LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Raw Power in Motion, is een spinning programma van Les Mills.quote:Op maandag 20 april 2009 09:32 schreef PurePoisonPerfume het volgende:
Oja, wat is toch RPM? Daar hoor (lees) ik jullie steeds over.
Google maar eens als je er meer over wilt weten.
Oeiii ik ga vanavond gewoon proberen om weer met de wielrenvereniging mee te fietsen, ondanks dat ik zaterdag de Amstel Gold heb gedaan: die ging namelijk best goed en heb naast wat vermoeidheid niet echt pijn er aan over gehouden!
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Ah, spinnen dus. 
Ik weet nog niet wat mijn S wordt vandaag, misschien heen en weer fietsen naar mijn ouders (7 km heen, 7 km terug en een giantische brug ertussen om tegenop te fietsen) of even fitnessen. Maar misschien ook wel lekker even niets.
Ik weet nog niet wat mijn S wordt vandaag, misschien heen en weer fietsen naar mijn ouders (7 km heen, 7 km terug en een giantische brug ertussen om tegenop te fietsen) of even fitnessen. Maar misschien ook wel lekker even niets
.
Dat klinkt wel goed idd!quote:Op maandag 20 april 2009 09:40 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ik heb me zaterdag voor het eerst in 3 weken gewogen en was 1,6 kg lichter. Ik val dus in een gestaag tempo af. Als ik echt aan het crashen zou zijn, zouden er m.i. meer kilo's af moeten zijn en dat is dus niet het geval. Merk het echt goed aan m'n kleding. Hoewel ik met liefde wat van m'n bovenbenen af zou zagen
.
Met RPM gaat het goed! Ga nu op woensdagavond en dan op zaterdag- of zondagochtend (al naargelang de weekendplanning). Ik heb wel last van mijn lijf, maar ja, dat heb ik ook als ik een uurtje door de stad loop, dus ik trek me er niet zoveel van aan. Vind het heerlijk om te doen!!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Moblo ik vind het inderdaad ook erg weinig. Ik zou er nu al niet op kunnen leven, laat staan als ik er ook nog op zou willen sporten 
Als ik kwark nam dan nam ik altijd een hele bak + nog iets extra's als dat mijn 'maaltijd' was.
Maargoed, ieder zijn (haar) ding natuurlijk Ik ga zo maar eens aan mijn tussendoortje beginnen; 3 kleine kiwi's 
Als ik kwark nam dan nam ik altijd een hele bak + nog iets extra's als dat mijn 'maaltijd' was. Maargoed, ieder zijn (haar) ding natuurlijk
Ik ga zo maar eens aan mijn tussendoortje beginnen; 3 kleine kiwi's
Dat is fijn! Wat vind je eigenlijk wél lekker? Jouw gevoel met betrekking tot boodschappen doen en iets te eten verzinnen kan ik me trouwens wel voorstellen. dAt heb ik ook altijd in de AH. Op de één of andere manier nodigt die winkel niet echt uit tot creatief koken.quote:Op maandag 20 april 2009 09:43 schreef P.F het volgende:
Ja last vluchtig bij
Eten ging gister best goed!
Als ik die pakjes en voorgesneden groente zie krijg ik altijd zo'n
-gevoel. Veel te duur en inspiratieloos.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Jij komt overigens ook maar met moeite tot 1200 kcal vandaagquote:
Lijstje voor vandaag:
O: special K met vanilleyoghurt
L: special K met vanilleyoghurt en een boterham met ham
T: een halve komkommer met balsamico-azijn
D: rijst met een groentepakket, nasivlees en wat zoetzuresaus
Je diner en ontbijt zijn volgens mij wel oke trouwens.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Thankie Phaidra 
En wowies, ubergoed Fiets! Zonder een centje pijn nog wel! *impressed*
En wowies, ubergoed Fiets!
Zonder een centje pijn nog wel! *impressed*
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik lust alles, maar alleen vers en niet uit zakjes/potten/blikjes/pakjes. Tenzij uit de delicatesse winkel.quote:Op maandag 20 april 2009 09:47 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Dat is fijn! Wat vind je eigenlijk wél lekker? Jouw gevoel met betrekking tot boodschappen doen en iets te eten verzinnen kan ik me trouwens wel voorstellen. dAt heb ik ook altijd in de AH. Op de één of andere manier nodigt die winkel niet echt uit tot creatief koken.
Als ik die pakjes en voorgesneden groente zie krijg ik altijd zo'n
Dus wel prei/alle groente maar geen zak groentemix.
En als groente klaar is gemaakt a la jamie of nigella dan lust ik het sowieso. Gekookte groente of gebakken groente en klaar lust ik ook niet graag maar ik eet het wel.
Ik hou van zelfgemaakt en niet echt van kant en klaar. Ik hou wel van kip maar niet voorgekruide. En ik hou niet echt van biefstuk, ik eet het ook meestal niet, maar wel weer van hertenbiefstuk (
)Echt zo stom, en snobbig.
Dat vind ik toch zo stoerquote:
Oeiii ik ga vanavond gewoon proberen om weer met de wielrenvereniging mee te fietsen, ondanks dat ik zaterdag de Amstel Gold heb gedaan: die ging namelijk best goed en heb naast wat vermoeidheid niet echt pijn er aan over gehouden!
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Goedemorgen.
En een verlate gefeliciteerd voor Co.
Resultaat van zaterdag:
O: 2 gekookt ei
T: ijsje (appel-, peer- en grapefruitijs)
S: ca 5km wandelen (nieuwe schoenen inlopen, dus maar een klein eindje)
L: aardbeien
S: ca 5km wandelen
D: asperges, aardappeltje, eitje, zelfgemaakte wittewijn-bieslooksaus
T: stokbrood met zelfgemaakte kruidenboter
Resultaat van zondag:
O: aspergesoep
T: af en toe een hapje tijdens hard werken (huiskamerrestaurant van mijn ouders)
Vandaag dus weer normaal:
O: brinta
T: 2 gekookt ei
L: yoghurt met muesli
T: 2 volkoren knackebrod met houmous
D: weet nog niet
En een verlate gefeliciteerd voor Co.
Resultaat van zaterdag:
O: 2 gekookt ei
T: ijsje (appel-, peer- en grapefruitijs)
S: ca 5km wandelen (nieuwe schoenen inlopen, dus maar een klein eindje)
L: aardbeien
S: ca 5km wandelen
D: asperges, aardappeltje, eitje, zelfgemaakte wittewijn-bieslooksaus
T: stokbrood met zelfgemaakte kruidenboter
Resultaat van zondag:
O: aspergesoep
T: af en toe een hapje tijdens hard werken (huiskamerrestaurant van mijn ouders)
Vandaag dus weer normaal:
O: brinta
T: 2 gekookt ei
L: yoghurt met muesli
T: 2 volkoren knackebrod met houmous
D: weet nog niet
Ja, ik weet het, maar het is een balansdagje zo na het weekend. Morgen weer wat meer.quote:Op maandag 20 april 2009 09:49 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Jij komt overigens ook maar met moeite tot 1200 kcal vandaag
Dan weet ik de oplossing voor jouw eetprobleem.quote:
1. geen boodschappen meer bij de AH maar op de markt of bij een turkse winkel
2. (vega)kookboeken doorlezen op zoek naar lekkere goedkope recepten. Deze samenvatten in een memoboekje
3. boekje mee naar markt en aan de hand van de aanbiedingen en boekje kiezen wat je deze week gaat eten
4. voor ongeveer 4 dagen vooruit eten kopen
5. een basisvoorraad groente in huis hebben. Ik heb altijd op voorraad:
diepvries
2 soorten vis
een zak gemengde groente
doperwten
sperziebonen
spinazie
In blik
mais
kidneybonen
tomaat
rode bietjes
Vers
tomaat
komkommer
ui
aardappel
wortel
bosui
nog één of twee andere groenten
[ Bericht 0% gewijzigd door Tinkepink op 20-04-2009 10:13:22 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Lenzen en brillen.
Ik heb -8 en siliconenlenzen.
Gewone lenzen kan ik niet meer dragen omdat mijn hoornvlies stuk is en mijn ogen dan in notime ontstoken zijn en bril kan ik niet dragen vanwege allergie voor latex en nikkel (en daardoor littekens achter mijn oren).
Nu gaat het al een jaar redelijk ok met siliconenlenzen.
Dat is maar goed ook, want het enige alternatief is een transplantatie en daar voel ik niet veel voor.
Ik heb -8 en siliconenlenzen.
Gewone lenzen kan ik niet meer dragen omdat mijn hoornvlies stuk is en mijn ogen dan in notime ontstoken zijn en bril kan ik niet dragen vanwege allergie voor latex en nikkel (en daardoor littekens achter mijn oren).
Nu gaat het al een jaar redelijk ok met siliconenlenzen.
Dat is maar goed ook, want het enige alternatief is een transplantatie en daar voel ik niet veel voor.
Echt heel erg knapquote:
Oeiii ik ga vanavond gewoon proberen om weer met de wielrenvereniging mee te fietsen, ondanks dat ik zaterdag de Amstel Gold heb gedaan: die ging namelijk best goed en heb naast wat vermoeidheid niet echt pijn er aan over gehouden!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
*houdt tip van Tink in hoofd voor eigen huishouden*
Nurf. Ik wil vandaag niet weer zo'n aanklootdag hebben qua eten, maar ik heb nergens zin in
Ik word al misselijk bij het idee brood te moeten gaan eten 
Faaal. Maar even goed nadenken en misschien even naar de supermarkt lopen.
Nurf. Ik wil vandaag niet weer zo'n aanklootdag hebben qua eten, maar ik heb nergens zin in
Ik word al misselijk bij het idee brood te moeten gaan eten Faaal. Maar even goed nadenken en misschien even naar de supermarkt lopen.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
wat is iedereen goed bezig, eigenlijk komt vast door het goede weer!Even een
want mag morgen dienst meedraaien met politie echt mega veel zin in
Ja doei.
Hallo!
Gisteren voor het eerst samen met de mister gelopen en ging goed. Evy 23 in de pocket. Als ik fit ben wil ik vandaag nog een keer lopen, maar ik denk eigenlijk dat ik er de tijd niet voor heb. Maar de 5km is bijna bereikt!
Heb jij nog gelopen, Maria?.
Lijstje vandaag:
O: Dubbele boterham philadelphia
L: Dubbele boterham philadelphia + dubbele boterham chocopasta
D: Lasagne (gister dus niet
.) .
S: Taekwondo
T: Appel
Gisteren voor het eerst samen met de mister gelopen en ging goed
. Evy 23 in de pocket. Als ik fit ben wil ik vandaag nog een keer lopen, maar ik denk eigenlijk dat ik er de tijd niet voor heb. Maar de 5km is bijna bereikt!Heb jij nog gelopen, Maria?
.Lijstje vandaag:
O: Dubbele boterham philadelphia
L: Dubbele boterham philadelphia + dubbele boterham chocopasta
D: Lasagne (gister dus niet
.) .S: Taekwondo
T: Appel
CC!! Goed man, die AGR!!
Lijstje van gisteren:
O: boterham met ham en een gekookt eitje en een snee rozijnenbrood met boter
T: cappucino met 2 koekjes
L: 2x geroosterd brood met filet americain
T: 3 wodka met ijs (of 4???) bitterballen, kaasstengels, vlammetjes, stukjes kip en dat soort dingen.
D:-
Niet zo heul gezond.
Vandaag me maar eens volproppen met groenten.......
Lijstje van gisteren:
O: boterham met ham en een gekookt eitje en een snee rozijnenbrood met boter
T: cappucino met 2 koekjes
L: 2x geroosterd brood met filet americain
T: 3 wodka met ijs (of 4???) bitterballen, kaasstengels, vlammetjes, stukjes kip en dat soort dingen.
D:-
Niet zo heul gezond.
Vandaag me maar eens volproppen met groenten.......
Mogge! Cootje, nog gefeliciteerd 
Mijn lijst van gisteren was een drama...
S: (voor het ontbijt, want lichte kater) rondje hardlopen
O: pistolet met hagelslag, beetje roomyoghurt
L: geluncht bij MK: allemaal lekkere Turks/marokkaanserige hapjes (veel, maar wel gewoon gezond&verantwoord), paar glazen wijn
D: lasagne met chorizo. Iets te vet naar mijn zin, heb niet teveel genomen. Plus nog meer wijn
Nou ja. Vandaag is weer een dag, toch?
Mijn lijst van gisteren was een drama...
S: (voor het ontbijt, want lichte kater) rondje hardlopen
O: pistolet met hagelslag, beetje roomyoghurt
L: geluncht bij MK: allemaal lekkere Turks/marokkaanserige hapjes (veel, maar wel gewoon gezond&verantwoord), paar glazen wijn
D: lasagne met chorizo. Iets te vet naar mijn zin, heb niet teveel genomen. Plus nog meer wijn
Nou ja. Vandaag is weer een dag, toch?
Lijstje!
O"knackebrodjes met appelstroop en kaas
T: verse jus
L: 2 boterhammetjes kipfilet en komkommer
T: fruit, misschien wat yoghurt erdoor?
T: yoghurt met muesli
S: wielrennen
D: ?? kijken hoeveel zin ik nog heb in koken. In ieder geval iets groens en heb nog spinazie en kool
O"knackebrodjes met appelstroop en kaas
T: verse jus
L: 2 boterhammetjes kipfilet en komkommer
T: fruit, misschien wat yoghurt erdoor?
T: yoghurt met muesli
S: wielrennen
D: ?? kijken hoeveel zin ik nog heb in koken. In ieder geval iets groens en heb nog spinazie en kool
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Dan: de lijst voor vandaag!
O: 2 eitjes
T: paar dropjes
L: bij een tentje verderop; ik denk dat ik voor een broodje zalm ga, ofzo
T: nog kopen; iets van fruit
T: avocado
T: cracker of een broodje ofzo
S: spinnen
D: sperziebonen met wasabimayo
O: 2 eitjes
T: paar dropjes
L: bij een tentje verderop; ik denk dat ik voor een broodje zalm ga, ofzo
T: nog kopen; iets van fruit
T: avocado
T: cracker of een broodje ofzo
S: spinnen
D: sperziebonen met wasabimayo
Wat is MK?quote:Op maandag 20 april 2009 10:27 schreef ColdFeet het volgende:
L: geluncht bij MK: allemaal lekkere Turks/marokkaanserige hapjes (veel, maar wel gewoon
Spannend Mootje! Alvast veel plezier gewenst
Schaap: goed bezig! ik ben minder goed bezig, want na de eerste keer was ik: vrijdag bij mams op bezoek (en had nog spierpijn ), zaterdag de hele dag de hort op, zondag dito + buikpijn, en nu ziekig thuis Misschien dat ik aan het eind van de middag kan gaan als ik dan minder tot geen buikpijn meer heb!
Mijn O was iig een beschuitje met kaas en een kop thee
Alvast veel plezier gewenst Schaap: goed bezig!
ik ben minder goed bezig, want na de eerste keer was ik: vrijdag bij mams op bezoek (en had nog spierpijn ), zaterdag de hele dag de hort op, zondag dito + buikpijn, en nu ziekig thuis Misschien dat ik aan het eind van de middag kan gaan als ik dan minder tot geen buikpijn meer heb! Mijn O was iig een beschuitje met kaas en een kop thee
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
