LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Grinnik.quote:Op maandag 20 april 2009 13:13 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
sarcasme heb jij nog niet echt door he?
Prrrrr
En weer thuis! Hoe is het hier? ik heb een tof weekend gehad...Ontzettend slecht gegeten alleen, maar goed, daar is het een weekendje weg voor. Vanavond maar een salade ofzo..
nu even douchen, wakker worden, dan aan de studie, en vanavond ga ik wel bijlezen! Heb ik wat bijzonders gemist?
nu even douchen, wakker worden, dan aan de studie, en vanavond ga ik wel bijlezen! Heb ik wat bijzonders gemist?
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Het was zo lekker in het zonnetje daarnet, lekker naar de winkel wandelen, daarna op de tuinbankjes lunchen met gezicht in de zon!
En nu weer binnen zitten
en dan is het nu pas de 3e mooie dag dat ik moet werken... hoe moet dat als 't straks zomer is! 
En nu weer binnen zitten
en dan is het nu pas de 3e mooie dag dat ik moet werken... hoe moet dat als 't straks zomer is!
Ja doei.
In Scheveningen is het ineens haske gaan bewolken 
. Niks meer aan nu buiten.
. Niks meer aan nu buiten.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
hoe erg is het trouwens als je tegen een docent zegt dat je niet kunt (gaat om wijzigen afspraak) omdat je gaat sporten... 
woensdag mag ik weer Martial fitten (die kicken les van vorige week) en nu moest die afspraak van morgen verplaatst worden... en heb gezegd dat ik dan niet kan
maar ik moet en zal sporten..
woensdag mag ik weer Martial fitten (die kicken les van vorige week) en nu moest die afspraak van morgen verplaatst worden... en heb gezegd dat ik dan niet kan
maar ik moet en zal sporten..
Ja doei.
Ja, in Den Haag ook (gohquote:Op maandag 20 april 2009 13:45 schreef XcUZ_Me het volgende:
In Scheveningen is het ineens haske gaan bewolken
)!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Heel verrassend inderdaadquote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik heb besloten weer kleertjes te gaan bestellen voor de zomer 
Bedenk me namelijk dat ik geen zomerkleren heb die me nog een beetje passen Vorige zomer was ik 10 kilo zwaarder 
Bedenk me namelijk dat ik geen zomerkleren heb die me nog een beetje passen Vorige zomer was ik 10 kilo zwaarder
Ik denk dat dat het geheim is van een gezond leven en een slank lichaam. Sporten heeft gewoon net zoveel prioriteit als andere belangrijke zaken.quote:Op maandag 20 april 2009 13:46 schreef motorbloempje het volgende:
hoe erg is het trouwens als je tegen een docent zegt dat je niet kunt (gaat om wijzigen afspraak) omdat je gaat sporten...
Geen zorgen voor de dag van morgen.
ik pas juist al mn zomerkleren weer (aan de krappe kant zelfs) omdat ik even zwaar ben als vorige zomer
maar goed, ik ben al de hele dag extreem goed bezig, en ik zie niet in waarom ik dat geen week kan volhouden (of twee, of drie) en dan móet t er wel weer af gaan...
maar goed, ik ben al de hele dag extreem goed bezig, en ik zie niet in waarom ik dat geen week kan volhouden (of twee, of drie) en dan móet t er wel weer af gaan...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Mag ik even mopperen? Die 2 kilo's die ik ben aangekomen zijn allebei op mijn buik gaan zitten 
Heb me lange tijd niet zo rond gevoeld.
Heb me lange tijd niet zo rond gevoeld.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
ja, dat magquote:
Mag ik even mopperen? Die 2 kilo's die ik ben aangekomen zijn allebei op mijn buik gaan zitten
en dat gaat vast helemaal goed komen de komende tijd...
rustig aan doen enzo, gaat weer helemaal in orde komen
Ja doei.
Precies, vooruit kijken.quote:Op maandag 20 april 2009 14:16 schreef kwakveense het volgende:
ik pas juist al mn zomerkleren weer (aan de krappe kant zelfs) omdat ik even zwaar ben als vorige zomer
maar goed, ik ben al de hele dag extreem goed bezig, en ik zie niet in waarom ik dat geen week kan volhouden (of twee, of drie) en dan móet t er wel weer af gaan...
Are you pondering what I'm pondering?
Buikvet verdwijnt ook het snelst, toch? Dat is dan weer een magere ( 
) troost.
Waarzo werk je eigenlijk in Den Haag, DAD?
) troost.Waarzo werk je eigenlijk in Den Haag, DAD?
Only in my dreams...quote:Op maandag 20 april 2009 14:33 schreef Laureline het volgende:
Buikvet verdwijnt ook het snelst, toch? Dat is dan weer een magere (
crap in = crap out
Simsalabim, buikvet, verdwijn!
Dat zou me toch mooi wezen
Al kwam ik laatst tot de conclusie dat niet alleen mijn buik bol is, maar dat mn toochie ook behoorlijk aan de maat is en uitsteekt enzo Ach, is het iig wel in proportie
Dat zou me toch mooi wezen
Al kwam ik laatst tot de conclusie dat niet alleen mijn buik bol is, maar dat mn toochie ook behoorlijk aan de maat is en uitsteekt enzo
Ach, is het iig wel in proportie
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik loop stage bij het Huygens Instituut, in de KB. Heel tof!quote:
Buikvet verdwijnt ook het snelst, toch? Dat is dan weer een magere (
Waarzo werk je eigenlijk in Den Haag, DAD?
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Hier is het buikvet wel aan het verdwijnen. Ik ben even zwaar als een paar weken geleden, maar m'n taille is 2cm smaller en m'n heupen een cm breder. 
Misschien is er dan toch nog hoop voor buikspieroefeningen.
Misschien is er dan toch nog hoop voor buikspieroefeningen.
Are you pondering what I'm pondering?
buikspieroefeningen 
vanavond weer!
Ik heb wel een idee dat het helpt hoor, al is het maar psychisch
vanavond weer!Ik heb wel een idee dat het helpt hoor, al is het maar psychisch
Ja doei.
Mijn ervaring is dat een combinatie van
- lowcarb
- meer sport
- buikspieroefeningen
wonderen doet voor mijn buikje. En dat ga ik dus ook maar doen de komende tijd. Al ga ik niet helemaal lowcarb, want dat is funest voor mijn humeur.
- lowcarb
- meer sport
- buikspieroefeningen
wonderen doet voor mijn buikje. En dat ga ik dus ook maar doen de komende tijd. Al ga ik niet helemaal lowcarb, want dat is funest voor mijn humeur.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik vond (na een tip in het amateurhardloperstopic) op deze site KLIK een heleboel verschillende buikspieroefeningen. Ik zal er vanavond voor het eerst een aantal gaan uitproberen, ben benieuwd! Heb alleen geen echt fitnessmatje, maar doe het dan wel op een ander dun matje dat we thuis hebben 
Edit: Die V-up (knipmes) moest ik vroeger altijd doen toen ik nog aan schoonspringen deed. Toen had ik echt een hele platte en strakke buik
[ Bericht 21% gewijzigd door Daph_ op 20-04-2009 14:53:43 ]
Edit: Die V-up (knipmes) moest ik vroeger altijd doen toen ik nog aan schoonspringen deed. Toen had ik echt een hele platte en strakke buik
[ Bericht 21% gewijzigd door Daph_ op 20-04-2009 14:53:43 ]
M'n cursus Pilates is afgelopen, dus voortaan ga ik op dinsdagochtend Body-fit doen, en dan thuis buikspieroefeningen en Pilatesdingen.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Stel dat je 2/3 weken lowcarb gaat eten om het afvallen wat sneller te laten gaan. Kan je daarna wel gewoon weer aan de aardappelen, pasta oid of kom je daarna juist meer aan?
Kan natuurlijk niet voor anderen spreken, maar bij mij ging het prima. Wel eet ik sindsdien wat mínder aardappelen, rijst en pasta. Zodra ik weer grote hoeveelheden carbs ga eten kom ik wel aan. Maar het kan natuurlijk ook zijn dat ik gewoon te veel kcal binnenkrijgquote:Op maandag 20 april 2009 14:49 schreef karoltje het volgende:
Stel dat je 2/3 weken lowcarb gaat eten om het afvallen wat sneller te laten gaan. Kan je daarna wel gewoon weer aan de aardappelen, pasta oid of kom je daarna juist meer aan?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Volgens mij moet je dat langzaamaan weer opbouwen, maar ik weet niet zeker of je wel weer 'volledig' kunt overgaan op het eten van brood en pasta..
waarom zou dat niet kunnen? je lijf zal er even aan moeten wennen, maar het moet gewoon kunnen. wel schijnt het dan belangrijk te zijn om niet teveel vet erbij te eten (high carb low fat of low carb higher fat). ik denk dat de reden dat veel mensen aankomen is, dat ze als ze weer carbs gaan eten er wél vrij vet bij blijven eten (de nootjes, de vette vis, vlees, veel zuivel, etc.)quote:Op maandag 20 april 2009 14:51 schreef Daph_ het volgende:
Volgens mij moet je dat langzaamaan weer opbouwen, maar ik weet niet zeker of je wel weer 'volledig' kunt overgaan op het eten van brood en pasta..
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Hmm verwarrend allemaal!
Ik ben gewoon zo bang dat als ik een tijd streng ga doen dat ik daarna juist 3x zo snel aankom als ik weer wat normaler ga eten :s.
Ik ben gewoon zo bang dat als ik een tijd streng ga doen dat ik daarna juist 3x zo snel aankom als ik weer wat normaler ga eten :s.
Je zou ook stapsgewijs kunnen verminderen. Stel dat je eerst 3 lepels rijst pakte, dan pak je er nu 2 (idem met pasta en erpels). En dat houd je een paar weken vol om te zien of het effect heeft. Dan kan je altijd nog beslissen om nog wat minder carbs te eten/ wat meer als je het afvallen te snel vindt gaan.quote:Op maandag 20 april 2009 15:04 schreef karoltje het volgende:
Hmm verwarrend allemaal!
Ik ben gewoon zo bang dat als ik een tijd streng ga doen dat ik daarna juist 3x zo snel aankom als ik weer wat normaler ga eten :s.
Ik zit met de knoop van mijn broek open erg spijt te hebben van "Ik doe vandaag mijn nieuwe broek aan" 
Ik hoor het de verkoopster nog zeggen, na een half uur is ie écht wijder hoor JA, maar niet bij mijn buik. En mijn arme gemartelde kruis
Ik denk nu heel hard aan mijn eveneens nieuwe 3/4e joggingbroek (en aan eten en taart, geen idee waarom). Nog 4 uur en 10 minuten 
Ik hoor het de verkoopster nog zeggen, na een half uur is ie écht wijder hoor
JA, maar niet bij mijn buik. En mijn arme gemartelde kruis Ik denk nu heel hard aan mijn eveneens nieuwe 3/4e joggingbroek
(en aan eten en taart, geen idee waarom). Nog 4 uur en 10 minuten
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Je moet na het lowcarben de carbs weer langzaam toevoegen. Je eetlust gaat met het carbs eten ook weer omhoog, daar moet je ook rekening mee houden. (en uiteraard alleen de gezonde carbs; suiker en andere snelle carbs zoveel mogelijk vermijden!
Lijstje:
O: 2x geroosterd brood met 30+ kaas en ham onder de gril vandaan
L: 1x geroosterd brood zoals ontbijt maar met ook nog cherrytomaatjes en Italiaanse kruiden en een glas optimel framboos.
In de planning:
S: sportschool of hardlopen; ik twijfel nog......
T: wodka en nootjes of light chips
D: salade van rucolamelange, cherrytomaatjes, ui en parmezaanse kaaskoekjes (beetje parmezaanse kaas in hoopjes op de bakplaat leggen en voilà) Daarna stukje vlees of vis (moet nog kopen) met groene aspergetips.
Lijstje:
O: 2x geroosterd brood met 30+ kaas en ham onder de gril vandaan
L: 1x geroosterd brood zoals ontbijt maar met ook nog cherrytomaatjes en Italiaanse kruiden en een glas optimel framboos.
In de planning:
S: sportschool of hardlopen; ik twijfel nog......
T: wodka en nootjes of light chips
D: salade van rucolamelange, cherrytomaatjes, ui en parmezaanse kaaskoekjes (beetje parmezaanse kaas in hoopjes op de bakplaat leggen en voilà) Daarna stukje vlees of vis (moet nog kopen) met groene aspergetips.
Mais en tomaat in blik vind ik niet zo lekker. Tomatensaus uit een potje eigenlijk ook niet dus dat eet ik nooitquote:Op maandag 20 april 2009 10:00 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Dan weet ik de oplossing voor jouw eetprobleem.
1. geen boodschappen meer bij de AH maar op de markt of bij een turkse winkel
2. (vega)kookboeken doorlezen op zoek naar lekkere goedkope recepten. Deze samenvatten in een memoboekje
3. boekje mee naar markt en aan de hand van de aanbiedingen en boekje kiezen wat je deze week gaat eten
4. voor ongeveer 4 dagen vooruit eten kopen
5. een basisvoorraad groente in huis hebben. Ik heb altijd op voorraad:
diepvries
2 soorten vis
een zak gemengde groente
doperwten
sperziebonen
spinazie
In blik
mais
kidneybonen
tomaat
rode bietjes
Vers
tomaat
komkommer
ui
aardappel
wortel
bosui
nog één of twee andere groenten
Ik kan het wel eten maar dan zit ik een uur op m'n eten te knagen..Verse groente is een beetje een probleem, ik eet ±2-3 dagen bij m'n ouders. Iets van 2-3 buiten de deur (op de uva oid) en dan soms samen met vriendje bij hem (hij eet geen vlees, lust bepaalde dingen niet, ik ook niet
Hij is fan van bonen en rijst. Ik haat dat En van Chineesachtig eten en ik meer van Italiaans en dat is hij sneller zat) En dan die 1-2-3 dagen dat ik dan thuis eet moet ik 15 minuten naar de supermarkt lopen, bedenken wat ik wil eten, kopen, etc. En dan wordt het vaak pizza of brinta.Ik heb nu nog wel uien en aardappelen van 3 weken geleden, nieuwe, verse zak
Ik zou eigenlijk een plan moeten maken van, oké nu ben ik op die locatie en dan op die en die locatie zodat ik niet iedere dag voor een verassing kom te staan. Ik ga nu de rest van het jaar inplannen dus daar kan ik ook rekening mee houden.
Als m'n moeder kookt maakt ze bijv. sate saus uit een potje (eet ik niet echt), stukken vleesch (die er niet bij passen zoals bij rollade??, ik vind vlees steeds minder lekker..), zilvervliesrijst, tomatensaus uit een potje (ieh, zuur met suiker) en een zak roerbak groenten gebakken in heel veel olijfolie. (Dat je gezicht zo helemaal vet wordt. *ril*)
Dan eet ik altijd alleen maar droge rijst en 3 stukjes groente voor de vorm.
Dit vond ik wel fijn om te eten:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
als je low carb eet moet je natuurlijk ook niet te weinig gaan eten, dan zal het strenge wel meevallen. als je salade eet, zoals ik vandaag, moet je inderdaad wel iets van vette vis om aan genoeg kcal te komen.quote:Op maandag 20 april 2009 15:04 schreef karoltje het volgende:
Hmm verwarrend allemaal!
Ik ben gewoon zo bang dat als ik een tijd streng ga doen dat ik daarna juist 3x zo snel aankom als ik weer wat normaler ga eten :s.
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ooeehhw, dat klinkt niet fijn nee! Ik heb ook nog van zulke broeken en tóch zo af en toe weer aantrekken hequote:
Ik zit met de knoop van mijn broek open erg spijt te hebben van "Ik doe vandaag mijn nieuwe broek aan"
Ik hoor het de verkoopster nog zeggen, na een half uur is ie écht wijder hoor
. Zelfde geldt voor schoenen waarvan ik gewoon weet dat ik er blaren van krijg 
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hehe, ja dat dacht ik dus ook!quote:Op maandag 20 april 2009 12:42 schreef Tinkepink het volgende:
Ik vind die wedstrijd in CUL zo grappig: een kookwedstrijd waarbij het niet gaat om de smaak ik weet het, het recept staat er ook bijMaar ben wel nieuwsgierig geworden naar de resultaten, dus ga nu even een kijkje nemen.
Dat heb ik dus vandaag.quote:
[..]
Ooeehhw, dat klinkt niet fijn nee! Ik heb ook nog van zulke broeken en tóch zo af en toe weer aantrekken he
. Ik loop hier nu dus gewoon op blote voeten rond.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik weeg niet zo veel voor mijn doen (64,5) maar heb een buik alsof ik 68 weeg. En dan zwelt hij ook nog eens op door verkeerd eten. Of ik ben zwangerquote:Op maandag 20 april 2009 14:20 schreef Tinkepink het volgende:
Mag ik even mopperen? Die 2 kilo's die ik ben aangekomen zijn allebei op mijn buik gaan zitten
Co! Leuke 18e verjaardag gehad? Is het goed als ik je een PM stuur met een eetdagboekje?quote:Op maandag 20 april 2009 15:12 schreef conleche het volgende:
Je moet na het lowcarben de carbs weer langzaam toevoegen. Je eetlust gaat met het carbs eten ook weer omhoog, daar moet je ook rekening mee houden. (en uiteraard alleen de gezonde carbs; suiker en andere snelle carbs zoveel mogelijk vermijden!
Lijstje:
O: 2x geroosterd brood met 30+ kaas en ham onder de gril vandaan
L: 1x geroosterd brood zoals ontbijt maar met ook nog cherrytomaatjes en Italiaanse kruiden en een glas optimel framboos.
In de planning:
S: sportschool of hardlopen; ik twijfel nog......
T: wodka en nootjes of light chips
D: salade van rucolamelange, cherrytomaatjes, ui en parmezaanse kaaskoekjes (beetje parmezaanse kaas in hoopjes op de bakplaat leggen en voilà) Daarna stukje vlees of vis (moet nog kopen) met groene aspergetips.
Ja, dat doe ik dan ookquote:
[..]
Dat heb ik dus vandaag.
.Maar eigenlijk moet ik die schoenen gewoon wegsodemieteren.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
@PF, met tomatensaus in blik bedoel ik dus niet van die vieze kant en klare pastasaus. Ik bedoel gepelde tomaten die je als basis voor een zelfmaaksaus kunt gebruiken. Daar zit geen suiker in voor zover ik weet.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Aaah, ik vind tomaten concentraat altijd zo een overheersende smaak hebben. Maar gepelde tomaat uit blik is gewoon tomaatish?quote:Op maandag 20 april 2009 15:24 schreef Tinkepink het volgende:
@PF, met tomatensaus in blik bedoel ik dus niet van die vieze kant en klare pastasaus. Ik bedoel gepelde tomaten die je als basis voor een zelfmaaksaus kunt gebruiken. Daar zit geen suiker in voor zover ik weet.
quote:
Dit vond ik wel fijn om te eten:Hou je daar dan ook aanSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Geen zorgen voor de dag van morgen.
De mijne zijn net nieuw, dat is ook het hele probleem.quote:
[..]
Ja, dat doe ik dan ook
Maar eigenlijk moet ik die schoenen gewoon wegsodemieteren.
. Gelukkig hoef ik sowieso geen lange stukken te lopen vandaag.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Mijn schoenen had ik verstandig gekozenquote:
[..]
Dat heb ik dus vandaag.
alleen zijn ze zonder sokken en met open teen, dus een beetje koude pootjes. Maar geen pijn.O: Brinta
T: Sneetje met kalkoenfilet
L/D: Drie sneetjes met kalkoenfilet
T: Peer
T: Vanilleyoghurt
Avonddienst en een beetje te mager gepland, mijn maag protesteert nu al, dus ik ga zo even in de kantine kijken welke soep ze hebben vandaag.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ja, maar het is gewoon veel plannen als ik alleen tussen 23:00 en 08:00 thuis ben om een extreem voorbeeld te noemen. Maar I'll try!quote:Op maandag 20 april 2009 15:26 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Hou je daar dan ook aan
Ja, maar wel sterker van smaak dan verse tomaten (die meestal naar water smakenquote:
[..]
Aaah, ik vind tomaten concentraat altijd zo een overheersende smaak hebben. Maar gepelde tomaat uit blik is gewoon tomaatish?
)
Geen zorgen voor de dag van morgen.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |