LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mogge! DaD is al weg? Ik ga zo nog even een rondje rennen en dan even wat dingen klaarzetten voor het eten. Het wordt lekker 
denk ik
denk ik
straks maar een verjaardag waar ik totaal geen zin in heb. Zeker niet omdat er F1 is 
Maarja niet gaan levert weer gezeik op. Dus hopelijk kan de Xbox of de Wii aan daar
Maarja niet gaan levert weer gezeik op. Dus hopelijk kan de Xbox of de Wii aan daar
*puf* terug van RPM, heftig.
't Zou wel fijn zijn als die knie eens ff ophield met zeer doen. Begin maart van de trap gepleurd, ding doet gewoon nóg zeer.
Lijstje:
O: havermoutpap
S: RPM
T: 2 boterhammen, 1x kip, 1x appelstroop
L: ?
D: eindelijk de vega-pasta met rucola, tomaatjes en walnoten.
T: rode wijn
't Zou wel fijn zijn als die knie eens ff ophield met zeer doen. Begin maart van de trap gepleurd, ding doet gewoon nóg zeer.
Lijstje:
O: havermoutpap
S: RPM
T: 2 boterhammen, 1x kip, 1x appelstroop
L: ?
D: eindelijk de vega-pasta met rucola, tomaatjes en walnoten.
T: rode wijn
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Goedemorgen. 
Resultaat van gisteren:
O: twee gekookt ei, croissantje
S: ca 10km schoenenjacht (ik heb de perfecte schoenen voor bij mijn trouwjurkje gevonden)
L: hard wit broodje met boter
D: dubbelgedopte
tuinboontjes met sojaroom, kaas en tuinkers, aardappeltjes
T: stokbrood met kruidenboter
Planning voor vandaag:
O: twee gekookt ei
L: twee bruine boterhammen met kaas en tuinkers
S: ca 10km wandelen in de stad (Mode Biënnale is in de stad, vandaag is er een modemarkt)
T: iets lekkers in de stad, een ijsje ofzo
D: zuurkoolstamp met sojawurst
Resultaat van gisteren:
O: twee gekookt ei, croissantje
S: ca 10km schoenenjacht (ik heb de perfecte schoenen voor bij mijn trouwjurkje gevonden)
L: hard wit broodje met boter
D: dubbelgedopte
tuinboontjes met sojaroom, kaas en tuinkers, aardappeltjesT: stokbrood met kruidenboter
Planning voor vandaag:
O: twee gekookt ei
L: twee bruine boterhammen met kaas en tuinkers
S: ca 10km wandelen in de stad (Mode Biënnale is in de stad, vandaag is er een modemarkt)
T: iets lekkers in de stad, een ijsje ofzo
D: zuurkoolstamp met sojawurst
Mijn planning:
o.3 x geroosterd brood met jam, appelstroop en kruidenkaas
t. -
l. kippensoep + gevulde paprika's + sla
t. een ijsje of muffin
d. weer soep en brood
t. een einde-van-het-weekend-borrel
o.3 x geroosterd brood met jam, appelstroop en kruidenkaas
t. -
l. kippensoep + gevulde paprika's + sla
t. een ijsje of muffin
d. weer soep en brood
t. een einde-van-het-weekend-borrel
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik heb vannacht om 2 uur m'n vriendje opgebeld, omdat ik zo paniekerig was over naar Zimbabwe gaan, m'n spullen inpakken terwijl m'n zusje hier is en onze lange afstandsrelatie dat ik zo overstuur was dat ik niet meer kon slapen. Ik geloof dat ik om half 4 in slaap viel, en om 8 uur klaar wakker was. Daarna ben ik nog even in slaap gevallen..quote:Op zondag 7 juni 2009 08:29 schreef DevilsAndDust het volgende:
Zo, baggerslecht geslapen zeg.
Merel! Was het wel leuk?.
Maar, m'n zusje die naast me slaapt draait zich zoooooo vaak om, ongeloofelijk. Echt wennen om daar naast te slapen..
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Moggels! Ik ben ook zo'n draaierd in bed Aknynke. En dan moet ik er meestal ook nog minstens 1 keer uit om te piesen 's nachts. Of ik krijg ineens last van m'n allergie, en dan loopt er slijm in mijn keel en moet ik hoesten
Ik was vanmorgen 61.7 en ik vond mezelf eng mager in de spiegel, dus nu heb ik drie sneetjes brood gegeten en nu heb ik maagpijn 
Snugger.
Ik was vanmorgen 61.7
en ik vond mezelf eng mager in de spiegel, dus nu heb ik drie sneetjes brood gegeten en nu heb ik maagpijn Snugger.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Is bij jou de grens tussen mager - slank - ietsje te veel buik/kont/watdanook ook zo dun, syrena?
Bij mij is het echt:
56 te dun
57 perfect
58 buikje
Bij mij is het echt:
56 te dun
57 perfect
58 buikje
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Nou, het buikgedeelte is nu echt dun, zeker van de zijkant En er is een beetje van m'n boobs af 
maar niks van mijn heupen, bovenbenen en kuiten (wat logisch is, want ik sport niet). En ik voel nog wel vetjes hier en daar (boven de heupen enzo).
Maar ik ga het straks thuis eens nakijken met een strakke spijkerbroek, heb het weekend bij mijn ouders doorgebracht, we gaan zo de Ikea-zut inelkaar zetten denk ik.
En er is een beetje van m'n boobs af maar niks van mijn heupen, bovenbenen en kuiten (wat logisch is, want ik sport niet). En ik voel nog wel vetjes hier en daar (boven de heupen enzo).
Maar ik ga het straks thuis eens nakijken met een strakke spijkerbroek, heb het weekend bij mijn ouders doorgebracht, we gaan zo de Ikea-zut inelkaar zetten denk ik.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Maar een beetje vetjes is toch juist mooi! Persoonlijk vind ik helemaal geen vet zo lelijk. Het geeft vorm en zachtheid aan je lichaam. Als ik een superstrak spierenlichaam had willen hebben was ik beter man gewordenquote:
Nou, het buikgedeelte is nu echt dun, zeker van de zijkant
maar niks van mijn heupen, bovenbenen en kuiten (wat logisch is, want ik sport niet). En ik voel nog wel vetjes hier en daar (boven de heupen enzo).
Maar ik ga het straks thuis eens nakijken met een strakke spijkerbroek, heb het weekend bij mijn ouders doorgebracht, we gaan zo de Ikea-zut inelkaar zetten denk ik.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Wie wil mij even aan een voorbeeld-lijstje* helpen voor een jongen van bijna 16, ruim 1M85, fietst 12 km per dag en hangt ongeveer twee keer per week in de sportschool...
* nix bijzonders, gewoon een simpel doordeweekse-dag-lijstje. Niet om af te vallen, maar om te laten zien wat een knul van die leeftijd ongeveer per dag nodig heeft.
* nix bijzonders, gewoon een simpel doordeweekse-dag-lijstje. Niet om af te vallen, maar om te laten zien wat een knul van die leeftijd ongeveer per dag nodig heeft.
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
Oh daar kan ik je niet aan helpen ElisaB, ik heb altijd het idee dat jongens van die leeftijd 30 boterhammen per dag eten 
En gisteravond was heel gezellig, maar wat mij betreft geen vonken. Dus ook niet gezoend. Maar ik ben wat dat betreft heel ouderwets en vind dat de man 't initiatief moet nemen. En als ie dat wél gedaan had, zou ik gewoon teruggezoend hebben Maargoed, gezellig dus, verder niks En uitgebreider dan dit wordt 't verslag niet 
En gisteravond was heel gezellig, maar wat mij betreft geen vonken. Dus ook niet gezoend. Maar ik ben wat dat betreft heel ouderwets en vind dat de man 't initiatief moet nemen. En als ie dat wél gedaan had, zou ik gewoon teruggezoend hebben
Maargoed, gezellig dus, verder niks En uitgebreider dan dit wordt 't verslag niet
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Studie/werk/sport er nog bij en verdere bijzondere wekelijkse activiteiten? Dat maakt nogal een verschil natuurlijk.quote:Op zondag 7 juni 2009 12:09 schreef ElisaB het volgende:
Wie wil mij even aan een voorbeeld-lijstje* helpen voor een jongen van bijna 16, ruim 1M85, fietst 12 km per dag en hangt ongeveer twee keer per week in de sportschool...
Oja en wat doet ie in de sportschool?
Ik ook. Die van ons is 'wat slapjes'. Maar hij eet dan ook maar drie boterhammen, een croissantje van AH en een prakje 's avonds. Voor mijn gevoel moet ie minstens 8 boterhammen, fruit en een tussendoortje naar binnen werken voor hij aan een gezonde prak begint. Maar ik heb er nul verstand van...quote:Op zondag 7 juni 2009 12:21 schreef Merel het volgende:
Oh daar kan ik je niet aan helpen ElisaB, ik heb altijd het idee dat jongens van die leeftijd 30 boterhammen per dag eten
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
Studie, geen bijzondere activiteiten verder en wat krachtsport + cardio in de sportschool (ongeveer 2 keer anderhalf uur)quote:Op zondag 7 juni 2009 12:23 schreef Lastpost het volgende:
Studie/werk/sport er nog bij en verdere bijzondere wekelijkse activiteiten? Dat maakt nogal een verschil natuurlijk.
Oja en wat doet ie in de sportschool?
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
Drie boterhammen en een croissantje is veul te weinig!! Dat eet ik op een dag als ik de hele dag thuis op mijn kont zit te studeren. En ik ben een slanke deerne van 1.75. Dus prop er maar wat meer boterhammen in ja 
Als ie hier is eet ie tussen zaterdagmorgen en zondagmiddag anderhalf brood wegquote:Op zondag 7 juni 2009 12:37 schreef Muis006 het volgende:
Drie boterhammen en een croissantje is veul te weinig!! Dat eet ik op een dag als ik de hele dag thuis op mijn kont zit te studeren. En ik ben een slanke deerne van 1.75. Dus prop er maar wat meer boterhammen in ja
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
Lijstje:
O/L: waldkornbol met gekookt ei en wat mayo, stuk appel-citroenvlaai
T: stuk old amsterdam, plakje worst, wat komkommer
D: gebakken rijst met ketjap en ui, sperziebonen, babi pangang
T: chippies
Fruit: check. Zuivel (slagroom): check. Groenten: check. Carbs: check. Vetten: check.
Perfect toch
O/L: waldkornbol met gekookt ei en wat mayo, stuk appel-citroenvlaai
T: stuk old amsterdam, plakje worst, wat komkommer
D: gebakken rijst met ketjap en ui, sperziebonen, babi pangang
T: chippies
Fruit: check. Zuivel (slagroom): check. Groenten: check. Carbs: check. Vetten: check.
Perfect toch
Ik denk dat hij rustig 6-8 boterhammen op een dag mag eten, als ontbijt en lunch, en dan ook nog wel fruit en wat anders tussendoor, een goede hap avondeten en voor het slapen gaan nog een keer tussendoor kwark of yoghurt ofzo?
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Dat lijkt er al meer opquote:Op zondag 7 juni 2009 12:39 schreef ElisaB het volgende:
[..]
Als ie hier is eet ie tussen zaterdagmorgen en zondagmiddag anderhalf brood weg
wil hij een stukkie taart? Er is over!!
Dat lijkt mij ook. Hij is gróót (sprak ElisaB met haar 1M64) en wordt met de maand dunner. Niet gezondquote:Op zondag 7 juni 2009 12:42 schreef cyclechick het volgende:
Ik denk dat hij rustig 6-8 boterhammen op een dag mag eten, als ontbijt en lunch, en dan ook nog wel fruit en wat anders tussendoor, een goede hap avondeten en voor het slapen gaan nog een keer tussendoor kwark of yoghurt ofzo?
Ik heb gisteren een appeltaartje gebakken, maar een stukkie taart extra kan er altijd in. Gooi maar op de faxquote:Op zondag 7 juni 2009 12:42 schreef Muis006 het volgende:
Dat lijkt er al meer op
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
In welke context?quote:Op zondag 7 juni 2009 12:43 schreef neen het volgende:
Wat is het verschil tussen netto en bruto looptijd?
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
Mijn vader en zijn legermattie waren op hun 16e ook allebei rond de 1.85 (nu 2 meterquote:Op zondag 7 juni 2009 12:44 schreef ElisaB het volgende:
[..]
Dat lijkt mij ook. Hij is gróót (sprak ElisaB met haar 1M64) en wordt met de maand dunner. Niet gezond
[..]
Ik heb gisteren een appeltaartje gebakken, maar een stukkie taart extra kan er altijd in. Gooi maar op de fax
) en kregen elke dag een heel, belegd, brood mee naar school vergezeld met 3 of 4 stukken fruit. Dus het lijkt mij inderdaad dat ie gewoon goed moet eten hij groeit sowieso nog door en dunner worden lijkt me niet goed als je pas 16 bent.Taart zit op de fax!
Goed, dat je gezond moet eten is duidelijk. Maar hoeveel kun je nu eigenlijk eten op een dag?
Jongeren wordt aangeraden ongeveer het onderstaande per dag te eten.
Brood 5 tot 8 sneetjes
Aardappelen 4 tot 6 stuks
Groente 3 tot 4 lepels (150 tot 200 gram)
Fruit 2 vruchten (200 gram)
Melk en melkproducten 2 tot 3 glazen (400 tot 450 milliliter
Kaas 1 of 2 plakken(20 tot 40 gram)
Vlees,vis,kip, tahoe
of tempe 100 gram bij aankoop (of 75 gram gaar)
Vleeswaar 1 of 2 plakjes
Halvarine op brood 5 gram per sneetje brood
Vocht 1,5 liter (alcoholhoudende dranken niet meegeteld)
Bron: Voedingscentrum
Jongeren wordt aangeraden ongeveer het onderstaande per dag te eten.
Brood 5 tot 8 sneetjes
Aardappelen 4 tot 6 stuks
Groente 3 tot 4 lepels (150 tot 200 gram)
Fruit 2 vruchten (200 gram)
Melk en melkproducten 2 tot 3 glazen (400 tot 450 milliliter
Kaas 1 of 2 plakken(20 tot 40 gram)
Vlees,vis,kip, tahoe
of tempe 100 gram bij aankoop (of 75 gram gaar)
Vleeswaar 1 of 2 plakjes
Halvarine op brood 5 gram per sneetje brood
Vocht 1,5 liter (alcoholhoudende dranken niet meegeteld)
Bron: Voedingscentrum
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Ik heb net 5km gelopen en er staan 2 uitslagenquote:
bruto en netto met ongeveer 1 minuut verschilJullieweetz, de medaille is binnen
het lijkt niet wat het is
Helleu 
Vriendje is alweer weg, heeft wel mijn scriptie tot nu toe doorgenomen en aantekeningen gemaakt voor me, dat is wel lief
Lijst van gisteren:
O: cruesli met melk en een beker optimel
T: glas spa en fruit
L: 2 bruine boterhammen met boter en casselerrib (of hoe je dat ook schrijft )
T: huilbui, brosreep, 3 glazen spa en fruit, huilbui
T: 0,25 liter perzik-frambozensap
T: handje cashewnoten
D: 1 bruine boterham met uitsmijter ham/spek, plakjes komkommer en wat sla en een minipizza (pita, pastasaus, salami) toe een raketje
Vandaag:
O: cruesli met melk en een beker optimel
T: water met limonade, twee bekers thee
L: minipizza met salami (zie gisteren)
T: peertje
T: banaantje
D: wat de pot schaft (geen idee nog)
Gosh, wat zou ik graag gaan hardlopen
Alleen als ik dat ga doen ben ik zo 2 uur aan tijd kwijt en dat kan ik niet missen (morgen om 11 uur hardcopy weer een stuk scriptie inleveren) 
Ik ga vrijdag een hardloopmoment inbouwen
Vriendje is alweer weg, heeft wel mijn scriptie tot nu toe doorgenomen en aantekeningen gemaakt voor me, dat is wel lief
Lijst van gisteren:
O: cruesli met melk en een beker optimel
T: glas spa en fruit
L: 2 bruine boterhammen met boter en casselerrib (of hoe je dat ook schrijft
)T: huilbui, brosreep, 3 glazen spa en fruit, huilbui
T: 0,25 liter perzik-frambozensap
T: handje cashewnoten
D: 1 bruine boterham met uitsmijter ham/spek, plakjes komkommer en wat sla en een minipizza (pita, pastasaus, salami) toe een raketje
Vandaag:
O: cruesli met melk en een beker optimel
T: water met limonade, twee bekers thee
L: minipizza met salami (zie gisteren)
T: peertje
T: banaantje
D: wat de pot schaft (geen idee nog)
Gosh, wat zou ik graag gaan hardlopen
Alleen als ik dat ga doen ben ik zo 2 uur aan tijd kwijt en dat kan ik niet missen (morgen om 11 uur hardcopy weer een stuk scriptie inleveren) Ik ga vrijdag een hardloopmoment inbouwen
Wat goed!! gefeliciteerd!!quote:Op zondag 7 juni 2009 12:47 schreef neen het volgende:
[..]
Ik heb net 5km gelopen en er staan 2 uitslagen
Jullieweetz, de medaille is binnen
Ik weet niet hoe het zit met de bruto-netto tijd, misschien heb je ergens gestopt onderweg? of is de brutometing niet heel nauwkeurig met start en eind tijd?
Ik heb geen ideeHoe lang heb je erover gelopen?
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Mijn lijst voor de dag:
O: 2 eitjes
S: hardlopen. Meneer ging voor spek en bonen mee, hij rent nooit. En hij heeft gewoon 35 minuten achjter me aan gehobbeld
L: kom doperwten-dillesoep met een pietsie mascarpone
T: peach cosmo
D: crostini met peterseliepesto, gegrillde aubergine en feta; bietjesrisotto met uitgebakken pancetta en bietenloof; kalfsvlees met paddestoelen; kleine witte-chococremebruleetjes met frambozencoulis; koffie met een klein stukje kersen-frangipanetaart en wijn erbij, natuurlijk.
O: 2 eitjes
S: hardlopen. Meneer ging voor spek en bonen mee, hij rent nooit. En hij heeft gewoon 35 minuten achjter me aan gehobbeld
L: kom doperwten-dillesoep met een pietsie mascarpone
T: peach cosmo
D: crostini met peterseliepesto, gegrillde aubergine en feta; bietjesrisotto met uitgebakken pancetta en bietenloof; kalfsvlees met paddestoelen; kleine witte-chococremebruleetjes met frambozencoulis; koffie met een klein stukje kersen-frangipanetaart
en wijn erbij, natuurlijk.
Nou, ik wilde eigenlijk onder een half uur lopen zonder pauze's maar dat is niet gelukt want de afgelopen tijd met voetbal heb ik niet gelopen dus 2 pauze's erin gedaan, 1 van een minuut en 1 nog iets langer tijd was:
Finish Bruto 32:38 Netto 31:13
M'n oom liep in 1x en was 2 seconden eerder! Ik zag hem pas na de finish anders had ik hem ingehaald natuurlijk!
O ja, ik werd er vanochtend voor uit bed getrommeld en ik had spierpijn van gisteren want gisteren dacht ik, O NOES: 2 week niet gelopen ik moet nu maar weer eens gaan
dus 2 pauze's erin gedaan, 1 van een minuut en 1 nog iets langer tijd was:Finish Bruto 32:38 Netto 31:13
M'n oom liep in 1x en was 2 seconden eerder! Ik zag hem pas na de finish anders had ik hem ingehaald natuurlijk!
O ja, ik werd er vanochtend voor uit bed getrommeld
en ik had spierpijn van gisteren want gisteren dacht ik, O NOES: 2 week niet gelopen ik moet nu maar weer eens gaan
het lijkt niet wat het is
Zo! CF! Je D klinkt echt verrukkullukkkk! Waar kan ik me aanmelden?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik ga het proberenquote:Op zondag 7 juni 2009 12:47 schreef cyclechick het volgende:
Goed, dat je gezond moet eten is duidelijk. Maar hoeveel kun je nu eigenlijk eten op een dag?
Jongeren wordt aangeraden ongeveer het onderstaande per dag te eten.
Brood 5 tot 8 sneetjes
Aardappelen 4 tot 6 stuks
Groente 3 tot 4 lepels (150 tot 200 gram)
Fruit 2 vruchten (200 gram)
Melk en melkproducten 2 tot 3 glazen (400 tot 450 milliliter
Kaas 1 of 2 plakken(20 tot 40 gram)
Vlees,vis,kip, tahoe
of tempe 100 gram bij aankoop (of 75 gram gaar)
Vleeswaar 1 of 2 plakjes
Halvarine op brood 5 gram per sneetje brood
Vocht 1,5 liter (alcoholhoudende dranken niet meegeteld)
Bron: Voedingscentrum
Netjes! Was de eerste loop toch?quote:Op zondag 7 juni 2009 12:53 schreef neen het volgende:
Nou, ik wilde eigenlijk onder een half uur lopen zonder pauze's maar dat is niet gelukt want de afgelopen tijd met voetbal heb ik niet gelopen
Finish Bruto 32:38 Netto 31:13
M'n oom liep in 1x en was 2 seconden eerder! Ik zag hem pas na de finish anders had ik hem ingehaald natuurlijk!
Nettotijd is de tijd waar je naar moet kijken, als je achteraan start is je brutotijd echt heeeeel slecht (=lang)
Ja, opzich ook wel tevreden. Nu maar doorgaan want ik ben ook ingeschreven voor de 4 mijl in Groningen. Hoppaa, daar gaat m'n ass jwz!
het lijkt niet wat het is
Whoehoeeequote:Op zondag 7 juni 2009 12:57 schreef neen het volgende:
Ja, opzich ook wel tevreden. Nu maar doorgaan want ik ben ook ingeschreven voor de 4 mijl in Groningen. Hoppaa, daar gaat m'n ass jwz!
Wanneer is die? Gosh, ik mis het lopen
Die is 11 Oktober dus die maar in 1x proberen te lopen. Die heb ik ooit al eens gelopenquote:Op zondag 7 juni 2009 13:00 schreef Daph_ het volgende:
[..]
Whoehoeee
Gosh, ik mis het lopen
een aantal jaar geleden in 50 minuten ofzo 
Nou, ik zal even douchen
Loop jij nou even niet vanwege je drukke studie?
het lijkt niet wat het is
Een vriendinnetje gaat in september? 10 kilometer lopen. En nu wil ik dat ook Al kan ik amper 3 minuten achter elkaar 
!
Al kan ik amper 3 minuten achter elkaar !
op de tanden bijten dus, en trainenquote:
Een vriendinnetje gaat in september? 10 kilometer lopen. En nu wil ik dat ook
Ja doei.
Mooi streven toch? 4 EM is een leuke afstand vind ikquote:Op zondag 7 juni 2009 13:02 schreef neen het volgende:
[..]
Die is 11 Oktober dus die maar in 1x proberen te lopen. Die heb ik ooit al eens gelopen
Nou, ik zal even douchen
Loop jij nou even niet vanwege je drukke studie?
Succes met voorbereiden dan he! Gewoon volhouden, TSJAKKA! Nieuwe lijfspreukIk heb in september de 10EM op mijn programma staan bij de Dam tot Dam. Dat wordt nogal trainen
De afgelopen twee weken heb ik inderdaad niet gelopen in verband met mijn scriptie.. Moet maar even
's avonds kan ik prima rennen. Ademhaling gaat goed. Ik zit vol energie.quote:Op zondag 7 juni 2009 13:08 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
op de tanden bijten dus, en trainen
Maar overdag lukt het echt niet
Zo stom!
heb ik ook, of op z'n minst aan het einde van een dag waarop ik veel gedaan heb.
Als ik 's ochtends of 's middags uit het 'niets' (dus alleen zitten enzo) ga hardlopen, dan is écht heel slecht, maar als ik het na een dag vol bezig zijn probeer, dan gaat 't wel heel lekker
Als ik 's ochtends of 's middags uit het 'niets' (dus alleen zitten enzo) ga hardlopen, dan is écht heel slecht, maar als ik het na een dag vol bezig zijn probeer, dan gaat 't wel heel lekker
Ja doei.
Netjes hoor Neen! Goed gedaan! nu dus trainen voor de 4 mijl van groningen, succes! Ik moest die eigenlijk ook eens gaan lopen voor mijn studie, en dan moesten we zelf een opbouwschema maken, maar toen ben ik gestopt met de studiequote:Op zondag 7 juni 2009 12:53 schreef neen het volgende:
Nou, ik wilde eigenlijk onder een half uur lopen zonder pauze's maar dat is niet gelukt want de afgelopen tijd met voetbal heb ik niet gelopen
Finish Bruto 32:38 Netto 31:13
M'n oom liep in 1x en was 2 seconden eerder! Ik zag hem pas na de finish anders had ik hem ingehaald natuurlijk!
O ja, ik werd er vanochtend voor uit bed getrommeld
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Zo,lekker gedouched na mijn spinninguur net, het ging weer lekker. Ik vind het echt leuk om te doen!
Nu moet ik aan de scriptie maar ik heb geen zin en moet nog wat boodschappen doen en optutten en omkleden voordat MrGiro straks komt
Nu moet ik aan de scriptie maar ik heb geen zin en moet nog wat boodschappen doen en optutten en omkleden voordat MrGiro straks komt
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Ik had vrijdag avond om 0:00 klagende meisjes over de muziek. (Mijn ganggenootjes hadden nergens last van, maar zij woont recht boven mij) Nou ja prima, niets aan de hand..
En dan zaterdag middag om 15:00 komt de benedenbuurman klagen Maar ik was net even in de keuken dus voerde mijn Surinaamse buurmeisje het woord
Ik heb echt altijd zo hard de muziek aan en nooit klachten!
En dan zaterdag middag om 15:00 komt de benedenbuurman klagen
Maar ik was net even in de keuken dus voerde mijn Surinaamse buurmeisje het woord Ik heb echt altijd zo hard de muziek aan en nooit klachten
!
Stokbrood, wit & bruin. broccoli (moet ik nog halen, hadden ze niet meer gister) tomaat, champignons, paprika en een simpele salade ernaast en toe een chocolademousse met roodfruit (niet zelf gemaakt, geen tijd meer gehad). Wijntje erbij natuurlijk!quote:Op zondag 7 juni 2009 14:38 schreef ColdFeet het volgende:
Cycle, wat ga je allemaal dippen in de kaasfondue?
Jouw menu klinkt trouwens echt goddelijk, kunnen we niet gewoon bij jullie aanschuiven
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Oh, heerlijk Ik ben dol op kaasfonduen, moet het weer eens doen
Weet je wat echt een superwauze combi is? Stukjes peer! Fantastisch smaakcontrast Druiven zijn ook lekker, trouwens.
Zo eens even die DaD van het station gaan halen!
Ik ben dol op kaasfonduen, moet het weer eens doen Weet je wat echt een superwauze combi is? Stukjes peer! Fantastisch smaakcontrast
Druiven zijn ook lekker, trouwens.Zo eens even die DaD van het station gaan halen!
Ik wist dat ik iets was vergeten! ik heb nog druiven ook inderdaad, rode!quote:Op zondag 7 juni 2009 14:43 schreef ColdFeet het volgende:
Oh, heerlijk
Weet je wat echt een superwauze combi is? Stukjes peer! Fantastisch smaakcontrast
Zo eens even die DaD van het station gaan halen!
Veel plezier en eetsmakeljik met DaD!
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
ik wilde net zeggen: zou ik nog op tijd zijn om DaD te onderscheppen en in haar plaats al dat lekkers op te eten?
Ja doei.
quote:Op zondag 7 juni 2009 14:45 schreef motorbloempje het volgende:
ik wilde net zeggen: zou ik nog op tijd zijn om DaD te onderscheppen en in haar plaats al dat lekkers op te eten?
Dan ben je net te laat waarschijnljik. Ik zeg, slankmeet bij CF!!
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Ja, dan doen we gewoon een grote taart als hoofd, cheesecake natuurlijk. Dan is CF zo afgeleid dat we naar binnen worden gesleurd en helaas, waarschijnlijk afgelikt..
Ik houd het wel bij mijn eigen date, in dat geval... afgelikt worden door een meisje ljikt me nou geen succes...
afgelikt worden door een meisje ljikt me nou geen succes...
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Dat maakt het nou niet aantrekkeljikerquote:Op zondag 7 juni 2009 14:56 schreef P.F het volgende:
Ja, dat is het het risico.. Of we worden aangevallen met een mes.
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
nou ja, CF is wel een lekker dingquote:
Ik houd het wel bij mijn eigen date, in dat geval...
Ja doei.
Ik moet eigenlijk nog leren, maar kan me niet concentreren. heb me zelfs al helemaal omgekleerd en opgetut
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Dat zijn er wel meer hier, maar ik houd het toch bij jongens, tot ze allemaal op zijn. Dan stap ik wel overquote:Op zondag 7 juni 2009 14:57 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
nou ja, CF is wel een lekker ding
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
quote:Op zondag 7 juni 2009 14:57 schreef cyclechick het volgende:
Ik moet eigenlijk nog leren, maar kan me niet concentreren. heb me zelfs al helemaal omgekleerd en opgetut
Leuk is dat!!Alleen wel lastig voor je cijfers... Veel plezier met Mr.Giro!
Cycle veel plezier!
Mijn moeder heeft besloten te gaan stofzuigen (en onze stofzuiger maakt altijd zo'n ontiegelijke herrie). Nou is stofzuigen geen ramp, maar omdat mijn moeder het doet duurt het standaard anderhalf uur ofzo. Achterin de tuin is mijn vader schotjes aan het timmeren en de schutting aan het klaarmaken ofzoiets. Zelfs met het geluid van mijn laptop vol open hoor ik nog het gestofzuig erbovenuit.. En ik moet nog 2 paragrafen schrijven vandaag
Mijn moeder heeft besloten te gaan stofzuigen (en onze stofzuiger maakt altijd zo'n ontiegelijke herrie). Nou is stofzuigen geen ramp, maar omdat mijn moeder het doet duurt het standaard anderhalf uur ofzo
. Achterin de tuin is mijn vader schotjes aan het timmeren en de schutting aan het klaarmaken ofzoiets. Zelfs met het geluid van mijn laptop vol open hoor ik nog het gestofzuig erbovenuit.. En ik moet nog 2 paragrafen schrijven vandaag
Nette tijd Neen .
. Maar ik kan nu nog steeds niet rennen, dus het gaat wel een beetje een probleem worden . Anders loop je ook 5 km? Als je nu met Evy begint, ben je begin september klaar (als in: kan je een halfuur rennen).
.Ik ga in september 5 km lopen als het luktquote:Op zondag 7 juni 2009 13:06 schreef P.F het volgende:
Een vriendinnetje gaat in september? 10 kilometer lopen. En nu wil ik dat ook
. Maar ik kan nu nog steeds niet rennen, dus het gaat wel een beetje een probleem worden . Anders loop je ook 5 km? Als je nu met Evy begint, ben je begin september klaar (als in: kan je een halfuur rennen).
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
woei
hardgelopen, alleen is m'n nek nog niet 100%
wel Mr.MoBlo eruit gelopen (les van 4 keer 8 minuten gedaan) maar tegen het einde was de pijn in mn nek (dat stuk van schouder naar je nek zeg maar) wel beurs
Dinsdag ook even langs RunnersWorld, want mn schoenen leveren me blaren op en dat kan de bedoeling niet zijn denk ik...
hardgelopen, alleen is m'n nek nog niet 100%
wel Mr.MoBlo eruit gelopen (les van 4 keer 8 minuten gedaan) maar tegen het einde was de pijn in mn nek (dat stuk van schouder naar je nek zeg maar) wel beurs
Dinsdag ook even langs RunnersWorld, want mn schoenen leveren me blaren op en dat kan de bedoeling niet zijn denk ik...
Ja doei.
Mij welquote:Op zondag 7 juni 2009 14:54 schreef cyclechick het volgende:
Ik houd het wel bij mijn eigen date, in dat geval...
.Heeft DaD nou serieus zo'n beetje de hele dag gedaan over de reis naar CF? Sodeju!
.
Niet meer actief op Fok!
dus jij hebt al in de planning dat je vanavond 'afgelikt' gaat worden??quote:
Ik houd het wel bij mijn eigen date, in dat geval...
M'n vriendje komt zo kennis maken met m'n zusje, we maken pizza!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
* eens isquote:
Rustig hier
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Moehhh!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Pieppp?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Braaaaave Chico * Goodbye knijpt in je wangetjesquote:
Nee, het was meer hoe ik me voel nu. Opgeblazen buik, slecht gegeten, enzovoorts.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Als ik SOG wordt ik flauwquote:
[..]
Braaaaave Chico * Goodbye knijpt in je wangetjes
Nee, het was meer hoe ik me voel nu. Opgeblazen buik, slecht gegeten, enzovoorts.
.Balen
. Ik ook .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Dat mag altijdquote:Op zondag 7 juni 2009 18:55 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Als ik SOG wordt ik flauw
Balen
Mja, ik heb ook hoofdpijn nu en geen zin om nog nuttige dingen te doen, dus voel me een beetje slap
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
hmmm
risotto met grana padano en een klein schepje creme fraiche erdoorheen gegrilde groenten en een stukje zalm uit de oven dat was lekker
risotto met grana padano en een klein schepje creme fraiche erdoorheen
gegrilde groenten en een stukje zalm uit de oven dat was lekker
Ja doei.
Ik moet eigenlijk:
- in bad
- aan m'n huiswerk werken
Maar ik zit al een half uur achter de pc en m'n MSN staat aan en iedereen is online en niemand praat tegen me En eigenlijk ben ik ook best wel moe *mekker*
- in bad
- aan m'n huiswerk werken
Maar ik zit al een half uur achter de pc
en m'n MSN staat aan en iedereen is online en niemand praat tegen me En eigenlijk ben ik ook best wel moe *mekker*
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
WIsten jullie dat bananenmuffins nog veel lekkerder smaken als zre ingevroren zijn geweest.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Bananenmuffins, klinkt lekkerquote:Op zondag 7 juni 2009 19:09 schreef Tinkepink het volgende:
WIsten jullie dat bananenmuffins nog veel lekkerder smaken als zre ingevroren zijn geweest.
Ik heb vandaag een ijsje gehad
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Recept Tink? Ik heb ooit bananen-chocolademuffins gemaakt, maar die waren niet zo lekker.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Geen idee.Moet ik mijn man vragen, hij is hier de koekenbakker
Edit: nagevraagd, maar hij weet het niet meer. HIj bakt op gevoel
Edit: nagevraagd, maar hij weet het niet meer. HIj bakt op gevoel
Geen zorgen voor de dag van morgen.
muffins daar kreeg ik gisteren ook al trek in toen ik een muffin-topic in CUL voorbij zag komen. Maar mijn Muffin-top hoeft niet groter dus ik heb de verleiding weerstaan. Ook geen cake gebakken, want dat was tweede optie
Lijstje is niet volgens de planning (stond pas half 12 op) en twijfel nu of ik er nog wat bij moet doen. Heb geen honger/trek in ieder geval..:
Brunch: 3 minibroodjes met ossenworst
T: -
S: hardlopen (les 21, vier keer 8 minuten + warmlopen en uitlopen)
D: risotto met gegrilde groenten en zalm uit de oven
daar kreeg ik gisteren ook al trek in toen ik een muffin-topic in CUL voorbij zag komen. Maar mijn Muffin-top hoeft niet groter dus ik heb de verleiding weerstaan. Ook geen cake gebakken, want dat was tweede optie Lijstje is niet volgens de planning (stond pas half 12 op) en twijfel nu of ik er nog wat bij moet doen. Heb geen honger/trek in ieder geval..:
Brunch: 3 minibroodjes met ossenworst
T: -
S: hardlopen (les 21, vier keer 8 minuten + warmlopen en uitlopen)
D: risotto met gegrilde groenten en zalm uit de oven
Ja doei.
hooi, ik ben weer thuis, en niet bijgelezen, want ik helemaal compleet ontzettend doodmoe...
ik ga dus gauw op de bank liggen...
het weekend was ontzettend intensief, ik heb keihard gewerkt, en t was beregezellig enzo.
tot gauw...eerst even uitrusten. xxx
ik ga dus gauw op de bank liggen...
het weekend was ontzettend intensief, ik heb keihard gewerkt, en t was beregezellig enzo.
tot gauw...eerst even uitrusten. xxx
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Dat vind ik eigenlijk best meevallen!quote:Op zondag 7 juni 2009 19:15 schreef Tinkepink het volgende:
Maar klopt het echt dat een normale muffin zo'n 275 kcal is
Ik hoop het niet, want ik heb er ooit eens zes achterelkaar opgegetenquote:
Maar klopt het echt dat een normale muffin zo'n 275 kcal is
Ik ga het eens nakijken in mijn muffinboekje.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
De choco-banaanmuffins waren idd 265 per stuk
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
muffinboekje
ik ben zo blij dat ik niets te snoepen in huis heb maar tegelijkertijd baal ik nu ook wel.. een stuk boterkoek of muffin of brooooooooooooooooooooooooownie
ik ben zo blij dat ik niets te snoepen in huis heb
maar tegelijkertijd baal ik nu ook wel.. een stuk boterkoek of muffin of brooooooooooooooooooooooooownie
Ja doei.
quote:
De choco-banaanmuffins waren idd 265 per stuk
Samen met een gevulde paprika zit ik dan al op 1230 kcal. En dan de rest nog
Potverdorie.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik zag alleen deze post en vroeg me al af of het over euro's gingquote:
De choco-banaanmuffins waren idd 265 per stuk
.Ik kan me niet herinneren of ik ooit muffins gegeten heb. Ongetwijfeld wel, maar zal het niet bijzonder gevonden hebben. Houden zo
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Moblo, ik zou er nog wat bijgooien. Je hebt ook gesport, en dan is het wel een erg karig lijstje. Heb je iets van kwark ofzo (eiwitjes voor je spieren) in huis?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Hoi,
Weet je wat ik moeilijk vind? 0m 4.30 je nest uit en dan pas om half 7 's avonds eten,da's een lange dag!!
Lijst:
O: appel/kaneelkwark,volle kom
T's: 2 appels, 1 peer, 2 mandarijntjes, halve komkommer, 2 tomaten
boterham lever.
L: 2 boterhammen met sategrillworst
T's: 3 toastjes met filet americain, 2 toastjes philadelphia, 2 toastjes tonijnsalade
D: Patat en een broodje kroket
Lang leve een verjaardag erbij
Weet je wat ik moeilijk vind? 0m 4.30 je nest uit en dan pas om half 7 's avonds eten,da's een lange dag!!
Lijst:
O: appel/kaneelkwark,volle kom
T's: 2 appels, 1 peer, 2 mandarijntjes, halve komkommer, 2 tomaten
boterham lever.
L: 2 boterhammen met sategrillworst
T's: 3 toastjes met filet americain, 2 toastjes philadelphia, 2 toastjes tonijnsalade
D: Patat en een broodje kroket
Lang leve een verjaardag erbij
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Moblo dan zou ik inderdaad lekker een bakje yoghurt nemen
Resultaat:
O: cruesli met melk en een beker optimel
T: water met limonade, 2 thee
L: 2 minipizza's uit de toaster
T: brosreep
T: 1 glas spa en fruit, 3 glazen water met limonade, glas water met twee paracetamol
T: 3 kleine blokjes melkchocolade
D: 2 opscheplepels gekookte aardappelen, 2 keer een half bord gemengde sla met tuinkruidendressing, tomaatjes en gekookt ei, een halve schnitzel (gepaneerd). Toe rodevruchtenijs
Nu weer aan de scriptie
Resultaat:
O: cruesli met melk en een beker optimel
T: water met limonade, 2 thee
L: 2 minipizza's uit de toaster
T: brosreep
T: 1 glas spa en fruit, 3 glazen water met limonade, glas water met twee paracetamol
T: 3 kleine blokjes melkchocolade
D: 2 opscheplepels gekookte aardappelen, 2 keer een half bord gemengde sla met tuinkruidendressing, tomaatjes en gekookt ei, een halve schnitzel (gepaneerd). Toe rodevruchtenijs
Nu weer aan de scriptie
Knap van je Moblo dat je weer gaat hardlopen... Ik zal het niet een smeer durven te proberen. Kan ook niet met mijn blessure maar toch
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
we proberen het al een tijd weer op te pakken, maar elke keer strandt het. Nu hopelijk iig de komende 2 weken niet ivm de politietest in het vooruitzicht
net een kommetje banaan, wat cruesli met yoghurt op
nu zit ik wel ECHT vol...
net een kommetje banaan, wat cruesli met yoghurt op
nu zit ik wel ECHT vol...
Ja doei.
Succes, dat moet je wel lukken !quote:Op zondag 7 juni 2009 20:38 schreef motorbloempje het volgende:
we proberen het al een tijd weer op te pakken, maar elke keer strandt het. Nu hopelijk iig de komende 2 weken niet ivm de politietest in het vooruitzicht
net een kommetje banaan, wat cruesli met yoghurt op
nu zit ik wel ECHT vol...
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
De klok gaat lopen, fluitsignaal <-> jij komt over de finish : bruto tijdquote:Op zondag 7 juni 2009 12:47 schreef neen het volgende:
[..]
Ik heb net 5km gelopen en er staan 2 uitslagen
jij gaat over de startlijn <-> jij komt over de finish : netto tijd
