LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het klinkt allemaal als dingen waar je blijer van wordt.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 13:24 schreef kwakveense het volgende:
[..]
korte samenvatting
-niet alles kan ik in 1 keer omgooien, zo werk ik niet
-ik weet wat gezond is en probeer dat zoveel mogelijk te doen
-waar het meest misgaat is eetbuien/snoepdrang. dat moet ik twee keer per dag (als t zo vaak voorkomt) echt helemaal uitzitten en opschrijven wat er door me heen gaat
-in ruil daarvoor mag ik dan 2-3 keer per week wél iets nemen als ik er zin in heb, maar dan wel zonder schuldgevoel.
-ik meot af van schuldgevoel en faalgevoel: concentreren op wat goed gegaan is.
-ik moet me niet meer verontschuldigen voor wat ik doe en vind.
En haalbaar inderdaad, da's ook belangrijk.
Are you pondering what I'm pondering?
Ik krijg geen daglijstjes, maar meer een globaal beeld van wat ik zou moeten eten op een dag. Dat verwacht ik vandaag idd.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 13:01 schreef kwakveense het volgende:
[..]
kreeg je vandaag geen lijstje van de mevrouw??
Mooie voornemens van jou trouwens!
Lijstje ziet er nu als volgt uit:
O: havermoutpap met rozijntjes
T: 1/2 slagroomenvelop. Dat is een dunne plak cake gevuld met slagroom. Had er zo'n zin in en collega ook, dus samen eentje op
.L: Griekse yoghurt met zomerfruit
. Toch de 0% gehaald, vond kcal verschil té groot. (50 vs 122 per 100gr)T: 1 boterham of knackebrod met kipfilet
D: Pastasalade met gerookte kip:
T: ?
M.u.v. het halve gebakje best netjes dacht ik?!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
vorige week, hier op t forum... toen realiseerde ik me wat er gebeurde... het duurde tien minuten, een vreselijk paniekerig boos verdrietig en aggressief gevoel. maar, wél na tien minuten over...quote:Op dinsdag 14 juli 2009 13:39 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Klinkt als faire afspraken met jezelf.
Die eetbuien uitzitten zal wel moeilijk zijn.
Is je dat al gebeurd?
Volgens mij voel je je na de eerste keer echt beretrots op jezelf!
ik heb zo'n erge sindsdien niet meer gehad/of in elk geval niet uitgezeten...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Dat halve gebakje kun je best hebben.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 13:43 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ik krijg geen daglijstjes, maar meer een globaal beeld van wat ik zou moeten eten op een dag. Dat verwacht ik vandaag idd.
Mooie voornemens van jou trouwens!
Lijstje ziet er nu als volgt uit:
O: havermoutpap met rozijntjes
T: 1/2 slagroomenvelop. Dat is een dunne plak cake gevuld met slagroom. Had er zo'n zin in en collega ook, dus samen eentje op
L: Griekse yoghurt met zomerfruit
T: 1 boterham of knackebrod met kipfilet
D: Pastasalade met gerookte kip:
T: ?
M.u.v. het halve gebakje best netjes dacht ik?!
Verder een mooi lijstje ja.
Are you pondering what I'm pondering?
tsja, nog steeds te weinig denk ik ;-) en onthoud dat van die 0% yoghurt voor je mevrouw... dat je dus báng bent voor die extra caloriën, terwijl je helemaal niet teveel eet... maar je puur laat afschrikken doordat t verschil in kcal "groot" is...quote:Op dinsdag 14 juli 2009 13:43 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ik krijg geen daglijstjes, maar meer een globaal beeld van wat ik zou moeten eten op een dag. Dat verwacht ik vandaag idd.
Mooie voornemens van jou trouwens!
Lijstje ziet er nu als volgt uit:
O: havermoutpap met rozijntjes
T: 1/2 slagroomenvelop. Dat is een dunne plak cake gevuld met slagroom. Had er zo'n zin in en collega ook, dus samen eentje op
L: Griekse yoghurt met zomerfruit
T: 1 boterham of knackebrod met kipfilet
D: Pastasalade met gerookte kip:
T: ?
M.u.v. het halve gebakje best netjes dacht ik?!
maar wel goed dat je vaak wat eet, en gewoon een half gebakje hebt gegeten (ga je daar nou dus niet stom over voelen, dat soort dingen moet je juist weer leren enzo, dus wees trots op jezelf!)
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Oh ja.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 13:45 schreef kwakveense het volgende:
vorige week, hier op t forum... toen realiseerde ik me wat er gebeurde... het duurde tien minuten, een vreselijk paniekerig boos verdrietig en aggressief gevoel. maar, wél na tien minuten over...
ik heb zo'n erge sindsdien niet meer gehad/of in elk geval niet uitgezeten...
Maar dat deed je uit eigen beweging toch? Toen had je die afspraak nog niet gemaakt.
Wel knap zeg.
Ik moet zeggen dat ik in dat geval ook de magere yoghurt had gekocht omdat ik het zonde vind om 150 kcal meer binnen te krijgen voor iets wat hetzelfde smaakt, maar dan alleen omdat ik voor die 150 kcal iets anders zou kunnen eten.
Are you pondering what I'm pondering?
Volgens mij ga ik helemaal goed, heb net halve salade opgegeten 200gram, en daarbij een glas melk.
O: 2 boterhammen met vleeswaren
1 koffie
T: broodje ei, watertje
L: 200 gram salade, melk
T:water
O: 2 boterhammen met vleeswaren
1 koffie
T: broodje ei, watertje
L: 200 gram salade, melk
T:water
Beste ,grootste, mooiste.
PARIS SAINT GERMAIN
PARIS SAINT GERMAIN
Ik heb het even snel ingevoerd, maar ik kom zónder het gebakje al op 1050 uit. Dus lijkt me echt niet te weinig. De mevrouw zei dat ik ook niet in één keer m'n voeding moest gaan verdubbelen. Langzaam opvoeren.quote:
[..]
tsja, nog steeds te weinig denk ik ;-) en onthoud dat van die 0% yoghurt voor je mevrouw... dat je dus báng bent voor die extra caloriën, terwijl je helemaal niet teveel eet... maar je puur laat afschrikken doordat t verschil in kcal "groot" is...
Dat is nog erg moeilijk. Gebakje maalt wel door m'n hoofd.quote:maar wel goed dat je vaak wat eet, en gewoon een half gebakje hebt gegeten (ga je daar nou dus niet stom over voelen, dat soort dingen moet je juist weer leren enzo, dus wees trots op jezelf!)
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Véél te weinig. Je doet inderdaad een XM'etjequote:Op dinsdag 14 juli 2009 13:59 schreef ATKS het volgende:
Volgens mij ga ik helemaal goed, heb net halve salade opgegeten 200gram, en daarbij een glas melk.
O: 2 boterhammen met vleeswaren
1 koffie
T: broodje ei, watertje
L: 200 gram salade, melk
T:water
Aan je PI te zien vind je het zelf niet goed?quote:Op dinsdag 14 juli 2009 13:59 schreef ATKS het volgende:
Volgens mij ga ik helemaal goed, heb net halve salade opgegeten 200gram, en daarbij een glas melk.
O: 2 boterhammen met vleeswaren
1 koffie
T: broodje ei, watertje
L: 200 gram salade, melk
T:water
Wat zit er in die salade? Toch geen 200 gram sla hoop ik?
Are you pondering what I'm pondering?
Qua gezondheid ga je best aardig inderdaad, qua hoeveelheiden/kcal inname waardeloos.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 13:59 schreef ATKS het volgende:
Volgens mij ga ik helemaal goed, heb net halve salade opgegeten 200gram, en daarbij een glas melk.
O: 2 boterhammen met vleeswaren
1 koffie
T: broodje ei, watertje
L: 200 gram salade, melk
T:water
ik herhaal mezelf maar weer eens: het is toch echt te weinig, want 1200 is eigenlijk óók nog te weinig. met gebakje zit je netaan acceptabel voor vandaag (in het oog houdend dat je vandaag niet sport en je al tijden lang heel weinig eet en dus een lagere verbranding hebt ws.)...quote:Op dinsdag 14 juli 2009 14:00 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ik heb het even snel ingevoerd, maar ik kom zónder het gebakje al op 1050 uit. Dus lijkt me echt niet te weinig. De mevrouw zei dat ik ook niet in één keer m'n voeding moest gaan verdubbelen. Langzaam opvoeren.
[..]
Dat is nog erg moeilijk. Gebakje maalt wel door m'n hoofd.
maar ik snap dat jíj 1000 niet te weinig vindt, ook al ís 1000 wel te weinig.
en het is heel goed dat je niet in een keer twee keer zoveel gaat eten, want dan kom je aan idd. maar je kunt ook niet blijven hangen in je idee dat 1200 kcal teveel is he? neem aan dat je daar wel aan aan t werken bent met de mevroi
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ik weet het kwak, maar het is voor mij al zo'n 300 - 400 kcal meer dan wat ik normaliter op een dag erin gooidequote:
[..]
ik herhaal mezelf maar weer eens: het is toch echt te weinig, want 1200 is eigenlijk óók nog te weinig. met gebakje zit je netaan acceptabel voor vandaag (in het oog houdend dat je vandaag niet sport en je al tijden lang heel weinig eet en dus een lagere verbranding hebt ws.)...
maar ik snap dat jíj 1000 niet te weinig vindt, ook al ís 1000 wel te weinig.
en het is heel goed dat je niet in een keer twee keer zoveel gaat eten, want dan kom je aan idd. maar je kunt ook niet blijven hangen in je idee dat 1200 kcal teveel is he? neem aan dat je daar wel aan aan t werken bent met de mevroi
. Ben erg benieuwd naar haar advies, zit wanhopig te F5en in mn mail, maar er is nog niks.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
(Ik ga het doenquote:
[..]
Oh, die vraag over het sporten? Elke dag een uur lijkt me ook wat overdreven. In de eerste plaats kun je daar niet van de ene op de andere dag mee beginnen maar moet je het rustig opbouwen. Daarnaast zou ik altijd een dag rust tussendoor doen, of misschien afwisselen met een heel andere sport waarbij je niet weer dezelfde spieren belast.
Waarom zijn mannen toch altijd zo absurd fanatiek?Het is alles of niets: of niet sporten en je klem vreten, of meteen de Spartaanse aanpak. Gewoon een paar keer per week iets van sport en een beetje normaal eten, dat is voor een man al meer dan genoeg om af te vallen en op gewicht te blijven.
ik probeer ook alleen maar het verschil aan te geven tussen wat wij allemaal toch echt zullen blijkven zien als "te weinig" omdat het objectief gezien te weinig is...terwijl het voor jou al veel is.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 14:07 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ik weet het kwak, maar het is voor mij al zo'n 300 - 400 kcal meer dan wat ik normaliter op een dag erin gooide
maar je kunt niet verwachten dat we gaan liegen tegen je dat het echt wel veel is als je een half gebakje eet of 1100 kcal. snappie? ook al ben ik supertrots op je dat je t al zo goed doet
maar ik ga je niet bevestigen in je idee dat je (te) veel gegeten hebt vandaag...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
enneh, pssst... als je elke dag 400 kcal meer eet dan eerst, dan eet je per week max, 3000 kcal meer dan je deed. daarmee kun je máximaal niet eens een pond aankomen... en dat zul je ook niet doen, want je verbruikt nog steeds meer dan je inneemtquote:Op dinsdag 14 juli 2009 14:07 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ik weet het kwak, maar het is voor mij al zo'n 300 - 400 kcal meer dan wat ik normaliter op een dag erin gooide
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Advies is binnen! 
Heel verhaal!
Heel verhaal!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Wat is een XM tje?:P
Caloriearm eten is toch juist goed?
Caloriearm eten is toch juist goed?
Beste ,grootste, mooiste.
PARIS SAINT GERMAIN
PARIS SAINT GERMAIN
Ik snap Kwaks dilemma wel, XM. Aan de ene kant zou ik ook allerlei commentaar willen geven (zou ik bij ieder ander ook gedaan hebben bij 1050 kcal) maar aan de andere kant weet ik dat dit voor jou al heel wat is en wil ik vooral ook niet op de stoel van die mevrouw gaan zitten. Maar ja, daarmee is mijn mening wel weer minder objectief en heb je er misschien niks meer aan.
Are you pondering what I'm pondering?
nooit minder dan 500 kcal onder je onderhoudsniveau. anders honger je je lichaam uit, zakt je verbandingsnivau, eet je je spieren op en val je niet gezond af.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 14:13 schreef ATKS het volgende:
Wat is een XM tje?:P
Caloriearm eten is toch juist goed?
een man heeft doorgaans 2500kcal per dag nodig. 500 daaronder is minimaal 2000 kcal per dag eten, ook als je af wilt vallen.
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
daarom probeerde ik t uit te leggen: dat ik trots ben, dat t gebakje niet erg is, maar dat het nog steeds niet genoeg is op een objectief niveau. verder wil ik ook van de stoel van de mevrouw afblijvenquote:Op dinsdag 14 juli 2009 14:15 schreef Mini_rulez het volgende:
Ik snap Kwaks dilemma wel, XM. Aan de ene kant zou ik ook allerlei commentaar willen geven (zou ik bij ieder ander ook gedaan hebben bij 1050 kcal) maar aan de andere kant weet ik dat dit voor jou al heel wat is en wil ik vooral ook niet op de stoel van die mevrouw gaan zitten. Maar ja, daarmee is mijn mening wel weer minder objectief en heb je er misschien niks meer aan.
want ik snap best dat t een lange weg is... maar ik ga ook niet liegen dat t genoeg is...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ziet het eruit als een plan waar je iets mee kunt, XM? .
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Er is ook zoiets als té calorie-arm.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 14:13 schreef ATKS het volgende:
Wat is een XM tje?:P
Caloriearm eten is toch juist goed?
Voor de 1000ste keer: als je langdurig te weinig eet gaat je lichaam minder verbranden waardoor je minder afvalt én als je weer normaal gaat eten aankomt omdat je minder energie verbruikt dan voorheen. Het jojo-effect dus. Het kan dan soms heel lang duren voor je verbranding weer op een normaal peil is, dus dat wil je niet. Daarom mag je grofweg niet meer dan 500 kcal minder eten dan je verbruikt.
Oja, en je spieren opeten, dat wil je inderdaad ook niet.
Are you pondering what I'm pondering?
Even een korte copypaste.
De komende twee weken moeten mijn dagen er grofweg als volgt uitzien. Even onder een spoiler.
De komende twee weken moeten mijn dagen er grofweg als volgt uitzien. Even onder een spoiler.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Best te doen en nog veel. Frisdrank drink ik toch al amper meer, dus dat scheelt.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
En in aanvulling daarop: als je veel sport, moet je zéker genoeg eten.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 14:15 schreef kwakveense het volgende:
[..]
nooit minder dan 500 kcal onder je onderhoudsniveau. anders honger je je lichaam uit, zakt je verbandingsnivau, eet je je spieren op en val je niet gezond af.
een man heeft doorgaans 2500kcal per dag nodig. 500 daaronder is minimaal 2000 kcal per dag eten, ook als je af wilt vallen.
Ik sport zelf vrij veel, en ik probeer toch aan de 1800-2000 kcal/dag te komen! (vrouw, trouwens
). Het afvallen gaat dan wel wat langzamer, maar dat vind ik geen enkel probleem.
Ach, ik al 18 jaar, dus het komt vast goedquote:
Ok, dan ben ik al 7 maanden slecht bezig dus.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ha, heldere lijst, XM. fijn. Zo heb je vast ook nog niet het idee dat je over-eet.
Ik vind het heel positief dat ze je stimuleert om wat leuks van je eten te maken
Ik vind het heel positief dat ze je stimuleert om wat leuks van je eten te maken
quote:Op dinsdag 14 juli 2009 14:19 schreef XcUZ_Me het volgende:
Even een korte copypaste.
De komende twee weken moeten mijn dagen er grofweg als volgt uitzien. Even onder een spoiler.maar in plaats van optimel mag je nuSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Best te doen en nog veel. Frisdrank drink ik toch al amper meer, dus dat scheelt
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
quote:Op dinsdag 14 juli 2009 14:19 schreef XcUZ_Me het volgende:
Even een korte copypaste.
De komende twee weken moeten mijn dagen er grofweg als volgt uitzien. Even onder een spoiler.Goh, frappant hoeveel dat lijkt op de lijstjes die hier als goed beschouwd worden.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Best te doen en nog veel. Frisdrank drink ik toch al amper meer, dus dat scheelt
Halfvolle yoghurt met vers fruit is trouwens zeker zo lekker als Optimel.
Denk je dat het gaat lukken?Are you pondering what I'm pondering?
Ok,ja ik sport echt veel, ik zal denk dat ik langzaam weer met calorien al iets ga opbouwen.
Beste ,grootste, mooiste.
PARIS SAINT GERMAIN
PARIS SAINT GERMAIN
Voor 2 weken wel. Hoewel ik me over een ENORME drempel heen zal moeten zetten in het kopen van halfvolle ipv magere productenquote:
[..]
Goh, frappant hoeveel dat lijkt op de lijstjes die hier als goed beschouwd worden.
Halfvolle yoghurt met vers fruit is trouwens zeker zo lekker als Optimel.
Denk je dat het gaat lukken?
. Ik gruwel nu echt als ik die kcals zie, dus dat wordt nog wel even een opgave.Wat een tref dat we vanavond boodschappen gaan doen zeg
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Mooi.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 14:19 schreef XcUZ_Me het volgende:
Best te doen en nog veel.
Maak je een planning voor morgen?
Ik ben benieuwd hoe je het in gaat vullen namelijk.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:Op dinsdag 14 juli 2009 14:28 schreef XcUZ_Me het volgende:
Onmogelijk te ontkennenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Niet alles wat geen nut heeft
heeft geen zin.
Stijn De Paepe
quote:Op dinsdag 14 juli 2009 14:28 schreef XcUZ_Me het volgende:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Een XM'etje is stelselmatig minder kcal eten dan je lichaam nodig heeft. Onder de 1000 kcal feitelijk. Wat erg ongezond is.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 14:13 schreef ATKS het volgende:
Wat is een XM tje?:P
Caloriearm eten is toch juist goed?
quote:Je zou spontaan van dr gaan houdenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dierenarts gebeld, moet me pas druk gaan maken als ze lusteloos is en niet meer wil eten. Als ze er echt ziek uit gaat zien dus. Nou ze komt nog bedelen om voer en het zou me niet verbazen als ze vanavond probeert mn tonijn te jatten dus dat zit wel goed.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ze hebben bij de Appie weer tomatenplantjes en ook komkommer/paprika en aardbeiplanten. Leuk voor op het terras of balkon en vorig jaar deed de tomatenplant het bij mij heel goed!!
Mijn T: was verse jus gemengd met optimel framboos. Ga ik nu lunchen met een geroosterde boterham en een salade van cherrytomaatjes, ui, parmezaanse kaas en een balsamicodressing met ook een beetje ansjovispasta erdoor.
Ik ben echt afgebeuld tijdens het sporten. Hij had de snelheid van de muziek wat opgevoerd; want dat konden wij wel hebben Mèn!! Wel lekker though!!
XM: klinkt als een prima uit te voeren dieet!!
Mijn T: was verse jus gemengd met optimel framboos.
Ga ik nu lunchen met een geroosterde boterham en een salade van cherrytomaatjes, ui, parmezaanse kaas en een balsamicodressing met ook een beetje ansjovispasta erdoor.Ik ben echt afgebeuld tijdens het sporten. Hij had de snelheid van de muziek wat opgevoerd; want dat konden wij wel hebben Mèn!! Wel lekker though!!
XM: klinkt als een prima uit te voeren dieet!!
XM, way to go babe! Het komt wel goed met je! Baby steps En halfvolle dingen is veul lekkerder dan mager joh. En 'al die' kcal heb je gewoon erg nodig
En halfvolle dingen is veul lekkerder dan mager joh. En 'al die' kcal heb je gewoon erg nodig
Lekkere lunch, Co!
DaD, welk hotel heb jij geboekt in New York? Ik zoek me suf; er zijn zoooveel opties! Of kwak of iemand anders nog goeie tips?
DaD, welk hotel heb jij geboekt in New York? Ik zoek me suf; er zijn zoooveel opties!
Of kwak of iemand anders nog goeie tips?
Wat noem je echt veel?quote:Op dinsdag 14 juli 2009 14:24 schreef ATKS het volgende:
Ok,ja ik sport echt veel, ik zal denk dat ik langzaam weer met calorien al iets ga opbouwen.
Voorheen deed ik hetzelfde trouwens, was destijds postbezorger en maakte met gemak 20km op een dag qua fietsen en rondlopen en ging daarna vaak nog voetballen en/of fitnessen buiten alle normale zaken (even boodschappen op de fiets enz.) en viel eigenlijk niets af.
En met een calorieinname van rond de 1500 was dat ook niet zo heel vreemd natuurlijk, al klinkt dat dan weer zwaar onlogisch.
Toen ik alles berekende las ik dat ik met de inspanningen van dat soort dagen eerder minstens op het dubbele moest zitten en dan ook echt het minimum.
ik zat in de best western president times square (W48th street and 8th avenue)quote:Op dinsdag 14 juli 2009 15:09 schreef ColdFeet het volgende:
Lekkere lunch, Co!
DaD, welk hotel heb jij geboekt in New York? Ik zoek me suf; er zijn zoooveel opties!
heel centraal, niet denderend van kwaliteit, wel heel lekker centraal.
gebieden die erg leuk zijn: SOHO, uptown museum district, lower east side (kan er een beetje aggenebbiesj uitzien maar leuke buurt) de west village is ook erg leuk : in deze gebieden moeten ook wel leuke hotelletjes zijn.
het gebied bij times square waar ik zat is niet zo heel tof (hells kitchen (west 42nd to 50th streets voorbij 8th avenue) zou ik echt niet aanraden, gebied tussen broadway en 8th avenue is iets beter) - als ik nog eens zou gaan zou ik niet zo centraal meer hoeven zitten van mezelf en een leukere buurt kiezen.
als je iets vindt op expedia kan ik wel een beetje nagaan of dat in een leuke buurt lag - hotel kwaliteit nis lastig in te schatten, net als londen...
oh en voor ontbijt: PAX wholefoods op 7th avenue ter hoogte van W48th
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
oeh hotel the new yorker ziet er leuk uit... en dingen bij central park (dan wel oost, oost is leuker bij central park) zijn ook tof. ik weet niet wat je budget is...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
@ lastpost
Ik word 7 uur wakker, dan ga ik een half uur joggen, kom ik thuis, doe ik mn buikspieren en opdrukken.
Daarnaast fiets ik letterlijk 16km per dag naar mijn werk (heen en terug).
Als ik thuis kom doe ik buikspieren en opdrukken.
Dan pak ik fiets naar fitness (ook 15 km heen en terug).
In de sportschool verblijf ik minimaal 1.5 uur cardio 1 uur half uur kracht.
Als ik thuis kom rond 21 h ga ik vaak nog buiten voetballen ongeveer 1 uur of 1.5 uur
Ik word 7 uur wakker, dan ga ik een half uur joggen, kom ik thuis, doe ik mn buikspieren en opdrukken.
Daarnaast fiets ik letterlijk 16km per dag naar mijn werk (heen en terug).
Als ik thuis kom doe ik buikspieren en opdrukken.
Dan pak ik fiets naar fitness (ook 15 km heen en terug).
In de sportschool verblijf ik minimaal 1.5 uur cardio 1 uur half uur kracht.
Als ik thuis kom rond 21 h ga ik vaak nog buiten voetballen ongeveer 1 uur of 1.5 uur
Beste ,grootste, mooiste.
PARIS SAINT GERMAIN
PARIS SAINT GERMAIN
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |