LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Qua eten weinig te melden, maar het hardlopen ging gisteren zo supergoed 
5.5km gelopen in 36 minuut nogwat, echt lekker.
5.5km gelopen in 36 minuut nogwat, echt lekker.
Is ik weer, moet nu echt afvallen. Nu was iedereen boos 
stupidity has become as common as common sense was before
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
Waarom zijn mensen boos op je dan, die begrijp ik nietquote:Op zaterdag 1 augustus 2009 22:57 schreef marcb1974 het volgende:
Is ik weer, moet nu echt afvallen. Nu was iedereen boos
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Cardioloog, longarts (weer en nog steeds) en huisartsquote:Op zaterdag 1 augustus 2009 23:24 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Waarom zijn mensen boos op je dan, die begrijp ik niet
stupidity has become as common as common sense was before
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
Boos? Sinds wanneer worden artsen boos 
Die horen advies te geven en je te steunen, niet vermanend paternalistisch te handelen.
Die horen advies te geven en je te steunen, niet vermanend paternalistisch te handelen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ach, soms kan dat ook geen kwaad. En zeker niet als je ze buiten spreekuren tegen komt.quote:Op zaterdag 1 augustus 2009 23:28 schreef Isabeau het volgende:
Boos? Sinds wanneer worden artsen boos
stupidity has become as common as common sense was before
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
Ik zou wel verbaasd zijn als mijn huisarts buiten spreekuurtijd zou gaan staan foeteren op mijn gewicht.
Ik ook maar ze zal nog niet eens vragen buiten spreekuur hoe het met mij gaat. Had ik al verteld dat de 1200 eigenlijk niet werkt dus en dat ik 7 sept een afspraak met de chirurg heb.quote:Op zondag 2 augustus 2009 08:23 schreef freecell het volgende:
Ik zou wel verbaasd zijn als mijn huisarts buiten spreekuurtijd zou gaan staan foeteren op mijn gewicht.
Ik zou ronduit pissig zijn denk ik!quote:Op zondag 2 augustus 2009 08:23 schreef freecell het volgende:
Ik zou wel verbaasd zijn als mijn huisarts buiten spreekuurtijd zou gaan staan foeteren op mijn gewicht.
Mijn huisarts kom ik wat minder tegen, maar zeker de longarts en cardioloog wel.
stupidity has become as common as common sense was before
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
ik ben vandaag begonnen om 6 kilo kwijt te raken
2 uur liggen hardlopen en dalijk naar de bios..
Geen popcorn
Wat cornflakes en een fruitkick voor het hardlopen en als avondmaal wat noodles
Ik hoor hier niet thuis zo te zien
Ik dacht dat dit een algemeen dieet topic was
2 uur liggen hardlopen en dalijk naar de bios..
Geen popcorn
Wat cornflakes en een fruitkick voor het hardlopen en als avondmaal wat noodles
Ik hoor hier niet thuis zo te zien
Ik dacht dat dit een algemeen dieet topic was
Buitengewoon onprofessioneel vind ik het, maar goed, ik ben geloof ik allergisch voor dat soort betuttelingquote:Op zondag 2 augustus 2009 09:39 schreef marcb1974 het volgende:
Mijn huisarts kom ik wat minder tegen, maar zeker de longarts en cardioloog wel.
je mag hier toch altijd posten hoor.quote:Op zondag 2 augustus 2009 18:05 schreef the_legend_killer het volgende:
ik ben vandaag begonnen om 6 kilo kwijt te raken
2 uur liggen hardlopen en dalijk naar de bios..
Geen popcorn
Wat cornflakes en een fruitkick voor het hardlopen en als avondmaal wat noodles
Ik hoor hier niet thuis zo te zien
Ik dacht dat dit een algemeen dieet topic was
Balen dat het niet werkt.quote:
[..]
Ik ook maar ze zal nog niet eens vragen buiten spreekuur hoe het met mij gaat. Had ik al verteld dat de 1200 eigenlijk niet werkt dus en dat ik 7 sept een afspraak met de chirurg heb.
Welkom Marcb. Krijg je ook hulp van een arts bij het afvallen? Of zijn ze alleen boos en moet je het zelf oplossen? Iig succes
Nee, dat vind ik het dus niet. Ik snap hoe ze het bedoelen.quote:Op zondag 2 augustus 2009 18:31 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Buitengewoon onprofessioneel vind ik het, maar goed, ik ben geloof ik allergisch voor dat soort betutteling
En het kan geen kwaad ook
stupidity has become as common as common sense was before
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
Als ik wil kan ik hulp krijgen. Maar wil het nu eerst zelf proberen (heb het er toch ook zelf aangekregen). Dus nu begonnen met sporten weer (en op korte termijn moet dat 4 keer per week).quote:Op zondag 2 augustus 2009 18:46 schreef omearos het volgende:
[..]
Balen dat het niet werkt.
Welkom Marcb. Krijg je ook hulp van een arts bij het afvallen? Of zijn ze alleen boos en moet je het zelf oplossen? Iig succes
Lukt het niet ga ik een diëtist opzoeken.
stupidity has become as common as common sense was before
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
Ik ben deze week op vakantie, dus 3 keer sporten gaat hem niet worden. Wel vanochtend wezen hardlopen, dus daar ben ik wel trots op. Al is het slechts een beetje compensatie voor alle slechte dingen die ik hier eet
Wat is dat toch met mensen dat ze zich volvreten op vakantie en niet meer bewegen?quote:
Ik ben deze week op vakantie, dus 3 keer sporten gaat hem niet worden. Wel vanochtend wezen hardlopen, dus daar ben ik wel trots op. Al is het slechts een beetje compensatie voor alle slechte dingen die ik hier eet
Zit je dan de hele dag aan het zwembad van je all inclusive hotel te tanken en eten naar binnen te schuiven ofzo?!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
idd..
ook op vakantie let ik gewoon op wat ik eet enzo.. niet dat ik daar gesport heb, maar het enige ongezonde wat ik op heb is 1 magnum op 2 weken..
En dan maar klagen dat men 3kg is aangekomen
'stomme vakantie' , terwijl je volgens mij meer plezier hebt als je EN leuke dingen doet, en gewoon gezond/normaal eet en dus niet met kilo's meer terug komt?
maar dat denk ik dan
ook op vakantie let ik gewoon op wat ik eet enzo.. niet dat ik daar gesport heb, maar het enige ongezonde wat ik op heb is 1 magnum op 2 weken..
En dan maar klagen dat men 3kg is aangekomen
'stomme vakantie' , terwijl je volgens mij meer plezier hebt als je EN leuke dingen doet, en gewoon gezond/normaal eet en dus niet met kilo's meer terug komt? maar dat denk ik dan
Ja doei.
Ach, ik begrijp het wel een beetje. Niet dat ik me compleet laat gaan op vakantie, maar je ritme is er vaak een beetje uit, je bent soms aangewezen op fastfood, je hebt allerlei 'exotisch' voedsel tot je beschikking... Ik eet toch op z'n minst niet optimaal op vakantie 
En ik ga ook niet in ieder restaurant altijd naar de 'gezondste keus' zoeken op de kaart, dat vind ik gewoon zonde.
Nou ja, niet dat ik ineens zomaar drie kilo aankom, natuurlijk. Maar ik heb tijdens 4 weken rondreis in Zuid-Afrika ook meer dan eens met chips geluncht in de auto
En ik ga ook niet in ieder restaurant altijd naar de 'gezondste keus' zoeken op de kaart, dat vind ik gewoon zonde.Nou ja, niet dat ik ineens zomaar drie kilo aankom, natuurlijk. Maar ik heb tijdens 4 weken rondreis in Zuid-Afrika ook meer dan eens met chips geluncht in de auto
juh.. je hoeft ook niet alles lekkers af te slaan, maar als ik zie dat mensen die 2 weken op vakantie zijn zich van die 2 weken elke dag ' lekker laten gaan, want het is vakantie ', dan vind ik dat wel echt zonde, vooral als men ook nog eens aan ' de lijn doet' , als men niet op vakantie is 
Ja doei.
Tja, ik zit met jongeren in een tent te camperen. Ten eerste ben je door de warmte loom en niet-actief. Verder bestaat je eten zoal uit: ontbijt (rond 14u) tosti's en als diner pizza, shoarma of frituur.
Kan ik wel in mijn eentje wat gezonds gaan maken, maar dat is niet echt handig met camperen. En om mij totaal van de groep af te zonderen door wat anders te gaan halen als zij naar de shoarma boer gaan wordt ook niet echt gewaardeerd.
Het is even niet anders... Gewoon niet schuldig voelen en genieten van de vakantie
Kan ik wel in mijn eentje wat gezonds gaan maken, maar dat is niet echt handig met camperen. En om mij totaal van de groep af te zonderen door wat anders te gaan halen als zij naar de shoarma boer gaan wordt ook niet echt gewaardeerd.
Het is even niet anders... Gewoon niet schuldig voelen en genieten van de vakantie
ik heb 2 weken gekampeerd en uitermate gezond gegeten 
dat kan juist heel makkelijk met kamperen! 
als je de mogelijkheid hebt en JIJ wilt graag gezond eten, dan heeft de rest daar niets over te zeggen toch?
dat kan juist heel makkelijk met kamperen! als je de mogelijkheid hebt en JIJ wilt graag gezond eten, dan heeft de rest daar niets over te zeggen toch?
Ja doei.
Ik eet heerlijk op vakantie, maar ik beweeg ook vooral veel omdat ik overal naar toe loop en dingen ga bekijken en alle bergen die ik tegenkom wil beklimmen en regelmatig maaltidjen oversla omdat ik nergens trek in heb.
Kan me werkelijk geen vakantie herinneren waarbij ik ben aangekomen.
Kan me werkelijk geen vakantie herinneren waarbij ik ben aangekomen.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ik heb nog 'mazzel' dat mijn lijf vanzelf aangeeft dat het mooi geweest is met slecht eten
Die vakantie trouwens vele liters regular frisdrank gedronken. Coca cola wordt nou eenmaal op meer plaatsen verkocht dan gewoon water Uiteindelijk nog een kilo afgevallen in 4 weken
Die vakantie trouwens vele liters regular frisdrank gedronken. Coca cola wordt nou eenmaal op meer plaatsen verkocht dan gewoon water
Uiteindelijk nog een kilo afgevallen in 4 weken
actieve vakanties schelen ook wel een hoop. Heb heel veel brood gegeten, iets dat ik normaal nooit doe, maargoed, dat was de makkelijkste optie, maargoed.. we waren dan ook van 9 uur tot 9 uur in touw met vanalles.
Toch heb ik niet alleen zoiets van 'ik beweeg veel, dus mag ik ook meer ongezond eten', aangezien ik liever veel gezond eet dan veel ongezond.. zeg maar.. mn lichaam raakt sinds ik 't roer heb omgegooid (en dan vooral mn darmen) echt van streek als ik 2 dagen achter elkaar vet eet
Toch heb ik niet alleen zoiets van 'ik beweeg veel, dus mag ik ook meer ongezond eten', aangezien ik liever veel gezond eet dan veel ongezond.. zeg maar.. mn lichaam raakt sinds ik 't roer heb omgegooid (en dan vooral mn darmen) echt van streek als ik 2 dagen achter elkaar vet eet
Ja doei.
Wat ik veel zorgwekkender vind, is dat Dyna volop zit te fokken, terwijl hij met een groep jongeren op de camping zit
Een en ander is natuurlijk wel afhankelijk van het gezelschap waarin je je begeeft.
Maar dyna, ik zou gewoon eens kijken of je voor kan stellen dat je een grote pan gezonde pasta maakt ofzo, misschien vinden je vrienden dat best wel stoer
Maar dyna, ik zou gewoon eens kijken of je voor kan stellen dat je een grote pan gezonde pasta maakt ofzo, misschien vinden je vrienden dat best wel stoer
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Ik ga altijd met het beste gezelschap wat ik kan bedenken op vakantie: mezelf.quote:
Een en ander is natuurlijk wel afhankelijk van het gezelschap waarin je je begeeft.
Maar afijn, als je gewoon zin hebt om je 2 weken lang niet te bewegen en je vol te proppen, dan moet je dat vooral doen, moet je alleen niet zeiken dat je aankomt.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Dat laatste is zeker waarquote:Op maandag 3 augustus 2009 15:44 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Ik ga altijd met het beste gezelschap wat ik kan bedenken op vakantie: mezelf.
Maar afijn, als je gewoon zin hebt om je 2 weken lang niet te bewegen en je vol te proppen, dan moet je dat vooral doen, moet je alleen niet zeiken dat je aankomt.
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
*om een hoekje komt kijken..
Lees weer wat meer mee en heb verleden week het hardlopen (evy vanaf het begin en 2 maal per week ivm gevoelige schenen) weer opgepakt. In maart waren we, de mr en ik, er al aan begonnen maar door gezondheidsissues van mezelf (die helaas niet meer weggaan) en hele nare gebeurtenissen in de familie van de mr kwam het tot stilstand.
Vorige week dus weer terug opnieuw begonnen bij les 1. En bedacht me dat wat meelezen hier, tips vergaren en wat meeposten misschien niet verkeerd is
Heb geen doel voor ogen behalve gezond eten/ bewegen en beter in mijn vel zitten. (doelen hebben werkt bij mij niet zo goed heb ik in het verleden gemerkt... en als ik dan gefrustreerd raak omdat iets niet lukt dan gooi ik de handdoek in de ring dus gezond en bewegen lijkt me een prima haalbaar doel )
Lees weer wat meer mee en heb verleden week het hardlopen (evy vanaf het begin en 2 maal per week ivm gevoelige schenen) weer opgepakt. In maart waren we, de mr en ik, er al aan begonnen maar door gezondheidsissues van mezelf (die helaas niet meer weggaan) en hele nare gebeurtenissen in de familie van de mr kwam het tot stilstand.
Vorige week dus weer terug opnieuw begonnen bij les 1. En bedacht me dat wat meelezen hier, tips vergaren en wat meeposten misschien niet verkeerd is
Heb geen doel voor ogen behalve gezond eten/ bewegen en beter in mijn vel zitten. (doelen hebben werkt bij mij niet zo goed heb ik in het verleden gemerkt... en als ik dan gefrustreerd raak omdat iets niet lukt dan gooi ik de handdoek in de ring dus gezond en bewegen lijkt me een prima haalbaar doel )
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Op vakantie eet ik gewoon waar ik zin in heb, maar meestal beweeg ik dan ook meer behalve de keer omdat mijn vriend door zijn enkel ging
dan moet je juist extra veel lopen om hem te vertroetelenquote:
Op vakantie eet ik gewoon waar ik zin in heb, maar meestal beweeg ik dan ook meer behalve de keer omdat mijn vriend door zijn enkel ging
Ja doei.
Ik ben vandaag ook weer begonnen met Evy. Deze keer op een hoger tempo, waardoor ik weer helemaal kapot was na les 1. Ik wil echt een keer 5km in een half uur halen. Ik heb me ook weer ingeschreven voor een hardloopwedstrijd in oktober als stok achter de deur.
Dat wel maar sporten nietquote:Op maandag 3 augustus 2009 15:49 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
dan moet je juist extra veel lopen om hem te vertroetelen
Beste afvallers,
Ik ben druk bezig met een nieuw strijdplan tegen de extra kilo's. Momenteel weeg ik 93kg en ik wil naar 85kg toe. Daarna misschien nog wel lager dat bekijk ik tegen die tijd voor de spiegel wel.
In het verleden heb ik veel gesport, een marathon gelopen, meerdere halve en vaak lange afstanden gefietst. Dit wil ik nooit meer doen. Sporten wil ik blijven doen, maar niet meer met schema's, dat verpest alle lol.
Goed nu heb ik het volgende uitgezocht:
- Om 1 kg af te vallen moet je 9000kcal verbranden.
- fietsen 16 km/uur >> 4,0 kcal per kg per uur
- wandelen 5 km/uur >> 3,5 kcal per kg per uur
Met andere woorden als ik lopend naar mijn werk ga in plaats van met de fiets dan weeg ik over 42 (werk)weken 85kg.
Dat duurt me dus te lang. Nu hoor ik ook veel verhalen over het feit dat coca-cola light enorm slecht voor je is. De theorie (Google) leert mij dat de cola zelf niet slecht is maar dat het een calorie behoefte opwekt. Dit wil ik allemaal best geloven. Ik drink er liters van. Laten we zeggen 1 liter per dag.
Stel ik drink nooit meer cola. Hoelang duurt het dan voordat ik 85kg weeg?
(Je mag er best een weekje naast zitten :p)
Ik ben druk bezig met een nieuw strijdplan tegen de extra kilo's. Momenteel weeg ik 93kg en ik wil naar 85kg toe. Daarna misschien nog wel lager dat bekijk ik tegen die tijd voor de spiegel wel
.In het verleden heb ik veel gesport, een marathon gelopen, meerdere halve en vaak lange afstanden gefietst. Dit wil ik nooit meer doen. Sporten wil ik blijven doen, maar niet meer met schema's, dat verpest alle lol.
Goed nu heb ik het volgende uitgezocht:
- Om 1 kg af te vallen moet je 9000kcal verbranden.
- fietsen 16 km/uur >> 4,0 kcal per kg per uur
- wandelen 5 km/uur >> 3,5 kcal per kg per uur
Met andere woorden als ik lopend naar mijn werk ga in plaats van met de fiets dan weeg ik over 42 (werk)weken 85kg.
Dat duurt me dus te lang. Nu hoor ik ook veel verhalen over het feit dat coca-cola light enorm slecht voor je is. De theorie (Google) leert mij dat de cola zelf niet slecht is maar dat het een calorie behoefte opwekt. Dit wil ik allemaal best geloven. Ik drink er liters van. Laten we zeggen 1 liter per dag.
Stel ik drink nooit meer cola. Hoelang duurt het dan voordat ik 85kg weeg?
(Je mag er best een weekje naast zitten :p)
Gezond afvallen is grofweg 0,5 - 1 kg per week, even geen rekening houdend met dat je in het begin meer per week kan afvallen en later soms op een plateau komt (wel lichamelijke aanpassingen zoals bijv. spiervorming maar geen resultaat op de weegschaal) Voor 8kg zou je dan dus tussen de 8 en 16 weken bezig zijn.
Zeggen hoeveel geen cola light drinken zou helpen gaat niet omdat niet bekend is hoeveel je er minder door zou eten. Beter is om te kijken naar wat je gemiddeld op een dag eet en wat je daarin zou kunnen veranderen.
Zeggen hoeveel geen cola light drinken zou helpen gaat niet omdat niet bekend is hoeveel je er minder door zou eten. Beter is om te kijken naar wat je gemiddeld op een dag eet en wat je daarin zou kunnen veranderen.
Mijn darmen werken altijd zo super goed op vakantie omdat het toch vetter is als thuis in een restaurant krijg je toch bijna altijd friet bij je eten. Juist thuis werken ze zo vervelend hoe gezonder hoe vervelender ze zijn.quote:Op maandag 3 augustus 2009 15:24 schreef motorbloempje het volgende:
actieve vakanties schelen ook wel een hoop. Heb heel veel brood gegeten, iets dat ik normaal nooit doe, maargoed, dat was de makkelijkste optie, maargoed.. we waren dan ook van 9 uur tot 9 uur in touw met vanalles.
Toch heb ik niet alleen zoiets van 'ik beweeg veel, dus mag ik ook meer ongezond eten', aangezien ik liever veel gezond eet dan veel ongezond.. zeg maar.. mn lichaam raakt sinds ik 't roer heb omgegooid (en dan vooral mn darmen) echt van streek als ik 2 dagen achter elkaar vet eet
Vervelend dat je darmen thuis zo vervelend werken Riann.. Mijn darmen zijn ook nogal vet en ook stress gevoelig dus dat is soms ook wel lastig maar sinds ik iets meer vet gebruik juist lijkt het alsof ze minder snel van streek zijn als ze dan eens een keer iets anders dan thuis binnenkrijgen.
Over hardlopen gesproken: was gisteravond nog even met de mr naar de Decathlon gegaan (wat een inmense winkel zeg) en een 3/4 hardloopbroek gescoord 
voor maar 13 euro. Meteen een dryfit shirt erbij maar dus voor maar 20 euro heb je daar een nieuwe outfit.
Vanavond weer hardlopen dus, op de atletiekbaan. Dat loopt namelijk echt lekker verend en egaal. Denk dat we pas na negen uur gaan ofzo, dan koelt het weer wat af
Over hardlopen gesproken: was gisteravond nog even met de mr naar de Decathlon gegaan (wat een inmense winkel zeg
) en een 3/4 hardloopbroek gescoord voor maar 13 euro. Meteen een dryfit shirt erbij maar dus voor maar 20 euro heb je daar een nieuwe outfit. Vanavond weer hardlopen dus, op de atletiekbaan. Dat loopt namelijk echt lekker verend en egaal. Denk dat we pas na negen uur gaan ofzo, dan koelt het weer wat af
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Oe, goeie tip DE, ik ga als we op vakantie zijn in Frankrijk ook weer even dingetjes scoren daar.
En ik heb gisteren weer heerlijk gelopen met m'n collega's. De meest fanatieke collega was weer terug van vakantie dus we hebben weer eens het grotere rondje gepakt.
En ik heb gisteren weer heerlijk gelopen met m'n collega's. De meest fanatieke collega was weer terug van vakantie dus we hebben weer eens het grotere rondje gepakt.
Loop jij ook in je lunchpauze Jojo?
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Rekensommetjes en dergelijke zijn heel leuk alleen onnauwkeurig omdat elk lichaam anders is. Daarnaast zijn er tig variabelen welke invloed hebben op het afvallen, stofwisseling bijvoorbeeld.quote:
Beste afvallers,
Ik ben druk bezig met een nieuw strijdplan tegen de extra kilo's. Momenteel weeg ik 93kg en ik wil naar 85kg toe. Daarna misschien nog wel lager dat bekijk ik tegen die tijd voor de spiegel wel
In het verleden heb ik veel gesport, een marathon gelopen, meerdere halve en vaak lange afstanden gefietst. Dit wil ik nooit meer doen. Sporten wil ik blijven doen, maar niet meer met schema's, dat verpest alle lol.
Goed nu heb ik het volgende uitgezocht:
- Om 1 kg af te vallen moet je 9000kcal verbranden.
- fietsen 16 km/uur >> 4,0 kcal per kg per uur
- wandelen 5 km/uur >> 3,5 kcal per kg per uur
Met andere woorden als ik lopend naar mijn werk ga in plaats van met de fiets dan weeg ik over 42 (werk)weken 85kg.
Dat duurt me dus te lang. Nu hoor ik ook veel verhalen over het feit dat coca-cola light enorm slecht voor je is. De theorie (Google) leert mij dat de cola zelf niet slecht is maar dat het een calorie behoefte opwekt. Dit wil ik allemaal best geloven. Ik drink er liters van. Laten we zeggen 1 liter per dag.
Stel ik drink nooit meer cola. Hoelang duurt het dan voordat ik 85kg weeg?
(Je mag er best een weekje naast zitten :p)
Het lijkt mij ook niet echt de juiste manier om precies uit te rekenen waar je mee afvalt. Je kijkt nu alleen naar het bewegen om af te vallen, beter lijkt het mij om te kijken waardoor je op je huidige gewicht zit.
Straks weer naar de sportschool. Moet het ritme er echt goed inkrijgen wel.
stupidity has become as common as common sense was before
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
1 kg vet verbranden zou iets van 7000 kcal moeten kosten, geen 9000. Maar dat soort sommetjes hebben weinig nut
En ik ben er weer bij... Ik eet netjes en gezond op dit moment, en ik vertrek zo naar Bremen, vanavond daar weer eens een stukje skaten...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
