op rij dat ik lasagne eet.... Echt, ik kan nu al geen lasagne meer zien.
In other news: Ik mag vanaf nu weer hardlopen! Morgenavond maar even heel rustig beginnen. En de eerste drie weken ga ik een keer herhalen, zodat ik straks niet weer na drie weken in de lappenmand zit.
Ik ga donderdagavond een nieuwe poging doen om hardloopschoenen te kopen. Ik hoop echt dat ik daarna geen last meer heb van mijn scheenbeen, anders geef ik veel geld uit voor niets
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ik wist niet eens dat dat bestond . Mocht het niet overgaan, kan ik daar nog eens naar kijken.
. Mocht het niet overgaan, kan ik daar nog eens naar kijken.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Lijstje:
O: 2 gekookte eitjes
S: spinnen
T: 2 sneetjes notenbrood met boter en kaas (1 plakje ertussen)
T: banaan
L: 3 boterhammen
D: gegrilde tongetjes met groenten uit de oven
En ik baal. Ik sport me de tering, eet best netjes (niet te weinig iig) en ik merk dat mijn broeken strakker zitten en ik baal daar echt ontzettend van. Heb niet 't vermoeden dat 't spieren zijn ofzo maargoed, we gaan stug door, hopelijk komt 't ooit nog goed met me !
nu weer naar college
O: 2 gekookte eitjes
S: spinnen
T: 2 sneetjes notenbrood met boter en kaas (1 plakje ertussen)
T: banaan
L: 3 boterhammen
D: gegrilde tongetjes met groenten uit de oven
En ik baal. Ik sport me de tering, eet best netjes (niet te weinig iig) en ik merk dat mijn broeken strakker zitten en ik baal daar echt ontzettend van. Heb niet 't vermoeden dat 't spieren zijn ofzo
maargoed, we gaan stug door, hopelijk komt 't ooit nog goed met me !nu weer naar college
Ja doei.
B&J in de aanbieding hè? Hmm, ik had mezelf en vriendje beloofd dat we dat een keer mochten kopen om te vieren dat we nu een diepvries hebben. 
Eerst maar eens lunchen en dan richting AH.
Eerst maar eens lunchen en dan richting AH.
Are you pondering what I'm pondering?
B&J in de aanbieding ga ik maar gewoon negeren. Goed dat ik al voor de hele week boodschappen in huis heb, anders zou dat zeker niet lukken.
Na de lunch heb ik altijd zoooo'n zin in zoetigheid/koeken. Ik weet dat ik het gewoon moet negeren, maar hoe komt het?
Na de lunch heb ik altijd zoooo'n zin in zoetigheid/koeken. Ik weet dat ik het gewoon moet negeren, maar hoe komt het?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ja ik ga dus op aanraden van de fysio de eerste twee weken het schema van week 1 lopen, in week drie en vier het schema van week 2 en in week vijf en zes het schema van week 3. En natuurlijk wat minder snel rennen, dan moet het gewoon goedkomen.quote:Op dinsdag 20 april 2010 12:57 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Echt voorzichtig opbouwen he!
Ik ga donderdagavond een nieuwe poging doen om hardloopschoenen te kopen. Ik hoop echt dat ik daarna geen last meer heb van mijn scheenbeen, anders geef ik veel geld uit voor niets
Als ik jou was zou ik wel naar een echt goede winkel gaan, zoals Runnersworld, waar ze een filmpje maken van hoe je rent. En zelf dus ook rustig beginnen met een goed schema he!
Evy begint bijvoorbeeld al heel snel (misschien al in de 1e week?) met drie minuten hardlopen, wat voor mij gewoon echt teveel is. Niet qua conditie, maar ik kreeg bij een minder zwaar schema dus al een blessure aan m'n knie.Nou ja, ik heb er in ieder geval erg veel zin in.
Carbs werken een suikerkick in de hand. Als je snelle carbs eet, krijg je een suikerpiek. Je insuline reageert erop en wil de suiker wegwerken. Insuline wordt aangemaakt alsof je langzame carbs eet, die geleidelijk je bloedsuiker doen toenemen. Snelle carbs zitten binnen no time in je bloed.quote:Op dinsdag 20 april 2010 13:20 schreef Quinazoline het volgende:
B&J in de aanbieding ga ik maar gewoon negeren. Goed dat ik al voor de hele week boodschappen in huis heb, anders zou dat zeker niet lukken.
Na de lunch heb ik altijd zoooo'n zin in zoetigheid/koeken. Ik weet dat ik het gewoon moet negeren, maar hoe komt het?
Insuline verwerkt de suiker, maar omdat het snelle carbs waren is er geen constante toevoer van suikers, maar een piek. Daarom zakt je bloedsuiker sneller dan verwacht door het overschot aan insuline. Gevolg: bloedsuiker te laag en moet omhoog! Suikerkick.
Repeat.
crap in = crap out
Ja hoi! Ik zou juist zeggen: vaar niet teveel blind op het advies van de runnersworld!!! Voor neutrale schoenen is het OK, maar als je correctie nodig hebt, kun je je beter door een podoloog oid laten adviseren. Beter neutrale schoenen met corrigerende zooltjes dan corrigerende schoenen. Die laatste dempen namelijk een stuk minder lekker en kunnen je flinke knieblessures bezorgen.
Duidelijk. Dus maar gewoon aan wennen als ik wil lunchen met brood.quote:Op dinsdag 20 april 2010 13:29 schreef loveli het volgende:
[..]
Carbs werken een suikerkick in de hand. Als je snelle carbs eet, krijg je een suikerpiek. Je insuline reageert erop en wil de suiker wegwerken. Insuline wordt aangemaakt alsof je langzame carbs eet, die geleidelijk je bloedsuiker doen toenemen. Snelle carbs zitten binnen no time in je bloed.
Insuline verwerkt de suiker, maar omdat het snelle carbs waren is er geen constante toevoer van suikers, maar een piek. Daarom zakt je bloedsuiker sneller dan verwacht door het overschot aan insuline. Gevolg: bloedsuiker te laag en moet omhoog! Suikerkick.
Repeat.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Lijstjestijd!
O: 1x volkorenbrood met tomaat, 1x gekookt ei, appel
T: handje nootjes
L: klein restje champignonsoep, klein restje couscous met kikkererwetn, halve spinazieflap en boterham jam (hoezo restjesdag haha)
T: koffie, appel
D: asperges met sausje, gebakken aardappeltjes en misschien wat komkommersalade.
O: 1x volkorenbrood met tomaat, 1x gekookt ei, appel
T: handje nootjes
L: klein restje champignonsoep, klein restje couscous met kikkererwetn, halve spinazieflap en boterham jam (hoezo restjesdag haha)
T: koffie, appel
D: asperges met sausje, gebakken aardappeltjes en misschien wat komkommersalade.
Nou ik heb dus een afwijking en heb daar ook speciale schoenen voor. Maar volgens de fysio kwamen de knieklachten in dit geval door overbelasting. Ik heb er nooit aan gedacht om naar een podoloog te gaan, maar op zich is het ook geen gek idee om het op die manier aan te pakken. Ik ga er niet vanuit dat ik nu nog weer problemen krijg, maar de tijd zal het leren.quote:Op dinsdag 20 april 2010 13:30 schreef ColdFeet het volgende:
Ja hoi! Ik zou juist zeggen: vaar niet teveel blind op het advies van de runnersworld!!! Voor neutrale schoenen is het OK, maar als je correctie nodig hebt, kun je je beter door een podoloog oid laten adviseren. Beter neutrale schoenen met corrigerende zooltjes dan corrigerende schoenen. Die laatste dempen namelijk een stuk minder lekker en kunnen je flinke knieblessures bezorgen.
Ik ben er erg op gebrand, zelf... Omdat mijn knieklachten van twee jaar terug daar mogelijk wel van kwamen, zei mijn 'kine'.quote:Op dinsdag 20 april 2010 13:55 schreef de_nachtwacht het volgende:
[..]
Nou ik heb dus een afwijking en heb daar ook speciale schoenen voor. Maar volgens de fysio kwamen de knieklachten in dit geval door overbelasting. Ik heb er nooit aan gedacht om naar een podoloog te gaan, maar op zich is het ook geen gek idee om het op die manier aan te pakken. Ik ga er niet vanuit dat ik nu nog weer problemen krijg, maar de tijd zal het leren.
Je moet maar eens voelen in die schoenen - ze hebben echt een heel stug, star blok erin zitten.
^^^quote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
het hele brood/carbs verhaal ken ik, maar ik denk dat dat écht per persoon verschilt.
ik heb géén last van volkorenbrood (wel van wit en bruin) en ook mn darmen hebben geen last van tarwe. ik ben er gewoon niet overgevoelig voor. voor mij is brood dus een prettige en vullende maaltijd. zeker omdat ik de alternatieven niet lekker vind...
heb wél een gevoelige bloedsuiker, daarom eet ik altijd iets eiwittigs op mn brood/vleeswaar (de Glycemische index van producten is gebaseerd op de producten puur op zichzelf staand. de GI van brood met kaas is weer anders dan van alles brood of kaas los...) en ik hou t in de gaten: als ik een lage bloedsuiker gevoel in mn buik krijg (misselijk prikkelig bij mij) dan is het tijd om iets met vezels te eten...
koekjes enzo heb ik veel meer last van dan van brood of aardappel.
ik heb géén last van volkorenbrood (wel van wit en bruin) en ook mn darmen hebben geen last van tarwe. ik ben er gewoon niet overgevoelig voor. voor mij is brood dus een prettige en vullende maaltijd.
zeker omdat ik de alternatieven niet lekker vind...heb wél een gevoelige bloedsuiker, daarom eet ik altijd iets eiwittigs op mn brood/vleeswaar (de Glycemische index van producten is gebaseerd op de producten puur op zichzelf staand. de GI van brood met kaas is weer anders dan van alles brood of kaas los...) en ik hou t in de gaten: als ik een lage bloedsuiker gevoel in mn buik krijg (misselijk prikkelig bij mij) dan is het tijd om iets met vezels te eten...
koekjes enzo heb ik veel meer last van dan van brood of aardappel.
Kwak
oh en wat ik eigenlijk kwam vertellen
IK HEB EEN BAAN
gesprek was meer mij overtuigen om voor hen te kiezen dan andersom - er zijn nog wat onzekerheden over de precieze samenstelling en grootte en soort van aanstelling, maar er is me verzekerd dat ze er alles aan doen om me de uren te bieden in de toekomst die ik wil. de halve baan vervanging vanaf september is er sowieso. dus ik neem het kleine risico, en ik ga ervoor: ik ga werken bij de school die mijn hart gestolen heeft!
het kan best dat ik scholen laat lopen die me secundair meer te bieden hebben, maar ik wil zo graag hier werken, heb er nu al zo'n zin in. en rete spannend is t ook nog eens, dat wel. ik krijg nu binnenkort een voorstel voor aanstelling enzo, maar de baan is van mij
IK HEB EEN BAAN
gesprek was meer mij overtuigen om voor hen te kiezen dan andersom - er zijn nog wat onzekerheden over de precieze samenstelling en grootte en soort van aanstelling, maar er is me verzekerd dat ze er alles aan doen om me de uren te bieden in de toekomst die ik wil. de halve baan vervanging vanaf september is er sowieso. dus ik neem het kleine risico, en ik ga ervoor: ik ga werken bij de school die mijn hart gestolen heeft!
het kan best dat ik scholen laat lopen die me secundair meer te bieden hebben, maar ik wil zo graag hier werken, heb er nu al zo'n zin in. en rete spannend is t ook nog eens, dat wel. ik krijg nu binnenkort een voorstel voor aanstelling enzo, maar de baan is van mij
Kwak
Wat een boel bij te lezen zeg! Heb er nu eventjes tijd voor, maar ik gok dat over een uurtje mn oppaskindje weer wakker wordt
CF, je hebt wel gelijk hoor over het willen uitstellen van solliciteren... ik baal er gewoon vreselijk van dat het zo moeilijk gaat! En dan besteed ik de tijd liever leuk
Maargoed, ik ga deze week maar eens buurten bij de Kaldi, want de sollicitatietermijn verschilt per site, dus ze moeten me maar gewoon zien en dan besluiten dat ik daar perfect kan werken!
Gefeliciteerd!!!!!!!!!!!! nu echt!!quote:
oh en wat ik eigenlijk kwam vertellen
IK HEB EEN BAAN
gesprek was meer mij overtuigen om voor hen te kiezen dan andersom - er zijn nog wat onzekerheden over de precieze samenstelling en grootte en soort van aanstelling, maar er is me verzekerd dat ze er alles aan doen om me de uren te bieden in de toekomst die ik wil. de halve baan vervanging vanaf september is er sowieso. dus ik neem het kleine risico, en ik ga ervoor: ik ga werken bij de school die mijn hart gestolen heeft!
het kan best dat ik scholen laat lopen die me secundair meer te bieden hebben, maar ik wil zo graag hier werken, heb er nu al zo'n zin in. en rete spannend is t ook nog eens, dat wel. ik krijg nu binnenkort een voorstel voor aanstelling enzo, maar de baan is van mij
Wat fijn voor je kwak!En een leuke baan bij een instelling waar je hart ligt geeft een veel rijker gevoel dan bakken met geld!
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Gefeliciteerd Kwak! Ik heb alweer even meegelezen, maar volgens mij is het best snel gegaan toch? Tussen dat je bent begonnen met solliciteren en nu?
Everything which is not impossible, will eventually happen
wat fijn kwakkestein!
Wie schopt mij aan het werk? Wat een shitdag is vandaag zeg!
Wie schopt mij aan het werk? Wat een shitdag is vandaag zeg!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
als ik jou schop, wil jij mij dan schoppen? ben al de hele dag gooische vrouwen (quote:Op dinsdag 20 april 2010 14:24 schreef AKnynke het volgende:
wat fijn kwakkestein!
Wie schopt mij aan het werk? Wat een shitdag is vandaag zeg!
) aan het kijken maar moet naar de bieb...!
Kwak, super Leuk& spannend, joh!
Ik vind het trouwens flauw dat aardappelen in één adem worden genoemd met witte pasta en rijst - aardappels zijn wel degelijk gezond Afijn: ik merk dus juist weer dat ik van brood wel een suikerdip krijg, en van aardappels niet. Van aardappels krijg ik alleen weer een beetje buikpijn 
LB, net is natuurlijk ook gewoon rot dat de banenzoekerij zo moeilijk gaat Hopelijk heb je snel iets leuks, al dan niet op je vakgebied. En een baby, natuurlijk
Mijn ene vriendinnetje is gister bevallen van een dochter! Nog drie vriendinnen te gaan, deze maand - allemaal meisjes, als ik me niet vergis.
Leuk& spannend, joh!Ik vind het trouwens flauw dat aardappelen in één adem worden genoemd met witte pasta en rijst - aardappels zijn wel degelijk gezond
Afijn: ik merk dus juist weer dat ik van brood wel een suikerdip krijg, en van aardappels niet. Van aardappels krijg ik alleen weer een beetje buikpijn LB, net is natuurlijk ook gewoon rot dat de banenzoekerij zo moeilijk gaat
Hopelijk heb je snel iets leuks, al dan niet op je vakgebied. En een baby, natuurlijk Mijn ene vriendinnetje is gister bevallen van een dochter! Nog drie vriendinnen te gaan, deze maand - allemaal meisjes, als ik me niet vergis.
ja echt snel. ben eind maart begonnen met solliciteren, deze school heb ik 7 april gemaild, 9 april uitgenodigd voor gesprek, 15 april gesprek, 16 april gebeld voor tweede gesprek, vandaag tweede gesprekquote:Op dinsdag 20 april 2010 14:23 schreef Quinazoline het volgende:
Gefeliciteerd Kwak! Ik heb alweer even meegelezen, maar volgens mij is het best snel gegaan toch? Tussen dat je bent begonnen met solliciteren en nu?
heb 4 uitnodigingen gekregen op 12 sollicitatiebrieven en ik ben nog niet eens bevoegd
het tekort aan engels eerstegraders is écht groot...
Kwak
Gefeliciteerd kwak!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Maar je gaat wel een bevoegdheid halen toch?quote:
[..]
ja echt snel. ben eind maart begonnen met solliciteren, deze school heb ik 7 april gemaild, 9 april uitgenodigd voor gesprek, 15 april gesprek, 16 april gebeld voor tweede gesprek, vandaag tweede gesprek
heb 4 uitnodigingen gekregen op 12 sollicitatiebrieven en ik ben nog niet eens bevoegd
ik heb hele lange benen, dus weet je dat zeker?quote:
[..]
als ik jou schop, wil jij mij dan schoppen? ben al de hele dag gooische vrouwen (
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Yihaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Kwaz0r!!!!
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
maar je moet natuurlijk wel helemaal vanuit zweden schoppen (of ben je nu in duitsland/nederland?)quote:Op dinsdag 20 april 2010 14:29 schreef AKnynke het volgende:
[..]
ik heb hele lange benen, dus weet je dat zeker?
hm bij nader inzien doe maar zachtjes
Gefeliciteerd Kwak!!! 
How much wood would a wood chop chop if a wood chop would chop wood?
How many cans can a cannibal can if a cannibal can can cans?
How many cans can a cannibal can if a cannibal can can cans?
Ik ga B&J in de aanbieding ook gewoon negeren. Ik vind het wel lekker, maar ik koop sowieso niet zo snel ijs, dus het kost mij geen enkele moeite
How much wood would a wood chop chop if a wood chop would chop wood?
How many cans can a cannibal can if a cannibal can can cans?
How many cans can a cannibal can if a cannibal can can cans?
Häagen-Dazs is veel lekkerder ookquote:Op dinsdag 20 april 2010 14:52 schreef Nouk84 het volgende:
Ik ga B&J in de aanbieding ook gewoon negeren. Ik vind het wel lekker, maar ik koop sowieso niet zo snel ijs, dus het kost mij geen enkele moeite
/pissig omdat er geen AH in de buurt is
