LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik had ooit 23% 
Ooooooit.
Ooooooit.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
O XM wat ben je goed bezig 
. Heerlijk om te zien . Ben trots op je! 
.
Geen idee wat je voor lunch zou kunnen nemen. Een salade ofzo? (maar dat is ook zo cliché
).
. Heerlijk om te zien . Ben trots op je! .Geen idee wat je voor lunch zou kunnen nemen. Een salade ofzo? (maar dat is ook zo cliché
).
Niet meer actief op Fok!
T: lekker hoopje rood fruitquote:Op dinsdag 14 juli 2009 08:53 schreef XcUZ_Me het volgende:
Mogge
Ik gooi er gelijk maar een lijstje in, kan wel ff wat suggesties gebruiken!
O: 1 kom havermoutpap (200 ml melk, 5 eetlepels havermout, rozijntjes
T: ?
L: ?
T: split ijsje
D: ?
T: ?
Ik heb vanochtend veel carbs met ontbijt gehad, dus dat wil ik tijdens mn lunch niet. Iemand een goed idee? Boodschappen doen is een optie!
L: Griekse yoghurt (niet die 0% vet) met ehm... honing en fruit
Lekker véél dusD: een heerlijk volle salade met koude pasta, rucola, feta (of mozzarella), olijven, rode ui en een lekkere balsamico dressing
T: glaasje wijn, japanse zoutjes
Zoiets?
Hmm Leintjeuh, dat klinkt wel goed, maar we hebben gister al Griekse salade gehad, dus ik weet niet of ik voor vanavond weer zin heb in een salade. Hoewel die koude pasta wel erg jummie klinkt . Ga eens ff receptjes zoeken op ah.nl!
De L klinkt wel goed! Dat is wel een kanshebber.
. Ga eens ff receptjes zoeken op ah.nl! De L klinkt wel goed! Dat is wel een kanshebber
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dan doe je toch een wat meer Italiaanse salade? Koude pasta doorroeren met een lepeltje pesto, en dan lekker veel tomaat erin en van die mini mozzarella bolletjes en rucola en basilicum blaadjes! En pijnboompitjes.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 09:04 schreef XcUZ_Me het volgende:
Hmm Leintjeuh, dat klinkt wel goed, maar we hebben gister al Griekse salade gehad, dus ik weet niet of ik voor vanavond weer zin heb in een salade. Hoewel die koude pasta wel erg jummie klinkt
De L klinkt wel goed! Dat is wel een kanshebber
Kwark/yoghurt met vers fruit, salade (hmmm ik ga een tonijnsalade met pijnboompitjes enzo maken) of misschien iets van vlees? Co zal vast wel heel veel ideetjes hebben, ik eet eigenlijk altijd wel carbsquote:Op dinsdag 14 juli 2009 08:53 schreef XcUZ_Me het volgende:
Mogge
Ik gooi er gelijk maar een lijstje in, kan wel ff wat suggesties gebruiken!
O: 1 kom havermoutpap (200 ml melk, 5 eetlepels havermout, rozijntjes
T: ?
L: ?
T: split ijsje
D: ?
T: ?
Ik heb vanochtend veel carbs met ontbijt gehad, dus dat wil ik tijdens mn lunch niet. Iemand een goed idee? Boodschappen doen is een optie!
.Gister lenzen in gehad en nu komt er allemaal zooi uit mn ogen
, ik zie er helemaal wazig van.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
quote:Op dinsdag 14 juli 2009 09:08 schreef Leintjeuh het volgende:
[..]
Dan doe je toch een wat meer Italiaanse salade? Koude pasta doorroeren met een lepeltje pesto, en dan lekker veel tomaat erin en van die mini mozzarella bolletjes en rucola en basilicum blaadjes! En pijnboompitjes.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Goedemorgen.
Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: 2 gekookt ei
L: salade van veldsla, ovengedroogde tomaten en mozarella
T: tosti kaastomaatbasilicum geroosterd brood met gebakken champs bakje pinda's
T: weet nog niet verse pasta met olie, knof, lenteui en rode peper, salade van veldsla, ovengedroogde tomaten, zwarte olijven en mozarella
Niet best.
Had weinig trek.
Wel heel veel pasta gegeten.
Planning voor vandaag:
O: brinta
T: kliekje salade van veldsla, ovengedroogde tomaten, zwarte olijven en mozarella
L: yoghurt met muesli
T: 2 volkoren knackebrod met houmous
D: javaanse schijf, aardappeltjes, bloemkool
Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: 2 gekookt ei
L: salade van veldsla, ovengedroogde tomaten en mozarella
T: tosti kaastomaatbasilicum geroosterd brood met gebakken champs bakje pinda's
T: weet nog niet verse pasta met olie, knof, lenteui en rode peper, salade van veldsla, ovengedroogde tomaten, zwarte olijven en mozarella
Niet best.
Had weinig trek. Wel heel veel pasta gegeten.
Planning voor vandaag:
O: brinta
T: kliekje salade van veldsla, ovengedroogde tomaten, zwarte olijven en mozarella
L: yoghurt met muesli
T: 2 volkoren knackebrod met houmous
D: javaanse schijf, aardappeltjes, bloemkool
morge!
vandaag de stad in en dat is te zien aan mn lijstje, probeer het beet je te compenseren bij mn O en D, slecht he
O: activia met 1 lepel lijnzaad en een gele kiwi
T: kersenflap
L: in de stad, dus broodje o.d.
T:?
D: gewokte champignons, prei, ui ed met knoflook en misschien een blikje tonijn erdoor ofzo
vandaag de stad in en dat is te zien aan mn lijstje, probeer het beet je te compenseren bij mn O en D, slecht he
O: activia met 1 lepel lijnzaad en een gele kiwi
T: kersenflap
L: in de stad, dus broodje o.d.
T:?
D: gewokte champignons, prei, ui ed met knoflook en misschien een blikje tonijn erdoor ofzo
Wat is precies de compensatie aan je O?quote:Op dinsdag 14 juli 2009 09:36 schreef Ek-Mei het volgende:
morge!
vandaag de stad in en dat is te zien aan mn lijstje, probeer het beet je te compenseren bij mn O en D, slecht he
O: activia met 1 lepel lijnzaad en een gele kiwi
T: kersenflap
L: in de stad, dus broodje o.d.
T:?
D: gewokte champignons, prei, ui ed met knoflook en misschien een blikje tonijn erdoor ofzo
Lijkt me een heel normaal ontbijt namelijk.
Have fun in de stad!
Zet mn bril op, wordt het waziger ... was ik vergeten mn lenzen uit te doen gisteravondquote:
Gister lenzen in gehad en nu komt er allemaal zooi uit mn ogen
. Ja dan snap ik dat er troep uit mn ogen komt, daglenzen hoor je uit te doen.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
quote:Op dinsdag 14 juli 2009 10:08 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Zet mn bril op, wordt het waziger ... was ik vergeten mn lenzen uit te doen gisteravond
Weer een mysterie opgelost...
Goeiemorgen trouwens.
Are you pondering what I'm pondering?
Wij zouden gisteren gaan fitnessen, maar in plaats daarvan zijn we naar de stad gefietst om een biertje te drinken op een terrasje. Ondanks het bier was ik vanochtend toch nog een halve kilo lichter. 
Dat moeten we vaker doen dus... 
Lijstje voor vandaag:
O: 1 snee brood met dik pindakaas met stukjes noot
T: boterham met Philadelphia
L: 2 boterhammen met salami
T: nog een keer brood met Philadelphia, denk ik
D: couscoussalade met paprika, tomaat, komkommer, feta en cashewnoten
T: standyoghurt met druiven
Dat moeten we vaker doen dus... Lijstje voor vandaag:
O: 1 snee brood met dik pindakaas met stukjes noot
T: boterham met Philadelphia
L: 2 boterhammen met salami
T: nog een keer brood met Philadelphia, denk ik
D: couscoussalade met paprika, tomaat, komkommer, feta en cashewnoten
T: standyoghurt met druiven
Are you pondering what I'm pondering?
Strakke actiequote:
[..]
Zet mn bril op, wordt het waziger ... was ik vergeten mn lenzen uit te doen gisteravond
!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Goedemorgen mensen, ik lees dat er hier gesnoept word van de cashewnoten en pinda's.
Dat is toch ontzettend slecht ?
ATKS
Dat is toch ontzettend slecht ?
ATKS
Beste ,grootste, mooiste.
PARIS SAINT GERMAIN
PARIS SAINT GERMAIN
Noten zijn juist hartstikke gezond! Eiwitten, ijzer, goede vetten. Ok, ze zijn wel vet dus je moet er geen halve kilo van naar binnen werken maar het is wel goed om mee te varieren want er zitten weer andere voedingsstoffen in dan in bijv. brood.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 10:45 schreef ATKS het volgende:
Goedemorgen mensen, ik lees dat er hier gesnoept word van de cashewnoten en pinda's.
Dat is toch ontzettend slecht ?
ATKS
Are you pondering what I'm pondering?
nee hoor, ATKS. Te weinig kcal binnenkrijgen is slecht. Daarbij verzorgen noten en pinda's je huid en hersens met essentiele gezonde vetten. Met mate gegeten zijn noten en pinda's juist heel goed als je wilt afvallen.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Lijstje van gisteren:
O: 2x geroosterd brood met filet americain
L: niks
T: 4 chocochips koekjes met 2 glazen roosvicee 50%
S: strandwandeling
D: pasta met groenten, kip, pesto en creme fraiche
T: IJsje van Pisa (1 bolletje chocolade, 1 caramel.)
T: druiven
Vandaag:
O: gekookt eitje 2x geroosterd brood met biologische ham en ipv boter zure light mayo.
S: stepshape interval
L: weet nog niet.
D: Zelfgemaakte nasi. Met als vlees keihard uitgebakken speklapstukjes. (ben nog steeds de vriezer aan het leegeten en ben nu aangekomen bij de speklappen. ) Nou ja, ik bak gewoon al het vet eruit, dan valt het ook wel mee......
O: 2x geroosterd brood met filet americain
L: niks
T: 4 chocochips koekjes met 2 glazen roosvicee 50%
S: strandwandeling
D: pasta met groenten, kip, pesto en creme fraiche
T: IJsje van Pisa (1 bolletje chocolade, 1 caramel.)
T: druiven
Vandaag:
O: gekookt eitje 2x geroosterd brood met biologische ham en ipv boter zure light mayo.
S: stepshape interval
L: weet nog niet.
D: Zelfgemaakte nasi. Met als vlees keihard uitgebakken speklapstukjes. (ben nog steeds de vriezer aan het leegeten en ben nu aangekomen bij de speklappen.
) Nou ja, ik bak gewoon al het vet eruit, dan valt het ook wel mee......
Oh, als iemand nog een idee heeft hoe ik aan mijn sportuurtjes kom met twee kinderen op de camping... Gisteren wel een uurtje bergop gewandeld, maar dat zet met kinderen geen zoden aan de dijk.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Klopt, al zijn er natuurlijk betere en gezondere nootjes.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 10:47 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Noten zijn juist hartstikke gezond! Eiwitten, ijzer, goede vetten. Ok, ze zijn wel vet dus je moet er geen halve kilo van naar binnen werken maar het is wel goed om mee te varieren want er zitten weer andere voedingsstoffen in dan in bijv. brood.
Al eet ik ze zelf ook graag als ik op de fiets zit, de gezouten ook nog eens.
Om de beurt op je rug en dan flink baantjes zwemmenquote:
Oh, als iemand nog een idee heeft hoe ik aan mijn sportuurtjes kom met twee kinderen op de camping... Gisteren wel een uurtje bergop gewandeld, maar dat zet met kinderen geen zoden aan de dijk.
Ze zijn waarschijnlijk nog te klein om mee te tennissen of voetballen enzo he?
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
quote:
Ze zijn waarschijnlijk nog te klein om mee te tennissen of voetballen enzo he?
Als je dit even anders interpreteert
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hate to burst your bubble maar daar zitten echt heel veel loze kcal in... Je kunt zelf veel gezondere en lekkerdere salades maken met minder kcal.quote:
Flaccid: nee hoor, waar wilde je dan een reactie op?
Are you pondering what I'm pondering?
NIET iedere dag een uur gaan hardlopen! Dat is een zwaar belastende sport voor je gewrichten. Het kan een jaar of wat goed gaan, maar uiteindelijk loopquote:Op dinsdag 14 juli 2009 01:12 schreef Flaccid het volgende:
Gezond eten alleen is niet genoeg om af te vallen, sporten moet ook. Kan je door elke dag/een bepaald aantal keren per week 1 uur hard te lopen binnen een maand resultaat behalen? Of welke sport is dan een goede? Waar kan je je optimale hartslag uitrekenen?
je blessures op waardoor voortaan iedere vorm van sport behoorlijk wat lastiger gaat worden. Om de dag kan wel, dan heb je een dag herstel tussendoor. En een half uur hardlopen is ook al behoorlijk wat, ik zou het zeker opbouwen, en niet direct met een uur hollen beginnen. Fietsen, crosstrainer, wandelen is ook minder belastend.
[ Bericht 0% gewijzigd door Laureline op 14-07-2009 11:26:20 ]
En ze zijn nog vies ook! Wel geschikt voor als je echt haast hebt en je planning in de soep loopt, anders laten liggen. Zou ik zeggenquote:Op dinsdag 14 juli 2009 11:16 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Hate to burst your bubble maar daar zitten echt heel veel loze kcal in... Je kunt zelf veel gezondere en lekkerdere salades maken met minder kcal.
Elastieken! Touwtjespringen! Tikkertje! Verstoppertje! Diabobo! Knikkeren! Leuk hè, kinderenquote:Op dinsdag 14 juli 2009 10:57 schreef Tinkepink het volgende:
Oh, als iemand nog een idee heeft hoe ik aan mijn sportuurtjes kom met twee kinderen op de camping... Gisteren wel een uurtje bergop gewandeld, maar dat zet met kinderen geen zoden aan de dijk.
Maar hoe oud zijn ze? Ik herinner me zo rond de 6 jaar, toch? Een uurtje met ze wandelen per dag kan dan toch wel
Dat zet stiekem toch best veel zoden aan de dijk.
Eerste hertentamencijfer binnen, van een 6,1 naar een 8,3 . Ja dat herkans ik, ik kon het rekenwerk niet en dat kan me nog in de problemen brengen volgend jaar, nu kan ik het wel + heb ik een mooi cijfer op mijn lijstIk heb net van vanaf half 11 ofzo geslapen
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Wow, da's inderdaad een heel mooi cijfer Chico!
Groot gelijk dat je herkanst hebt.
Groot gelijk dat je herkanst hebt.
Are you pondering what I'm pondering?
Een vrouwenslowchat waar je niet doorheen kan komenquote:Op dinsdag 14 juli 2009 11:20 schreef Laureline het volgende:
[..]
Hee, nu lees ik je gepiep pas. Ja, vanaf nu negeer ik je wel expres
Dank jullie .
Dr zitten hier toch ook mensen met katten? Ik maak me een beetje zorgen om mn kat
.
.Dr zitten hier toch ook mensen met katten? Ik maak me een beetje zorgen om mn kat
.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Oh, die vraag over het sporten? Elke dag een uur lijkt me ook wat overdreven. In de eerste plaats kun je daar niet van de ene op de andere dag mee beginnen maar moet je het rustig opbouwen. Daarnaast zou ik altijd een dag rust tussendoor doen, of misschien afwisselen met een heel andere sport waarbij je niet weer dezelfde spieren belast.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 12:18 schreef Flaccid het volgende:
[..]
Een vrouwenslowchat waar je niet doorheen kan komen
Waarom zijn mannen toch altijd zo absurd fanatiek?
Het is alles of niets: of niet sporten en je klem vreten, of meteen de Spartaanse aanpak. Gewoon een paar keer per week iets van sport en een beetje normaal eten, dat is voor een man al meer dan genoeg om af te vallen en op gewicht te blijven.
Are you pondering what I'm pondering?
Katten kunnen ook gewoon verkouden zijn, maar ik ben altijd wel wat huiverig ivm niesziekte.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 12:20 schreef Chicolate het volgende:
Dr zitten hier toch ook mensen met katten? Ik maak me een beetje zorgen om mn kat
Heeft ze haar inentingen tegen niesziekte gehad?
Eet en drinkt ze wel gewoon?
Gefeli trouwens.
Boehoe, je lijkt wel een wijf met je gezeik.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 12:18 schreef Flaccid het volgende:
[..]
Een vrouwenslowchat waar je niet doorheen kan komen
Zo nu ga ik sporten.
Fittest? Een uur lang afbeulen zul je bedoelen!
M'n gewicht was daar 65 kilo, m'n BMI een perfecte 22,0 volgens die kerel, en m'n vetpercentage 28%. Dat was prima volgens hem, met een blik op m'n kont.. Ik vind het zelf nogal hoog. . Daarna moest ik fietsen om m'n gemiddelde hartslag te bepalen (vrij hoog, geloof ik), daarna een kwartier fietsen, een kwartier crosstrainen, een kwartier op een soort stepding maar dan ga je opzij, en en slotte vreselijke buikspieroefeningen. "Je hebt goeie buikspieren" zei 'ie nog, terwijl ik daar op de grond half dood lag te gaan. .
Donderdag deel 2..
M'n gewicht was daar 65 kilo, m'n BMI een perfecte 22,0 volgens die kerel, en m'n vetpercentage 28%. Dat was prima volgens hem, met een blik op m'n kont.
. Ik vind het zelf nogal hoog. . Daarna moest ik fietsen om m'n gemiddelde hartslag te bepalen (vrij hoog, geloof ik), daarna een kwartier fietsen, een kwartier crosstrainen, een kwartier op een soort stepding maar dan ga je opzij, en en slotte vreselijke buikspieroefeningen. "Je hebt goeie buikspieren" zei 'ie nog, terwijl ik daar op de grond half dood lag te gaan. . Donderdag deel 2.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Gut, ik had plannen voor zoiets in mijn sportschool, maar ik wacht nog wel eventjes geloof ik .
Sterkte DaD!
.Sterkte DaD!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ja daarom ben ik ook huiverig. Ik ga nu zoeken naar dr medische gegevens, ik weet niet eens bij welke dierenarts ze zitquote:
[..]
Katten kunnen ook gewoon verkouden zijn, maar ik ben altijd wel wat huiverig ivm niesziekte.
Heeft ze haar inentingen tegen niesziekte gehad?
Eet en drinkt ze wel gewoon?
Gefeli trouwens.
. Ze eet vol enthousiasme dr bakje leeg en drinkt nog normaal.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Zolang de oogjes nog schoon zijn, zou ik me nog niet heel erg druk maken. Misschien heeft ze ook gewoon last van de temperatuurswisselingen de hele tijd?quote:
[..]
Ja daarom ben ik ook huiverig. Ik ga nu zoeken naar dr medische gegevens, ik weet niet eens bij welke dierenarts ze zit
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Boven de 33 is het te hoog, vertelt google mij. En dat scheelt dus maar 5%.quote:
28% is toch best normaal voor een vrouw?
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Mja, maar mijn collega die semi-professioneel atlete is, zat volgens mij ook nog boven de 20% En die is echt heel erg slank en gespierd!quote:Op dinsdag 14 juli 2009 12:51 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Boven de 33 is het te hoog, vertelt google mij. En dat scheelt dus maar 5%.
volgens mij is een vetpercentage van 28 ook best normaal voor een vrouw. Schat het mijne op hetzelfde in, maar zat twee maanden geleden nog op 23. Om daar weer in de buurt te komen hebben we net een half uur trampoline gesprongen en gaan we zo aan het strand stenen gooien. Daglijstjes post ik maar niet deze week
Geen zorgen voor de dag van morgen.
kreeg je vandaag geen lijstje van de mevrouw??quote:Op dinsdag 14 juli 2009 08:53 schreef XcUZ_Me het volgende:
Mogge
Ik gooi er gelijk maar een lijstje in, kan wel ff wat suggesties gebruiken!
O: 1 kom havermoutpap (200 ml melk, 5 eetlepels havermout, rozijntjes
T: ?
L: ?
T: split ijsje
D: ?
T: ?
Ik heb vanochtend veel carbs met ontbijt gehad, dus dat wil ik tijdens mn lunch niet. Iemand een goed idee? Boodschappen doen is een optie!
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
ennn goedemorgen!
lijstje (italic is planning):
o- vergeten echt heel erg vergeten...
t- een boterham met kip (om half elf)
l. 3 boterhammen met kip (om kwart voor 1)
t- twee paprika's
t- ongeveer 30 gram cassave kroepoek
d- een lekker kogelbiefstukje met een toefje kruidenboter, wortels, klein beetje rosti uit de oven, festini ijsje toe
t- uitjes en auurkjes als ik nog trek heb
lijstje (italic is planning):
o- vergeten
echt heel erg vergeten...t- een boterham met kip (om half elf)
l. 3 boterhammen met kip (om kwart voor 1)
t- twee paprika's
t- ongeveer 30 gram cassave kroepoek
d- een lekker kogelbiefstukje met een toefje kruidenboter, wortels, klein beetje rosti uit de oven, festini ijsje toe
t- uitjes en auurkjes als ik nog trek heb
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Op de O na (quote:Op dinsdag 14 juli 2009 13:04 schreef kwakveense het volgende:
ennn goedemorgen!
lijstje (italic is planning):
o- vergeten
t- een boterham met kip (om half elf)
l. 3 boterhammen met kip (om kwart voor 1)
t- twee paprika's
t- ongeveer 30 gram cassave kroepoek
d- een lekker kogelbiefstukje met een toefje kruidenboter, wortels, klein beetje rosti uit de oven, festini ijsje toe
t- uitjes en auurkjes als ik nog trek heb
) een prachtig lijstje.Hoe zat het nu met gezonde maaltijden en tussendoortjes? Hoe had je dat nu afgesproken met de psych?
Heb gister maar vluchtig gelezen.
Oh ja, een lijst.
O: 2 eitjes
T; grote bak magere yoghurt met een flinke hand frambozen
L: 3 of 4 knackebrodjes met pindakaas
T: walnoten
T: 2 peren
D: pasta met spinazie, spekjes en pijnboompitten
T: bonbon bij de koffie
S: pilates
T: misschien wat cassavekroepoek met mangochutney
Pfoe, ik hoop dat ik hiermee mijn geklooi van weekend en gisteren wat doorbreek.
O: 2 eitjes
T; grote bak magere yoghurt met een flinke hand frambozen
L: 3 of 4 knackebrodjes met pindakaas
T: walnoten
T: 2 peren
D: pasta met spinazie, spekjes en pijnboompitten
T: bonbon bij de koffie
S: pilates
T: misschien wat cassavekroepoek met mangochutney
Pfoe, ik hoop dat ik hiermee mijn geklooi van weekend en gisteren wat doorbreek.
Ik ga zo toch maar even bellenquote:
[..]
Zolang de oogjes nog schoon zijn, zou ik me nog niet heel erg druk maken. Misschien heeft ze ook gewoon last van de temperatuurswisselingen de hele tijd?
, zie dat ze 2 jaar geleden voor het laatst is ingeent volgens dr vaccinatieboekje, en deze maand weer opnieuw zou moeten ... en toen ik buiten zat hoorde ik een tuin verderop ook een kat een paar keer niezen ...
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
korte samenvattingquote:Op dinsdag 14 juli 2009 13:09 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Op de O na (
Hoe zat het nu met gezonde maaltijden en tussendoortjes? Hoe had je dat nu afgesproken met de psych?
Heb gister maar vluchtig gelezen.
-niet alles kan ik in 1 keer omgooien, zo werk ik niet
-ik weet wat gezond is en probeer dat zoveel mogelijk te doen
-waar het meest misgaat is eetbuien/snoepdrang. dat moet ik twee keer per dag (als t zo vaak voorkomt) echt helemaal uitzitten en opschrijven wat er door me heen gaat
-in ruil daarvoor mag ik dan 2-3 keer per week wél iets nemen als ik er zin in heb, maar dan wel zonder schuldgevoel.
-ik meot af van schuldgevoel en faalgevoel: concentreren op wat goed gegaan is.
-ik moet me niet meer verontschuldigen voor wat ik doe en vind.
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Klinkt als faire afspraken met jezelf.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 13:24 schreef kwakveense het volgende:
[..]
korte samenvatting
-niet alles kan ik in 1 keer omgooien, zo werk ik niet
-ik weet wat gezond is en probeer dat zoveel mogelijk te doen
-waar het meest misgaat is eetbuien/snoepdrang. dat moet ik twee keer per dag (als t zo vaak voorkomt) echt helemaal uitzitten en opschrijven wat er door me heen gaat
-in ruil daarvoor mag ik dan 2-3 keer per week wél iets nemen als ik er zin in heb, maar dan wel zonder schuldgevoel.
-ik meot af van schuldgevoel en faalgevoel: concentreren op wat goed gegaan is.
-ik moet me niet meer verontschuldigen voor wat ik doe en vind.
Die eetbuien uitzitten zal wel moeilijk zijn.
Is je dat al gebeurd?
Volgens mij voel je je na de eerste keer echt beretrots op jezelf!
Het klinkt allemaal als dingen waar je blijer van wordt.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 13:24 schreef kwakveense het volgende:
[..]
korte samenvatting
-niet alles kan ik in 1 keer omgooien, zo werk ik niet
-ik weet wat gezond is en probeer dat zoveel mogelijk te doen
-waar het meest misgaat is eetbuien/snoepdrang. dat moet ik twee keer per dag (als t zo vaak voorkomt) echt helemaal uitzitten en opschrijven wat er door me heen gaat
-in ruil daarvoor mag ik dan 2-3 keer per week wél iets nemen als ik er zin in heb, maar dan wel zonder schuldgevoel.
-ik meot af van schuldgevoel en faalgevoel: concentreren op wat goed gegaan is.
-ik moet me niet meer verontschuldigen voor wat ik doe en vind.
En haalbaar inderdaad, da's ook belangrijk.
Are you pondering what I'm pondering?
Ik krijg geen daglijstjes, maar meer een globaal beeld van wat ik zou moeten eten op een dag. Dat verwacht ik vandaag idd.quote:
[..]
kreeg je vandaag geen lijstje van de mevrouw??
Mooie voornemens van jou trouwens!
Lijstje ziet er nu als volgt uit:
O: havermoutpap met rozijntjes
T: 1/2 slagroomenvelop. Dat is een dunne plak cake gevuld met slagroom. Had er zo'n zin in en collega ook, dus samen eentje op
.L: Griekse yoghurt met zomerfruit
. Toch de 0% gehaald, vond kcal verschil té groot. (50 vs 122 per 100gr)T: 1 boterham of knackebrod met kipfilet
D: Pastasalade met gerookte kip:
T: ?
M.u.v. het halve gebakje best netjes dacht ik?!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
vorige week, hier op t forum... toen realiseerde ik me wat er gebeurde... het duurde tien minuten, een vreselijk paniekerig boos verdrietig en aggressief gevoel. maar, wél na tien minuten over...quote:Op dinsdag 14 juli 2009 13:39 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Klinkt als faire afspraken met jezelf.
Die eetbuien uitzitten zal wel moeilijk zijn.
Is je dat al gebeurd?
Volgens mij voel je je na de eerste keer echt beretrots op jezelf!
ik heb zo'n erge sindsdien niet meer gehad/of in elk geval niet uitgezeten...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Dat halve gebakje kun je best hebben.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 13:43 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ik krijg geen daglijstjes, maar meer een globaal beeld van wat ik zou moeten eten op een dag. Dat verwacht ik vandaag idd.
Mooie voornemens van jou trouwens!
Lijstje ziet er nu als volgt uit:
O: havermoutpap met rozijntjes
T: 1/2 slagroomenvelop. Dat is een dunne plak cake gevuld met slagroom. Had er zo'n zin in en collega ook, dus samen eentje op
L: Griekse yoghurt met zomerfruit
T: 1 boterham of knackebrod met kipfilet
D: Pastasalade met gerookte kip:
T: ?
M.u.v. het halve gebakje best netjes dacht ik?!
Verder een mooi lijstje ja.
Are you pondering what I'm pondering?
tsja, nog steeds te weinig denk ik ;-) en onthoud dat van die 0% yoghurt voor je mevrouw... dat je dus báng bent voor die extra caloriën, terwijl je helemaal niet teveel eet... maar je puur laat afschrikken doordat t verschil in kcal "groot" is...quote:Op dinsdag 14 juli 2009 13:43 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ik krijg geen daglijstjes, maar meer een globaal beeld van wat ik zou moeten eten op een dag. Dat verwacht ik vandaag idd.
Mooie voornemens van jou trouwens!
Lijstje ziet er nu als volgt uit:
O: havermoutpap met rozijntjes
T: 1/2 slagroomenvelop. Dat is een dunne plak cake gevuld met slagroom. Had er zo'n zin in en collega ook, dus samen eentje op
L: Griekse yoghurt met zomerfruit
T: 1 boterham of knackebrod met kipfilet
D: Pastasalade met gerookte kip:
T: ?
M.u.v. het halve gebakje best netjes dacht ik?!
maar wel goed dat je vaak wat eet, en gewoon een half gebakje hebt gegeten (ga je daar nou dus niet stom over voelen, dat soort dingen moet je juist weer leren enzo, dus wees trots op jezelf!)
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Oh ja.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 13:45 schreef kwakveense het volgende:
vorige week, hier op t forum... toen realiseerde ik me wat er gebeurde... het duurde tien minuten, een vreselijk paniekerig boos verdrietig en aggressief gevoel. maar, wél na tien minuten over...
ik heb zo'n erge sindsdien niet meer gehad/of in elk geval niet uitgezeten...
Maar dat deed je uit eigen beweging toch? Toen had je die afspraak nog niet gemaakt.
Wel knap zeg.
Ik moet zeggen dat ik in dat geval ook de magere yoghurt had gekocht omdat ik het zonde vind om 150 kcal meer binnen te krijgen voor iets wat hetzelfde smaakt, maar dan alleen omdat ik voor die 150 kcal iets anders zou kunnen eten.
Are you pondering what I'm pondering?
Volgens mij ga ik helemaal goed, heb net halve salade opgegeten 200gram, en daarbij een glas melk.
O: 2 boterhammen met vleeswaren
1 koffie
T: broodje ei, watertje
L: 200 gram salade, melk
T:water
O: 2 boterhammen met vleeswaren
1 koffie
T: broodje ei, watertje
L: 200 gram salade, melk
T:water
Beste ,grootste, mooiste.
PARIS SAINT GERMAIN
PARIS SAINT GERMAIN
Ik heb het even snel ingevoerd, maar ik kom zónder het gebakje al op 1050 uit. Dus lijkt me echt niet te weinig. De mevrouw zei dat ik ook niet in één keer m'n voeding moest gaan verdubbelen. Langzaam opvoeren.quote:
[..]
tsja, nog steeds te weinig denk ik ;-) en onthoud dat van die 0% yoghurt voor je mevrouw... dat je dus báng bent voor die extra caloriën, terwijl je helemaal niet teveel eet... maar je puur laat afschrikken doordat t verschil in kcal "groot" is...
Dat is nog erg moeilijk. Gebakje maalt wel door m'n hoofd.quote:maar wel goed dat je vaak wat eet, en gewoon een half gebakje hebt gegeten (ga je daar nou dus niet stom over voelen, dat soort dingen moet je juist weer leren enzo, dus wees trots op jezelf!)
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Véél te weinig. Je doet inderdaad een XM'etjequote:Op dinsdag 14 juli 2009 13:59 schreef ATKS het volgende:
Volgens mij ga ik helemaal goed, heb net halve salade opgegeten 200gram, en daarbij een glas melk.
O: 2 boterhammen met vleeswaren
1 koffie
T: broodje ei, watertje
L: 200 gram salade, melk
T:water
Aan je PI te zien vind je het zelf niet goed?quote:Op dinsdag 14 juli 2009 13:59 schreef ATKS het volgende:
Volgens mij ga ik helemaal goed, heb net halve salade opgegeten 200gram, en daarbij een glas melk.
O: 2 boterhammen met vleeswaren
1 koffie
T: broodje ei, watertje
L: 200 gram salade, melk
T:water
Wat zit er in die salade? Toch geen 200 gram sla hoop ik?
Are you pondering what I'm pondering?
Qua gezondheid ga je best aardig inderdaad, qua hoeveelheiden/kcal inname waardeloos.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 13:59 schreef ATKS het volgende:
Volgens mij ga ik helemaal goed, heb net halve salade opgegeten 200gram, en daarbij een glas melk.
O: 2 boterhammen met vleeswaren
1 koffie
T: broodje ei, watertje
L: 200 gram salade, melk
T:water
ik herhaal mezelf maar weer eens: het is toch echt te weinig, want 1200 is eigenlijk óók nog te weinig. met gebakje zit je netaan acceptabel voor vandaag (in het oog houdend dat je vandaag niet sport en je al tijden lang heel weinig eet en dus een lagere verbranding hebt ws.)...quote:Op dinsdag 14 juli 2009 14:00 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ik heb het even snel ingevoerd, maar ik kom zónder het gebakje al op 1050 uit. Dus lijkt me echt niet te weinig. De mevrouw zei dat ik ook niet in één keer m'n voeding moest gaan verdubbelen. Langzaam opvoeren.
[..]
Dat is nog erg moeilijk. Gebakje maalt wel door m'n hoofd.
maar ik snap dat jíj 1000 niet te weinig vindt, ook al ís 1000 wel te weinig.
en het is heel goed dat je niet in een keer twee keer zoveel gaat eten, want dan kom je aan idd. maar je kunt ook niet blijven hangen in je idee dat 1200 kcal teveel is he? neem aan dat je daar wel aan aan t werken bent met de mevroi
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ik weet het kwak, maar het is voor mij al zo'n 300 - 400 kcal meer dan wat ik normaliter op een dag erin gooidequote:
[..]
ik herhaal mezelf maar weer eens: het is toch echt te weinig, want 1200 is eigenlijk óók nog te weinig. met gebakje zit je netaan acceptabel voor vandaag (in het oog houdend dat je vandaag niet sport en je al tijden lang heel weinig eet en dus een lagere verbranding hebt ws.)...
maar ik snap dat jíj 1000 niet te weinig vindt, ook al ís 1000 wel te weinig.
en het is heel goed dat je niet in een keer twee keer zoveel gaat eten, want dan kom je aan idd. maar je kunt ook niet blijven hangen in je idee dat 1200 kcal teveel is he? neem aan dat je daar wel aan aan t werken bent met de mevroi
. Ben erg benieuwd naar haar advies, zit wanhopig te F5en in mn mail, maar er is nog niks.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
(Ik ga het doenquote:
[..]
Oh, die vraag over het sporten? Elke dag een uur lijkt me ook wat overdreven. In de eerste plaats kun je daar niet van de ene op de andere dag mee beginnen maar moet je het rustig opbouwen. Daarnaast zou ik altijd een dag rust tussendoor doen, of misschien afwisselen met een heel andere sport waarbij je niet weer dezelfde spieren belast.
Waarom zijn mannen toch altijd zo absurd fanatiek?
ik probeer ook alleen maar het verschil aan te geven tussen wat wij allemaal toch echt zullen blijkven zien als "te weinig" omdat het objectief gezien te weinig is...terwijl het voor jou al veel is.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 14:07 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ik weet het kwak, maar het is voor mij al zo'n 300 - 400 kcal meer dan wat ik normaliter op een dag erin gooide
maar je kunt niet verwachten dat we gaan liegen tegen je dat het echt wel veel is als je een half gebakje eet of 1100 kcal. snappie? ook al ben ik supertrots op je dat je t al zo goed doet
maar ik ga je niet bevestigen in je idee dat je (te) veel gegeten hebt vandaag...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
enneh, pssst... als je elke dag 400 kcal meer eet dan eerst, dan eet je per week max, 3000 kcal meer dan je deed. daarmee kun je máximaal niet eens een pond aankomen... en dat zul je ook niet doen, want je verbruikt nog steeds meer dan je inneemtquote:Op dinsdag 14 juli 2009 14:07 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ik weet het kwak, maar het is voor mij al zo'n 300 - 400 kcal meer dan wat ik normaliter op een dag erin gooide
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Advies is binnen!
Heel verhaal!
Heel verhaal!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Wat is een XM tje?:P
Caloriearm eten is toch juist goed?
Caloriearm eten is toch juist goed?
Beste ,grootste, mooiste.
PARIS SAINT GERMAIN
PARIS SAINT GERMAIN
Ik snap Kwaks dilemma wel, XM. Aan de ene kant zou ik ook allerlei commentaar willen geven (zou ik bij ieder ander ook gedaan hebben bij 1050 kcal) maar aan de andere kant weet ik dat dit voor jou al heel wat is en wil ik vooral ook niet op de stoel van die mevrouw gaan zitten. Maar ja, daarmee is mijn mening wel weer minder objectief en heb je er misschien niks meer aan.
Are you pondering what I'm pondering?
nooit minder dan 500 kcal onder je onderhoudsniveau. anders honger je je lichaam uit, zakt je verbandingsnivau, eet je je spieren op en val je niet gezond af.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 14:13 schreef ATKS het volgende:
Wat is een XM tje?:P
Caloriearm eten is toch juist goed?
een man heeft doorgaans 2500kcal per dag nodig. 500 daaronder is minimaal 2000 kcal per dag eten, ook als je af wilt vallen.
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
daarom probeerde ik t uit te leggen: dat ik trots ben, dat t gebakje niet erg is, maar dat het nog steeds niet genoeg is op een objectief niveau. verder wil ik ook van de stoel van de mevrouw afblijvenquote:Op dinsdag 14 juli 2009 14:15 schreef Mini_rulez het volgende:
Ik snap Kwaks dilemma wel, XM. Aan de ene kant zou ik ook allerlei commentaar willen geven (zou ik bij ieder ander ook gedaan hebben bij 1050 kcal) maar aan de andere kant weet ik dat dit voor jou al heel wat is en wil ik vooral ook niet op de stoel van die mevrouw gaan zitten. Maar ja, daarmee is mijn mening wel weer minder objectief en heb je er misschien niks meer aan.
want ik snap best dat t een lange weg is... maar ik ga ook niet liegen dat t genoeg is...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ziet het eruit als een plan waar je iets mee kunt, XM? .
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Er is ook zoiets als té calorie-arm.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 14:13 schreef ATKS het volgende:
Wat is een XM tje?:P
Caloriearm eten is toch juist goed?
Voor de 1000ste keer: als je langdurig te weinig eet gaat je lichaam minder verbranden waardoor je minder afvalt én als je weer normaal gaat eten aankomt omdat je minder energie verbruikt dan voorheen. Het jojo-effect dus. Het kan dan soms heel lang duren voor je verbranding weer op een normaal peil is, dus dat wil je niet. Daarom mag je grofweg niet meer dan 500 kcal minder eten dan je verbruikt.
Oja, en je spieren opeten, dat wil je inderdaad ook niet.
Are you pondering what I'm pondering?
Even een korte copypaste.
De komende twee weken moeten mijn dagen er grofweg als volgt uitzien. Even onder een spoiler.
De komende twee weken moeten mijn dagen er grofweg als volgt uitzien. Even onder een spoiler.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Best te doen en nog veel. Frisdrank drink ik toch al amper meer, dus dat scheelt.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
En in aanvulling daarop: als je veel sport, moet je zéker genoeg eten.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 14:15 schreef kwakveense het volgende:
[..]
nooit minder dan 500 kcal onder je onderhoudsniveau. anders honger je je lichaam uit, zakt je verbandingsnivau, eet je je spieren op en val je niet gezond af.
een man heeft doorgaans 2500kcal per dag nodig. 500 daaronder is minimaal 2000 kcal per dag eten, ook als je af wilt vallen.
Ik sport zelf vrij veel, en ik probeer toch aan de 1800-2000 kcal/dag te komen! (vrouw, trouwens
). Het afvallen gaat dan wel wat langzamer, maar dat vind ik geen enkel probleem.
Ach, ik al 18 jaar, dus het komt vast goedquote:
Ok, dan ben ik al 7 maanden slecht bezig dus.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ha, heldere lijst, XM. fijn. Zo heb je vast ook nog niet het idee dat je over-eet.
Ik vind het heel positief dat ze je stimuleert om wat leuks van je eten te maken
Ik vind het heel positief dat ze je stimuleert om wat leuks van je eten te maken
quote:Op dinsdag 14 juli 2009 14:19 schreef XcUZ_Me het volgende:
Even een korte copypaste.
De komende twee weken moeten mijn dagen er grofweg als volgt uitzien. Even onder een spoiler.maar in plaats van optimel mag je nuSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Best te doen en nog veel. Frisdrank drink ik toch al amper meer, dus dat scheelt
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
quote:Op dinsdag 14 juli 2009 14:19 schreef XcUZ_Me het volgende:
Even een korte copypaste.
De komende twee weken moeten mijn dagen er grofweg als volgt uitzien. Even onder een spoiler.Goh, frappant hoeveel dat lijkt op de lijstjes die hier als goed beschouwd worden.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Best te doen en nog veel. Frisdrank drink ik toch al amper meer, dus dat scheelt
Halfvolle yoghurt met vers fruit is trouwens zeker zo lekker als Optimel.
Denk je dat het gaat lukken?Are you pondering what I'm pondering?
Ok,ja ik sport echt veel, ik zal denk dat ik langzaam weer met calorien al iets ga opbouwen.
Beste ,grootste, mooiste.
PARIS SAINT GERMAIN
PARIS SAINT GERMAIN
Voor 2 weken wel. Hoewel ik me over een ENORME drempel heen zal moeten zetten in het kopen van halfvolle ipv magere productenquote:
[..]
Goh, frappant hoeveel dat lijkt op de lijstjes die hier als goed beschouwd worden.
Halfvolle yoghurt met vers fruit is trouwens zeker zo lekker als Optimel.
Denk je dat het gaat lukken?
. Ik gruwel nu echt als ik die kcals zie, dus dat wordt nog wel even een opgave.Wat een tref dat we vanavond boodschappen gaan doen zeg
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Mooi.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 14:19 schreef XcUZ_Me het volgende:
Best te doen en nog veel.
Maak je een planning voor morgen?
Ik ben benieuwd hoe je het in gaat vullen namelijk.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:Op dinsdag 14 juli 2009 14:28 schreef XcUZ_Me het volgende:
Onmogelijk te ontkennenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Niet alles wat geen nut heeft
heeft geen zin.
Stijn De Paepe
quote:Op dinsdag 14 juli 2009 14:28 schreef XcUZ_Me het volgende:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Een XM'etje is stelselmatig minder kcal eten dan je lichaam nodig heeft. Onder de 1000 kcal feitelijk. Wat erg ongezond is.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 14:13 schreef ATKS het volgende:
Wat is een XM tje?:P
Caloriearm eten is toch juist goed?
quote:Je zou spontaan van dr gaan houdenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dierenarts gebeld, moet me pas druk gaan maken als ze lusteloos is en niet meer wil eten. Als ze er echt ziek uit gaat zien dus. Nou ze komt nog bedelen om voer en het zou me niet verbazen als ze vanavond probeert mn tonijn te jatten dus dat zit wel goedOp maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ze hebben bij de Appie weer tomatenplantjes en ook komkommer/paprika en aardbeiplanten. Leuk voor op het terras of balkon en vorig jaar deed de tomatenplant het bij mij heel goed!!
Mijn T: was verse jus gemengd met optimel framboos. Ga ik nu lunchen met een geroosterde boterham en een salade van cherrytomaatjes, ui, parmezaanse kaas en een balsamicodressing met ook een beetje ansjovispasta erdoor.
Ik ben echt afgebeuld tijdens het sporten. Hij had de snelheid van de muziek wat opgevoerd; want dat konden wij wel hebben Mèn!! Wel lekker though!!
XM: klinkt als een prima uit te voeren dieet!!
Mijn T: was verse jus gemengd met optimel framboos.
Ga ik nu lunchen met een geroosterde boterham en een salade van cherrytomaatjes, ui, parmezaanse kaas en een balsamicodressing met ook een beetje ansjovispasta erdoor.Ik ben echt afgebeuld tijdens het sporten. Hij had de snelheid van de muziek wat opgevoerd; want dat konden wij wel hebben Mèn!! Wel lekker though!!
XM: klinkt als een prima uit te voeren dieet!!
XM, way to go babe! Het komt wel goed met je! Baby steps En halfvolle dingen is veul lekkerder dan mager joh. En 'al die' kcal heb je gewoon erg nodig
En halfvolle dingen is veul lekkerder dan mager joh. En 'al die' kcal heb je gewoon erg nodig
Lekkere lunch, Co!
DaD, welk hotel heb jij geboekt in New York? Ik zoek me suf; er zijn zoooveel opties! Of kwak of iemand anders nog goeie tips?
DaD, welk hotel heb jij geboekt in New York? Ik zoek me suf; er zijn zoooveel opties!
Of kwak of iemand anders nog goeie tips?
Wat noem je echt veel?quote:Op dinsdag 14 juli 2009 14:24 schreef ATKS het volgende:
Ok,ja ik sport echt veel, ik zal denk dat ik langzaam weer met calorien al iets ga opbouwen.
Voorheen deed ik hetzelfde trouwens, was destijds postbezorger en maakte met gemak 20km op een dag qua fietsen en rondlopen en ging daarna vaak nog voetballen en/of fitnessen buiten alle normale zaken (even boodschappen op de fiets enz.) en viel eigenlijk niets af.
En met een calorieinname van rond de 1500 was dat ook niet zo heel vreemd natuurlijk, al klinkt dat dan weer zwaar onlogisch.
Toen ik alles berekende las ik dat ik met de inspanningen van dat soort dagen eerder minstens op het dubbele moest zitten en dan ook echt het minimum.
ik zat in de best western president times square (W48th street and 8th avenue)quote:Op dinsdag 14 juli 2009 15:09 schreef ColdFeet het volgende:
Lekkere lunch, Co!
DaD, welk hotel heb jij geboekt in New York? Ik zoek me suf; er zijn zoooveel opties!
heel centraal, niet denderend van kwaliteit, wel heel lekker centraal.
gebieden die erg leuk zijn: SOHO, uptown museum district, lower east side (kan er een beetje aggenebbiesj uitzien maar leuke buurt) de west village is ook erg leuk : in deze gebieden moeten ook wel leuke hotelletjes zijn.
het gebied bij times square waar ik zat is niet zo heel tof (hells kitchen (west 42nd to 50th streets voorbij 8th avenue) zou ik echt niet aanraden, gebied tussen broadway en 8th avenue is iets beter) - als ik nog eens zou gaan zou ik niet zo centraal meer hoeven zitten van mezelf en een leukere buurt kiezen.
als je iets vindt op expedia kan ik wel een beetje nagaan of dat in een leuke buurt lag - hotel kwaliteit nis lastig in te schatten, net als londen...
oh en voor ontbijt: PAX wholefoods op 7th avenue ter hoogte van W48th
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
oeh hotel the new yorker ziet er leuk uit... en dingen bij central park (dan wel oost, oost is leuker bij central park) zijn ook tof. ik weet niet wat je budget is...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |