LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mogge! DaD is al weg? Ik ga zo nog even een rondje rennen en dan even wat dingen klaarzetten voor het eten. Het wordt lekker 
denk ik
denk ik
straks maar een verjaardag waar ik totaal geen zin in heb. Zeker niet omdat er F1 is 
Maarja niet gaan levert weer gezeik op. Dus hopelijk kan de Xbox of de Wii aan daar
Maarja niet gaan levert weer gezeik op. Dus hopelijk kan de Xbox of de Wii aan daar
*puf* terug van RPM, heftig.
't Zou wel fijn zijn als die knie eens ff ophield met zeer doen. Begin maart van de trap gepleurd, ding doet gewoon nóg zeer.
Lijstje:
O: havermoutpap
S: RPM
T: 2 boterhammen, 1x kip, 1x appelstroop
L: ?
D: eindelijk de vega-pasta met rucola, tomaatjes en walnoten.
T: rode wijn
't Zou wel fijn zijn als die knie eens ff ophield met zeer doen. Begin maart van de trap gepleurd, ding doet gewoon nóg zeer.
Lijstje:
O: havermoutpap
S: RPM
T: 2 boterhammen, 1x kip, 1x appelstroop
L: ?
D: eindelijk de vega-pasta met rucola, tomaatjes en walnoten.
T: rode wijn
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Goedemorgen. 
Resultaat van gisteren:
O: twee gekookt ei, croissantje
S: ca 10km schoenenjacht (ik heb de perfecte schoenen voor bij mijn trouwjurkje gevonden)
L: hard wit broodje met boter
D: dubbelgedopte
tuinboontjes met sojaroom, kaas en tuinkers, aardappeltjes
T: stokbrood met kruidenboter
Planning voor vandaag:
O: twee gekookt ei
L: twee bruine boterhammen met kaas en tuinkers
S: ca 10km wandelen in de stad (Mode Biënnale is in de stad, vandaag is er een modemarkt)
T: iets lekkers in de stad, een ijsje ofzo
D: zuurkoolstamp met sojawurst
Resultaat van gisteren:
O: twee gekookt ei, croissantje
S: ca 10km schoenenjacht (ik heb de perfecte schoenen voor bij mijn trouwjurkje gevonden)
L: hard wit broodje met boter
D: dubbelgedopte
tuinboontjes met sojaroom, kaas en tuinkers, aardappeltjesT: stokbrood met kruidenboter
Planning voor vandaag:
O: twee gekookt ei
L: twee bruine boterhammen met kaas en tuinkers
S: ca 10km wandelen in de stad (Mode Biënnale is in de stad, vandaag is er een modemarkt)
T: iets lekkers in de stad, een ijsje ofzo
D: zuurkoolstamp met sojawurst
Mijn planning:
o.3 x geroosterd brood met jam, appelstroop en kruidenkaas
t. -
l. kippensoep + gevulde paprika's + sla
t. een ijsje of muffin
d. weer soep en brood
t. een einde-van-het-weekend-borrel
o.3 x geroosterd brood met jam, appelstroop en kruidenkaas
t. -
l. kippensoep + gevulde paprika's + sla
t. een ijsje of muffin
d. weer soep en brood
t. een einde-van-het-weekend-borrel
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik heb vannacht om 2 uur m'n vriendje opgebeld, omdat ik zo paniekerig was over naar Zimbabwe gaan, m'n spullen inpakken terwijl m'n zusje hier is en onze lange afstandsrelatie dat ik zo overstuur was dat ik niet meer kon slapen. Ik geloof dat ik om half 4 in slaap viel, en om 8 uur klaar wakker was. Daarna ben ik nog even in slaap gevallen..quote:Op zondag 7 juni 2009 08:29 schreef DevilsAndDust het volgende:
Zo, baggerslecht geslapen zeg.
Merel! Was het wel leuk?.
Maar, m'n zusje die naast me slaapt draait zich zoooooo vaak om, ongeloofelijk. Echt wennen om daar naast te slapen..
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Moggels! Ik ben ook zo'n draaierd in bed Aknynke. En dan moet ik er meestal ook nog minstens 1 keer uit om te piesen 's nachts. Of ik krijg ineens last van m'n allergie, en dan loopt er slijm in mijn keel en moet ik hoesten
Ik was vanmorgen 61.7 en ik vond mezelf eng mager in de spiegel, dus nu heb ik drie sneetjes brood gegeten en nu heb ik maagpijn 
Snugger.
Ik was vanmorgen 61.7
en ik vond mezelf eng mager in de spiegel, dus nu heb ik drie sneetjes brood gegeten en nu heb ik maagpijn Snugger.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Is bij jou de grens tussen mager - slank - ietsje te veel buik/kont/watdanook ook zo dun, syrena?
Bij mij is het echt:
56 te dun
57 perfect
58 buikje
Bij mij is het echt:
56 te dun
57 perfect
58 buikje
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Nou, het buikgedeelte is nu echt dun, zeker van de zijkant En er is een beetje van m'n boobs af 
maar niks van mijn heupen, bovenbenen en kuiten (wat logisch is, want ik sport niet). En ik voel nog wel vetjes hier en daar (boven de heupen enzo).
Maar ik ga het straks thuis eens nakijken met een strakke spijkerbroek, heb het weekend bij mijn ouders doorgebracht, we gaan zo de Ikea-zut inelkaar zetten denk ik.
En er is een beetje van m'n boobs af maar niks van mijn heupen, bovenbenen en kuiten (wat logisch is, want ik sport niet). En ik voel nog wel vetjes hier en daar (boven de heupen enzo).
Maar ik ga het straks thuis eens nakijken met een strakke spijkerbroek, heb het weekend bij mijn ouders doorgebracht, we gaan zo de Ikea-zut inelkaar zetten denk ik.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Maar een beetje vetjes is toch juist mooi! Persoonlijk vind ik helemaal geen vet zo lelijk. Het geeft vorm en zachtheid aan je lichaam. Als ik een superstrak spierenlichaam had willen hebben was ik beter man gewordenquote:
Nou, het buikgedeelte is nu echt dun, zeker van de zijkant
maar niks van mijn heupen, bovenbenen en kuiten (wat logisch is, want ik sport niet). En ik voel nog wel vetjes hier en daar (boven de heupen enzo).
Maar ik ga het straks thuis eens nakijken met een strakke spijkerbroek, heb het weekend bij mijn ouders doorgebracht, we gaan zo de Ikea-zut inelkaar zetten denk ik.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Wie wil mij even aan een voorbeeld-lijstje* helpen voor een jongen van bijna 16, ruim 1M85, fietst 12 km per dag en hangt ongeveer twee keer per week in de sportschool...
* nix bijzonders, gewoon een simpel doordeweekse-dag-lijstje. Niet om af te vallen, maar om te laten zien wat een knul van die leeftijd ongeveer per dag nodig heeft.
* nix bijzonders, gewoon een simpel doordeweekse-dag-lijstje. Niet om af te vallen, maar om te laten zien wat een knul van die leeftijd ongeveer per dag nodig heeft.
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
Oh daar kan ik je niet aan helpen ElisaB, ik heb altijd het idee dat jongens van die leeftijd 30 boterhammen per dag eten 
En gisteravond was heel gezellig, maar wat mij betreft geen vonken. Dus ook niet gezoend. Maar ik ben wat dat betreft heel ouderwets en vind dat de man 't initiatief moet nemen. En als ie dat wél gedaan had, zou ik gewoon teruggezoend hebben Maargoed, gezellig dus, verder niks En uitgebreider dan dit wordt 't verslag niet 
En gisteravond was heel gezellig, maar wat mij betreft geen vonken. Dus ook niet gezoend. Maar ik ben wat dat betreft heel ouderwets en vind dat de man 't initiatief moet nemen. En als ie dat wél gedaan had, zou ik gewoon teruggezoend hebben
Maargoed, gezellig dus, verder niks En uitgebreider dan dit wordt 't verslag niet
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Studie/werk/sport er nog bij en verdere bijzondere wekelijkse activiteiten? Dat maakt nogal een verschil natuurlijk.quote:Op zondag 7 juni 2009 12:09 schreef ElisaB het volgende:
Wie wil mij even aan een voorbeeld-lijstje* helpen voor een jongen van bijna 16, ruim 1M85, fietst 12 km per dag en hangt ongeveer twee keer per week in de sportschool...
Oja en wat doet ie in de sportschool?
Ik ook. Die van ons is 'wat slapjes'. Maar hij eet dan ook maar drie boterhammen, een croissantje van AH en een prakje 's avonds. Voor mijn gevoel moet ie minstens 8 boterhammen, fruit en een tussendoortje naar binnen werken voor hij aan een gezonde prak begint. Maar ik heb er nul verstand van...quote:Op zondag 7 juni 2009 12:21 schreef Merel het volgende:
Oh daar kan ik je niet aan helpen ElisaB, ik heb altijd het idee dat jongens van die leeftijd 30 boterhammen per dag eten
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
Studie, geen bijzondere activiteiten verder en wat krachtsport + cardio in de sportschool (ongeveer 2 keer anderhalf uur)quote:Op zondag 7 juni 2009 12:23 schreef Lastpost het volgende:
Studie/werk/sport er nog bij en verdere bijzondere wekelijkse activiteiten? Dat maakt nogal een verschil natuurlijk.
Oja en wat doet ie in de sportschool?
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
Drie boterhammen en een croissantje is veul te weinig!! Dat eet ik op een dag als ik de hele dag thuis op mijn kont zit te studeren. En ik ben een slanke deerne van 1.75. Dus prop er maar wat meer boterhammen in ja 
Als ie hier is eet ie tussen zaterdagmorgen en zondagmiddag anderhalf brood wegquote:Op zondag 7 juni 2009 12:37 schreef Muis006 het volgende:
Drie boterhammen en een croissantje is veul te weinig!! Dat eet ik op een dag als ik de hele dag thuis op mijn kont zit te studeren. En ik ben een slanke deerne van 1.75. Dus prop er maar wat meer boterhammen in ja
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
Lijstje:
O/L: waldkornbol met gekookt ei en wat mayo, stuk appel-citroenvlaai
T: stuk old amsterdam, plakje worst, wat komkommer
D: gebakken rijst met ketjap en ui, sperziebonen, babi pangang
T: chippies
Fruit: check. Zuivel (slagroom): check. Groenten: check. Carbs: check. Vetten: check.
Perfect toch
O/L: waldkornbol met gekookt ei en wat mayo, stuk appel-citroenvlaai
T: stuk old amsterdam, plakje worst, wat komkommer
D: gebakken rijst met ketjap en ui, sperziebonen, babi pangang
T: chippies
Fruit: check. Zuivel (slagroom): check. Groenten: check. Carbs: check. Vetten: check.
Perfect toch
Ik denk dat hij rustig 6-8 boterhammen op een dag mag eten, als ontbijt en lunch, en dan ook nog wel fruit en wat anders tussendoor, een goede hap avondeten en voor het slapen gaan nog een keer tussendoor kwark of yoghurt ofzo?
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Dat lijkt er al meer opquote:Op zondag 7 juni 2009 12:39 schreef ElisaB het volgende:
[..]
Als ie hier is eet ie tussen zaterdagmorgen en zondagmiddag anderhalf brood weg
wil hij een stukkie taart? Er is over!!
Dat lijkt mij ook. Hij is gróót (sprak ElisaB met haar 1M64) en wordt met de maand dunner. Niet gezondquote:Op zondag 7 juni 2009 12:42 schreef cyclechick het volgende:
Ik denk dat hij rustig 6-8 boterhammen op een dag mag eten, als ontbijt en lunch, en dan ook nog wel fruit en wat anders tussendoor, een goede hap avondeten en voor het slapen gaan nog een keer tussendoor kwark of yoghurt ofzo?
Ik heb gisteren een appeltaartje gebakken, maar een stukkie taart extra kan er altijd in. Gooi maar op de faxquote:Op zondag 7 juni 2009 12:42 schreef Muis006 het volgende:
Dat lijkt er al meer op
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
In welke context?quote:Op zondag 7 juni 2009 12:43 schreef neen het volgende:
Wat is het verschil tussen netto en bruto looptijd?
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
Mijn vader en zijn legermattie waren op hun 16e ook allebei rond de 1.85 (nu 2 meterquote:Op zondag 7 juni 2009 12:44 schreef ElisaB het volgende:
[..]
Dat lijkt mij ook. Hij is gróót (sprak ElisaB met haar 1M64) en wordt met de maand dunner. Niet gezond
[..]
Ik heb gisteren een appeltaartje gebakken, maar een stukkie taart extra kan er altijd in. Gooi maar op de fax
) en kregen elke dag een heel, belegd, brood mee naar school vergezeld met 3 of 4 stukken fruit. Dus het lijkt mij inderdaad dat ie gewoon goed moet eten hij groeit sowieso nog door en dunner worden lijkt me niet goed als je pas 16 bent.Taart zit op de fax!
Goed, dat je gezond moet eten is duidelijk. Maar hoeveel kun je nu eigenlijk eten op een dag?
Jongeren wordt aangeraden ongeveer het onderstaande per dag te eten.
Brood 5 tot 8 sneetjes
Aardappelen 4 tot 6 stuks
Groente 3 tot 4 lepels (150 tot 200 gram)
Fruit 2 vruchten (200 gram)
Melk en melkproducten 2 tot 3 glazen (400 tot 450 milliliter
Kaas 1 of 2 plakken(20 tot 40 gram)
Vlees,vis,kip, tahoe
of tempe 100 gram bij aankoop (of 75 gram gaar)
Vleeswaar 1 of 2 plakjes
Halvarine op brood 5 gram per sneetje brood
Vocht 1,5 liter (alcoholhoudende dranken niet meegeteld)
Bron: Voedingscentrum
Jongeren wordt aangeraden ongeveer het onderstaande per dag te eten.
Brood 5 tot 8 sneetjes
Aardappelen 4 tot 6 stuks
Groente 3 tot 4 lepels (150 tot 200 gram)
Fruit 2 vruchten (200 gram)
Melk en melkproducten 2 tot 3 glazen (400 tot 450 milliliter
Kaas 1 of 2 plakken(20 tot 40 gram)
Vlees,vis,kip, tahoe
of tempe 100 gram bij aankoop (of 75 gram gaar)
Vleeswaar 1 of 2 plakjes
Halvarine op brood 5 gram per sneetje brood
Vocht 1,5 liter (alcoholhoudende dranken niet meegeteld)
Bron: Voedingscentrum
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
